第一篇：初中生心理健康教育講座

初中生心理健康教育講座

多元社會的立足點(diǎn)——完善自我如果有人問你：“某某是怎樣一個人？”如果你認(rèn)識這個人，你會滔滔不絕，列舉一二三。但如果有人問你：“你是怎樣一個人？”你也許會不知從何說起。一個人對自我的熟悉程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對他人的程度，為什么卻不能回答自己是怎樣一個人？其實(shí)，不是不能回答，而是不能客觀地回答?！叭速F有自知之明”也就是這個意思。有一句警句說：一個人最大的敵人是自己，所以常常是自己打敗自己，原因就是不能客觀的認(rèn)識自我、把握自我。導(dǎo)致我們在不知所措重判斷失誤。所以我們應(yīng)該揭開自我的面紗，勇敢的面對自我，剖析自我。

1.兩面人——自我統(tǒng)一的確立

有位中學(xué)生去找心理咨詢師，說宿舍的人際關(guān)系不理想。他舉例說：同宿舍的小強(qiáng)是個沒頭腦的家伙，不求上進(jìn)，整日里捧著武俠小說不放手，自己不愿意與他交往，小李非常聰明，學(xué)習(xí)成績好，但是很自負(fù)，干什么都自我主義聽不得別人得批評，因此常常與自己有些小摩擦，但自己還是不愿意與小李交往。他問老師：如何讓小李變得謙虛謹(jǐn)慎一些？如果小李能改也許他們能成為好朋友。老師讓他談?wù)勛约?，他滔滔不絕，認(rèn)為自己有頭腦會學(xué)習(xí)，為人處世也有原則，肯下功夫做事，并有信心考上名牌大學(xué)。只是由于有時自己太“直”不是很有人緣，不過，他又補(bǔ)充說，與那些“俗不可耐”得人交往也沒意思，只會白浪費(fèi)時間。聽完他的敘述之后，老師問：“在你們宿舍，你認(rèn)為誰最不能讓人接受和喜歡？”他說恐怕要算小李了。接下來老師就讓他把小李得優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)和他自己得優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)一一寫在紙上。寫完后，老師讓他仔仔細(xì)細(xì)將兩張紙得內(nèi)容作一下對照，這個學(xué)生看著看著臉就紅了。因?yàn)閺谋举|(zhì)上來說，他與小李是同一類人，只是在些優(yōu)缺點(diǎn)時，他把同一性的特點(diǎn)用了不同的詞語來表達(dá)，如他認(rèn)為小李自負(fù)自傲，而自己則是自尊自信；小李凡事自我中心，而自己則是獨(dú)立性強(qiáng)，有主見。也就事說，自己所謂的優(yōu)點(diǎn)到了別人那里就成了缺點(diǎn)和不足。這種現(xiàn)象在我們當(dāng)中也不少見，主要表現(xiàn)為事事看別人不順眼。

為什么會這樣呢？其實(shí)這是青少年自我分化后長出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。主觀的我是個人對自己的認(rèn)識和評價，客觀的我是別人對自己的認(rèn)識和評價。這兩個“我”之間并不總是一致的。常常存在較大的矛盾和差距。自我的不統(tǒng)一，使青少年不使感到懷才不遇，生不逢時，就是憤世嫉俗，狂妄自大，或者是過分自卑和焦慮，導(dǎo)致心理不平衡。這不僅會給我們帶來煩惱，而且會影響我們的心里健康。因此我們必須確立自我的統(tǒng)一性。

那么如何實(shí)現(xiàn)自我的統(tǒng)一呢？首先要承認(rèn)自我不統(tǒng)一的現(xiàn)實(shí)，尋找造成這種不統(tǒng)一的原因，是因?yàn)檎J(rèn)識不全面，不客觀還是標(biāo)準(zhǔn)不同。例如：看別人只是從某一方面，就對這個人的人品能力下結(jié)論。對別人都是高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，對自己則是得過且過。其次，要經(jīng)常反省自己，敢于解剖自我。我們不僅要了解自己的長處，興趣、能力、性格，更要了解自己的缺點(diǎn)和不足，并敢于正視他們。第三，學(xué)會從別人身上來看自己?！安旒嚎梢灾?，察人可以知己”自己和別人有時就象一面鏡子，可以互相參照，引起反省。要記住，那些發(fā)生在他人身上而被自己所不屑的東西，其實(shí)在自己身上也能找到，也同樣讓他人所不屑。第四，在充分了解自我的基礎(chǔ)上，坦然接受自我，即不過高估計，也不自欺欺人，以一個真是、表里如一的自我立足于天地之間。

2.敢說“我能行”——戰(zhàn)勝自卑如果將上面的一類人成為自負(fù)的話，與之相反，還又一種不能自我統(tǒng)一的表現(xiàn)是——自卑缺乏自信。自卑時一種消極的自我評價或自我意識，主要表現(xiàn)為：對自己的能力、學(xué)識、品質(zhì)等的評價過低，心里承受能力低，進(jìn)不起較強(qiáng)的刺激，謹(jǐn)小慎微，不愿參與任何競爭，逆來順受，回避現(xiàn)實(shí)，否認(rèn)現(xiàn)實(shí)，悲觀失望等等。又自卑心理的人，萬事開頭總是說：“我不行”，“我恐怕干不了”，“如果做不好多丟人啊”。自卑就象一個沉重的精神枷鎖。讓人萎縮不前，讓人懷疑自我，自我否定開始，最后以自我埋沒、自我消沉告終。

一般來說，自卑感的形成與一個人的自尊心、性格和后天得勝活經(jīng)歷有很大的關(guān)系。

1.自卑感與自尊心

對一個人來說，保持尊嚴(yán)是做人得根本前提之一，人無自尊就不能成其為人。在魯迅的小說《孔乙己》中，孔乙己雖然窮困潦倒，卻仍然保持著強(qiáng)烈的自尊，他是站著喝酒而穿長衫的唯一的人，穿長衫就表明有較高的身份，表明他的自尊，當(dāng)投書被人發(fā)現(xiàn)，便爭論偷書不算偷來維護(hù)自己的尊嚴(yán)。同樣被人看不起的阿Q，他用精神勝利法來掩飾自己的自卑心理。這些例子說明：每個人都有強(qiáng)烈的自尊心。作為青少年對自我的關(guān)注，會讓我們特別注重自己在社會中的地位，但如果自尊心過于強(qiáng)烈，就容易出現(xiàn)自尊過敏。某學(xué)校一位女學(xué)生因?yàn)闆]有完成作業(yè)被老師當(dāng)中批評，覺得無臉見人，于是離校出走，流浪多日，險些出意外。某名牌大學(xué)的一位品學(xué)兼優(yōu)的三好學(xué)生，因?yàn)樵谝淮瓮頃铣枧苷{(diào)，從此在不敢唱歌，人也變得郁郁寡歡。人都愛面子，不愿丟面子，這樣才能不斷的學(xué)習(xí)，努力工作。但是過分愛面子，把一些膚淺、外在的東西看的過重，在現(xiàn)實(shí)生活中，一旦自尊心受到傷害，從而就會產(chǎn)生不如人的自卑心理。

怎樣克服自尊過敏呢？凡事你不妨多問幾個為什么，多反省自身，多了解自身，去掉一些沒有因果關(guān)系的想法。例如：有人當(dāng)面指出你的錯誤，真令人尷尬，但你仔細(xì)想想，你是否真的有錯呢？有則改之，無則加勉，坦坦蕩蕩有什么尷尬呢？觀察一下你周圍的人，你會發(fā)現(xiàn)原來別人也丟過面子，也曾有和你一樣的尷尬經(jīng)歷，只是每個人的處理方式不同罷了。例如：有一個電視節(jié)目主持人，在節(jié)目開場時，突然被麥克風(fēng)的嘗鮮絆倒。當(dāng)時的場面很尷尬，這是他迅速爬起來，笑笑說：節(jié)目開始之前，我先位大家表演一個“獅子滾繡球”。頓時臺下一片掌聲。我們常說“死要面子活受罪”不時說我們不需要自尊，而是不要自尊過敏，也就時太看重?zé)o謂的東西。

2.來自生理方面的不自信

人與人之間的發(fā)育狀況時不一樣的，尤其對我們青少年來說，發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。這是有人會因?yàn)樽约荷眢w有缺陷而自卑甚至有人會因?yàn)樽约禾?、太瘦甚至皮膚太黑等等而自卑。有句話叫做人不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄱利?。因?yàn)檎嬲騽觿e人的不是你的外貌，而是你的學(xué)識，你的修養(yǎng)，你的處世能力。人省在這個社會中，總是又差別的，能力、性格、個性的差別，金錢、地位、環(huán)境的差別等等。人不可能擁有世界的一切，人也不可能達(dá)到自我的完美，人生來就時獨(dú)立而特殊的存在著，所以我們要悅納自我，接受自我的存在，只有這樣才能相信自我，尊重自我。才能體會到在我存在的價值。

3.來自挫折和心靈創(chuàng)傷的自卑感

一個人一旦遇到挫折，就往往容易產(chǎn)生悲觀失望情緒，面對著仿佛不可克服的困難，進(jìn)而懷疑自己在各方面的能力，認(rèn)為自己不行，不如別人，在我們這個年齡這種現(xiàn)象較位普遍。比如，中學(xué)生跳高，跳不過去的學(xué)生看到別的同學(xué)都跳過去了，唯獨(dú)自己沒有跳過去，很懊惱，覺得自己在同學(xué)面前丟了面子，從此抬不起頭來，在這種古怪的心里支配下，他竟然一直都沒跳過去，并且這一挫折影響了其他方面，成了一個不可逾越的陰影。在每個人的記憶中，都留有這樣那樣的隱私。比如說過去曾受過打擊留下的心理創(chuàng)傷。一旦在現(xiàn)實(shí)生活中觸及這個傷疤，就會引起一系列不快的心理反應(yīng)。也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”來形容。有過心理創(chuàng)傷的人，往往都有強(qiáng)烈的自卑感左右其一生，但反過來，在這種情況下產(chǎn)生的自卑心理往往又會成為我們前進(jìn)的動力。美國大發(fā)明家愛迪生一聲發(fā)明了2000多種東西，但在他童年的時候也又嚴(yán)酷的經(jīng)歷。小學(xué)時，老師讓同學(xué)們折紙凳，可他做不好。當(dāng)時老師嘲笑了他，并讓他媽媽把他帶回家。說他時一個癡呆兒，但他沒有灰心，反而以此為動力。媽

媽的幫助下，終于成為大發(fā)明家。

有句話叫做：有信心不一定能贏，沒信心一定會輸。我們在生活中即不能目中無人也不能妄自菲薄。應(yīng)當(dāng)充滿自信的面對生活，接受挑戰(zhàn)，展示自我?，F(xiàn)代社會時一個充滿競爭的社會，人與人的競爭，歸根結(jié)底是能力的競爭，能力的大小影響著我們在社會中的位置和發(fā)展。展示能力就是展示自我。（中國茅臺酒事例）

我們知道，人的能力有大有小，人的知識有多有少，人的技能有高有低。但是，心理學(xué)家告訴我們，能力不等于知識技能。因此我們在努力學(xué)習(xí)只是的同時，也要關(guān)心自己能力的發(fā)展。有能力的人要爭取表現(xiàn)的機(jī)會，只有表現(xiàn)出來的能力，才是被人門認(rèn)可的。些同學(xué)卻能力只有被展示出來，才會被認(rèn)可，能力也只有不斷被表現(xiàn)，才會得以向更搞層次發(fā)展。在現(xiàn)實(shí)生活中，有的同學(xué)由于缺乏自信，做事畏首畏尾，不能充分展示自己的能力。久而久之，即使你是一個天才，最終也會變得平庸。有如千里馬，加入它終日待在馬廄里，誰也不會相信它能馳騁千里。有的人說了：千里馬常有，而伯樂不常有“如果你是千里馬，為什么不主動顯現(xiàn)自己的能力呢？（女中學(xué)生事例）

展示自己，并非是炫耀，而是證明自己的價值。表現(xiàn)出來的能力由于受到時間磨練，也會得到更好的發(fā)展。展示能力也是展示自我，展示我得努力。我的積極向上，我的廣泛興趣和信心。

第二篇：初中生的心理健康教育講座

《初中生的心理健康教育講座》

——初中生不應(yīng)耍朋友、講戀愛

一、耍朋友、談戀愛，會影響學(xué)習(xí)的進(jìn)步（影響未來）

（1）例舉：習(xí)近平、董卿、前一屆的一名學(xué)生（王卓、冷梅）

（2）讀書、創(chuàng)業(yè)、家庭

二、耍朋友、談戀愛，承擔(dān)不起責(zé)任

（1）朋友被別人欺負(fù)了，你得保護(hù)。

（2）對她的愛護(hù)和關(guān)心是一輩子，而不是一朝一日，一輩子的。

（3）不能給別人幸福

三、耍朋友、談戀愛，會影響別人

（1）喜歡得尊重別人

（2）喜歡得保護(hù)別人，讓她優(yōu)秀

四、為了“自秀”，不能耍朋友，談戀愛。

（袁燦生，身邊的人）

第三篇：心理健康教育講座

學(xué)會調(diào)控情緒講座

親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

在成長過程中，我們生活中感受了種種內(nèi)心體驗(yàn)，包括高興、害怕、興奮、憤怒、擔(dān)心、彷徨、緊張等情緒體驗(yàn)。然而，怎樣看待情緒，如何調(diào)控自己的情緒，我們卻未必做到掌控有度。因此，有必要在讓大家感悟情緒多樣與復(fù)雜的基礎(chǔ)上，樹立“我的情緒我做主”的掌控意識。情緒是可以調(diào)控的，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理，逐步掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，形成自我調(diào)適、自我約束的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

學(xué)生情緒豐富而強(qiáng)烈、不穩(wěn)定、難自控，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，這不僅會危害他們的身心健康，還會影響他們的學(xué)習(xí)與生活。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己個人的情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極樂觀的情緒，克服消極情緒，是當(dāng)務(wù)之急。

從學(xué)生生理和心理特征上看，學(xué)生的成長過程中，身心發(fā)展不平衡，獨(dú)立意思增強(qiáng)，自尊心增強(qiáng)，在學(xué)習(xí)生活中希望受到更多的尊重和理解，但抗挫折能力不強(qiáng)，由此時常引發(fā)一系列的情緒反應(yīng)。所以針對學(xué)生情緒發(fā)展的這些特點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識情緒，了解自己情緒的特點(diǎn)，懂得情緒是可以調(diào)控的，情緒與個人的心態(tài)有關(guān)，學(xué)會合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，對形成健康心理和健全人格都具有重要意義。

教師的指導(dǎo)作用： 調(diào)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的參與者、合作者和引導(dǎo)者，教師有目的地引入或創(chuàng)設(shè)具有一定情感色彩的情境，側(cè)重學(xué)生的主體意識，有利于發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。

（一）智慧故事一： 《請不要開錯窗》

一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲傷不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說：“孩子，你開錯了窗戶。”

感悟：由此可見，即使對于同一件事情，每個人的想法也大不相同??！你可以改變你的態(tài)度來調(diào)適你的情緒。

（二）智慧故事二：

古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有7、8平方的房子，有人認(rèn)為他居住的條件太差了，他說：“朋友們住在一起，隨時可以和他們交流感情，是值得高興的事啊。”幾年后，他一個人住，又有人說他太寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？”之后，他住進(jìn)樓房的一樓，有人認(rèn)為一樓的環(huán)境差，“你不知道，一樓方便啊，進(jìn)門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的?！焙髞恚职岬巾敇?，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜。

感悟：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。

有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂！

——卡耐基

（三）智慧故事三：

有一個孩子跑到山上,無意間對著山谷喊了一聲:”喂……”聲音剛落,從四面八方傳來了一陣陣”喂…..”的回聲,大山答應(yīng)了,孩子很驚訝,又喊了一聲:”你是誰?”但山也回應(yīng):”你是誰?”.孩子生氣了,喊道”我恨你”,哪知道這一喊,整個群山傳來的聲音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭著回家告訴了媽媽.媽媽對他說:”孩子,你回去對大山喊”我愛你”試試呢.孩子又跑到山上,果然,這次孩子被包圍在”我愛你,我愛你……”的回聲之中, 孩子笑了,群山也笑了……

感悟：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。

（四）換個好情緒

1.嫉妒： 這次考試王聰比我好。

原來想法：有什么了不起，他沒有我聰明。換個想法：

2.多疑： 同學(xué)們總是用異樣的眼光看我。原來想法：我的家庭條件差，他們看不起我。換個想法：

3.害怕： 我這次又考砸了，不敢回家。原來想法：辜負(fù)了父母期望，害怕會批評。換個想法：

4.厭惡： 他總愛在課上講話，妨礙我聽課。

原來想法：跟他坐在一起，真倒霉。換個想法：

感悟：換一副眼鏡，得一副好心情。情緒與我們個人的態(tài)度是緊密相連的.在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒.結(jié)束語：情緒與我們個人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

第四篇：心理健康教育講座

心理健康教育講座——新生如何適應(yīng)新環(huán)境（講稿）

（2課時）

教師：

同學(xué)們，你們從初中進(jìn)入到職業(yè)學(xué)校，不知道大家能適應(yīng)已否。從大家的表情可以看出來，有的同學(xué)已經(jīng)適應(yīng)了，有的同學(xué)還沒有完全適應(yīng)。今天我就和大家來談?wù)勅绾芜m應(yīng)職校生活的問題。首先，我想和同學(xué)們來共同回憶一下世界科學(xué)史上的一項(xiàng)光輝成就。

【案例】“物競天擇，適者生存?！?英國有一位科學(xué)家叫達(dá)爾文（1809——1882），達(dá)爾文的最大貢獻(xiàn)就是提出了生物進(jìn)化論。在達(dá)爾文提出的生物進(jìn)化學(xué)說之前，人們一直基督教的宣傳，認(rèn)為是上帝創(chuàng)造了人類。1831年，23歲的達(dá)爾文以自然科學(xué)家的身份，參加了貝格爾號軍艦的環(huán)球旅行，這次旅行歷時五年，經(jīng)受了千辛萬苦。在旅行過程中，達(dá)爾文采集了大量的動植物標(biāo)本和化石，并對它們進(jìn)行了認(rèn)真地研究。1859年，他的劃時代科學(xué)巨著《物種起源》問世了，在這部書中，他用大量事實(shí)證明了“物競天擇，適者生存”的進(jìn)化論思想。他指出物種的變異是由于大自然的環(huán)境和生物群體為生存而斗爭造成的，徹底否定了萬物是上帝創(chuàng)造的舊思想。

“物競天擇，適者生存”的思想告訴我們，一種生物如果能適應(yīng)環(huán)境就能夠生存下來，如果不能適應(yīng)環(huán)境就會被淘汰甚至?xí)缃^。在遠(yuǎn)古時代，地球上生活著恐龍這種動物，我們從恐龍化石可以得到證實(shí)。后來，由于地球環(huán)境發(fā)生了變化，恐龍已經(jīng)不能適應(yīng)這樣的環(huán)境了，最后也就滅絕了。我們?nèi)艘彩且粯樱搅艘粋€新環(huán)境以后，一定要盡快地調(diào)整好自己，盡快去適應(yīng)它，否則，會給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來影響，甚至還會被淘汰。

【案例】鹿與狼群的故事 某地區(qū)有一條河流，河流的兩岸都生活著同一種物種——鹿群。但是，人們發(fā)現(xiàn)，北岸的鹿強(qiáng)壯，并且奔跑能力和生殖能力都很強(qiáng)，而南岸的鹿則遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上。同一個品種，生活在同一個環(huán)境中為什么差別如此之大呢？后來，人們經(jīng)過觀察、考察和分析得知，原來，河流的北岸有狼群出沒而南岸沒有。沒有哪一只鹿愿意與狼共處，而客觀的事實(shí)卻是狼的存在保證了鹿的強(qiáng)壯。北岸的鹿群每時每刻都生活在警覺當(dāng)中，一有風(fēng)吹草動，它們就警覺是不是狼來了，如果是狼來了，為了保住自己的性命，它們就得拼命地奔跑，正是環(huán)境中的危險因素?zé)òl(fā)了它們的斗志。而南岸的鹿群每天卻生活得無憂無慮，這樣就導(dǎo)致了它們的生理機(jī)能慢慢消退了。這則故事是不是給我們有所啟發(fā)呢？心理應(yīng)激理論認(rèn)為，危機(jī)是一種催化劑，可以打破原有的定式或習(xí)慣，尋求新的解決問題的方法。

同學(xué)們，你們從初中進(jìn)入到職業(yè)高中，到一個新的學(xué)校，面對的是新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，才開始我們可能會感到不適應(yīng)。我們該怎么辦？如何調(diào)整自己。來到一個新的環(huán)境，我們首先必須學(xué)會適應(yīng)，適應(yīng)變化著的新的環(huán)境。實(shí)際上，環(huán)境的變化對人的成長來說是一件好事，常言說“樹挪死，人挪活”，人只有生活在不斷變化的環(huán)境中，才能親身經(jīng)歷各種不同環(huán)境給我們帶來的體驗(yàn)，只要我們積極去適應(yīng)，就會不斷提高適應(yīng)環(huán)境的能力，從而增強(qiáng)抗挫折的能力。

我們剛剛進(jìn)入職校，一切對我們來說都是新鮮的，我們面對的是一個全新的環(huán)境。剛剛進(jìn)入這個新的環(huán)境，我們會產(chǎn)生哪些不適應(yīng)呢？

第一，專業(yè)學(xué)習(xí)壓力的增加會給我們帶來不適應(yīng)。具體說有這么幾個方面的變化： ①學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化。職校專業(yè)的知識點(diǎn)增多了，知識內(nèi)容也更加具體了，但知識結(jié)構(gòu)更加系統(tǒng)復(fù)雜。②學(xué)習(xí)要求的變化。在中學(xué)，我們主要掌握的是基礎(chǔ)知識和基本技能，而在職業(yè)學(xué)校，對掌握基礎(chǔ)知識和基本技能的要求不僅提高了，而且在學(xué)習(xí)還要求分析問題的能力、解決問題的能力和靈活運(yùn)用知識的能力。③學(xué)習(xí)方式的變化。職業(yè)學(xué)校的課堂密度減少了，自學(xué)時間也增加了，要求動手的能力也加強(qiáng)了。

在職校，特別重視培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和動手能力，我們再也不能象在小學(xué)、初中的時候那樣，跟著老師后面學(xué)，我們要學(xué)會自己安排學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容。

第二，學(xué)習(xí)環(huán)境的改變會給我們帶來不適應(yīng)。升入職高，進(jìn)入一個新的環(huán)境，校園是陌生的，老師是陌生的，同學(xué)也是陌生的。總之，我們所面臨的一切都發(fā)生了變化，而環(huán)境的變化肯定會給我們帶來壓力和緊張。面對這個新的環(huán)境，我們所要做的就是接受它，承認(rèn)它，按照它的客觀狀態(tài)去適應(yīng)它，利用它。改變我們原有的心理模式，創(chuàng)造新的心理模式，把自己隔入到這個陌生的同時也是新的環(huán)境中去，以便我們更好地去生活，去學(xué)習(xí)。將來你走上了社會，面對著紛繁復(fù)雜的社會關(guān)系，也同樣會出現(xiàn)不適應(yīng)。人的一生中，我們會不止一次地經(jīng)歷新的環(huán)境，如何適應(yīng)環(huán)境是我們不可或缺的人生課題。

第三，社會角色的轉(zhuǎn)變會給我們帶來不適應(yīng)。我們已經(jīng)度過了一段初中生活，你是否發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的你長得更像“大人”了？原先我們的生活是依賴性的，而現(xiàn)在我們的生活是獨(dú)立性的或半獨(dú)立性的。我們從一個中學(xué)生角色轉(zhuǎn)變成一個職高生角色，中學(xué)生角色和高中生角色的行為方式和心理狀態(tài)是不一樣的，由于這個轉(zhuǎn)變，給我們帶來了一些變化。生活需要我們自己安排，衣服需要我們自己洗，作息時間需要我們自己調(diào)整，我們再也不能依賴父母了。在我們成長的過程中，每個人都會體驗(yàn)到慢慢長大所帶來的快樂，但也會有成長的煩惱伴隨著我們。我們不再完全有所依靠，我們不再隨心所欲了，有許多事情需要我們自己去思考，自己去解決。社會是一個大舞臺，每個人都在此舞臺上扮演一定的角色。因此，我們一定要扮演好初中生這個角色。

【案例】“小魚翻塘”的警示 有一個地方有一座湖叫東湖。一天，有人發(fā)現(xiàn)東湖邊漂著許多死魚，便給記者報料，說東湖的魚“翻塘”了。記者找到正在湖邊作業(yè)的漁民，漁民笑著說，這死的都是清一色的小魚，它們都是不會自己找食吃被活活餓死的。原來，魚苗生活在小塘?xí)r，每天都有人投放飼料，小魚可以無憂無慮地生活，而東湖的水面比小魚塘大幾十倍，漁民投放飼料不可能面面俱到。有些平日里在小魚塘里養(yǎng)尊處優(yōu)、飯到嘴邊才張口的小魚，一時間無法適應(yīng)自己覓食的生存法則，最終被活活餓死。而一些生存意識強(qiáng)的小魚卻四處尋食，從而活了下來。這種現(xiàn)象每到東湖魚苗投放期，都會出現(xiàn)。我們每個人的家庭也是一個“小魚塘”，在家里被呵護(hù)過度的孩子，一旦離開這個“小魚塘”，是不是也會成為因?yàn)橐挷坏绞吵远火I死的“小魚”呢？

環(huán)境變了，我們?nèi)绾稳ミm應(yīng)呢

第一，形成良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。職高的學(xué)習(xí)比中學(xué)內(nèi)容有著太多的不同。因此，我們應(yīng)該逐漸學(xué)會怎樣更合理地安排學(xué)習(xí)和休息的時間、怎樣記筆記、怎樣總結(jié)學(xué)過的內(nèi)容、怎樣發(fā)現(xiàn)新舊知識之間的聯(lián)系，不斷形成良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)方法有什么意義呢？良好的學(xué)習(xí)方法可以提高學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)速度和學(xué)習(xí)能力。如果僅僅停留在苦學(xué)、勤學(xué)的水平上，將很難應(yīng)對學(xué)業(yè)，我們要使事倍功半達(dá)到事半功倍。同時，我們還要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成了，就能夠持續(xù)地保持一種高效率的學(xué)習(xí)態(tài)勢。學(xué)習(xí)過程中，我們要走出兩個誤區(qū)。一個是廢寢忘食，不注意休息。列寧說過：“不會休息的人就不會工作?！蔽以谶@里要說的是：不會休息的人就不會學(xué)習(xí)。學(xué)校每天都安排了午睡時間，同學(xué)們中午一定要休息一會兒，哪怕休息十分鐘二十分鐘也是好的。有的同學(xué)認(rèn)為，中午休息不是浪費(fèi)時間嗎？我要珍惜時間，把別人睡覺的時間都利用上，我要做一個勤奮好學(xué)的好學(xué)生。其實(shí)，這樣的想法是不科學(xué)的，這種做法也是得不償失的。中午休息好了，下午上課的精力就會充沛，上課的效率就比較高。另一個誤區(qū)是上這門課看其它學(xué)科的書。學(xué)科與學(xué)科之間有必然的內(nèi)在聯(lián)系，知識和能力是觸類旁通的。同學(xué)們一定要引起注意，學(xué)習(xí)活動即是一個掌握知識的過程，又是一個培養(yǎng)能力的過程。能力比知識更重要。

第二，盡快交上新朋友。要與同學(xué)們多多溝通、多多交流，經(jīng)過交流之后，你會發(fā)現(xiàn)你的問題可能是大家都面臨的問題，你的感受可能是大家共同的感受，這樣你就不會感到慌張、茫然。有了好朋友，就會消除我們暫時的孤獨(dú)和不適應(yīng)，久而久之，我們就會融入到這個新環(huán)境中，慢慢體會到這個環(huán)境實(shí)際上是多么得令人陶醉、令人神往，我們能以進(jìn)入這個新環(huán)境而感到幸運(yùn)和自豪，你的生活就會呈現(xiàn)出一片蔚藍(lán)色。

第三，盡快學(xué)會做事，學(xué)會生活。一直以來，同學(xué)們都不愿意做事，不喜歡做事。有人說，做事不是很耽誤學(xué)習(xí)嗎？其實(shí)不然，會做事，能把事情做好，會更有助于學(xué)習(xí)，會使學(xué)習(xí)變得更加輕松，無憂無慮。不要看不起做事，不會做事，會給你的生活帶來許多的煩惱，會影響你整個的生活秩序和生活質(zhì)量。我們要從現(xiàn)在做起，從小事做起，自己的衣服自己洗，自己的床自己鋪，還要盡可能地幫媽媽做些力所能及的事情，從現(xiàn)在開始就要慢慢養(yǎng)成愛勞動的習(xí)慣。我們不要小看了做事，不會做事，就不會生活，不會做事，就會影響我們的學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊懳覀兊奈磥怼?/p>

第四，學(xué)會調(diào)節(jié)，提高心理適應(yīng)能力。常言說：“人生不如意事常有八九。”剛剛進(jìn)入一個新的環(huán)境，更進(jìn)一步說，即使在一個你比較熟悉的環(huán)境，出現(xiàn)一些不適應(yīng)的情況也是很正常的，遇到一些困難和挫折也是不可避免的。挫折是一種重要的人生閱歷，是人生中最重要的財富。如果沒有經(jīng)歷困難和挫折，我們就不可能變得越來越成熟、越來越強(qiáng)大。因此，我們要有意識地培養(yǎng)自己與困境、逆境抗衡的能力，培養(yǎng)適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)調(diào)節(jié)不良心理狀態(tài)的能力。如果你對學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境有了非常不習(xí)慣的感覺，千萬不要悶在心里面，應(yīng)該告訴爸爸媽媽或者老師，否則，問題會越來越嚴(yán)重。就像食物放久了會發(fā)霉一樣，如果總將心事藏在心里，它也會發(fā)霉、變質(zhì)的。

記住：當(dāng)你遇到解決不了的困難時，應(yīng)該求助于父母和老師，可別讓自己的心事發(fā)霉哦。

新生入學(xué)心理健康

講

座

《如何適應(yīng)新環(huán)境》

（2課時）

第五篇：初中生心理健康教育教案

讓我們同行

活動理念闡述

處于青春期的初中生對于異性交往的問題是非常敏感而好奇的，本節(jié)課的設(shè)計就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都是需要慎重考慮的。教學(xué)活動過程

一、明鏡臺：

1、看動畫《女人是老虎》，討論“為什么小和尚覺得吃人的老虎最可愛？”

設(shè)計意圖：在青春期有異性交往的需要是正常的。

2、討論：在高中階段是男女同坐好還是同性別坐好，好在何處？

設(shè)計意圖：異性交往有其優(yōu)點(diǎn)，如個性彌補(bǔ)，學(xué)業(yè)彌補(bǔ)。

二、智慧泉：

1、小游戲：學(xué)生自選一個自己喜歡的氣球吹起來。

思考：慢慢變大的氣球等待它的命運(yùn)是什么？氣球的大小寓意是什么？

設(shè)計意圖：暗示學(xué)生男女異性交往有時就像逐漸變大的氣球，一旦掌握不好就會爆炸，變成碎片無法挽回。

2、看四幕小品劇《男生、女生》。第一幕：玩耍；第二幕：煩惱；第三幕：抉擇；第四幕：結(jié)局

第一幕場景：課后學(xué)生討論去游玩。

問題：高中階段還有哪些屬于這類異性交往？

第二幕場景：一男生對一女生頗有好感，為此感到煩惱不已，于是向朋友請教是否應(yīng)該向這位女生表達(dá)愛慕之心。

討論：如果你是這位男生的好朋友，你的態(tài)度是什么？為什么？

第三幕場景：男生表達(dá)了自己的好感，同時又委托他人詢問女生是否可以成為朋友？

討論：該女生是否應(yīng)該與男生繼續(xù)深入交往下去？

第四幕場景：三種選擇：a.兩人有早戀傾向，頻繁互通電話，結(jié)伴郊游。b.兩人還是普通同學(xué)。c.兩人見面也不打招呼。

討論：哪種結(jié)局比較好，為什么？

設(shè)計意圖：針對每一幕出現(xiàn)的問題讓學(xué)生說出自己的想法。

教師介入總結(jié)：在異性交往過程中可能會出現(xiàn)的幾個階段。

1、人際交往（友誼）———

2、產(chǎn)生好感（愛慕）———

3、表達(dá)好感（行動）———

4、深入發(fā)展（深化）———

5、進(jìn)入角色（早戀）。

教師提問：（略）

三、啟思錄：

活動設(shè)計：

1、引用《十七歲不哭》里的一句話，表明教師觀點(diǎn)。

2、聽歌：《同桌的你》———回憶這種朦朧心境時的美麗情愫。

設(shè)計者：

馮冬怡，杭十四中學(xué)生心理健康教育的探索者，目前就讀于浙江大學(xué)心理系研究生課程班，并于2002年取得國家勞動部認(rèn)可的心理咨詢員資格認(rèn)證。曾榮獲杭州市心理輔導(dǎo)優(yōu)質(zhì)課比賽一等獎。

托起你的夢想

教 學(xué) 目 標(biāo)

知識目標(biāo)： 1.感受“夢想催人前進(jìn)和奮起”。能力目標(biāo)： 2.樹立自我成長的目標(biāo)。

德育目標(biāo)： 3.學(xué)習(xí)自我目標(biāo)管理，設(shè)計實(shí)現(xiàn)夢想的方法和途徑。過程與方法：

1.教師簡述，導(dǎo)入本課 2.分享故事：“名字的故事” 3.游戲：“流星下的愿望” 4.故事交流：夢想的價值 5.討論與分享：我們?yōu)槭裁礇]能達(dá)成自己的目標(biāo)呢？ 6.教師總結(jié)

教學(xué)重點(diǎn) 讓學(xué)生感受夢想的美好

教學(xué)難點(diǎn) 讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何去實(shí)現(xiàn)自己的夢想

教學(xué)用具 多媒體課件

教學(xué)方法 引導(dǎo)、分析、體驗(yàn)、教 案 設(shè) 計

學(xué) 生 活 動 教 學(xué) 記 實(shí) 教 師 活 動

看大屏幕學(xué)生講述“名字的故事”。小組交流，再集中全班交流。學(xué)生填寫“流星下的愿望”。閱讀“夢想的價值”。小組展開情景討

論和分享自己的經(jīng)歷。全班交流。朗誦小詩：如果生命是一條小溪，你希望它湍急還是平緩呢？如果生命是一片綠野，你希望它廣闊還是狹小呢？如果生命是一角天空，你希望它高遠(yuǎn)還是低矮呢？平緩的溪流只會使遠(yuǎn)行船只擱淺，狹小的草地長不出奇葩異草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。開拓生命，其實(shí)就是托起你的夢想。

一、導(dǎo)入新課

二、講授新課

1、平凡的名字，蘊(yùn)涵著偉大的夢想。我們每一個人都有自己的夢想，夢想是我們成長路上的一顆啟明星，催我們前進(jìn)，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢想的種子。

2、敢于夢想，是實(shí)現(xiàn)夢想的先決條件。現(xiàn)在，我們已擁有這么多美好的夢想，那么，如何讓夢想不再遙遠(yuǎn)呢？收回“流星下的愿望”。隨機(jī)抽取，進(jìn)行交流，教師進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)和點(diǎn)評。

3、小結(jié)：人因夢想而偉大，沒有夢想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會做夢卻不去實(shí)踐的人，就像那個賣夢的孩子一樣，無論多么美麗的夢想都會與他失之交臂。實(shí)踐夢想的第一步，當(dāng)然是要把夢想轉(zhuǎn)化成一個個具體的目標(biāo)！

4、師生歸納：讓“美夢成真”的秘訣：（1）、大處著眼，小處著手。（即把夢想轉(zhuǎn)化成一個個具體的目標(biāo)和實(shí)際行動，不能好高騖遠(yuǎn)。（2）、按部就班，循序漸進(jìn)。（即切切實(shí)實(shí)地去落實(shí)一個個具體的目標(biāo)，不能急于求成。）（3）、時時檢討，保持彈性。（即常常檢查目標(biāo)落實(shí)情況，并因時因地因人適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不能一成不變。）（4）、量力而為，適可而止。（即夢想和各個時期的目標(biāo)都必須適合自己。目標(biāo)不能過低，也不宜過高。一般說來，最適合的目標(biāo)就像摘果子一樣，“跳起來才

能摘到的果子最甜！”）（5）、長程短程，互相配合。（即長期目標(biāo)和短期目標(biāo)互相協(xié)調(diào)，銜接有序，實(shí)現(xiàn)夢想。）

三、課堂小結(jié)

1、要想不斷成長，僅有遠(yuǎn)大夢想是不夠的，還要有合理的目標(biāo)和計劃。

2、計劃應(yīng)有時間長度的區(qū)別，你需要10年乃至一生的長遠(yuǎn)目標(biāo)，也需要1年、1月、1天、甚至1小時的計劃，因?yàn)樾∮媱澋膶?shí)現(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)大計劃的保證。

3、用積極的行動實(shí)實(shí)在在地落實(shí)你的目標(biāo)。當(dāng)你未能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時，一定要分析原因，并加以改進(jìn)。

4、可以從學(xué)習(xí)（包括將來的職業(yè)）、生活兩方面來設(shè)想你的未來。

5、為你自己制定一個一個月的改進(jìn)計劃，就從今天開始。教師簡述，倒入本課在美國一座黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨(dú)一無二的一個，生下來你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物?！蹦闶鞘裁矗巧系劢o你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。那么，你將成為什么呢？你想過這個問題嗎？今天，我們就來探討這個話題。要及時肯定學(xué)生名字故事中蘊(yùn)涵著的“夢想”的美好和“夢想”對自我成長的積極影響。教師引導(dǎo)：古老相傳，當(dāng)流星劃過天空時，我們許下的愿望是可以實(shí)現(xiàn)的。假如現(xiàn)在流星正劃過天空，你有時間許下5個讓自己變得更美好的愿望，這5個愿望一定能在現(xiàn)在或?qū)韺?shí)現(xiàn)。它們可以是具體的，可以是抽象的?從故事中你獲得了什么想法和感受？你還聯(lián)想到了什么？播放歌曲《蝸?！?。教師引導(dǎo)、組織，及時表揚(yáng)，在歌曲聲中最后總結(jié)?！靶⌒〉奶?有大大的夢想 我有屬于我的天 任風(fēng)吹干 流過的淚和汗 總有一天我有屬于我的天?！遍_拓生

命，其實(shí)就是拖起我們的夢想。心中有明確的目標(biāo)，堅定執(zhí)著地朝著目標(biāo)努力，你定能找到屬于自己的生命的藍(lán)天！

做一個受歡迎的異性同學(xué) 【活動目的】

1．樹立異性交往的正確觀念和態(tài)度，初步掌握與異性相處的原則和藝術(shù)。

2．克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個受歡迎的異性同學(xué)。

【活動內(nèi)容】

初中生交往心理輔導(dǎo)?！净顒有问健?/p>

討論、小品表演、案例分析?！净顒訉ο蟆?/p>

初一年學(xué)生?！净顒訒r間】

50一一60分鐘?！净顒訙?zhǔn)備】

1．通過座談或問卷調(diào)查，了解學(xué)生異性交往的現(xiàn)狀。

2．根據(jù)交往現(xiàn)狀設(shè)計案例2-3個。

3．請有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演?！净顒釉O(shè)想】

由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個人早期不良生活經(jīng)驗(yàn)以及個體內(nèi)傾個性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài)；另一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學(xué)生前來咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展。基于此，本活動意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長引向健康的發(fā)展軌道。

【活動過程】

一、小品表演

師：“異性交往”，這是一個令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬小心，警惕危險！真有那么危險嗎？還是一點(diǎn)危險都沒有呢？異性之間該如何相處呢？請看小品《放學(xué)路上》。

（表演小品：放學(xué)路上，男生小A,小B遇到女生小C,小 D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢說；小B舉止粗魯，叫小C綽號（喂，三八婆）；小C很生氣，轉(zhuǎn)而攻擊小B；

小D則拉住小C的手說：“走，走，走，我媽說過別跟男生打交道，男生都不是好東西。”）

師：他們這樣做好嗎？為什么？

生（男）：小D說男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。

生（男）：我覺得小C太兇了，像只母老虎。

生（女）：喂，搞清楚，是誰亂叫侮辱性的綽號？

生（男）：可也用不著這樣兇??？

生（女）：對付你們這類人就是要以毒攻毒。

師：請大家不要把分析問題變成男生女生之間的吵架。

生（男）：我來說吧，這件事小B和小C都有不對的地方，小B舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌；小C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。

生（女）：我覺得小A在女生面前應(yīng)大方一點(diǎn)，小D也不應(yīng)該因?yàn)樗龐寢屨f男生不好就拒絕與男生交往，畢竟大部分男生還是好的，也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會這么說的。

師：（小結(jié)并板書）

小A：在異性前很緊張，不自然大方 小B：舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌尊重對方 小C：以牙還牙，以毒攻毒，也不好講道理

小D：拒絕與異性交往也不好，學(xué)會與異性同學(xué)相處是一種能力，它是互相往來

將來長大后與異性合作的最初形態(tài)。

（點(diǎn)評：本環(huán)節(jié)通過學(xué)生喜聞樂見的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深情感體驗(yàn)，樹立異性交往的正確觀念。）

二、心有千千結(jié)

師：（投影案例）

小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯幫助人，說小麗和他同桌有福氣。不久前，同學(xué)中傳說小麗和小勇是“一對兒”，從此小麗開始留意起他來??漸漸地小麗發(fā)現(xiàn)自己對小勇說的話，做的事都很在意，常盼望著和他一起學(xué)習(xí)，一起玩。一次無意中，他們倆人的手相觸了，剎時小麗有一種觸電的感覺??這是怎么了？我是不是早戀了？我該怎樣與異性同學(xué)相處呢？

師：誰有過這種經(jīng)歷？

生：（不好意思地）聽好多人講都有這種經(jīng)歷。

師：假如是你會怎樣對待這件事？

生：不與他同桌。

生：繼續(xù)交往，不管別人怎么講，知道這是＝種正常的心理，并不是戀愛就好了。

生：會很不好意思和他來往。

師：少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感，比如有的男同學(xué)喜歡

漂亮的女同學(xué)、有的女同學(xué)欣賞某個男同學(xué)矯健的身姿、或者男女同學(xué)喜歡與異性在一起活動等等，這是青春期一種特殊的又相當(dāng)正常和健康的心理體驗(yàn)，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應(yīng)該恭喜自己，我長大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動，是人的一種本能沖動，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛上對方了。但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的欲望左右，放任自己的情緒沖動而早戀，那就可能荒廢學(xué)業(yè)，貽誤青春年華，為那份早來的不成熟的感情付出沉重的代價。就如樹上的果子，是生的好吃還是熟的好吃？你們在這個年齡發(fā)生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子，只會品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關(guān)鍵期，錯過這個學(xué)習(xí)最佳時期，以后花再多的時間和精力也很難彌補(bǔ)上。至于感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時你不談父母可能還會催促你呢。

師：小麗該怎么辦呢？她既不必往后退也不該往前跨，她應(yīng)與同桌保持正常交往。當(dāng)然，這種交往應(yīng)盡量在群體當(dāng)中進(jìn)行，交往的感情宜淺不宜深，盡量避免和他單獨(dú)交往。因?yàn)槿后w交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個異性身上的優(yōu)點(diǎn)，一對一的單獨(dú)交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應(yīng)以群體交往為主，盡量避免一對一單獨(dú)交往。

（師板書：群體交往為宜，避免單獨(dú)交往）

（點(diǎn)評：讓學(xué)生明白與異性接觸時的本能沖動實(shí)屬自然，不足為怪。指導(dǎo)學(xué)生用意志力將本能性沖動控制在安全適當(dāng)?shù)某潭壬希以诮煌鶗r以群體交往為宜，是避免學(xué)生過早陷入早戀的有效方式。）

三、收到求愛紙條怎么辦？

師：（投影案例）

小娟是班級里公認(rèn)的班花，她不但成績優(yōu)秀，氣質(zhì)高雅，而且彈得一手好琴。一次下課后，小娟發(fā)現(xiàn)抽屜里多了一封信，里面寫著滾燙的詞語，并約她放學(xué)后在公園門口見面。她從字跡上已猜出是哪位男同學(xué)寫的，心里咯噔一愣，臉?biāo)⒌募t了，不知如何是好？

師：假如你是小娟，遇到此事該怎么辦？

生：把紙條交給他媽媽，看看她是怎么教育孩子的。

生：她可以去約會（全班大笑），先看他長得帥不帥，長得帥再跟他約會，長得不帥就別理他。

生：我也許會和好朋友一起商量。

生：把紙條撕掉，用不著理他。

生：告訴他現(xiàn)在不應(yīng)考慮這些事，應(yīng)該把心思放到學(xué)習(xí)上。

師：把紙條交給老師或?qū)Ψ降募议L，傷害對方的自尊心；告訴自己的父母，有些時候反而使他們擔(dān)心；準(zhǔn)時赴約，可能導(dǎo)致早戀；把紙條撕掉、不理他，也不能解決問題；把此事公布于眾或跟要好的同學(xué)講，傷害對方的自尊心且有可能導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系緊張。因?yàn)槟汶m不能接受這份不成熟的感情，卻應(yīng)當(dāng)尊重別人的好意，維護(hù)對方的隱私和自尊。老師認(rèn)為最佳的方法是—暫時保密，找個時間把信還給他，并表明自己的態(tài)度：現(xiàn)在我們年紀(jì)還小，還是學(xué)習(xí)的大好時光，應(yīng)該集中注意力學(xué)習(xí)，請克制自己的感情沖動。

（師板書：克制感情沖動）

師：假如你是那位寫紙條的男同學(xué)，你以后要怎樣克服自己的感情沖動呢？

生：去找心理老師想辦法。

生：到游戲機(jī)室去發(fā)泄一下。

生：把那個女孩想得很壞。

生：沒什么，以后找個比你更漂亮的。

生：躲著她，再也不見她。

生：落花有意，流水無情，算了吧。

生：拼命壓抑自己。

生：去與她交往，像對待其他人一樣坦然大方。

生：把精力放到有意義的活動中去（如學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動等），不讓自己有空暇去胡思亂想。

師：這種感情升華的方法好。

（板書：感情升華）

（點(diǎn)評：不少學(xué)校對收到異性同學(xué)的求愛紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度，但回避問題只會使問題更加復(fù)雜化，一味地壓制只會使半公開的活動轉(zhuǎn)入完全地下活動，甚至在逆反心理的驅(qū)使下表現(xiàn)得更加強(qiáng)烈。與其回避問題的存在，還不如坦然面對這個事實(shí)，教會學(xué)生如何處理問題。教師從一個案例的分析幫助學(xué)生既懂得如何處理異性求愛，又駕馭好自己對異性的愛慕之情。）

四、心靈交流

師：下面小組討論，請同學(xué)們從儀表、修養(yǎng)、學(xué)業(yè)等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫在表格上。

（投影表格）

男生

女生

我們喜歡這樣的女生：

我們欣賞這樣的男生：

我們討厭這樣的女生：

我們對這樣的男生反感：

大家一致公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)

男生：

女生：

生：（小組討論，填寫表格）

師：（在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上總結(jié)出受人歡迎的男生標(biāo)準(zhǔn)和女生標(biāo)準(zhǔn)并板書）

男生：剛強(qiáng)、有正義感、責(zé)任感強(qiáng)、自信、瀟灑、勤奮、幽默?? 女生：善良、溫柔、善解人意、勤奮、開朗??