高一心理健康教育說課稿

高一心理健康教育說課稿1

一、說教材與學(xué)生

1.教材分析

《走進新生活》節(jié)選自湖南省教科院編寫的《心理健康教育》高一分冊。它從學(xué)生的知、情、意、行來提高其心理素質(zhì)，培養(yǎng)其樂觀、向上的心理品質(zhì)，而不是純粹要求學(xué)生掌握更多的心理健康知識?！蹲哌M新生活》又是高中階段心理健康教育課的開篇，因此還要激發(fā)學(xué)生對心理健康教育課的熱情與興趣。

2.學(xué)情分析

我校高一學(xué)生大部分是獨自一人，從落后的小學(xué)校到先進的示范性中學(xué)，從偏僻的瑤山深處到繁華的縣城中心，又加上學(xué)習(xí)上的變化，絕大部分都出現(xiàn)了“不適應(yīng)”現(xiàn)象，普遍存在自信心不足，瑤族學(xué)生更是如此。

二、說目標與方法

1.教學(xué)目標

讓學(xué)生熟悉高一新生活是“新”在哪些方面，并找出“不適應(yīng)”的原因及對策。教學(xué)的重點是增強學(xué)生在學(xué)校的安全感和歸屬感，為戰(zhàn)勝新生活中的困難樹立勇氣，切實提高學(xué)生的自信心，讓學(xué)生在“走進”新生活的過程中保持良好心態(tài)。

2.教學(xué)方法

運用多媒體組合教學(xué)、體驗式教學(xué)、活動式教學(xué)、研究探討式教學(xué)、分組教學(xué)等

三、說教學(xué)程序

為了提高學(xué)生的適應(yīng)能力尤其是心理適應(yīng)能力，根據(jù)螺旋遞進式原則，這堂課我共設(shè)計了三個模塊，它們之間在邏輯上既相對獨立，又保持連續(xù)和遞進。同時三個模塊在教師引導(dǎo)、學(xué)生內(nèi)化、知識發(fā)展上也保持連續(xù)性和完整性。

1.模塊一：身臨其境（感受新生活）（7分鐘左右）

（1）通過多媒體（圖片、視頻等）展示“新生活”中的變化，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，同時對將要遇到的困難有一定的心理準備。

（2）讓學(xué)生討論后補充還有哪些“新”的變化。

在這個模塊中，重點是多媒體素材的選取，一是在反應(yīng)“新生活”的內(nèi)容上要有代表性、典型性，二要使學(xué)生感覺到“新生活”與原來的生活反差很大，也就是對比要明顯。

2.模塊二：刨根問底（探討“不適應(yīng)”的原因）（11分鐘左右）

“刨根”游戲步驟：

(1)教師向?qū)W生展示事先做好的“紙板”，介紹其內(nèi)容和操作方法。

（2）挑選一至兩名學(xué)生和教師一起做主持人，組織學(xué)生游戲。

（3）要求學(xué)生討論并補充其它原因。

（4）教師根據(jù)“游戲”和“補充”總結(jié)“不適應(yīng)”的原因。

在這個模塊中，織組好學(xué)生成敗的基礎(chǔ)，師生互動是成敗的關(guān)鍵。

3.模塊三：各顯神通（找出“不適應(yīng)”的對策）（21分鐘左右）

活動一：“我也有對策”：

（1）教師把學(xué)生分成五個小組（環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)的變化，氣質(zhì)、性格差異，心理準備的情況，家庭社會的壓力）

（2）請學(xué)生把“對策”寫在“我也有對策”紙上。

（3）教師收上后，邊展示邊講解。

活動二：高中階段自我設(shè)計：要求學(xué)生根據(jù)今天的學(xué)習(xí)和以往的經(jīng)驗，給自己的高中階段做個設(shè)計，教師組織學(xué)生主動發(fā)言和寫在“自我設(shè)計”紙上相結(jié)合。

在這個模塊中，教師要準備了一些影視資料，當(dāng)活動中出現(xiàn)“沉默”時，用來引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生。

4.小結(jié)與課后拓展（1分鐘左右）

（1）小結(jié)，這堂課是高中心理健康教育的第一堂課，目的是讓大家樹立戰(zhàn)勝一切困難與挫折的勇氣和信心，我們以后還會針對具體問題具體分析。

（2）課后拓展，瀏覽學(xué)校網(wǎng)站，到學(xué)校論壇中的心理健康教育分壇提問并參與討論。

四、說教學(xué)反思

反思教學(xué)中的三個模塊是否實現(xiàn)了當(dāng)初的設(shè)計構(gòu)想，反思教學(xué)中“學(xué)生主體性”是否真正得到了實現(xiàn)，在加以修改后寫成《走進新生活》教學(xué)案例。

高一心理健康教育說課稿2

一、說教材

本課內(nèi)容選自高一《心理健康教育自助讀本》第一分冊第18課，本教材是由湖南省教科院編著。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認知和思維水平，而且可以讓學(xué)生認識到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分發(fā)揮良好情緒對于學(xué)習(xí)的動力作用以及挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。

二、說學(xué)情

學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進步，文化不斷發(fā)展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點。對自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認識，也不善于調(diào)適自己的情緒。而且高一學(xué)生正處于人生的重要關(guān)口，已經(jīng)有較強的獨立意識，但是自控能力和心理調(diào)節(jié)能力還比較薄弱，又處于發(fā)展的不完全成熟時期，形成了他們內(nèi)心需要與意志調(diào)控能力之間的失調(diào)，從而導(dǎo)致他們在處理很多學(xué)習(xí)和生活中的問題時沖動、極端化，難以很好的調(diào)適自己的情緒。

三、說教學(xué)內(nèi)容

本次課的主題是《怎樣合理調(diào)適自己的情緒》，是來自教材中的《最近比較煩》一課，主要目的是幫助學(xué)生認識各種情緒以及它們對人的影響和作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會對情緒進行自我調(diào)適，以合理的方式、方法恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的情緒和情感，以增進身心健康。

四、說教學(xué)目標

根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容我主要分為三個目標：

1、認知目標：讓學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產(chǎn)生的原因。

2、態(tài)度和情感目標：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。

3、能力和問題解決目標：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調(diào)適。

五、說重點

重點：理解合理調(diào)適情緒的重要性

六、說難點

難點：結(jié)合自身情緒體驗，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法。

七、教法、學(xué)法分析

本節(jié)課我主要運用講授法、討論法以及角色扮演法等進行教學(xué)。

本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣，強調(diào)師生互動。本課程設(shè)計的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗一種成就感。教師及時引導(dǎo)，學(xué)生主動參與并主動、積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學(xué)的知識并加以運用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實際問題。

八、教學(xué)過程設(shè)計

為了達到前面所說的認知、態(tài)度和情感、能力和問題解決的教學(xué)目標，我設(shè)計了具體的教學(xué)過程：

1、本課設(shè)計為六個板塊，分別為：

（一）故事導(dǎo)入；

（二）情緒的故事；

（三）情緒的圖片；

（四）情緒的假設(shè)；

（五）錦囊妙計；

（六）教師小結(jié)。

2、故事導(dǎo)入：教師主要通過一個關(guān)于林肯和他的陸軍部長斯坦頓的情緒的故事導(dǎo)入到本節(jié)課的學(xué)習(xí)并通過提問的方式引起學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的思維，為下面的活動做好準備。

3、過程：

（一）情緒的故事。為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時，結(jié)合兩個故事，告訴學(xué)生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)去適應(yīng)，否則，就會物極必反，樂極生悲。

（二）情緒的圖片。分為兩個小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認各種情緒的不同表現(xiàn)。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應(yīng)，學(xué)生體會各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、恐等情緒，讓學(xué)生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學(xué)生正確表達的能力。在這個過程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗進行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如果以上有沒列出來的詞語，學(xué)生自己也可補充寫上。

（三）情緒的假設(shè)。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產(chǎn)生什么情緒？有過這種體驗嗎？當(dāng)時又是怎樣處理的`？如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時又如何調(diào)適呢？等等。教師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生被激怒的情緒時，

①分析一下為什么發(fā)怒。

②分析一下發(fā)怒的后果。

③怎樣使自己不過分激動。

④如何控制、調(diào)節(jié)被激怒的情緒等。

本環(huán)節(jié)的主要目的是通過以上三個活動讓學(xué)生在弄清情緒的各種分類后，當(dāng)面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來合理調(diào)適情緒。

（四）錦囊妙計。為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適方法。

1、怡悅調(diào)適法。利用古代的一個故事作為背景。讓學(xué)生通過扮演故事中的人物并利用“怡悅調(diào)適法”來解決劇中人物之間的矛盾和內(nèi)心的沖突和痛苦，告訴學(xué)生如果自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進行調(diào)適。

2、宣泄法。分為三種：

①在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情緒時，可通過哭來宣泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達到心理平衡。

②有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過音樂或書寫宣泄法來調(diào)適。

③如受了委屈或欺侮后，可借助一些外物來宣泄，比如說拳擊、打沙包等方法。

3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調(diào)適法、活動轉(zhuǎn)移法、注意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)節(jié)法、情緒升華法等調(diào)適方法。

這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現(xiàn)時，應(yīng)及時采取正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。

（五）教師小結(jié)。

本環(huán)節(jié)分為兩個部分，作業(yè)的布置和教師的小結(jié)：

1、結(jié)合教學(xué)目標和重點、難點，布置作業(yè)：

①想一想良好調(diào)適自己的情緒是否還有其他方法？

②情緒與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些？

③我該怎樣調(diào)控才能獲得良好的情緒？

2、教師結(jié)束語：

情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠都擁有舒適、溫暖的環(huán)境，讓自己的內(nèi)心世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。

高一心理健康教育—正確認識身體自我各位老師：

大家好！我本次說課的主題是《正確認識身體自我》

一、說教材

本課內(nèi)容選自楊治良主編華東師范大學(xué)出版社出版的《中小學(xué)心理健康教育（高中版）》。此書分為9章，共37課。與傳統(tǒng)的知識學(xué)習(xí)式教材不同的是，這是一本活動課教材。教師在每節(jié)課安排一些特別設(shè)計、與課程主題相關(guān)的活動——包括游戲、分享和討論等——然后引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟到相關(guān)的理念、知識和方法。學(xué)好本課不僅可以幫助學(xué)生了解身體自我的含義，而且可以幫助學(xué)生提高自我對身體自我的認識水平，形成正確積極的自我評價。

二、說學(xué)情

中學(xué)階段，伴隨著身心兩方面的巨大變化，青少年開始產(chǎn)生強烈的“自我意識”——“我是誰？”和“我將走向何方？”而高中生正在經(jīng)歷著身體的巨大變化，這個變化也同時引起了學(xué)生們的內(nèi)心困擾。

三、說教學(xué)內(nèi)容

本次課的主題是《正確的認識身體自我》，是第二章第一課，主要引導(dǎo)學(xué)生們正確認識自己和他人的身體特征，幫助同學(xué)們加強對“身體自我”的正向評價，認識尊重并喜愛自己身體外表的個性美，擺脫狹義的世俗審美觀對“身體自我”的消極影響。

四、說教學(xué)目標

1、了解“身體自我”的含義。

2、正確認識自己的“身體自我”。

3、悅納自己的外貌，接受獨一無二的自我。

五、說重點

重點：自我意識中對自我外貌的意識，悅納自我的心態(tài)。

六、說難點

難點：結(jié)合自身的情況，形成積極的自我概念。

七、教法、學(xué)法分析

本節(jié)課我主要運用講授法和討論法進行教學(xué)。

本課的活動過程中的關(guān)鍵是要學(xué)生自己確定決定每個人的哪個生理特點被選用來畫，畫的像不像沒有關(guān)系。要留出足夠的時間來和同學(xué)們一起討論感想。教師要及時引導(dǎo)，學(xué)生主動參與、積極探索，最終接受并悅納自我。

八、教學(xué)過程設(shè)計

本課設(shè)計為三個板塊，分別為：

（一）課程導(dǎo)入；

（二）課堂活動；

（三）教師小結(jié)

1、課程導(dǎo)入

教師請同學(xué)們用3分鐘時間思考自己認為美麗的人應(yīng)該是長什么樣子的，并將同學(xué)們的答案寫在或者畫在黑板上。教師由學(xué)生的回答導(dǎo)入到本節(jié)課的主題“積極認識身體自我”，并通過提問的方式引起學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的思維，為下面的活動做好準備。

2、課堂活動

（1）器材準備：白紙若干，記號筆若干

（2）實施程序：①請學(xué)生觀察全班同學(xué)，找出每個人最好的特征，比如最美的臉型、發(fā)型、眼睛、鼻子等，并以此為組合，畫出一個想象中“最美”的人。②展示同學(xué)們的圖片，并描述圖片上的容貌。③同學(xué)們討論感想。

3、教師小結(jié)

教師就各組同學(xué)的發(fā)言對大家現(xiàn)有的“身體自我”觀念進行評析，對發(fā)言進行補充和歸納，介紹身體自我的定義。重點指出：“身體自我”是屬于“整體自我”的一個部分，是在人的生長發(fā)育過程中，個體的自我意識中的最先萌發(fā)的一個部分。它包括對自己身體的認知評價(身體自我概念、身體意象)，由此產(chǎn)生的對身體的滿意度和個體對自己身體的管理三個方面。如對自己的相貌、身高、體重、運動能力等方面的看法、對理想的身體美的看法和評價，是否滿意自己的身體以及采取相應(yīng)的管理和調(diào)節(jié)措施(如飲食控制、體重控制)等。每個人都是獨一無二的，每個人都具有他人不具有的美麗，要學(xué)會悅納自我，才能更好的被他人所接受。