第一篇：秋季喝藥粥好處多

秋季喝藥粥好處多 飲食調(diào)理快速降火

秋季是喝粥的最佳時(shí)機(jī)，在煮粥時(shí)放一些中藥材可以強(qiáng)身健體。俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應(yīng)在秋季及時(shí)補(bǔ)充。立秋之后氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但人極易出現(xiàn)倦怠、乏力等。此外很多人會(huì)在這季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候患上感冒。所以此時(shí)期一定要做好保健養(yǎng)生工作，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。早飯一碗粥晚飯一碗湯

立秋之后，是冰箱病的高發(fā)季節(jié)。不少人因?yàn)橹苯邮秤脧谋淅锶〕龅娘嬃虾褪澄?，頻頻引發(fā)胃腸炎等急性病。這是由于經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發(fā)生胃腸方面的不適。因此，入秋后要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飲食上，可推行 “早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，同時(shí)，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時(shí)，一定要注意新鮮度。食補(bǔ)可“降火”

季節(jié)交替的規(guī)律周而復(fù)始，其實(shí)在秋季注重一些生活及飲食方面的細(xì)節(jié)，也可以達(dá)到預(yù)防上火的目的。有專家曾指出，多喝水是一個(gè)方法，如果單純多喝水沒有明顯效果，還可以在開水中加入鹽或者蜂蜜。

“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”是古代就有的飲食良方，即在白開水中加入少許食鹽可減緩水分的流失，同時(shí)，白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，也是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止便秘。蜂蜜中的主要成分為葡萄糖和果糖，蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等均有療效，秋天經(jīng)常服用蜂蜜，可以防止秋燥對(duì)于人體的傷害，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用，從而使人健康長壽。

平時(shí)應(yīng)注重飲食平衡，可多攝入一些蔬菜水果等，包括梨、甘蔗、蘋果等，都是不錯(cuò)的選擇。此外，一些具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津功效的粥也可降火，如百合等。同時(shí)，日常飲食應(yīng)盡量避免油炸、燒烤及辛辣等刺激性食物，這些食物往往容易引起上火。如果上火現(xiàn)象較為嚴(yán)重，在注重改善不良生活習(xí)慣及平衡飲食的基礎(chǔ)上，也可以選擇一些藥物進(jìn)行治療。

1、白果腐竹粥

很多人不清楚白果是什么，白果也叫銀杏。營養(yǎng)價(jià)值特別高。白果12克，腐竹50克，粳米100克。將白果去殼去心，同腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效;腐竹為豆制品，營養(yǎng)豐富。這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等癥。

2、鯽魚糯米粥

鯽魚在全國各地哪里都有賣，糯米可以補(bǔ)中益氣還有暖脾胃的作用。鯽魚1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時(shí)最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進(jìn)粥里。糯米同樣能補(bǔ)中益氣、緩中和胃;鯽魚有和胃實(shí)腸、通陰利水之功用。

3、百合銀耳粳米粥

百合銀耳湯很多人都喝過，特別是女性朋友們。但是這款粥很多人就沒吃過了。銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲;粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能;銀耳養(yǎng)胃生津;百合則潤燥除煩，對(duì)熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。

4、芝麻粥 芝麻50克,粳米100克,芝麻炒熟磨成細(xì)粉,待粳米煮成粥后拌入同食,適合頭暈?zāi)垦?、大便干結(jié)者食用。

5、梨子粥

梨子2只,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好后放入冰糖50克,吃梨食粥。該粥具有潤肺御燥止咳功效,可作為秋季常食粥品。

6、菊花粥

菊花30克,粳米100克,先將菊花煎湯,取汁再煮成粥。菊花具有散風(fēng)疏肝明目等功效,對(duì)心腦血管疾病具有較好的防治作用。

7、銀耳粥

銀耳10克浸泡半天,粳米100克,大棗5枚,粳米加水適量,煮沸后放入銀耳、冰糖同煮為粥。適用于肺虛咳嗽,痰中帶血,慢性便血者。多吃水果防止秋燥

入秋之后，天氣干燥，容易讓人口干舌燥、鼻子出血。一些人還會(huì)感到鼻腔似煙道般干燥，一不小心還出血;喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時(shí)有少量的粘液痰，卻總是咳而不爽;嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃飯都困難，這就是中醫(yī)常說的“秋燥”。

預(yù)防秋燥癥，首先應(yīng)從精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整和加強(qiáng)鍛煉等多方面去協(xié)調(diào)。應(yīng)多吃水果和蔬菜，比如：水果可選橙子、檸檬和烏梅等，同時(shí)，還要保持心理愉快，不煩躁。

此外，秋天是鍛煉的好季節(jié)，但此時(shí)因人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，故運(yùn)動(dòng)也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。對(duì)于運(yùn)動(dòng)者來說，要特別注意防秋燥，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，可適量補(bǔ)充些鹽水，補(bǔ)充時(shí)以少量、多次、緩飲為準(zhǔn)則。

第二篇：秋季教你熬出秋季30款養(yǎng)生粥

教你熬出秋季30款養(yǎng)生粥，讓你在秋季不干不燥！

1.山芋粥

山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動(dòng)脈硬化、過度肥胖等癥。

2.南瓜粥

大米用涼水煮30分鐘，南瓜去皮去籽，切小塊。放入米粥內(nèi)，繼續(xù)煮至粘稠。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；還有預(yù)防前列腺癌、防治動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、降低血糖，保護(hù)胃粘膜、幫助消化，預(yù)防癌癥等作用。

3.皮蛋瘦肉粥

主要能提振胃口、促進(jìn)食欲，也有養(yǎng)陰止血、潤肺、止瀉的作用。4.芝麻粥

芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細(xì)末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。

5.紅豆蓮子粥

健脾補(bǔ)腎，利尿消腫。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥?？勺鳛椴『篌w弱者的保健膳食。也可作為保健強(qiáng)身藥膳。

6.牛肉粥

切碎牛肉與粥同煮，可補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨。7.山藥安神粥

此粥補(bǔ)氣補(bǔ)血，改善膚色，補(bǔ)腎溫胃。山藥有很好的滋補(bǔ)作用這大家都知道，但是治療失眠的藥膳里為什么也要用山藥呢？這是因?yàn)榻?jīng)常失眠的人，往往腸胃功能都不太好，而新鮮的山藥中含有大量含多糖蛋白成分的粘液以及消化酵素，這些物質(zhì)有助于胃腸的消化吸收，可以幫助長期失眠的患者恢復(fù)胃腸道的功能。

8.烏雞肉粥

烏雞同粳米同煮，加調(diào)味，用于高血壓、貧血等。

9.八寶粥

也叫臘八粥，喝臘八粥是中國傳統(tǒng)風(fēng)俗，在農(nóng)歷臘月初八這天要喝臘八粥。臘八粥被證實(shí)有非常好的養(yǎng)生效果，它調(diào)理營養(yǎng)，易于吸收，是“食療”佳品，有和胃、補(bǔ)脾、養(yǎng)心、清肺、益腎、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用，對(duì)高血壓、腎虧、糖尿病、心血管病尤其有益。

10.木耳粥

取木耳、粳米加冰糖同煮，潤肺補(bǔ)腦，滋陰養(yǎng)胃。

11.枸杞粥

枸杞同粳米共煮，有補(bǔ)腎益血、養(yǎng)陰益目功用。

12.胡桃粥

取胡桃仁搗碎同粳米同煮，胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗凈，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至熟即成。有補(bǔ)腎、益肺、潤腸的功用。

13.紅薯粳米粥

紅薯粳米粥由紅薯和粳米制成?？蛇x兩塊紅薯和適量的粳米，具體做法是將紅薯洗凈、去皮，切成菱形塊；粳米洗凈后放入加水的鍋中熬煮；最后放入塊狀的紅薯熬熟即可。粥中的紅薯性味甘平，具有補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。其與粳米熬成的粥有健脾養(yǎng)胃、益氣通乳、潤肺通便的功效，在秋季常食此粥，還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪，起到延年益壽的功效。

14.胡蘿卜粥

將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥，能健胃、補(bǔ)脾，助消化。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

15.銀耳粳米粥

銀耳10克提前泡發(fā)，與粳米100克共煮成粥，粥熟后加入蜂蜜少許即可。每日1次。是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補(bǔ)佳品。

16.蓮藕大米粥

蓮藕是秋季最佳的水生食物。中醫(yī)認(rèn)為，熟藕味甘，具有補(bǔ)血生津、健脾開胃、除燥潤肺的作用。取藕100克，清洗干凈，切成碎末，與大米50克共煮成粥，粥熟爛后，加蜂蜜適量，混勻，即可服用。每日服用兩次。

17.土豆大米粥

土豆是秋季營養(yǎng)最佳蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，主治胃燥、胃痛、便秘等病癥。取土豆100克，去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米50~100克，共煮成粥。每日服用兩次。

18.玉米面粥

玉米面50克，精鹽少許，加水適量，煮成糊粥。玉米面粥具有調(diào)中開胃、利尿止淋的作用。適用于食欲不振或因三焦氣化不利而引起小便短少，甚至尿道澀通、石淋等病癥。

17.土豆大米粥

土豆是秋季營養(yǎng)最佳蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，主治胃燥、胃痛、便秘等病癥。取土豆100克，去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米50~100克，共煮成粥。每日服用兩次。

18.玉米面粥

玉米面50克，精鹽少許，加水適量，煮成糊粥。玉米面粥具有調(diào)中開胃、利尿止淋的作用。適用于食欲不振或因三焦氣化不利而引起小便短少，甚至尿道澀通、石淋等病癥。

19.蘋果粥

蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用。適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等病癥。

20.菊花粥

菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁再煮成粥。菊花粥具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用。適用于秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對(duì)心血管疾病也具有較好的防治作用。

21.生地粥

生地黃25克，大米75克，白糖少許、清水適量。

做法：（1）生地黃洗凈切細(xì)，用適量清水在火上煮沸約30分鐘后，潷出藥汁，再復(fù)煎煮一次，兩次藥液合并后濃縮至100毫升，備用。（2）將大米洗凈煮成白粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時(shí)加入適量白糖調(diào)味即可。生地粥具有益胃生津可做肺結(jié)核，糖尿病患者之膳食。

22.韭菜粥

韭菜20克，大米90克。將大米洗凈煮成粥，將熟時(shí)放入韭菜，大約2分鐘左右改小火至熟。待溫?zé)峥崭故持?。韭菜具有溫腎壯陽的作用，和大米熬成粥對(duì)腎陽虛衰、陽痿滑精有滋補(bǔ)作用，對(duì)于忙碌的中年夫婦來說，還能防止性功能減退。

23.枸杞葉粥

鮮枸杞葉250克，大米適量。大米先用大火熬煮，將熟時(shí)加入鮮枸杞葉，用文火煮爛即可。鮮枸杞葉可以補(bǔ)氣生血，此粥對(duì)陰虛有一定的食療效果。

24.板栗粥

板栗50克，粳米100克，煮粥食之。栗子既能與粳米一起健運(yùn)脾胃，增進(jìn)食欲，又能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨，尤其適合老年人機(jī)能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無力、步履蹣跚者服食，對(duì)老人腎虛大有裨益。

25.生梨粥

取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用?？煞乐慰诟?、舌燥、燥咳。

26.蔗漿粥

取新鮮甘蔗幾段，削皮去節(jié)，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時(shí)，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，對(duì)干咳無痰者有幫助。

27.百合粥

百合干30g，蓮子20g，大棗30枚，粳米100g，冰糖適量。將百合干研成粉，蓮子浸泡開，粳米、大棗洗凈，鍋內(nèi)放適量清水，將蓮子稍煮片刻，再放入大棗、粳米、百合粉煮沸后，改用小火煮至粥稠時(shí)，加入冰糖稍燉即成。此粥具有潤肺調(diào)中、養(yǎng)心安神等功效。百合粥：百合干30g，蓮子20g，大棗30枚，粳米100g，冰糖適量。將百合干研成粉，蓮子浸泡開，粳米、大棗洗凈，鍋內(nèi)放適量清水，將蓮子稍煮片刻，再放入大棗、粳米、百合粉煮沸后，改用小火煮至粥稠時(shí)，加入冰糖稍燉即成。此粥具有潤肺調(diào)中、養(yǎng)心安神等功效。

28.沙參粥

取北沙參15～30g，加清水煎煮30分鐘，濾渣取汁后放入粳米100g，煮至半熟后酌加冰糖少許，再煮1～2沸即可，每天早晚食用。29.燕窩粥

燕窩6克，糯米60克，冰糖100克。燕窩浸泡發(fā)脹，浸入涼水中，用小鑷子將燕毛擇凈。糯米加水煮粥，煮沸后，入燕窩、冰糖，文火熬煮。燕窩粥具有養(yǎng)陰潤肺功效，每日早晚服食，用于虛損，肺結(jié)核，慢性咳嗽，咯血，盜汗，大便干燥。脾胃虛寒，痰濕停滯及有感冒者忌服。

30.郁李仁粥

郁李仁10g，大米60g。以水100ml研郁李仁，濾取汁，加水至1000ml，加入大米煮粥食之。郁李仁具有瀉下，消炎鎮(zhèn)痛功效，尤其適用于氣滯腸燥的便秘。

第三篇：節(jié)外生枝好處多

“節(jié)外生枝”好處多

江蘇省興化市釣魚中心校

卞書鑒

【摘要】節(jié)外生枝本是貶義，在數(shù)學(xué)里有時(shí)“節(jié)外生枝”卻好處多多。通過“節(jié)外生枝”不僅解決了問題，滿足了學(xué)生的探究欲望，而且培養(yǎng)了學(xué)生思維能力和解決實(shí)際問題的能力。

【關(guān)鍵詞】節(jié)外生枝

探究

思維

能力

節(jié)外生枝指本不應(yīng)該生枝的地方生枝。比喻在原有問題之外又岔出了新問題。多指故意設(shè)置障礙，使問題不能順利解決。其實(shí)，數(shù)學(xué)里有時(shí)“節(jié)外生枝”卻好處多多。

【案例1】蘇教版小學(xué)五年級(jí)數(shù)學(xué)下冊(cè)P102有這樣一題：下邊哪個(gè)圖形的周長長一些？你是怎么比的？

學(xué)生是這樣比的：4×4=16厘米

4×3.14=12.56厘米 16＞12.56

答：通過計(jì)算發(fā)現(xiàn)，正方形周長長一些。

好了，一切順利，學(xué)生對(duì)于周長已基本掌握，一節(jié)課又完滿結(jié)束。

下課后，我隱約覺得有些不對(duì)勁，這是圓周長練習(xí)課的最后一題呀！難道編者的意圖僅僅是把正方形和圓的周長進(jìn)行簡單的計(jì)算對(duì)比練習(xí)嗎？肯定不是。如果是這樣的話，題目不值得排在最后一題。而且，“你是怎樣比的？”似乎也是多余的。不通過計(jì)算比較，還能怎樣比呢？

經(jīng)過一番思考，我終于明白了編者的意圖。于是，下一節(jié)課我又接著出示了下面的題目：

下邊每組中哪個(gè)圖形的周長長一些？你是怎么比的？（1）

學(xué)生依樣畫葫蘆，通過計(jì)算發(fā)現(xiàn)，正方形周長長一些。（2），第二幅圖剛一出示，學(xué)生大呼；“老師，題目少條件！”、“老師，你沒有寫邊長和直徑分別是幾?！??

“同學(xué)們說的對(duì)，條件是少了，現(xiàn)在給你們補(bǔ)上吧?！蔽铱犊蠓降卣f。一邊說我一邊畫了兩條線。（見下圖）

師：剛才老師畫的是什么線？

生：平行線。

師：平行線之間的—— 生：——距離處處相等。（齊聲）

師：現(xiàn)在大家能比較兩個(gè)圖形的周長嗎？ 一會(huì)兒，有學(xué)生發(fā)言：“平行線之間的距離處處相等，假設(shè)正方形的邊長是a,圓的直徑也是a。正方形的周長是4a，圓的周長是3.14a。因?yàn)?a＞3.14a，所以正方形周長長一些?！?/p>

真棒！我和同學(xué)們都忍不住為之叫好?！巴瑢W(xué)們，剛才兩位同學(xué)用什么方法比較的？”我追問道。

“計(jì)算！”同學(xué)們異口同聲.“兩個(gè)同學(xué)的計(jì)算方法一樣嗎？”我步步緊逼。一個(gè)學(xué)生回答：“第（1）題條件是具體數(shù)量，計(jì)算結(jié)果也是具體數(shù)量。第（2）題條件沒有具體數(shù)量，計(jì)算結(jié)果是含有字母的式子?！?/p>

“能不能不計(jì)算比較呢？”我接著問。

學(xué)生有的陷入沉思，有的小聲議論，還有的用手比劃著。沒過多久，一個(gè)學(xué)生回答道：“正方形邊長與圓的直徑相等，我可以把圓移到正方形里”

“‘把圓移到正方形里’，同學(xué)們，這可以嗎？”我一邊比劃一邊問?！翱梢?！”同學(xué)們完全贊成。接著我出示了下面的圖：

“正方形的周長肯定比圓的周長長，因?yàn)檎叫斡?個(gè)角突出來，一看就明白?！蹦莻€(gè)學(xué)生接著說。

“用移動(dòng)比較的方法，同學(xué)們聽懂了嗎？”我一邊問一邊用手比劃著。聽到同學(xué)們響亮的回答，我如釋重負(fù)，大家為上面那個(gè)同學(xué)精彩的發(fā)言熱烈鼓掌。

接著，我乘勝追擊又出事了下面的題目：（3）

師：“想一想，這一組題怎樣比較周長的大??？” 生1：“把各種圖形直接移到長方形里比較?！?生2：“觀察發(fā)現(xiàn)，只有平行四邊形不能移到長方形里，其他圖形都能移到長方形里?！?/p>

生3：“平行四邊形周長＞長方形周長＞梯形周長＞正方形周長＞三角形周長＞圓周長，所以，平行四邊形周長長一些?！?/p>

【案例2】蘇教版小學(xué)數(shù)學(xué)十二冊(cè)P99有這樣一題：把下面的正六邊形分割成6個(gè)大小相等、形狀相同的圖形，你有幾種分法？

題目一出示學(xué)生很快想出3種分法（如下圖）：

我為學(xué)生的表現(xiàn)而欣喜，練習(xí)已經(jīng)達(dá)到教學(xué)要求，一般的考試也不過這三種而已。但是，我沒有止步不前，常說無限風(fēng)光在頂峰，我們不能只停留于表面。

于是，我先是對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)贊揚(yáng)了一番。接著，我故作神秘地問：“其實(shí)，還有許多種分法，你們?cè)敢庹n后嘗試嗎？”學(xué)生聽我這么一說，既驚訝又躍躍欲試，好了，學(xué)生的積極性被調(diào)動(dòng)起來了。

剛一下課，就有學(xué)生急切地問我：“到底有多少種？” “無數(shù)種。”我神秘兮兮地回答?！巴廴?！”學(xué)生忍不住叫出聲來。

來到辦公室，我想，這個(gè)問題什么時(shí)候解決呢？如果占用下一節(jié)課時(shí)間，顯然超出了教學(xué)計(jì)劃，可是，如果課外私下交流，又起不到整體教學(xué)效果。思前想

后，我下定決心下節(jié)課繼續(xù)上。其一，要保護(hù)學(xué)生的求知欲，促進(jìn)學(xué)生思維的發(fā)展；其二，做事要有始有終，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育。這里正是值得拓展的地方。值得去濃墨重彩！

第二天，數(shù)學(xué)課上竟沒有一人會(huì)做，對(duì)此，我沒有灰心。孔子曰：不憤不啟，不悱不發(fā)。我讓學(xué)生回憶正方形、長方形、平行四邊形平均分成兩份的分法，學(xué)生很快回想起來正方形、長方形、平行四邊形都有無數(shù)種分法。以平行四邊形為例，除了上一行畫常見的4種外，還可以把其中一條對(duì)角線中點(diǎn)為軸旋轉(zhuǎn)，可以在上下兩條邊之間旋轉(zhuǎn)，也可以在左右兩條邊之間旋轉(zhuǎn)，這樣，平行四邊形分別被分割成兩個(gè)完全一樣的三角形、平行四邊形、梯形，而梯形有無數(shù)種分法（見下圖）：。

師：上面的無數(shù)種分法主要是用什么方法找出來的？ 生：旋轉(zhuǎn)。

師：那么，從正六邊形中能找出正方形、長方形、平行四邊形嗎？

生：正六邊形的6個(gè)角都不是直角，所以，找不出正方形或長方形，只能找出平行四邊形。

很快，用平行四邊形中心旋轉(zhuǎn)的方法學(xué)生終于找出了無數(shù)種分法（見下圖）：

由此我想，教師在上課前，要認(rèn)真鉆研教材，吃透題目，不能只看到表面現(xiàn)象，而喪失題目實(shí)質(zhì)的把握。下面就此談一些個(gè)人的體會(huì)。

一、如何面對(duì)“枝”

這兩個(gè)案例中，面對(duì)學(xué)生的橫生枝節(jié)，如果采取保守策略，讓學(xué)生知道案例1是通過計(jì) 算比較的。案例3有兩種分法。不再深入下去，那樣只是簡簡單單的做了兩道題，無疑是浪費(fèi)了寶貴的探究資源，而且打擊了學(xué)生探究的積極性。如果直接把答案告訴學(xué)生，缺少了探究的過程，又是索然無味的。

因此，讓學(xué)生繼續(xù)探究，教師做組織者、引導(dǎo)者和合作者，進(jìn)入更高層次的學(xué)習(xí)。雖然有些超出本節(jié)課的教學(xué)范圍，但是，沒有超出學(xué)生的能力范圍和興趣范圍。這個(gè)“枝”值得生，生得有道理，生得有價(jià)值。

二、如何處理“枝”

學(xué)生永遠(yuǎn)是學(xué)習(xí)的主人，教師要為學(xué)生搭建好探究的平臺(tái)。當(dāng)學(xué)生通過具體數(shù)據(jù)的計(jì)算

得出正方形的周長長一些時(shí)，我在肯定學(xué)生的同時(shí)，接著出示了“沒有條件的圖形”比較周長，逼著學(xué)生的思維去跳躍、碰撞。當(dāng)學(xué)生解決問題之后，再呈現(xiàn)一個(gè)新的問題，使學(xué)生充分享受探究的樂趣。在探究的過程中，當(dāng)學(xué)生無從下手時(shí)，提醒學(xué)生和以前的知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系；當(dāng)學(xué)生想到了卻又有些模糊時(shí)，啟發(fā)他們用畫圖等直觀方法探究；當(dāng)學(xué)生還感到疑惑時(shí)，教師加以適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)；當(dāng)學(xué)生取得成功歡呼雀躍時(shí)，老師也分享了學(xué)生的喜悅。較好地處理了主角與配角的關(guān)系。從上面的探究過程可以看出，對(duì)于“枝節(jié)”教師要循序漸進(jìn)加以引導(dǎo)，學(xué)生通過自主探究，解決問題，獲得成功的體驗(yàn)。

三、如何運(yùn)用“枝” 任何事物都有一個(gè)“度”，超過一定的“度”就會(huì)發(fā)生質(zhì)變，課堂探究同樣如此。首先

“節(jié)外生枝”要有價(jià)值，學(xué)生要有探究的欲望；問題要有探究的價(jià)值與必要；學(xué)生有了相應(yīng)的知識(shí)儲(chǔ)備，所謂跳一跳可以摘到桃子。離開了這三點(diǎn)講探究，是為探究而探究，是無意義的。不僅沖淡了主題，而且浪費(fèi)了學(xué)生的探究熱情。其次，就探究同一個(gè)問題而言，也有“度”的限制，同一個(gè)問題中年級(jí)只能探究到某一個(gè)層次，到高年級(jí)也許能探究到更高層次。

綜上所述，這里的“節(jié)外生枝”，不僅解決了表面問題，而且解決了深層次的、本質(zhì)的問題。既解決了問題，又滿足了學(xué)生的探究欲望，培養(yǎng)了學(xué)生思維能力和解決實(shí)際問題的能力。因此,這里的“枝”生得有道理，更有必要。大教育家陶行知先生說過，教學(xué)做是一件事，不是三件事。我們要在做上教，在做上學(xué)。不在做上用功夫，教固不成為教，學(xué)也不成為學(xué)。不妨把題目和學(xué)生的思維比作一棵大樹，教師要讓這棵大樹枝繁葉茂，生機(jī)盎然。

江蘇省興化市釣魚中心校

卞書鑒 ***

第四篇：誦讀經(jīng)典好處多（精選）

誦讀經(jīng)典好處多

中華文化源遠(yuǎn)流長，深邃博大，前輩圣賢的思想精髓，在經(jīng)過了幾千年的傳承與沉淀，形成了今天特特有的中華經(jīng)典，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，我班也開展了一個(gè)學(xué)習(xí)經(jīng)典的活動(dòng)小組，并以此帶動(dòng)全班的誦讀經(jīng)典的氛圍。

我們班的“經(jīng)典誦讀小組”共有8個(gè)人，由于是試驗(yàn)性學(xué)習(xí)小組，開始活動(dòng)時(shí)，在征得家長的同意后，在學(xué)生的挑選時(shí)做了一點(diǎn)小小的調(diào)整，其中3名女生，5名男生；8名孩子中4名成績優(yōu)秀者，4名成績普通的學(xué)生；同時(shí)在性格上也各有不同，有性格內(nèi)向寡言少語；也也有活潑好動(dòng)調(diào)皮之人；在幾位“專職教師”的親歷親為下，活動(dòng)拉開了序幕。

我班的活動(dòng)小組的活動(dòng)時(shí)間為：周一至周五為下午放學(xué)后5：20—6：30；周六周日為下午2：30-4：30，目的是不耽誤學(xué)生正常的學(xué)習(xí)時(shí)間，同時(shí)也不防礙“家長教師”的生活時(shí)間，我們班的4位“家長教師”雖然家務(wù)繁忙，有的還有繁忙的工作，但仍然盡心盡力的開展活動(dòng)，每天的活動(dòng)也都開展得有聲有色，這也讓我感動(dòng)不已。一學(xué)期下來，家長和學(xué)生都覺得收益良多，同時(shí)作為老師的我也從孩子們身上發(fā)現(xiàn)了許多驚喜的轉(zhuǎn)變。

（一）學(xué)習(xí)興趣提高，學(xué)習(xí)范圍增廣。

在學(xué)習(xí)小組剛剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，有人提出這些經(jīng)典文學(xué)都是古文，四年級(jí)的小學(xué)生如何學(xué)，哪有興趣學(xué)，但是在經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，我發(fā)現(xiàn)孩子們對(duì)這些平仄韻腳工整、朗朗上口的古文甚是喜歡，學(xué)習(xí)興趣也是空前的高漲，在他們看來這些經(jīng)典古文一點(diǎn)都不比語文書上的文字難學(xué)，有的還覺得比語文書上的課文更有意思，更值得一提的是，通過活動(dòng)的開展，孩子們?cè)趯?duì)待新事物、新知識(shí)時(shí)不在害怕或逃避，而是用了嘗試的眼光去審視。在誦讀經(jīng)典的同時(shí)給他們帶來了成功的喜悅和另一份收獲，這一切都更促使他們睜大了求知的眼睛去看這個(gè)世界，學(xué)習(xí)興趣提高了，學(xué)習(xí)所涉獵的范圍也更廣泛了。

（二）學(xué)習(xí)態(tài)度轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)積極性提高。

中華經(jīng)典文化歷來講究“以學(xué)養(yǎng)心，以心養(yǎng)性”，通過學(xué)習(xí)來提高個(gè)人的修養(yǎng)，以次促進(jìn)自身個(gè)性和人格的形成。在讀經(jīng)典大半學(xué)期后，我驚喜的發(fā)現(xiàn)，這些孩子并沒有厭倦這種課外學(xué)習(xí)活動(dòng)，而是開心的、樂不疲此的進(jìn)行著自己的活動(dòng)，學(xué)習(xí)積極性沒有半點(diǎn)的減退，反而影響并折射到了其他科的正常學(xué)習(xí)上去了，從其他科任老師反饋回來的信息是學(xué)習(xí)自覺性和積極性都大大改觀。如：活動(dòng)小組里有個(gè)叫連惠娜的小女孩，在讀經(jīng)典前非常喜歡看電視，有時(shí)作業(yè)也不做，但參加活動(dòng)一段時(shí)間之后，學(xué)習(xí)的態(tài)度自覺性都有了很大的轉(zhuǎn)變，看電視的時(shí)間明顯減少，作業(yè)都按時(shí)完成，同時(shí)她自己開始了自我閱讀的活動(dòng)，要求爸爸給她買課外書，利用課余時(shí)間自己閱讀；家長反饋回來的信息也是孩子學(xué)習(xí)更自覺了，學(xué)習(xí)積極性提升了。通過我的觀察，原來原因有：一是“經(jīng)典”確實(shí)對(duì)孩子有著一種潛移默化的影響和熏陶；二是孩子們以小組開展活動(dòng)，相互之間有一種影響，形成競爭意識(shí)和良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓大家都受益了！

（三）個(gè)人道德品質(zhì)和禮儀修養(yǎng)增強(qiáng)了

記得有句俗語說“人從書里乖”，從這群讀經(jīng)典的孩子們身上，我深刻的感受到了這一點(diǎn)。在他們讀經(jīng)典的過程中，先讀《弟子規(guī)》，再讀《論語》《老子》《大學(xué)》，無一不是教人為人處事，讓人明白人生哲理，獲得優(yōu)秀品質(zhì)的文章。從本學(xué)期孩子們的表現(xiàn)和家長反饋的信息來看，開展這種活動(dòng)，讓他們都變的更有禮貌了，道德品質(zhì)和行為修養(yǎng)都上升了一個(gè)層次?？吹郊议L開心的笑臉，我也為他們感到高興。例如莫文杰同學(xué)，向來做事都是粗心大意的，考試時(shí)經(jīng)常因?yàn)檫@個(gè)毛病而失分。自從進(jìn)到經(jīng)典誦讀小組，他這個(gè)毛病就改了很多。又如諸建民同學(xué)，平時(shí)愛與人計(jì)較，但是現(xiàn)在變的能關(guān)心他人，用寬容的心對(duì)待別人，幫助他人。家長們也發(fā)現(xiàn)自己的孩子在家里更懂事，更有禮貌了。雖然這些都是點(diǎn)滴的變化，但是對(duì)于家長和老師來說卻感到無比的欣慰！

（四）學(xué)習(xí)成績穩(wěn)步提高

在讀經(jīng)活動(dòng)開展的這個(gè)學(xué)期里，通過觀察我發(fā)現(xiàn)，這種課外活動(dòng)，不但絲毫沒有影響到孩子們的正常學(xué)習(xí)，在對(duì)語文和其他學(xué)科的學(xué)習(xí)上還能起到良好的輔助作用，很大程度的提高了孩子們學(xué)習(xí)的自覺性和自信心。本學(xué)期期末考試時(shí)，八個(gè)孩子中四個(gè)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的考的更好了，陳錠還考出了語文全年級(jí)第一名，英語全班第一名的好成績。而四個(gè)原本成績一般的小組員進(jìn)步都很大。作為語文老師的我覺得讀經(jīng)典有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。對(duì)語文學(xué)科的幫助和促進(jìn)作用也非常明顯。學(xué)生參加經(jīng)典誦讀后也覺得對(duì)自己的學(xué)習(xí)幫助很大。他們每天放學(xué)后都有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間一起讀經(jīng)典，相互的交流多了，同時(shí)也有了學(xué)習(xí)上競爭的對(duì)手，無形中讓他們互相你追我趕的努力學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

（五）口語表達(dá)能力提高，協(xié)助意識(shí)增強(qiáng)，交際能力提高。

這群孩子們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，一起玩耍，大家經(jīng)常相互交流學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)體會(huì)，而經(jīng)典中名人精句的積累，更是讓他們?cè)谂c人交流時(shí)，能引經(jīng)據(jù)典，表達(dá)能力大大增強(qiáng)。同時(shí)，也提高了他們與人交流的興趣和能力。在我的語文課上，我常常為他們脫口而出的名言名句而暗暗叫好。

在小組活動(dòng)中，除了讓他們學(xué)會(huì)了很多知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

學(xué)校經(jīng)常會(huì)組織經(jīng)典誦讀的各種比賽活動(dòng)，這樣一來，小組的這種協(xié)作性和凝聚力也就更強(qiáng)了。據(jù)我觀察，有些不善言辭的孩子，通過參加這個(gè)活動(dòng)，也能夠主動(dòng)的與人交流，并且能互相幫助。通過組織經(jīng)典誦讀的活動(dòng)，我覺得班級(jí)里有了很大的變化，我們的班集體更團(tuán)結(jié)了。

（六）家校互助，促進(jìn)家長與自己的孩子共同進(jìn)步，形成良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍。

這個(gè)活動(dòng)小組完全由家長自愿組織，教學(xué)活動(dòng)的開展也是完全由家長負(fù)責(zé)。雖然四個(gè)家長的文化程度不高，最好的也就是初中畢業(yè)，但是他們盡心盡力的為孩子們花時(shí)間和精力，為他們提供了良好的活動(dòng)場地。開展了豐富多彩的活動(dòng)，如背誦，表演朗誦，名人故事，手抄報(bào)等等一系列的活動(dòng)。極大的提高了孩子們學(xué)習(xí)的興趣，也取得了很好的效果。在活動(dòng)中經(jīng)常有家長跟我說：“孩子進(jìn)步了，我們的知識(shí)水平也提高了，普通話也說的更流利和標(biāo)準(zhǔn)了。以前我們經(jīng)?？措娨?，打牌來消磨時(shí)間，現(xiàn)在和孩子們一起學(xué)習(xí)，整棟樓都能聽見朗朗的讀書聲，心里覺得很自豪，鄰居們還很羨慕我們呢！”聽到家長們自豪的語言，孩子般的神情，讓我非常的感動(dòng)，也深有感觸——學(xué)習(xí)真的是一件很快樂的事情??！

在學(xué)習(xí)的過程中，不斷的有家長要求參與，而且班級(jí)里沒能參加的學(xué)生參與經(jīng)典誦讀的興趣也很高。但是非常遺憾，由于一些原因，我們沒能開展多一個(gè)組。但是孩子們的熱情不減，都自覺的利用課余的時(shí)間開展了誦讀經(jīng)典的活動(dòng)。我負(fù)責(zé)布置任務(wù)，小組長按時(shí)檢查。大家都讀的非常高興和認(rèn)真。望著孩子和家長們渴望的眼神，我也暗下決心，下學(xué)期一定要多開展一些小組，讓更多的家長和孩子參與進(jìn)來，我們共同進(jìn)步，共同成長。因?yàn)橹腥A經(jīng)典是我們共同擁有的財(cái)富。

做什么事情，我必須要看理由才會(huì)馬上付諸行動(dòng)的?！敖?jīng)典誦讀”在我決定要推廣的前一年就看過了它的好處，但是那時(shí)候，我還是無動(dòng)于衷的，所以現(xiàn)在推廣時(shí)，有些家長也是我當(dāng)年的表情——半信半疑，我會(huì)理解他們，每個(gè)人對(duì)自己不認(rèn)識(shí)的東西，都是不太相信的，都有一個(gè)了解的過程。

我是一個(gè)普通的工人，是經(jīng)典誦讀的推廣者，現(xiàn)在孩子們叫我老師，但是！——我首先是一個(gè)母親，是一個(gè)非常熱切要了解現(xiàn)今的教育模式、教育狀況的母親，是一個(gè)想找一種“既想省錢，但又能教育出優(yōu)秀兒女”的方法的母親。但是我發(fā)現(xiàn)很多家長都帶孩子去參加各種各樣的班，而且收費(fèi)奇貴，我在想：“為什么？”一個(gè)人的精力是有限的，有什么興趣會(huì)一直伴隨著女兒，讓她終生受益呢？我無時(shí)無刻不在思

考當(dāng)中。

后來真的有孩子給我教了，我才開始有了“強(qiáng)迫”自己接觸經(jīng)典機(jī)會(huì)，我這個(gè)已經(jīng)過了30歲（不是13歲）沒救的人，也能感受到我們的祖先原來是如此的偉大，讀經(jīng)典，我不主張看注解的，因?yàn)槭畟€(gè)人就有十種的看法，讓孩子無所適從，而且經(jīng)典是運(yùn)用在日常生活中才能體驗(yàn)到妙處的，“書讀百遍其義自見”，讀多了就自然會(huì)懂的。那些“反對(duì)者”根本就沒有讀過，當(dāng)然也根本沒有在教學(xué)上實(shí)踐過，怎么會(huì)有依據(jù)出來說話呢？請(qǐng)看我發(fā)現(xiàn)了什么吧，也許你們會(huì)笑我的，連這個(gè)也不懂：

例如：

“君子務(wù)本，本立而道生，孝悌也者，其為人之本與！”

——出自《論語》

意思是在日常生活中，孝順父母、友愛兄弟姐妹，是做人的根本，百行以孝為先，沒有這個(gè)作為“根”，就沒有成就事業(yè)的“果”。一切事情也不會(huì)心想事成。因?yàn)榧偃邕`背了這個(gè)“道”，當(dāng)然方向會(huì)錯(cuò)，目標(biāo)也會(huì)走偏。試想想一個(gè)對(duì)自己父母不好的人，一個(gè)心術(shù)不正的人，他能為社會(huì)作出怎樣的貢獻(xiàn)呢？

“圣人無常心，以百姓心為心”

——《老子》

無常也許是“不執(zhí)著”的意思吧，這一句我不太懂，但是后一句“以百姓心為心”，我倒是學(xué)進(jìn)去了，一個(gè)人生存在這個(gè)世上，怎樣體現(xiàn)自己的價(jià)值呢？那就是要把自己放在社會(huì)這個(gè)天平上去秤一秤了，社會(huì)與我（任何人）是息息相關(guān)的，社會(huì)的需要，就是我的需要；百姓過得好，也就是我過得好。所以有智慧的人，不會(huì)做對(duì)社會(huì)公眾有害的事。

“積善之家必有余慶，積不善之家必有余殃?！?/p>

——《易經(jīng)》

這句話，我一直以為是佛家勸人行善時(shí)說的。誰知道它竟然出自《易經(jīng)》。

現(xiàn)在想來，不無道理的。如果一個(gè)人，他心存善念，處處為別人著想，自然心態(tài)好，心胸開闊，因?yàn)樗麤]有做對(duì)不起別人的事情，心就踏實(shí)；臉上總是喜悅的笑容，那么他的人緣就會(huì)好，事情也就會(huì)容易成功，俗話說“得民心者，得天下”；相反，一個(gè)人如果處處想的、做的，都是為了一己私利，這種人心胸狹窄，站得不高，看的也不會(huì)遠(yuǎn)了；到了哪個(gè)單位也不會(huì)受歡迎，當(dāng)然人緣不會(huì)好到哪里去，在心態(tài)上也只會(huì)怨天尤人，不是苦瓜臉，就是皮笑肉不笑，好運(yùn)也不會(huì)降臨到他頭上，做的事情也不會(huì)是成功的。有一句話說：“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人?！蔽蚁敫囊幌拢骸皺C(jī)會(huì)是留給心態(tài)好的人?！彼裕@句話不是迷信的，相反它說明了命運(yùn)是掌握在自己手中的。就看你善不善，是真善的還是假善的；是真心的為民做

事的還是沽名釣譽(yù)的。

我們教孩子讀的就是這些，所以我非常地堅(jiān)信，讀了這些書的孩子，我們不會(huì)擔(dān)心他們的前途，因?yàn)樗麄兊男貞咽遣┐蟮模娮R(shí)是豐富的，行為是優(yōu)雅的，意志是堅(jiān)強(qiáng)的。智慧與見識(shí)會(huì)比一般沒讀過的一定強(qiáng)很多，他們絕對(duì)是有理想的、成為社會(huì)中的中流砥柱的下一代。志向要從小樹立，不是一般的“學(xué)者、專家”，只看到“經(jīng)典誦讀”是開發(fā)潛能的一種，這樣未免心胸狹隘、眼光短淺了。

當(dāng)然了，培養(yǎng)孩子的潛能，這個(gè)絕對(duì)不用懷疑的。試想想：一個(gè)能背誦充滿智慧的、幾萬字的孩子，他在自己的頭腦中，自然會(huì)以他喜愛的方式整理過濾，等需要的時(shí)候了，很自然就能調(diào)動(dòng)出來了。那么，這樣一個(gè)有思想，有內(nèi)涵的少年，你還會(huì)擔(dān)心他寫不出好文章嗎？他對(duì)文字已經(jīng)非常敏感了，你還擔(dān)心他不愛閱讀嗎？他有遠(yuǎn)大志向了，還擔(dān)心他成為不良少年嗎？這是不可能的，你不讓他學(xué)習(xí)，他反而會(huì)跟你“急”呢！還有，一個(gè)能大段大段地背誦英文經(jīng)典的孩子，你還擔(dān)心他不會(huì)聽，不會(huì)讀，不喜歡閱讀外文著作，看到“老外”會(huì)膽怯嗎？不會(huì)的！什么叫胸有成竹，就是這個(gè)道理。

況且孩子讀起來真的不辛苦，因?yàn)?3歲以前也是語言發(fā)展的重要時(shí)期，你不讓他背這些經(jīng)典，他也會(huì)背廣告詞的，那么我們做家長的，為什么不愿意每天花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間、精力，陪他們讀一些長大后，一輩子都起作用的東西（健康偉大的人格）呢？這實(shí)在是可惜！太可惜了！在這里我想說，如果孩子將來學(xué)習(xí)不好，你不要罵他，因?yàn)槟沐e(cuò)過了教育的最好時(shí)機(jī)，（有些雖然知道經(jīng)典誦讀，但是你也不教）；如果將來孩子性格不好，自私自利，你也不要罵他，因?yàn)槟阕鳛榧议L，沒有接受這些經(jīng)典的引導(dǎo)，當(dāng)然，你不會(huì)言傳身教，引導(dǎo)孩子過上幸福的生活了。

就如只學(xué)武術(shù)，不修身（武德），他不會(huì)成為一代宗師；他最多有一個(gè)好身體，但心態(tài)是否健康，那就

要看天意了。

我，作為一個(gè)志愿推廣者，是有責(zé)任和義務(wù)跟家長宣導(dǎo)這些理念的，但這些遠(yuǎn)不是我的最終目標(biāo)。我所希望的是經(jīng)典誦讀是在學(xué)校里、幼兒園里；我希望有良知的校長、老師主動(dòng)地承擔(dān)這個(gè)責(zé)任；我希望“經(jīng)典誦讀”不再只是興趣班的一種，因?yàn)樗亲钪匾慕逃⒌聵淙耍。?/p>

所以這些愿望一天不能實(shí)現(xiàn)，我一天也不會(huì)放棄的。1.人格優(yōu)化，身心健康——經(jīng)常誦讀經(jīng)典的孩子，會(huì)養(yǎng)成孝順父母，懂禮貌，知禮儀，有教養(yǎng)的良好習(xí)慣。孩子的生活品位和人生內(nèi)涵會(huì)在更高的起點(diǎn)上邁步，從而不僅身心健康，而且會(huì)使成功的幾率明顯增加。

2.專注力提高——經(jīng)常進(jìn)行誦讀經(jīng)典的訓(xùn)練，會(huì)逐漸形成精神集中專

一、頭腦里少雜念、內(nèi)心寧靜安詳?shù)牧己米x書習(xí)慣，從而使學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量明顯提高。

3.記憶力大大提升——經(jīng)常背誦經(jīng)典，孩子的記憶力將獲得明顯提高，50％的孩子能達(dá)到“過目不忘”的程度。一旦獲得了這種記憶能力，記憶任何科目的知識(shí)都會(huì)很輕松，并一生保持這種超越常人的記憶

力。

4.語文能力增強(qiáng)——背熟《弟子規(guī)》、《三字經(jīng)》、《千字文》、《論語》、《大學(xué)》、《老子》、《中庸》、《孟子》、《管子四篇》、《中華經(jīng)典精粹選讀》等經(jīng)典后，孩子的識(shí)字量將達(dá)到5000字（這是中文系教授的識(shí)字量）左右。此后，孩子作文、發(fā)言時(shí)就會(huì)出口成章、引經(jīng)據(jù)典，很有深度。

5.閱讀興趣和能力大為提高——讀懂經(jīng)典，孩子會(huì)形成博覽群書的習(xí)慣。許多誦讀經(jīng)典的孩子，在6歲－10歲時(shí)，能主動(dòng)找書讀。一個(gè)7歲前誦讀10部左右經(jīng)典的孩子，可創(chuàng)造1年閱讀500冊(cè)到1000冊(cè)書的奇跡，從而視野開闊，智慧流溢，比不誦讀經(jīng)典的孩子的智商高出許多倍。

6.對(duì)其他科目的學(xué)習(xí)有很大幫助——通過誦讀經(jīng)典，孩子的形象思維（右腦）獲得全面的鍛煉，從而為學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、外語、物理、化學(xué)等課程奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這些科目的學(xué)習(xí)成績也隨之提升2－4倍；此外，經(jīng)典的內(nèi)容早一點(diǎn)存儲(chǔ)到頭里邊，孩子在日常的學(xué)習(xí)生活中就會(huì)潛移默化地進(jìn)行消化，從而使理

解力也獲得提升。

7.才藝、體育、勞動(dòng)等技能的學(xué)習(xí)變得很輕松——“心靈手巧”是誦讀經(jīng)典的另一種效益。通過誦讀經(jīng)典，可使頭腦里和軀體內(nèi)的氣血很好的暢通，健腦效果明顯，大腦支配手指的能力得到了強(qiáng)化，從而在才藝、體育、勞動(dòng)等技能的學(xué)習(xí)上會(huì)事半功倍。

8.取得文化治療的效果——通過誦讀經(jīng)典，患有多動(dòng)癥、感覺統(tǒng)合失調(diào)、自閉癥的孩子的癥狀明顯緩解。這一項(xiàng)意外的收獲已為醫(yī)學(xué)界所關(guān)注，相關(guān)醫(yī)院已開始進(jìn)行這方面的研究了。

9.促進(jìn)親子關(guān)系，親子相長——許多經(jīng)典是家長們也沒有接觸過的，因此，父母（包括爺爺奶奶）和孩子一起誦讀，除了能有效地促進(jìn)家長和孩子的感情外，還能取得健腦、健身、緩解壓力、解除疲勞、提高文化層次的良好效益。

10.對(duì)“文言文”有了天然的親近感——有的家長認(rèn)為經(jīng)典以“文言文”為主，擔(dān)心孩子不理解，其實(shí)，在孩子記憶力最好的時(shí)候，關(guān)鍵的關(guān)鍵是把這些經(jīng)典先背誦下來，并不一定讓孩子去理解，以后，經(jīng)過復(fù)習(xí)及日常的應(yīng)用，則“書讀百遍，其義自現(xiàn)”，孩子會(huì)自然而然地具有了閱讀文言文的能力。讀懂文言文則會(huì)掃除接受圣賢教育的障礙，從而為考大學(xué)、做學(xué)問、干事業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。

11.加強(qiáng)深度思想，重振人文建設(shè)——當(dāng)代社會(huì)，流行讀物泛濫，信息過剩。生活在這樣的環(huán)境下，非常容易滋生浮躁心、傲慢心，某些人甚至?xí)a(chǎn)生無法擺脫困惑和焦慮，有的人會(huì)對(duì)活著的意義和價(jià)值產(chǎn)生疑問，從而厭倦生命、質(zhì)疑社會(huì)。經(jīng)過經(jīng)典的熏修，可讓孩子從小樹立“修身齊家治國平天下”；“立功、立言、立德”等人生志向，從而懂得擔(dān)當(dāng)責(zé)任，懂得如何更好的實(shí)現(xiàn)人生的幸福和成功。

轉(zhuǎn)載——少兒誦讀經(jīng)典的好處

1.熟知漢字音形義等功能特點(diǎn)，少兒用手指字誦讀，自然識(shí)字，培養(yǎng)專注力、記憶力，增強(qiáng)語文能力、文 言文能力，提高閱讀興趣和閱讀能力，達(dá)成正確的讀書習(xí)慣，博古通今，建立成就根本。

2.誦讀經(jīng)典要求尊師重道，身心恭敬，正心誠意，培養(yǎng)誠信性格，秉性脾氣向良性健康發(fā)展，自然健全人格，另取得“文化治療”多動(dòng)癥，自閉癥等。

3.大聲朗讀，不斷重復(fù)，乃至熟記于心?！皶x百遍，其義自見”，圣賢道理，指導(dǎo)人生，心靈手巧，提高才藝、運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)技能。

4.經(jīng)典一部，勝雜書萬本，陶冶性靈，開闊心胸，端正品行，深入背誦如流水，耳聰目明，經(jīng)典美文，圣賢智慧，誦讀而通達(dá)心的作用，心慧而腦智，健全身心綜合能力，智慧善人生。

5.經(jīng)典是聚精會(huì)神，全神貫注，精氣神合一，身心神合一，天人合一等等意境所形成的智慧文字能量，久經(jīng)不衰，承傳萬古不滅。誦讀經(jīng)典引領(lǐng)智慧之門，身體健康，精神崇高。

6.道醫(yī)學(xué)對(duì)于誦讀經(jīng)典作用生理的機(jī)理簡述：“心在竅為舌”“心氣通于舌”，開口朗誦，打開心的外竅舌，五德能量補(bǔ)充心氣；“肝開竅于目”，目視“經(jīng)文”，調(diào)動(dòng)肝臟功能；聲帶發(fā)音，抑揚(yáng)頓挫，有聲有調(diào)，尋聲找音，調(diào)動(dòng)肺臟功能；耳通腎臟，聲波振動(dòng)，同頻共振，耳聽其音，調(diào)動(dòng)腎臟功能。

7.誦讀經(jīng)典要求坐姿端正，身心松、靜、自然，舌、口、目、耳、心、腦并用，五官、五臟、身形、手配合。用正確的方法開口誦讀經(jīng)典，久而達(dá)到開心竅、啟智慧、修心性，調(diào)臟腑、補(bǔ)德能，而自然識(shí)字、會(huì)意、妙悟、靈覺、獲能、印心，輕松成就人生.少兒讀書開誦的第一本經(jīng)典影響一生的作用力至關(guān)重要，建議從《論語》開始，逐步《大學(xué)》《中庸》《孟子》《老子》《莊子》等.

第五篇：多讀書好處多

多讀書好處多

高爾基先生說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯?！睍€能帶給你許多重要的好處。

多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感?？梢宰屇阍趯懽魑牡姆椒ㄉ嫌玫母?。在寫作的時(shí)候，我們往往可以運(yùn)用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓別人覺得你更富有文采，美感。

多讀書，可以讓你全身都有禮節(jié)。俗話說：“第一印象最重要?！睆哪懔艚o別人的第一印象中，就可以讓別人看出你是什么樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風(fēng)度。

多讀書，可以讓你多增加一些課外知識(shí)。培根先生說過：“知識(shí)就是力量?！辈诲e(cuò)，多讀書，增長了課外知識(shí)，可以讓你感到渾身充滿了一股力量。這種力量可以激勵(lì)著你不斷地前進(jìn)，不斷地成長。從書中，你往往可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯(cuò)誤，擺正自己前進(jìn)的方向。所以，書也是我們的良師益友。

多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰(zhàn)勝對(duì)手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地面對(duì)困難。讓你用自己的方法來解決這個(gè)問題。這樣，你又向你自己的人生道路上邁出了一步。

多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調(diào)節(jié)身體的血管流動(dòng)，使你身心健康。所以在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放松心情也是一種十分明智的。

讀書能陶冶人的情操，給人知識(shí)和智慧。所以，我們應(yīng)該多讀書，為我們以后的人生道路打下好的、扎實(shí)的基礎(chǔ)！

有關(guān)讀書的詩歌

觀書有感朱熹

半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。

問渠那得清如許，為有源頭活水來。

勸學(xué)(唐)顏真卿

三更燈火五更雞, 正是男兒讀書時(shí),黑發(fā)不知勤學(xué)早, 白首方悔讀書遲。

冬夜讀書示子聿(宋)陸游

古人學(xué)問無遺力，少壯工夫老始成。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。