第一篇：自我氣質(zhì)類型分析（大全）

自我氣質(zhì)類型分析

做了下氣質(zhì)類型量表，得分是膽汁質(zhì)5分，多血質(zhì)-2分，粘液質(zhì)6分，抑郁質(zhì)1分，所以我是偏膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)的氣質(zhì)類型。

膽汁質(zhì)相當(dāng)與神經(jīng)活動強而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時，決心克服一切困難，精力耗盡時，情緒又一落千丈。我是比較符合的，當(dāng)我對某個事情感興趣的時候，我會像打了雞血一樣精力充沛，即使覺得前面是座喜馬拉雅山我也有信心翻越。容易受外界影響，情緒易激動，起伏較大。當(dāng)我心情不好的時候，開始懷疑自己，自信心大大降低。

粘液質(zhì)相當(dāng)于神經(jīng)活動強而均衡的安靜型。這種氣質(zhì)的人平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真；但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循守舊，對事業(yè)缺乏熱情。在心情沒有起伏的時候，此時粘液質(zhì)上升，做事很踏實，有忍耐力，生活有規(guī)律，嚴(yán)肅認(rèn)真。有時候做事比較的死板不夠靈活。

每種氣質(zhì)類型都有自己的利弊，不能說哪種氣質(zhì)就絕對的好哪種氣質(zhì)類型就是絕對的不好。但是根據(jù)小學(xué)教師的工作性質(zhì)和特點來看，還是多血質(zhì)和粘液質(zhì)結(jié)合的人比較適合。

我的氣質(zhì)類型可能會使我的教學(xué)有很大的起伏，不夠穩(wěn)定，易受我的情緒影響。如果對教學(xué)活動感興趣或者心情好時，那么我會有極大的熱情極高的興致帶動學(xué)生做好事情，這是有利的。但是如果我對教學(xué)活動沒興趣或者心情不好時，那么我會像泄了氣的皮球沒有信心沒有熱情沒有耐心去做。這對我的工作是非常不利的，會極大的影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

另外我有粘液質(zhì)的特點，在心情沒有起伏的時候，我能夠忍耐小學(xué)教學(xué)的瑣碎，能夠埋頭苦干，嚴(yán)肅認(rèn)真地做好科研工作，教學(xué)分析工作。但是，有的時候做事不夠靈活，因循守舊，沒有創(chuàng)新精神。

如何優(yōu)化自己的氣質(zhì)類型呢，首先針對我自己的膽汁質(zhì)部分。

1、膽汁質(zhì)人氣力一旦衰弱，耐力、集中力和緊張感也會隨之崩潰。為了干什么就干到底的力量，為了始終朝著實現(xiàn)目標(biāo)的方向行動，膽汁質(zhì)人應(yīng)不斷為自己提出暗示，進(jìn)行自我鼓勵。膽汁質(zhì)的人要不斷對自己說：“堅持、堅持、再堅持?！?/p>

2、膽汁質(zhì)人好悲觀，好擔(dān)憂，什么事都要往壞處想，做起事來很謹(jǐn)慎，一失敗就恐懼。十分在意周圍人的評價，總是先想到不能讓人在背后指指點點。對自己沒有信心，顯得有些畏縮不前、憂心忡忡，決斷力很弱。膽汁質(zhì)人必須積極地正視自己的缺點，努力培養(yǎng)自己的決斷力。培養(yǎng)決斷力，可以從小事做起，因為過于重大的事情，一旦決斷失誤就會更加沒有信心。在日常生活中，刻意地磨煉自己，該決斷時就決斷，決不逃避。這樣堅持下去，就會逐漸改變自己氣質(zhì)中的某些弱點。膽汁質(zhì)人容易分心。就是說，在做一件事情的過程中，要是出現(xiàn)了什么干擾，他就會轉(zhuǎn)移注意力。

3、膽汁質(zhì)型的人，不到萬不得已，或是情緒亢奮，是集中不了注意力的。要想集中注意力，就要在自身周圍確定注意目標(biāo)。一般說來，只注視一點，視野就會變得得狹小起來，其他事物就會在眼中消失。同時，意識視野也趨于狹窄，精神上的集中程度就會提高，從而出現(xiàn)平穩(wěn)的心理效果。培養(yǎng)集中力，可以做這樣的練習(xí)：集中注視眼前的某一個事物。盡量注視的久一些。然后，再回到書本上來。我們知道，在同樣的情況下，以同樣的方式，反復(fù)進(jìn)行相同的行為，就能形成條件反射。因此，如此重復(fù)，注意力就會集中起來。

其次，針對我自己粘液質(zhì)部分。粘液質(zhì)型的缺點之一是，盡管知識淵博，但僅能將其中一小部分付諸實施，特別是對有關(guān)意志和體力緊密相關(guān)的事物更是這樣。他們明明知道韌性的重要，但就是不能堅持。韌性的培養(yǎng)也需要較長的時間。粘液質(zhì)型的人可擬個計劃，如早上每天進(jìn)行慢跑，或做操，可以花一年的時間。如果能堅持下去，粘液質(zhì)人就一定能收到預(yù)期效果。

另外，做事不夠靈活，這是我最需培養(yǎng)的。我想我需要多參加活動，在活動中鍛煉自己的反應(yīng)能力，訓(xùn)練自己的靈活性。

及自我分析

2006-10-11 16:41

現(xiàn)代心理學(xué)對一個人氣質(zhì)類型的區(qū)分： 膽汁質(zhì)

強而不平衡。這樣的人情感和情緒發(fā)生迅速，爆發(fā)力很好。同時，情感和情緒消失得也快，情緒趨于外向。智力活動靈敏有力，但理解問題容易粗枝大葉。意志力堅強，不怕挫折勇敢果斷，但容易沖動，難以抑制。工作熱情高，表現(xiàn)得雷厲風(fēng)行，頑強有力。

多血質(zhì)

強而平衡，靈活性高。這種人情感和情緒發(fā)生迅速，表露于外，極易變化，靈活而敏捷，動作活潑好動，但往往不求甚解。工作適應(yīng)力強，討人喜歡，交際廣泛。容易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。

粘液質(zhì)

強而平衡，靈活性低。這種人情緒比較穩(wěn)定，興奮性低，變化緩慢，內(nèi)向、喜歡沉思。思維和言行穩(wěn)定而遲緩，冷靜而踏實。對工作考慮細(xì)致周到，不折不扣，堅定地執(zhí)行自己已經(jīng)做出的決定，往往對已經(jīng)習(xí)慣了的工作表現(xiàn)出高度熱情，而不容易適應(yīng)新的工作和環(huán)境。

抑郁質(zhì)

弱性，易抑制。這種人情緒體驗深刻，不易外露。對事物有較高的敏感性，能體察到一般人所覺察不到的東西，觀察事物細(xì)致。行動緩慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常顯得信心不足，缺乏果斷性。交往面較窄，常常有孤獨感。

我的氣質(zhì)類型為粘液質(zhì)+膽汁質(zhì)，還有點多血質(zhì)。

也就是我的敏捷性靈活性不夠，主要要鍛煉自己的靈活性。我很欣賞自己的穩(wěn)定的情緒，冷靜不容易沖動的性格，三思而后行的做事風(fēng)格，不易外露情感。但是我有時候會很冷漠.冷淡，甚至無情，除非對自己有必要的事情，但是一旦我要做事情，那絕對會義無返顧的！一旦不想做，那八頭牛也拉不動我！而且我融合了我們閩南人，我們家族的風(fēng)格：勤奮，勇敢，一般只做有價值的事，不想惹事結(jié)仇，但是誰得罪我，那我會記恨，而且絕對會報復(fù)的！另外，不容易外露情感的個性可能在商場上有點用，但是對待值得信賴的人，不愿表達(dá)自己感情的話可能會讓人誤解。

6、一般黏液質(zhì)

沉靜安詳，反應(yīng)遲緩，心境舒緩平和，情緒穩(wěn)定，思維呆滯，喜歡墨守成規(guī)，對習(xí)慣的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出熱情與專心，對于新環(huán)境，需要較長的時間才能適應(yīng)，具有明顯的內(nèi)向性格特征。

第二篇：根據(jù)氣質(zhì)類型的自我分析

自我分析

我們知道氣質(zhì)類型沒有好壞之分，而且是穩(wěn)定的，所以無論是哪種類型都不必?fù)?dān)心或驕傲。任何一種氣質(zhì)都有其積極和消極方面，氣質(zhì)也不能決定一個人活動的社會價值和成就的高低。氣質(zhì)特征會對學(xué)習(xí)活動產(chǎn)生影響。膽汁質(zhì)學(xué)生思維敏捷，學(xué)習(xí)熱情高，剛強但粗心、急躁；多血質(zhì)學(xué)生機智靈敏，適應(yīng)性好，興趣廣泛，但煩躁、不踏實；粘液質(zhì)學(xué)生刻苦認(rèn)真，但遲緩、不靈活；抑郁質(zhì)學(xué)生思維深刻，謹(jǐn)慎細(xì)心，但遲緩、精力不足。了解自己的氣質(zhì)，可以有的放矢地調(diào)整，使學(xué)習(xí)更上一層樓。

根據(jù)課上所做測試，膽汁質(zhì)得分10，多血質(zhì)得分14，粘液質(zhì)得分-7，抑郁質(zhì)得分-7，綜合來看我應(yīng)該是膽汁質(zhì)-多血質(zhì)的混合類型。所以很多行為找到了依據(jù)，很多性格中的特點得到了印證。下面我具體分析一下我的氣質(zhì)類型。

多血質(zhì)-膽汁質(zhì)氣質(zhì)典型特點：

1、活潑好動，善于交際，在新環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習(xí)守喪富有精力而效率高，表現(xiàn)出機敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉悅，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實際的事業(yè)，能對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自知能力和紀(jì)律性的情況下，會表現(xiàn)出巨大的積極性。對于這點非常符合，而且似乎從小時候就已經(jīng)體現(xiàn)出來了。因為愛動愛表現(xiàn)，就被送到舞蹈培訓(xùn)班每天蹦啊跳啊的，又認(rèn)識許多同齡人，打成一片，學(xué)會了新舞蹈還可以在別人跟前表演，一時間非常愛去舞蹈班混日子，和大個人家一起玩就會很開心，比我自己一個人在家玩有意思多了。而且我還想著出人頭地呢，當(dāng)個班長或者是課代表但是一直未果，因為連自己都管不住，哪個老師也不敢讓我當(dāng)官。

2、思維敏捷，容易接受新鮮事物。對了，記得我小學(xué)的時候特別愛回答問題呀，老師剛問我就脫口而出了，也不管對錯，更不舉手，張口就來，所以剝奪了很多同學(xué)回答問題的機會，現(xiàn)在想想，不光是反應(yīng)快而且有點得瑟的感覺。

3、情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，容易外露。是這樣的，看個電影電視劇什么的人家哭就跟著哭人家樂就跟著樂，哭完笑完馬上就忘了，不高興也都寫在臉上，直到現(xiàn)在長大一些后才開始學(xué)會控制情緒，不那么外露了。

4、體驗不深刻。這點我覺得體現(xiàn)在我的作文水平上，上了十幾年學(xué)作文一直沒什么起色，平平淡淡，沒有太深沉的感受，寫的東西不痛不癢，就連日記也是一堆堆地記些流水賬，水平欠佳，自己都看不下去。

5、興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速，從事多樣化的工作往往成績卓越。我個人認(rèn)為這點不是很符合。首先興趣廣泛是真的，一會兒學(xué)武術(shù)，一會兒學(xué)演講，一會兒又學(xué)吹口琴，卻都屬于一時興起，沒有堅持下來，全都半途而廢。情感易變不準(zhǔn)確，我自認(rèn)為情感非常專一，執(zhí)著，屬于認(rèn)真謹(jǐn)慎對待各種情感的人。事業(yè)暫時還談不上，但學(xué)業(yè)也不是因為不順利就減少熱情，相反一直對自己所學(xué)專業(yè)很有信心。

6、坦率熱情，精力旺盛，容易沖動，脾氣暴躁。對此也有一點異議，脾氣可能有點差，但說不上是暴躁吧，而且越來越溫和了。不同專業(yè)、職業(yè)對氣質(zhì)特點有不同要求，某些氣質(zhì)特征往往能為個人從事某種職業(yè)活動提供有利條件。了解自己和他人的氣質(zhì)在人際交往中也有重要意義。

因此，大學(xué)生要正確對待自己的氣質(zhì)類型，經(jīng)常有意識地控制自己的消極品質(zhì)，以有利于形成良好的個性，充分發(fā)揮個性，改造氣質(zhì)，克服氣質(zhì)弱點，可利于自己更加將來選擇各種不同的職業(yè)和專業(yè)，以求人盡其才。

經(jīng)過對自己的一番仔細(xì)分析使我更加了解自己，也明確了今后的方向，非常有意義。

第三篇：氣質(zhì)類型分析

氣質(zhì)類型分析

一、根據(jù)氣質(zhì)特征類型的不同，4種氣質(zhì)類型可組合為以下15種氣質(zhì)類型分別為：

A、典型膽汁質(zhì)；B、一般膽汁質(zhì)；C、典型多血質(zhì)；D、一般多血質(zhì)；E、典型黏液質(zhì)；F、一般黏液質(zhì)G、典型抑郁質(zhì)；H、一般抑郁質(zhì)；I、膽汁多血；J、膽汁黏液質(zhì)

；K、膽汁抑郁質(zhì)；L、多血黏液質(zhì)；M、多血抑郁質(zhì)；N、黏液抑郁質(zhì)；O、多項氣質(zhì)混合型；

二、心理特征及學(xué)習(xí)建議： A典型膽汁質(zhì)：

<心理特征>；

直率熱情，精力旺盛，好勝心強，情感易于沖動，不可抑制，做事常隨心所欲，反應(yīng)速度具有突發(fā)性而且猛烈，對緊張、劇烈的活動表現(xiàn)出極大的熱情，具有外向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮樂于向上、積極進(jìn)取的特點，在集體活動中努力獲得充分的表現(xiàn)機會，強化參與意識，在成功的情感體驗中激發(fā)努力學(xué)習(xí)、忠于職守、樂觀向上、自信進(jìn)取的信心。②克服粗枝大葉、思維單調(diào)缺乏理智的不足，注意知識學(xué)習(xí)的內(nèi)在聯(lián)系，加強精細(xì)性訓(xùn)練，提高學(xué)習(xí)成績。③掌握學(xué)習(xí)、生活與休息的節(jié)奏，適當(dāng)控制戶外活動的強度和時間，保證有充足的精力用到學(xué)習(xí)上去。④著力克服沖動、暴躁的脾氣，學(xué)會調(diào)整和穩(wěn)定易激動的情緒。⑤重點培養(yǎng)耐心縝密、安穩(wěn)平衡的個性品質(zhì)。

B、一般膽汁質(zhì)；

<心理特征>：

直爽熱情，精力充沛，進(jìn)取心強，情緒易激動而不易抑制，往往感情用事，反應(yīng)迅速快而有力，喜歡緊張的活動，具有外向性格特征。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮積極進(jìn)取的特點，在班級學(xué)習(xí)中努力表現(xiàn)自己的優(yōu)勢，以此喚起對學(xué)習(xí)的極大熱情。②擯棄粗心、簡單、沖動的行為方式，注意改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績。③適當(dāng)控制戶外活動范圍，保證學(xué)習(xí)、休息的時間。④克服好沖動、情緒波動大的特性，學(xué)會調(diào)整和穩(wěn)定易激動的情緒。⑤重點培養(yǎng)心思縝密、穩(wěn)定平衡的個性品質(zhì)。C、典型多血質(zhì)；

<心理特征>：

活潑好動，熱情機敏，情感豐富，善于與人交往，靈活，具有很強的應(yīng)變能力。在新環(huán)境中能應(yīng)對自如，適應(yīng)能力強。學(xué)習(xí)知識常以自己的好惡為中心，往往粗心大意，不求甚解，注意力不穩(wěn)定，情緒、興趣易改變，喜歡豐富多彩具有刺激性的學(xué)習(xí)環(huán)境，具有外向性格特征。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分利用興趣廣泛、靈活善變的特點，運用多種學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。②深入理解知識的內(nèi)在聯(lián)系，加強對知識的消化、理解、鞏固、運用的能力，克服馬馬虎虎、一知半解、不求嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。③正確區(qū)分、處理好興趣廣泛的點面關(guān)系，明確主導(dǎo)興趣的指向性。④加強學(xué)習(xí)、生活、娛樂的順序性和規(guī)律性訓(xùn)練，強化紀(jì)律觀念，防止產(chǎn)生朝三暮

四、無連續(xù)性、虎頭蛇尾的性格缺陷。⑤重點培養(yǎng)精細(xì)專

一、穩(wěn)重一貫的性格品質(zhì)。D、一般多血質(zhì)；

<心理特征>：

活潑好動，敏感熱情，善于交際，富于表情。反應(yīng)迅速，靈活性強，容易適應(yīng)新環(huán)境。學(xué)習(xí)憑興趣，往往粗枝大葉，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒、興趣善變，喜歡多樣化或多變的學(xué)習(xí)環(huán)境，具有明顯的外向性格特征。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮興趣多樣、靈活善變的特點，學(xué)會運用多樣化的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。②深化學(xué)習(xí)內(nèi)容，加強學(xué)業(yè)的消化與復(fù)習(xí)鞏固，克服在學(xué)習(xí)中粗心大意、不求甚解的缺點。③加強興趣引導(dǎo)，注意培養(yǎng)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣。④制定有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活計劃，并努力按計劃實施，防止見異思遷，虎頭蛇尾。⑤重點培養(yǎng)細(xì)心專注、塌實耐心的個性品質(zhì)。

E、典型黏液質(zhì)：

<心理特征>：

安靜、穩(wěn)重，反應(yīng)較緩慢，喜沉思，少激情，有耐心，欠靈活，情緒較穩(wěn)定，但缺乏生氣。對已經(jīng)習(xí)慣的學(xué)習(xí)可表現(xiàn)出極大的熱情而不容易習(xí)慣于新環(huán)境。具有內(nèi)向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮塌實穩(wěn)重和自制力強的長處，在班級集體中努力完善自我，成為成功的優(yōu)秀生，以補償反應(yīng)慢、靈活不足的弱點。②回答問題或提問時，盡量放松，給自己較充分的考慮時間。③經(jīng)常有意識地創(chuàng)設(shè)問題情境，加強語言、動作、思維的流暢性和靈活性的訓(xùn)練。多鼓勵自己靈活機敏地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。④多結(jié)交性格積極外向的朋友，以便氣質(zhì)互補。⑤重點培養(yǎng)生動活潑、機智靈活的個性品質(zhì)。F、一般黏液質(zhì) <心理特征>：

沉靜安詳，反應(yīng)遲緩，心境舒緩平和，情緒穩(wěn)定，思維呆滯，喜歡墨守成規(guī)，對習(xí)慣的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出熱情與專心，對于新環(huán)境，需要較長的時間才能適應(yīng)，具有明顯的內(nèi)向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮沉穩(wěn)塌實、自律性強的長處，為自己多創(chuàng)造參加集體活動和發(fā)言的機會，使自己獲得成功的情感體驗，增強信心，加快反應(yīng)速度。②多利用適當(dāng)?shù)恼Z言環(huán)境，在舒緩、活潑的氣氛下提問或交談。③多與熱情外向的朋友交往，以便氣質(zhì)互補。④多提供活動機會，加強語言、動作和思維的順暢性和靈活性的訓(xùn)練，學(xué)會變通，培養(yǎng)發(fā)散思維能力，提高學(xué)習(xí)效率。⑤重點培養(yǎng)生機勃勃、反應(yīng)迅速、靈活機敏的個性品質(zhì)。G、典型抑郁質(zhì)

<心理特征>：

敏感、謹(jǐn)慎、膽怯、細(xì)心，優(yōu)柔寡斷，情感體驗較深刻卻很少外露，行動遲緩但辦事穩(wěn)妥。不愛與人交往，有孤獨感，善于觀察細(xì)節(jié)，具有內(nèi)向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮觀察細(xì)致、辦事穩(wěn)妥的長處，多參加集體活動，在活動中努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，使成功的情感體驗化作自信心和進(jìn)取心的動力。②多結(jié)交性格外向、活潑熱情的朋友，以便在氣質(zhì)上互補。

③注意休息，避免疲勞，加強課后復(fù)習(xí)消化，提高學(xué)習(xí)成績。④重點培養(yǎng)果敢自信、泰然自若的個性品質(zhì)。H、一般抑郁質(zhì)

<心理特征>：

敏銳沉靜、怯懦、孤僻，情感細(xì)膩、體驗深刻，動作遲緩，單調(diào)無力，多愁善感，柔弱易倦，但辦事穩(wěn)妥可靠，善于體察他人不易察覺的細(xì)節(jié)，具有明顯的內(nèi)向性格特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮觀察敏銳、做事審慎的長處，創(chuàng)造機會多參加集體活動，對自己每個小進(jìn)步都給予肯定和自我獎勵，從中不斷獲得成功的情感體驗，戰(zhàn)勝自卑，增強自信心。②重視課后復(fù)習(xí)指導(dǎo)，經(jīng)常鍛煉體能，保證充分的睡眠休息。不斷提高學(xué)業(yè)成績。③多結(jié)交性格外向、開朗熱情的朋友，做到氣質(zhì)互補。④重點培養(yǎng)自信果敢、臨陣不慌、積極進(jìn)取的個性品質(zhì)。I、膽汁多血質(zhì)

<心理特征>：

為膽汁質(zhì)與多血質(zhì)的混合型。通常表現(xiàn)為活潑好動、敏感熱情、精力旺盛、喜歡交際。既豪爽直率，又理智機靈，情緒易激動也易變化，語言動作快而富于感染力，但往往有粗枝大葉、不求甚解的傾向。易形成典型的外向性格。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮機智靈敏、善于應(yīng)變、熱情豪放、勇于進(jìn)取的長處，去彌補粗心浮躁、輕率簡單的短處。②在學(xué)習(xí)和參加集體活動時注意培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒和興趣。③深化學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)會使用多樣化的學(xué)習(xí)方法。④加強自我監(jiān)督和檢查，注意調(diào)整生物鐘，做到勞逸結(jié)合。⑤重點培養(yǎng)塌實專注、耐心縝密、始終如一的個性品質(zhì)。

J、膽汁黏液質(zhì)

<心理特征>：

為膽汁質(zhì)與黏液質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為；既有積極熱情、生機勃勃、表里如

一、剛強、心境變化強烈、易感情用事、心理過程具有迅速而強烈到處外向性特征，又有沉著、冷靜、穩(wěn)重、塌實、精神狀態(tài)外顯不足、注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移等內(nèi)向性格特點。熱情豪爽與冷靜穩(wěn)重，行為動作速度突發(fā)與遲緩，情緒變化明顯與安詳，心境變化強烈與注意穩(wěn)定，往往交織在一起，難于轉(zhuǎn)移，易形成多側(cè)面的個性特征。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮直率熱情、注意穩(wěn)定、精力充沛、進(jìn)取心強的優(yōu)點，努力克服情緒易沖動、“沾火就著”等火暴脾氣，和冷漠遲緩等不料性格傾向的發(fā)展。②擯棄粗心、簡單、情緒變化的沖動行為方式，確定了奮斗目標(biāo)，就要堅持不懈、不怕困難干到底，同時也要克服“鉆牛角尖”的毛病，在保證質(zhì)量的前提下，加快做事情的速度，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)習(xí)效率。③學(xué)會控制情緒節(jié)奏，避免平時沉默寡言、情緒不外露、一旦發(fā)泄出來便不可抑制而“怒火沖天”的兩極個性品質(zhì)產(chǎn)生。④鍛煉自己在任何情況下控制自己的逆反心理，避免因此導(dǎo)致的不良后果的出現(xiàn)。⑤重點培養(yǎng)生動活潑、機智靈活、細(xì)心穩(wěn)重的個性品質(zhì)。K、膽汁抑郁質(zhì)

<心理特征>：

為膽汁質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，既具有直率熱情反應(yīng)迅速、情感強烈和短促且極易激動而不可抑制的典型外向性格特征，又有孤僻冷淡、行動遲緩、情感體驗細(xì)膩持久、心境持續(xù)時間長等明顯的內(nèi)向性格特征。熱情細(xì)心與冷漠細(xì)致、旺盛充沛與柔弱易倦、反應(yīng)迅速與行動遲緩，感情用事與冷靜思索，情感強烈、短促與緩慢、長久交織在一起，體現(xiàn)出氣質(zhì)特征的極端兩極性和矛盾性。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮積極進(jìn)取、觀察細(xì)致、做事穩(wěn)妥的長處，在學(xué)習(xí)和集體活動中，盡量表現(xiàn)出自己的多方面才能，以此增強自信心，激發(fā)對學(xué)習(xí)的熱情。②調(diào)節(jié)兩極性格的偏激發(fā)展，處理好粗心與精細(xì)、簡單與多疑、沖動與細(xì)膩的關(guān)系，既要發(fā)揚肯鉆研和全面深入掌握知識的刻苦精神，同時又要學(xué)會超脫，克服把考試看得太重，因一試一分的高低而影響學(xué)業(yè)的不足。③合理安排學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，加強靈活性、計劃性和規(guī)律性訓(xùn)練，在完成功課的前提下，保證休息，以提高學(xué)業(yè)成績。④重點培養(yǎng)謹(jǐn)慎果敢、穩(wěn)重自信、平衡進(jìn)取的個性品質(zhì)。L、多血黏液質(zhì)

<心理特征>：

為多血質(zhì)與黏液質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為既有熱情機敏的外向活動的適應(yīng)力，又有沉著穩(wěn)重的內(nèi)向品質(zhì)。塌實與浮躁、敏感與遲鈍、專注與易變、熱情與冷漠、靈活與固執(zhí)，往往交織在一起，易形成多側(cè)面的個性品質(zhì)。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮敏感熱情，反應(yīng)迅速、穩(wěn)重塌實、適應(yīng)性強的特點，盡量控制粗心、冷淡、遲緩等不良性格的發(fā)展。②充分利用神經(jīng)系統(tǒng)強而平衡的特點，適當(dāng)增加學(xué)業(yè)的深度和訓(xùn)練項目。③采用多樣化的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。④重點培養(yǎng)朝氣蓬勃、塌實細(xì)致、靈活善變、勇于創(chuàng)新的個性品質(zhì)。M、多血抑郁質(zhì)

<心理特征>：

為多血質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為既有靈活機敏的外向活動適應(yīng)能力，又有情感細(xì)膩、動作遲緩的內(nèi)向品質(zhì)。活潑與孤僻、喜動與沉靜、反應(yīng)迅速與動作緩慢、粗心與細(xì)心、興趣專一與易變、往往交織在一起，易形成多側(cè)面的個性品質(zhì)。

<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揮觀察敏銳、辦事穩(wěn)妥、興趣廣泛、做事謹(jǐn)慎的特點，盡量控制粗心、易變、怯懦、多愁善感等不良性格傾向的發(fā)展。②處理好廣泛涉獵知識與自己主要學(xué)科之間的關(guān)系，加強觀察的精細(xì)性，樹立精益求精的優(yōu)良學(xué)風(fēng)。③正確處理好學(xué)習(xí)、娛樂和休息的關(guān)系，穩(wěn)定心理活動的指向性，合理安排生活計劃，提高學(xué)習(xí)效率和成績。④重點培養(yǎng)果敢自信、精細(xì)專

一、塌實進(jìn)取的個性品質(zhì)。

N、黏液抑郁質(zhì)

<心理特征>：

為黏液質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為穩(wěn)重、孤僻、反應(yīng)遲緩、善于貫徹別人不易察覺到的細(xì)小事物，情緒不易外露，注意穩(wěn)定，但又難于轉(zhuǎn)移。動作速度遲緩，情緒安靜冷淡，性格傾向沉著，抑郁，具有內(nèi)向性格特征。<學(xué)習(xí)建議 >：

①充分發(fā)揚觀察細(xì)膩、塌實穩(wěn)重、辦事精細(xì)的優(yōu)點，盡量多參加集體活動，加強反應(yīng)速度和靈活性的訓(xùn)練，在成功的體驗中增強自信心。②多與靈活積極、熱情機敏的外向型同學(xué)交往，以便氣質(zhì)互補。③注意勞逸結(jié)合，加強學(xué)習(xí)知識的速度和靈活性的訓(xùn)練，提高學(xué)業(yè)成績。④重點培養(yǎng)果敢自信、靈活生動、機智坦然的個性品質(zhì)。

O、多項氣質(zhì)混合型

<心理特征>：

為兩種以上氣質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為內(nèi)心與外向、穩(wěn)重與浮躁、熱情與冷淡、深沉與輕率、敏感與遲鈍，專心與易擾、可塑與刻板，沖動與平穩(wěn)，任性與隨和等交織在一起，但均不明顯，構(gòu)成了多維度的人格坐標(biāo)圖，是塑造良好個性品質(zhì)的最佳氣質(zhì)類型。

<學(xué)習(xí)建議

>：①注意個性發(fā)展的趨勢，強化積極的氣質(zhì)特點，塑造良好的個性品質(zhì)，避免和克服消極品質(zhì)的發(fā)展。②在學(xué)習(xí)過程中，充分發(fā)揮氣質(zhì)的積極特征去控制消極特征，注意培養(yǎng)適合自己個性特點的多樣化學(xué)習(xí)方法，以獲得優(yōu)異成績。③必要時可請專家進(jìn)一步評估與咨詢。1有疏漏。

5

詞語解釋：、縝密：心思細(xì)致，或指辦事穩(wěn)妥周密，沒、果敢：勇敢并有決斷。、擯棄：丟棄，丟掉。、謹(jǐn)慎：小心，慎重。、塌實：實實在在，安穩(wěn)鎮(zhèn)定。

第四篇：認(rèn)識自我之氣質(zhì)類型 教案

認(rèn)識自我之氣質(zhì)類型 教案

李瑞英

教學(xué)目的

認(rèn)識自我是每一個人在成長中必須面對和需要認(rèn)真解答的問題。能否正確認(rèn)識自我、客觀而恰當(dāng)?shù)脑u價，對能否接納自我，形成自信具有重要意義。氣質(zhì)是人格的一部分，是個體心理和行為活動的外部動力特點，也是個性心理特征中受先天的生物學(xué)因素影響較大的部分，其特點是較為穩(wěn)定的。因此，讓學(xué)生通過了解自己的氣質(zhì)類型而進(jìn)一步認(rèn)識自我，對于剛從初中升入高一的學(xué)生來說是非常必要的。教學(xué)目標(biāo)

1，讓學(xué)生了解是什么是氣質(zhì)，氣質(zhì)的分類，以及各種氣質(zhì)類型的行為特點。2，引導(dǎo)學(xué)生做氣質(zhì)類型測驗，并分析出自己的氣質(zhì)類型。

3，引導(dǎo)學(xué)生了解各種氣質(zhì)類型的人該如何揚長避短，完善自我。教學(xué)內(nèi)容

1，什么是氣質(zhì)。

2，氣質(zhì)的分類，各種氣質(zhì)類型的外部行為特點。3，氣質(zhì)類型測試。

4，不同氣質(zhì)類型的人對同一件事情的不同反應(yīng)。5，不同氣質(zhì)類型的人如何揚長避短。教學(xué)重點

讓學(xué)生客觀認(rèn)識自己的氣質(zhì)類型。教學(xué)難點

如何讓學(xué)生在輕松的氛圍中認(rèn)識和思考人的氣質(zhì)類型。教學(xué)方法

講述法，問卷法。教學(xué)用具 多媒體課件。教學(xué)步驟 1，導(dǎo)入。（5分鐘）

出示四大名著中的四個人物，讓學(xué)生分別概括他們的性格特點。教師總結(jié)。引出氣質(zhì)的概述。

? 王熙鳳

嘴甜心苦，兩面三刀，上頭一臉笑，腳下使絆子，明是一盆火，暗是一把刀。

——《紅樓夢》第56回

? 魯智深

愛憎分明，見義勇為，扶危濟困，嫉惡如仇。

慷慨大方，仗義疏財。

率直粗獷，勇而有謀，膽大心細(xì)。

? 林黛玉

聰明，敏感，細(xì)心，易傷感，悟性強，淡泊，自尊自愛，多愁善感。

? 林沖

講義氣，淡泊名利，忍辱負(fù)重，救弱濟貧，謹(jǐn)小慎微。? 氣質(zhì)概述

☆氣質(zhì)：一個人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的典型、穩(wěn)定的心理活動特征。氣質(zhì)是性格的基礎(chǔ)。（江山易改，本性難移）

☆氣質(zhì)影響活動的一切方面，具有某種氣質(zhì)特征的人，在內(nèi)容完全不同的環(huán)境中顯出同樣性質(zhì)的特點。

2，氣質(zhì)的分類，每種氣質(zhì)類型的性格特點.（8分鐘）氣質(zhì)類型有很多種分類方法，但是較常見的就是古希臘醫(yī)生希波克拉底的體液說，他認(rèn)為人體中體液的不同比例形成了人的不同氣質(zhì)類型，人體中的四種體液，血液，黃膽汁，黑膽汁，粘液的比例不同，形成四種典型的氣質(zhì)類型：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)、粘液質(zhì)。四種氣質(zhì)類型的典型性格特點是：

? 多血質(zhì)的人像春天

敏捷好動，開朗活潑，善于交際。對一切吸引他注意的事物都會做出興致勃勃的反應(yīng)。在群體中比較受歡迎，言語富有感染力，表情生動，反應(yīng)靈敏。但情緒不夠穩(wěn)定，喜怒易變，常有不守信用的行為表現(xiàn)。注意力容易轉(zhuǎn)移，對事物的熱情持續(xù)時間不長。

? 膽汁質(zhì)的人像夏天

熱情奔放，情緒興奮，樂觀向上。對工作、生活中碰到的眼前困難能堅決克服，但如果短期內(nèi)不能解決困難，則會情緒低落，心灰意冷。為人直爽坦誠，工作主動，行為果斷，愛指揮人。但自制力比較差，容易感情用事，脾氣暴躁，行為具有攻擊性。

? 抑郁質(zhì)的人似秋天

沉穩(wěn)冷靜，感情細(xì)膩，體驗深刻，富于想象。工作認(rèn)真，不輕易許諾。在集體中會周到的領(lǐng)會別人的想法和感覺。但不善與人交往，在處理事情時優(yōu)柔寡斷，多愁善感，主動性較差。? 黏液質(zhì)的人如冬天

富于理性，情感不易發(fā)生且不外露，自制力強，行動緩慢沉著，善于完成需要意志力和長時間注意的工作。但有時情感過于冷淡，行動拘謹(jǐn)，不善隨機應(yīng)變，缺乏創(chuàng)新精神。

3，引導(dǎo)學(xué)生做氣質(zhì)類型測試，看看大家都是什么氣質(zhì)類型的人。（15分鐘）讓學(xué)生準(zhǔn)備一張紙，前面寫題號，后面寫分?jǐn)?shù)，一定要分清題號和分?jǐn)?shù)。問卷附后。4，結(jié)果分析。（2分鐘）

如果某一種氣質(zhì)類型的得分明顯高于（均高出4分以上）其他3種，則可定為典型的該中氣質(zhì)類型。如果兩種氣質(zhì)類型得分接近，差異在3分以下，而又明顯高于其他兩種，則可定位這兩種氣質(zhì)的混合型。如果三種氣質(zhì)的得分接近但均高于第四種則為三種氣質(zhì)的混合型。

5，研究案例，劇院前的爭吵。（3分鐘）

說明不同氣質(zhì)類型的人對同一事件的不同反映。首先提問學(xué)生會怎么辦，再呈現(xiàn)科學(xué)家的研究結(jié)果。案例：原蘇聯(lián)心理學(xué)家達(dá)維多娃曾用一個故事形象的描述了四種基本氣質(zhì)類型的人在同一情景中的不同行為表現(xiàn)。四個不同氣質(zhì)類型的人上劇院看戲，但是都同時遲到了。

? 多血質(zhì)的人立刻明白，檢票員不會放他進(jìn)入劇場的，但是通過樓廳進(jìn)場容易，就跑到樓上去了；

? 膽汁質(zhì)的人和檢票員爭吵，企圖闖入劇院。他辯解道，劇院的鐘快了，他進(jìn)去看戲不會影響別人，并且企圖推開檢票員闖入劇場；

? 抑郁質(zhì)的人會說：我運氣不好，偶爾看一場戲，就這樣倒霉。接著就回家去了。

? 粘液質(zhì)的人看到檢票員不讓他進(jìn)入劇場，就想：第一場不太精彩。我到小賣部等一會，幕間休息時在進(jìn)去；

6，不同氣質(zhì)類型的人如何揚長避短。（7分鐘）

膽汁質(zhì)（暴躁型）

揚長：發(fā)揮精力旺盛、不易疲勞、坦率、直爽、果敢、頑強、耐受性高、突擊性強等好的品質(zhì)，積極參與有進(jìn)攻性、挑戰(zhàn)性的任務(wù)。

完善：注意糾正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果；注意培養(yǎng)沉著、冷靜、靈活、自制、“粗中有細(xì)”等良好風(fēng)格。

具體做法：避免與人正面沖突，遇事“冷處理”、“過夜處理”或暫時回避；克服簡單的思維模式，三思而后行；保證充分的休息時間，注意工作學(xué)習(xí)的調(diào)劑，勿過分緊張疲勞；加強涵養(yǎng)，提高自控能力。建議：多參加“靜心”的活動，如養(yǎng)花、插花、茶道、瑜伽、太極、冥想、舒緩音樂等。

多血質(zhì)（活潑型）

揚長：利用自己活潑、樂觀、靈活、熱情、善于交際、有進(jìn)取心、點子多等優(yōu)良品質(zhì)，多參與交往性工作，多動腦經(jīng)獻(xiàn)計獻(xiàn)策。

完善：注意克服注意力不穩(wěn)、興趣不定、情感不深、易浮躁、不踏實、不誠懇的不良品質(zhì)；培養(yǎng)堅忍不拔、持之以恒的品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。培養(yǎng)扎實專

一、“動中有靜”等良好品質(zhì)。

具體做法：培養(yǎng)注意力，強化一貫性，克服分心現(xiàn)象，排除引起分心的干擾因素；培養(yǎng)自我檢查的習(xí)慣，尤其對學(xué)習(xí)工作要多加檢查；適當(dāng)加強各種訓(xùn)練或練習(xí)的深度；進(jìn)行耐力訓(xùn)練，培養(yǎng)慎思細(xì)致的作風(fēng)。建議：多參加需要保持注意力、耐力、深思熟慮的活動，如各種棋藝、刺繡、閱讀、寫作、冥想、射擊、馬拉松等。

粘液質(zhì)（穩(wěn)重型）

揚長：運用自己情緒和情感穩(wěn)定、沉著安靜、耐受性高、自制力強、有條不紊、堅毅頑強、扎扎實實、埋頭苦干等優(yōu)秀品質(zhì)，參與穩(wěn)定性較高的工作。

避短：克服冷淡、固執(zhí)、疲沓、拖拉、遲鈍、缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。注意培養(yǎng)熱情、機靈、朝氣蓬勃、“靜中有動”等品質(zhì)。

具體做法：設(shè)置情境磨練應(yīng)變能力；結(jié)交多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友，以便氣質(zhì)互補；對疑難問題應(yīng)反復(fù)進(jìn)行思考，不厭其煩，要加快節(jié)奏和速度，以適應(yīng)思維和反應(yīng)的速度，切記懶散；利用穩(wěn)定性，設(shè)置成功的機會，增強自信心。建議：多參加運用發(fā)散性思維，提高應(yīng)變能力的活動，如創(chuàng)造力測驗、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎、問題搶答、電子游戲、啦啦操、舞蹈等。

抑郁質(zhì)（憂郁型）

揚長：發(fā)揮情緒興奮性高、感受性強、敏感、守紀(jì)律，思維、言語和動作細(xì)膩，富于想象等積極品質(zhì)，多參加細(xì)致、精確度高的工作。

完善：克服多疑、孤獨、怯懦、優(yōu)柔寡斷、缺乏信心、言語和動作緩慢、耐受性低等消極品質(zhì)；培養(yǎng)坦蕩豁達(dá)的胸懷，果敢靈活、“細(xì)中有粗”的品格。

具體做法：多參加集體活動，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，廣交朋友；充分發(fā)揮細(xì)心多思的長處，創(chuàng)造成功機會，增強自信心；在學(xué)習(xí)、工作上注意宏觀把握。

7，小結(jié)：每一種氣質(zhì)類型的人都有其長處，也都有短處，氣質(zhì)沒有好壞之分，氣質(zhì)類型也不是絕對的，涇渭分明的。氣質(zhì)是性格的生理基礎(chǔ)，性格是先天的氣質(zhì)與后天的教養(yǎng)方式形成的結(jié)果，發(fā)揮自己氣質(zhì)類型的積極面，克服消極面，每個人都能成功。

第五篇：氣質(zhì)類型測驗解讀

氣質(zhì)類型是天生的，是人心理活動的動力特征，是人格的先天基礎(chǔ)。人有四種氣質(zhì)類型（體內(nèi)血液占優(yōu)勢屬于多血質(zhì)，黃膽汁占優(yōu)勢屬于膽汁質(zhì)，黏液占優(yōu)勢屬于黏液質(zhì)，黑膽汁占優(yōu)勢屬于抑郁質(zhì)），各種氣質(zhì)類型有不同的氣質(zhì)特性，分別影響著人的四種氣質(zhì)。通過氣質(zhì)類型測試量表進(jìn)行四種氣質(zhì)類型測試，就可以知道你屬于哪種氣質(zhì)類型。氣質(zhì)類型測試就這么簡單。你想知道你屬于什么氣質(zhì)類型嗎？那趕快來試試吧！

四種氣質(zhì)類型：

測試說明導(dǎo)語：下面總共有60道題大致可確定你的氣質(zhì)類型。每個問題沒有對錯之分，無需再三考慮，把你腦海里想到的第一答案寫下來。若與你的情況“很符合”記2分，“較符合”記1分，“一般”記0分，“較不符合”記-1分，“很不符合”記-2分。請記好題號與相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，以便于計算結(jié)果。

1、做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。

2、遇到可氣的事就怒不可竭，想把心里的話全說出來才痛快。

3、寧肯一個人干事，不愿很多人在一起。

4、到一個新環(huán)境里很快能適應(yīng)。

5、厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險的情景等。

6、和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

7、喜歡安靜的環(huán)境。

8、善于和人交往。

9、羨慕那些善于克制自己情感的人。

10、生活有規(guī)律，及少違反作息制度。

11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

12、碰到陌生人覺得很拘束。

13、遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。

14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

16、在人群中從不覺得過分拘束。

17、情緒高昂時，覺得干什么事都有趣，情緒低落時，又覺得什么都沒意思。

18、當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。

19、理解問題總比別人快。

20、碰到危險情景，常有一種極度恐懼感。

21、對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。

22、能夠長時間做枯燥、單調(diào)的工作。

23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24、一點小事就能引起情緒波動。

25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。

26、與人交往不亢不卑。

27、喜歡參加劇烈的活動。

28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。

29、工作學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。

30、不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。

31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

32、別人說我總是悶悶不樂。

33、理解問題常比別人慢些。

34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35、心里有話寧愿自己想，不愿說出來。

36、認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

37、學(xué)習(xí)、工作同樣長時間后，常比別人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。

39、老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。

41、做作業(yè)或做一件事情，總比別人花的時間多。

42、喜歡運動量大的劇烈的體育活動，或參加各種文藝活動。

43、不能很快不注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44、接受一個任務(wù)后就希望盡快把它解決。

45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險強些。

46、能夠同時注意幾件事物。

47、當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我高興。

48、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。

49、對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。

51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。

52、希望做變化大，花樣多的工作。

53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

55、在體育活動中常因反應(yīng)慢而落后。

56、反應(yīng)敏捷、頭腦機智。

57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58、興奮的事常使我失眠。

59、老師講的新概念，常常聽不懂，但是弄懂后就難以忘記。60、假若工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。

四種氣質(zhì)類型測試結(jié)果的評分與解釋

（一）把每題得分按下表題號相加，并計算各欄的總分。

膽汁質(zhì)（A）2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 合計

多血質(zhì)（B）4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 合計

粘液質(zhì)（C）1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 合計

抑郁質(zhì)（D）3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 合計

匯 總：A（）； B（）； C（）； D（）

如A欄得分超出40分，并明顯高于其它3欄（>8分），則為典型膽汁質(zhì)，其余類推；

如A欄得分在1―40分之間，并高于其他3欄，則為一般膽汁質(zhì)，其余類推；

如果出現(xiàn)兩欄得分接近（<6分），并明顯高于其它2欄（>8分），則為混合型氣質(zhì)，如膽汁質(zhì)―多血質(zhì)混合型，粘液質(zhì)―抑郁質(zhì)混合型等；

如4欄分?jǐn)?shù)皆不高且相近（<6分），則為4種氣質(zhì)的混合型。

多數(shù)人的氣質(zhì)類型是一般型氣質(zhì)或兩種氣質(zhì)的混合型，典型氣質(zhì)和3、4種氣質(zhì)混合型的人較少。

（二）四種氣質(zhì)類型的確定。

如果某類型氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出8分以上，則可定為該類氣質(zhì)。如果兩種氣質(zhì)得分接近，其差異低于6分，而且又明顯高于其他兩種，則可定為兩種氣質(zhì)的混合型。如果三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。

（三）四種氣質(zhì)類型的特征如下：

“膽汁質(zhì)”屬戰(zhàn)斗類型，直率，熱情，精力旺盛、勇敢積極，有魄力，堅韌不拔，敢于承擔(dān)責(zé)任，反應(yīng)迅速，情感體驗強烈，易沖動但平息也快。開朗，外向，但急躁易怒，行為外傾明顯，往往缺乏自制力，對行為改變不易，有頑強拼勁和果敢性，但缺乏耐心。過分自信，有時獨斷專行，影響人際交往。

“多血質(zhì)”屬活潑好動型，反應(yīng)迅速、表情外露，行動敏捷，靈活，情緒發(fā)生快而易變、表情豐富，外向，但情感體驗不深。有朝氣、善于交際、易于適應(yīng)新環(huán)境，興趣廣泛但易變化，注意力易轉(zhuǎn)移，較輕率。

“粘液質(zhì)”的人屬安靜型，沉著，穩(wěn)重，善于忍耐，但靈活性不足，思維，言語及行動遲緩，不靈活，情緒發(fā)生慢而弱，不易轉(zhuǎn)移注意。心平氣和，不易沖動，內(nèi)向，態(tài)度持重。自我控制能力和持久性較強，內(nèi)傾性明顯，易因循守舊，不易改變舊習(xí)慣去適應(yīng)新環(huán)境。堅韌，執(zhí)拗，淡漠。

“抑郁質(zhì)”的人，有較高的感受性，觀察精細(xì)，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，對外界刺激敏感，但反應(yīng)緩慢，多愁善感，體驗深刻、持久，但外表很少流露，內(nèi)向，謹(jǐn)慎小心，不善與人交往，膽小，孤僻，忸怩，遇困難或挫折會退縮。敏感多疑，精力不足，忍耐力差，對行為的改造比較難。行動遲緩，缺乏果斷，經(jīng)不起強烈的刺激和猛烈的打擊。

小提示：人的四種氣質(zhì)類型沒有好壞之分，不同氣質(zhì)的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、興奮性等都有所不同，每個人的氣質(zhì)都有其所長，也有其所短，因此，了解一個人的氣質(zhì)特點有利于發(fā)揮其優(yōu)點，克服其氣質(zhì)方面的消極方面。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價值的知識都是由自學(xué)中得來的?！_(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢?！悏?/p>

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書到用時方恨少、事非經(jīng)過不知難?！懹?/p>

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚?！郀柣?/p>

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——劉向

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！鬃?/p>

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干?！喔?/p>