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      心理輔導(dǎo)室解說詞

      時(shí)間:2019-05-15 11:52:13下載本文作者:會(huì)員上傳
      簡(jiǎn)介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《心理輔導(dǎo)室解說詞》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《心理輔導(dǎo)室解說詞》。

      第一篇:心理輔導(dǎo)室解說詞

      歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)來我校檢查指導(dǎo)工作,您現(xiàn)在看到的是我校的心理輔導(dǎo)室——快樂小屋。隨著社會(huì)的發(fā)展、生活水平的不斷提高,獨(dú)生子女們心理發(fā)育遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后于生理發(fā)育,在成長(zhǎng)中表現(xiàn)出焦慮、厭學(xué)、早戀、難以溝通、耐挫能力弱等一系列心理問題,再結(jié)合我校的實(shí)際情況,很多學(xué)生是留守兒童,父母常年不在身邊,缺少關(guān)愛。為有效促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展,我校成立了心理輔導(dǎo)室——快樂小屋,有兼職教師進(jìn)行心理輔導(dǎo),針對(duì)各類學(xué)生的心理問題,利用春風(fēng)化雨、慈母為懷、恩威并施、捕捉教育良機(jī),撥動(dòng)學(xué)生心弦,呵護(hù)小學(xué)生心理健康,促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性才能健全發(fā)展。

      我們的心理輔導(dǎo)室——快樂小屋的布置色彩柔和,富有童真童趣,洋溢著濃濃的愛意。我們?cè)O(shè)有各種活動(dòng)天地:請(qǐng)看,這是“留守兒童之家”,通過親情QQ和熱線,為留守兒童與父母的交流開辟新渠道,并建立良好的家校溝通;這里是“團(tuán)體活動(dòng)室”,讓孩子們?cè)诨顒?dòng)和交往中得到心理的成長(zhǎng);這邊是“聊天室”,孩子們?cè)谶@里可以吐露心聲,向老師傾訴自己的困惑和煩惱;這邊是“開心圖書角”,有各種童話書、小笑話、幽默故事,讓孩子們放飛心情;這兒是“放松室”,為孩子提供了一個(gè)放松發(fā)泄的空間??梢哉f,快樂小屋是一座溝通教師與學(xué)生、教師與家長(zhǎng)的心橋,是一條師生共赴成功彼岸的小舟。

      第二篇:心理健康輔導(dǎo)室解說詞

      心理輔導(dǎo)室解說詞

      各位專家老師大家好!

      歡迎來到我校心理健康輔導(dǎo)室指導(dǎo)工作,我是該輔導(dǎo)室的管理員文登寶。

      心理健康輔導(dǎo)室目前有設(shè)備10種,15件,是按照《甘肅省二類小學(xué)標(biāo)準(zhǔn)配備》的,能滿足輔導(dǎo)要求。

      我校心理輔導(dǎo)室是一個(gè)溫馨、僻靜的“心靈港灣”。輔導(dǎo)室設(shè)有4個(gè)功能區(qū)(“心理松弛區(qū)”、“音樂欣賞區(qū)”、“圖書閱覽區(qū)”、“情感宣泄區(qū)”),環(huán)境布置美觀、規(guī)范。本著真誠、熱情、耐心、保密工作原則服務(wù)師生。

      自我校心里輔導(dǎo)室開放以來,增強(qiáng)了學(xué)生的心理適應(yīng)能力、心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力,引導(dǎo)他們以一種健康的心理、良好的心境、積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

      先后為近幾十名學(xué)生進(jìn)行過心里輔導(dǎo),效果明顯!歡迎各位專家老師提出寶貴意見,謝謝!

      第三篇:心理輔導(dǎo)室匯報(bào)

      廬江縣城西小學(xué)心理輔導(dǎo)室匯報(bào)

      第一部分 學(xué)校簡(jiǎn)介

      廬江縣城西小學(xué)始建1996年,目前占地面積為39畝,學(xué)?,F(xiàn)有48個(gè)教學(xué)班,2574名學(xué)生。學(xué)校秉承“辦有靈氣的教育,育有個(gè)性的人才”的辦學(xué)理念,依法治校,特色興校,形成了“文明、和諧、快樂、進(jìn)取”的校風(fēng),“嚴(yán)謹(jǐn)、務(wù)實(shí)、敬業(yè)、奉獻(xiàn)”的教風(fēng),“好學(xué)、合作、探究、創(chuàng)新”的學(xué)風(fēng)。

      從2006年開始,學(xué)校堅(jiān)持“特色辦學(xué),打造書香校園”,創(chuàng)建書法特色教育、科技特色教育,在抓好教學(xué)質(zhì)量的同時(shí),著重加強(qiáng)素質(zhì)教育的開展。每年都開展學(xué)生品德習(xí)慣教育、傳染病預(yù)防教育、防溺水教育、防震疏散演練活動(dòng)以及不同形式的節(jié)日性教育,每年舉辦一次秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、校園文化藝術(shù)節(jié)、校園讀書節(jié)等活動(dòng)。成立了舞蹈、聲樂、戲曲、繪畫、書法、文學(xué)、演講、乒乓球、制作等特色社團(tuán)。幾年來,社團(tuán)活動(dòng)碩果累累。

      學(xué)校師資力量雄厚,現(xiàn)有在職教師121人,心理輔導(dǎo)教師2人,學(xué)歷達(dá)標(biāo)率100%,其中獲國(guó)家級(jí)表彰1人,省級(jí)表彰2人,市級(jí)表彰15人,市、縣學(xué)科帶頭人、骨干教師近20人。在各級(jí)各類刊物發(fā)表論文80余篇。

      學(xué)校先后獲得了安徽省未成人思想道德建設(shè)示范學(xué)校、安徽省家教名校、安徽省少先大隊(duì)工作先進(jìn)單位、安徽省關(guān)心下一代工作先進(jìn)單位、合肥市疾病防控先進(jìn)單位、合肥市招生考試工作先進(jìn)單位、合肥市平安校園、廬江縣文明單位、廬江縣首屆書香校園,廬江縣戲曲傳承基地稱號(hào),多次獲得縣、鎮(zhèn)社會(huì)治安綜合治理工作先進(jìn)單位稱號(hào)。

      第二部分 心理輔導(dǎo)室匯報(bào)

      學(xué)校心理教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。我校心理健康教育工作在縣教育局的領(lǐng)導(dǎo)下,深入貫徹落實(shí)心理健康教育工作,已納入學(xué)校工作總體規(guī)劃,服務(wù)學(xué)校中心工作。

      一、完善組織建設(shè),為心理健康教育提供保障。

      1、成立領(lǐng)導(dǎo)小組,統(tǒng)一認(rèn)識(shí),分工明確。

      我校成立了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,由校長(zhǎng)擔(dān)任組長(zhǎng),副校長(zhǎng)、教導(dǎo)主任擔(dān)任副組長(zhǎng),大隊(duì)輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)安排心理健康教育相關(guān)活動(dòng),各班班主任協(xié)助心理健康老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔助性的心理輔導(dǎo)工作。

      2、完善制度,確保心理健康教育工作的正常開展。

      為確保心理健康教育工作穩(wěn)步開展,學(xué)校進(jìn)一步完善了心理健康工作的規(guī)章制度,每項(xiàng)制度健全,并上墻張貼。

      二、加強(qiáng)設(shè)施建設(shè),奠定硬件基礎(chǔ)。

      為全面進(jìn)行心理教學(xué)和心理輔導(dǎo)工作,學(xué)校建設(shè)了心理輔導(dǎo)室,設(shè)有專用場(chǎng)地,位于我校綜合樓內(nèi),環(huán)境幽靜、整潔,設(shè)備齊全,布置得溫馨而有童趣;輔導(dǎo)室有專人管理,相關(guān)資料嚴(yán)格保密;備有常用心理健康、心理咨詢方面的讀物,以豐富和增加學(xué)生的心理健康知識(shí)。

      三、抓好教師隊(duì)伍建設(shè),提高心理輔導(dǎo)教師專業(yè)技能

      我校非常重視心理健康教育工作,配有專職和兼職心理輔導(dǎo)教師,注重教師業(yè)務(wù)能力的提高,多次組織教師參加各類心理健康教育學(xué)習(xí)和培訓(xùn)活動(dòng),提高輔導(dǎo)水平和能力,聘請(qǐng)名師對(duì)教師進(jìn)行心理健康教育講座輔導(dǎo);經(jīng)常組織心理輔導(dǎo)教師及班主任開展沙龍活動(dòng),探討學(xué)生心理健康教育問題。

      我校還定期在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)中組織教師學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)和先進(jìn)的教學(xué)理念,學(xué)會(huì)自我情緒的調(diào)整和與學(xué)生溝通、幫助學(xué)生心理調(diào)試的技巧。

      四、重視心理健康教育教學(xué)工作,全方位進(jìn)行心理健康教育

      學(xué)校將心理健康教育納入學(xué)校的教育教學(xué)計(jì)劃之中,結(jié)合本校實(shí)際合理安排心理健康教育課,根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)有針對(duì)性地進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。如,一年級(jí)的新生對(duì)他們進(jìn)行入學(xué)教育,幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境,融入新集體。中年級(jí)積極開展以“認(rèn)識(shí)自我”,“搞好與同學(xué)老師之間的人際關(guān)系”為主題班隊(duì)教育活動(dòng),使學(xué)生增強(qiáng)自信心,學(xué)會(huì)如何與人交往以及與人交往的一些技巧;高年級(jí)面臨畢業(yè)考試的壓力,難免有焦慮緊張的情緒,我們通過講座輔導(dǎo)、心理咨詢幫助學(xué)生增加正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、克服自卑心理,正確對(duì)待考試。

      五、積極開展各類活動(dòng),增強(qiáng)教育實(shí)效。

      1.積極開展心理教育活動(dòng),努力促進(jìn)學(xué)生心理健康。

      學(xué)校十分重視心理健康教育活動(dòng)的開展,每學(xué)期都要開設(shè)心理健康專題講座、召開主題班會(huì)、黑板報(bào)評(píng)比、沙龍活動(dòng)、個(gè)別輔導(dǎo)等豐富多彩的心理健康教育活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。2.多途徑宣傳普及心理健康知識(shí)。

      學(xué)校通過心理健康教育課,做到時(shí)間落實(shí)、內(nèi)容落實(shí)、教師落實(shí);利用學(xué)校的宣傳欄、板報(bào)、制作心理健康知識(shí)展板等陣地,通過集體活動(dòng)、紅領(lǐng)巾廣播等途徑進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及和宣傳;此外,學(xué)校還在班主任、少先隊(duì)活動(dòng)等領(lǐng)域中滲透心理健康教育,利用心理輔導(dǎo)使學(xué)生得到正確的教育與疏導(dǎo),并通過自我教育實(shí)現(xiàn)自我矯正。

      六、發(fā)揮監(jiān)護(hù)網(wǎng)絡(luò)作用,強(qiáng)化特殊學(xué)生教育。

      通過全體班主任、心理咨詢室輔導(dǎo)老師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理咨詢、心理輔導(dǎo)和心理健康教育,特別重視對(duì)特殊學(xué)生進(jìn)行個(gè)案研究,建立特殊學(xué)生跟蹤記錄。近年來無因?qū)W生心理障礙而出現(xiàn)各類突發(fā)事件。

      通過心理教育工作者不懈努力,學(xué)生對(duì)心理輔導(dǎo)室的認(rèn)識(shí)已由最早的陌生到后來的認(rèn)可,體現(xiàn)了我校的心理健康教育工作有了很大的進(jìn)步,現(xiàn)在我校的心理咨詢室已是學(xué)生業(yè)余時(shí)間最喜歡的去處。我們將一如既往,努力為學(xué)生的健康成長(zhǎng)撐起一把強(qiáng)大而有力的保護(hù)傘。當(dāng)然,我校心理健康教育還處在起步發(fā)展階段,學(xué)校心理健康教育教師的能力有待于進(jìn)一步提高,學(xué)校心理健康教育工作的開展需要進(jìn)一步規(guī)范化,對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)、教師的心理輔導(dǎo)有待于進(jìn)一步科學(xué)化,這些不足之處還望上級(jí)部門和領(lǐng)導(dǎo)能多多指正。

      第四篇:心理輔導(dǎo)室工作總結(jié)

      羊口中學(xué)2013-2014心理咨詢室工作總結(jié)

      在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天,學(xué)校除了給學(xué)生傳授知識(shí)外,更應(yīng)是一個(gè)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展?jié)撃?、學(xué)習(xí)解決問題和提升人際溝通等能力的地方,學(xué)校心理咨詢室作為學(xué)校的一個(gè)部門將致力于支持、配合學(xué)校、老師、家長(zhǎng)幫助學(xué)生適應(yīng)、改善及解決在學(xué)校、家庭、或成長(zhǎng)方面的心理問題,讓學(xué)生能發(fā)展?jié)撃?,盡顯所長(zhǎng)。我校積極貫徹教育部的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育。現(xiàn)將本學(xué)期心理咨詢室的工作情況總結(jié)如下:

      一、利用心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,進(jìn)行新生適應(yīng)性教育 由于新生在進(jìn)入新的學(xué)校,面對(duì)新的環(huán)境,會(huì)出現(xiàn)一些心理不適現(xiàn)象,而激發(fā)學(xué)生潛能,培養(yǎng)健康人格,引導(dǎo)、教育學(xué)生建構(gòu)積極健康的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,并充分利用教育資源,創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境,保障學(xué)生身心健康發(fā)展,是我們工作的宗旨。所以本學(xué)期按計(jì)劃在起始年級(jí)開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,對(duì)新生進(jìn)行適應(yīng)性教育及自我認(rèn)識(shí)教育。通過心理課對(duì)初一新生進(jìn)行了新生心理適應(yīng)問卷調(diào)查,初步了解學(xué)生的適應(yīng)狀況。

      二、積極有效地開展個(gè)別心理咨詢工作

      繼續(xù)做好心理咨詢室的常規(guī)咨詢工作,幫助學(xué)生解決心理問題及困惑,對(duì)存在明顯心理偏差的同學(xué),及時(shí)做好與其班主

      任及家長(zhǎng)的溝通工作,最大限度地整合各種力量達(dá)到良好的效果。在咨詢過程中做到:

      1、以坦誠、信任、鼓勵(lì)、平等、接納的態(tài)度對(duì)待學(xué)生,使學(xué)生接納和信任自己。形成一種和諧、相互信任的氣氛,使學(xué)生毫無保留地吐露真情,反映真實(shí)思想和情況。

      2、對(duì)學(xué)生的具體情況和問題,實(shí)事求是地進(jìn)行分析,引導(dǎo)他們明辨是非,幫助他們調(diào)整看問題的角度,改變看問題的方法,建立新的思維模式,從而解決心理問題。

      3、對(duì)單親家庭學(xué)生進(jìn)行個(gè)別的心理輔導(dǎo)工作,幫助他們克服心理障礙,使他們進(jìn)入正常學(xué)習(xí)。通過咨詢,學(xué)生的心理問題有所緩解,心理健康水平有所提高。

      為了更好的安排咨詢時(shí)間本學(xué)期開始咨詢室的咨詢開始采用預(yù)約制度,并在咨詢室門口貼上以“預(yù)約流程”和“值班時(shí)間”為內(nèi)容的海報(bào)。并通過宣傳櫥窗進(jìn)行心理咨詢室的宣傳工作,鼓勵(lì)學(xué)生在網(wǎng)上、通過電話進(jìn)行咨詢預(yù)約。咨詢室的來訪者不多,我們進(jìn)行了反思,可能有如下的原因:學(xué)生對(duì)老師的信任感不能建立,而且沒有宣傳作用,當(dāng)學(xué)生有心理問題時(shí)想不到這個(gè)求救途徑。針對(duì)此問題,今后還需加強(qiáng)心理健康教育的宣傳和普及。

      三、開設(shè)心理講座,開展教師心理健康培訓(xùn)

      學(xué)校心理健康教育的對(duì)象不僅僅是學(xué)生,作為教育的教師來說,其自身的心靈里素質(zhì)水平的高低,對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)有著極其重要的影響。如何促進(jìn)教師心理成長(zhǎng),是學(xué)校心理健康教

      育中的一個(gè)重要內(nèi)容。心理健康教育教師培訓(xùn)滿足教師自我成長(zhǎng)的需要。因此本學(xué)期心理咨詢室與政教處共同開展了兩次主題心理講座,使教師能在日常生活工作中更好的運(yùn)用心理知識(shí)。

      四、認(rèn)真做好課題研究

      由于我校的心理健康教育剛剛起步,采用何種模式進(jìn)行工作、我校應(yīng)該選擇何種方法和途徑進(jìn)行“心教”是一個(gè)有待探索與研究的課題。

      五、積極參加培訓(xùn)和研討會(huì)

      當(dāng)今世界是一個(gè)開發(fā)的世界,要發(fā)展進(jìn)步,就得開放。同樣要做好心理教育工作,閉門造車是出不了什么成績(jī)的。為此我們積極響應(yīng)區(qū)心理咨詢站組織的外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)計(jì)劃,到外縣市的學(xué)校取經(jīng)學(xué)習(xí),并加強(qiáng)與兄弟學(xué)校心理工作者聯(lián)系,從他們哪里獲取資料和經(jīng)驗(yàn)。本參加了市舉辦的心理健康教育骨干教師培訓(xùn)和心理健康優(yōu)質(zhì)課學(xué)習(xí),加強(qiáng)了心理學(xué)的理論學(xué)習(xí)和其他學(xué)校心理健康教育開展的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)。

      目前,我校心理健康教育有了一定的發(fā)展,但由于缺乏經(jīng)驗(yàn),全員參與還存在差距。今后,繼續(xù)深化和發(fā)展心理咨詢輔導(dǎo)工作,加強(qiáng)對(duì)心理輔導(dǎo),咨詢技術(shù)的學(xué)習(xí)實(shí)踐和研究,使學(xué)校心理健康教育真正發(fā)揮它的教育功能。

      第五篇:心理輔導(dǎo)室工作總結(jié)

      心理輔導(dǎo)室工作總結(jié)

      本學(xué)期我校認(rèn)真貫徹學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神,根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo),幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

      一、專課專用,活動(dòng)保證

      為了使心理活動(dòng)輔導(dǎo)在我校一開始就能系統(tǒng)化地發(fā)展,教導(dǎo)處在設(shè)置課程時(shí)有意安排每周五的晨會(huì)為心理活動(dòng)輔導(dǎo),同時(shí)規(guī)定每月第二周的班隊(duì)會(huì)課為心理活動(dòng)輔導(dǎo)課。德育室加強(qiáng)檢查,并與班主任考核相結(jié)合,以督促教師專課專用,保證活動(dòng)課的順利推行。一個(gè)心理輔導(dǎo)員包括會(huì)談技巧在內(nèi)的輔導(dǎo)技能的提高不是一件簡(jiǎn)單的事,它需要輔導(dǎo)員在從事心理輔導(dǎo)的實(shí)踐中不斷地反思自己的輔導(dǎo)過程,及時(shí)地總結(jié)自己的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)常這樣做的話,輔導(dǎo)員的輔導(dǎo)策略就會(huì)由少增多、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜;最終形成一整套的心理輔導(dǎo)的策略體系。在這些理論和方法的指導(dǎo)下,輔導(dǎo)、所進(jìn)行的心理輔導(dǎo)工作就會(huì)一次比一次得到改進(jìn),日趨科學(xué)完善。

      二、師資培訓(xùn),同步發(fā)展

      我校除推薦教師參加學(xué)習(xí)外,還每次都把學(xué)習(xí)的內(nèi)容在班主任會(huì)議上傳達(dá),使其他教師也能接觸。此外,教導(dǎo)處德育室還找尋相關(guān)的活動(dòng)內(nèi)容,活動(dòng)類型,打印給教師作為參考,盡可能使心理活動(dòng)輔導(dǎo)能一開始就走上正規(guī)。輔導(dǎo)工作者必須掌握必要的輔導(dǎo)技巧,這是更好地完成心理輔導(dǎo)與咨詢?nèi)蝿?wù)所必備的條件。盡管心理輔導(dǎo)與咨詢依據(jù)不同的理論有不同的技巧,但不管在輔導(dǎo)過程中持哪一種理論,如果不能有效地適時(shí)地運(yùn)用一定的技巧,就不能使訪談?wù)吲c你真誠合作,向你傾吐隱秘。當(dāng)然,也不能實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)員助人的目的。所以心理輔導(dǎo)技巧是保證心理輔導(dǎo)順利進(jìn)行的必要條件。為此,這里介紹國(guó)內(nèi)專家從許多心理輔導(dǎo)與咨詢實(shí)踐、中概括出來的比較通用的基本的技巧——會(huì)談技巧。

      三、精心籌劃,咨詢室開放

      對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)表現(xiàn)為輔導(dǎo)者與訪談?wù)叩慕佑|,從會(huì)談開始到輔導(dǎo)結(jié)束。心理輔導(dǎo)中的會(huì)談既有一般談話的共同特征。又有其獨(dú)特之處;作為輔導(dǎo)工作者,應(yīng)該對(duì)輔導(dǎo)中的會(huì)談的性質(zhì)和作用、會(huì)談中的信息交流形式要有所認(rèn)識(shí)。會(huì)談是兩個(gè)或兩個(gè)以上的人之間的信息交流。心理輔導(dǎo)過程中的會(huì)談金本上是通過咨訪雙方的信息交流來對(duì)被此的認(rèn)知、情感和行為產(chǎn)生影響的。一般說來,會(huì)談中涉及的信息內(nèi)容大致可分為兩種:一是認(rèn)知性信息,一是情感性信息。認(rèn)知性信息是來訪者所表達(dá)的事實(shí)內(nèi)容,主要包括來訪者經(jīng)歷過什么事情,有什么行為,他的看法和評(píng)價(jià)、后果等等。情感性信息主要指來訪者所表現(xiàn)的情感、感受、態(tài)度等這一類的內(nèi)容。同時(shí),德育室利用班主任會(huì)議向老師宣傳,向家長(zhǎng)發(fā)放告家長(zhǎng)書,讓家長(zhǎng)及時(shí)了解學(xué)校這方面的動(dòng)態(tài)。少先隊(duì)通過電視臺(tái)向同學(xué)們作宣傳,三管齊下,期望收到更好的效果,使溫馨小屋能真正利用起來。小學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容。

      1、情感教育。即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)情緒情感,學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理

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