第一篇：拓展訓(xùn)練七巧板后感[精選]

兩天一宿的拓展訓(xùn)練，讓我思考很多，很多項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。也是我深刻的反思了自己。拓展訓(xùn)練讓我對(duì)自己有了一個(gè)新的定位。雖說兩天一宿很難改變一個(gè)人，但是我相信拓展訓(xùn)練將會(huì)是自我改變的開始。

所有項(xiàng)目中給我印象最深的是七巧板。這個(gè)項(xiàng)目中，我們被分成了七組。第七組坐在中間，其他各組圍繞著第七組成六邊形坐開。任何一個(gè)人都不能挪動(dòng)位置。老師給每個(gè)人發(fā)一個(gè)任務(wù)卡，一個(gè)圖形，五個(gè)七巧板，讓我們?nèi)ネ瓿勺约旱娜蝿?wù)。任務(wù)卡不能交換，其他的道具可以交換。

我們拿到自己的任務(wù)卡，任務(wù)卡要求我們用七塊板完成不同的圖形。全場一共有三十五塊板子，而任務(wù)要求我們用七塊板子去完成。這就意味著只有五組能同時(shí)做任務(wù)，剩下的兩組會(huì)沒有板子。不過我和同學(xué)們當(dāng)時(shí)并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。當(dāng)組里沒有板子的時(shí)候，我們都以為是其他的組拿了多余的板子。每個(gè)組都這么想，結(jié)果場面非常混亂。這個(gè)情節(jié)給我的印象很深。很多時(shí)候人們發(fā)現(xiàn)自己的利益減少，第一時(shí)間會(huì)以為利益被別人侵害了。如果從宏觀的角度觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)根本原因是資源的匱乏。這種時(shí)候不能慌張，需要我們自身的節(jié)制和領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)控。隊(duì)員們眼里只有任務(wù)，而忽略了游戲總體的情況。就好像發(fā)生自然災(zāi)害后，如果沒有合理措施，物資分配的場面會(huì)非常的混亂。越是緊急的時(shí)候越需要我們冷靜的思考，才能找出合適的方法來解決問題。雖然說現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)文明社會(huì)，但是很多情況下人們會(huì)失去其文明性。游戲中，雖然物資缺少，但是在規(guī)則下，任何人不能隨意走動(dòng)。但是現(xiàn)實(shí)很多國家物資的缺少，就會(huì)導(dǎo)致戰(zhàn)爭，人類社會(huì)也不再會(huì)那么文明。發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭的人固然丑惡，但是出于動(dòng)物本性，為了生存而戰(zhàn)斗似乎也是情有可原。這就需要國家在發(fā)展的過程中互相幫助。我認(rèn)為比起某國自命為世界警察到處“打擊罪惡”，我國的一系列國際項(xiàng)目，如幫助尼加拉瓜修建運(yùn)河，幫助非洲修建鐵路等等才是真正的維護(hù)世界和平。世界的和平發(fā)展不是把不和平的國家或者種族打敗，而是應(yīng)該讓他們獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)，得到幫助。

不過游戲最令我喜歡深思的地方卻不是這里。當(dāng)時(shí)間到了，第七組公布出了他們的任務(wù)卡有一條是你和你的團(tuán)隊(duì)獲得一千分取得勝利，在這個(gè)游戲中任何一個(gè)組都不可能取得一千分，只有七個(gè)組一同努力所有人的分?jǐn)?shù)加起來才有可能到達(dá)勝利。我們都失敗了，這是個(gè)出人意料的結(jié)果。游戲一開始人們都想當(dāng)然的把其他的組當(dāng)作競爭對(duì)手，為什么不能是伙伴呢？似乎人們從小受到的教育就是要爭第一，要贏。而取得更好的成績只是達(dá)成目標(biāo)的手段。這是不是有點(diǎn)本末倒置了呢？這個(gè)游戲讓我從新認(rèn)識(shí)到了人與人之間的關(guān)系不應(yīng)該是相互競爭的，而應(yīng)該是共贏。人與人之間，集體與集體之間的交互，目的不應(yīng)是競爭，而應(yīng)該是達(dá)到發(fā)展最大化，互利最大化。生活中，你的同時(shí)不應(yīng)該成為你競爭的對(duì)象，而應(yīng)該是你學(xué)習(xí)的對(duì)象，你的老師。很多時(shí)候，人們應(yīng)該把集體擺在個(gè)體前面，才能獲得最多。中國有句古話“覆巢之下安有完卵”，說的是如果巢穴毀壞了，所有的蛋都會(huì)破壞。當(dāng)你身處一個(gè)行業(yè)中，你的目的不應(yīng)該是把所有同行打敗，而應(yīng)是讓這個(gè)行業(yè)發(fā)展壯大。對(duì)待國家也應(yīng)該如此，國家發(fā)展了，人民的生活水平才會(huì)提升，國家富強(qiáng)了，國民才會(huì)獲得外國人的尊重。不過經(jīng)過我事后的思考，這個(gè)游戲漏洞百出。分組時(shí)，先將第七組擺在中間，其他各組圍繞第七組而坐，這并不是人們習(xí)慣的分組方法。游戲時(shí)，每個(gè)人都不能隨意走動(dòng)，那么對(duì)于在中間的第七組，可以更加容易來跟其他各組“交易”。這些地方對(duì)于一個(gè)游戲來說都是不公平的，不過這些地方當(dāng)時(shí)都被我忽略掉了。觀察能力，人們都會(huì)有，但是缺少的是把各種細(xì)節(jié)聯(lián)系起來的能力。我認(rèn)為作為一名科技工作者，這種能力尤為重要。而這正是我所欠缺的。

雖然拓展訓(xùn)練只有兩天一宿，但是后來的深思卻需要很長的時(shí)間。其實(shí)對(duì)其中任何一個(gè)項(xiàng)目我都有很多話要說，一一列舉出來不知道要花多少時(shí)間。最后，真的很感謝這兩天一宿拓展訓(xùn)練后感的拓展訓(xùn)練給了我這樣一個(gè)深思的機(jī)會(huì)，一個(gè)改變自己的機(jī)會(huì)。

第二篇：拓展訓(xùn)練后感

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拓展訓(xùn)練后感

拓展時(shí)間：201*年**月**日

拓展地點(diǎn)：**拓展訓(xùn)練基地

參與人數(shù)：**人

拓展項(xiàng)目1：固定位置，撿東西

教練要求參與者站在一個(gè)固定的位置，腳不能離地，教練在他的下方丟一件東西，他彎腰即撿到；教練再將東西丟到距他一米五以外，他再彎腰堅(jiān)難的匍匐在地上還是撿到了；教練最后將東西丟到距他四米以外，參與者脫口而出，這樣不可能撿到，隊(duì)伍里面意見紛紜，最后在教練的暗示下，參與者叫了一名隊(duì)員幫他把東西撿了回來。

感悟：1.不要對(duì)一件事輕易下結(jié)論，個(gè)人力量是有限的，可以辦成一些事，但不是所有事，借助團(tuán)隊(duì)可以完成個(gè)人認(rèn)為完成不了的事情。

2.給建議是好的，但是把建議實(shí)現(xiàn)才是最有效的。

3.打破自己的慣性思維，是問題總有解決的辦法。

拓展項(xiàng)目2：團(tuán)隊(duì)齊動(dòng)手，齊動(dòng)口。

所有隊(duì)員圍成一個(gè)大圓圈，從1至8遞增數(shù)數(shù)，先拍左邊隊(duì)員的肩膀，再拍右邊隊(duì)員的肩膀，然后依次遞增喊完“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”，活動(dòng)過程中我們用了四次才完成，為此我們還獲得了教練送給我們“獎(jiǎng)品”— 俯臥撐，經(jīng)過三次失敗后，從精神和體力上都倍受打擊，感覺要完成這個(gè)項(xiàng)目，不是那么容易，第四次在大家一次次拍擊中，總算過關(guān)了。

感悟：1.在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，如果部分人員與團(tuán)隊(duì)動(dòng)作不一致，帶來的后果

是將整個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)向失敗。

2.團(tuán)隊(duì)當(dāng)中有些人出現(xiàn)了錯(cuò)誤，要以平常心來對(duì)待，如果心存埋怨，帶有情緒，結(jié)果是出現(xiàn)連續(xù)的失敗。

3.一次次失敗讓大家信心重挫，幻想與害怕只會(huì)讓失敗繼續(xù)，只有

堅(jiān)持與克服，冷靜面對(duì)，在失敗中尋找方法，才是突破的方法。

拓展項(xiàng)目3：七巧板

先將隊(duì)伍分成七個(gè)小組，由第七組分給每人五塊七巧板，并且每組得到一張任務(wù)書和一張圖形，然后每組根據(jù)自己的任務(wù)書完成任務(wù)，過程當(dāng)中可以由第七組對(duì)七巧板進(jìn)行傳遞。活動(dòng)一開始，我首先切身感受到的就是剛剛的一個(gè)大的團(tuán)隊(duì)，轉(zhuǎn)眼之前就變成了一個(gè)個(gè)獨(dú)立的小隊(duì)伍，個(gè)個(gè)想著爭先完成任務(wù)，場面亂做一團(tuán)，隨我們（鄧總）也反應(yīng)了過來，要想完成任務(wù)，必須要有人付出，且必須由第七組統(tǒng)一調(diào)度分配，我們把我們小組的七巧板全部遞給了第七組，同時(shí)要求第七級(jí)把所有七巧板回收再分配，但是每組都陶醉在追求勝利的愿望當(dāng)中，沒有一個(gè)人聽取我們的意見，然后前二十分鐘我們沒有取得一分，且手中沒有一塊板，發(fā)展到后十分鐘，有的組完成了大部份任務(wù)了，這時(shí)的七巧板也有一些空閑了，隨我們通過最后十分鐘完成了7項(xiàng)任務(wù)，取得了80分。活動(dòng)結(jié)束后，教練對(duì)我們的過程做了很深刻的點(diǎn)評(píng)。感悟：1.沒有領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)很難取得成功。

2.當(dāng)大團(tuán)隊(duì)分散為小團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，小團(tuán)隊(duì)成員就認(rèn)為他們就是一個(gè)

獨(dú)立團(tuán)隊(duì)，工作的目標(biāo)完全脫離了大團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

3.控制了資源才能控制團(tuán)隊(duì)成員，才能發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)功能，才能指揮團(tuán)

隊(duì).4.要完成任務(wù)必須事先完全清楚要完成什么樣的任務(wù)，做好各個(gè)團(tuán)隊(duì)

之間的溝通，做好合理的計(jì)劃，才能達(dá)到事半功倍的效果。

拓展項(xiàng)目4：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

教練要求我們二十分鐘之內(nèi)選出隊(duì)長、安全員、拉拉隊(duì)長，取好隊(duì)名、并以隊(duì)長的名字(諧音)，定兩句口號(hào)，再編好隊(duì)歌，最后就是擺出和隊(duì)名有聯(lián)系的隊(duì)形，要求有兩名隊(duì)員離地，并且要能說出其中含意。我們一隊(duì)現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，就取名為“雄鷹隊(duì)”，口號(hào)為“舍我其誰、明確目標(biāo)”，隊(duì)歌《雄鷹之歌》，套用《紅色娘子軍》的調(diào)，套入新編歌詞：“展翅飛、展翅飛、雄鷹展翅飛、去把夢想追”，隊(duì)形主題“雄鷹翱翔、飛向遠(yuǎn)方”，由四人將董仁龍與劉波托起，前面三位女隊(duì)員下蹲，兩邊各兩隊(duì)員張開雙手，形成雄鷹翱翔之勢。通過團(tuán)隊(duì)成員的努力我們以較大優(yōu)勢勝過了另一隊(duì)。

感悟：1.臨時(shí)組建的團(tuán)隊(duì)，也是團(tuán)隊(duì)，只要是團(tuán)結(jié)就能體現(xiàn)力量。

2.在較短時(shí)間內(nèi)要完成任務(wù)，必須要充分利用好團(tuán)隊(duì)里面的每一名

隊(duì)員，集眾人之所長，是制勝的關(guān)鍵。

拓展項(xiàng)目5: 高空斷橋

隊(duì)員需要爬到8米高的的斷橋上，縱身跳過1.3米的斷口，所處的高度位置，和看似跨不過的斷口成為多數(shù)人的心中障礙，有的隊(duì)員迅速跳過，有的隊(duì)員停頓幾秒，有的隊(duì)員左右思量，最終在大家的鼓勵(lì)之下，才鼓起勇氣跨過，但有的隊(duì)員最終都不敢嘗試。說句心里話，當(dāng)自己站在高高的斷橋上，心里的確有幾分畏懼，但自己很快調(diào)整好了心態(tài)，那么多人能過，自己肯定能過，我目標(biāo)就是斷橋的另一邊，我用力一跳，很輕松就到達(dá)了另一端。

感悟：1.看到的困難未必有想象中那么困難，確定目標(biāo)，突破自我，就能

能克服。

2.斷橋就像人生之路，總會(huì)遇到斷口，當(dāng)你勇敢面對(duì)，邁出了這一

小步，在人生道路上就前進(jìn)了一大步。

3.我們的工作也像這架“斷橋”，經(jīng)常會(huì)遇到“斷口”，千萬不要被

自己的第一印象所誤導(dǎo)，我們要以堅(jiān)定的信念要跨越這個(gè)“斷口”，挑戰(zhàn)一個(gè)個(gè)的困難，邁向更高的臺(tái)階。

拓展項(xiàng)目6：翻越畢業(yè)墻

教練要求我們所有隊(duì)員要翻越4.2米高的畢業(yè)墻，不能借用任何工具，包括衣服、皮帶等，只能依靠團(tuán)隊(duì)之間的配合，這座高高的畢業(yè)墻橫亙在我們面前，顯的是那么的高聳，站在它的腳下，感受到自己是那樣的渺小，要想翻越它，真是有些不可思議。這次我們總結(jié)了七巧板的失利，選出鄧總做為我們的項(xiàng)目經(jīng)理，我們先確定好的人梯的人選，再確定好了最先和最后上去的四位人選，確定好翻越的先后順序。準(zhǔn)備工作做好以后，教練叫了開始，我們的隊(duì)伍迅速拉開了陣式，按照之前安排的順序進(jìn)行翻越，此時(shí)此刻，這支隊(duì)伍里所有成員忘記了個(gè)人、忘記了性別，只有一個(gè)信念就是要團(tuán)結(jié)一致，翻越這堵畢業(yè)墻，經(jīng)歷5分32后我們30名隊(duì)員成功翻越了它。

感悟：1.團(tuán)結(jié)產(chǎn)生力量，這個(gè)項(xiàng)目如果不是發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，根本無法完

成。

2.完成了一件看似不能完成的事情，感覺非常的“神奇”，但是這里

還需要幾項(xiàng)前提條件，①.正確的領(lǐng)導(dǎo)；②.周密的計(jì)劃；③.隊(duì)員的配合。

3.我們的工作當(dāng)中如果能達(dá)到翻越畢業(yè)墻這種團(tuán)結(jié)合作狀態(tài)，我認(rèn)為

能戰(zhàn)勝一切工作當(dāng)中的困難，這也正如張總所提到的“上下同心

者勝”。

拓展項(xiàng)目7：風(fēng)雨人生路

這個(gè)項(xiàng)目是在夜間進(jìn)行的，兩個(gè)隊(duì)員組成一組，先將一人的眼睛蒙上，由另一人牽手走過一段崎嶇山路，然后再換一個(gè)人蒙上眼睛，由另一人牽手往回走，走到接近終點(diǎn)的時(shí)候，兩人都蒙上眼睛，雙手搭在前面隊(duì)員的肩膀上前進(jìn)，最終返回到終點(diǎn)。湊巧的是，當(dāng)外很大的風(fēng)，同時(shí)也下著一些毛毛雨，其情其景很符合這個(gè)項(xiàng)目主題。

感悟： 1.當(dāng)自己的隊(duì)友把眼睛蒙上，把手交給自己的時(shí)候，頓時(shí)感覺自己的責(zé)任非常的重大，在行走的過程中，生怕讓隊(duì)友摔到，在一些

險(xiǎn)要的地方，另肯讓自己處于較危險(xiǎn)的狀態(tài)，也要保護(hù)好自己的隊(duì)友。后來反過來自己蒙上眼睛，由隊(duì)友牽著自己走的時(shí)候，自

己感覺異常的輕松，甚至感覺這樣也是一種享受，因?yàn)槲姨貏e的放心，相信我的隊(duì)友一定會(huì)保護(hù)好我，因?yàn)橹拔覍?duì)他付出了真

誠，我肯定相信隊(duì)友同樣也會(huì)回饋我真誠，因?yàn)橛羞@種彼此信任，我們在緊張的氣氛當(dāng)中開始，卻以很輕松的心情結(jié)束活動(dòng)。

2.工作亦如此，你給予了大家真誠，大家便會(huì)對(duì)你產(chǎn)生信任，回饋

給你同樣的真誠，工作開展起來也就簡單了。

3.人生路上會(huì)遇到很多的風(fēng)雨，有時(shí)自己就像給蒙住了眼睛，容易

迷失自我，冥冥之中總有一只手，在牽著我們朝前走，最終走出陰

霾，這只手就是自己的信心，有信心就能克服一切。

總結(jié)：每個(gè)項(xiàng)目都帶給我們一些道理，這些道理可能也是我們?nèi)粘９ぷ鳟?dāng)中經(jīng)常見到的，通過這些活動(dòng)項(xiàng)目更生動(dòng)的讓大家去體會(huì)。困難時(shí)刻都會(huì)出現(xiàn)，我們要做的就是怎么去面對(duì)這些困難，深吸一口氣，冷靜，思考，判斷，決策，行動(dòng)，直至克服，我們在工作當(dāng)中也要時(shí)刻保持這種心態(tài)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，我們就要下決心解決掉，要堅(jiān)持不懈，要團(tuán)結(jié)一致，要打好每一場攻堅(jiān)戰(zhàn)，要發(fā)揮每位成員的力量。

學(xué)到了這么多的東西，希望每一位參與者把它像種子一樣種在心里，生根發(fā)芽，開花結(jié)果，產(chǎn)生無數(shù)的新生力量，撒向企業(yè)的每一個(gè)角落。

佘 明 2011-9-28

第三篇：拓展訓(xùn)練后感

拓展訓(xùn)練后感

--安主席

進(jìn)入新的學(xué)年，有了新的課程，這個(gè)學(xué)期我們的課程安排不怎么多。有些課程讓人很期待，如拓展訓(xùn)練，組織行為學(xué)等。在一年級(jí)的時(shí)候，我們總是看管理學(xué)老師放的那些關(guān)于拓展訓(xùn)練的視頻。在期待中，我們享受著視覺盛宴，就差親自體驗(yàn)了，而如今體驗(yàn)后，讓人覺得它里面需要我們學(xué)習(xí)的東西太多了。像團(tuán)隊(duì)建設(shè)，團(tuán)隊(duì)孵化，團(tuán)隊(duì)成長，團(tuán)隊(duì)集體討論，團(tuán)隊(duì)分工，團(tuán)隊(duì)相互配合等等。這里面有很多知識(shí)需要我們學(xué)習(xí)，需要我們?nèi)ンw驗(yàn)，去觀察。

十周時(shí)間的課程，這段時(shí)間感覺過的特別快，上課時(shí)間也過得特別愉快。這短短十周中我們建立了團(tuán)隊(duì)，做了游戲，其中游戲有拼圖、傳籃球、五毛一塊、履帶戰(zhàn)車、盲陣等。游戲中我們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中我們歡樂。這些游戲讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)中個(gè)體的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)反映的不僅是帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的個(gè)人，而是所有人。礪練團(tuán)隊(duì)協(xié)作的拼圖，突顯團(tuán)隊(duì)配合的傳籃球，鍛煉團(tuán)隊(duì)個(gè)體反應(yīng)的五毛一塊，展現(xiàn)集體實(shí)力突顯個(gè)體重要性的履帶戰(zhàn)車，黑暗中行走彰顯個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力的盲陣。

盲陣，具有挑戰(zhàn)，具有刺激，做完盲陣我們是用時(shí)最長的團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)游戲中，我們事先的種種討論都沒有用得上。蒙上眼睛后，不知道怎么做了。從開始找繩子，團(tuán)隊(duì)成員得相互連在一起不能走散，三根繩子在不同的地方。再把所有的人聚集起來，把繩子接起來，再分配任務(wù)。之后相互談?wù)?，而不知道?duì)一根繩子怎么下手，我們在討論中失去了時(shí)間。在失去時(shí)間中我們失敗了。

總之，拓展訓(xùn)練一門聽起來感覺很簡單的課程，學(xué)習(xí)后感覺它里面包含的東西太多了，原以為拓展訓(xùn)練是體育課的另一種形式。事后才知它不是那么簡單。

第四篇：拓展訓(xùn)練后感

拓展訓(xùn)練后感

三天的拓展訓(xùn)練很快過去了，在這三天的時(shí)間里我們有過苦有過累但讓我收獲最多的是感動(dòng)和快樂。

我們的帶隊(duì)教練綽號(hào)xx。在他的指導(dǎo)下，我們了解了拓展培訓(xùn)的起源和發(fā)展，了解了我們此次拓展培訓(xùn)的目的：就是“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”。我們分成了六個(gè)小隊(duì)在大家的共同參與下我們各自確立了自己的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，選出了我們的隊(duì)長“XX”，我們的隊(duì)名取為 “XX”。在這一刻，我們二十顆年輕的心緊密的團(tuán)結(jié)在一起，開始了第一天的挑戰(zhàn)。

我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是“眾志成城”要求我們緊靠在一起圍成一個(gè)圓然后聽教練的口號(hào)前一名隊(duì)員迅速做到后一名隊(duì)員的雙腿上。在剛開始無論我們怎么努力都不能完成，在舵手教練的指導(dǎo)下我們知道了我們團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員要有默契并且要相互信任才能很好地的完成這個(gè)項(xiàng)目。

接下來我們來到了“高空斷橋”，執(zhí)行教練是刺刀。其實(shí)斷橋的斷開部分并不長，如果在平地上，我們每個(gè)人跨過去都會(huì)非常的輕松。然而在近十米的高空中，沒有依靠與幫助，任何個(gè)人想要跨越這個(gè)看似簡單的距離卻都要付出極大的勇氣和決心。戰(zhàn)勝自我，勇敢的跨出去讓我們明白了在困難面前，最大的敵人就是我們自己。當(dāng)我們勇敢的戰(zhàn)勝了自我，真正的去面對(duì)困難的時(shí)候，困難卻退縮了。正如我們的培訓(xùn)師講的那樣：斷橋跨出一小步，人生跨出一大步。

“信任背摔”項(xiàng)目的執(zhí)行教練是刺客。在兩米多高的平臺(tái)上，我們依次而上，每一位隊(duì)員上去后，背對(duì)大家在臺(tái)子的邊緣立正站好，雙手交叉收于胸前，手腕處用短線系上。然后在刺客教練的幫助下筆直的躺下去。當(dāng)我們牢牢的接住每一位對(duì)友而又輕輕地把他（她）放到地面的時(shí)候，我們深深的理解了什么是“責(zé)任”；當(dāng)你的對(duì)友把自己的生命鄭重的托付給你的時(shí)候，我們每一個(gè)人，義無返顧的，全心全意的用自己的身體接住他，保護(hù)他，承擔(dān)起那份屬于自己的沉甸甸的責(zé)任。而當(dāng)自己站在那高高的高臺(tái)上，想想臺(tái)下的朝夕相處的隊(duì)友，你又怎能不去信任他們。我會(huì)放心的倒下去，正如他們也會(huì)放心的倒下來一樣。對(duì)自己負(fù)責(zé)就是對(duì)大家負(fù)責(zé)，對(duì)大家負(fù)責(zé)就是對(duì)自己負(fù)責(zé)。我的心中不在輕浮，我開始正視這次難得的拓展培訓(xùn)機(jī)會(huì)。

在第一天的夜晚我們玩了一項(xiàng)目名叫“七巧板”，在這個(gè)項(xiàng)目中我們學(xué)到了

每個(gè)小隊(duì)之間要充分溝通，交流各自掌握的信息，實(shí)現(xiàn)資源共享，這樣我們才能完成任務(wù)。同樣在工作中也是這樣各部門要及時(shí)的溝通信息，相互協(xié)調(diào)，這樣我們整個(gè)公司才能繁榮發(fā)展。

第二天在雷達(dá)教練的指導(dǎo)下我們進(jìn)行了“共建家園”項(xiàng)目，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感受最深的是無論在什么時(shí)候當(dāng)我們接到一個(gè)任務(wù)或者做一件事都要充分理解任務(wù)或者事情的本質(zhì)，不能急于行動(dòng)，這樣我們才能拿出最出色的解決問題的方案。

今天上午最后一個(gè)高難的科目“電網(wǎng)”早已靜靜的向我們發(fā)起了最后的“挑釁”。盟軍的一只偵察小分隊(duì)要深入敵后偵察，但他們要首先越過一道交錯(cuò)織就的高壓電網(wǎng)。電網(wǎng)上的每一個(gè)缺口都象是一張張張開的血盆大口，猙獰的等待著吞噬我們每一個(gè)人?？颇恳?guī)則如下：每個(gè)缺口只能穿越一個(gè)人，且只能使用一次，穿越過程中不得觸網(wǎng)，否則，觸網(wǎng)者要被判為死亡，全隊(duì)罰做三個(gè)俯臥撐才能將其救活。經(jīng)過簡單的討論，我們確定了逃生方案：根據(jù)隊(duì)員的體能狀況和高矮胖瘦，合理分配電網(wǎng)缺口的使用，首先利用較大的一個(gè)缺口先送出一名隊(duì)員，然后兩面共同努力依次將所有的隊(duì)員送出。由于缺口普遍較小，所以在送出的過程中必須將隊(duì)員抬起來使其平躺或側(cè)躺，符合缺口的需要，爾后將其慢慢的由缺口處送出去，以通過的隊(duì)員在電網(wǎng)的另一側(cè)小心的接過來，其間任何隊(duì)員的身體不得觸網(wǎng)。這個(gè)科目極大的考驗(yàn)了我們的耐心和細(xì)致。前幾輪中，盲目和急噪使我們出現(xiàn)了很多錯(cuò)誤，我們不得一次次的受罰，直到最后我們也未能全部通過。在事后的總結(jié)中我突然意識(shí)到，在過去的許多日子里，我們的工作中，生活中，有多少事情是因?yàn)樽约旱母≡辏つ?，不認(rèn)真，不細(xì)致而使得本以近在咫尺的成功又離我們遠(yuǎn)去。通過這個(gè)項(xiàng)目，我懂得了團(tuán)結(jié)就是力量！細(xì)節(jié)決定成??！

“雷區(qū)取水”這個(gè)科目更象是一個(gè)智力游戲，當(dāng)所有取水的通路被堵死以后，冰封教練要求我們要拿出十種不同的取水方案。這就要求我們必須要作出果斷的判斷，利用手中現(xiàn)有的資源進(jìn)行創(chuàng)造性的思維去看待和解決問題。在這個(gè)項(xiàng)目中讓我懂得了也許有時(shí)候換一個(gè)角度去理解問題，可能就會(huì)“柳暗花明又一村”了。“創(chuàng)新”精神又使我們理解了很多東西。

“太空漫步”使我們下午進(jìn)行的項(xiàng)目，在這個(gè)項(xiàng)目中戰(zhàn)狼教練為我們設(shè)定的場景是我們小隊(duì)在太空中被外星人捕獲，在外星球中到處充滿輻射但是只有一個(gè)

小通道能通過，要求我們所有人的腳要用橡皮筋扎在一起并且要每隔一名隊(duì)員要戴一個(gè)眼罩，并且要在二十分鐘內(nèi)從放在地上的橡皮圈中通過，并且腳不能碰到橡皮圈，也不能踩在圈外在開始的時(shí)候我們設(shè)想橫排一次通過多個(gè)人，但總是碰到橡皮圈而返回，經(jīng)過嘗試我們試著豎排一個(gè)接一個(gè)的通過，在大家的默契配合下終于完成了任務(wù)。在這個(gè)項(xiàng)目中訓(xùn)練了我們隊(duì)員的局部溝通能力，和認(rèn)真謹(jǐn)慎的作業(yè)態(tài)度。

下午的第二個(gè)項(xiàng)目我就叫它“感恩教育”吧，當(dāng)我把辦成盲人的隊(duì)友攙著走在山路的過程中讓我人生的一次體驗(yàn)到了“責(zé)任”這兩個(gè)字的重量。當(dāng)隊(duì)友把自己的生命交到自己的手中我剛到自己的肩上好像壓了千金重?fù)?dān)，每走一步我都小心翼翼如履薄冰，害怕傷害到如此信任我的隊(duì)友，當(dāng)把他安全的帶到山下的時(shí)候心中是那么的輕松和快樂，但是當(dāng)我要踩著曾經(jīng)幫助過他們的人度過最后一關(guān)的時(shí)候我哭了，是呀！在我們成長的過程中又有多少幫助過我們的踩在腳下，無論我們是有心的或者是無奈，我們都深深的傷害了那曾經(jīng)幫助我們的人。所以我們要心懷感恩感謝那些默默幫助我們的人。

“逃生墻”又名“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展培訓(xùn)的最后科目。墻高4.2米，墻壁光滑平整，要求我們在最快的時(shí)間內(nèi)將所有的隊(duì)員依次送至墻頂，實(shí)現(xiàn)成功“逃生”。在整個(gè)過程中不得借助任何工具。培訓(xùn)師做了簡單的講解后，我們在最短的時(shí)間里做出了最合理的分工，迅速的展開“逃生”，全體隊(duì)員同心協(xié)力，團(tuán)結(jié)配合，神奇般的將逃生時(shí)間定格在13分54秒。我們創(chuàng)造自己的奇跡。我們創(chuàng)造了完美的結(jié)局，為我們的萬仙山三天拓展培訓(xùn)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)！

三天的時(shí)間很快就過去了，我們就要離開風(fēng)景優(yōu)美的萬仙山了。在這三天的時(shí)間中我得到了一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒有個(gè)人和團(tuán)隊(duì)之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任、協(xié)作、細(xì)致、耐心、認(rèn)真、創(chuàng)新、信心、信任、團(tuán)結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個(gè)人還是屬于團(tuán)隊(duì)都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，也我們優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪！

第五篇：拓展訓(xùn)練——七巧板

項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

項(xiàng)目使命：參照使命書

項(xiàng)目時(shí)刻：90分鐘

訓(xùn)練器件：

A、每組三把椅子，依照以下圖方位擺好。每個(gè)組之間間隔1.5米，實(shí)際上七個(gè)組為一個(gè)正六邊形的六個(gè)極點(diǎn)和一個(gè)中心點(diǎn)。

B、五種顏色的七巧板，共7*5=35塊。資料能夠挑選硬紙板、塑料板或許有機(jī)玻璃板。項(xiàng)目安置：

1、把團(tuán)隊(duì)成員分為7個(gè)組。

2、把7個(gè)組成員別離帶到擺好的椅子坐好。宣告七組的編號(hào)。

3、向一切成員宣告：這個(gè)項(xiàng)目叫“七巧板”。咱們所坐的椅子是不得移動(dòng)的。在項(xiàng)目進(jìn)行過程中，一切人的身體不得脫離你們所的椅子。一切七巧板和使命書只能 由第7組傳遞。你們的使命寫在使命書上，完成使命，會(huì)有積分，全隊(duì)在規(guī)則的40分鐘內(nèi)，總分到達(dá)1000分，團(tuán)隊(duì)才算項(xiàng)目成功。

4、把混在一同的35塊七巧板隨機(jī)發(fā)給七組，每組5塊。提示學(xué)員在項(xiàng)目中運(yùn)用七巧板時(shí)注意安全，只能手遞手傳遞，禁止拋扔。

5、然后將圖一至圖七按次序發(fā)給7個(gè)組，最終將使命書一至七按次序發(fā)給七組。

6、向一切成員宣告：如今項(xiàng)目40分鐘計(jì)時(shí)開端，請?jiān)蹅冏袷匾?guī)則，注意安全。項(xiàng)目回憶：

1、利益-團(tuán)隊(duì)利益最大化事實(shí)上即是每支部隊(duì)的最大利益。經(jīng)濟(jì)學(xué)十大原理中有一條，交易會(huì)使每個(gè)人的情況變得非常好在這里得到了表現(xiàn)，而經(jīng)濟(jì)學(xué)中一個(gè)很重要 的假定：人都是理性的，自私的也在這里得到了表現(xiàn)。拿到使命單的時(shí)分所想到的肯定是馬上完成使命，打敗周圍的其它團(tuán)隊(duì)，遇到了艱難開端思考協(xié)作，殊不知真 正的協(xié)作確需求咱們更大的打敗心理上的自私。

2、交流-在喧嘩的一個(gè)場所下，人都變得浮躁起來，靜下心聽他人說話都不是那么簡單的工作。任何情況下人都應(yīng)該堅(jiān)持高度鎮(zhèn)定，盡管這很難，可是很喪命；

3、資源-資源的獲取，有用使用；【 收拾、修改】