第一篇：足球隊訓練計劃

政法學院足球隊

訓 練 計 劃

足球隊訓練計劃

一、目的：

為了迎接太原理工大學足球比賽，我院決定選出一批熱愛足球的同學參加比賽，在此太原理工大學政法學院足球隊訓練計劃 之前進行專項訓練以在比賽中取得理想成績。

二、訓練原則：

1、培養(yǎng)隊員熱愛足球、積極訓練的作風。

2、強調(diào)從基本功練起。

3、戰(zhàn)術訓練要從實戰(zhàn)出發(fā)，強調(diào)配合。

4、每次比賽過后開會總結(jié)。

5、每周周末進行模擬比賽，保證“賽練結(jié)合”。

6、戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，要區(qū)別對待，制定適合每個隊員的戰(zhàn)術，做到揚長避短。

二、訓練計劃

（一）訓練時間（求實杯、新生杯比賽期間）周一到周四

中午12：30—1：30，晚上7：00—9：00 周六下午2：30—4：30（平時訓練）周二、周四 中午12：30—1：30

晚上7：00—9：00 周六下午2：30—4：30

（二）訓練地點 東區(qū)足球場

（三）訓練內(nèi)容 1.身體素質(zhì)訓練（1）慢跑：400m*2 熱身

（2）快速跑、折返跑：10m*

2、15m*2 鍛煉同學的啟動速度（3）運用標志牌（學院統(tǒng)一采購）進行曲線跑，鍛煉靈敏性 以上訓練量可以逐步增加 2.球員技術訓練

（1）傳接球：進行短傳長傳動作教學和怎樣正確接球（地滾球、高空球）

（2）球性練習（需長期練習出效果）（3）帶球：不同的帶球方法教學（4）過人技巧（5）進攻與防守技巧

3.守門員教學（需守門員手套）（1）門前撲救（重點）

（2）傳發(fā)球：球門球（開大腳）、手拋球 3.戰(zhàn)術訓練

（1）小范圍配合：二過

一、撞墻式配合

（2）越位與反越位 4.足球規(guī)則

（1）進行足球規(guī)則講解

（2）對不同球員位置進行講解（如后衛(wèi)、門將、中場、前鋒）（3）如何發(fā)界外球、定位球等

三、訓練具體安排

（鑒于大一同學足球基礎薄弱，將進行較長時間的足球基礎訓練

2016.10.14

學生會體育部

第二篇：足球隊訓練計劃

千渭初中體藝“2+1”項目活動

足球教學計劃

2013年3月

2013年千渭初中足球隊訓練計劃

教練員 趙愷 李文文

一、訓練指導思想

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，在我們學校深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。

二、訓練目標

1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、由教練通過一個月的訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。

三、教學內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學期的練習內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質(zhì)進行訓練。

訓練時間：為每周三、周五下午4：30——5：30 訓練地點：學校足球場

四、足球訓練實施過程

（一）課前準備

1、理論知識備課：學習足球技術和戰(zhàn)術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。

3、學生要求：學生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。

（二）課堂組織教學

1、準備部分：帶球慢跑，活動各關節(jié)，足球基礎技術練習。

2、基本部分：學習各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習，教師進行指導。

3、結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。

五、訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段

（一）訓練方面提高隊員的訓練紀律和質(zhì)量：

1、嚴格組織學生紀律性。

2、嚴格提高學生訓練質(zhì)量。

（二）提高隊員比賽作風：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。

2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。

3、嚴格的訓練紀律。

（三）提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1、學習掌握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

（四）全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發(fā)展隊員個人技術特長。

1、提高活動中的控球能力。

2、正確掌握傳、接球技術。

3、提高技術運用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

（五）提高隊員的戰(zhàn)術能力（重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術）

1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。

3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。

（六）主要訓練手段

1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。

2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。

3、戰(zhàn)術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。

六、強化訓練后對訓練學生進行最后選拔組成校隊

1、選拔條件：選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風和有團隊合作的隊員組成學校足球隊。

2、學期結(jié)束時，由教練員選拔出15至25名隊員組成學校足球隊。

七、訓練隊紀律及安全的特別強調(diào)

1、訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。

2、校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學?？荚嚦煽兿陆到o予警告。

3、訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊。

4、訓練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現(xiàn)傷害事故

2013.3

第三篇：足球隊訓練計劃.

足球隊訓練計劃(一訓練時間

每周一、二、三、四、五下午四點五十到六點十分。(二訓練原則

1.隊員應準時參加訓練,不得無故缺席。

2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練,努力做到訓練學習兩不誤。3.隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

4.有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術能力。5.在訓練中注重個人技術的訓練,以及隊員配合的訓練。6.在身體,技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。(三訓練計劃及內(nèi)容 可以分三個階段: 第一階段

一、身體訓練(一身體訓練的目的

培養(yǎng)學生反應靈敏,并提高身體素質(zhì)。(二身體訓練的主要內(nèi)容 1.以跑為主的身體訓練。(l慢跑。

(2變速跑。

3、下肢韌帶練習和訓練結(jié)束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練(一技術訓練的目的 1.訓練學生熟悉球性。

2.讓學生準確掌握技術動作要領。(二技術訓練的主要內(nèi)容

1.以帶球為主,在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。2.單一的射門訓練和接球后的射門訓練。(三守門員的訓練 1.手型訓練。2.自由訓練。

3.下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

三、足球戰(zhàn)術訓練(一戰(zhàn)術訓練的目的 l.培養(yǎng)接球和進攻意識。2.培養(yǎng)阻擊和防守方法。(二戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容

1.學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進,接球后帶球過人。2.學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。

3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”,在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。

四、游戲和比賽(一目的

1.通過游戲,提高學生參加足球訓練的興趣。

2.通過小型比賽,領會足球比賽方法,培養(yǎng)學生的對抗意識。(二比賽方法

1.一對一、二對二的傳接球比賽。2.三對三、五對五的有門踢球比賽。3.小場地比賽。第二階段

一、身體訓練(-身體訓練的目的

1.培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。2.讓學生學習正確的快跑動作。(二身體訓練的主要內(nèi)容 1.學做簡單的專項準備活動。2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練。

(1變速跑。(2耐久跑。

(3曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學生側(cè)向快速運動,達到靈敏和快速的目的。3.蛙跳。

4、下肢韌帶練習和訓練結(jié)束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練(一技術訓練的目的

提高帶球能力和運球的技術。(二技術訓練的主要內(nèi)容

1.以帶球為主,學習帶球的變向動作和過人技術。

2.讓學生學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法,體會“二過一”傳接技術。

3.學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。4.學習移動時的傳接球。(三守門員的訓練

1.繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。2.進行接射門練習。

3.鞏固上手球和下手球的接球方法。

4.學習踢手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰(zhàn)術訓練(-戰(zhàn)術訓練的目的

1.培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。2.培養(yǎng)防守和站位,增強集體防守意識。

3.通過練習和比賽,提高比賽的實戰(zhàn)能力,為參加校間教學比賽做準備。4.接自拋球練習。(二戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容

1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。3.練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。5.學擲界外球。

四、游戲和比賽(一目的

1.通過游戲和小型比賽,讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。2.通過游戲和小型比賽,讓學生學習擲界外球的技巧。3.提高和加強對抗意識,讓學生進一步熱愛小足球c(二游戲比賽方法

1,一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2.小場地比賽。第三階段

(一身體訓練的主要內(nèi)容

1、短距離沖刺訓練。

2、折回跑:15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓

3、耐力跑練習：每周一次，每次跑 2000 米——5000 米。

4、下肢韌帶練習和訓練結(jié)束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練

（一）技術訓練的目的 1．通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。2．在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同 時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。3．通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤 其是擺動腳的方法。

（二）技術訓練的主要內(nèi)容 1．有節(jié)奏地快速帶球。2．練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

三、足球戰(zhàn)術訓練（－）技術訓練的目的 使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技 能。

（二）戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容 1．學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。2．學習個人突破戰(zhàn)術。3．學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。4．練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。5．練習擲界外球戰(zhàn)術。

6．學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。

四、游戲和比賽

（一）目的 1．通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。2．通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高 戰(zhàn)斗力。3．通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好 技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。

（二）游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對一射門游戲。2.點球大戰(zhàn)。

2、小場地比賽。

第四篇：足球隊訓練計劃

足球隊訓練計劃

一、指導思想

進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術技能水平。

二、工作目標

提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。迎接2018年六月的于洪區(qū)小學生足球比賽，并能取得較好的成績。

提高加強足球在校園的普及力度，成立校級聯(lián)賽。

三、訓練指導思想

貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

四、訓練的基本任務，內(nèi)容要求及手段

我?，F(xiàn)有足球隊員12人均為5-6年級。準備向2,3，4年招募12名球員。制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風。

1.訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

2.比賽作風方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風

2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。

五、訓練對象

新城二小學校足球社團： 新城二小學校足球校隊：

六、工作措施(一)訓練時間

周二、周四：每天下午七八節(jié)課 每天早上7:00到7:30 節(jié)假日訓練另行通知(二)訓練原則

1.隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。3.隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。5.在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。6.在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。(三)訓練計劃及內(nèi)容 可以分三個階段： 第一階段

一、身體訓練(一)身體訓練的目的

1、使學生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質(zhì)。(二)身體訓練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓練。

(l)慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。

(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。(3)曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。(4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。

二、足球技術訓練(一)技術訓練的目的

1、訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術動作要領。(二)技術訓練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

三、足球戰(zhàn)術訓練(一)戰(zhàn)術訓練的目的 L、培養(yǎng)接球和進攻意識。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容

1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。

四、游戲和比賽(一)目的

1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。(二)比賽方法

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓練比賽。第二階段

一、身體訓練(-)身體訓練的目的

1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學生學習正確的快跑動作。(二)身體訓練的主要內(nèi)容

1、學做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。(2)快跑：60米、200米。(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學習蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

二、足球技術訓練(一)技術訓練的目的

1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術。

3、用各種手段學習傳接球技術。(二)技術訓練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

4、學習移動時的傳接球。(-)戰(zhàn)術訓練的目的

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。

4、接自拋球練習：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容

1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

3、練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。

5、學擲界外球。

四、游戲和比賽(一)目的

1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛小足球。(二)游戲比賽方法

1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本?！拔迦酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段

一、身體訓練(-)身體訓練的目的

l、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。(二)身體訓練的主要內(nèi)容

1、練習節(jié)奏操。可根據(jù)學生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強短跑叨米訓練。

3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓

4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習和訓練結(jié)束后恢復身體的放松練習。

二、足球技術訓練(一)技術訓練的目的

1.通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。

2.在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。

3.通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

(二)技術訓練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、三、足球戰(zhàn)術訓練(-)技術訓練的目的

使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。(二)戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容

1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。

2、學習個人突破戰(zhàn)術。

3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。

4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。

5、練習擲界外球戰(zhàn)術。

6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。

四、游戲和比賽(一)目的

1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球(二腳出球)。

4、五對五足球比賽(小門)。

5、進行“五人制”足球比賽

報備清單

1.五人制足球門4個 2.長袖訓練服裝20套

3.啞鈴加片的2個，學生小啞鈴20個 4.足球訓練標志碟盤 40個

第五篇：學校足球隊訓練計劃

學校足球隊訓練計劃

盤山縣胡家學校

足球教研組

學校足球隊訓練計劃

盤山縣胡家學校

為認真貫徹國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導方針，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)我市中小學生校園足球聯(lián)賽。

一、指導思想。

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質(zhì)，推動我校校園足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，特制定校園足球訓練計劃。

二、訓練目標：

1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、備戰(zhàn)市縣教育局舉辦的中小學生足球賽。

三、訓練時間地點： 訓練時間

初中男女隊

每周一至周五午自習12:00——12:40 每周三社團活動時間（第八節(jié)課）

小學男女隊

每周一至周五午自習11:40——12:20 每周四社團活動時間（第五、六節(jié)課）訓練地點

五人制場地（小學）八人制場地（中學）

四、訓練基本任務、內(nèi)容、要求及手段： 1.提高隊員的訓練、比賽作風

訓練方面：嚴格組織紀律性、嚴格訓練質(zhì)量。比賽作風方面：養(yǎng)成良好的體育道德作風。

2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。

3、嚴格的訓練紀律。

4.提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力 等素質(zhì)。

5.學習掌握急停急起的正確方法。

6、提高速度所需要的肌肉力量。

7、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

8、全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發(fā) 展隊員個人技術特長。

10、提高活動中的控球能力。

11、正確掌握傳、接球技術。

12、提高技術運用的合理性。

13、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

14提高隊員的戰(zhàn)術能力（重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術）

15、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

16、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。

17、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。

18、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。

19、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。

20、戰(zhàn)術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。

足球教研組