第一篇：如何訓(xùn)練孩子的注意力

如何訓(xùn)練孩子的注意力

注意力是成功之母。一個人注意力集中的程度決定著他思維的深度和廣度。科學(xué)史上思想深邃的巨人都特別能集中注意力。著名作家奧托弗里?；貞浾f：“愛因斯坦特別能集中注意力，我確信那是他成功的真正秘訣：他可以連續(xù)數(shù)小時以我們大多數(shù)人一次只能堅(jiān)持幾秒中的程度完全集中注意力?！边@句話說得很精彩，它清楚地揭示出了注意力的重要性。對孩子注意力的培養(yǎng)要成為年輕家長必修課題。注意力培養(yǎng)可以通過以下訓(xùn)練來進(jìn)行。

提高注意力用拍球、跳繩來鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性和集中注意力等等。在訓(xùn)練結(jié)束后，一般要進(jìn)行一些特殊的訓(xùn)練，內(nèi)容包括語言、數(shù)學(xué)、記憶、圖形識別和空間知覺等腦力活動，目的是使孩子的左右體能腦協(xié)調(diào)起來

三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個方法可以提高搭積木、拼圖、剪紙都可以增加孩子的注意力趴地推球 主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性拍球、推球：適應(yīng)癥身體協(xié)調(diào)不良，多動癥。

1訓(xùn)練首先從運(yùn)動的肌力入手，鍛煉他身體各部位的肌肉力量。這是一項(xiàng)長期的基礎(chǔ)訓(xùn)練，同時也需要家長在家庭中的配合。

2經(jīng)過一段時間的鍛煉之后，進(jìn)入視覺—運(yùn)動能力的訓(xùn)練，即手——眼協(xié)調(diào)性。如上拋接球，要求兩腳站穩(wěn)，雙手上拋球過頭，并用雙手在胸前接球。

最后一個階段訓(xùn)練他的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力，在運(yùn)動中發(fā)展他的節(jié)奏感、空間感、和協(xié)調(diào)性。此階段可進(jìn)行拍跨球練習(xí)，要求一拍一跨，腳不能挪動，上身要保持垂直，節(jié)奏要均勻。跳繩也是訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的一種好方法，要求速度均勻，不能忽快忽慢，手和腿的動作要協(xié)調(diào)一致。包括各種跳法

4可在家做的訓(xùn)練。一準(zhǔn)備一個寬10公分，長2米左右的木板。讓小孩在上面走平衡木，鍛煉小孩的膽量和平衡能力。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿。

二、給小孩買一個羊角球讓他在家中蹦。如果他蹦煩了，沒有新鮮感，可以和他玩捉迷藏的游戲，讓他蹦著去找你、去捉你。

三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個方法可以提高一

四、讓小孩扒在地上，頭抬起來，雙手抱一個球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個。小孩的注意力。距離墻的距離自己掌握。

這些訓(xùn)練內(nèi)容的意義是：

1． 滑板游戲 姿勢為飛機(jī)式、蜻蜓式兩種，其主要作用是調(diào)節(jié)前庭和觸覺功能。

2．平衡臺游戲平衡臺：多動癥，自閉癥，身體協(xié)調(diào)不良，前庭失調(diào)，手、眼足、身體主要協(xié)調(diào)訓(xùn)練平衡搖擺、匍匐搖擺、相互支持搖擺、被動站立搖擺、平衡臺上蹲起、平衡臺上拋接球等，主要作用是訓(xùn)練前庭功能。

3．滑 梯 持劃板俯臥式由高處劃下推球，劃下取球投球、劃下投保齡球，主要作用是全身感統(tǒng)訓(xùn)練，以前庭功能為主。

4． 趴地推球 主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。

5． 獨(dú)腳橋 單足站立，雙手外展平身，兩足輪換進(jìn)行，主要訓(xùn)練平衡能力。跳床：多動癥，身體協(xié)調(diào)不良

6． 網(wǎng)攬 網(wǎng)纜：多動癥。身體協(xié)調(diào)不良，手眼協(xié)調(diào)不良。將患兒置于吊帶中，以腹部為支撐點(diǎn)，前后搖擺，雙手同時操作，將棋子放回棋盤中，其作用是訓(xùn)練上肢協(xié)調(diào)能力，手眼協(xié)調(diào)能力，精細(xì)動作發(fā)展能力等。

7．袋鼠跳將小兒放在跳袋中，雙腳并攏，手提跳袋向前跳。其作用是訓(xùn)練下肢協(xié)調(diào)性，鍛煉肌力等。

8． 跳 繩連續(xù)跳200跳，主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性、方向感、方位感等。

9．平衡木平衡木：前庭失調(diào)。多動癥。身體協(xié)調(diào)不良 徒手走、正直走、側(cè)身走、頭頂物走，主要是鍛煉平衡感。

10．拍球單手排球、雙手排球、跨腿排球，主要鍛煉協(xié)調(diào)性。

11．羊角球 小兒跨坐在羊角球上，目視前方，向前跳，主要訓(xùn)練全身協(xié)調(diào)，視覺，前庭覺。

12．圓桶圓筒：觸覺敏感，多動癥，自閉癥，身體協(xié)調(diào)不良等，前庭功能失調(diào)訓(xùn)練前庭覺，適用于多動癥，身體協(xié)調(diào)不良。在搖動中進(jìn)行手眼協(xié)調(diào)游戲，促進(jìn)姿勢運(yùn)動協(xié)調(diào)、平衡能力及高度運(yùn)動企劃。1．讓孩子做旋轉(zhuǎn)圓筒的運(yùn)動，從而就訓(xùn)練了孩子的前庭平衡功能。孩子更容易集中注意力2．讓孩子做拍球等協(xié)調(diào)性運(yùn)動，能夠有效地提高孩子的自制力。兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練的課程安排：一個周期是20次，一次約1.5小時，訓(xùn)練內(nèi)容包括感覺統(tǒng)合訓(xùn)練和特殊腦力訓(xùn)練兩部分。20次后進(jìn)行測驗(yàn)，鑒定效果。

1、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。

2、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。

3、拼圖、下棋：讓孩子學(xué)會拼圖，并逐漸增加拼圖的速度。

第二篇：注意力訓(xùn)練

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注意力訓(xùn)練，非常有用（兒童篇）1.1.第一關(guān)聽課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。1.1.1.數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：687*********1236854 1.1.2.聽字訓(xùn)練 訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因?yàn)樘柼罅?，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。1.2.第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題 1.2.1.詞語思維

訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍 1.2.2.找差異訓(xùn)練 訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組: 甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.第二組: 甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對孩子注意力訓(xùn)練集錦 2.1.按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計(jì)時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會有所提高。2.3.買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅(jiān)持練。做對給紅五星獎勵或打分。

2.4.玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

任職講話

按照組織的安排，從今天開始，我很榮幸地成為復(fù)旦的一員。任務(wù)來得很突然，這幾天，我心情很不平靜，尤其是今天。除了感謝上級的信任，我所能想的，就是如何與大家一起為這個學(xué)校的發(fā)展而努力工作。下面講三點(diǎn)粗淺的想法：

第一、“用心”當(dāng)好一名復(fù)旦人。當(dāng)一名復(fù)旦人是光榮的，是值得驕傲的。我沒有什么可以作為獻(xiàn)禮，但帶來一顆心，一顆要與復(fù)旦人打成一片的心；也帶來了一個決心，一個與大家心連心的決心。只要我們同心同德，我們就能把復(fù)旦的事情辦好。

第二、鞠躬盡瘁為復(fù)旦。復(fù)旦是個偉大的學(xué)校，有機(jī)會為復(fù)旦大學(xué)的發(fā)展而出力，無上光榮。我與很多人一樣，對復(fù)旦大學(xué)充滿了仰望。復(fù)旦歷史悠久、文化積淀深厚、學(xué)術(shù)大師和當(dāng)代優(yōu)秀青年云集，享譽(yù)國內(nèi)外。復(fù)旦學(xué)科結(jié)構(gòu)綜合優(yōu)勢明顯、前沿創(chuàng)新研究活躍、成果不斷凸顯、人才輩出、校友遍布天下、對外開放辦學(xué)影響廣泛，為國家和上海的創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展和文化創(chuàng)新傳承的貢獻(xiàn)突出，綜合實(shí)力提升快速。當(dāng)前我們的任務(wù)除了弘揚(yáng)復(fù)旦優(yōu)良傳統(tǒng)，還要把復(fù)旦建設(shè)成為風(fēng)清氣正、按現(xiàn)代大學(xué)制度辦事、具有中國特色的世界一流大學(xué)。我將和大家一起鞠躬盡瘁，為之奮斗。

第三、按照規(guī)律辦學(xué)，做好繼承與發(fā)展。作為一名新人，我還沒有資格講辦學(xué)新思路。我想，每個學(xué)校都要不斷追求卓越，我們學(xué)校接下來如何做好這件事情，需要調(diào)研、討論并形成共識，我愿意與大家一起，不斷研究新

形勢、新情況，提出新想法，不斷去探索與實(shí)踐。而作為我的工作的起點(diǎn)，下面有四個基本點(diǎn)，我想應(yīng)該會是大家認(rèn)可的：一是要尊重我們學(xué)校自身的發(fā)展規(guī)律，尊重她的文化傳統(tǒng)，尊重在座各位和廣大師生員工的共同選擇。二是要繼承與發(fā)展，尤其是在改革開放以來，特別是十多年來的發(fā)展成果要繼承，黨代會、教代會做出的重大決策要堅(jiān)持，而要在繼承中做好發(fā)展，重點(diǎn)是要抓住新的重大機(jī)遇開拓創(chuàng)新。近年來，我們學(xué)校在人才引進(jìn)與培育、國際學(xué)術(shù)影響力擴(kuò)大、科研任務(wù)承接、教師聘任制度完善等方面的良好勢頭應(yīng)該加以因勢利導(dǎo)，擴(kuò)大戰(zhàn)果。三是要堅(jiān)定地與黨中央保持高度一致，對于黨中央、國務(wù)院的要求與決定，教育部和上海市布置的工作，我們要不折不扣地完成。最后也是最重要的，我們學(xué)校是國家舉辦的社會主義大學(xué)，要堅(jiān)定不移地堅(jiān)持好社會主義辦學(xué)方向，堅(jiān)持校訓(xùn)

精神，為完成兩個百年的目標(biāo)，為中國夢的實(shí)現(xiàn)立德樹人。

我想，這肯定是所有復(fù)旦人的心愿。

今天，我有幸成為上海市的一員、成為復(fù)旦大學(xué)的一員，能夠與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、全體師生員工一起，共同參與創(chuàng)建世界一流大學(xué)這一偉大事業(yè)，為復(fù)旦大學(xué)的建設(shè)和發(fā)展出一份力，既感到使命光榮，更感到責(zé)任重大。我一定按照中央的要求，按照教育部和上海市的要求，繼承優(yōu)良傳統(tǒng)，努力開拓創(chuàng)新，認(rèn)真履行職責(zé)，全力做好工作，不辜負(fù)組織的信任和師生員工的期望。

在這一時刻，我首先想到的是感恩。

我要感謝培養(yǎng)教育我的組織，是你們信任我，把如此重大的責(zé)任交給我，并經(jīng)常關(guān)心和支持復(fù)旦的發(fā)展、我的工作，沒有你們的強(qiáng)有力支持，我很難完成任務(wù)。我要感謝復(fù)旦的教職員工和同學(xué)們，是你們激勵、推動我不斷學(xué)習(xí)和研究，努力工作，并以你們巨大的力量和無窮的智慧，把復(fù)旦各項(xiàng)事業(yè)搞得蓬蓬勃勃，沒有你們的理解和支持，我也無法推動工作。

我要感謝和我一起工作過的同事們，是你們辛勤的汗水和心血，才使得許多設(shè)想、決策、計(jì)劃得以實(shí)現(xiàn)，你們寬容我的主觀片面，你們承受了我的簡單甚至有時是粗暴，但我們有著許多個令人難忘的共同奮斗的日日夜夜，友誼、友情在共同奮斗中與日俱增。

我要感謝廣大校友校董，你們熱情洋溢的聚會、返?；顒映３Ｊ刮覀儫釡I盈眶，你們慷慨的捐贈和支持又令人感動欽佩，沒有你們的柴薪，復(fù)旦的火焰不會這么旺。

最最重要的是要感謝復(fù)旦——我的母校。是復(fù)旦培養(yǎng)了我，我在復(fù)旦前后46年（其中15年前后兩次出過學(xué)校），從本科讀到博士，從一名普通教師到黨的領(lǐng)導(dǎo)干部，這一過程中接受了許多老師、同學(xué)、同事、領(lǐng)導(dǎo)，甚至是我的學(xué)生對我的教育。是復(fù)旦的土壤、空氣和水分滋養(yǎng)了我，復(fù)旦的傳統(tǒng)熏陶了我。在復(fù)旦做事，總有潛在的動力和無窮的樂趣。

在感恩的同時，我還想得更多的是遺憾?？傔€有太多太多的事沒有來得及做。通識教育的深入進(jìn)行，藝術(shù)學(xué)科的籌建，一些平臺基地的持續(xù)支持，醫(yī)學(xué)管理體制的進(jìn)一步理順，江灣新校區(qū)的下一步建設(shè)，青年教師住房問題的解決等等；

總覺得有許多事沒有做好，需要調(diào)整、改進(jìn)，例如年輕干部和教師骨干的培養(yǎng)，領(lǐng)導(dǎo)班子的自身建設(shè)和批評自我批評的開展，院系領(lǐng)導(dǎo)班子的配備，等等。

遺憾其實(shí)就是一種自責(zé)，也是一種對復(fù)旦未來的牽掛。這幾天我老在反思過去，有所醒悟，有幾點(diǎn)與大家分享：

一是辦好復(fù)旦一定要緊緊依靠黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)。我們的學(xué)校是國立大學(xué)，人民積累起來的公共資源由政府撥付給我們，我們沒有理由不對人民負(fù)責(zé)，對政府負(fù)責(zé)。拿著國家的公共資源而說要辦“獨(dú)立的大學(xué)”是沒有理由的。爭取更多的辦學(xué)自主權(quán)只能在體制內(nèi)。國家興則大學(xué)興，看著我們這十來年的發(fā)展就不言而明。至于堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持黨委領(lǐng)導(dǎo)下的校長負(fù)責(zé)制是貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持社會主義辦學(xué)道路所必須的，毋庸置疑。我們現(xiàn)在的任務(wù)是要緊緊依靠黨和政府，爭取更有力的領(lǐng)導(dǎo)、更多的發(fā)展資源。

二是辦好復(fù)旦一定要緊緊依靠群眾，依靠全體教職員工。一部復(fù)旦發(fā)展的歷史就是全校上下共同努力奮斗的歷史?！叭罕娛钦嬲挠⑿?，而我們自己往往是幼稚可笑的?！蔽ㄎ锸酚^最重要的一點(diǎn)，就是讓群眾真正認(rèn)識自己的力量，把命運(yùn)掌握在自己手中，而不是交給一二個“英雄”。因此，學(xué)校工作要尊重教師和學(xué)生的主體地位，調(diào)動他們的積極性，同時教學(xué)、科研、管理、后勤保障幾支

隊(duì)伍都要抓好。尊重教師，關(guān)愛學(xué)生，善待干部，關(guān)心職

工。

三是辦好復(fù)旦一定要維護(hù)一個團(tuán)結(jié)和諧的環(huán)境。復(fù)

旦的歷史經(jīng)驗(yàn)告訴我們，凡是團(tuán)結(jié)和諧的時候，學(xué)校就發(fā)

展，凡是不團(tuán)結(jié)、不和諧，發(fā)展就停滯。我們一定要在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，維護(hù)在正確辦學(xué)方向基礎(chǔ)上的團(tuán)結(jié)，維護(hù)和諧的關(guān)系，避免翻燒餅，避免不必要的折騰，全心全意謀發(fā)展。

今天我要把接力棒交給朱之文同志，我感到很高興。剛才喻云林局長介紹了朱之文同志的情況，他有著良好的素質(zhì)，經(jīng)過多崗位歷練，管理經(jīng)驗(yàn)豐富，更重要的是他年富力強(qiáng)，可以來復(fù)旦工作一個時期。我們歡迎朱之文同志加盟復(fù)旦，成為復(fù)旦人。我們要?dú)g迎他，接納他。我堅(jiān)信，在他的領(lǐng)導(dǎo)下，黨委的工作一定會做得更好。

今天我離開了領(lǐng)導(dǎo)崗位，但人仍在復(fù)旦，心仍在復(fù)旦。我會為復(fù)旦的每一進(jìn)步而歡欣，我也會為復(fù)旦的點(diǎn)滴失誤而擔(dān)憂。作為一個老共產(chǎn)黨員，我仍會為學(xué)校需要我做的事而盡綿薄之力。我相信，經(jīng)過一個階段的努力后，復(fù)旦一定會在創(chuàng)建世界一流大學(xué)的道路上走得更通暢。一是很榮幸來到這個崗位工作(表現(xiàn)為誠惶誠恐地，感恩的心必須要有的，感謝組織和大家的信任);二是非常高興和大家一起工作、共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步(剛來嘛，總的謙虛點(diǎn))，希望得到大家的支持幫助;三是繼續(xù)學(xué)習(xí)上一屆領(lǐng)導(dǎo)留下的好思想好作風(fēng)(一上任就先全推到前任的制度決策未免不妥);四是一定謙虛謹(jǐn)慎戒驕戒躁，在這個崗位創(chuàng)造新的輝煌(這本就是表態(tài)發(fā)言)。

第三篇：注意力訓(xùn)練

1.1.第一關(guān)聽課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。

1.1.1.數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：687*********236854

1.1.2.聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因?yàn)樘柼罅?，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

1.2.第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題

1.2.1.詞語思維

訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

1.2.2.找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.第二組:

甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對孩子注意力訓(xùn)練集錦

2.1.按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集

中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計(jì)時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！12 7 1 2015 17 3 184 8 25 132 22 10 514 11 23 16

2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會有所提高。

2.3.買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅(jiān)持練。做對給紅五星獎勵或打分。

2.4.玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

第四篇：培養(yǎng)孩子注意力

小學(xué)低年級教師在平時教學(xué)中都會發(fā)現(xiàn)：有些孩子不懂得認(rèn)真去聽別人的講話，表現(xiàn)在課堂上是不能專心聽教師講解，經(jīng)常走神；小組討論，不會聽其他同學(xué)的發(fā)言；自己講話時旁若無人，大聲喧嘩，別人講話時聽不進(jìn)去；不會與人聊天，不能雙目注視對方，與別人談話時常常表現(xiàn)出心不在焉的態(tài)度。主要表現(xiàn)為：不善于傾聽老師的發(fā)言，不善于傾聽同伴的發(fā)言。相比較而言，后者更為嚴(yán)重一些。在教學(xué)實(shí)踐中，我們常常發(fā)現(xiàn)當(dāng)某個學(xué)生發(fā)言時，有的學(xué)生往往是兩手東摸西摸，有的轉(zhuǎn)過頭去看著別人，有的在做自己的事情，似乎別人的回答和他沒有關(guān)系，而不注意認(rèn)真傾聽別人的發(fā)言。有的不管學(xué)生回答是否正確，手舉得高高的，大聲喊“我來，我來......”。其實(shí)這些孩子不知道傾聽也是一種參與學(xué)習(xí)的過程。如果養(yǎng)成了這種不良的傾聽習(xí)慣，將成為學(xué)生以后學(xué)習(xí)的絆腳石。基于以上原因，我認(rèn)為培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的傾聽習(xí)慣尤為重要。我在教學(xué)中采取以下策略：

一、走進(jìn)生活，培養(yǎng)孩子的注意力。

“任何心理過程離開了注意都將無法進(jìn)行?！弊⒁馐桥囵B(yǎng)學(xué)生良好傾聽習(xí)慣的先決條件。對于剛?cè)雽W(xué)的一年級學(xué)生，要培養(yǎng)他們良好的傾聽習(xí)慣，教師要先從了解每一位學(xué)生的注意力集中的差異入手，便于有的放矢。而豐富的日常生活是孩子們永恒的話題，教師應(yīng)緊密聯(lián)系生活實(shí)際，拓展時空，再現(xiàn)多彩生活的一時、一事、一物??讓孩子們觸發(fā)靈感，激發(fā)興趣。我在上《開會了》一課時，有意設(shè)置了這樣幾個情節(jié)：①放學(xué)后，老師召集班干部開會了.....②有12個孩子，七把椅子??③如果你是一名班干部，??遇到這些情況該怎么辦呢？教師讓學(xué)生扮演角色“思考解決的辦法”。在這個基礎(chǔ)上，教師再稍作引導(dǎo)：如可以向外班借。這樣，借助生活，引發(fā)話題，循序漸進(jìn)，點(diǎn)撥引導(dǎo)，不僅培養(yǎng)了學(xué)生口語表達(dá)能力，而且吸引了學(xué)生的注意力。

第五篇：注意力訓(xùn)練教案

小學(xué)心理素質(zhì)訓(xùn)練之注意力訓(xùn)練

【主題分析】期末考試在即，能否在考試中集中注意力非常重要。小學(xué)一年級的學(xué)生注意力大概可以維持20分鐘左右，但考試的時間在40分鐘左右，所以提高學(xué)生的注意力很有必要，幫助他們在考試中取得好成績?！窘虒W(xué)目標(biāo)】

1.提高學(xué)生的注意力，使學(xué)生在活動中明白注意力的作用； 2.有意識的克服注意力不集中的問題?！净顒訙?zhǔn)備】

課件，聽覺訓(xùn)練材料，視覺訓(xùn)練材料 【教學(xué)過程】

一、熱身活動：聽詞語做動作，調(diào)動學(xué)生的積極性

二、活動過程

1.提高注意力之聽覺分辨能力

聽每組句子中的兩句話，找出兩句話中不同的地方。

如：甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.2.提高注意的快速性和準(zhǔn)確性

每個數(shù)字讀一遍，聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。如：

4位數(shù)：4725，3695，2584，9632 5位數(shù)：88245，35628，54336，23685 6位數(shù)：452389，756436，267522，423791 3.提供住有的持久性

聽一段故事，并說出故事中出現(xiàn)了多少個“一”字。

三、考試不粗心——注意的視覺訓(xùn)練 提高視覺分辨能力，減少考試的粗心現(xiàn)象。

四、教師總結(jié)

注意力對我們平時的學(xué)習(xí)和考試都很重要，大家平時也要注意鍛煉，提供自己的注意力。