第一篇：女生健康知識講座報道

我院舉行“關(guān)愛女性 呵護(hù)健康 普及青春知識進(jìn)校園”活動

3月11日下午4:30和晚上7:00，平頂山教育學(xué)院女生健康知識系列講座分別在凌云校區(qū)大禮堂和園丁校區(qū)大禮堂舉行，出席的領(lǐng)導(dǎo)和專家有:湛河區(qū)婦幼保健院專家吳冠珍、湛河區(qū)婦幼保健院主治醫(yī)生李曉利、平頂山教育學(xué)院學(xué)生處副處長占海紅、幼師部副主任楊桂杰、幼師部副主任朱艷燕、幼師部副主任王冰洋，各系部學(xué)生工作負(fù)責(zé)人、各班班主任、及全院女生共計(jì)2000余人參加講座。主持本次會議的學(xué)生管理處副處長占海紅，首先介紹了出席本次會議的各位領(lǐng)導(dǎo)和專家，并就本次講座的目的、主題、內(nèi)容安排做簡單概述。

然后湛河區(qū)婦幼保健院專家吳冠珍做標(biāo)題為“青春期女性健康常識”的女生健康知識講座，她以青春期女性健康主題，從簡單的醫(yī)學(xué)常識、簡單生活、女性心態(tài)調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行了深入淺出的講解和輔導(dǎo)。并告誡廣大女生進(jìn)一步提高自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會自尊自愛自強(qiáng)，以強(qiáng)健的體魄、健康的生理、充足的精力，投入到學(xué)習(xí)生活中去！

湛河區(qū)婦幼保健院主治醫(yī)生李曉利做了標(biāo)題為“青春期女性常見疾病的預(yù)防和護(hù)理”的女生健康知識講座，她就女性的身體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、常見的女性疾病癥狀、預(yù)防和護(hù)理措施等青春期女生關(guān)注的問題做了詳細(xì)的解釋。她深入淺出地講解了許多婦科疾病的自測和自我觀察方法，并建議女生們在日常生活中要注意定期體檢，學(xué)會自我保健，發(fā)現(xiàn)問題要及時咨詢、就醫(yī)。

參加講座的同學(xué)們仔細(xì)地聆聽了兩位專家的講授，并針對自己日常生活中出現(xiàn)的情況提出了許多的問題，專家們一一做了耐心細(xì)致的回答。通過本次女生健康知識講座，使我院女同學(xué)們對自身健康有了新的認(rèn)識，也更加系統(tǒng)的懂得了如何關(guān)愛自己，呵護(hù)健康，幸福生活。

學(xué)生處 供稿

第二篇：女生健康知識講座主持詞

健康知識講座主持詞

劉克芳

（2018年11月8日）

各位老師、家長，同學(xué)們：

為進(jìn)一步增強(qiáng)女生對青春期生理知識的了解，引導(dǎo)女生正確面對青春期所出現(xiàn)的生理及心理變化，提高自我保健水平，樹立健康生活理念，今天，我們特別邀請靖邊現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院院長、婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師宋懷敏為大家做女生健康知識方面的專題講座，也邀請孩子的母親們前來聆聽此次講座，下面讓我們以熱烈的掌聲歡迎宋院長為大家做精彩的講座。

宋院長的講座既有理論高度，又有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)針對性和指導(dǎo)性，結(jié)合高中女生的生理特點(diǎn)，從生理衛(wèi)生、異性交往和自我保護(hù)與安全防范意識等方面進(jìn)行了深入細(xì)致地講解，是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。讓我們再次以熱烈的掌聲感謝宋院長為我們大家上了生動的一課。

各位家長，今天聽完這個講座，可能才意識到我們的孩子長大了，有想法了。作為家長，更應(yīng)該關(guān)注孩子的成長，不要因?yàn)槲覀円粫r的疏忽而導(dǎo)致孩子走錯人生之路。在此，我代表學(xué)校，希望家長們積極行動起來，配合學(xué)校，助力孩子順利度過青春期，健康成長。

同學(xué)們，通過這次講座，我們女生要進(jìn)一步增強(qiáng)自我保健意識，懂得自知、自尊、自愛、自律，做有魅力的女中學(xué)生，讓自己青春無悔，讓職中校園更加風(fēng)清氣正。從而以強(qiáng)健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到學(xué)習(xí)和生活中去，愉快地學(xué)習(xí)，幸福地生活。

今天的講座到此結(jié)束！請各班在班主任的組織下有序退場。

第三篇：女生生理健康衛(wèi)生知識講座

女生青春期生理心理知識講座

麥淌小學(xué) 胡海艷

在座的女生朋友們，從你們的表情我看到了羞澀。聰明的你們一定猜到了今天講座的內(nèi)容。關(guān)于青春期的知識很多，而今天的主題是“愛護(hù)自己”，希望大家放開所有的顧慮，像聊家常一樣，我們談?wù)勁绾卧谇啻浩趷圩o(hù)自己。一.青春期生理特征

（一）．什么是青春期

每個人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。由童年向成年過渡的時期就稱為 “青春期”，或者說，青春期就是由性機(jī)能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C(jī)能成熟的過渡時期。

（二）．青春期的身體變化

進(jìn)入青春期，我們的身體像開了閘的河水，飛速向前，迅猛發(fā)育起來。

1、身高突增。

2、體重顯著增加。

3、體態(tài)發(fā)生變化——男女有別。

4、肺活量顯著增大。

5、心臟急劇發(fā)育。

6、大腦處于智力發(fā)展的黃金時期。

（三）．青春期與月經(jīng)

（1.）認(rèn)識月經(jīng)

女性性成熟是以每月規(guī)律性排卵為標(biāo)志的。這種規(guī)律性的排卵表現(xiàn)為月經(jīng)有規(guī)律地來潮。月經(jīng)的形成與卵巢及子宮的周期性變化有密切的關(guān)系。女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。第一次月經(jīng)來潮叫月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮一般在12歲—— 18歲之間，常受環(huán)境的影響而不同，如生活條件好，身體發(fā)育快的初潮早。但需要指出的是：如果18歲左右仍沒有月經(jīng)，你最好去醫(yī)院婦科做些檢查。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在21——35天內(nèi)均屬正常。女孩子還會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律，有時每月都出現(xiàn)，有時兩三個月沒有動靜，經(jīng)血量也時多時少。這是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。轉(zhuǎn)學(xué)、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會影響月經(jīng)周期的長短和經(jīng)血量。即使到了成年，月經(jīng)周期的長短也會因人而異。

（2.）月經(jīng)期的自我保健

1、要注意經(jīng)期時的內(nèi)褲等物品的潔凈，內(nèi)褲常換洗；月經(jīng)用品要干凈、要專用，以防經(jīng)期感染。

2、選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。當(dāng)月經(jīng)量多時，可選用護(hù)翼型以防側(cè)漏；當(dāng)夜間量多時可選用夜間護(hù)翼型；經(jīng)血量一般時選用纖巧型。因此每月月經(jīng)期的衛(wèi)生巾不一定只買一種，而可以將幾種不同類型搭配購買，這樣你就不用擔(dān)心會“露餡”了。

3、注意保暖，避免受涼。在月經(jīng)期下半身受涼會降低身體抵抗力，導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。因經(jīng)期抵抗力弱，盆腔本來充血，受冷刺激后，會引起盆腔內(nèi)血管收縮而發(fā)生月經(jīng)減少，甚至突然停止，導(dǎo)致月經(jīng)異常、痛經(jīng)、閉經(jīng)等疾病的發(fā)生。因此，經(jīng)期要做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不涉水、游泳、下水，不坐在陰涼潮濕的地上等，要注意保暖。

4、保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng)。月經(jīng)期間就不要過分勞累，要保證充分的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅰＴ诮?jīng)期還要注意飲食衛(wèi)生，多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，少吃辛、冷、酸、辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜，以保持大便暢通，減少盆腔充血。還要多喝開水，夏季盡量少喝冷飲，增加排尿次數(shù)，預(yù)防炎癥的發(fā)生。

5、保持心情的愉快。應(yīng)避免由于經(jīng)期情緒不穩(wěn)定或強(qiáng)烈的情緒沖突而影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起月經(jīng)不調(diào)。

（3.）女生經(jīng)期的體育運(yùn)動和保健 在月經(jīng)期運(yùn)動時要注意以下幾點(diǎn)：

1、減少運(yùn)動量。

2、要避免劇烈的體育運(yùn)動。

3、不能參加水中運(yùn)動。

4、經(jīng)期不宜引吭高歌。（4.）女孩常見的疾患

1.主要是痛經(jīng)。部分女孩在月經(jīng)前或月經(jīng)來潮后會感到下腹部陣發(fā)性疼痛，難以忍受。有時，疼痛會放射到會陰部或腰部，并常伴有

惡心、嘔吐、尿頻、腹瀉或者便秘等其他不適。腹痛劇烈時還會出現(xiàn)面部蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，影響正常的生活和工作，這就叫痛經(jīng)。痛經(jīng)可持續(xù)幾小時或1—2天。引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)] 恐懼、緊張、憂慮、郁悶都會使疼痛加重。疼痛以月經(jīng)來潮的第一天或第二天為重，當(dāng)經(jīng)血外流暢通后，疼痛可緩解。

二、青春期心理特征

青春期女生由于生理的變化，這個變化呢，以前校醫(yī)也跟大家講了很多，這些變化很容易引起心理的一些變化。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟搿＿@些都是較為正常的心理反映。記得德國著名作家歌德在《少年維特的煩惱》首頁上寫著，哪個少年不鐘情？哪個少女不懷春？一個身心健康的人，憑心而論，誰沒有過年少時單相思或其他類似美好回憶。

現(xiàn)在我們來聽聽家明的回憶。

小明是個酷酷的男生，曉薇是個可愛的女生,他們是同班同學(xué),而且順路,每天放學(xué)都一起騎車回家????小明的學(xué)習(xí)不太好,曉薇則成績優(yōu)秀, 美麗而驕傲，小明一直不能鼓起勇氣向曉薇表白內(nèi)心的愛慕之情。假如你是曉薇，你會怎么做？你是 小明，你又會怎么做呢？我們呆會再來看看他們的結(jié)局是怎樣的。假如他們在一起了是不是就屬于早戀？

（一）早戀的定義

那什么是早戀呢？早戀通常意義上是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟(jì)上不能完全獨(dú)立，同時又比法定結(jié)婚年齡小很多的青少年這一特定群體里的戀愛行為。

（二）早戀的原因

為什么會產(chǎn)生早戀呢？它有三個原因：

1、生理的變化

大家現(xiàn)在是12，13歲的年齡，正是青春期的接近異性階段。

2、媒體的影響。

媒體上關(guān)于愛情的宣揚(yáng)是鋪天蓋地的，什么《一起又看流星雨》《命中注定我愛你》，把愛情整個給宣揚(yáng)的轟轟烈烈，看了好讓人羨慕。

3、性好奇

（三）早戀的利與弊

1、影響學(xué)習(xí)。

我們再回過頭來看看曉薇和 小明的故事。

曉薇和另一個男生交往了,不再等小明一起放學(xué)。小明深受打擊，從此發(fā)奮讀書，終于考上了滿意的大學(xué)。曉薇卻考得很不理想。他們就此失去了聯(lián)系。但是 小明一直忘不了曉薇。

多年以后，小明偶然在街上碰到了一個賣水果的中年肥胖女人，她說著粗俗的話語在跟顧客討價還價，當(dāng)旁邊同學(xué)告訴他這是曉薇時，他完全驚呆了。簡直不能相信這是當(dāng)初那個他深深愛慕的女生。

小明與曉薇告別，他知道:他們走的路已經(jīng)不同了。

曉薇就是因?yàn)樵鐟俨抛兂梢粋€粗俗的胖女人，她就是因?yàn)樵趯W(xué)生年代沒有分清主次，才耽誤了自己，也由白天鵝變成了丑小鴨。青少年時期是每個人積累知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。也許你要說我說教，但請自問一下：“當(dāng)你準(zhǔn)備把自己的感情寄托在某個人身上時，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個人重要？

2、更何況現(xiàn)在你們的人生道路才只是起點(diǎn)，在未來更長的道路上還會遇到無數(shù)個更優(yōu)秀的人！

3、幼稚，隨意，帶有盲目性。

這個時期由于觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單化，表面化。當(dāng)一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠(yuǎn)。

（三）與異性同學(xué)的正常交往

那么，我們應(yīng)該怎樣與異性同學(xué)正常交往呢？首先，你應(yīng)該知道你與異性同學(xué)交往的目的，不是尋找戀愛伴侶（那是你二十幾歲以后的課題），而是為了了解異性，學(xué)會與異性相處，并在這個過程中，培養(yǎng)情誼，發(fā)展自己。來自異性的認(rèn)可會給你做為女性的信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適，我們還會在與異性的交往中感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣和意義。

但這個交往是要保持一定距離的，既不能太近，也不能太遠(yuǎn)，就象刺猬間的距離一樣。我們來聽聽刺猬的故事。在一個飄雪的冬日，森林中有十幾只刺猬凍的直發(fā)抖，為了取暖，他們只好緊緊地靠在一起，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L刺，很快就各自跑開了，可天氣實(shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地聚了又分，分了又聚，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們找出了一種適中的距離，既可以相互取暖又不至于被刺傷。在座的各位女同學(xué)也應(yīng)該這樣，跟異性交往應(yīng)找到一個適中的距離，距離是種美，也是對自己的一種保護(hù)。

青春期是每個人成長和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強(qiáng)，描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！

第四篇：中學(xué)女生青春期健康知識講座講話稿

中學(xué)女生青春期健康知識講座講話稿

親愛的女同學(xué)們、老師們：大家好！

很難說從哪一天開始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不斷的發(fā)生變化。我們所有的人——你的父母.老師.朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。

當(dāng)你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。

一、青春期生理心理概述

青春期是童年走向成年的過渡，主要標(biāo)志是性發(fā)育和性成熟，其時孩子們要經(jīng)歷軀體和心理上的急劇變化，是青少年社會化的重要時期。

青春期延展于10-20歲之間，通常分為3個階段：

1、青春前期介于10-13歲，是人生長發(fā)育最快的階段；

2、性征發(fā)育期約為13-17歲，以生殖器官和第二性征明顯發(fā)育為特征，少女出現(xiàn)月經(jīng)，男孩則發(fā)生遺精；

3、青春后期在17-20歲，生理上變化逐漸緩慢下來，性器官和第二性征已發(fā)育成熟，體骼變化已不明顯。

二、認(rèn)識自己和保護(hù)自己

（一）青春期會的變化

一是我們的身體會急速的生長。二是我們的身體還會發(fā)生另一些特別的變化，我們的乳房會逐漸發(fā)育，中央出現(xiàn)硬 1 塊，不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現(xiàn)初潮，也就是第一次來月經(jīng)。不用害羞，有一個國家，當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮（因?yàn)橐院笏骄吭聛硪淮危容^有規(guī)律，稱為月經(jīng)）時，家庭會舉辦最最隆重的聚會，所有的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福呢！為什么我們覺得羞于啟齒的事情，他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢？因?yàn)檫@是一個標(biāo)志！它標(biāo)志著，從現(xiàn)在起，你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了！月經(jīng)我們也叫例假，（這是我們女孩子的小秘密）。初潮來臨的一兩年間，月經(jīng)或許不會很正常。這是因?yàn)槲覀兊倪@個部分還沒有完全成熟，不用擔(dān)心。但這種不正常給我們帶來了不便，我們不能及時的做好準(zhǔn)備，容易出現(xiàn)尷尬的場面。怎么辦呢？只要準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾，就可以解決問題了。但也應(yīng)注意：

1．做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。如：經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳，也不要坐涼地；生活規(guī)律，保證充足睡眠；

2．學(xué)會自我心理調(diào)適，保持心情樂觀、穩(wěn)定，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情。

3．保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴 4．如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，要坦然面對，不要自己嚇自己?？捎脽崴鼰岱笮「?，可做胸膝臥位操，自己輕按尾骶部，這樣可糾正子宮過度屈曲，使血流通暢；必要時服一些止痛劑，如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。

5．多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。2 不吃過冷、過辣、過咸，等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。

（二）乳房衛(wèi)生

乳房主要承擔(dān)哺乳功能，女性于青春期前后開始發(fā)育。為保護(hù)乳房更好的發(fā)育，女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護(hù)技能。乳房的自我保健有：

1．忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的，就影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動和正常的呼吸以及胸部發(fā)育。

2．忌過早用胸罩。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前，不宜戴胸罩，否則會影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。

3．忌不及時用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后，應(yīng)及時使用胸罩。所以要適時佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩，同時要勤洗換，保持清潔衛(wèi)生。

4．全面營養(yǎng)，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。5．加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)常做健美操或跳健美舞，可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢。

（三）避免受傷害

青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫，在與異性交往時，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔，這無形中給女孩帶來了傷害。我們先來聽兩個真實(shí)的故事。

有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室，3個背書包的男 3 生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，??！懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當(dāng)事人，說明他們把這個當(dāng)成游戲了。前年，縣職校的一名女學(xué)生與男友同居，懷孕后在宿舍把孩子生下來后從窗子扔了出去。

這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險的。而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。而且，過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。

三、如何讓自己不受到傷害

1．在與男生的交往中，要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。打扮穿著跟身份要符合，不要太透明、太暴露。

2．在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限；要理智把握自己的感情，要避免過分的熱情和親近。

3．不要輕易接受男生贈送的禮品，要理智謝絕異性的愛慕與追求?，F(xiàn)在有些女孩子，如果有男孩子送她一條絲巾、一朵鮮花或者一個公仔，心里就飄飄然了，就把整顆心都交給男孩子了。結(jié)果就是你上當(dāng)了。不要以為那個男孩子是真的愛你，其實(shí)這是他為了要得到你的小小的手段。到最后受傷害的還是我們女孩子。

4．不隨便單獨(dú)與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱、接吻。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。有男同學(xué)約你時，不要隨便就跟他走。當(dāng)遇到性挑逗時要會果斷地拒絕他。

5．不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等 偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。

6．不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。酒吧、歌舞廳對我們女生來說是比較危險的地方。隨時都會發(fā)生危險的事情。（如：被灌醉后強(qiáng)奸）網(wǎng)絡(luò)是虛擬的、最不可相信的：在我們廣西某中學(xué)的一個女孩子，在網(wǎng)上愛上了一個素未謀面的男子，后來他們約出來見面。見面后那個男人把女孩子誘奸后并逼她賣淫。這樣相同的事例電視上報道過很多。

7．與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。這樣會讓社會上的一些壞人有機(jī)會打你的歪主意。

8．不讀黃色、淫穢色情書刊或畫報、不看黃色錄像。總之，要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，掌握自我保護(hù)的方法，嚴(yán)格自律，就是對自我保護(hù)的最好的辦法。

同學(xué)們，青春，充滿著力量；青春，充滿著希望。青春是人的一生中最美好的年華，青春的腳步越來越近了，同學(xué)們，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的青春年華。自尊、自愛、自律、自強(qiáng)，做青春的主宰者。

第五篇：五、六年級女生青春期健康知識講座

坎市中心小學(xué)女生青春期健康知識講座

講座目的：

通過向?qū)W生講授青春期在心理和生理方面的有關(guān)知識,使學(xué)生加強(qiáng)對自我的認(rèn)識,從而正確對待、處理這一時期遇到的感覺困惑的問題,促進(jìn)身心健康成長。講座內(nèi)容：

1、青春期生理發(fā)育。

2、青春期衛(wèi)生常識

3、青春期心理 性心理發(fā)育。

講授過程：

一、話題引入

同學(xué)們，可以告訴我你今年幾歲了嗎？你了解自己的身體嗎？你知道自己現(xiàn)在處于什么時期嗎？了解這個時期自己應(yīng)該注意哪些問題嗎？目前有同學(xué)因?yàn)樽约荷眢w發(fā)育感到很困惑的嗎？

現(xiàn)在你們正進(jìn)入青春期或者已經(jīng)進(jìn)入青春期了，有的同學(xué)總感覺到自己“長大”了，對周圍事物的感知發(fā)生了很大變化，有時還會有莫名的煩惱。女生進(jìn)入青春期后，無論身體上還是心理上，都會發(fā)生較為明顯的變化，面對這種變化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？是否認(rèn)為自己缺乏很多必要的應(yīng)對常識呢？女生們應(yīng)該如何學(xué)會保護(hù)自己的身體健康、心理健康呢？為了使你們加強(qiáng)對自己的認(rèn)識，正確對待、處理這一時期遇到的新問題，指導(dǎo)你們保持個人衛(wèi)生、注重自我保健，引導(dǎo)你們學(xué)會如何保護(hù)自己。老師今天特舉辦此次講座.希望對同學(xué)們有一定幫助。

二、什么是青春期

青春期是一個人從兒童過渡到成年，逐步達(dá)到生理上和心理上成熟的階段，它是人生各方面變化最大的階段。一般情況下，青春發(fā)育期從10歲開始，到20歲結(jié)束。女孩子早至8、9歲，晚至13歲開始發(fā)育，平均多在10到11歲。

三、青春期生理發(fā)育

大體上說，少女青春期發(fā)育的正常范圍是12～18歲。然而，由于受身體狀況、營養(yǎng)條件、氣候因素等方面的影響，少女的青春期持續(xù)的時間會有所差異，這屬于正?，F(xiàn)象，沒有必要過分擔(dān)心。青少年進(jìn)入青春期的一個明顯標(biāo)志是生理迅速發(fā)育，突出表現(xiàn)在三個方面：

1、體格發(fā)育，器官功能身高和體重迅速增長,其他逐漸完善。

2、第二特征的出現(xiàn)，雌性激素促進(jìn)女子第二特征的發(fā)育，主要表現(xiàn)在骨盆寬大，乳房增大，出現(xiàn)陰毛，聲調(diào)較高等。女孩青春期比男孩來得早，通常，乳房首先開始發(fā)育，乳頭和乳房逐漸隆起，乳房和乳暈不斷增大，最終形成明顯的凸起，表現(xiàn)出完美的曲線。因?yàn)楣趋腊l(fā)育，脂肪沉積，少女的身高和體重等迅速增長，胸部和臀部日益突出，皮膚也變得細(xì)膩光滑，柔軟而富有彈性，呈現(xiàn)了女人的婀娜多姿，顯現(xiàn)出女性的第二性征。

3、性發(fā)育和性成熟。青春期開始后，性器官在垂體分泌的促進(jìn)激素作用下得到迅速發(fā)育。女性卵巢發(fā)育加快，重量增加，能夠產(chǎn)生卵子，分泌雌性激素，并且開始出現(xiàn)月經(jīng)。月經(jīng)是女孩性發(fā)育的主要特征，是指女子進(jìn)入青春期以后，每月一次的子宮出血現(xiàn)象。第一次月經(jīng)，就叫著月經(jīng)初潮，一般周期20～30天，持續(xù)時間3～5天。隨著社會經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展、文化水平的提高、生活條件的不斷改善，還有就是因?yàn)橐恍┎贿m當(dāng)?shù)氖澄锾砑觿┦乖陆?jīng)初潮年齡提前。月經(jīng)初潮反映了女性卵巢功能的發(fā)育，是一種正?，F(xiàn)象。很多少女初潮時，由于卵巢剛剛發(fā)育，功能還不完善，所以會出現(xiàn)功能紊亂、不規(guī)律等情況，這不是病例現(xiàn)象，不用恐懼和擔(dān)憂，等一、二年卵巢發(fā)育成熟，月經(jīng)就會轉(zhuǎn)為正常。當(dāng)然，如果出現(xiàn)月經(jīng)期劇烈腹痛、月經(jīng)量過多（一般每天更換3-5次衛(wèi)生巾是正常。如果經(jīng)量過多，剛換衛(wèi)生巾很快又濕透或者順著大腿往下淌，那就不正常了），應(yīng)該及時給老師和家長反映。必要時要去醫(yī)院看醫(yī)生。

四、青春期的自我生理保健

1、月經(jīng)期間衛(wèi)生

月經(jīng)是女性生殖器官開始成熟的重要標(biāo)志。月經(jīng)期抵抗力下降，從個人生方面應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

①保持外陰清潔：用溫水洗澡，不要坐浴、游泳，防止病菌侵入。

②要注意保暖：月經(jīng)期子宮充血，寒冷刺激會引起子宮收縮，造成經(jīng)血少，經(jīng)期短，易發(fā)生痛經(jīng)和閉經(jīng)。不能淋雨、涉水，不能用冷水洗頭、洗澡

③不能參加劇烈運(yùn)動，防止月經(jīng)失調(diào)，減輕腰酸，下腹墜脹等癥狀。④要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定、樂觀，不要焦躁不安，防止月經(jīng)紊亂。

⑤要注意飲食衛(wèi)生，合理營養(yǎng)，多喝開水，不要吃辛辣、生冷食物，防止經(jīng)血過多，要適當(dāng)吃些營養(yǎng)豐富的蛋類、肉類，防止貧血。

⑥要注意月經(jīng)紙的衛(wèi)生，要勤洗澡。勤換內(nèi)褲，不要穿過緊的化纖內(nèi)褲。⑦生活要有規(guī)律，要勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，過度疲勞、消耗體力，會引起子宮收縮，經(jīng)期延長。

⑧要注意到青春期剛開始的一年內(nèi)，可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，有時伴有頭痛、背痛、腰酸等不適，無須有太多顧慮，以后慢慢會自然調(diào)整，對于一些嚴(yán)重的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)可以就醫(yī)。

⑨注意公共衛(wèi)生，衛(wèi)生巾更換后應(yīng)折疊好后丟入衛(wèi)生間的垃圾簍里，不要隨意丟棄，因?yàn)榻?jīng)血是細(xì)菌滋生的最好培養(yǎng)基，到處丟棄會導(dǎo)致環(huán)境污染甚至疾病的傳染。

2、乳房保健

①要經(jīng)常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿過緊的內(nèi)衣。③要戴舒適、合體的乳罩，以支持乳房的正常發(fā)育。

④要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房的周圍組織，同時不能俯臥睡眠。⑤不要節(jié)食、偏食，增強(qiáng)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)。

3、生活常識

①不可盲目減肥。②不宜刻意節(jié)食。③不宜穿高跟鞋。④不宜過分化妝。⑤不宜穿緊身衣。

五、青春期心理和性心理發(fā)育

（一）、青少年在青春發(fā)育期，不僅生理上發(fā)生急劇的變化，而且在心理上也發(fā)生重大變化，有如以下幾種心理特征：

1、成人感與獨(dú)立性產(chǎn)生

2、好結(jié)團(tuán)交友，這是由獨(dú)立性發(fā)展而發(fā)生的一種現(xiàn)象，不要與父母或成年人交往，愿意與同齡人親近，甚至結(jié)伙。

3、“閉鎖性”心理。不再象兒童時那樣心直口快，心地坦率，遇事好告訴父母，希望自己有個小天地，把屬于自己東西鎖起來，不給人看（包括父母）

4、自我意識增強(qiáng)：好勝心、自尊心

5、情緒波動大：情緒表現(xiàn)比較強(qiáng)烈，帶一定沖動性，即錯綜復(fù)雜，又變化無常，帶明顯兩極性:時而熱情、激動、振奮；時而消沉、憤怒、悲痛。女生常表現(xiàn)為強(qiáng)烈反抗和溫順，服從并存，抑制和含蓄的內(nèi)心世界與外露表演并存：男生常表現(xiàn)沉默、冷淡與頂牛、暴露、故意損壞東西，歇斯底里等，兒童未成熟心理與近似成人的成熟并存，渴望別人認(rèn)可、贊許、親熱、希望大人注意。

6、性意識的覺醒：隨第二性征出現(xiàn)，男女性別的分化明顯，青少年對性意識由不自覺到自覺。青春期開始階段，處于暫時疏遠(yuǎn)期，男女出現(xiàn)隔閡，突然涇渭分明，互不干涉，一旦有較多接觸，馬上會流言四起：“他們要好了”、“談朋友了”等等。但隨性機(jī)

能發(fā)育和知識增強(qiáng)，男女生又開始產(chǎn)生好感，開始注意對方反應(yīng)，并關(guān)注異性，愿望與異性一起學(xué)習(xí)、娛樂。

永定縣坎市中心小學(xué)：盧榮蘭

2013.9