第一篇：公交事故自救互救常識

（1）打開車門，找到應(yīng)急開關(guān)，邊上有操作說明?，F(xiàn)在的公交車，一般都是通過電控開關(guān)控制車門上方的液壓桿打開車門。動力是由氣壓提供的，控制部分通過電路實施。如果公交車發(fā)生自燃等損毀電路的突發(fā)事故，車門就無法打開了。這時又該如何應(yīng)對？

每輛車都有應(yīng)急開關(guān)。根據(jù)不同的車型，應(yīng)急開關(guān)的位置也不一樣。有些在司機座位旁邊，有些在車門頂部，形狀大多數(shù)是扳手狀，就像電扇的檔位開關(guān)。這個開關(guān)主要是切斷氣路。而打開的方式也各不相同，有旋轉(zhuǎn)的、拉出的，然后用手推車門，車門就能打開。具體操作一般在應(yīng)急開關(guān)旁都有說明，乘客也可聽從司機安排，沉著處置。

（2）正確使用安全錘，跳窗時要防止二次傷害。

目前，每輛公交車上都會裝有安全錘，當車門無法打開，或者由于乘客過多，一時無法及時疏散時，安全錘則成了救命關(guān)鍵。

安全錘一般安裝在車窗旁邊。使用時，要用安全錘的錘尖，猛擊玻璃中心部位，當玻璃被砸出一個小洞時，玻璃就會從被敲擊點向四周開裂，像蜘蛛網(wǎng)一樣。乘客這時需抓住車內(nèi)扶手支撐身體，并用腳掌用力將碎開的玻璃踹出車外，然后跳窗逃生。

需要注意的是，在乘客疏散時，先逃出車廂的人員，要發(fā)揮互助精神，幫助從車窗逃生的其他人員，特別是老人、小孩以及婦女，防止在跳窗逃生時，發(fā)生二次傷害。

（3）從緊急逃生窗脫險，車頂?shù)摹巴L口”其實是逃生出口。

一般公交車車頂有兩個緊急逃生出口，只是很多時候人們?nèi)菀装阉e認為是通風口。逃生窗上面有按鈕，旋轉(zhuǎn)之后把車窗整個往外推。

如果無法夠及逃生窗，車內(nèi)人員應(yīng)給予幫助，先將一人托舉出去，再通過上下接力，將被困人員救出車廂。

（4）正確使用滅火器，滅火器在司機或后門邊。

公交車上都有滅火器，一般在司機的座位旁邊，也有的在后門垃圾桶的位置。如果遇到火災(zāi)，會使用滅火器的可以幫助司機一起滅火。

需要注意的事，在使用滅火器時，周圍人員應(yīng)盡量遠離，因為噴濺物也容易傷到人。

（5）做到有序逃生，應(yīng)讓老人小孩先行離開。

車上乘客男女老幼都有，有序逃離至關(guān)重要。如果起火，千萬別擠在門口。如果你靠近門邊，可以協(xié)助司機使用應(yīng)急開關(guān)打開車門。如果車門打不開，年輕力壯的男乘客可以使用安全錘，幫助大家從車窗逃生。同時女乘客可以安撫下老人和小孩。

由于車上人多，司機、售票員和乘客特別要保持冷靜果斷，首先應(yīng)考慮救人和報警。司售密切配合，打開車門，擰開門泵放氣開關(guān)，切斷電源，視著火部位，有序組織逃生和撲救火災(zāi)。著火部位在中間或車門被火焰封住的，可用衣物蒙住頭沖出去。線路燒壞，車門無法開啟的，可用救生錘或其他硬物就近擊碎車窗玻璃后從車窗下車。衣服著火的，可迅即脫下衣服，1

全情況下?lián)渚然馂?zāi)，火勢太大，無法控制的應(yīng)遠離現(xiàn)場。

當逃生通道打開時，大家千萬不要擁擠，也不要急著沖出車外。因為萬一車外有其他車經(jīng)過，容易造成二次傷害。這時先行逃離的乘客應(yīng)協(xié)助司機，在門邊或者窗邊進行疏導和保護。逃生時應(yīng)讓老人小孩先行離開。

有心理專家分析逃生時人的心理狀態(tài)：一般情況下，生命受到威脅時，人的腎上腺激素分泌厲害，容易一股腦地逃往平時的上下通道，自認為這里才是最安全的。而效果往往適得其反，于是加重了恐慌。逃生時冷靜應(yīng)對、克服恐慌，將大大提高獲救率。

第二篇：火災(zāi)自救互救常識

火災(zāi)自救互救常識

第一訣：熟悉環(huán)境,暗記出口。

當你處在陌生的環(huán)境時，為了自身安全，務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關(guān)鍵時候能盡快逃離現(xiàn)場。請記?。涸诎踩珶o事時，一定要居安思危，給自己預(yù)留一條通路。第二訣：通道出口，暢通無阻。

樓梯、通道、安全出口等是火災(zāi)發(fā)生時最重要的逃生之路，應(yīng)保證暢通無阻，切不可堆放雜物或設(shè)閘上鎖，以便緊急時能安全迅速地通過。請記?。鹤詳嗪舐?，必死無疑。第三訣：撲滅小火，惠及他人。

當發(fā)生火災(zāi)時，如果發(fā)現(xiàn)火勢并不大，且尚未對人造成很大威脅時，當周圍有足夠的消防器材，如滅火器、消防栓等，應(yīng)奮力將小火控制、撲滅；千萬不要驚慌失措地亂叫亂竄，置小火于不顧而釀成大災(zāi)。請記?。籂幏謯Z秒，撲滅“初期火災(zāi)”。

第四訣：保持鎮(zhèn)靜，明辨方向，迅速撤離。

突遇火災(zāi)，面對濃煙和烈火，首先要強令自己保持鎮(zhèn)靜，迅速判斷危險地點和安全地點，決定逃生的辦法，盡快撤離險地。千萬不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂沖亂竄。撤離時要注意，朝明亮處或外面空曠地方跑，要盡量往樓層下面跑，若通道已被煙火封阻，則應(yīng)背向煙火方向離開，通過陽臺、氣窗、天臺等往室外逃生。請記?。喝酥挥谐林?zhèn)靜，才能想出好辦法。第五訣：不入險地，不貪財物。

身處險境，應(yīng)盡快撤離，不要因害羞或顧及貴重物品，而把逃生時間浪費在尋找、搬離貴重物品上。已經(jīng)逃離險境的人員，切莫重返險地，自投羅網(wǎng)。請記?。毫舻们嗌皆?，不怕沒柴燒。第六訣：簡易防護，蒙鼻匍匐。

因火場煙氣具有溫度高、毒性大、氧氣少、一氧化碳多的特點，人吸入后容易引起呼吸系統(tǒng)燙傷或神經(jīng)中樞中毒，因此在逃生過程中，應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻（但毛巾與手帕不要超過六層厚）。注意：不要順風疏散，應(yīng)迅速逃到上風處躲避煙火的侵害。由于著火時，煙氣太多聚集在上部空間，向上蔓延快、橫向蔓延慢的特點，因此在逃生時，不要直立行走，應(yīng)彎腰或匍匐前進。在撤離時應(yīng)將浸濕的棉大衣、棉被、褥子、毛毯等遮蓋在身上，以最快的速度直接沖出火場，到達安全地點。請記?。憾嗉雷o工具在手，總比赤手空拳好。

第七訣：善用通道，莫入電梯。

按規(guī)范標準設(shè)計建造的建筑物，都會有兩條以上逃生樓梯、通道或安全出口。發(fā)生火災(zāi)時，要根據(jù)情況選擇進入相對較為安全的樓梯通道。除可以利用樓梯外，還可以利用建筑物的陽臺、窗臺、天面屋頂?shù)扰实街車陌踩攸c或沿著落水管、避雷線等建筑結(jié)構(gòu)中凸出物滑下樓也可脫險。在高層建筑中，電梯的供電系統(tǒng)在火災(zāi)時隨時會斷電或因熱的作用電梯變形而使人被困在電梯內(nèi)，同時

由于電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，有毒的煙霧直接威脅被困人員的生命。請記?。禾由臅r候，乘電梯極危險。

第八訣：避難場所，固守待援。

假如用手摸房門已感到燙手，此時一旦開門，火焰與濃煙勢必迎面撲來。逃生通道被切斷且短時間內(nèi)無人救援。這時候，可采取創(chuàng)造避難場所、固守待援的辦法。首先應(yīng)關(guān)緊迎火的門窗，打開背火的門窗，用濕毛巾一濕布塞堵門縫或用水浸濕棉被蒙上問窗然后不停用水淋透房間，防止煙火滲入，固守在房內(nèi)，直到救援人員到達。如果走廊或?qū)﹂T、隔壁的火勢比較大，無法疏散，可退入一個房間內(nèi)，將門縫用毛巾、毛毯、棉被、褥子或其它紡織物封死，可不斷往上澆水，防止外部火焰及煙氣侵入，從而達到抑制火勢蔓延速度、延長救援時間的目的?；馂?zāi)發(fā)生時，實在無路可逃，可利用衛(wèi)生間進行避難。因為衛(wèi)生間濕度大，水源豐富，可用水潑在門上、地上，進行降溫，水也可從門縫處向門外噴射，達到降溫或控制火勢蔓延的目的。請記?。簣远芎螒掷?？

第九訣：緩晃輕拋，尋求援助。

被煙火圍困暫時無法逃離的人員，應(yīng)盡量呆在陽臺、窗口等易于被人發(fā)現(xiàn)和能避免煙火近身的地方。在白天，可以向窗外晃動鮮艷衣物，或外拋輕型晃眼的東西；在晚上即可以用手電筒不停地在窗口閃動或者敲擊東西，及時發(fā)出有效的求救信號，引起救援者的注意。請記住：充分暴露自己，才能爭取有效拯救自己。

第十訣：火已及身，切勿驚跑。

火場上的人如果發(fā)現(xiàn)身上著了火，千萬不可驚跑或用手拍打。當身上衣服著火時，應(yīng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗；能及時跳進水中或讓人向身上澆水、噴滅火劑就更有效了。請記?。壕偷卮驖L雖狼狽，烈火焚身可免除。

第十一訣：千萬不要盲目跳樓。

可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。也可利用繩子或把床單、被褥撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、暖氣管等固定物上，用毛巾、布條等保護手心，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離危險。如果隔壁的陽臺較近，翻越隔檔逃往隔壁的陽臺。即使自己無力逃生，躲避到陽臺上的人，也可贏得一些時間來等待消防人員的救援。

第三篇：中暑預(yù)防與自救互救常識

中暑預(yù)防與自救互救常識

每當夏季來臨熱浪必然來襲，隨著厄爾尼諾現(xiàn)象對氣候影響的日益明顯，炎熱已經(jīng)成為每年夏季影響人們健康的最大危險因素。進入7月份以來，熱浪席卷北中國北方大部分地區(qū)?；诖藢W會預(yù)防和治療因為炎熱而導致的中暑或熱射病已經(jīng)成為人們必須要掌握的一門必 修課。

所謂“中暑”就是人在高溫、高濕的環(huán)境下，機體產(chǎn)生熱量和散失熱量的關(guān)系失去失衡，體溫中樞調(diào)節(jié)功能障礙或喪失、汗腺功能衰 竭、電解質(zhì)紊亂所導致的一系列臨床綜合征，那么，中暑治療就應(yīng)該 從“熱”入手，從臟器功能保護著眼。

當人患熱射病時，他的臨床表現(xiàn)主要包括兩個方面，第一個方面 是熱射病本身的表現(xiàn)，也就是“熱射病的三聯(lián)征”，包括：高熱-核心 體溫大于40℃（肛溫）、無汗-皮膚干燥、皮膚潮紅或蒼白、意識障礙 或昏迷，常伴有抽搐或強直發(fā)作。第二方面就是因為中暑或熱射病導 致的器官功能障礙，包括多個器官功能出現(xiàn)障礙（MODS）或衰竭（MOF），也可以出現(xiàn)休克、心力衰竭、肝腎功能衰竭、橫紋肌溶解、腸粘膜屏障破壞、消化道出血、腸道功能衰竭、腦水腫-顱內(nèi)高壓和內(nèi) 環(huán)境紊亂、電解質(zhì)紊亂等。

結(jié)合中暑和熱射病的誘因（高溫、高濕、運動）及臨床表現(xiàn)，診斷一般并不困難。最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)是防和確診后的治療。

中暑和熱射病的預(yù)防非常關(guān)鍵，最重要的一點就是脫離“熱”的環(huán)境。這種脫離，不是讓我們離開炎熱的自然界，而是我們自己需要 創(chuàng)造涼爽、干燥的小環(huán)境。如在有陰涼的地方、室內(nèi)，甚至用冰塊或 涼毛巾擦拭肘窩、腘窩、腋窩等血流充分的地方都可以使體溫降低。當出汗多的時候，多喝水，特別是含鹽的運動陰涼或糖鹽水對防止出 現(xiàn)中暑也有非常重要的作用。

當出現(xiàn)中暑和熱射病時，其治療原則突出“搶救”兩個字，在治療理念上需抓住兩個要素：一個是快速降溫，一個是多臟器功能支持。

醫(yī)院對熱射病的治療被理解為一切高難度、高強度、采用綜合手段的搶救過程，其目的是降低病死率和致殘率。治療的一個非常重要的環(huán)節(jié)就是快速降溫，目標是在2-3小時內(nèi)將核心體溫（一般以直腸溫 度為準）降至38.5℃以下，以阻斷熱損傷啟動的“炎癥瀑布反應(yīng)”。

有很多資料已證實，中暑的病死率與高熱及持續(xù)時間有密切關(guān)系，處于高熱狀態(tài)并出現(xiàn)中暑表現(xiàn)大于3小時的人，常常危險性會明顯增加。因而起病后3小時為搶救中暑和熱射病的“黃金時間段”。也就是說，一旦發(fā)現(xiàn)中暑或熱射病的患者，應(yīng)當立即送到醫(yī)院進行救治。

出現(xiàn)中暑和熱射病時，常用的降溫手段包括三個方面，一是體外降溫，這也是所有人都可以做到，但對于患者又是最快捷、最重要、最有效的降溫方法：脫去患者衣服，吹送涼風并噴以涼水或以涼濕床單包裹全身。以往有使用冷水噴淋或浸泡的方法，但因為這樣常常發(fā)生低血壓和寒戰(zhàn)，甚至引起意外，所以這些方法已不再推薦。到達醫(yī)院時，醫(yī)生還可以采用體內(nèi)降溫和藥物降溫。即當體外降溫無效時，用冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用無菌生理鹽水進行腹膜腔灌洗，或?qū)⒆泽w血液體外冷卻后回輸體內(nèi)降溫。藥物降溫是指用能夠調(diào)節(jié)體 溫中樞的功能的藥物（如氯丙嗪），這些藥物常常同時有擴張血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用，在臨床上被推薦常規(guī)應(yīng)用，尤其是合并抽搐的患者。

嚴重中暑和熱射病的病死率高，體溫升高程度及持續(xù)時間與病死 率直接相關(guān)。影響預(yù)后的因素主要與神經(jīng)系統(tǒng)、肝、腎和肌肉損傷程 度及血乳酸濃度有關(guān)?；杳猿^6小時以上或出現(xiàn)DIC者預(yù)后不良，亦有患者也可遺留大腦功能障礙。

有鑒于此，在日常的生活和工作中，對于中暑和熱射病的防護就顯得尤為重要，當高溫下作業(yè)無法避免 時，需改善勞動條件加強勞動防護措施，盡可能補充丟失的水分和鹽 分，對于老年體弱有易患傾向者應(yīng)避免從事高溫下工作。對于高溫下 作業(yè)者出現(xiàn)早期癥狀，及時撤離高溫現(xiàn)場，避免高溫下、通風不良處 強體力勞動，避免穿不透氣的衣服勞動，進食含鹽飲料以不斷補充水 和電解質(zhì)的喪失?？傊?，當夏季來臨熱浪來襲，讓人們了解中暑和熱射病，知道如 何規(guī)避和防護，進一步在人群中普及急診急救的知識，對于減少中暑 和熱射病的發(fā)生、降低危重病人的死亡率尤為重要。

第四篇：自救互救復習題

自救互救復習題

1、如果只注意預(yù)防事故而忽視了、就不是一名合格礦工。

⑴安全第一⑵綜合治理⑶自救互救

2、搶救傷員現(xiàn)場急救操作技術(shù)：人工呼吸、心臟復蘇、止血、包扎和現(xiàn)場搬運。⑴仰臥壓胸⑵俯臥壓背⑶骨折固定

3、井下發(fā)生事故時現(xiàn)場人員的行動原則：⑴積極搶救；⑵及時報告災(zāi)情；⑶安全撤離 ； ⑷安全防護。

A、對B、不對

4、在災(zāi)區(qū)避災(zāi)的行動準則：⑴選擇適宜的避災(zāi)地點； ⑵保持良好的精神狀態(tài)； ⑶加強安全防護； ⑷改善避災(zāi)地點的生存條件； ⑸妥善避災(zāi)； ⑹積極同救護人員取得聯(lián)系。

A、對B、不對

5、《煤礦安全規(guī)程》第10條中規(guī)定：入井人員必須隨身攜帶。

⑴礦燈⑵安全帽⑶自救器

6、在事故現(xiàn)場搶救傷員必須遵守“三先三后”的原則。

A、對B不對

7、常見的止血方法有幾種。

A、二種B、三種C、四種

8、當發(fā)生火災(zāi)時，位于火源回風側(cè)人員，應(yīng)迎著新鮮風流撤退。

A、對B、不對

9、自救互救的成效如何，決定于自救和互救方法的正確性。

A、對B、不對

10、做口對口人工呼吸時，每分鐘平均操作18次為宜。

A、對B、不對

11、當井下發(fā)生任何災(zāi)害事故時，必須立即佩用自救器，然后撤離現(xiàn)場。

A、對B、不對

12、過濾式自救器，僅能防護一氧化碳一種氣體中毒。

A、對B、不對

13、過濾式自救器適用于災(zāi)內(nèi)空氣中氧氣濃度不低于。

A、17%B、18%C、19%

14、過濾式自救器適用于災(zāi)區(qū)內(nèi)空氣中的一氧化碳濃度不高于的環(huán)境。

A、1%B、1.5%C、2%

15、佩用自救器撤離時，要求快速行走。

A、對B、不對

16、隔離式自救器用于災(zāi)區(qū)環(huán)境大氣中缺氧或存有有毒有害氣體的條件下。

A、對B、不對

17、被水堵在上山時，要時刻跑出向下探望，觀察情況。

A、對B、不對

18、透水后，應(yīng)撤到透水地點以上水平，不能進入透水點附近及下方獨頭巷道。

A、對B、不對

19、過濾式自救器不受使用條件限制。

A、對B、不對

20、避難硐室構(gòu)筑堅固，凈高不低于3米。

A、對B、不對

21、有煤與瓦斯突出的礦井必須采用過濾式自救器。

A、對B、不對

22、《煤礦安全規(guī)程》規(guī)定：井下空氣中一氧化碳濃度不得超過。

A、0.24%B、0.024%C、0.0024%

23、瓦斯爆炸的濃度范圍是：。

A、6%—15%B、5%—16%C、5%—18%

24、瓦斯是指井下以為主的有毒有害氣體的總稱。

A、二氧化碳B、一氧化碳 C、甲烷。

25、當氧氣濃度小于時，人就會呼吸困難，心跳加快。

A、19%B、17%C、15%

26、礦工自救應(yīng)遵守四原則。

A、滅護退躲B、滅護撤躲C、滅撤藏躲

27、在心臟停博后秒內(nèi)心臟的應(yīng)激性是增強的，扣擊心前區(qū)往往可以使心臟復跳。

A、60秒B、70秒C、90秒

28、瓦斯比空氣輕，相對空氣的比重為。

A、0.55B、0.54C、0.55429、進行胸外心臟擠壓時，每分種次為宜。

A、50—60B、60—80C、70—8030、瓦斯比空氣輕，常常聚集在巷道的。

A、上部B、中部C、下部

31、上臂骨折臨時固定時，先將肘關(guān)節(jié)曲成度。

A、70B、80C、9032、礦井火災(zāi)對人員的傷害主要原因是。

A、一氧化碳中毒B、甲烷C、二氧化碳

33、井下搬運傷員要點：輕、慢、快。

A、對B、不對

34、搬運傷員時，要求頭在前、腳在后。

A、對B、不對

35、指壓止血法是用手指壓住的血管。

A、遠心端B、近心端C、傷口

36、井下空氣中的瓦斯?jié)舛冗_到時，人會立即窒息或死亡。

A、40%B、50%C、60%

37、包扎的目的：止血、止痛、防止感染。

A、對B、不對

38、井下發(fā)生瓦斯、煤塵爆炸事故時，位于事故地點上風側(cè)人員，應(yīng)逆風流撤退。

A、對B、不對

39、發(fā)生透水事故時，若出路被阻斷，撤退有困難可以找獨頭巷道，上山躲避待救。

A、對B、不對

40、動脈出血的特點是。

A、暗紅、徐徐外流B、鮮紅、創(chuàng)面滲出C、鮮紅、噴射狀

41、正常人呼吸次數(shù)每分鐘16次至18次。

A、對B、不對

42、心臟復蘇操作主要方法：心前區(qū)扣擊和俯臥壓背法。

A、對B、不對

43、創(chuàng)傷一次失血量達到就有生命危險。

A、500—800毫升B、800—1000毫升C、1000—2000毫升

44、止血帶止血持續(xù)時間一般不超過小時，就要放松一次止血帶。

A、0.5小時B、1小時C、2小時

45、包扎范圍應(yīng)超出傷口邊緣厘米。

A、2—5B、5—10C、10—1546、對燒傷人員的急救要點：滅、護、防、包、送、五個字。

A、對B、不對

47、礦井火災(zāi)發(fā)生的原因，一般分為內(nèi)因火災(zāi)和外因火災(zāi)兩大類。

A、對B、不對

48、井下引爆引燃火源主要有：⑴電火花；⑵放炮火花；⑶撞擊摩擦火花；⑷明火。

A、對B、不對

49、設(shè)在采區(qū)安全出口路線的避難硐室，距人員集中地點，不得超過

A、100mB、300mC、500m50、對于受傷不能行走的傷員，在靠近新鮮風流范圍內(nèi)，要設(shè)法抬運到新風中，如距離遠，則只能為其佩戴自救器，不可抬遠。

A、20—30mB、30—50mC、50—100m

第五篇：地震應(yīng)急演練常識及自救互救常識

地震應(yīng)急演練常識及自救互救知識

一、地震應(yīng)急演練常識

1.總指揮宣布新集小學地震應(yīng)急疏散演練開始。

2.各負責老師到指定的疏散路徑，各樓層的樓梯口處，負責學生的安全疏散工作。

3.當聽到地震發(fā)生的信號——三聲短促的緊急哨聲，各班班主任及配班教師組織安排學生安全避險。要做到保持鎮(zhèn)定，應(yīng)立即就近躲避，身體采用臥倒或蹲下的方式，盡量縮小自己的身體，躲在桌下或墻角，以保持身體不被砸到，但不要靠近窗口。躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛，不讓碎玻璃擊中，另一只用力抓緊桌腿，在墻角躲避時，把雙手交叉放在脖子后面保護自己，可以拿書包或課本遮住頭部和頸部。臥倒或蹲下時，也可以采用以下姿勢：臉朝下，頭靠墻，兩只胳膊在額前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前額枕在臂上，閉上眼睛和嘴巴，用鼻子呼吸。

4.主震結(jié)束后，聽到一聲長哨聲，班主任和配班教師要配合好，一前一后，把學生護送到安全區(qū)域。手持書包或書遮擋頭部，下樓梯時，要走樓梯內(nèi)側(cè)，不要在樓梯或走道內(nèi)相互擁擠，避免爭先恐后，避免跌倒。迅速跑到指定的安全區(qū)，蹲下直到演練結(jié)束后再站立集合隊伍。

5.各班級站在指定的地方，清點人數(shù)，向總指揮報告情況。

二、地震自救互救知識

(一)地震時，在家中的人員如何進行個人防護？

當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。

1.在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內(nèi)。可選擇開間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減少傷亡。對于戶外開闊，住平房的職工，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內(nèi)避震，要注意遠離窗戶，趴下時，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。

2.地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關(guān)門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉(zhuǎn)移，不要因?qū)ふ椅锲泛痛┮露⒄`時間，如有可能，要立即拉斷電源，關(guān)閉煤氣，熄滅明燈。照明最子用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。

3.地震時，如已被砸傷或埋在塌物下面，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道，千方百計想辦法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻避使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間里，尋找食物維持生命。

(二)地震時，室外的人員如何進行個人防護？

1.地震時在戶外的人，千萬不要冒著大地的震動進屋去救親人，只能等地震過后，再對他們及時搶救。

2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。

3.汽車司機要就地剎車剎車，火車司機要采取緊急制動措施，穩(wěn)媛地逐漸剎車，保證列車和旅客的人身安全。

4.如果在山坡上感到地震發(fā)生，千萬不要跟著滾石往山下跑，而應(yīng)躲在山坡上隆起的小山包背后，同時要遠離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。

5.在海邊，如發(fā)現(xiàn)海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉(zhuǎn)移。

(三)地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護？

一旦地震發(fā)生，在工作、生產(chǎn)崗位上的人員，首先應(yīng)關(guān)閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據(jù)所處的環(huán)境，當機立斷迅速避震。

1.地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面，震后迅速從樓梯撤離，千萬不要跳樓。

2.在廠區(qū)上班的工人，地震時，要立即關(guān)閉機器、斷掉電源，迅速躲在車床、機床及高大的設(shè)備下，絕不要慌忙亂跑。

3.井下作業(yè)工人，地震時，應(yīng)立即停止生產(chǎn)，不要急于往外跑，地面下一般較地面上安全。避開巷道或豎井等危險地區(qū)，選擇有支撐的巷道避震。地震過后，有組織、有秩序地向地面轉(zhuǎn)移。

4.一些生命線工程中的在崗人員，應(yīng)根據(jù)各自的專業(yè)特點、規(guī)范，立即采取措施避震。如化工廠在地震時，緊急防止易燃、易爆、有毒氣體和液體外溢，立即關(guān)停各種閘門和電源，關(guān)閉運轉(zhuǎn)設(shè)備，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。

(四)地震時，在公共場所的人員如何進行個人防護？

在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散。

1.如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內(nèi)斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

3.正在上課的學習，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，決不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地震避震。

4.正在進行比賽的體育場，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。

(五)、地震后的個人自救方法

一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構(gòu)成的瓦礫堆。在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。時間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗得知，地震發(fā)生后，一天內(nèi)扒出的人，救活率可達80%，第二吞們有30-40%，時間越長，存活率越低。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：

1.被埋壓在廢墟下時，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強大動力。

2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴大安全活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時，應(yīng)盡量設(shè)法逃避險境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動。

3.被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。

4.無力脫險時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計劃使用，樂觀等待時機，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。

(六)、地震后的群眾互救方法

地震后救人，時間就是生命。因此，救人應(yīng)當先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭取時間，減少傷亡。震后救人的原則是：

1.在互救過程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應(yīng)有的傷亡。首先通過偵聽、呼叫、詢問及根據(jù)建筑物結(jié)構(gòu)特點，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開挖施救中，最好用手一點點撥，不可用利器刨挖。

2.如傷勢嚴重，不能自行出來的，不得強拉硬拖，應(yīng)設(shè)法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。

3.在互救中，應(yīng)利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。

4.挖掘時要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應(yīng)保護支撐物，清除埋壓物，才能保護被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。

5.清除壓埋物及鉆鑿、分割時，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。

6.對暫時無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護通風，遞送食品，靜等時機再進行營救。

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