第一篇：如何提高中學(xué)生的體質(zhì)健康

如何提高中學(xué)生體質(zhì)健康

海南省三亞市第四中學(xué) 符嘉生

中學(xué)生的體質(zhì)健康一直都是很熱門的問題，作為一名剛參加工作的體育老師，在我任教這一年中針對每年一次的體質(zhì)健康跟蹤調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生的肺活量水平、體能素質(zhì)在持續(xù)下降，體重超重和肥胖學(xué)生的比例卻在明顯增多，視力不良率也在急劇上升。所以如何提高中學(xué)生的體重健康是目前我們的重要任務(wù)。

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康是全社會的責(zé)任，不僅是教育和體育部門的事情。而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平首要的是提高全社會對此事的認(rèn)知度，要積極宣傳學(xué)生體質(zhì)健康是我們整個(gè)民族健康的根基。廣大學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)、是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志、是衡量國家綜合實(shí)力的重要指標(biāo)。學(xué)生體質(zhì)健康不僅關(guān)系到中華民族的未來，同時(shí)也關(guān)系到他們個(gè)人的健康成長和億萬個(gè)家庭的美滿幸福。讓孩子身體健康、人格健全、一生幸福是每個(gè)家長的愿望，是素質(zhì)教育所追求的目標(biāo)，也是我們?nèi)娼ㄔO(shè)小康社會，構(gòu)建社會主義和諧社會的重要內(nèi)容。大量事實(shí)證明，身心健康是一個(gè)人成長成才的物質(zhì)基礎(chǔ)。沒有健康的體魄，即使品德再好、學(xué)問再大，也難以報(bào)效祖國和服務(wù)人民，更談不上有自己的幸福生活。要通過多種途徑、各種方式向全社會宣傳學(xué)生體質(zhì)健康的重要性，幫助大家樹立正確的教育觀、育子觀、成長觀、健康觀，積極營造全社會關(guān)心學(xué)生體質(zhì)健康的氛圍，并為之付諸實(shí)踐。在部分學(xué)校，體育課。活動課都得不到重視。體育課和體育大課間依然是“講起來很重要，做起來次要，忙起來不要”，體育課可以隨意被擠占，更有甚者，到考試前，學(xué)校就把體育課分給其他學(xué)科的老師了。學(xué)生得不到足夠的體育鍛煉，也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的重要原因之一。

那么，我們應(yīng)該如何改變這寫讓人堪憂的現(xiàn)狀呢？我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)從以下幾個(gè)方面入手。

首先，教育行政部門應(yīng)認(rèn)真貫徹落實(shí)國家關(guān)于學(xué)校體育工作的一系列法規(guī)，從根本上改變應(yīng)試教育的評價(jià)機(jī)制，提高體育教育在學(xué)校中的地位。學(xué)校要樹立“陽光體育、健康第一”的思想，抱著學(xué)生健康鍛煉的硬件條件，引進(jìn)多元化的教育思路。保證學(xué)生每天至少有一小時(shí)的體育活動時(shí)間?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。教育行政部門要重視體育鍛煉，不能光喊口號，最好是把學(xué)生的體質(zhì)健康作為考察的一個(gè)重要性內(nèi)容，而不是搞形式主義。

其次，學(xué)校要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，為學(xué)生健康成長做好服務(wù)工作。抓好教育教學(xué)流程的管理，走“低負(fù)高效”的路子，保證學(xué)生每天在校有1時(shí)的體育活動時(shí)間。教師要把好教學(xué)關(guān)，向課堂要效益，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，文化課老師不占用學(xué)生過多的課余時(shí)間，不加重學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，還給學(xué)生課余活動時(shí)間。教師要強(qiáng)化責(zé)任意識，牢固樹立“健康第一”，自加壓力，切實(shí)作好教育教學(xué)工作，有效的發(fā)揮體育課、課外活動、課間操、櫥窗板報(bào)等教育陣地，從學(xué)生的需要出發(fā)安排教育內(nèi)容，多方位的對學(xué)生施加影響，為學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高多作貢獻(xiàn)。

學(xué)校要主動營造鍛煉氛圍，有效的發(fā)揮班主任的作用，體育老師與班主任密切配合，組織各種形式的鍛煉活動，引導(dǎo)學(xué)生去參與體育鍛煉，及時(shí)的給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，調(diào)動學(xué)生的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣和健康意識。

學(xué)校要向家長宣傳“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)、幸福生活一輩子”??提高家長認(rèn)識，更加關(guān)注子女的體質(zhì)健康問題。調(diào)動家長的積極性，發(fā)動家長的創(chuàng)造力，從營養(yǎng)、體育鍛煉、個(gè)人衛(wèi)生等各個(gè)方面與學(xué)校配合，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，養(yǎng)成學(xué)生良好的習(xí)慣，強(qiáng)化學(xué)校教育效果。

學(xué)校要組織一系列的小型體育活動和競賽，時(shí)間要定期、內(nèi)容要豐富、形式要多樣，為學(xué)生搭建一個(gè)展示的平臺，讓學(xué)生有個(gè)展示自己參加體育鍛煉獲得體質(zhì)健康成果的舞臺。要設(shè)立各種獎(jiǎng)勵(lì)辦法和激勵(lì)措施，獎(jiǎng)勵(lì)面要大、要廣，針對多數(shù)學(xué)生，激發(fā)興趣，幫助小學(xué)生確立一個(gè)體育鍛煉的努力目標(biāo)。

學(xué)校要組織好一年一度的“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”測試工作。體育教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，吃透精神，嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真檢測，做好各項(xiàng)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)匯總，及時(shí)分析，掌握學(xué)生體質(zhì)健康狀況，做好跟蹤調(diào)研工作。再次，體育教師要積極與校衛(wèi)生室，以及其他科目老師聯(lián)系、配合，認(rèn)真做好對學(xué)生的健康教育工作，搞好衛(wèi)生知識宣傳，進(jìn)行飲食與營養(yǎng)、運(yùn)動與保健的指導(dǎo)。加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行常見病防治知識的學(xué)習(xí)，特別是季節(jié)性傳染病知識的宣傳、學(xué)習(xí)，提高學(xué)生健康意識和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)對學(xué)生的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。體育老師要加強(qiáng)鉆研，積極實(shí)踐“新課標(biāo)”，在課堂上多下功夫，讓學(xué)生喜歡體育課，讓學(xué)生樂學(xué)、樂練，扎扎實(shí)實(shí)的上好課。教學(xué)中做到課堂與課后相結(jié)合，發(fā)展技能與體能相結(jié)合，傳授知識與培養(yǎng)意識相結(jié)合，加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康意識的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康意識的形成，強(qiáng)化對學(xué)生健康行為能力的指導(dǎo)，切實(shí)提高小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。體育教師要發(fā)揮主觀能動性，根據(jù)“新課標(biāo)”的精神，創(chuàng)編出更多好的體育活動內(nèi)容和形式，組織學(xué)生鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)，為學(xué)生體質(zhì)健康作貢獻(xiàn)。

最后，要提高學(xué)生對學(xué)習(xí)體育的興趣。俗話說“興趣是最好的老師”，老師在教學(xué)中，首先要掌握好課堂節(jié)奏，調(diào)節(jié)好課堂氣氛。課堂氣氛直接影響著學(xué)生的興趣和教學(xué)效果，只有讓學(xué)生保持一定程度的興奮，保持活而不亂的課堂秩序，才能有效地完成授課任務(wù)。這就要求老師要認(rèn)真研究學(xué)生的興趣、愛好，深鉆細(xì)研教材，加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，融入新的教學(xué)理念，改進(jìn)教法，使教學(xué)內(nèi)容新鮮活潑。學(xué)生對體育鍛煉有了興趣后，才會主動參與體育運(yùn)動，因而才能鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。

第二篇：中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的分析

中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的分析

[摘要] 學(xué)校是學(xué)習(xí)體育鍛煉方法最重要的場所，學(xué)校體育不僅關(guān)系到學(xué)生在校期間的健康成長，還關(guān)系到學(xué)生進(jìn)入社會后能否成為一名健康公民，學(xué)生時(shí)期掌握的體育技能，養(yǎng)成的體育習(xí)慣將影響人的一生。

[關(guān)鍵詞] 體質(zhì)健康

體育鍛煉

課程改革

終身體育

2006年年底，教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》中，對提高學(xué)生健康素質(zhì)提出了一系列新舉措，其中包括初中生畢業(yè)升學(xué)時(shí)體育考試成績要按一定比例記入“中考”總分；在高中畢業(yè)考試中增加體育考試，將體育考試成績作為高校錄取新生的重要參考依據(jù)等。自此，“手無縛雞之力”的學(xué)生可能將不再被重點(diǎn)大學(xué)錄取。

據(jù)最新的調(diào)查顯示，近20年來，我們青少年的體質(zhì)呈持續(xù)下降趨勢。這種現(xiàn)象著實(shí)令人擔(dān)憂！教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司季克異處長分析認(rèn)為，近年來中學(xué)生體質(zhì)狀況有喜有憂，喜的是隨著社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我國青少年身高有所增長，多發(fā)病與常見病發(fā)病率逐年下降，憂的是身體素質(zhì)的一些指標(biāo)持續(xù)下降，突出表現(xiàn)在耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)下降。

學(xué)校雖然在培養(yǎng)體育專業(yè)生和競技體育上成績有些突破，但學(xué)生健康狀況下降了，體育老師感到更茫然：體育課怎么上？上哪些內(nèi)容才是同學(xué)們喜歡的？本人對以上問題進(jìn)行分析探討，提出對策，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

中學(xué)生體質(zhì)健康狀況確實(shí)存在問題，這是不容置疑的。那么影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素是什么呢？

1、由于升學(xué)的激烈競爭，“每天鍛煉一小時(shí)”是夢想。

這是最直接的原因。因?yàn)檫@，家長、學(xué)校都在自覺不自覺地增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，社會對教學(xué)質(zhì)量的片面理解也對學(xué)校片面追求升學(xué)率起著推波助瀾的作用，以及一些學(xué)校本身存在著的片面追求升學(xué)率的做法，更是嚴(yán)重影響了學(xué)校體育活動的開展，造成學(xué)生體質(zhì)下降。不少中小學(xué)的體育課常常被其他課程擠占，許多孩子被作業(yè)壓得沒空鍛煉。

2、體育鍛煉給安全讓道。

3、學(xué)校體育設(shè)施匱乏，體育場地不足，不能滿足學(xué)生參加體育活動的需要。

4、獨(dú)生子女增多，家庭、學(xué)校對他們的意志品質(zhì)、吃苦耐勞精神的培養(yǎng)有所忽視，致使他們?nèi)狈炭噱憻挼囊庵?，怕苦、怕累的思想較為普遍。在體力勞動明顯減少的同時(shí)，體育活動時(shí)間在減少，體育活動的強(qiáng)度也不夠。體育課上，天氣稍熱不愿意動，天氣稍冷便不出來，以各種理由請假。

5、隨著生活水平的不斷提高，由于宣傳力度相對不夠，營養(yǎng)知識相對缺乏，飲食結(jié)構(gòu)相對不夠合理，衛(wèi)生保健意識還需進(jìn)一步加強(qiáng)。

6、隨著計(jì)算機(jī)的進(jìn)一步普及，由于網(wǎng)吧的不規(guī)范管理，許多的中小學(xué)生長時(shí)間地上網(wǎng)聊天、打游戲等已經(jīng)成為學(xué)生近視發(fā)生的不可忽視的重要因素。

7、在“健康第一”的思想指導(dǎo)下，體育教師對新課標(biāo)新的教學(xué)理念學(xué)習(xí)和認(rèn)識不夠，教法單

一、陳舊，缺乏創(chuàng)新精神，難以調(diào)動學(xué)生上體育課和參加體育鍛煉的積極性。

顯然，影響學(xué)生體質(zhì)健康狀況的因素很多，家長有責(zé)任，體育教師有責(zé)任，社會有責(zé)任，學(xué)校和教育行政管理部門更有責(zé)任。因此，我們不能籠而統(tǒng)之地說該由誰負(fù)責(zé)。但也不能因?yàn)榇蠹叶加胸?zé)任，就可以誰也不負(fù)責(zé)任，而應(yīng)當(dāng)從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是地對有關(guān)問題進(jìn)行分析，分清責(zé)任的主次。

對問題的建議

1、學(xué)校要加強(qiáng)組織力量，積極加快新課程改革的進(jìn)程，高度重視教育部和國家體育總局制定的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，加大《全民健身計(jì)劃綱要》的宣傳、貫徹力度，體育教師應(yīng)利用每期開學(xué)的第一堂課和雨天在室內(nèi)課組織學(xué)生學(xué)習(xí)。

2、強(qiáng)調(diào)對學(xué)生思想品德的培養(yǎng)，樹立體育健康意識。在體育教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的技能，使他們逐步形成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，要使學(xué)生充分認(rèn)識到，為了獲得健康體質(zhì)與健康心理，都要將體育鍛煉作為“不是別人干預(yù)我練，而是為了健康自覺練”的自覺行動，樹立牢固的終身體育觀念。

3、體育教師要用飽滿的情緒對待每一堂課，用我們的激情去點(diǎn)燃學(xué)生青春的火焰，讓課堂充滿快樂的氣氛，在教學(xué)內(nèi)容上，本著新課程標(biāo)準(zhǔn)的“開放”與“放開”的精神，提高教學(xué)內(nèi)容的多樣性、可行性、地方性和趣味性。不要回避趣味性原則是體育學(xué)習(xí)的動機(jī)和目的之一。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)完成新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“運(yùn)動參與”、“運(yùn)動技能”、“身體健康”、“心理健康”和社會適應(yīng)等目標(biāo)，所選的內(nèi)容應(yīng)是健康的，有意義的，文明的，有鍛煉價(jià)值的，還要有意識地選擇一些有中國特色的和地方特色的優(yōu)育運(yùn)動項(xiàng)目，有效地為增進(jìn)學(xué)生的身體健康服務(wù)，教學(xué)組織注意分模塊式教學(xué)，分男女教學(xué)，注意對興趣的引導(dǎo)與培養(yǎng)，每期搞好激勵(lì)性的和過程性的評價(jià)，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高。

4、保證學(xué)生每天有一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，經(jīng)常開展豐富多彩的課外體育活動，成立多種體育興趣小組，滿足學(xué)生不同的需求。鼓勵(lì)學(xué)生增加體育投入，購買自己喜歡的體育器材。

5、家、校減壓，還學(xué)生一個(gè)好的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境。全面提高學(xué)生素質(zhì)，發(fā)展個(gè)性，讓素質(zhì)教育在我校生根，開花，結(jié)果。

6、學(xué)校環(huán)境與條件較差阻礙了學(xué)生參加體育運(yùn)動的積極性，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視體育場館的建設(shè)。在現(xiàn)有的條件下，以改造舊設(shè)施為重點(diǎn)，在高效益、少投入的原則下進(jìn)行擴(kuò)建與改建，滿足學(xué)生的需要。

如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！最后，呼吁社會、家庭和學(xué)校一起關(guān)心每一個(gè)孩子的健康。健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。只有從源頭上把好關(guān),切實(shí)保證中學(xué)生每天鍛煉1小時(shí),才能夠期望他們今后健康工作50年,更為了他們幸福生活一輩子。

第三篇：中學(xué)生體質(zhì)健康測試分析報(bào)告

體質(zhì)健康測試分析報(bào)告

本校共有學(xué)生853人，其中男生 256 人，女生251 人。測試的數(shù)據(jù)顯示所有被測試者中，總體上看學(xué)生大多處在良好和及格檔上，從樣本數(shù)的綜合評定等級人數(shù)比例來看，我校832名被測學(xué)生中，優(yōu)秀率為12.53 %，良好率為43.79%，及格率為90.3%，不及格率為9.7%。并根據(jù)中學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn)，從體育保健課、課外活動和體育課程的延伸等方面提出了相應(yīng)的對策，旨在通過這幾方面的努力，切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

體質(zhì)包括體格、體能和適應(yīng)能力三方面，而當(dāng)前我校學(xué)生的體質(zhì)測試的結(jié)果看，學(xué)生的生理、心理健康狀況令人擔(dān)憂。通過分析，主要原因有以下幾個(gè)方面：

1、勞動減少，體能下降

造成我校學(xué)生體能下降的原因中，現(xiàn)代生活方式對人們的影響占了不容忽視的地位。人類的勞動活動大大減少，造成體能下降。再則，生在“飯來張口，衣來伸手”的“小皇帝”時(shí)代的相當(dāng)一部分學(xué)生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務(wù)的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，一遇到運(yùn)動量比較大的活動或者不好的天氣（炎熱或寒冷），潛意識使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學(xué)生體質(zhì)下降。

2、學(xué)生對體育的重視程度不夠，出現(xiàn)“重主輕體”的現(xiàn)象 學(xué)生對體育課的偏愛往往是出于個(gè)人興趣，相當(dāng)一部分同學(xué)對體育還缺乏足夠的認(rèn)識，認(rèn)為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語數(shù)等主課那樣，測驗(yàn)獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進(jìn)取心不強(qiáng)，學(xué)生家長也看重學(xué)習(xí)成績，而對體育成績普遍不重視，導(dǎo)致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象。

針對我校學(xué)生身體健康存在的問題，我想體育教學(xué)中可以從這 幾個(gè)方面著手予以改進(jìn)，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

1、充分利用大課間活動的時(shí)間，開展豐富多彩的體育活動 廣播體操、跳繩等活動的開展，使學(xué)生對課間充滿了新鮮感，避免了拖沓、疲軟，從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。

2、改進(jìn)體育教學(xué)方法，提高學(xué)生對體育的興趣

3、注重理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)師資培訓(xùn)，建立一支高素質(zhì)的體育教師隊(duì)伍。學(xué)校體育工作的成績最終要靠體育教師來創(chuàng)造。加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍的培訓(xùn)工作，提高教師專業(yè)知識和崗位技能，為學(xué)校的體育發(fā)展提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

4、加強(qiáng)“陽光體育運(yùn)動”的安全保障。開展“陽光體育運(yùn)動”要強(qiáng)化安全意識，建立各項(xiàng)保障措施。各項(xiàng)體育活動要做到精心策劃，嚴(yán)密組織，組織開展的各項(xiàng)活動必須在教師的監(jiān)控下進(jìn)行。同時(shí)要有完善的安全工作方案和具體的突發(fā)事件應(yīng)急措施，堅(jiān)決杜絕安全事故的發(fā)生。

5、積極開展體育活動，營造濃厚的校園體育文化氛圍。學(xué)校體育重在普及，在普及的基礎(chǔ)上提高學(xué)生的運(yùn)動水平。抓好廣播體操，組織好課外體育活動，開展好體育運(yùn)動會。制定健康目標(biāo)，落實(shí)每天活動一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

上述是我對本校學(xué)生體質(zhì)分析及一些提高學(xué)生體質(zhì)的幾點(diǎn)想法，如何切實(shí)有效地來提高學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進(jìn)素質(zhì)教育對我們每一個(gè)教育工作者來說將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康，促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。

第四篇：八千一中學(xué)生體質(zhì)健康測試分析報(bào)告

八千一中學(xué)生體質(zhì)健康測試分析報(bào)告

本校共有學(xué)生507人，其中男生 256 人，女生251 人。測試的數(shù)據(jù)顯示所有被測試者中，總體上看學(xué)生大多處在良好和及格檔上，從樣本數(shù)的綜合評定等級人數(shù)比例來看，我校506名被測學(xué)生中，優(yōu)秀率為12.53 %，良好率為43.79%，及格率為90.32%，不及格率為

9.68%。并根據(jù)中學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn)，從體育保健課、課外活動和體育課程的延伸等方面提出了相應(yīng)的對策，旨在通過這幾方面的努力，切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

體質(zhì)包括體格、體能和適應(yīng)能力三方面，而當(dāng)前我校學(xué)生的體質(zhì)測試的結(jié)果看，學(xué)生的生理、心理健康狀況令人擔(dān)憂。通過分析，主要原因有以下幾個(gè)方面：

1、營養(yǎng)過剩，胖墩增加

據(jù)測試的數(shù)據(jù)顯示，我校學(xué)生肥胖率達(dá)12%，肥胖成為威脅青少年健康的主要問題之一。究其原因，主要是物質(zhì)生活有了很大的轉(zhuǎn)變，加上遺傳及營養(yǎng)過剩等綜合性的因素，使學(xué)生中肥胖者的數(shù)量日趨漸增。因?yàn)樽陨頇C(jī)能的限制，使這些小胖墩在運(yùn)動中比常人承受了更大的負(fù)荷量，稍微活動一下就氣喘吁吁，滿頭大汗，使胖墩們對運(yùn)動產(chǎn)生了畏懼心理，減少了活動量，也導(dǎo)致了身體素質(zhì)的下降。

2、勞動減少，體能下降

造成我校學(xué)生體能下降的原因中，現(xiàn)代生活方式對人們的影響占了不容忽視的地位。人類的勞動活動大大減少，造成體能下降。再則，生在“飯來張口，衣來伸手”的“小皇帝”時(shí)代的相當(dāng)一部分學(xué)生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務(wù)的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，一遇到運(yùn)動量比較大的活動或者不好的天氣（炎熱或寒冷），潛意識使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學(xué)生體質(zhì)下降。

3、學(xué)生對體育的重視程度不夠，出現(xiàn)“重主輕體”的現(xiàn)象

學(xué)生對體育課的偏愛往往是出于個(gè)人興趣，相當(dāng)一部分同學(xué)對體育還缺乏足夠的認(rèn)識，認(rèn)為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語數(shù)等主課那樣，測驗(yàn)獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進(jìn)取心不強(qiáng)，學(xué)生家長也看重學(xué)習(xí)成績，而對體育成績普遍不重視，導(dǎo)致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象。

針對我校學(xué)生身體健康存在的問題，我想體育教學(xué)中可以從這 幾個(gè)方面著手予以改進(jìn)，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

1、充分利用大課間活動的時(shí)間，開展豐富多彩的體育活動

廣播體操、跳繩等活動的開展，使學(xué)生對課間充滿了新鮮感，避免了拖沓、疲軟，從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。

2、改進(jìn)體育教學(xué)方法，提高學(xué)生對體育的興趣

3、注重理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)師資培訓(xùn)，建立一支高素質(zhì)的體育教師隊(duì)伍。學(xué)校體育工作的成績最終要靠體育教師來創(chuàng)造。加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍的培訓(xùn)工作，提高教師專業(yè)知識和崗位技能，為學(xué)校的體育發(fā)展提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

4、加強(qiáng)“陽光體育運(yùn)動”的安全保障。開展“陽光體育運(yùn)動”要強(qiáng)化安全意識，建立各項(xiàng)保障措施。各項(xiàng)體育活動要做到精心策劃，嚴(yán)密組織，組織開展的各項(xiàng)活動必須在教師的監(jiān)控下進(jìn)行。同時(shí)要有完善的安全工作方案和具體的突發(fā)事件應(yīng)急措施，堅(jiān)決杜絕安全事故的發(fā)生。

5、積極開展體育活動，營造濃厚的校園體育文化氛圍。學(xué)校體育重在普及，在普及的基礎(chǔ)上提高學(xué)生的運(yùn)動水平。抓好廣播體操，組織好課外體育活動，開展好體育運(yùn)動會。制定健康目標(biāo)，落實(shí)每天活動一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

上述是我對本校學(xué)生體質(zhì)分析及一些提高學(xué)生體質(zhì)的幾點(diǎn)想

法，如何切實(shí)有效地來提高學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進(jìn)素質(zhì)教育對我們每一個(gè)教育工作者來說將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康，促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。

第五篇：2016年五十中學(xué)生體質(zhì)健康測試方案

2016年五十中學(xué)生體質(zhì)健康測試方案

一、工作要求

1、測試要統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)一要求；嚴(yán)格按《標(biāo)準(zhǔn)》登記表建檔，規(guī)范測試數(shù)據(jù)的整

理、統(tǒng)計(jì)、分析，實(shí)事求是地進(jìn)行等級評價(jià)，并及時(shí)向?qū)W生進(jìn)行反饋。要加強(qiáng)教科

研工作，根據(jù)學(xué)生身體的實(shí)際情況，提出針對性的建議，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育

鍛煉，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

2、各任課教師要高度重視學(xué)生測試數(shù)據(jù)的上報(bào)工作，要按照《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的 要求，及時(shí)采集、匯總有關(guān)數(shù)據(jù)，通過中國學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)，按時(shí)報(bào)送至教育部“國

家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”。統(tǒng)計(jì)上報(bào)的數(shù)據(jù)要真實(shí)、準(zhǔn)確，堅(jiān)決杜絕弄

虛作假。

3、要樹立“安全第一”的原則，加強(qiáng)測試前和測試中的監(jiān)督，落實(shí)測試工作的安

全措施。測試前要指定專人負(fù)責(zé)測試的安全工作，對測試場地和器材進(jìn)行認(rèn)真檢查，確保測試過程中無傷害事故發(fā)生。

4、要不斷加強(qiáng)測試人員的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和骨干教師的培訓(xùn)，明確測試步驟和操作細(xì)則，提高工作質(zhì)量。要重視學(xué)生體育骨干的培訓(xùn)，充分發(fā)揮學(xué)生體育骨干的帶頭、示

范作用。

5、各校務(wù)必認(rèn)真組織測試工作，并按時(shí)將相關(guān)表冊報(bào)體育組匯總。

6、學(xué)校擬建立必要的獎(jiǎng)懲制度。要定期檢查總結(jié)，定期進(jìn)行評比表彰。通過表

揚(yáng)先進(jìn)，充分調(diào)動廣大師生的積極性，促進(jìn)工作的全面開展。對弄虛作假者，要通報(bào)批評，情節(jié)嚴(yán)重者，給予相應(yīng)的行政處分。

7、每年的三好生評定要參考體育課成績及體質(zhì)健康等級，凡是不達(dá)到良好等級以

上的同學(xué)不得評優(yōu)評先。體質(zhì)健康水平等級納入學(xué)期綜合考評內(nèi)。

二、時(shí)間節(jié)點(diǎn)

1）9月23日 全校動員，說明測試目的以及重要性。

2）9月27日 布置專用測試教室。

3）9月28日--9月30日各年級組為單位組織學(xué)生練習(xí)基本素質(zhì)練習(xí)測試身高體重。

10月8--11月13日組織學(xué)生在體育課或大課間活動中有針對性的練習(xí)各個(gè)測試項(xiàng)

目。數(shù)據(jù)管理員維護(hù)網(wǎng)站數(shù)據(jù)以及制作好數(shù)據(jù)登記表格并培訓(xùn)各個(gè)老師正確填寫

數(shù)據(jù)。

4）10月24--11月4日以年級為單位組織學(xué)生進(jìn)行除了長跑以外的測試項(xiàng)目。

5）11月5--11月12日以年級或班級為單位組織學(xué)生進(jìn)行長跑測試。

6）11月14--11月18日各個(gè)班級課任老師匯總數(shù)據(jù)由數(shù)據(jù)管理員進(jìn)行評價(jià)并測算及

格率、良好率、優(yōu)秀率。分析過后由教研組備課組牽頭對部分短時(shí)間內(nèi)有能力再

提高成績的學(xué)生要再次重新過關(guān)。最后確定好成績匯總交上級部門審核。通過后

于11月25日前上報(bào)國家數(shù)據(jù)庫。

7）11月30日將測試結(jié)果在全校公示，或各個(gè)課任老師將數(shù)據(jù)表格在所教班級集中

評價(jià)講解。后將結(jié)果通告學(xué)生家長。對全體參加測試的同學(xué)要提供素質(zhì)報(bào)告書，并由家長簽字回執(zhí)。

三、具體測試人員及學(xué)生分批測試安排情況

根據(jù)不同項(xiàng)目安排適合的測試?yán)蠋熦?fù)責(zé)；

測試組長：裴娟、章欣康

測試組員：劉中俊、王兆平、薛永春、孫軍、黃濤、方友、黃春艷、劉園

1）身高、體重、肺活量、坐位體前屈由本班任課教師隨堂測試。

2）50米、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、長跑等項(xiàng)目由備課組或教研組統(tǒng)一安排

時(shí)間將課任教師與所教班級錯(cuò)開測試。比如有的年級幾位老師同一節(jié)課都上課的可以同時(shí)組織起來共同完成幾個(gè)班級的測試工作。

3）備課組長，教研組長，包括分管校長監(jiān)督指導(dǎo)，嚴(yán)控?cái)?shù)據(jù)準(zhǔn)確性。

四、測試場地安排

1）專用教室內(nèi)測試，身高、體重、肺活量、坐位體前屈。

2）田徑場統(tǒng)一組織測試50米、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上。

3）利用200米跑道分兩個(gè)起點(diǎn)測試男生1000米、女生800米，盡量減少干擾。

4）測試教師之間要協(xié)調(diào)配合好盡量合理利用場地。

五、特殊情況說明：

對部分因身體原因不適宜參加測試的學(xué)生需要開據(jù)醫(yī)院證明。學(xué)校教務(wù)處備案后

根據(jù)實(shí)際情況來緩測或免測。

五十中 體育組

2016-9-22

體質(zhì)健康測試2017-2018

良好等級名單公示