第一篇：2014.05.24濟南清源心理：自戀型人格障礙

有自戀型人格障礙怎么辦呢？清源心理給您建議！

自戀型人格障礙的基本特征是對自我價值感的夸大和缺乏對他人的共感性。

他們會夸大自己的成就和才干，認為自己應(yīng)被視作“特殊人才”，認為自己的想

法是獨特的，只有特殊人物才能理解。

然而，在實際中，自戀者稍不如意就又體會到自我無價值感。自戀者容易幻

想自己很有成就，自己擁有權(quán)利、聰明和美貌，但遇到比他們更成功的人就會產(chǎn)

生強烈嫉妒心。自戀者的自尊心很脆弱，過分關(guān)心別人的評價，要求別人持續(xù)的關(guān)注和贊美，對批評會感到憤怒和羞恥，但外表卻以冷淡和無動于衷的反應(yīng)來掩

飾。通常不能夠理解別人的細微感情，因此人際關(guān)系常常出現(xiàn)問題。

我們來看一下自戀型人格障礙的表現(xiàn)特征：

1．對批評的反應(yīng)是憤怒、羞愧或感到恥辱(盡管不一定當即表露出來)。

2．喜歡指使他人，要他人為自己服務(wù)。

3．過分自高自大，對自己的才能夸大其辭，希望受人特別關(guān)注。

4．堅信他關(guān)注的問題是世上獨有的，不能被某些特殊的人物了解。

5．對無限的成功、權(quán)力、榮譽、美麗或理想愛情有非份的幻想。

6．認為自己應(yīng)享有他人沒有的特權(quán)。

7．渴望持久的關(guān)注與贊美。

8．缺乏同情心。

9．有很強的嫉妒心。

10．親密關(guān)系困難（婚姻關(guān)系，親子關(guān)系等）。

有自戀型人格障礙怎么辦呢？清源專家給您建議：

第一，解除自我中心觀。要常常告訴自己：

①我必須努力工作，以取得成績來吸引別人的關(guān)注與贊美。

②我不再是兒童了，許多事都要自己動手去做。

③每個人都有屬于自己的好東西，我要爭取我應(yīng)得到的，但不嫉妒別人應(yīng)得的。第二，學會愛別人。生活中最簡單的愛的行為便是關(guān)心別人，尤其是當別人需要

你幫助的時候。當別人生病后及時送上一份問候，病人會真誠地感激你；當別人

在經(jīng)濟上有困難時，你力所能及地解囊相助，便自然會得到別人的尊敬。只要你

在生活中多一份對他人的愛心，你的自戀癥便會自然減輕。

以上是清源心理為您帶來的自戀型人格障礙的部分介紹，如果您有什么心理

困惑，我們有多位專業(yè)的咨詢師為您提供幫助。

第二篇：心理人格障礙演講稿

尊敬同學，老師下午好！

非常感謝有機會在這個平臺與大家討論什么是人格障礙這個話題，不知道大家是否對人格障礙是否有所了解，這個問題對于大家來說，有必要了解一下。那什么是人格障礙呢？

那我們首先要了解一下什么是人格，人格又被稱為個性是指一個人的思維模式和日常生活中待人處事的一種習慣方式，也是人類所有心理特征的一個集合。人格的形成被分為先天形成和后天形成，人格大多數(shù)在童年階段就形成了，一旦形成就會具有相對的穩(wěn)定性。重大生活改變及個人的成長經(jīng)歷會使人格發(fā)生一定程度上的變化。說明人格，既具有相對的穩(wěn)定性，又具有一定的可塑性。

說完人格呢？我們來說一下什么是人格障礙。人格障礙是指明顯偏離正常的行為方式。它具有不良的性質(zhì)，人格障礙他會從本質(zhì)上導致一個人的人格發(fā)生了異常，一般患有人格障礙的患者他的性格和行為都會與平常人有著很大不同。那如果人出現(xiàn)異常，會妨礙他的情感和意志活動，從此會導致患者會給人帶來一種與眾不同的感覺，特別是在與人接觸時表現(xiàn)會最為突出。人格障礙通常開始是在童年，青少年和成年早期，這種癥狀會一直持續(xù)到成年乃至終生。但部分的人格障礙者一般是在成年后會有所緩和。

那為什么會得人格障礙呢？病因有三個，分別是遺傳因素，心理因素，還有環(huán)境因素。那么解釋一下這三個因素。遺傳因素在犯罪心理學是這樣解釋的，是來自自己的直系親屬患有濃厚的犯罪心理從而導致了遺傳給了下一代，正所謂有其父必有其子，下一個就是心理因素 大多數(shù)是發(fā)生在幼兒時期發(fā)展過程中受到的精神創(chuàng)傷。對于人格的發(fā)育有著重大的影響是未來形成人格障礙的主要原因。那么環(huán)境因素是因為社會上的不良風氣和不合理現(xiàn)象。從而導致影響青少年的道德價值觀發(fā)生改變。對此產(chǎn)生對抗，憤怒，抑制和自暴自棄的不良心理，從而發(fā)展成人格障礙。目前人們認為人格障礙與精神疾病之間的關(guān)系為人格特征可成為精神疾病的原因，但是經(jīng)過臨床表明，兩者可共存，但不一定病因有聯(lián)系。

還有呢就是講一講人工障礙癥的分類。有以下幾種，分別是偏執(zhí)性人格障礙，分裂樣人格障礙，反社會型人格障礙，沖動型人格障礙，依賴性人格障礙，表現(xiàn)型人格障礙或癔癥型人格障礙最后還有一個強迫性人格障礙。由于時間原因我就不一一解釋。大家作為了解一下就行了。

那人格障礙是否能治療?，F(xiàn)在的醫(yī)學程度是可以的，大多數(shù)人格障礙進行的都是心理治療。心理治療也是對人格障礙患者最好的治療方法。人格障礙患者一般不會主動求醫(yī)，常常都是在環(huán)境和社會社會上受到刺激之后感到非常痛苦和導致失眠的時候才會主動求醫(yī)生是患者進行了詳細的了解后，他們會建立良好的關(guān)系，幫助其認識個性的缺陷所在，鼓勵患者糾正不良的習慣和行為方式從而使得患者盡可能避免暴露其引發(fā)不良現(xiàn)象

所以，人格障礙者是很可怕的一種心理疾病。如有發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)身邊朋友的性格有極大變化請及時告知朋友來就醫(yī)，從而避免留下更大的禍患，自此希望各位同學們對社會抱有美好的夢想和未來。

第三篇：2014.5.19濟南清源心理：雙相障礙的心理分析

濟南清源心理：雙相障礙的心理分析我們首先看一下有關(guān)雙相障礙的案例：

一名雙相障礙患者來到咨詢室尋求咨詢師的幫助，患者描述自己大學畢業(yè)后因為工作找的不順利出現(xiàn)心情差，自卑，認為自己處處不如別人，整日愁眉不展，對家人說干什么都沒有興趣，有入睡困難，早醒癥狀。家人當時未予重視，在家休息半年左右患者病情好轉(zhuǎn)，漸認為自己能力還可以，可以出去找工作，心情如常。幾個月后，患者漸出現(xiàn)說話多，精力旺盛，睡眠需要減少，夜里起來不睡覺找家人聊天，稱可以實現(xiàn)家里人的愿望，對家人說自己能力很強，將來可以賺大錢，要給家人買別墅，買汽車。白天活動多，不回家，找人吃飯，喝酒，主動幫助人。在大街上見到乞丐給人家100元，稱看著別人吃苦自己受不了。隨后又出現(xiàn)心情煩悶，認為活著沒有意思，想死，一段時間以后又開始精力旺盛?；颊邅頃r已經(jīng)在進行藥物治療。藥物治療治標不治本，而挖掘自己犯病的人格基礎(chǔ)、努力改變性格中的不利因素、糾正病態(tài)思維方式才能斷根。咨詢師根據(jù)其實際情況為他制定了正確的咨詢方法，經(jīng)過一段時間咨詢后，這位雙相障礙患者狀況得到明顯改善。

清源心理專家：雙相障礙屬于心境障礙的一種類型，指既有躁狂發(fā)作又有抑郁發(fā)作的一類疾病。其最大特點就是躁狂發(fā)作前往往有輕微和短暫的抑郁發(fā)作，所以多數(shù)學者認為躁狂發(fā)作就是雙相障礙，只有抑郁發(fā)作的才是單相障礙。值得注意的是，雙相抑郁未引起臨床醫(yī)生足夠重視，有報道37%的雙相抑郁患者被誤診為單相抑郁，長期使用抗抑郁藥治療，從而誘發(fā)躁狂、快速循環(huán)發(fā)作，使發(fā)作頻率增加。

雙相障礙的病因是什么？

雙相障礙的病因至今未具體確定，發(fā)病原因涉及生物、心理與社會環(huán)境等方面因素。然而，以上這些因素并不是單獨起作用的，目前強調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時點在雙相障礙發(fā)生過程中具有重要的影響。

以上是濟南清源為您解讀的關(guān)于雙相障礙的案例分析，如您有這方面困惑可以聯(lián)系濟南清源心理，將有多位你經(jīng)驗豐富的咨詢師為您提供幫助。

第四篇：偏執(zhí)型人格障礙學生的心理輔導案例

偏執(zhí)型人格障礙學生的心理輔導案例

一、個案的基本情況

姓名：小W 性別：女 年齡：17 外貌特征：身體發(fā)育正常，黑而俏麗，屬瘦高型，眼睛大而明亮。頭發(fā)有黃色挑染，有層次感的中短發(fā)，頭頂上方扎洋蔥辯。時常在右手無名指上帶戒指，眼睫毛畫得又黑又長。

二、個案背景資料

1、家庭情況：

父51歲，30年前文化大革命平反后獄中釋放，與一外地打工妹結(jié)婚，育有兩女兒。小X是小女兒，比姐姐小3歲。姐姐就讀職校。

父的身體常年不好，腿腳不便，沒有經(jīng)濟來源。母親沒有文化，靠洗衣服等做鐘點工來維持家庭生活。姐姐在大學里打工賺生活費。

住在不足60平米的政府救濟房，拿低保。姐妹倆靠減免學雜費，政府補貼維持學習。

2、受教育情況：

個案進入初中時，被老師認為是較聰慧的學生，但學習態(tài)度不明確，成績在班級中下游，在初三中考前三個月，憑借補缺補差沖刺考入高中，是全班考入高中的三個學生之一，也是父親的驕傲。

初中時，已顯個性張揚。無論老師和家長如何著急，但她一點不在意。她說“我只要努力學習，就一定能考入高中”。過度的自信也讓家長無可奈何。學習上，理科成績較差，沒興趣。文科成績還不錯，特別是作文，有一手的好字和文采。個案特別喜歡繪畫。

個案曾與初中的老師發(fā)生沖突。班主任老師指責個案不努力學習，還要減免學費。個案極度的反應(yīng)過度，對侮辱和傷害耿耿于懷，在班級里拉攏部分學生一起“造反”，在學校領(lǐng)導和家長面前指責老師的言語不當，因此自己不想學習。

初中前，家長對孩子的管教還是很嚴，規(guī)定時間放學到家，在校外逛街遲一點都要遭到父親的責罵，甚至在教育孩子問題上，往往采用粗暴的教育方式。母親幾乎不過問教育問題，由于沒有文化，母女感情比較淡漠。

3、家長的期望：

對個案的健康發(fā)展顯的沒有信心，個案在校內(nèi)校外的表現(xiàn)也管束不到，僅僅是希望個案能不要在社會上結(jié)識不良青年，在學校要遵守規(guī)章制度，最好憑借自己的努力考入大學，考不到也沒轍，只能提早工作了。

三、測試與觀察

1、測試：

根據(jù)個案的抵觸心理較強，做任何心理問卷調(diào)查都不利于下一步的輔導，而個案對繪畫有很大的興趣，因此采用心理投射測驗——《房·樹·人》。在一張A4紙上畫房、樹、人。要求認真畫，時間很充裕。

2、教師觀察：

軍訓第一天，個案很快和幾個同班同學聚在一起活動了。黑瘦的臉，眼睛卻炯炯有神。和寢友說說笑笑，樂觀外向。除了耳朵上帶閃閃的耳釘和頭頂上的小辮子，沒有其他異樣的感覺。

個人自理能力較好，沒有父母親戚來陪同打理，她在寒暑假也經(jīng)常去打工，看店鋪，酒店禮儀等，個人經(jīng)驗顯得和她的年紀不太協(xié)調(diào)。她和同學也夸耀自己的見聞，同齡人都對她很欣賞。

個案對畫畫很有興趣，還經(jīng)常在課上給聚精會神的同學畫畫，譏笑話別人認真學習，但成績比自己好不了多少。

讓小W為黑板報畫插畫，寫粉筆字，她還是挺樂意。有時畫得不好，她就擦光重畫，對自己要求很嚴。有幾個男生叫“畫得真蠢”，她絕不會忍氣吞聲，“操，有本事你來畫，沒能耐那邊涼快那邊呆著去”，有時還會舉起凳子追著砸男生。因此，得名“母老虎”。

由于個案對減免學費存在自卑心理，和個案談話后，她也不希望學校老師對她特別公開關(guān)注，不希望同學看不起她。因此，對她在學習生活上的補助，我們都保密得很好。希望能得到她對學校和老師的信任，減少不必要的偏見。

在自修課上，小W與一個男生又說又笑，影響了學習環(huán)境。值班員就當眾勸導她做功課不要說話。她不領(lǐng)情，大聲叫“你憑什么管我，你又沒能力，我不服你！”事后，值班員就向教師反映情況。還沒等教師插手，小W氣不消，在教室里議論值班員一有事就告密，小人一個。討得不少講意氣學生的贊同。當老師私下問她，她還是認為值班員學習成績不拔尖，我不服她。

在寢室里，小W私下把值班員擠在一個角落里，用異樣兇煞眼神對其惡狠狠地說“如果你再搞事，你一定會后悔的！”雖然后來在老師的干涉下和解了，但并沒有改變兩人緊張的關(guān)系。

雖然家境貧窮，但旁人一點也看不出來。小W用姐姐打工掙的錢買眼影線筆和睫毛膏，平時在學校里打扮得眼睛很大的樣子。一但有班委或老師過問她怎么化妝了，她就瞪人，不理人，走為上策。如果是班委，免不了一頓罵。班委都不愿管她了。

小W還把手機，MP3，流行的言情小說等時尚的玩意帶到學校里來，不僅自己在課上看，還借給“好友”一起分享。這些東西自己買不起，都是初中的同學借給她的。

進校文化成績排名中等偏下。在摸底考試中，年級到倒數(shù)第六的成績。但她表現(xiàn)得很樂觀，“我只要認真學習，就可以考前三名”。但在幾次大考中都有考試作弊，作弊形式多樣，隱蔽性很好。

看到學生來辦公室問題目，就懷疑學生來向老師告狀，認為別人對自己存心不良。等學生回去后就是逼問。

四、綜合論斷：

經(jīng)過多次家訪，了解學生成長的歷程，教師平時的觀察和同學的交流，并同心理輔導的老師商討，個案可以綜合為以下幾點：

其一，認識狹隘有偏頗。主要表現(xiàn)為固執(zhí)，敏感，多疑，情感不穩(wěn)定，易躁易怒，心胸狹隘，好嫉妒，自我評價過高。

其二，自命不凡，對自己的能力估計過高，慣于把失敗和責任歸咎于他人，在工作和學習上往往言過其實。

其三，個案有根深蒂固的自卑心理。平時表現(xiàn)出來的“唯我是尊”是一種病態(tài)的表現(xiàn)。其四，個案在長期家庭教育和社會中都沒有得到良好的教育。個案已經(jīng)很難改變自己的習慣和思維。屬于典型的偏執(zhí)性人格障礙學生。

五、輔導策略

對偏執(zhí)型人格障礙的治療應(yīng)采用心理治療為主，以克服多疑敏感、固執(zhí)、不安全感和自我中心的人格缺陷。具體采用以下方法。

由于個案對別人不信任、敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要與她建立信任關(guān)系，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，每周至少一次談心工作，向她全面介紹其自身人格障礙的性質(zhì)、特點、危害性及糾正方法，使其對自己有一正確、客觀的認識，并自愿產(chǎn)生要求改變自身人格缺陷的愿望。

偏執(zhí)型人格障礙患者易對他人和周圍環(huán)境充滿敵意和不信任感，采取以下訓練方法，有助于克服敵意對抗心理。

1、經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對心理”的旋渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應(yīng)。

2、要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲“謝謝”，更不能不理不睬。

3、要學會向你認識的所有人微笑?？赡荛_始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。

4、要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在復雜的大干世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和克制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉(zhuǎn)向，肝火旺旺。

交友訓練法。鼓勵他們積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則是：

1、真誠相見，以誠交心。要相信大多數(shù)人是友好的和比較好的，可以信賴的，不應(yīng)該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任態(tài)度。必須明確，交友的目的在于克服偏執(zhí)心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。

2、交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助。這有助于以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時，更應(yīng)鼎力相助，患難中知真情，這樣才能取得朋友的信賴和增強友誼。

肯定個案的優(yōu)點，表揚個案黑板報宣傳工作非常努力。

對學生的學習抓得更緊，不讓其有放棄的念頭。在與她的談話中，個案認為“老師管我學習，我就不要學；如果不管我，我承諾下次考試進步十名?！钡珎€案的表現(xiàn)只是上課埋頭打盹，非但承諾無法兌現(xiàn)，而且表現(xiàn)更差，期末考試名列倒數(shù)第一。個案的學習靠發(fā)誓或愿望顯然達不到。

六、分析反思

個案實踐了上述策略方法，但效果不理想，心理依然存在問題。不僅學習成績更差，而且在教育中，會與輔導老師“談條件”，打游擊戰(zhàn)。這樣的個案雖然是極其少數(shù)的，但有些“不可教也”。長期的性格的養(yǎng)成不是一朝一夕就可改變。在家庭、學校、社會的關(guān)注下，希望能有更好的專業(yè)機構(gòu)人員來幫助個案走出困境。

第五篇：2014.7.10清源心理看溝通

清源心理看溝通：沒有回應(yīng)，就是黑暗；有回應(yīng)，就有了光！

“呵呵”，這兩個字，被一個網(wǎng)絡(luò)調(diào)查評為“2013最傷人聊天詞匯”。

“哦”，則被另一個類似網(wǎng)絡(luò)調(diào)查中摘得桂冠。

“哦”的傷害力有多大？網(wǎng)友“葉呆呆”深有體會。她和男友是異地戀，十一假期，她想去見男友，在QQ告訴他，男友只回了一個“哦”，她大怒，提出分手，雖然被男友極力挽回，但從此“哦”成了他們網(wǎng)聊的禁語。

“呵呵”與“哦”等類似詞匯，為何會如此傷人？因為，它們不是一個真正的回應(yīng)。

你如何發(fā)出自己的聲音？你如何回應(yīng)別人向你發(fā)出的聲音？這是溝通能力的基本。

很多成年人感覺到，若對方?jīng)]有回應(yīng)或不及時回應(yīng)，自己的情緒會產(chǎn)生巨大波動。幼小的孩子更是如此。所以，許多客體關(guān)系心理學家們都講到一點：對幼童來說，無回應(yīng)之地即是絕境。并且，幼童獲得回應(yīng)的數(shù)量和質(zhì)量，將決定他未來的溝通能力。

弗洛伊德的著作《性學三論》中講到一個故事：一個三歲男孩在一間黑屋子里大叫：“阿姨，和我說話！我害怕，這里太黑了。”阿姨回應(yīng)說：“那樣做有什么用？你又看不到我?！蹦泻⒒卮穑骸皼]關(guān)系，有人說話就帶來了光?！?/p>

沒有回應(yīng)，就是黑暗；有回應(yīng)，就有了光。

不僅要回應(yīng)，而且回應(yīng)要及時。最新研究發(fā)現(xiàn)，若嬰兒向媽媽發(fā)出信號，而媽媽能在七秒內(nèi)給出準確回應(yīng)，嬰兒就沒有受挫感。若超過七秒，受挫感就會生出。若總是受挫，甚至總是徹底受挫——媽媽基本不回應(yīng)，那么，嬰兒就會減少甚至再也不向媽媽發(fā)出呼應(yīng)。嚴重的宅，極可能都有這樣的背景。這樣說，可能會讓人感覺到很大壓力。其實，準確回應(yīng)并不是特別難。一個網(wǎng)友講到她的故事：

兒子和外婆玩，我就去洗臉。他瘋得很高興，突然跑來說：媽媽，媽媽。我對他說：嗯，媽媽在洗臉。我突然意識到他是想告訴我他很高興。我說：你是不是很高興?。克帕艘幌戮妥约号荛_了。很多哲學家表達過這一觀點：你存在，所以我存在。放到這個故事中，其意思即，媽媽回應(yīng)了孩子的感受，孩子的感受在那一刻被確認了，于是存在了，因為媽媽在這一刻是存在的，孩子也有了存在感。如總是有精準而及時，甚至是同時的回應(yīng)，那就成了最迷人的事情。電影《鐵甲鋼拳》，對這一渴望進行了最迷人的刻畫。十一歲的男孩麥克斯，找到了一個鏡像拳擊機器人亞當，最終在拳擊界創(chuàng)造了一系列奇跡。這個機器人，有一個特點，即百分百地，按照鏡像的方式，精準地回應(yīng)麥克斯的動作，這給了麥克斯巨大的快樂。

若孩子總處于無回應(yīng)的絕境，那長大后會衍生出很多有問題的溝通方式。

一女子和父親吵架，憤怒之下回到房間，將門猛力帶上。父親叩門，她就是不開，并且心里有恨恨的快感升起：你們很少回應(yīng)我，讓你們嘗嘗沒有回應(yīng)的感覺！她的描繪，讓我瞬間理解了我的一位親人。他不能和別人好好打招呼，別人對他說“你好”，他只是“嗯”一聲，我們提醒過他多次，都沒用。原來他的心理很可能是這樣的——讓你們也嘗嘗沒有回應(yīng)的滋味。這是報復。關(guān)于這種報復心，電影《殺死比爾》中有刻畫：白眉道長給少林寺方丈打招呼，但沒得到回應(yīng)，而后白眉滅了少林。睚眥必報，總是因太可望獲得所有人無時不可的愛與認可。

幼時總是生活在無回應(yīng)之絕境的人，甚至會形成這種心理：精準的回應(yīng)，會讓他有被瓦解感。因為，幼時總處于匱乏回應(yīng)的狀態(tài)下，他早已棄絕了對回應(yīng)的渴望，并在極有限的回應(yīng)和孤獨中形成了一個脆弱自我。這個脆弱自我，只有在基本孤獨偶爾有回應(yīng)的狀態(tài)下，才能保持一種慣性的平衡，但精準的回應(yīng)，帶著深切共情的理解，會瞬間穿透他的自我，喚起他對回應(yīng)的強烈渴望與恐懼，這強烈的情緒幾乎要沖毀他的自我之殼。這樣的人，他們都會成為如孤魂野鬼般的存在。

每個人，他能共情別人，都是因先得到了足夠多且好的回應(yīng)。那些安靜又孤獨的人，其安靜即，不向別人發(fā)出自己的聲音，也不求別人回應(yīng)。同樣，他們也很難回應(yīng)別人。一位看上去超安靜的女子說，她封閉自己，不求別人關(guān)心，也不關(guān)心別人。關(guān)于童年，她最常有的記憶是，媽媽痛苦，她逗媽媽，但媽媽板著臉沒做任何回應(yīng)。

一個“哦”之所以險些制造了一起分手，是因女方火焰般的熱情，如同叩在一塊冰冷的石頭上，只得到了一個最簡單的回響。許多人，可以為戀人做一切奉獻，卻給不出情感回應(yīng)，因他們是在無回應(yīng)之地長大。你講話的聲音如何？這也關(guān)乎回應(yīng)的質(zhì)量。如我自己，聲音一直偏低沉，這種低沉，是在壓抑自己的聲音。我若壓抑自己，對你的聽見，一樣會打折扣，因最好的回應(yīng)是活生生的我遇見你。

我曾見過多人，他們說話時，每句話的后幾個字，音調(diào)會突然下降，變得如蚊子呻吟般難以聽見，于是，和他們對話就變得太累，因你忍不住要去聽到他的聲音。這種回應(yīng)程度，也反映了他曾獲得的回

應(yīng)質(zhì)量。

準確而及時地回應(yīng)別人，這不容易做到，不過，比這一點更關(guān)鍵的，是我們首先得意識到，我們那些關(guān)于互動的人格特征，并非就是天生的，而是在生命早期形成的，它可以改變。

這是清源心理為您帶來的關(guān)于溝通的部分介紹，如果您有什么心理困惑，我們將有多位咨詢師為您提供幫助。