第一篇：開展拓展訓(xùn)練凝聚團(tuán)隊(duì)精神

開展拓展訓(xùn)練凝聚團(tuán)隊(duì)精神

為進(jìn)一步增強(qiáng)質(zhì)監(jiān)隊(duì)伍的凝聚力、親和力、戰(zhàn)斗力和向心力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體主義觀念，引導(dǎo)干部職工樹立團(tuán)結(jié)、友愛、協(xié)作、互助精神，自2月24日起，我局全體干部職工在豫北國(guó)防教育基地進(jìn)行了一次為期兩天的拓展訓(xùn)練。

此次拓展訓(xùn)練，65名干部職工在黨組書記、張局長(zhǎng)的親自帶領(lǐng)下，積極涌躍，全員參與，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，激發(fā)每個(gè)職工的個(gè)人潛能，營(yíng)造了團(tuán)結(jié)、信任、忠誠(chéng)的氛圍，建立了有效的溝通機(jī)制，解決了訓(xùn)練中遇到的一個(gè)個(gè)困難和問題。

通過訓(xùn)練，大家一致認(rèn)為：拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神、責(zé)任意識(shí)的同時(shí)，讓大家重新認(rèn)識(shí)了自己和同事，體會(huì)到科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)、周密的計(jì)劃、及時(shí)的溝通及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、信任精神所具有的重要作用。大家紛紛表示，要切實(shí)增強(qiáng)大局意識(shí)、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，始終如一地發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，不斷自我完善，自我加壓，將拓展訓(xùn)練中領(lǐng)悟到的東西運(yùn)用到實(shí)際工作中，扎實(shí)工作，為推動(dòng)我局事業(yè)不斷發(fā)展而努力奮斗。

第二篇：團(tuán)隊(duì)精神拓展訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)精神拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

1．救生船

團(tuán)結(jié)一致，同心同德，任何強(qiáng)大的敵人，任何困難的環(huán)境，都會(huì)向我們投降。

——毛澤東

如果團(tuán)隊(duì)沒有默契，就不能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)績(jī)效；沒有交流溝通，就不可能達(dá)成共識(shí)。唯有大家從自身做起，秉持對(duì)話的精神，有方法、有層次地激發(fā)成員發(fā)表意見與討論，匯集經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)，才能凝聚團(tuán)隊(duì)共識(shí)。團(tuán)隊(duì)有共識(shí)，才能激發(fā)成員的力量，讓成員心甘情愿地傾力打造通天塔。

班級(jí)組建后，班主任如果想培養(yǎng)學(xué)生同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)班集體的凝聚力，可以采用這個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

【訓(xùn)練目的】

(1)通過活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)思維習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的重要影響。

(2)通過活動(dòng)讓學(xué)生消除與人交往的恐懼心理，培養(yǎng)學(xué)生謙讓的精神。(3)通過活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)融入集體的重要性，認(rèn)識(shí)幫助他人就是幫助自己，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

【訓(xùn)練時(shí)間】 大約45分鐘。【訓(xùn)練準(zhǔn)備】 舊報(bào)紙或繩子若干?！居?xùn)練程序】

(1)在地上放5張報(bào)紙或用繩子圍1個(gè)大的圓圈(代表救生船)，全班學(xué)生圍著報(bào) 1 紙或圍在圓圈外面轉(zhuǎn)，當(dāng)指導(dǎo)教師喊停時(shí)學(xué)生爭(zhēng)搶上船，不能上船者表示落水“犧牲”。

(2)在地上放5份半張的報(bào)紙或2個(gè)用繩子圍起來的小一點(diǎn)的圓圈(代表救生船)，全班學(xué)生圍著報(bào)紙或圍在圓圈外面轉(zhuǎn)，當(dāng)指導(dǎo)教師喊停時(shí)學(xué)生爭(zhēng)搶r船。不能上船者表示落水“犧牲”。

(3)按以上步驟放5份1／4大小的報(bào)紙或4～5個(gè)小圓圈(剛好能容納全部學(xué)生的腳，但很擁擠)，全班學(xué)生再圍著這些報(bào)紙或圍在圓圈外面轉(zhuǎn)，當(dāng)指導(dǎo)教師喊停時(shí)學(xué)生爭(zhēng)搶上船，不能上船者表示落水“犧牲”。

一般來說，第一步學(xué)生可以很輕松地上船；第二步需要學(xué)生相互謙讓才能E船；第三步需要學(xué)生相互協(xié)作，并有團(tuán)隊(duì)意識(shí)才能全部上船。這是一種凝聚班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神的有效方式!?感悟

不拋棄，不放棄

謝佳銘

讓我感觸最深的就是幾個(gè)人在大海上求生的“救生船”這項(xiàng)活動(dòng)。雖然小船被一次又一次地“無情”縮小，但我們沒有放棄，即使我們的腳再大，即使失敗了多少次，我們都要成功!最終在小組成員的共同努力下，丸雙大腳最終站在1／4張報(bào)紙上。也許成功并不重要，但團(tuán)結(jié)、自信、不拋棄、不放棄，才是這次活動(dòng)的真諦。

絕知此事要躬行

余樂丹

魯迅先生曾經(jīng)說過：“地上本沒有路，走的人多了，也就成了路?！?通過這一個(gè)學(xué)期的心理訓(xùn)練，我真正明白了這句話。是的，生活中，往往 2 會(huì)碰到不少挫折與困難，這就是那些正等待你去探索的路。僅是思考，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道真實(shí)的答案，只有去嘗試，去不斷地邁出第一步，結(jié)果才會(huì)出現(xiàn)?？赡苁钦_的結(jié)果，亦可能是錯(cuò)誤的。但我們不會(huì)放棄，成功與失敗只是一線之隔?？缭搅耸?，等待我們的就是成功，是那條供以后更多人走的路。

就拿心理訓(xùn)練中的一次活動(dòng)來說吧。你能否想象，一張報(bào)紙上下對(duì)折2次。要站9個(gè)人，且9人的雙腳均不能沾地。當(dāng)老師宣布活動(dòng)規(guī)則時(shí)，我們的第一反應(yīng)就是不可能，絕對(duì)不可能!硬著頭皮，我們嘗試了幾次，但都是以失敗而告終。其中一個(gè)小組，甚至想過要放棄。即使如此，我們依舊要完成任務(wù)。于是我們靜下來，一點(diǎn)一點(diǎn)，慢慢地去嘗試，去不斷地發(fā)現(xiàn)方案中出現(xiàn)的問題，再一步一步地解決它。例如，在面對(duì)這么小的一張紙，要放18只腳，這顯然不可能，于是我們開始討論，是否可以把人背起來?或者把腳與腳疊起來?經(jīng)過實(shí)踐，這些設(shè)想都失敗了。最終，我們每人一只腳，站在紙上，手與手交叉而握，互相借力，成功地完成了任務(wù)。

可見，失敗乃成功之母，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在經(jīng)驗(yàn)中找出方案，再加以親身實(shí)踐，那離成功就不遠(yuǎn)了。所以說，凡事都有第一步，凡事都要實(shí)踐，那么，可望而不可即的事，也會(huì)迎刃而解！

2．齊眉桿

人心齊。泰山移。

——諺語(yǔ)

鋼鐵大王卡內(nèi)基說：“如果把我公司的資金、設(shè)備、場(chǎng)地、客戶、原料全部拿走，只留下我的管理團(tuán)隊(duì)，四年之后，我還是鋼鐵大王?！闭f的就是團(tuán)結(jié)的力量或團(tuán)隊(duì)的力量。

在班主任日常工作中，我們常碰到有些學(xué)生個(gè)體能力很強(qiáng)但協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)，3 如果任其發(fā)展下去對(duì)個(gè)體的成長(zhǎng)是不利的。俗話說得好：“三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮?！眻F(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神是現(xiàn)代人的優(yōu)秀品質(zhì)，可以為個(gè)體的提升和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展創(chuàng)造共贏的局面。

【訓(xùn)練目的】

(1)通過活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。(2)了解面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)給予同伴關(guān)注與激勵(lì)的重要意義?！居?xùn)練時(shí)間】 大約45分鐘?！居?xùn)練準(zhǔn)備】 竹竿或空心管若干。【訓(xùn)練程序】

(1)將班級(jí)學(xué)生按每組12人進(jìn)行分組，每組再安排一位監(jiān)督員。

(2)讓12位同學(xué)一字站開，將右手食指伸于身體右側(cè)，12根手指托起一根竹竿至頭部，之后同學(xué)們一起發(fā)力，讓竹竿下降到腰部。注意：手指不能i開竹竿，只要小組中有一人的手指離開竹竿，這個(gè)小組便要重新開始。

(3)組與組之間進(jìn)行比賽，先完成任務(wù)的小組為勝利者。(4)學(xué)生談活動(dòng)感受。

?感悟

眾人拾柴火焰高

金笑笑

今天，老師組織我們做了一個(gè)“齊眉桿”的活動(dòng)，就是讓幾個(gè)同學(xué)一起把一根竹竿從頭頂放到腰部。剛開始，我們覺得這是幼兒園小朋友都能做的事情，對(duì)于我們中學(xué)生來說豈不是小菜一碟?所以，我們都滿不在乎地做了起來。但是，4 第一次做動(dòng)作時(shí)，有的小組不僅沒有把竹竿放下來，反而托上了頭頂，盡管同學(xué)們不是對(duì)目標(biāo)動(dòng)作理解錯(cuò)誤，但是由于團(tuán)隊(duì)合作的缺失，反而起到了相反的作用。這下可不能小看這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作了。于是，我們邊做邊說：“慢點(diǎn)，那邊高了”“不行，我這邊低了”“小心點(diǎn)，我的手指快要離開竹竿了”“加油，我們一定贏”……提示聲、鼓勵(lì)聲不絕于耳，好一派熱鬧的景象。

在幾次嘗試之后，各個(gè)小組終于完成了任務(wù)，我們認(rèn)識(shí)到再簡(jiǎn)單的事情如果組內(nèi)成員合作不好也做不成，眾人拾柴火焰高嘛!通過這次活動(dòng)，同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到了加強(qiáng)，合作能力也在過程中得到了提升。

3．翻葉子

不管一個(gè)人的力量大小，他要跟大家合作，總比一個(gè)人單干能發(fā)揮更大的作用。

——塞繆爾

“翻葉子”也是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的拓展訓(xùn)練，與“齊眉桿”有異曲同工之妙，學(xué)生在活動(dòng)中會(huì)有很多體驗(yàn)。

【訓(xùn)練目的】

(1)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

(2)在活動(dòng)中學(xué)會(huì)接納他人，體會(huì)合作的樂趣?！居?xùn)練時(shí)間】 大約45分鐘?！居?xùn)練準(zhǔn)備】 塑料袋若干。【訓(xùn)練程序】

(1)將班級(jí)學(xué)生按每組5～6人分成若干組。

5(2)小組成員站在一個(gè)塑料袋子上，全體成員在腳不能碰到地面的前提下，把塑料袋翻過來。

(3)最快翻過來的一組為獲勝組。

(4)最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>

4．呼啦圈

人的巨大的力量就在這里——覺得自己是在友好的集體里面。

——奧斯特洛夫斯基

叔本華說：“單個(gè)的人是軟弱無力的，就像漂流的魯賓遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業(yè)?！眻F(tuán)結(jié)就是力量，當(dāng)我們把自己這滴小水滴融入大海時(shí)才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸。這是一個(gè)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的活動(dòng)，也是一個(gè)隨時(shí)可用的、引人發(fā)笑的游戲。

【訓(xùn)練目的】

(1)體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量和快樂，培養(yǎng)整體觀念。(2)培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。【訓(xùn)練時(shí)間】 1小時(shí)以上。【訓(xùn)練準(zhǔn)備】

每個(gè)小組2個(gè)大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)；1個(gè)秒表；1個(gè)哨子。【訓(xùn)練程序】

(1)將學(xué)生分成若干個(gè)由12～16個(gè)人組成的小組。(2)讓每個(gè)小組的學(xué)生都手拉手、面向圓心圍成一圈。

(3)等每個(gè)小組都站好圓圈、拉好手之后，讓其中兩個(gè)隊(duì)員松開拉在一起的手，把兩個(gè)呼啦圈套在其中一個(gè)隊(duì)員的胳膊上，然后，讓這兩個(gè)隊(duì)員重新拉起 6 手。

(4)讓各個(gè)小組沿相反方向傳遞兩個(gè)呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個(gè)隊(duì)員都需要從呼啦圈中鉆過去，兩個(gè)呼啦圈重新回到起點(diǎn)后，本輪活動(dòng)結(jié)束。

(5)第一輪活動(dòng)結(jié)束后，祝賀大家成功完成任務(wù)，并通報(bào)各小組完成任務(wù)所用的時(shí)間。重新開始新一輪活動(dòng)，并告訴隊(duì)員們這次要求大家更快一些。反復(fù)進(jìn)行4～5次呼啦圈傳遞，確保隊(duì)員們知道他們需要一次比一次快。

(6)學(xué)生分享感受?！咀⒁馐马?xiàng)】

(1)吹哨開始游戲，同時(shí)開始用秒表計(jì)時(shí)。

(2)如果有學(xué)生身體的柔韌性較差，不適合參加這個(gè)游戲，那么可以讓這些人來計(jì)時(shí)，或是充當(dāng)監(jiān)護(hù)員。如果你在游戲中使用了監(jiān)護(hù)員，要讓監(jiān)護(hù)員盡量跟著呼啦圈移動(dòng)，這樣當(dāng)鉆圈的人不小心被絆倒的話，他們可以及時(shí)保護(hù)和攙扶。

5．地雷陣

單絲不成線，獨(dú)木不成林。

——諺語(yǔ)

《易經(jīng)》云：“二人同心，其利斷金”。講的是團(tuán)結(jié)與合作產(chǎn)生的力量，它讓一個(gè)人自己無法單獨(dú)完成的任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)共贏的局面。這個(gè)游戲既可以在室內(nèi)進(jìn)行，也可以在室外進(jìn)行，它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通、交流和相互間的合作。

【訓(xùn)練目的】

(1)培養(yǎng)學(xué)生溝通與交流的意識(shí)和能力。

(2)建立小組成員間的相互信任，使小組充滿活力。

【訓(xùn)練時(shí)間】 30~50分鐘。【訓(xùn)練準(zhǔn)備】

每對(duì)參賽者一塊蒙眼布；兩根約10米長(zhǎng)的繩子；報(bào)紙若干(或硬紙板、膠合板等，代表活動(dòng)中的“地雷”)。

【訓(xùn)練程序】

(1)選至少12人(越多越好)，到一塊寬闊平整的活動(dòng)場(chǎng)地。

(2)安排不想?yún)⒓踊顒?dòng)的人做監(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加活動(dòng)的人較多時(shí)，活動(dòng)場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越“地雷陣”的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自小組同伴，還是來自其他小組的人。

(3)讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要用蒙眼布蒙上眼睛。(4)眼睛都蒙好之后，就可以開始布置“地雷陣”了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

(5)在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

(6)被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后2米處。

(7)致活動(dòng)開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下：

幾天前，你和你的同伴被壞人劫持，關(guān)在一間牢房里。黎明前，你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險(xiǎn)，你的同伴必須穿過一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位臵，可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止80秒后方可移動(dòng)。如果他 8 不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)!(8)做完這個(gè)活動(dòng)后，大家交流感受。

第三篇：拓展-凝聚團(tuán)隊(duì)精神策劃

團(tuán)隊(duì)精神

（一）――“盲人“摸象

1.游戲編排目的當(dāng)一個(gè)人眼睛看不見之后，就會(huì)感覺到孤立無援，此時(shí)就必然需要旁邊人的精心照顧和指引這個(gè)過程也就是一個(gè)大家彼此交流和加強(qiáng)信任的過程。本游戲就是通過這樣一個(gè)角度來幫助大家更好地相互溝通和交流。

(1)團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)

(2)溝通能力的培養(yǎng)

2.游戲規(guī)則

a)培訓(xùn)師將大家分為２人一組（如Ａ與Ｂ）

b)讓Ａ先閉上眼睛，將手交給Ｂ，Ｂ可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項(xiàng)指引Ａ行進(jìn)。如“向前走，邁臺(tái)階，跨過一道小溝，向左轉(zhuǎn)?！保ù藭r(shí)，培訓(xùn)師也可在旁不出聲地指引B前進(jìn)的方向）

c)然后交換角色，讓Ｂ閉上眼睛，由Ａ指引Ｂ走路。

3.注意事項(xiàng)

a)在我們平時(shí)的工作中也是這樣的，要做到言必行，行必果，不要失信于人，否則別人不再信任你，想要重新獲得信任是很難的。對(duì)于下屬的你來說，你要充分相信你的領(lǐng)導(dǎo)是會(huì)幫助你走好后面的每一條路的，只有這樣才能更好地發(fā)揮工作的積極性。b)本游戲旨在讓學(xué)員通過親身體驗(yàn)，體會(huì)到信任與被信任的感覺。

作為被牽引的一方，應(yīng)全身信賴對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引行事。而作為牽引者，應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部的責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證準(zhǔn)確、清楚。另外，萬(wàn)一指令有錯(cuò)，信任受到懷疑后很難重建。所以在游戲的過程中，兩個(gè)人必然要加強(qiáng)彼此之間的溝通與交流。

4.相關(guān)討論

a)對(duì)于A來說，當(dāng)你兩眼漆黑的時(shí)候，你有一種什么感覺？此時(shí)B對(duì)你的幫助是不是很重要？

b)對(duì)于B來說，當(dāng)有一個(gè)人如此需要你的關(guān)心，如此需要你的時(shí)候，你有一種什么感覺？

c)當(dāng)你得到別人幫助和保護(hù)的時(shí)候，你是否愿意給對(duì)方更多的幫助？

團(tuán)隊(duì)精神

（二）------連環(huán)球

1． 游戲編排目的(1)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練

(2)團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)

(3)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)及組織在團(tuán)隊(duì)合作中的重大作用

2． 道具

若干個(gè)球或氣球

3． 游戲規(guī)則

(1)讓所有參與的學(xué)員站成一排，每?jī)扇酥g都放上一個(gè)球或氣球。

(2)讓大家一起列隊(duì)向前走，走的時(shí)候，任何人之間的球都不能掉

下來。

(3)如果有球掉下來就必須再重新開始，直到大家的球都沒有掉下

來為止。

4． 注意事項(xiàng)

(1)在剛開始的時(shí)候，總會(huì)有球掉下來，讓學(xué)員學(xué)著彼此鼓勵(lì)，而

不要彼此埋怨，反復(fù)探討，積累經(jīng)驗(yàn)。這樣過了幾次之后，大家就會(huì)摸索出一些道理，比如大家可以一邊喊號(hào)子，一邊前進(jìn)，避免因步調(diào)不一而出現(xiàn)的失誤，這樣成功率就會(huì)大大提升。

(2)從本游戲中我們可以體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作在完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)中的重要

性。如果每個(gè)人都自行其是，按照自己的步調(diào)出發(fā)，必然會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率降低，同時(shí)個(gè)人也不會(huì)得到任何好處。但是如果每個(gè)人都從大局出發(fā)，保持彼此之間的步調(diào)一致，就可以達(dá)到個(gè)體和個(gè)人的雙贏，達(dá)到大家利益的一致。

（3）在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，如果能夠設(shè)定幾個(gè)既定目標(biāo)，大家都朝著一

個(gè)目標(biāo)努力，就比較容易在不同的人之間達(dá)成共識(shí)，有助于彼此之間的溝通和合作。

5． 相關(guān)討論

(1)經(jīng)過幾次失敗之后,你有沒有總結(jié)出什么經(jīng)驗(yàn),可以一直向前走

并且球不會(huì)掉下來?

(2)為什么在剛開始的時(shí)候,總是有球不斷地掉下來?

(3)本游戲?qū)ξ覀內(nèi)粘９ぷ饔惺裁磫⑹?

團(tuán)隊(duì)精神(三)

------連環(huán)呼拉圈

1.游戲編排目的讓培訓(xùn)者更清楚地了解團(tuán)隊(duì)是密不可分的整體，無論遇到什么挫折都不能松手，有團(tuán)隊(duì)在，就會(huì)有人幫助你，而你在團(tuán)隊(duì)中也不能坐享其成。團(tuán)隊(duì)中任何人的一舉一動(dòng)都關(guān)系著整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成敗。

2.游戲規(guī)則

（1）在游戲開始時(shí)，讓學(xué)員人手拉手向內(nèi)站成一圈。

（2）讓某兩人的手暫時(shí)松開，把一只呼啦圈套在他們之間，然后

恢復(fù)原來圍成的圈。

（3）做好準(zhǔn)備之后，告訴他們?nèi)蝿?wù)是呼啦圈順次通過每一個(gè)人，最后回到開始時(shí)的兩人之間。

（4）活動(dòng)過程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則判

犯規(guī)，懲罰是回到原來的起始位置重新開始。

3.注意事項(xiàng)

注意提醒每一個(gè)游戲者在穿過呼啦圈是不要被拌倒。

4.相關(guān)討論

a)一個(gè)人的力量是否能完成？是否能達(dá)到目的？

b)你給了別人幫助，別人也會(huì)給你幫助，在團(tuán)隊(duì)中時(shí)刻展示著團(tuán)隊(duì)精神有團(tuán)結(jié)互助達(dá)成目標(biāo)的啟示。

第四篇：團(tuán)隊(duì)精神拓展訓(xùn)練體會(huì)

團(tuán)隊(duì)精神拓展訓(xùn)練體會(huì)

洛陽(yáng)市澗西區(qū)南昌路小學(xué)李紅莉

11月3—5日，我們這個(gè)培訓(xùn)班到天池山唐鼎訓(xùn)練基地，參加了“團(tuán)隊(duì)精神”方面的拓展訓(xùn)練，感觸頗深，受益良多。

拓展訓(xùn)練的形式很好：“在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中改變”。一個(gè)項(xiàng)目先讓你去體驗(yàn)，實(shí)踐之后大家一起分享體驗(yàn)后的感受，通過自我反思與教練對(duì)該項(xiàng)目的意義以及對(duì)該項(xiàng)目實(shí)施過程中細(xì)節(jié)方面的分析與評(píng)判，提供大家進(jìn)一步反思，查找差距、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，深刻理解團(tuán)隊(duì)精神的實(shí)質(zhì)，從而激發(fā)參與者的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，實(shí)現(xiàn)自我教育、自我學(xué)習(xí)，進(jìn)而改變我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)生活中的思維定勢(shì)或慣性，改進(jìn)工作方法、思路，提高解決問題和處理事情的能力。

一、協(xié)同合作，形成團(tuán)隊(duì)核心競(jìng)爭(zhēng)力

團(tuán)隊(duì)精神的核心就是協(xié)同合作，這一點(diǎn)在本次活動(dòng)所有項(xiàng)目設(shè)置中得以充分體現(xiàn)。在第一天第一個(gè)項(xiàng)目“電網(wǎng)”體驗(yàn)結(jié)束后進(jìn)行感受分享時(shí)，我們的教練曾講到美國(guó)質(zhì)量管理專家戴明提出的管理方法PDCA(又稱為“戴明環(huán)”)： P（Plan）--計(jì)劃，確定方針和目標(biāo)，確定活動(dòng)計(jì)劃；D（Do）--執(zhí)行，實(shí)地去做，實(shí)現(xiàn)計(jì)劃中的內(nèi)容；C（Check）--檢查，總結(jié)執(zhí)行計(jì)劃的結(jié)果，注意效果，找出問題；A（Action）--行動(dòng)，對(duì)總結(jié)檢查的結(jié)果進(jìn)行處理，成功的經(jīng)驗(yàn)加以肯定并適當(dāng)推廣、標(biāo)準(zhǔn)化；失敗的教訓(xùn)加以總結(jié)，以免重現(xiàn)。教練介紹的這個(gè)方法，不管是對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理，還是團(tuán)隊(duì)任務(wù)完成與實(shí)現(xiàn)，都有很強(qiáng)的可操作性。尤其是教練在引導(dǎo)我們每們成員講出自己切身感受和

對(duì)該項(xiàng)目具體實(shí)施過程中每個(gè)人的真實(shí)想法時(shí)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的理解和體會(huì)更加深刻。

首先，要有大局意識(shí)，要用科學(xué)發(fā)展的思路和理念來對(duì)待發(fā)展著的事物。在訓(xùn)練中，大家要在很短的時(shí)間內(nèi)快速融入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，就必須要有大局意識(shí)，要為我們所面臨的同一個(gè)目標(biāo)和利益而共同努力，努力貢獻(xiàn)個(gè)人的聰明才智，這樣團(tuán)隊(duì)才能形成合力，才會(huì)有戰(zhàn)斗力。從另外一個(gè)角度看，這也從某種程度上促使并鍛煉和塑造了我們每個(gè)人協(xié)同合作意識(shí)和精神理念。

其次，是要有協(xié)作意識(shí)。在團(tuán)隊(duì)面臨一個(gè)任務(wù)時(shí)，每個(gè)隊(duì)員要積極配合團(tuán)隊(duì)，群策群力，分工協(xié)作。從計(jì)劃、執(zhí)行、檢查、行動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)嚴(yán)格控制，服從團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，上下擰成一股繩、聚成一股勁，步調(diào)一致、有條不紊地開展合作。

再者，以人為本，充分鍛煉并發(fā)揮每個(gè)成員創(chuàng)新意識(shí)、才智與積極性。協(xié)同合作并不排斥個(gè)性或個(gè)人能力的充分發(fā)揮，相反要調(diào)動(dòng)大家積極性，積極探索解決問題的新途徑、新方法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力，讓每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)作計(jì)劃時(shí)大聲說出的自己的想法，在作檢查時(shí)大膽提出自己的意見和建議，當(dāng)然在執(zhí)行時(shí)要嚴(yán)格按既定計(jì)劃來實(shí)施。

二、有效溝通是團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

通暢、透明、多向、經(jīng)常性的信息交流體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致、信息共享的良好團(tuán)隊(duì)精神，有效的信息交流與溝通往往也決定著團(tuán)隊(duì)工作或任務(wù)的成敗。雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)心的表現(xiàn)，這也是大家之間相互溝通的一種方式。作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)就是要在這種情況下聽取各方面的聲音，收集來自各方的信息，進(jìn)行快速的歸納、整理，形成科學(xué)合理的判斷。一方面為制訂計(jì)劃提供全面而有用的參考;另一方面，通過這種溝通，可以創(chuàng)建和諧、團(tuán)結(jié)、有凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)然溝通必須是有效溝通，比如“建房”活動(dòng)中，大家之間在信息交流方面存在一定的障礙，所以溝通就有難度，必須是有效的溝通，否則達(dá)不到溝通效能，也不能形成團(tuán)隊(duì)合力。

在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是大家凝聚的紐帶。提高工作中相互溝通的準(zhǔn)確性和有效性，也是創(chuàng)建一個(gè)和諧、團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，形成團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的關(guān)鍵所在。

三、信任、信心、奉獻(xiàn)，產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)向心力、凝聚力

團(tuán)隊(duì)精神就是將人的智慧、力量、經(jīng)驗(yàn)等資源進(jìn)行合理調(diào)動(dòng)，使之產(chǎn)生最大規(guī)模效益，用經(jīng)濟(jì)學(xué)的公式表述即為：1＋1＞2模式。這種模式可以讓團(tuán)隊(duì)成員之間產(chǎn)生信任和信心，當(dāng)然只有每個(gè)成員奉獻(xiàn)出自己的智慧、力量與經(jīng)驗(yàn)時(shí)，才會(huì)形成團(tuán)隊(duì)的合力，正是這種奉獻(xiàn)精神促成團(tuán)隊(duì)向心力和凝聚力的產(chǎn)生。在訓(xùn)練場(chǎng)上，烈日當(dāng)頭，隊(duì)友們?cè)缫咽呛沽鳑驯?，但大伙并沒有因此而畏懼、氣餒，充分發(fā)揚(yáng)了不怕苦、不怕累、全力以赴的頑強(qiáng)拼搏精神。每個(gè)項(xiàng)目的完成，更讓我們每個(gè)人充分感受到了團(tuán)結(jié)的力量。團(tuán)結(jié)合作、坦誠(chéng)分享，讓大伙的距離越來越近，彼此之間多了一份了解、一份親切、一份親情。

通過拓展訓(xùn)練，讓我們更進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

第五篇：拓展心得體會(huì)——發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,迎接拓展訓(xùn)練

發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，迎接拓展訓(xùn)練

在平日的訓(xùn)練中，我們往往只注重個(gè)人的技能，講究一個(gè)所謂“通過”、“完成”的結(jié)果。然而，參加完明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司的拓展訓(xùn)練，我才明白：在拓展訓(xùn)練中，還需要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，才能以更好的面貌完成拓展訓(xùn)練！

月初的拓展訓(xùn)練是我們的公司第一個(gè)參加的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練雖然看似簡(jiǎn)單，但是每一個(gè)拓展項(xiàng)目都會(huì)給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，通過這場(chǎng)心靈的洗禮，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、互幫互助、共享成功。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“盲人方陣”也叫“黑夜協(xié)作”,這是一個(gè)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個(gè)正方形基本上不可能的，更何況要在規(guī)定時(shí)間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項(xiàng)目，教練反復(fù)提示我們“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只要學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語(yǔ)剛落，團(tuán)隊(duì)中就走出一個(gè)人將我們組織起來，帶領(lǐng)我們一起解決眼前的難題。在他的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓(xùn)練過程，每一個(gè)人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們

學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、共享成功。

“畢業(yè)墻”有時(shí)候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強(qiáng)。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是讓所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高四點(diǎn)二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個(gè)人的身體。拓展訓(xùn)練中，許多的隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊(duì)員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場(chǎng)的每一個(gè)人都感動(dòng)不已。當(dāng)最后一個(gè)人成功爬上了高墻，掌聲長(zhǎng)久不停。在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們的團(tuán)隊(duì)精神得到了強(qiáng)化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊(duì)員。

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