第一篇：《騎行“十要十不要”》

《騎行“十要十不要”》

十要

1、要知道自己的極限是什么。別人能做的動(dòng)作，你不一定能做。別人能到的地方，你不一定能到。

2、要有充足的心理準(zhǔn)備、物質(zhì)準(zhǔn)備。騎行是一項(xiàng)艱苦的事業(yè)，需要耐心，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志，需要有能承受的資金，需要家人的幫助。

3、要了解自己的裝備。裝備的性能在很大的程度上保護(hù)你。

4、要知道一些起碼的醫(yī)學(xué)常識(shí)。包括你的血型、你的病史、你的藥物過(guò)敏史。如果你受傷了，同伴怎樣才能聯(lián)系到你的家人。

5、要知道相應(yīng)的法律和交通法規(guī)有關(guān)的基本道路常識(shí)。

6、要知道最少4個(gè)電話號(hào)碼。

110、120還有至少兩個(gè)能夠給你幫助的電話。

7、要經(jīng)常檢查自己的裝備。

8、要一套好的工具、起碼的備件和基本的維修知識(shí)。不要總是指望別人會(huì)帶好幾條備胎。

9、要有耐心，不要指望你能一個(gè)月練成魔鬼終結(jié)者。

10、要追求騎行的快樂(lè)而不是追求時(shí)尚。

十不要：

1、不要不戴頭盔！

2、不要帶著傷病騎車。除非有絕對(duì)的必要，等身體好了再參加活動(dòng)。

3、不要出現(xiàn)在不該出現(xiàn)的時(shí)間和地點(diǎn)。比如說(shuō)在下山的坡道中間修車。我看到過(guò)這樣的人。

4、不要以為你是個(gè)雜技演員。

5、不要為了回頭率騎車。

6、不要當(dāng)你周圍的人不存在。上躥下跳，一倒就是一片。

7、不要對(duì)自己的危險(xiǎn)沒(méi)有認(rèn)識(shí)。不知道自己會(huì)面對(duì)什么危險(xiǎn)比危險(xiǎn)本身更可怕。

8、不要總是到了要騎車的時(shí)候才想到自己的裝備。

9、不要不按照常理出牌。不能預(yù)期你下一步會(huì)做什么。

10、不要固執(zhí)己見(jiàn)！即使獨(dú)自騎行也不能只顧自己。要知道家人時(shí)刻在惦記著你。

第二篇：文明禮儀十要十不要

文明世博古人說(shuō)，“不學(xué)禮，無(wú)以立”。從古至今文明禮儀不僅是個(gè)人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的體現(xiàn)，是城市的臉面，更是國(guó)家的臉面。中國(guó)——“文明禮儀之邦”，講文明、用禮儀，是弘揚(yáng)中華民族文化、展示中華民族精神的重要途徑。凡事要從小事開(kāi)始，文明要從身邊抓起，所以在世博會(huì)開(kāi)展的如火如荼的時(shí)候，我們身邊出現(xiàn)了“十要十不要”的文明規(guī)范。。。

身為一名醫(yī)務(wù)工作者，在我們工作中： “服務(wù)場(chǎng)所要整潔，不要臟亂無(wú)序”不只要做好自己平時(shí)的工作，也要養(yǎng)成愛(ài)護(hù)工作環(huán)境的習(xí)慣，醫(yī)院是一個(gè)病人聚集的地方，各式各樣的病人、各式各樣的病菌，所以在平時(shí)的工作中我們一定要愛(ài)護(hù)我們的工作環(huán)境，并給病人創(chuàng)造一個(gè)干凈舒適的就診環(huán)境?！胺?wù)態(tài)度要熱情，不要冷漠怠慢”、“服務(wù)質(zhì)量要保證，不要有違誠(chéng)信”和“儀態(tài)舉止要得體，不要隨心所欲”都是對(duì)我們?cè)谄綍r(shí)與病人溝通中的要求。

當(dāng)我們是行人的時(shí)候，請(qǐng)耐心等待綠燈的到來(lái)；

當(dāng)我們身為游客的時(shí)候，請(qǐng)愛(ài)護(hù)這片公共場(chǎng)所的一切；

當(dāng)我們?cè)趨⒄沟臅r(shí)候，請(qǐng)遵守秩序，不要大聲喧嘩；

我們?cè)跒樗朔?wù)的時(shí)候，請(qǐng)微笑和耐心；

當(dāng)我們乘坐電梯和公共汽車的時(shí)候，請(qǐng)禮讓。

世博會(huì)還在火熱的進(jìn)行著，世界將看到怎樣的一個(gè)上海都由我們來(lái)呈現(xiàn)，所以無(wú)論你身在什么崗位，我們都要遵守“十要十不要”，那么我們的精神文明建設(shè)，就會(huì)和物質(zhì)文明建設(shè)一樣，取得飛速發(fā)展。我們十三億人民的精神面貌，必然會(huì)煥然一新，人們都會(huì)生活在友好、寬容、關(guān)愛(ài)、溫馨的社會(huì)氛圍中！

第三篇：教師十要十不要

教師“十要十不要”

要團(tuán)結(jié)協(xié)作，不要拆臺(tái)推諉； 要顧全大局，不要貪圖私利；

要愛(ài)崗敬業(yè)，不要擅自離崗； 要認(rèn)真工作，不要敷衍塞責(zé)； 要求真務(wù)實(shí)，不要弄虛作假； 要研討業(yè)務(wù)，不要不學(xué)無(wú)術(shù)；

要爭(zhēng)創(chuàng)一流，不要甘居平庸； 要謙虛誠(chéng)實(shí)，不要自大虛偽； 要嚴(yán)以律己，不要自由散漫； 要廉潔自律，不要以教謀私。

第四篇：學(xué)生十要十不要

xu?shēnɡshíyàoshíbúyào

學(xué)生十要十不要

yàow?nmínɡy?nɡyǔbúyàoɡāoshēnɡku?yǔ

要 文 明 用 語(yǔ)，不 要 高 聲 闊 語(yǔ)；

yào

tuán

ji?

yǒu

hǎo

要 團(tuán) 結(jié) 友 好，yào

jiǎnɡ

jiū

wai

shēnɡ

要 講 究 衛(wèi) 生，yào

zhù

yì

ān

quán

要 注 意 安 全，yào

zhù

zh?nɡhuán

bǎo

要 注 重 環(huán) 保，yào

ài

hù

ɡōnɡ

wù

要 愛(ài) 護(hù) 公 物，yào

bǎo

chí

zhěnɡ

ji?

要 保 持 整 潔，yào

qín

jiǎn

ji?

yuē

要 勤 儉 節(jié) 約，yào

ān

quán

yú

la

要 安 全 娛 樂(lè)，yào

ch?nɡ

shí

shǒu

xìn

要 誠(chéng) 實(shí) 守 信，bú

yào

不 要 bú

yào

不 要 bú

yào

不 要 bú

yào

不 要 bú

yào

不 要 bú

yào

不 要 bú

yào

不 要 bú

yào

不 要 bú

yào

不 要 nǐ

zhuī

你 追 fai

wù

廢 物 t?u

l?u

頭 露 cǎi

zhāi

踩 摘 sī

ná

私 拿 luàn

mō

亂 摸 luàn

chī

亂 吃 xi?

dài

攜 帶 tuī

tuō

推 脫 wǒ

pǎo

我 跑；

luànrēnɡ

亂 扔；

chuānɡ

kàn

窗 看；

huā

cǎo

花 草；

sǔn

huài

損 壞；

luàn

huà

亂 畫(huà)；

luàn

hē

亂 喝；

dāo

huǒ

刀 火；

z?

ran

責(zé) 任。

第五篇：?jiǎn)T工十要十不要

員工十要十不要

要樹(shù)立目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)，得過(guò)且過(guò)；要懂得感恩，不做討債先生，抱怨大王；要愛(ài)崗奉獻(xiàn)，不要事不關(guān)已，高高掛起；要尊重同事，不傳流言蜚語(yǔ)，搬弄是非；要誠(chéng)實(shí)守信，不要弄虛作假，敷衍了事；要細(xì)心待客，不要默不作聲，面無(wú)表情；要勤練技能，不要不思進(jìn)取，自甘落后；要語(yǔ)言文明，不要邋遢怠慢，行為粗俗；要勤儉節(jié)約，不要浪費(fèi)財(cái)物，損公肥私；要遵紀(jì)守德，不要違紀(jì)違法，喪失公德。