第一篇：凝聚團隊超越自我——采購部拓展訓(xùn)練

凝聚團隊超越自我——采購部舉行石燕湖戶外拓展訓(xùn)練

秋色宜人、天朗氣清。為豐富員工業(yè)余文化生活，激發(fā)員工進取精神，提升團隊凝聚力，2011年11月22日，****有限公司采購部全體成員在美麗的生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)石燕湖舉行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。

此次拓展訓(xùn)練中，既有個人挑戰(zhàn)項目又有團隊合作項目，包括龍舟賽、登山、高空索道、拔河比賽、巨人腳步、騎馬、卡丁車、真人CS。其中龍舟賽讓我們強烈意識到，團隊指揮者和明確方向?qū)F隊發(fā)展的重要性；高空索道教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，敢于挑戰(zhàn)、相互鼓勵、戰(zhàn)勝恐懼；巨人腳步讓我們體驗團隊步調(diào)一致才能得勝利；拔河比賽表現(xiàn)團隊的凝聚力，激發(fā)團隊的意志力。

回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。尤其在“巨人腳步”項目中，我們所有隊員分成三隊，大家兩腳分別踩著長3.5米，寬0.15米的木板，手提著兩根與木板連接的繩子，在30分鐘的練習(xí)過程中，當(dāng)我們的步伐不一致時感到寸步難行，一次次失敗，一次次總結(jié)經(jīng)驗爬起重來，沒有責(zé)備、沒有報怨，有的是相互的激勵和支持。在比賽中，2隊干勁十足，并且方法得當(dāng)、步伐整齊，以優(yōu)秀的成績獲得第一名，1隊和3隊因步伐不協(xié)調(diào)，迫停在半途中，但是他們沒有放棄、沒有拋棄，有的是堅持，為了目標(biāo)終點他們立整隊形，奮力前行。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了那根目標(biāo)紅線。誰勝誰負(fù)并不重要，重要的是取勝的欲望和信心，以及隊員們的團隊合作和不拋棄、不放棄的精神。團結(jié)一心，堅持到最后，我們都是勝利者！

一天的拓展訓(xùn)練，讓大家又一次深刻理解了團隊的概念，更加了解自己在一個集體中扮演的角色，也明白了充分信任、通力協(xié)作所產(chǎn)生的巨大能量。讓我們深刻認(rèn)識到困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。愿我們都能夠把感想帶回到工作中，把體會融入到工作中，堅持團結(jié)互助、永爭第一、永不放棄、超越自我的精神，相信我們的工作會更上一個臺階。

采購部的同事們加油！****人加油！讓我們?yōu)?***輝煌的明天共同努力！

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我

拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我xx年6月28日,公司組織我們在拓展基地進行為期3天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓(xùn)練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。

記得當(dāng)時教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個訓(xùn)練過程中。教練要求我們?nèi)w學(xué)員分為三隊，要求選出隊長、起隊名、制定口號、確定隊歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定 ：我們的隊旗是黃色的隊旗，隊伍的名字是雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號雪豹，雪豹，勇往直前，我們的隊歌相信自己：多少次揮汗如雨。。充分展示我們隊伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團隊的精神。在一天的活動中，教練不僅給予我們的活動以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對我們每一項活動中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細(xì)節(jié)的重要，見證了團結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵，相互幫助的真情。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1.沖出亞馬遜游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其知道自己應(yīng)該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。

2.做事要有流程，先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做生死電網(wǎng)項目時，大家先不急于行動，而是每個人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。

3.高空斷橋項目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在 8米高的斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機會，相信自己。

4.信任背摔在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。

許多項目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學(xué)會從另個角度去分析問題。我們平時如果都能多些換位思考，也就會少了許多抱怨，也就會順心不少，也就會努力而快樂的工作。

拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗下的感悟。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練過程。我相信，多一點毅力堅持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會多一次成功收獲!

總的來說，這次的拓展訓(xùn)練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認(rèn)識了自己，認(rèn)識了自己所在的團隊，明白我們應(yīng)該做，應(yīng)該怎樣做的一些道理。

第三篇：拓展心得體會——拓展訓(xùn)練凝聚我們的團隊

拓展訓(xùn)練凝聚我們的團隊

昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因為昨天一起在明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。

昨天，我們班一行24人來到明陽天下拓展基地。由于路途很遠(yuǎn)，加上有段路要步行，到達(dá)的時候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢？很快進行了分成兩祖進行活動，我還當(dāng)了個隊長。

首先進行的是陸上的活動。我自認(rèn)是有體育天分的。那些項目對我來說真是的“easy cake!”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度，所以我讓女同學(xué)先玩，我就一旁全程保護她們。說實話，那個活動的危險性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的話，命應(yīng)該就沒了2/3了?；顒託w活動，安全還是最重要的。當(dāng)隊長的，有責(zé)任負(fù)責(zé)隊員的安全。在攀網(wǎng)的時候，有些同學(xué)因為畏高，攀到頂，然后就動不了。阿麗，當(dāng)時簡直是哭了。這時又是我們男生表現(xiàn)的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。

大概半時候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個小山谷，進行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free.Just like a little bird.項目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點點的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當(dāng)時就跑在她的后面，當(dāng)時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實在是太快了，我反應(yīng)不過來，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼啊！最衰都是你。叫我不要告訴別人?！闭l不知道，當(dāng)時我們?nèi)喽伎吹搅?。哈哈，這次是丑大了。不過沒關(guān)系，摔一摔，更堅強！

最后就是水上的項目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在S橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。OH, my GOD!我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當(dāng)時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢？哈，都說我的體育天分好。順利通過了，掌聲！

夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得！

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

第四篇：拓展心得體會：拓展訓(xùn)練凝聚團隊的力量

拓展訓(xùn)練凝聚團隊的力量

5月9日，經(jīng)濟學(xué)院精英人才學(xué)院全體同學(xué)和團學(xué)部分成員來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地參加了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。在這一天時間里，參加人員必須在規(guī)定的時間里完成四項挑戰(zhàn)——信任背摔、高空單杠、盲人方陣、救生墻，這不僅有對個人能力和素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更多地是對團隊合作和協(xié)調(diào)能力的考驗除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實那也是一種甜蜜和溫馨！

8點多乘車到達(dá)目的地——明陽天下拓展訓(xùn)練基地，明陽天下拓訓(xùn)的培訓(xùn)師扶添老師在“聚賢閣”為我們進行了一場精彩的培訓(xùn)，他主要從兩個大點講述本次活動的主旨——自我挑戰(zhàn)和團隊合作。同時還給我們出了很多有意思的小游戲，在未真開始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開胃小菜”：鍛煉專注力的抓手活動和挑戰(zhàn)團隊合作協(xié)調(diào)能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標(biāo)高度集體將其放到膝蓋的高度。遺憾的是團體的活動實驗了三次仍然沒能成功。此時我根本沒想到的是后面還有一個如此相似的活動正在等著我們，如果當(dāng)時我就能仔細(xì)思量一下這個活動背后意義和啟示，或許，我們團隊就能在活動中挑戰(zhàn)成功了。

41位同學(xué)被分成了三個大隊，每隊大概十幾名成員，每隊成員必須選舉一位隊長，兩位隊秘以及起好各自隊的隊名、隊的口號（共8字，兩句）和隊歌（允許借用改歌詞），同時完成隊標(biāo)制作，時間是30分鐘，完成之后就開始一天的正式培訓(xùn)實踐活動。

也就是在那離別前的最后時間里，一周以來的各種畫面突然涌進了自己的大腦，就像放電影一樣呈現(xiàn)在自己的眼前：忘不掉出早操時操場上我們跑1.5公里時的拼搏的背影；忘不掉教官懲罰我們蛙跳時我們那很搞笑的蹲姿；忘不掉10公里拉練時，我們揮汗如雨，汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓(xùn)時我覺得都是痛苦的，但在此時，我除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實那也是一種甜蜜和溫馨！

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第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我

拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我有了一些收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動力。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會：熔煉團隊 超越自我，歡迎閱讀與收藏。

20xx年6月28日，公司組織我們在拓展基地進行為期3天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓(xùn)練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。

記得當(dāng)時教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個訓(xùn)練過程中。教練要求我們?nèi)w學(xué)員分為三隊，要求選出隊長、起隊名、制定口號、確定隊歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定：我們的隊旗是——黃色的隊旗，隊伍的名字是——“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號“雪豹，雪豹，勇往直前”，我們的隊歌“相信自己：多少次揮汗如雨……”充分展示我們隊伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團隊的精神。在一天的活動中，教練不僅給予我們的活動以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對我們每一項活動中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細(xì)節(jié)的重要，見證了團結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵，相互幫助的真情。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、“沖出亞馬遜”游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其知道自己應(yīng)該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。

2、做事要有流程，先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做“生死電網(wǎng)”項目時，大家先不急于行動，而是每個人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。

3、“高空斷橋”項目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在8米高的`斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機會，相信自己。

4、“信任背摔”在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。

許多項目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學(xué)會從另個角度去分析問題。我們平時如果都能多些換位思考，也就會少了許多抱怨，也就會順心不少，也就會努力而快樂的工作。

拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗下的感悟。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練過程。我相信，多一點毅力堅持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會多一次成功收獲！

總的來說，這次的拓展訓(xùn)練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認(rèn)識了自己，認(rèn)識了自己所在的團隊，明白我們應(yīng)該做，應(yīng)該怎樣做的一些道理。