第一篇：突破自我挑戰(zhàn)極限

提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神構(gòu)建和諧應(yīng)理家園

——“應(yīng)理學(xué)苑”第二期學(xué)員戶外拓展訓(xùn)練圓滿完成為增強(qiáng)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作力，培養(yǎng)新員工勇于奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，努力打造一支團(tuán)結(jié)友愛(ài)、積極進(jìn)取、富有激情的工作團(tuán)隊(duì)。8月22日下午，集團(tuán)公司人力資源部組織2014年新入職員工在集團(tuán)公司廠區(qū)內(nèi)，開(kāi)展了戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

此次拓展訓(xùn)練共有36名新員工參加，共分為四組，每個(gè)小組自行推選一名組長(zhǎng)?；顒?dòng)中，新員工們激情澎湃、甘當(dāng)人梯、精誠(chéng)合作，全身心地投入到了此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，充分展示了新員工隊(duì)伍團(tuán)結(jié)互助、分工協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。訓(xùn)練結(jié)束后，隊(duì)員們還意猶未盡聚在一起，分享著訓(xùn)練過(guò)程中的感受與收獲。

此次拓展，大家感受最深的就是，拓展使隊(duì)員的凝聚力、策劃力、合作力等潛能得到有效發(fā)揮，而有效溝通、理解同伴的需求，則是我們提高執(zhí)行力的有效途徑之一。大家表示，要將在訓(xùn)練中所得到的啟示和體會(huì)應(yīng)用于實(shí)際工作當(dāng)中，用團(tuán)隊(duì)的概念、積極進(jìn)取的心態(tài)，逐步熔鑄一支高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)，建立對(duì)應(yīng)理的歸屬感，為將應(yīng)理集團(tuán)建設(shè)成為中衛(wèi)窗口單位排頭兵而努力奮斗。

第二篇：求職指導(dǎo)：突破自我極限 挑戰(zhàn)就業(yè)壓力

求職指導(dǎo)：突破自我極限 挑戰(zhàn)就業(yè)壓力

萬(wàn)學(xué)教育

經(jīng)濟(jì)危機(jī)，企業(yè)的經(jīng)營(yíng)受到了不同程度的影響。企業(yè)為了節(jié)省成本紛紛裁員，使得原本就很難就業(yè)的大學(xué)生更加困難。但這只是大學(xué)生找不到工作的外因，即使沒(méi)有經(jīng)濟(jì)危機(jī)，大學(xué)生就業(yè)也是很大的問(wèn)題。所以不要輕易的把就業(yè)難歸咎到金融危機(jī)，但是又有什么理由可以更好的解釋大學(xué)生找工作難呢？

找不到工作首先要從自身找原因，不能歸咎于經(jīng)濟(jì)危機(jī)。原智聯(lián)招聘行業(yè)職能高級(jí)訓(xùn)導(dǎo)師、萬(wàn)學(xué)教育ACT授課名師徐鵬老師在此想對(duì)正在猶豫不知如何下手求職的同學(xué)說(shuō)，要想就業(yè)市場(chǎng)上脫穎而出，一定要有自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，要與眾不同才能吸引招聘方的要求。所謂核心競(jìng)爭(zhēng)力就是你擁有的能力別人不具備，你擁有的才能別人不可替代。不可替代性越強(qiáng)，你被選擇的機(jī)會(huì)就越大，薪水也就越高；不可替代性越差，你被選擇的機(jī)會(huì)就越小，薪水也就越低。農(nóng)民工的工資為什么低，不是他們的工作沒(méi)有價(jià)值，而是他們的工作沒(méi)有技術(shù)含量，什么人都會(huì)做，不可替代性差。越?jīng)]有技術(shù)含量的工作競(jìng)爭(zhēng)越激烈，用人單位選擇性強(qiáng)，薪水也就越低。

大學(xué)四年你收獲了什么？

很多老板說(shuō)大學(xué)生有理論沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，光有嘴皮子沒(méi)有真刀實(shí)料。徐鵬老師在面試過(guò)程中發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生不但沒(méi)有真刀實(shí)料，也沒(méi)有理論與嘴皮子。畢業(yè)時(shí)大學(xué)生已經(jīng)忘記了四年所學(xué)的90%甚至更多。他曾經(jīng)面試一名牌大學(xué)市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的畢業(yè)生，問(wèn)他對(duì)于市場(chǎng)營(yíng)銷的理解，他回答吞吞吐吐、思路混亂，沒(méi)有邏輯，可見(jiàn)大學(xué)生大學(xué)四年對(duì)知識(shí)的接受程度有多差。

很多大學(xué)生在大學(xué)根本不學(xué)習(xí)，兩個(gè)去處：網(wǎng)吧與外面租房。去網(wǎng)吧不是學(xué)習(xí)而是玩游戲，在游戲中失去方向，在游戲中失去前進(jìn)的動(dòng)力。外面租房主要是和男朋友或者女朋友住在一起，整體混在一起。摩根阿里宏回流教育中心主任專

家不反對(duì)大學(xué)生談戀愛(ài)，但反對(duì)大學(xué)生放棄學(xué)習(xí)開(kāi)始成年人的生活。如果說(shuō)玩游戲耗的是大學(xué)生的精神動(dòng)力，那么在外同住則耗的是大學(xué)生的身體。

學(xué)好了專業(yè)并不代表你有一技之長(zhǎng)

有人說(shuō)大學(xué)生找不到工作是因?yàn)榇髮W(xué)生太多了，這是原因之一，但是不是根本原因，也不是尋找問(wèn)題的突破口。萬(wàn)學(xué)ACT徐鵬老師認(rèn)為社會(huì)需要的與高校培養(yǎng)的不相吻合是大學(xué)生找不到工作的重要原因。而培養(yǎng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力才是找到好工作，自己想要的工作的鑰匙。

縱觀中國(guó)社會(huì)的發(fā)展你會(huì)發(fā)現(xiàn)社會(huì)越來(lái)越需要掌握一定技術(shù)、具有手藝本領(lǐng)的人才，也就是說(shuō)藍(lán)領(lǐng)越來(lái)越受到市場(chǎng)的歡迎。而學(xué)校培養(yǎng)的是光有理論沒(méi)有技術(shù)本領(lǐng)的人才，學(xué)校供應(yīng)的與社會(huì)需求的對(duì)接不上，大學(xué)生找不到工作是必然的。在這摩根阿里宏回流教育中心主任專家并不是否定大學(xué)的重要性，大學(xué)對(duì)學(xué)生價(jià)值觀的形成、素養(yǎng)的打造以及溝通能力的提升還是有很大幫助的，但做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

大學(xué)期間如何做好就業(yè)準(zhǔn)備

正在找工作的大學(xué)生朋友，認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題還要做出行動(dòng)才會(huì)有結(jié)果。不要放棄學(xué)習(xí)，多給自己充電，多一兩個(gè)技術(shù)增強(qiáng)自己的不可替代性。不要太在意第一份工作的薪水，關(guān)鍵是在這份工作中能學(xué)到什么，能力能否提升。不要選擇呆在家里，呆在家里你不會(huì)有任何進(jìn)步。要勇敢地走出去，多與別人接觸多認(rèn)識(shí)幾個(gè)朋友，多參加活動(dòng)多參加論壇。

當(dāng)一些大學(xué)生真正地工作后，發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)不喜歡這種工作或這種工作不適合自己，這說(shuō)明很多人的職業(yè)選擇是盲目的，沒(méi)有很好地做好職業(yè)規(guī)劃，當(dāng)你工作之后，再次做出選擇時(shí)，這意味著你前期的工作對(duì)你今后的工作沒(méi)有什么太大幫助和經(jīng)驗(yàn)的積累。但過(guò)于頻繁地選擇，你選擇的成本就會(huì)越來(lái)越高，所以，為了避免這種情況的發(fā)生，在大學(xué)期間一定要做好人生職業(yè)規(guī)劃。通過(guò)自我的、真實(shí)的、深入的分析，清楚地知道自己到底喜歡什么，追求的終極目標(biāo)是什么，自己適合干什么。如何把自己的目標(biāo)和自身的職業(yè)興趣有機(jī)地結(jié)合起來(lái)來(lái)選擇自己的工作，達(dá)到兩者的統(tǒng)一，這樣，無(wú)論是對(duì)企業(yè)還是個(gè)人都是雙贏。

指導(dǎo)老師：徐鵬，萬(wàn)學(xué)教育ACT職業(yè)能力特訓(xùn)講師。原智聯(lián)招聘行業(yè)職能高級(jí)訓(xùn)導(dǎo)師，先后為數(shù)十家企業(yè)選拔和培訓(xùn)應(yīng)屆生。由于其豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)質(zhì)的輔導(dǎo)效果，現(xiàn)受聘于多家高等學(xué)府，擔(dān)任校外職業(yè)導(dǎo)師，指導(dǎo)在校大學(xué)生提升與強(qiáng)化就業(yè)與創(chuàng)業(yè)能力。

第三篇：《挑戰(zhàn)自我,突破自我》討論

《挑戰(zhàn)自己，突破自我》討論

郭鐵成一、優(yōu)點(diǎn)

1.這節(jié)課的設(shè)計(jì)遵循了心理輔導(dǎo)課的基本環(huán)節(jié)，注重活動(dòng)、操作，注重體驗(yàn)、分享，給學(xué)員啟示深刻，感受深刻，效果是很好的。

2.教師態(tài)度、語(yǔ)言符合心理輔導(dǎo)課的要求，比較專業(yè)，主體部分的提問(wèn)引導(dǎo)很好。

3.熱身活動(dòng)《請(qǐng)你跟我這樣做》設(shè)計(jì)很好。

4.舉手儀式能很好地考驗(yàn)人的意志力，達(dá)到了挑戰(zhàn)自我、突破自我的效果。

5.通過(guò)感悟砂石、水的潛力，給學(xué)生啟示，人應(yīng)該有更大的潛力，應(yīng)該開(kāi)發(fā)自己的潛力，挑戰(zhàn)自己，突破自己，邏輯上是成立的。

二、討論

1.砂石、水的實(shí)驗(yàn)只是通過(guò)物給人以啟示，本質(zhì)上這兩個(gè)活動(dòng)都不是挑戰(zhàn)自我（水的實(shí)驗(yàn)本質(zhì)是表面張力），而且花的時(shí)間超過(guò)了主體活動(dòng)，這樣設(shè)計(jì)是否合適？如果做一個(gè)真正挑戰(zhàn)自我的小游戲，或者用幾個(gè)真正挑戰(zhàn)自我的感人故事或案例來(lái)說(shuō)明挑戰(zhàn)自我的重要性是否更好？如，中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)失去雙臂的舞蹈演員，腳趾能穿針、繡花；感動(dòng)世界的無(wú)臂、無(wú)腿演講家能高臺(tái)跳水，小腳能彈琴踢球；感動(dòng)中國(guó)的小學(xué)生。都有感人的視頻。

2.其實(shí)舉手幾分鐘，學(xué)生往往覺(jué)得是一件很容易的事情，開(kāi)始并不覺(jué)得有挑戰(zhàn)性。如果選擇學(xué)生自己覺(jué)得做不到的事情挑戰(zhàn)是否更好呢？這樣與主題更吻合。

3.這個(gè)主題更適合在戶外（教室內(nèi)也行）上，借鑒戶外挑戰(zhàn)活動(dòng)的做法，學(xué)生可以體驗(yàn)到針對(duì)自己的真正挑戰(zhàn)?？煞纸M，膽量小的挑戰(zhàn)膽量，毅力差的挑戰(zhàn)毅力，粗心的挑戰(zhàn)細(xì)心------讓學(xué)生真正突破自我。

4.本節(jié)課的設(shè)計(jì)我認(rèn)為是一種模式之一，不錯(cuò)，成功，是一節(jié)好課。但總覺(jué)得缺點(diǎn)什么，如果全市比武，評(píng)一等獎(jiǎng)也許有點(diǎn)懸。轉(zhuǎn)換活動(dòng)似乎意義不大，活動(dòng)與主題聯(lián)系有牽強(qiáng)之嫌，非主體部分時(shí)間長(zhǎng)，聯(lián)系學(xué)生實(shí)際不夠。我上面談到的第二種模式是否稍好點(diǎn)呢？當(dāng)然，任何設(shè)計(jì)都可能有不足，不可能完美的，也不必追求完美，可以有不同的側(cè)重點(diǎn)、不同的風(fēng)格和模式。

我的觀點(diǎn)不一定對(duì)，僅供討論。

第四篇：突破人生極限

第一章尋找臨界點(diǎn)，突破人生極限

人的一生，會(huì)遇到數(shù)不清的溝溝坎坎。就邁過(guò)去了，而有的坎則要付出加有的坎你一抬腳倍的努力力才邁得過(guò)去。對(duì)于個(gè)人的能力來(lái)說(shuō)，當(dāng)你的才能發(fā)揮到一定程度的時(shí)候，總會(huì)有江郎才盡的感覺(jué)。臨界點(diǎn)就是成功與平庸的分界線，跨過(guò)這道線，你便可以突破人生的極限，獲取更大的成功。

一、臨界點(diǎn)與潛能

臨界點(diǎn)是成功與平庸的分界線，潛能是未發(fā)現(xiàn)的能力。突破臨界點(diǎn)，就突破了人生的極 限；開(kāi)發(fā)了潛能，就能夠取得更大的成功。

一個(gè)女兒對(duì)父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應(yīng)付生活，想要自暴自棄了。她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗，好像一個(gè)問(wèn)題剛解決，新的問(wèn)題就又出現(xiàn)了。

她的父親是位廚師，他把她帶進(jìn)廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久鍋里的水燒開(kāi)了。他往第一只鍋里放些胡蘿卜，第二只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉狀的咖啡豆。他將它們浸入開(kāi)水中煮，一句話也沒(méi)說(shuō)。

女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關(guān)了，把胡蘿卜撈出來(lái)放入一個(gè)碗內(nèi)，把雞蛋撈出來(lái)放入另一個(gè)碗內(nèi)，然后又把咖啡舀到一個(gè)杯子里。做完這些后，他才轉(zhuǎn)過(guò)身問(wèn)女兒：“親愛(ài)的，你看見(jiàn)什么了？”

“胡蘿卜、雞蛋、咖啡?！彼卮稹?/p>

他讓她靠近些，并讓她用手摸摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了。

父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，她看到了是只煮熟的雞蛋。

最后，父親讓她啜飲咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯聲問(wèn)道：“父親，這意味著什么？”

父親解釋說(shuō)，這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境——煮沸的開(kāi)水，但其反應(yīng)卻是各不相同。胡蘿卜入鍋之前是強(qiáng)壯的，結(jié)實(shí)的，毫不示弱；但進(jìn)入開(kāi)水后，它變軟了，變?nèi)趿?。雞蛋原來(lái)是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它呈液體的內(nèi)臟；但經(jīng)開(kāi)水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。

而粉狀咖啡豆則很獨(dú)特，進(jìn)入沸水后，它們卻改變了水。

在艱難和逆境面前，你可以學(xué)胡蘿卜、雞蛋或是咖啡豆。你可以屈服，也可以使自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，甚至，你可以改變環(huán)境，改變自己現(xiàn)有的生存狀態(tài)。

現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典對(duì)臨界點(diǎn)的定義是：由一種狀態(tài)或物理量轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N狀態(tài)或物理量。對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，臨界點(diǎn)是成功與失敗的分水嶺。突破臨界點(diǎn)，可以使我們由一種平庸的人生狀態(tài)躍至人生中的巔峰狀態(tài)。

百科辭典對(duì)潛能的定義是：為達(dá)到某一種目的所能采用的全部手段。一個(gè)人的才華、天賦、與他人交往的能力以及品德，都可以稱之為潛能。在一定意義上說(shuō)，找到了臨界點(diǎn)，就找到了開(kāi)發(fā)潛能的鑰匙。突破了臨界點(diǎn)，就等于開(kāi)發(fā)了未知的能力，人生的篇章從此就可以翻開(kāi)新的一頁(yè)。

第五篇：挑戰(zhàn)極限心得體會(huì)

挑 戰(zhàn) 極 限

心

得

體

會(huì)

XXX XXXX 2012

期學(xué)員 年12月18日

成功就在不遠(yuǎn)處

現(xiàn)在我坐在電腦前思緒又飛回到凌冽的寒風(fēng)中，不由自主的就想到寒風(fēng)中那一張張熱情洋溢的笑容，今天的挑戰(zhàn)極限活動(dòng)真正讓我有了一種新的體會(huì)，讓我明白感受到團(tuán)隊(duì)的力量，在活動(dòng)中有高興有沮喪，但是我認(rèn)識(shí)到自己的不足更看到了其他同事的亮點(diǎn)，我會(huì)不斷總結(jié)讓自己不斷進(jìn)步！在今天的總結(jié)會(huì)上實(shí)際上我有好多話都沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，心里有好多要說(shuō)話就這里一吐為快！

我主要想說(shuō)的就是我們今天在活動(dòng)中的缺點(diǎn)！因?yàn)槭∈浅晒χ福覀冎挥猩糜诳偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才能不斷進(jìn)步！不斷獲得提高！

第一，我們總是犯一些想當(dāng)然的錯(cuò)誤，因?yàn)樵诨顒?dòng)開(kāi)始我們就計(jì)劃去電影院進(jìn)行推銷，因?yàn)槲覀兿氘?dāng)然的認(rèn)為既然是3D的眼鏡那它的消費(fèi)人群一定是看3D電影的人群，僅從這點(diǎn)看我們就把自己的思維進(jìn)行了局限，直接把我們的消費(fèi)人群的范圍大幅度的縮小，使我們把自己的思維進(jìn)行固定阻止了我們的發(fā)散型的思維！

第二，我們?cè)诨顒?dòng)中沒(méi)有一個(gè)明確的中心，前期工作非常茫然。我們?cè)?2點(diǎn)前的基本都處在一種走走看看的狀態(tài)中，本來(lái)說(shuō)定要去電影院但是在第一次坐上車時(shí)發(fā)現(xiàn)坐錯(cuò)了···然后只能原路返回，等我們到達(dá)火車站的時(shí)候又在糾結(jié)到底是在火車站擺攤叫賣還是直接去電影院，一直糾結(jié)了半個(gè)多小時(shí)我們才真正決定先去電影院，然后卻發(fā)現(xiàn)上午電影院基本沒(méi)人，之后當(dāng)我們知道其他組通過(guò)擺攤叫賣的方式已經(jīng)成功推銷出兩套時(shí)我們才迫切感覺(jué)到壓力，然后一致決定在二七附近找一個(gè)人流相對(duì)集中的地方進(jìn)行推銷，直到這是我們才基本確定推銷的方式，而這時(shí)已經(jīng)將近十二點(diǎn)了，這一上午的時(shí)間等于是浪費(fèi)了，這就是因?yàn)槲覀兿氘?dāng)然的思維方式導(dǎo)致的結(jié)果！

第三，沒(méi)有及時(shí)的改變自己的思維方式，思維僵化，受一些先入為主的思路毒害!在總結(jié)會(huì)上，X校長(zhǎng)給我們講了各種各樣的營(yíng)銷策略，例如把眼鏡當(dāng)成太陽(yáng)鏡去買或者經(jīng)過(guò)自己的一些加工只賣眼鏡的鏡框等方法進(jìn)行推銷，這樣不僅擴(kuò)大了眼睛的消費(fèi)人群也能提高眼睛的附加價(jià)值，因?yàn)樗m然是一個(gè)太陽(yáng)鏡，但是在看電影是它也能產(chǎn)生3D眼鏡的效果！這些都是非常行之有效的辦法！但是我們都沒(méi)有想到，所以我們要及時(shí)的轉(zhuǎn)變自己的思維方式！

通過(guò)今天的挑戰(zhàn)極限活動(dòng)，我充分認(rèn)識(shí)到自己的不足，我會(huì)在以后的培訓(xùn)工作中時(shí)刻以一個(gè)飽滿的狀態(tài)去接受新的知識(shí)!引用X校長(zhǎng)的話就是：時(shí)刻保持空杯心態(tài)，用堅(jiān)定的信念去接受這種扒幾層皮的培訓(xùn)！我相信自己會(huì)不斷進(jìn)步，因?yàn)槲腋鼒?jiān)信：只要我努力，成功就在不遠(yuǎn)處！