第一篇：起床后不要馬上疊被子

起床后不要馬上疊被子

也許大家都記得，小時候父母總是督促我們早上起來要自己把被子疊好，也因此，對絕大多數(shù)人而言，起床后馬上疊被子已經(jīng)成為了一個習(xí)慣。每天早上起床穿好衣服后，理所應(yīng)當(dāng)?shù)木褪前驯蛔犹婧?，讓床上看起來干凈而整潔。這似乎一直都被認為是一個好習(xí)慣，許多人對此一一奉行。但是盡管習(xí)慣如此，科學(xué)卻告知我們，起床后馬上疊被子，其實是暗藏危機的?？茖W(xué)家們現(xiàn)在認為，沒有疊被子而顯得亂七八糟的床鋪也許有礙觀瞻，但是卻有利于健康。最新研究顯示，不經(jīng)整理的床鋪可以有效地限制被褥螨蟲以及塵蠟的生長，有效地減少灰塵過敏和哮喘患者的病狀。

人在一夜的睡眠過程中，機體的新陳代謝仍然會繼續(xù)，呼吸道和全身的皮膚毛孔都會排出一些氣體，如二氧化碳等.同時，皮膚細胞在夜間也要排泄出一些代謝產(chǎn)物和皮屑等，這些物質(zhì)散布在被子中。起床后立即疊被子，被子仍然保持著相對密閉的狀態(tài)，皮膚排出的氣體和代謝產(chǎn)物等還會繼續(xù)停留在被子里。使被子遭受“污染”。特別對于一些患哮喘、皮炎和濕疹的人來說，不利于病情的控制，甚至還可能會加重病情。

被子里比較暖和，會產(chǎn)生一定的水蒸氣，加上人體在夜問所排出的汗液，很大一部分被蓋在身上的被子吸收和容納。起床后立即疊被子，會使這些物質(zhì)無法散發(fā)出去.結(jié)果仗被子不同程度受潮，容易滋生蝸蟲。據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計，即使是非常整沽的人家.平均每張床上的被褥蠟蟲和塵埃蠟蟲也至少要有1500萬只。這些身體長度遠遠小于1毫米的蠟蟲.依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，并生產(chǎn)造成人體各種過敏的物質(zhì)。

那么怎樣才能不受到這些蠟蟲的感染呢?科學(xué)家們解釋說，雖然蠟蟲生長需要被褥間的潮濕水分.但是一旦人體離開被褥，那么潮濕水分很快就會消失。如果被褥保持原狀一段時間，刀卜么外面空氣中的潮濕和水分就無法進人，導(dǎo)致各類螨蟲最終干渴致死。研究者普賴特勒夫博士對此解釋說:“最簡單的辦法就是睡醒之后不要疊被子。這樣被褥里邊的潮濕氣體很快就會干燥，而外部的濕氣又無法進人，各類蝸蟲不可能長久生存?！?/p>

當(dāng)然。如果想要在清除被窩里各類蠟蟲的同時，還能夠保持被窩的干凈和整潔，那么可以照以下辦法來做:睡醒之后不要馬上疊被子。而是開窗通氣。稍過一會之后，把被子翻過來，平鋪在床上，保持被子的十燥和清潔。如果有條件，最好是讓被子勤曬太陽。因為太陽光是蠟蟲及各類細菌的天敵。將被子掛在太陽底下，晾曬10分鐘左右，就可以有效地抑制被褥內(nèi)蠟蟲的生長及塵蜻的生長，減少灰塵過敏和哮喘患者的病狀，還能讓被子保持干燥，有利于晚上睡覺時被窩濕度的控制.能幫助睡眠。

雖然起床疊被是一個讓人稱贊的良好習(xí)慣，但是在科學(xué)面前，適當(dāng)偷偷懶也是有利于健康的，何樂而不為呢?

第二篇：疊被子教案

幼兒園中班社會教案：我會疊被子

作者：admin 來源：未知 發(fā)布時間：2013-03-28 18:10

活動目標：

1．培養(yǎng)熱愛生活，熱愛進行家務(wù)勞動的生活態(tài)度。

2．學(xué)會整理房間的方法，掌握相關(guān)家務(wù)技能。

3．初步培養(yǎng)對家庭的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

活動準備：

教師準備：多媒體課件、布置整理房間的道具。(如：衣柜、各類服裝、書架、各類圖書、生活用品等。)學(xué)生準備：每人準備一件衣服；每人準備一個書包；注意桌椅擺放，留出較大的活動空間。

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，激趣導(dǎo)入1．情境激趣：同學(xué)們，你們喜歡去別人家做客嗎?今天，我就帶你們認識兩個新伙伴--東東和玲玲，到他們家去看一看，你們愿意和我一起去嗎?

2．播放兩段家庭生活錄像：一段是玲玲的家，突出干凈整潔；另一段是東東的家，物品擺放雜亂無章。

3．請學(xué)生談一談看到這樣兩個完全不同的環(huán)境，心里有怎樣的感受。如果被邀請去做客，客人會有怎樣的感覺。

二、情境體驗，練習(xí)整理1．參與實踐，掌握分類整理方法。

(教師在課前準備好模擬練習(xí)用的物品，如：書柜、衣柜、服裝、生活用品等，擺放在教室一側(cè)。)(1)請學(xué)生幫東東整理雜物。

A1思考討論：怎樣才能整理得又快又好呢?從討論中明確整理物品時應(yīng)先分類。

B．請6名同學(xué)到前面來動手分類整理，全班給予評價。

(2)師生共同回顧，總結(jié)出正確的整理物品的方法。

2．模擬現(xiàn)場，整理房間。

過渡：剛才，同學(xué)們看到東東家里亂糟糟的，我們把物品進行了簡單的分類，但房間里現(xiàn)在能稱得上是干凈整潔嗎?

(1)分別討論整理書柜、衣物、雜物時的具體方法和注意事項，引導(dǎo)學(xué)生明確在整理物品時要堅持“物品擺放要方便合理”的原則。

A．雜物可以放到整理箱中。

B．整理書柜可以按照書的類別、大小、常用與不常用等標準進行擺放。

C．整理衣柜時，要考慮哪些衣服適合掛起來，哪些衣服適合疊平整。并請一名學(xué)生進行疊衣服示范，再開展全班疊衣服比賽。

(2)學(xué)生分3組，分別進行整理書柜、衣柜和雜物的體驗活動，并在體驗過后進行適當(dāng)?shù)脑u價。

3．回憶父母做家務(wù)的情境，感受父母的忙碌。

利用課件，展示幾組父母每天辛勤做家務(wù)的圖片，結(jié)合剛才的體驗活動談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

三、聯(lián)系生活，活動拓展過渡：現(xiàn)在讓我們再來看看第二位小朋友玲玲在平時是怎么做的，她在教我們做什么事?

1．交流生活技能，學(xué)習(xí)疊被子的方法。

(1)全班交流：你在家自己疊被子嗎?你是怎么疊的? 教師請會疊的學(xué)生現(xiàn)場演示，并隨機給予指導(dǎo)。

(如班里沒有會疊的學(xué)生，可請他們觀看疊被子錄像，學(xué)習(xí)正確疊被子的方法。)(2)學(xué)生動手實踐，學(xué)疊被子。

學(xué)生以毛巾當(dāng)被子，以小組為單位練習(xí)疊，然后在小組內(nèi)進行評價。

2．開展整理書包競賽活動。

過渡：同學(xué)們，整理書包是每天都要做的事，哪些同學(xué)自己會整理書包呢?

(1)開展整理書包競賽，評出優(yōu)勝個人。

(2)請獲勝的學(xué)生介紹整理書包的經(jīng)驗方法：教師隨機點撥，引導(dǎo)歸納出看課程表整理書包的方法。

四、暢談收獲、知情達意1．說認識，談收獲。

說一說在生活中我們做的哪些事也是在整理?談一談學(xué)習(xí)這節(jié)課的收獲。

2．結(jié)束語：大家說得真好，每個人都有各自不同的收獲。雖說整理是件小事，可要天天堅持自己整理也不容易，相信同學(xué)們會克服困難，主動分擔(dān)家務(wù)，讓父母少操心，用自己的方式去回報父母之愛!

第三篇：疊被子大賽

社科系學(xué)生會舉辦“疊被子大賽”活動

為了豐富同學(xué)們的課外文化生活，促進同學(xué)們的溝通與認識，培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)合作意識和獨立完成個人生活事務(wù)的能力。體育社會科學(xué)系學(xué)生會于11月12日晚上7：00在餐廳三樓舉行了面向全系的“疊被子大賽”活動。

疊被子大賽分團體賽和個人賽。比賽在一種緊張又激烈的氣氛中進行著，賽場上下氣氛高漲，形成了一種場上選手一絲不茍分秒必爭，場下觀眾加油不斷 此起彼伏之情形。很顯然，大二大三的同學(xué)由于參加過以前的“疊被子大賽”，積累了經(jīng)驗，對比賽時間和比賽經(jīng)驗一新生雖然是初次參賽，有著些許的緊張與慌亂，但初生牛犢不怕虎，他們嚴謹?shù)膽B(tài)度，專心的投入，疊的被子棱角分明，與大一大二同學(xué)疊出的被子效果相當(dāng)，更有甚者，呈現(xiàn)出長江后浪推前浪，青出于藍而勝于藍之趨勢。

經(jīng)過兩個多小時的比賽和評委打分，10特教，10心里，09公管分別獲得了團體第一第二和第三名，呂青松 張楠和王杰分別獲得個人第一第二和第三名。學(xué)生會主席團成員及各部部長分別向他們頒獎并表示祝賀。

此次“疊被子大賽”的成功舉辦，對我系整體和諧發(fā)展有著顯著地推動作用。同時，這次活動也彰顯出我系同學(xué)團結(jié)意識有了明顯增強，個人生活習(xí)慣有了進一步的完善。我們期望今后同學(xué)們能再接再厲，追求卓越，不斷進步！讓我們攜起手來共同打造我系的美好明天?。ㄐ麄鞑?楊凱）

第四篇：疊被子比賽

溫馨之家，魅力寢室之“疊戰(zhàn)大戲”

為進一步加強學(xué)校的宿舍文明建設(shè)，提高學(xué)生的自我管理能力，營造一個更舒適、更和諧的生活環(huán)境，配合做好學(xué)?！八奚嵛幕隆被顒?，我院決定舉辦疊被子大賽。希望同學(xué)們能夠展示自我，讓生活更美好。

一、活動主題：溫馨之家，魅力寢室之“疊戰(zhàn)大戲”

二、活動對象：信息工程學(xué)院11級新生

三、活動時間：2011年11月20日

四、活動地點：13#、14#宿舍樓間

五、活動內(nèi)容

（一）參賽規(guī)則

1.以班級為單位，各班組織至少兩個團隊，男女各一組（比分不做區(qū)別）。采用百分制：被子不疊扣10分/床，在5分鐘以內(nèi)疊完十床被子的隊不扣分，超時一分鐘則扣5分，超時多過一分鐘扣10分。

2.計時開始前，所有參賽隊員必須距離被子五米。

3.在計時開始后，每組兩名隊員跑過去相互配合疊好被子，整理好床鋪。時間結(jié)束則停止整理，等待評委評分，統(tǒng)計人員紀錄好每床被子的得分并統(tǒng)計各組得分，最后確定獲獎名單。

（二）評分細則

1、被子疊起時對仗整齊,無斜面。(10分)

2、被子外形方正。(10分)

3、棱角分明。(10分)

4、被子表面平整,無褶皺。(10分)

5、被子上下層薄厚一致。(10分)

6、枕頭擺放整齊，床褥鋪整好。（20分）

7、床鋪整齊美觀。（30）

六、獎項設(shè)臵

一等獎一組

二等獎兩組

三等獎三組

團委 信息工程學(xué)院 學(xué)生會二〇一一年十一月十七日

第五篇：《疊被子》教案

《疊被子》教案

劉鵬

一、教學(xué)目標

知識目標：使學(xué)生能通過學(xué)習(xí)知道平時疊被子的重要性，并掌握疊被子的正確方法。

技能目標：學(xué)生通過學(xué)習(xí)能自己進行疊被子這一行為，并能將床鋪整理整齊。

情感目標：通過課堂練習(xí)與技能的培養(yǎng)使學(xué)生能養(yǎng)成疊被子的良好生活習(xí)慣，豐富學(xué)生的日常生活，使學(xué)生能更加的熱愛生活并能對生活充滿信心。

二、教學(xué)重難點

教學(xué)重點：學(xué)生的日常行為克制能力比較差，對于一項技能的學(xué)習(xí)只是好奇，時間一長就會忘記，因此本節(jié)課的教學(xué)重點主要是通過情感教育，提升學(xué)生意識的培養(yǎng)，使學(xué)生形成這一良好的行為。

教學(xué)難點：學(xué)生的動手操作能力比較差，本節(jié)課針對學(xué)生的這一特點設(shè)置教學(xué)難點，因此本節(jié)課的教學(xué)難點是提高學(xué)生的雙手協(xié)調(diào)能力，熟練疊被子的動作步驟，讓學(xué)生能更好、更熟練的疊被子。

三、教學(xué)方法：通過圖片引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，利用分解指導(dǎo)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

四、教具準備：圖片、被子、桌子等。

五、教學(xué)過程

（一）復(fù)習(xí)引入

同學(xué)們，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了什么內(nèi)容？ 疊衣服

我們上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容對我們的日常生活有很大的幫助，今天我們就再來學(xué)習(xí)一種新的動作技能《疊被子》 今天這一節(jié)課所學(xué)的技能知識對我們往后的日常生活非常的重要，同學(xué)們一定要認真的學(xué)習(xí)。（板書課題）

（二）探索新知

今天我們一起來學(xué)習(xí)《疊被子》這一技能，在學(xué)習(xí)之前，我們先來看幾張圖片

出示房間整齊的圖片與不整齊的圖片。

根據(jù)這兩幅圖片引導(dǎo)學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)了什么問題，哪一個房間號，為什么？

引出本節(jié)課的教學(xué)重點：從以上這兩幅圖片可以看出被子疊的整不整齊影響到我們整個人的精神風(fēng)貌，所以我們要養(yǎng)成每天認真疊被子的好習(xí)慣。

激發(fā)學(xué)生：同學(xué)們，你們有沒有信心？

（三）課堂練習(xí)

利用毛巾當(dāng)被子便于學(xué)生全面的學(xué)習(xí)，然后教師分解疊被子的正確動作，學(xué)生圍成圈學(xué)習(xí)，然后學(xué)生分組進行練習(xí)，教師在旁隨時進行指導(dǎo)，使學(xué)生充分的得到練習(xí)的機會。

最后找疊被子好的同學(xué)為大家展示疊被子

六、課堂小結(jié)

同學(xué)們這幾科我們學(xué)習(xí)了疊被子這一技能，希望同學(xué)生能在以后的生活中養(yǎng)成每天認真疊被子的良好習(xí)慣。

七、下課