第一篇：戶外拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練 心得體會(huì)

2011年8月24日，風(fēng)和日麗，經(jīng)過人力資源部的策劃和組織，公司近100多名員工一早就準(zhǔn)時(shí)趕到公司門前集合，一起坐車去美麗的生態(tài)園參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，說實(shí)話第一次聽說這個(gè)新名詞總會(huì)有所遐想，大家一坐上班車就高興得不得了，你一言我一語一場(chǎng)歡笑，帶著好奇而又美好心情，來到了生態(tài)園拓展訓(xùn)練基地。隨后教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身，之后又將我們分為12個(gè)隊(duì)，分組后的短短10分鐘內(nèi)，各小組成員，集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、對(duì)歌等。

在幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，讓我印象感悟最深的是“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目。“背摔”這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一，當(dāng)人站在接近2米的跳臺(tái)上直挺的向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事，會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。當(dāng)臺(tái)上的問道：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲的回答：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾，是一種寶貴的資源，是勇氣力量和信心的源泉。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力，責(zé)任心，置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

通過這一次訓(xùn)練，大家共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，樹立相互配合互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是非常有利的。

拓展訓(xùn)練是短暫的給我的影響卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我堅(jiān)信協(xié)同作戰(zhàn)必能戰(zhàn)無不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險(xiǎn)阻，為我們企業(yè)未來輝煌的發(fā)展目標(biāo)而努力奮斗！

第二篇：戶外拓展訓(xùn)練心得

戶外拓展訓(xùn)練心得

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“黑豹突擊隊(duì)”和“野狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；黑虎教練和鴿子教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

訓(xùn)練伊始，黑虎教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動(dòng)。“四個(gè)凡事”，說起來容易，做起來難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

營(yíng)員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組?！耙袄顷?duì)”在PK中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。

站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們吧”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

隨后，我們進(jìn)行了共建美好家園的項(xiàng)目?！肮步篮眉覉@”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間過去了。結(jié)果，我們完成任務(wù)，但是我們花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間。摘下眼罩后，看到32位同事分別站在正方形的邊上，我想，我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成時(shí)用了太多的時(shí)間。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？

個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。

有一個(gè)很通俗的故事,一個(gè)和尚挑水喝,兩個(gè)和尚抬水喝,三個(gè)和尚沒水喝.為什么？又使我想起《丑陋的中國(guó)人》書中說:一個(gè)中國(guó)人是一條龍,三個(gè)中國(guó)人是一群豬.這又是為什么?難道我們真的只是一群高級(jí)動(dòng)物嗎?而動(dòng)物有時(shí)也真的讓我們感動(dòng)，也是我們?nèi)祟愔档脤W(xué)習(xí)的方式。這是一個(gè)有關(guān)生命的故事，發(fā)生在東非馬塞馬拉草原的一個(gè)池塘里。在這個(gè)池塘里，曾生存著里鱷魚.青娃.泥鰍，依靠池塘生存的，還有幾頭大象，一群沸沸。

隨著天氣越來越干旱，池塘在漸漸縮小。不過幾天，池塘底部的污泥已經(jīng)露出來了。越來越淺的水面，讓動(dòng)物們感覺到了危機(jī)，它們開始為水而戰(zhàn)，先是異類相爭(zhēng)，后是同類相殘。但是，他們最大的敵人卻是干旱。先是需水量最大的大象倒下了。然后是沸沸，它們圍著黑乎乎的污泥廝打狂叫，最終卻也只能無奈地干渴而死。

接下來，輪到池塘里面的動(dòng)物了，幾條鱷魚在黏稠的泥漿里靜靜蜇伏，它們往日的兇殘與暴戾已經(jīng)當(dāng)然無存，干旱帶來的死亡威脅讓它們軟弱到連伏到嘴邊的青蛙和魚類都無暇顧及。沒有多久，鱷魚和其它水生生物便隨池塘里的泥土一起干硬了。殘酷的干旱奪走所有的生命，直到四個(gè)月后，當(dāng)這些生命已經(jīng)風(fēng)干之時(shí)，雨水才珊珊而來。

在這生命已經(jīng)全部滅絕的池塘里，人們竟然再次發(fā)現(xiàn)了泥鰍魚的蹤影，這可謂是一個(gè)生命的奇跡。它們?cè)趺磿?huì)逃過那場(chǎng)旱劫？

一位研究者還原了這段傳奇。那是在干旱到來時(shí)，池塘里的所有泥鰍魚便開始聚集在一起，然后盡最大努力鉆向泥漿的深處，隨著外面的酷熱越來越近，它們也越鉆越深。就在外面的生命一個(gè)一個(gè)倒下時(shí)，在這泥土深處的黑暗世界里，一場(chǎng)最悲壯的生命之歌卻開始上演。每?jī)蓷l泥鰍，都會(huì)自然而然地分成一組，它們嘴對(duì)著嘴，其中一條泥鰍魚，會(huì)主動(dòng)把自己的唾液吐到另一條泥鰍魚的嘴里，直到它奉獻(xiàn)出所有的津液甘苦而死，才算完成了自己的使命。幸存下來的泥鰍魚，又會(huì)面臨干渴的威脅，而它們馬上就會(huì)與身邊的同伴重新結(jié)成對(duì)子，繼續(xù)把有限的唾液傳遞給另一些生命。就這樣，它們以口相傳，以有限的唾液滋養(yǎng)潤(rùn)澤身邊的同伴。

盡管此時(shí)，池塘已干涸龜裂成干硬的土地，一切生命都被烈日烤干，但是，這些泥土深處的生命，還頑強(qiáng)的存在著。這可能是一個(gè)擁有幾百條泥鰍的群體，但為了滋潤(rùn)另一些生命，它們?nèi)諒?fù)一日地成倍銳減。

這種相濡以沫的生命接力一直傳遞到雨季到來。而此時(shí)，一個(gè)曾經(jīng)龐大的種群，可能會(huì)只剩下最后一個(gè)。

生命的存亡其實(shí)緣于生命的處世方法。無論是動(dòng)物，還是人類，生命之間都不應(yīng)是漠不關(guān)心的疏離，爾虞我詐的爭(zhēng)斗，相忘于江湖的超脫，那些堅(jiān)強(qiáng)而偉大的生命，往往都是習(xí)慣付出，并其他個(gè)體相溽以沫的生命。

在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時(shí)候。

最后一個(gè)項(xiàng)目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對(duì)4.2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個(gè)小團(tuán)隊(duì)合并成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，競(jìng)爭(zhēng)沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都將爬過去時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé)，女隊(duì)員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震

撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個(gè)隊(duì)友，在大家的鼓勵(lì)及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊(duì)友給予我“生”的希望，感謝隊(duì)友為了全體隊(duì)友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團(tuán)隊(duì)精神的培育是對(duì)每一個(gè)員工的要求。

畢業(yè)了！32個(gè)隊(duì)員以12分鐘的好成績(jī)畢業(yè)了。我們這些先爬上墻頂?shù)漠厴I(yè)生，看著墊底隊(duì)員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊(duì)員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊(duì)合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項(xiàng)目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)、是不是一支??當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是！是！是??！的時(shí)候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼，這就是新鄉(xiāng)銀行南干道支行的人的精神，這就是新鄉(xiāng)銀行南干道支行的文化！新鄉(xiāng)銀行南干道支行是因?yàn)橛羞@樣一支團(tuán)結(jié)向上的中堅(jiān)力量，才在激烈的醫(yī)療市場(chǎng)中永遠(yuǎn)堅(jiān)守著自己的陣地！

拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝周行給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲、感謝所有??！

榮郁蔓

2010年5月22日

第三篇：戶外拓展訓(xùn)練心得

我們用汗水，筑起一道堅(jiān)實(shí)的城堡

2012年8月X日至x日，我公司進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，雖只有短短的兩天，可是我從這兩天里學(xué)到的東西，是任何一個(gè)普通的兩天所不能代替的。

我們X人分乘X輛大巴車前往此次拓展的地點(diǎn)—XXXXXX，它位于西安市西南戶縣太平峪以內(nèi)。整個(gè)景區(qū)峭壁林立、峰巒疊嶂，是一道非常豐富奇妙的山水自然景觀，而我們就要在這個(gè)美麗的山間開始我們?nèi)松苤匾囊徽n。

中午X點(diǎn)，我們一行人到達(dá)目的地，在進(jìn)行簡(jiǎn)單的訓(xùn)練講解和熱身活動(dòng)之后，我們的訓(xùn)練開始了。我們的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空斷橋，信任背摔，高空鋼索，穿越電網(wǎng)走，走木屐板等，而它們的每一項(xiàng)，都足夠讓我受益一生。

高空斷橋，我學(xué)會(huì)的是不論做任何事情都要一步一步腳踏實(shí)地地往上爬，而當(dāng)我們真正面對(duì)困難的時(shí)候，我們需要做的是驅(qū)除一切膽怯，勇敢的向前邁出那么一小步，或許我們就會(huì)看到成功的曙光。高空斷橋，斷橋一小步，人生一大步；

信任背摔，我學(xué)會(huì)的是信任，在你背朝地面，倒下去的那一刻，是給了你的隊(duì)友足夠的信任，而也是這種團(tuán)隊(duì)之間的相互信任，才搭建了我們這座安全的救生艇。信任背摔，相信自己，別人才會(huì)相信你；

高空鋼索，我學(xué)會(huì)了自信與協(xié)作，只有相信自己，才能夠認(rèn)認(rèn)真真的走好每一步，而只有相互配合才能完成不可能完成的艱巨任務(wù)和挑戰(zhàn)。高空鋼索，人生的道路雖然漫長(zhǎng)，但緊要處常常只有幾步。

在這么多訓(xùn)練項(xiàng)目里，使我印象最深的是畢業(yè)墻，畢業(yè)墻墻高4.5m，墻壁光滑平整，沒有任何依附，要求我們?cè)谧羁斓臅r(shí)間內(nèi)將所有的隊(duì)員依次送至墻頂，實(shí)現(xiàn)成功“逃生”。在整個(gè)過程中不得借助任何工具，我們所能用的資源只有每個(gè)人的身體，也就是說，我們要像疊羅漢一樣架起一道道人墻，利用這個(gè)堅(jiān)實(shí)的人墻幫助隊(duì)員翻越畢業(yè)墻。

按照既定方案，負(fù)責(zé)接人的四位男隊(duì)友上去后，女隊(duì)員上，隨后男隊(duì)友上，最后留下兩位身體較輕、動(dòng)作敏捷的男隊(duì)友，一個(gè)拉住別一個(gè)人的身體上。

輪到我上去時(shí)，看著這些可愛的底座隊(duì)友，我竟不忍心踩上去，我不知道我這樣一個(gè)結(jié)實(shí)的身體一腳踩上去，他們的肩膀要承受多大的壓力，就在我猶豫之時(shí)，有人說：沒關(guān)系，上吧！那一刻我的眼眶竟不住濕潤(rùn)了，我必須動(dòng)作迅速才不致讓下面的伙伴承受太大的重負(fù)。腳下

是堅(jiān)實(shí)的大腿臂膀，身后是一雙雙有力的手掌，頭頂上有拉人的隊(duì)友伸出的堅(jiān)強(qiáng)手臂，就在這一雙最溫暖，最寬大的手掌的幫助下，我非常順利地攀上了高墻。

此時(shí)已經(jīng)是中午X點(diǎn)，下面的隊(duì)員早已不知道換了多少遍，看到休息的隊(duì)友們被運(yùn)動(dòng)鞋踩紅的肩膀，女隊(duì)員們都熱淚盈眶，而我自己此時(shí)肩膀早已經(jīng)被踩的酸楚不已。烈日炎炎的太陽下，淚水與汗水交織在一起，激昂的情緒讓我們無法平靜，終于在X分鐘之后，在墻頂隊(duì)友的幫助下，最后一名隊(duì)員也順利登頂，瞬時(shí)間掌聲與歡呼聲雷動(dòng)！大家激動(dòng)地?fù)肀г谝黄穑覀儎倮?！我們勝利了?/p>

我們大家都充分的體會(huì)到，我們每一次成功的攀越都離不開上下隊(duì)友的幫助和支持，是他們，為每一位隊(duì)員托起堅(jiān)固的通往勝利的天梯，我體會(huì)到了信任、協(xié)作、團(tuán)結(jié)對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來說是多么的重要，只有我們凝聚成一道堅(jiān)實(shí)的臂膀，才不至于像一盤散沙一般風(fēng)吹即倒，并且也體會(huì)到了隊(duì)友之間的友情、真誠(chéng)與奉獻(xiàn)，是每個(gè)人的小力量，筑成了大的無堅(jiān)不摧的城堡。訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但是隊(duì)友們好像都還沒有從中回過神來，大家都說這段經(jīng)歷給了自己很大的幫助。

短短的兩天，一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

實(shí)踐的意義不僅僅在于體會(huì)從中的精神，更重要的是學(xué)會(huì)將以前理論化、概念化的企業(yè)理念、企業(yè)文化、企業(yè)管理的知識(shí)，通過實(shí)踐，會(huì)有更加深刻更加感性的理解和認(rèn)知。

作為一個(gè)初出茅廬的新員工，在以后的工作中我要虛心向他人請(qǐng)教，充分展示訓(xùn)練中學(xué)到的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，我將以一個(gè)嶄新的心態(tài)迎接更多的挑戰(zhàn)，讓我們一起用汗水，筑起我們公司堅(jiān)實(shí)的城堡！

第四篇：戶外拓展訓(xùn)練心得

戶外拓展訓(xùn)練心得

不同于呆板的課堂學(xué)習(xí)，戶外課堂更能吸引人的學(xué)習(xí)興趣，雖然只有一天半的學(xué)習(xí)時(shí)間，但我在其中已受益匪淺。從一個(gè)隊(duì)的誕生，到選出隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)呼、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、隊(duì)歌為止，這其間需要靠團(tuán)隊(duì)的智慧和互相支持、幫助。譬如說我們隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)是被公認(rèn)的，隊(duì)歌，隊(duì)名則是我們隊(duì)所有人通過舉手表決的。如果沒有智慧就不能想出符合我們隊(duì)的個(gè)性的隊(duì)名…如果沒有隊(duì)員們的互相支持而是各持己見，我們就很難選出合適的隊(duì)名…如果沒有互相幫助，我們的隊(duì)歌也就不能被好好的歌唱。在該課中，老師通過游戲教會(huì)了我要運(yùn)用頭腦，有團(tuán)體意識(shí)，例如在風(fēng)雨戰(zhàn)士的游戲中，我懂得了要學(xué)會(huì)分工合作等。在同心鼓的游戲開始前，老師告訴我們，他所帶的班最好的擊中了八十下，我們都搖頭不信，因?yàn)槲覀兌颊J(rèn)為這個(gè)游戲太難。游戲剛開始的時(shí)候，我們只能擊幾個(gè)，后來能擊十幾個(gè)，慢慢的，通過在游戲中摸索規(guī)律，我們隊(duì)最終以八十四的成績(jī)結(jié)束了該游戲，我們隊(duì)隊(duì)員都非常高興和驚訝，其實(shí)我們可以擊的更好，只因?yàn)榇蠹姨d奮了，所以有了失誤?？偟膩碚f，在該游戲中我懂得了實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在成功中冷靜。用紅帶綁著兩個(gè)或多個(gè)人的腳一起走路，更考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，該游戲講究的是相互配合，只有配合好了，才不會(huì)摔跤，才會(huì)走的更遠(yuǎn)。

總之，在這一天半的學(xué)習(xí)中，我懂得了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要。而且只有一個(gè)團(tuán)體有了團(tuán)隊(duì)合作精神才能更高效的完成任務(wù)，再者每個(gè)人都要有敢于挑戰(zhàn)的精神，要有自信去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這樣才能爬的更

高飛的更遠(yuǎn)。

第五篇：戶外拓展訓(xùn)練心得

戶外拓展培訓(xùn)心得

財(cái)務(wù)部 段曉健

感謝公司給我們這個(gè)機(jī)會(huì)，參與了拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，只要用心體會(huì)就能得到十分有用的人生和工作感悟。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，我認(rèn)識(shí)到了慣性思維對(duì)我們的危害。在急速60秒、空中天梯、信任背摔、海難逃生項(xiàng)目中，我深刻的了解到為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)，但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容，要上下溝通舒暢。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就才能夠完成。

巨人天梯給我的第一印象是“太難了，不可完成”，但是經(jīng)過嘗試我發(fā)現(xiàn)自己高估了困難，由此可見在還沒有親身體會(huì)的時(shí)候，不要輕易的下定論，不要被表面上的困難打倒，要敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)自己；在攀爬的過程中，我認(rèn)識(shí)到，在和隊(duì)友的合作中一定要堅(jiān)持、果斷、勇敢，一個(gè)人的畏縮、怯懦不僅影響自己，同時(shí)也會(huì)影響隊(duì)友的心境，并對(duì)其造成傷害。比如在天梯上如果猶豫，可能會(huì)踩在隊(duì)友身上更長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)其造成的負(fù)擔(dān)和傷害更重！

在信任背摔中我對(duì)“信任、承諾、溝通”有了更深刻的感受，在接受完隊(duì)友打氣之后站在背摔臺(tái)上，是對(duì)隊(duì)友的信任，在臺(tái)下告訴臺(tái)上的人準(zhǔn)備好了，是對(duì)隊(duì)友的承諾，而倒下去之前的活動(dòng)就是團(tuán)隊(duì)之間的溝通。站在背摔臺(tái)上的人給予給這個(gè)團(tuán)隊(duì)的是信任，背摔臺(tái)下人給予給這個(gè)團(tuán)隊(duì)的是承諾，正是這種信任和承諾成就了溝通、成就了團(tuán)隊(duì)。溝通是前提，信任是基礎(chǔ)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同付出才能獲得團(tuán)隊(duì)的成功。

在所有的項(xiàng)目中，給我印象最深的就是“海南逃生”這個(gè) 項(xiàng)目。當(dāng)踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部，一股力量在支持我們向上攀越，上面是隊(duì)友們有好的雙手，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。我們最終翻過了剛開始以為很難逾越的障礙，耗時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于我們的預(yù)計(jì)，這個(gè)項(xiàng)目中我更多的是學(xué)會(huì)了感恩。感謝充當(dāng)?shù)鬃年?duì)友們，因?yàn)樗麄兾覀儾趴梢耘什庞懈叩钠瘘c(diǎn)；感謝在上面給予援手的隊(duì)友們，因?yàn)樗麄兾覀儾拍茏呦蚪K點(diǎn)；感謝第一個(gè)挑戰(zhàn)的隊(duì)友，因?yàn)樗盐粗ｋU(xiǎn)的留給了自己；感謝最后一個(gè)逃生的隊(duì)友，因?yàn)樗焉南Ｍo了別人，把危險(xiǎn)留給了自己；感謝在我們身后給予保護(hù)的隊(duì)友，因?yàn)樗麄兾覀儾拍軣o所顧忌的努力攀登。

經(jīng)過這些個(gè)項(xiàng)目，我認(rèn)為人的潛能是需要激發(fā)的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這些訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練讓我得到的收獲，超出了以往閱讀任何書籍所獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。讓我認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量。希望從此以后，能夠在工作中把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加到位。并且把這次的心得體會(huì)融入到以后的工作中，為邯鄲美的這個(gè)團(tuán)隊(duì)做出自己的貢獻(xiàn)。