第一篇：每天鍛煉一小時(shí)

嶺子小學(xué)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)活動方案

2011——2012學(xué)年度第一學(xué)期

我校為了更好的深入貫徹《教育部關(guān)于印發(fā)<切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動的規(guī)定>的通知》，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，全面實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，重視學(xué)生體質(zhì)健康。切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓學(xué)生感受到運(yùn)動的快樂，豐富校園生活，具體活動方案如下： 活動理念：讓人人參與運(yùn)動、讓人人擁有健康

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，建立體衛(wèi)工作機(jī)構(gòu)為了保證我校學(xué)生體育鍛煉每天達(dá)1小時(shí)能落到實(shí)處，我校成立加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉工作領(lǐng)導(dǎo)小組： 組

長： 范連峰 副組長： 陳江峰

成員： 張麗萍

于 飛

各班主任

二、工作重點(diǎn)

1、按照教學(xué)計(jì)劃，開足開齊體育課時(shí)。

1—2年級每周4節(jié)體育課，3—5年級每周3節(jié)體育課；

各班不得以任何理由隨意停上、少上和擠占體育課時(shí)。

2、充分利用課間時(shí)間，開展豐富多彩的小型體育活動，教師不得拖堂擠占。

三、活動安排：

1、學(xué)校每天1小時(shí)集體活動時(shí)間構(gòu)成為：25分鐘的大課間、40分鐘的體育課、40分鐘課外體育活動及眼保健操和課間活動。

2、加強(qiáng)宣傳，營造學(xué)生參加體育鍛煉的良好輿論氛圍。學(xué)校充分利用校園廣播、宣傳欄等，大力宣傳加強(qiáng)青少年體育鍛煉的重要性、緊迫性，廣泛傳播健康理念，喚起全校師生對健康的關(guān)注。

3、以體育課教學(xué)為基本平臺，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法。學(xué)校首先將嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開足開齊體育課。保質(zhì)保量上好體育課，更加注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行健康測試，并將結(jié)果歸入學(xué)生畢業(yè)檔案，如實(shí)反饋學(xué)生體質(zhì)健康狀況。

4、將大課間活動、課間休息、課外活動和體育課有機(jī)結(jié)合。保障學(xué)生每天鍛煉達(dá)1小時(shí)以上。一是每天按時(shí)進(jìn)行25分鐘大課間活動鍛煉，完成《跳繩》、《竹竿舞》、《踢毽子》、慢跑步、廣播操等訓(xùn)練。二是把課外活動40分鐘納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，當(dāng)天沒有體育課的班級必須安排課外活動，確保學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)，不得挪用或擠占課外活動時(shí)間，分班開展竹竿舞、武術(shù)操、跳繩、籃球等體育活動。三是每節(jié)課間休息10分鐘督促學(xué)生自由活動、自由鍛煉。

5、學(xué)校開展豐富多彩的體育運(yùn)動會。每學(xué)年至少開展全校性田徑、籃球、乒乓球、等體育運(yùn)動會一次以上，爭取做到“人人有項(xiàng)目，班班有安排，期期有比賽”。

6、加強(qiáng)學(xué)生衛(wèi)生、保健、營養(yǎng)等方面的指導(dǎo)和保障。制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，保證學(xué)生每天睡眠8小時(shí)以上。幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識和方法，降低青少年近視率，教師和家長都要關(guān)注學(xué)生的用眼狀況，及時(shí)糾正不正確的閱讀、寫字姿勢，控制近距離用眼時(shí)間。

7、加大投入，保障經(jīng)費(fèi)，增添體育設(shè)施，齊抓共管。學(xué)校將廣泛爭取，節(jié)約開支，增加體育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)投入，增添體育場地設(shè)施、器材，力爭為學(xué)生鍛煉提供足夠的場地和器材。

8、完善制度，抓好落實(shí)，保障體育鍛煉安全有序地進(jìn)行。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組將經(jīng)常進(jìn)行檢查、督促，對學(xué)生體育鍛煉達(dá)標(biāo)工作與體育教師、班主任年終考評掛鉤。體育場地器材由體育教師、總務(wù)處具體負(fù)責(zé)定期維護(hù)，預(yù)防學(xué)生在鍛煉中由于器材問題出現(xiàn)意外傷害事故。

四、統(tǒng)籌安排各項(xiàng)體育工作

1、學(xué)校在上午第二節(jié)課后安排師生廣播體操。

2、開展經(jīng)常性課余體育訓(xùn)練和多樣性的學(xué)生體育競賽，豐富學(xué)生課余體育文化生活。

3、校內(nèi)校外相結(jié)合開展群眾性體育活動。提倡布置家庭體育作業(yè)，家庭體育作業(yè)是學(xué)生在校參加體育鍛煉的延續(xù)和補(bǔ)充，學(xué)校要加強(qiáng)與家長的溝通，取得家長的支持與配合。

五、明確工作責(zé)任

1、學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)對體育工作實(shí)行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，確保工作責(zé)任到位、政策落實(shí)到位、保障措施到位、資金投入到位。

2、制定學(xué)校體育工作計(jì)劃、學(xué)生體育競賽計(jì)劃、體育師資的培養(yǎng)培訓(xùn)計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)校體育教學(xué)、課余體育訓(xùn)練、體育競賽和群眾性體育活動的開展。

3、體育教師對學(xué)校體育負(fù)指導(dǎo)責(zé)任。學(xué)校體育是全民體育工作中的一項(xiàng)重要工作，體育教師要加強(qiáng)兒童體育，配合學(xué)校開展體育工作，加強(qiáng)對學(xué)校體育工作的指導(dǎo)。

4、校長是學(xué)校體育的第一責(zé)任人。學(xué)校建立校長負(fù)責(zé)制，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《教育部關(guān)于印發(fā)<切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動的規(guī)定>的通知》，確保體育課、學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間得到落實(shí)。

5、學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)、藝體教研組、體育教師、班主任要各負(fù)其責(zé)，履職到位；各相關(guān)部門、各任課教師要積極支持和關(guān)心學(xué)校體育的開展。

六、加強(qiáng)學(xué)校體育管理

1、體育課是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)任務(wù)的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校將加強(qiáng)體育課教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。體育鍛煉課是落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間的有效途徑，必須做到有組織形式、有人管，并認(rèn)真落實(shí)。

2、廣播體操、眼保健操對促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，具有重要作用，學(xué)校將加強(qiáng)管理、提高質(zhì)量。

3、課外體育活動，是學(xué)校體育的重要組織形式，必須堅(jiān)持面向全體學(xué)生，做到內(nèi)容豐富、形式多樣、廣泛開展。

4、堅(jiān)持學(xué)生體育競賽，做到小型多樣、定期開展與經(jīng)常性相結(jié)合。

六、加強(qiáng)檢查與監(jiān)督

1、學(xué)校將按照責(zé)權(quán)一致的原則，建立學(xué)校體育工作責(zé)任制和責(zé)任追究制，將責(zé)任落實(shí)到相關(guān)部門和具體人員，明確有關(guān)責(zé)任人和直接責(zé)任人的責(zé)任。

2、把學(xué)校體育工作作為學(xué)校學(xué)期績效考評的一項(xiàng)重要內(nèi)容，對隨意停開、少開和擠占體育課時(shí)、拖堂、不能依法保證學(xué)生每天體育鍛煉時(shí)間的部門負(fù)責(zé)人、教師，不能評優(yōu)、評先。

3、學(xué)校體育教師要把學(xué)校體育工作的監(jiān)督指導(dǎo)作為一項(xiàng)重要工作，開展經(jīng)常性的指導(dǎo)培訓(xùn)和監(jiān)督檢查。

4、學(xué)校將加強(qiáng)自身管理，加強(qiáng)制度建設(shè)，做到任務(wù)分工，責(zé)任到人，責(zé)任追究，獎(jiǎng)懲兌現(xiàn)。對體育教師從事體育教學(xué)工作必須與其他學(xué)科同等對待、同工同酬，教師擔(dān)任體育鍛煉課、課余體育訓(xùn)練、廣播操、體育競賽等工作獎(jiǎng)合理計(jì)算工作量。

5、為落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉情況，學(xué)校將進(jìn)行定期與不定期專項(xiàng)檢查，對工作開展好的班級及教師，將進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，對工作不認(rèn)真落實(shí)、敷衍了事、隨意停開體育課和不認(rèn)真落實(shí)學(xué)生每天體育鍛煉時(shí)間的教師，第一次實(shí)行戒免談話，如仍不能得到落實(shí)，學(xué)校將視為其年終考核不合格。

第二篇：每天鍛煉一小時(shí)工作總結(jié)

活潑、運(yùn)動、健康

——朝天二小每天校園體育鍛煉一小時(shí)工作總結(jié)

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，思想領(lǐng)先

學(xué)校體育工作是貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要組成部分，以“活潑、運(yùn)動、健康”為指導(dǎo)抓好每天鍛煉1小時(shí)的活動理念深入我們林苑的每個(gè)師生的心中。從試點(diǎn)學(xué)校開始，首先把學(xué)校體育納入學(xué)校整體的教育工作計(jì)劃之中。將學(xué)校體育工作與學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)活動相結(jié)合。明確以“健康第一”的指導(dǎo)思想，把提高學(xué)生體質(zhì)健康工作放在應(yīng)有的位置。

（一）建立激勵(lì)機(jī)制、促進(jìn)體育工作

我校嚴(yán)格貫徹遵循《學(xué)校體育工作條例》和學(xué)生成長規(guī)律，在學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)的三年規(guī)劃中明確指出保持學(xué)校體育工作的特色。為此，接到作為落實(shí)每天鍛煉1小時(shí)的試點(diǎn)學(xué)校任務(wù)開始，學(xué)校就采取一系列措施，確保此項(xiàng)工作的順利開展。故學(xué)校從三個(gè)層面建立激勵(lì)機(jī)制以促進(jìn)學(xué)校的體育工作。

第一層面：學(xué)校建立以校長親自掛帥的學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。切實(shí)加強(qiáng)對該項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督和檢查。如：圖1

圖1 第二層面：依靠體育教研組的力量，促進(jìn)學(xué)校每天鍛煉1小時(shí)工作的發(fā)展。每周3節(jié)的體育課和2節(jié)的體鍛課+1節(jié)陽光體育課，要求體育教師認(rèn)真上好，確保課堂教學(xué)質(zhì)量。每位體育教師在早晨的晨練時(shí)間內(nèi)負(fù)責(zé)每個(gè)年級的活動內(nèi)容、活動器材和巡視活動安全情況，保證每天的晨鍛都在安全、有序、健康的情況下進(jìn)行鍛煉。不僅如此，我們每位體育教師在課余還要帶好田徑、跳踢、粽子球隊(duì)的訓(xùn)練工作。

第三層面：學(xué)校的主陣地是班級管理，我校每年的班主任考評中都有體育考核制度。特別是今年的每天鍛煉1小時(shí)工作的鋪開，我校制定早鍛煉、課間操、眼保健操都由班主任嚴(yán)格把關(guān)的制度，號召他們與學(xué)生一起做各種游戲及體育項(xiàng)目，并讓每位班主任都學(xué)會做廣播操，參與學(xué)校各種體育活動，以此來帶動班級體育工作的積極性。暑期陽光少年的訓(xùn)練工作也基本上由班主任老師負(fù)責(zé)，他們在每次返校時(shí)督促學(xué)生在家里自覺地進(jìn)行體育鍛煉，并填寫好新區(qū)暑期陽光體育活動手冊。

第四層面：學(xué)校的場地雙休日面向社區(qū)和學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)開放，并在假日和暑期安排了教師值日，而且要求教師對進(jìn)行鍛煉的學(xué)生進(jìn)行安全指導(dǎo)。

二、全面實(shí)施執(zhí)行每天鍛煉1小時(shí)——求落實(shí)、求質(zhì)量、求實(shí)效、求突破

（一）求落實(shí)

領(lǐng)導(dǎo)的重視、制度的健全，使得我校的每天鍛煉1小時(shí)活動做到扎實(shí)求真。同時(shí)將這項(xiàng)工作在每一次的體育活動中力求有所創(chuàng)新。學(xué)校每天鍛煉1小時(shí)，體育課堂教學(xué)是主陣地。堅(jiān)持上好每堂體育課是我們林苑體育教師的責(zé)任，更是我們的義務(wù)。只有學(xué)生在體育課上感受到鍛煉的快樂，他們才會將鍛煉延伸到課外、延伸到校外，建立終身體育的觀念。

早晨的晨練也是落實(shí)每天1小時(shí)工作的重點(diǎn)。我校的所有晨練的運(yùn)動項(xiàng)目都是經(jīng)過師生相互交流討論選出的。比如：利用輪胎進(jìn)行各種不同項(xiàng)目的嘗試活動，跳跳球游戲、造房子、拔河等等。學(xué)生選擇了他們喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，為此參與鍛煉的積極性也提高了。

課余運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練也是我校落實(shí)每天鍛煉1小時(shí)工作的亮點(diǎn)。我?，F(xiàn)有學(xué)生1200多名，參加運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的人數(shù)占全校人數(shù)的10%。

（二）求質(zhì)量

國家興亡，國民健康是基礎(chǔ)，青少年的體質(zhì)是前提。學(xué)校每天鍛煉1小時(shí)的最終目的是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)。我校10的學(xué)生體質(zhì)健康成績匯總?cè)缦拢喝⒓訙y試學(xué)生1160名，優(yōu)秀率為34%，良好率為59%，及格率為97%。學(xué)生的優(yōu)良率大幅度的提高，正是對學(xué)校堅(jiān)持每天1小時(shí)工作落實(shí)的最好檢驗(yàn)。

（三）求突破

學(xué)校的每天鍛煉1小時(shí)工作不僅只在體育課、晨練、業(yè)余訓(xùn)練上求實(shí)效，更是在學(xué)校的校園體育氛圍上求突破。林苑每位學(xué)生要求學(xué)會拍粽子球+跳繩兩項(xiàng)技能。春季校園運(yùn)動會學(xué)生參與程度是空前大的。運(yùn)動會的項(xiàng)目不僅涵蓋了田徑、還包括具有我校特色的4人5足，具有群體性參與的拔河，還有全班16人參加的集體接力賽等大型的活動比賽項(xiàng)目。冬季跳踢拍比賽，廣播操比賽，隊(duì)列操比賽，軍事游戲比賽做到人人參賽。一系列的群體活動豐富了林苑的校園體育生活，愉悅了學(xué)生的身心，促進(jìn)了學(xué)生的體質(zhì)健康，在讓學(xué)生感受到體育活動的同時(shí)，帶來的更是追求無法預(yù)約的精彩。

三、保障場地器材資源、加強(qiáng)學(xué)生隊(duì)伍建設(shè)

為了保證我校各項(xiàng)體育工作的正常進(jìn)行，保證學(xué)生的一小時(shí)活動的正常開展。我校后勤在這方面積極的配合體育組。

首先，制定了場地、設(shè)施、器材的使用制度。制定了學(xué)校體育器材的維修制度。值得一提的是，我們的器材一壞，總務(wù)主任就及時(shí)的派人幫我們維修好。體育器材的購置及時(shí)充足，并且損壞以后及時(shí)添置。使得學(xué)生的體育鍛煉得以有序的開展。

當(dāng)然，作為體育組，我們也做到及時(shí)保養(yǎng)和維護(hù)，每次體育活動之后，器材都整齊的放置體育器材室。在每天早晨的晨練之后，我們要求小干部養(yǎng)成愛護(hù)器材的好習(xí)慣，并派一名體育教師監(jiān)督學(xué)生的器材發(fā)放和歸還，到這學(xué)期，我校的學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成較好的使用器材的習(xí)慣。學(xué)生小干部隊(duì)伍的建設(shè)在上一學(xué)期的基礎(chǔ)上已經(jīng)做的卓有成效。

四、積極參加各類比賽、陽光體育走出校園

通過鍛煉，學(xué)生樹立了正確的健身觀念和生活觀念；通過活動，學(xué)生體驗(yàn)了成功、學(xué)會了溝通與協(xié)作；通過比賽，磨練了他們的毅力；通過體育課，他們掌握了必要的運(yùn)動技巧。每天校園體育鍛煉一小時(shí)的開展，使所有教師對體育活動的觀念有了改變；教師的收獲也是豐富的；此項(xiàng)工作的開展，學(xué)校的體育工作更充實(shí)和飽滿了；此項(xiàng)工作的開展，整個(gè)校園洋溢著體育的氛圍，充滿了鍛煉的朝氣。

二〇一三年一月二十四日

第三篇：如何保證每天鍛煉一小時(shí)

如何保證每天鍛煉一小時(shí)

——以石盤小學(xué)為例

簡陽市石盤鎮(zhèn)中心小學(xué) 吳世維指導(dǎo)教師 程湧

摘要：

在2004年的全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果中再次顯示我國中小學(xué)生身體素質(zhì)、特別是爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)以及肺活量等指標(biāo)持續(xù)下降，超重與肥胖學(xué)生的比例增加，學(xué)生視力不良檢出率持續(xù)上升。于是教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)出“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”每天鍛煉一小時(shí)的號召，此號召一出，全國掀起了陽光運(yùn)動的高潮。引起了我校高度重視，并制定相關(guān)制度，各班積極行動，利用早操、大課間活動、體育課、課外活動來保證每個(gè)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

關(guān)鍵詞：[1]

體育；鍛煉 ；一小時(shí) ；保證措施每天鍛煉一小時(shí)的保證措施

1．1利用學(xué)?，F(xiàn)有資源，積極開展陽光體育運(yùn)動

在我校陳校長的親自領(lǐng)導(dǎo)下，組成每天鍛煉一小時(shí)實(shí)施小組，由該小組制定出一小時(shí)的時(shí)間組成、各班項(xiàng)目安排、人員安排等制度。如：大課間活動、體育課和課外體育活動（當(dāng)天沒有體育課的班開展課外活動）構(gòu)成當(dāng)天鍛煉一小時(shí)的時(shí)間；活動時(shí)由體育組老師統(tǒng)一安排各班項(xiàng)目及活動地點(diǎn)；班主任、體育老師、值日教師負(fù)責(zé)活動安全。學(xué)校還專門開辟了一個(gè)黑板報(bào)專欄，向?qū)W生宣傳體育健康知識，制定了多幅永久性宣傳標(biāo)語，如：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”等。通過這些手段來強(qiáng)化學(xué)生的體育意識，從而激發(fā)他們自覺進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成每天鍛煉1小時(shí)的好習(xí)慣,為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

隨著“每天鍛煉一小時(shí)”的貫徹落實(shí)，我校學(xué)生盡情地享受著體育運(yùn)動帶來的樂趣。為解決我校體育器材少的問題，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力，我們讓學(xué)生同老師一起自制體育器材。大課間活動和課外活動時(shí)開展了豐富多彩的體育游戲、體育比賽，提高了學(xué)生的體育興趣。

1．2 老師和學(xué)生一起制定體育鍛煉計(jì)劃

小學(xué)生做事情往往缺乏自覺性和毅力，對事情的興趣較容易轉(zhuǎn)移。因此，我校開展了 1 [2]

家校攜手共同管理學(xué)生的活動。即老師和學(xué)生一起制定體育鍛煉計(jì)劃，家長要作為學(xué)生在校外鍛煉的監(jiān)督者和安全管理者，明確鍛煉的目標(biāo)和內(nèi)容，規(guī)定鍛煉的次數(shù)和時(shí)間。校內(nèi)教師是學(xué)生鍛煉的指導(dǎo)者和參與者，教師不僅要指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，還要和學(xué)生一起鍛煉。

1．3 上好體育課

備好課是上好課的前提。學(xué)校體育的中心任務(wù)是體育教學(xué)，要把體育課教學(xué)工作做好，關(guān)鍵在于準(zhǔn)備好每一堂課。要備好一節(jié)體育課，學(xué)校要求體育教師要特別處理好下面兩個(gè)方面的工作：

第一、熟悉和精通課堂內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)和教材

在備課之前，對照課堂標(biāo)準(zhǔn)的要求、教學(xué)進(jìn)度以及課時(shí)數(shù)分布情況，認(rèn)真考慮教材內(nèi)容的銜接，采用的教學(xué)方法、手段，做到心中有數(shù)，挖掘教材的內(nèi)在聯(lián)系和教材的特性，對專門性、輔助性練習(xí)及分組練習(xí)要仔細(xì)推敲，根據(jù)學(xué)生實(shí)際水平訂出課的任務(wù)、教學(xué)要求、重點(diǎn)、難點(diǎn)、組織形式、練習(xí)手段、教法指示、可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤和糾正方法等。

第二、認(rèn)真處理好教師主導(dǎo)和學(xué)生主體的關(guān)系

教師要轉(zhuǎn)變觀念，克服“教材、技術(shù)教法、教師、場地”為中心的教學(xué)舊觀念，建立以學(xué)生為主體，樹立以學(xué)生為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、體育能力、體質(zhì)、心理特征和思想道德水平，科學(xué)、合理、有效地安排課的內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生科學(xué)鍛煉與分析問題解決問題能力的訓(xùn)練。我校的具體做法是：在每次開學(xué)前，組織體育組的全體教師一起討論本期學(xué)校體育工作的安排內(nèi)容及組織形式，有利于全校師生有序的進(jìn)行體育鍛煉。了解各教學(xué)班的學(xué)生情況，建立學(xué)生鍛煉檔案（優(yōu)、中、差生的比例，有無殘疾和不宜劇烈運(yùn)動的病史）。研討教材教法，確定教材的重、難點(diǎn)，提出解決問題的有效途徑。通過這些做法，體育教師在教學(xué)時(shí)對教學(xué)內(nèi)容的選取教學(xué)方法的應(yīng)用上就做到了心中有數(shù)。

1．4 做好大課間活動（課間操、校園集體舞、班級活動）

由學(xué)校教導(dǎo)處與體育組共同制定切實(shí)可行的大課間活動計(jì)劃，并安排實(shí)施。各班要充分利用學(xué)校的活動場地，因地制開展多種多樣的體育活動，使學(xué)生的活動空間得到擴(kuò)展。全體師生都要參與到快樂大課間中去，各任課教師與所教班學(xué)生一起活動。為做好大課間活動，我校首先成立了大課間活動工作領(lǐng)導(dǎo)小組，建立了以學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)全面負(fù)責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)，中層領(lǐng)導(dǎo)和年級組長分年級負(fù)責(zé)，班主任、任課教師精心組織，體育、音樂教師分工指導(dǎo)，人人參與、層層落實(shí)、齊抓共管的管理機(jī)制。在大課間活動時(shí)，我校專門安排了體育教師統(tǒng)一指揮調(diào)度，校園集體舞時(shí)，由音樂教師帶領(lǐng)全校師生一齊進(jìn)行，班主任和當(dāng)節(jié)任課教師組織各班活動，整個(gè)活動過程由校大隊(duì)部安排人員進(jìn)行檢查評比，并將此項(xiàng)得分與班主任考評掛勾。

建立保障體系： 第一：時(shí)間保障，學(xué)校根據(jù)上級精神對作息時(shí)間作相應(yīng)調(diào)整，明確規(guī)定大課間活動為每天上午9:15—9:50。任何老師不得擠占大課間活動時(shí)間,若遇陰雨天改在室內(nèi)進(jìn)行，內(nèi)容根據(jù)各班實(shí)際情況自行安排。第二：制度保障，為使每天鍛煉一小時(shí)活動順[3]

利開展，有章可循，杜絕活動開展隨意性。學(xué)校行政、少先隊(duì)大隊(duì)部、體育組聯(lián)合制訂大課間活動班主任、體育教師職責(zé)，建立領(lǐng)導(dǎo)督查制、班主任現(xiàn)場督促制、體育教師指導(dǎo)制、大課間活動評比等制度。這一系列制度的完善，為我校每天鍛煉一小時(shí)提供了有力的制度保障。第三：安全保障，安全教育是教育中的重中之重，我校為防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明或亂串、亂跑的混亂現(xiàn)象，分年級、班級劃定活動區(qū)域，將學(xué)生分為高、中、低段三個(gè)組，場地劃分大、中、小三個(gè)活動場所，分時(shí)分場進(jìn)行活動（如星期一高段組在大場地活動，中段組在中場地活動，低段組在小場地活動，星期二就輪轉(zhuǎn)一下，高段組在中場地活動，中段組在小場地活動，低段組在大場地活動，星期三又輪轉(zhuǎn)一下，如此反復(fù)進(jìn)行），這樣就充分克服了我校場地不足的問題。各班學(xué)生必須在指定活動范圍內(nèi)活動,班主任跟班進(jìn)行現(xiàn)場活動的指導(dǎo)和參與。

1．5 課外體育活動

為保證每個(gè)學(xué)生每天有一小時(shí)的活動時(shí)間，在當(dāng)天沒有體育課的班級，學(xué)校安排了一節(jié)課外活動課，由班主任和體育教師共同組織管理。課外體育活動課的時(shí)間為每周二、三、四、五下午第三節(jié)課，活動內(nèi)容基本為體育游戲。每天鍛煉一小時(shí)的操作模式

通過研究我校形成了每天鍛煉一小時(shí)活動的模式：

“每天鍛煉一小時(shí)”的內(nèi)容體系，我校為保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，經(jīng)過認(rèn)真的探索和實(shí)踐，逐漸形成了具有我校特色的“每天鍛煉一小時(shí)”的內(nèi)容體系。即：“一課”、“兩操”、“兩活動”。一課：即體育課。兩操：課間操和眼保健操。兩活動：大課間體育活動、課外體育活動。課外體育活動由班主任和體育教師共同組織實(shí)施。形成了專門的管理機(jī)制，在實(shí)施每天鍛煉一小時(shí)的實(shí)踐研究過程中，逐漸形成了2個(gè) “三”、2個(gè)“一”、4個(gè)“自主”、4個(gè)“轉(zhuǎn)變”的管理機(jī)制。2個(gè) “三”即三全管理和三級管理。三全管理也就是全面管理、全員管理、全程管理。三級管理也就是分管校長室----教導(dǎo)處----體育室。2個(gè)“一”指的是一個(gè)機(jī)制（建立科學(xué)的管理機(jī)制）、一個(gè)突破口（以養(yǎng)成教育為突破口）。4個(gè)“自主”指的是生活自主（培養(yǎng)小學(xué)生自己的事情自己做，學(xué)會自我服務(wù)，自我管理，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。）；學(xué)習(xí)自主（將鍛煉視作心理需要，有鍛煉的興趣，能主動參與鍛煉。）；活動自主（能積極參與班級管理，主動承擔(dān)職責(zé)，樂意為大家服務(wù)，有自主組織活動能力，在活動中能遵守紀(jì)律，與人協(xié)商，團(tuán)結(jié)合作。）；管理自主（構(gòu)建學(xué)生自主管理的主線，并積極向課外延伸）。4個(gè)“轉(zhuǎn)變”即：變務(wù)虛為務(wù)實(shí)、變被動為主動、變強(qiáng)迫為自主、變板塊為綜合。

每天鍛煉一小時(shí)的實(shí)施，影響了學(xué)生對體育的態(tài)度，提高了體育教學(xué)質(zhì)量。教師對體育的認(rèn)識提高了，學(xué)生樂于上體育課了，參加體育鍛煉的積極性明顯提高了。其它學(xué)科的任課教師普遍反映，學(xué)生上課精神狀態(tài)明顯比原來更好，學(xué)習(xí)氣氛更加濃厚。

3結(jié)語

每天鍛煉一小時(shí)的活動，有力促進(jìn)了學(xué)校的發(fā)展。通過活動的開展，錘煉了師生隊(duì)伍，使學(xué)生的集體主義精神得到了升華，毅力得到了培養(yǎng)。教師的管理能力、育人觀念、協(xié)作意識得到了提升。這都是在每天鍛煉一小時(shí)活動得到保證的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的。

簡陽市石盤小學(xué)

吳世維

2011年11月

[1] 李日生.如何激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣[J].西江教育論叢，2006（2）.[2]陳波，陳劍鋒，周學(xué)兵.常州市中學(xué)生體育活動現(xiàn)狀的調(diào)查分析[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（2）.[3]徐秀權(quán).中學(xué)生體育課興趣影響因素與激勵(lì)方法淺析[J].體育師友，2004（2）.

第四篇：每天鍛煉一小時(shí)實(shí)施方案

XX小學(xué)每天鍛煉一小時(shí)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想：

近年來，我國中小學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是肺活量、爆發(fā)力、力量及耐力素質(zhì)等指標(biāo)持續(xù)下降；超重與肥胖學(xué)生比例增加，學(xué)生視力不良檢出率繼續(xù)上升。出現(xiàn)這些問題的原因主要是學(xué)生體育鍛煉不足、體育活動時(shí)間不能得到保證是最主要的原因。我們學(xué)校為了青少年學(xué)生的健康，樹立了健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作。下面就是我校如何貫徹落實(shí)《教育部關(guān)于落實(shí)切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動的規(guī)定》工作計(jì)劃。

二、活動目標(biāo)：

1.樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

2.開展陽光體育運(yùn)動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

3.與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校教育計(jì)劃。

4.通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號人人知曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運(yùn)動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。

5.建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，營造人人參與、個(gè)個(gè)爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

三、領(lǐng)導(dǎo)小組：

成立開展“每天鍛煉一小時(shí)”活動的領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)管理。

組 長：XXX 副組長：XXX 成 員：各班班主任

四、活動時(shí)間的安排： 活動時(shí)間：

8：00-8：25，廣播操和晨跑

9：55-10：05 眼保健操 14：30-14：40眼保健操

五、活動內(nèi)容安排和要求：

1.上午9:30—10:00（課間操）主要以小學(xué)生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊(duì)。2.下午16:00—16:30（體育活動）

一年級：游戲、跳短繩、跑步

二年級：游戲、跑步、呼啦圈

三年級：跳長繩、跑步、游戲

四年級：乒乓球、羽毛球、籃球、游戲

五年級：乒乓球、羽毛球、籃球、游戲

六年級：籃球、跳繩、做游戲、拔河

要求：

1.集隊(duì)下樓，遵守次序，聽從調(diào)遣。

2.保證學(xué)生上足體育課。每周上3節(jié)體育課，嚴(yán)格按照國家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。

3.上好眼操和課間操。在體育教師的幫助下指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動作，提高兩操質(zhì)量。

4.配合學(xué)校“大課間”文體活動，按班級活動區(qū)域活動，進(jìn)行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。主動到學(xué)校器材室借用體育運(yùn)動的器材，鼓勵(lì)學(xué)生自備體育運(yùn)動用品。

5.在班級內(nèi)組建體育特長活動小組：呼啦圈小組，跳繩小組，乒乓球隊(duì)，籃球隊(duì)等。

六、活動措施：

1.確保活動時(shí)間。確保學(xué)校“兩操兩課”時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。確保一、二年級每班每周有4節(jié)體育課、三至六年級每班每周有3節(jié)體育課、每天做廣播操1遍、每天做2次眼保健操。確保我?！耙恍r(shí)活動”健康開展。

2.確?；顒淤|(zhì)量。一課一活動是落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間的有效途徑，必須做到有組織、有內(nèi)容、有指導(dǎo)，將責(zé)任落實(shí)到具體人員。學(xué)校將加強(qiáng)管理、提高質(zhì)量；學(xué)校將加強(qiáng)體育課教學(xué)和大課間體育活動的管理，提高教學(xué)和活動質(zhì)量。充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉身體的積極性；教會學(xué)生基本的體育知識和技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習(xí)慣，為終身鍛煉打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

3.確保活動安全，加強(qiáng)安全教育。所有體育教師和活動課指導(dǎo)老師要對學(xué)生進(jìn)行安全教育，同時(shí)對體育器材要定期進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)匯報(bào)，確保學(xué)生在活動中的人身安全。值得、制定應(yīng)急措施和防范措施。在體育組和衛(wèi)生室的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。

落實(shí)中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動的問題，關(guān)系著全國青少年學(xué)生的身心健康，而青少年學(xué)生的身心健康是關(guān)系到民族命運(yùn)和國家未來的大事，我們決不能掉以輕心。促進(jìn)廣大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展是教育事業(yè)發(fā)展的必然要求，也是全社會對我們的殷切期望。讓我們堅(jiān)定不移地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，認(rèn)真落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動，為培養(yǎng)體魄強(qiáng)健的社會主義建設(shè)者和接班人做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

第五篇：每天鍛煉一小時(shí)心得

每天鍛煉一小時(shí)，快樂工作五十年，幸福生活一輩子 俗話說“身體是革命的本錢”有了好的身體，才能更好的做事。體育鍛煉對身體生理健康、心理健康、社會適應(yīng)能力的影響，使人們建立正確發(fā)展的健康觀。隨著生活水平的提高，思想觀念轉(zhuǎn)變，人們愈來愈注重生活生命的質(zhì)量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標(biāo)，它是高質(zhì)量生活的根本保證和基本內(nèi)涵。我們現(xiàn)代人正以自己的行動創(chuàng)造幸福的生活和美好的未來，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。在現(xiàn)代文明的生活方式之中，健康備受關(guān)注，被提到一個(gè)前所未有的高度，對健康的認(rèn)識也發(fā)生了較大的改觀，它的概念、本質(zhì)、內(nèi)容、形式被注入新鮮的血液，體現(xiàn)了它的與時(shí)俱進(jìn)，體現(xiàn)了人們對生命的本質(zhì)認(rèn)識。健康第一的思想已轉(zhuǎn)化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時(shí)健康也是素質(zhì)教育的功能目標(biāo)之一。1.現(xiàn)代健康的新理念“機(jī)體功能活動正常”就是健康，這是對健康的一種認(rèn)識。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學(xué)方面的本質(zhì)，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會屬性，未能涉及人的心理狀態(tài)，因此，這是不全面的。較確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機(jī)體的生理、心理狀態(tài)和對社會的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。

在健康的三要素中，身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應(yīng)身體機(jī)能正常，各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好，體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑，增進(jìn)健康的有效方式。

世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬.注意：不運(yùn)動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

所以說生命在于運(yùn)動，就讓我們運(yùn)動起來，每天鍛煉一小時(shí)，快樂工作五十年，幸福生活一輩子。

08級環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)周流莉

200821130213