第一篇：王峰老師教背唐詩(shī)記憶法

古詩(shī)詞記憶之情景構(gòu)造法

今天是六一兒童節(jié)，想必大家還記得我們小時(shí)背古詩(shī)詞的認(rèn)真投入吧，可是那時(shí)我們只會(huì)搖頭晃腦地硬記硬背，作為如今的我們背詩(shī)詞當(dāng)然應(yīng)該要有種新的境界了，所以今天給大家的禮物就是介紹古詩(shī)詞背誦方法中的情景構(gòu)造法。

筆者也根據(jù)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)以及向些有經(jīng)驗(yàn)的語(yǔ)文老師請(qǐng)教過(guò)后，總結(jié)出的一些記憶古文的心得，把記憶古文詩(shī)詞分為三個(gè)步驟，換種思維或許就是一種新的體驗(yàn)！

第一步：大聲朗讀，對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)大聲朗讀要比默讀的記憶效果要好，有些人覺(jué)得默讀的記憶速度會(huì)快些，但是論持久性，一般來(lái)說(shuō)是經(jīng)過(guò)大聲朗讀后記憶的時(shí)間會(huì)更持久些。因?yàn)槿嗽谟洃浀臅r(shí)候單調(diào)的機(jī)械的重復(fù)，會(huì)使人倍感枯燥乏味，容易使大腦皮層產(chǎn)生抑制，不利于聯(lián)系的鞏固。因此，在背誦過(guò)程中，要盡量使多種感官參與，使得在大腦皮層多次留下“同一意義”的痕跡，并與視覺(jué)區(qū)、聽(tīng)覺(jué)區(qū)、言語(yǔ)區(qū)、動(dòng)覺(jué)區(qū)等建立起廣泛的神經(jīng)聯(lián)系，從而加強(qiáng)記憶的效果。大聲朗讀記憶顯然要比默讀調(diào)動(dòng)的區(qū)域要多。在朗讀的時(shí)候可以不要求記憶，但是需要一邊朗讀一邊去理解揣摩古文詩(shī)詞的含義，直到讀到比較通順朗朗上口時(shí)就差不多完成第一步了。

第二步：熟讀之后要做的就是記憶了。其實(shí)用記憶法記古文詩(shī)詞在沒(méi)有理解原文意思甚至讀的不是很多的基礎(chǔ)上也能把古文給記憶下來(lái)，但是筆者并不提倡，因?yàn)橛浌盼娜绻B意思都不能理解，只是囫圇吞棗把文章給咽下去就沒(méi)有多大的意義了，古文的韻還是需要通過(guò)多讀多理解去品出來(lái)。所以本章講的記憶古文的方法都是建立在熟讀和理解的基礎(chǔ)上，用記憶法記憶古文我感覺(jué)是一種輔助工具，在記不住或者容易中斷的地方用用記憶法即可，全篇都用也不是很有必要。

第三步：記憶完畢之后為了形成長(zhǎng)期記憶就需要幾次復(fù)習(xí)了。對(duì)于課業(yè)較多的中學(xué)生來(lái)說(shuō)一般晚上或者早上讀幾遍就可以了。因?yàn)槿擞洃浀狞S金時(shí)間是睡覺(jué)前和醒來(lái)后，所以學(xué)校給大家安排第一節(jié)課是早讀也是有科學(xué)根據(jù)的，因此大家可以利用早讀的時(shí)間去記憶要背或者復(fù)習(xí)的內(nèi)容。還有就是在記憶完古文詩(shī)詞以后可以有意識(shí)的去想想哪些經(jīng)典名句可以利用到我們的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中來(lái)，這也是學(xué)以致用地體現(xiàn)，也能促進(jìn)我們更好地記憶。

情景構(gòu)造法：

在古文詩(shī)詞里面有大量描繪優(yōu)美景物的詞句，如果我們只是看到了這些表面上的字去記憶那確實(shí)容易枯燥，所以何不按照詩(shī)詞的描述在腦海里面構(gòu)建出相應(yīng)的畫(huà)面呢，或者干脆把自己融入到詩(shī)的意境當(dāng)中，身臨其境地去看看那幅畫(huà)面。這樣既能領(lǐng)會(huì)詩(shī)中的意境，又能幫助記憶，而且記憶圖像畫(huà)面是右腦的形象思維，邏輯思維屬于我們的左腦功能，偶爾用用我們的右腦也能減輕下左腦的負(fù)擔(dān)，而且想象美景還能緩解壓力，發(fā)散思維，鍛煉聯(lián)想的能力，增加記憶的樂(lè)趣，可謂一舉多得！山居秋暝

王維

空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。明月松間照，清泉石上流。竹喧歸浣女，蓮動(dòng)下漁舟。隨意春芳歇，王孫自可留。

情景構(gòu)造法：王維的詩(shī)很美“詩(shī)中有畫(huà)，畫(huà)中有詩(shī)”，所以我們就可以根據(jù)詩(shī)來(lái)想象畫(huà)面。開(kāi)始構(gòu)建畫(huà)面：

想象你自己來(lái)到了到空山里，剛下完雨，傍晚時(shí)分讓人感到秋意，再晚些就明月出來(lái)了，照在清泉和石頭上了，忽然從竹林中傳來(lái)一陣嬉笑打鬧聲，順著聲音望去原來(lái)是洗衣女子在蓮葉中劃船回家。面對(duì)這樣的美景，你感覺(jué)可以隨意的停下歇息，可留下一直待著。

過(guò)華清宮

杜牧

長(zhǎng)安回望繡成堆，山頂千門次第開(kāi)。一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。

情景構(gòu)造法：這首詩(shī)也比較適合去構(gòu)建情景，想象你站在城樓上，一眼望去長(zhǎng)安錦繡成堆，然后就看到一扇扇城門紛紛打開(kāi)，有人來(lái)了，這時(shí)站在你旁邊的妃子笑了，因?yàn)樗朗亲约旱睦笾?lái)了。將自己融入到場(chǎng)景里有時(shí)會(huì)讓自己感覺(jué)滑稽，但是就是這種反常的效果能夠加深我們記憶，而且能讓我們笑著記憶，何樂(lè)不為呢？

聲聲慢

李清照

尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。乍暖還寒時(shí)候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他，晚來(lái)風(fēng)急？雁過(guò)也，正傷心，卻是舊時(shí)相識(shí)。

滿地黃花堆積。憔悴損，如今有誰(shuí)堪摘？守著窗兒，獨(dú)自怎生得黑？梧桐更兼細(xì)雨，到黃昏，點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這次第，怎一個(gè)愁字了得?。▓?chǎng)景轉(zhuǎn)換）

情景構(gòu)造法：這首詞讀起來(lái)朗朗上口，所以無(wú)需過(guò)多提示詞，設(shè)身處地想想詞人當(dāng)時(shí)的情景就可以了。起篇總寫氛圍冷清凄慘，然后睡不著（最難將息），就起來(lái)喝酒，不料外面還刮著冷風(fēng)，抬頭一看看見(jiàn)一群大雁，感覺(jué)似曾相識(shí)，然后低頭一看，看見(jiàn)滿地黃花憔悴，坐在窗邊，還能聽(tīng)見(jiàn)雨打梧桐的點(diǎn)滴之聲，更添愁緒。

菩薩蠻 溫庭筠

小山重疊金明滅，鬢云欲度香腮雪。懶起畫(huà)蛾眉，弄妝梳洗遲。照花前后鏡，花面交相映。新帖繡羅襦，雙雙金鷓鴣。

情景構(gòu)造：想象古代女子化妝的過(guò)程，首先的頭發(fā)上的發(fā)飾，然后是發(fā)鬢，接著是畫(huà)眉，完了以后再前后鏡分別照照看是否合適，最后穿上繡著金鷓鴣的衣服。

夢(mèng)游天姥吟留別 李白

海客談瀛洲，煙濤微茫信難求；越人語(yǔ)天姥，云霞明滅或可睹。天姥連天向天橫，勢(shì)拔五岳掩赤城。天臺(tái)一萬(wàn)八千丈，對(duì)此欲倒東南傾。

我欲因之夢(mèng)吳越，一夜飛度鏡湖月。湖月照我影，送我至剡溪。謝公宿處今尚在，淥水蕩漾清猿啼。腳著謝公屐，身登青云梯。半壁見(jiàn)海日，空中聞天雞。千巖萬(wàn)轉(zhuǎn)路不定，迷花倚石忽已暝。熊咆龍吟殷巖泉，栗深林兮驚層巔。云青青兮欲雨，水澹澹兮生煙。列缺霹靂，丘巒崩摧。洞天石扉，訇然中開(kāi)。青冥浩蕩不見(jiàn)底，日月照耀金銀臺(tái)。霓為衣兮風(fēng)為馬，云之君兮紛紛而來(lái)下?；⒐纳恹[回車，仙之人兮列如麻。忽魂悸以魄動(dòng)，恍驚起而長(zhǎng)嗟。惟覺(jué)時(shí)之枕席，失向來(lái)之煙霞。

世間行樂(lè)亦如此，古來(lái)萬(wàn)事東流水。別君去兮何時(shí)還？且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山。安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏！

身臨其境法：把自己想成作者本人，去見(jiàn)識(shí)詩(shī)里面描寫的奇特情景。因?yàn)槁?tīng)?？驼劻隋?，越人說(shuō)到天姥山，勾起了我的興趣，于是做夢(mèng)到了吳越，然后接下來(lái)看到了一系列景象，建議大家把原文的意思都弄懂，里面的景象還是很有意思的，如果能在腦海里按照故事發(fā)展的順序去想一遍，那背起來(lái)會(huì)很輕快！容易中斷的地方稍用連鎖法即可。

陋室銘 劉禹錫

山不在高，有仙則名。水不在深，有龍則靈。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上階綠，草色入簾青。談笑有鴻儒，往來(lái)無(wú)白丁?？梢哉{(diào)素琴，閱金經(jīng)。無(wú)絲竹之亂耳，無(wú)案牘之勞形。南陽(yáng)諸葛廬，西蜀子云亭?？鬃釉疲骸昂温?？”（茅屋的描述，來(lái)往的人群，干的事情，感受，總結(jié)類比）身臨其境法：前三幾句是總起句，由山水得名的原因引出陋室不陋。為什么這么說(shuō)呢？具體來(lái)想像下我們置身于一個(gè)茅屋前面，順著長(zhǎng)著青苔的階梯掀開(kāi)門簾，看到了一群談笑的鴻儒，他們或談素琴或閱金經(jīng)，但是不拉絲竹之類的樂(lè)器。最后幾句是類比，得出“何陋之有”

第二篇：王峰記憶法

[經(jīng)典]王峰記憶法爆紅網(wǎng)絡(luò)【附記憶法講解】

時(shí)間:2015-08-02 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)綜合 【以文搜文】

【提要】綜合文庫(kù)信息 : 《[經(jīng)典]王峰記憶法爆紅網(wǎng)絡(luò)【附記憶法講解】》由66test綜合文庫(kù)頻道友情收集整理，來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考：

王峰記憶法

可能你并不清楚什么是“世界記憶大師”，但是你一定可以想象一小時(shí)正確記憶1984個(gè)數(shù)字、31.02秒記憶一副無(wú)規(guī)則撲克牌、一小時(shí)正確記憶620張撲克牌順序到底有多難。

可能你并不知道在世界腦力錦標(biāo)賽里以十項(xiàng)總分6480分位居世界第五、世界歷史排名第九的成績(jī)對(duì)于中國(guó)這樣一個(gè)競(jìng)技大國(guó)來(lái)說(shuō)有什么了不起，但是當(dāng)你知道這是中國(guó)人在18屆比賽中首次進(jìn)入前十名之后，你一定會(huì)有所改觀。

可能你并不明白獲得這樣的成績(jī)有什么值得自豪的地方，但是當(dāng)你了解到這是一個(gè)只訓(xùn)練了4個(gè)月的19歲的學(xué)生，打敗了訓(xùn)練了5、6年的國(guó)外老選手后，你一定也會(huì)為他感到驕傲。

他，就是王峰，武漢大學(xué)資源與環(huán)境管理學(xué)院2008級(jí)土地資源管理專業(yè)的學(xué)生。

圖為王峰參加世界腦力錦標(biāo)賽

“我覺(jué)得我和袁文魁挺有緣分的”

命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)在于09年4月。之前，他還是一個(gè)普通的大學(xué)生，也沒(méi)有什么遠(yuǎn)大的抱負(fù)，在學(xué)校內(nèi)過(guò)著“安穩(wěn)太平”的生活。之后，他考進(jìn)記憶協(xié)會(huì)，后成為工作人員，繼而成為技術(shù)隊(duì)員?！耙?yàn)槟菚r(shí)覺(jué)得自己記憶力不好，高中時(shí)就經(jīng)常被糟糕的記憶力困擾，看到學(xué)校居然有這么一個(gè)協(xié)會(huì)就頓時(shí)來(lái)了興趣。”

而最重要的是，他結(jié)識(shí)了袁文魁——第17屆世界腦力錦標(biāo)賽“世界記憶大師”獲得者。

剛開(kāi)始的那段培訓(xùn)日子里，王峰并沒(méi)有與袁文魁有過(guò)多的接觸，只是對(duì)他高超的記憶技法和講課時(shí)的個(gè)人魅力印象深刻，頗為佩服。直到為了進(jìn)一步提高技術(shù)而加入袁文魁組織的暑期記憶法集訓(xùn)班后，他的影響才真正深入到王峰的生命里?！坝錾纤梢哉f(shuō)是我收獲的一筆巨大財(cái)富，他的人格，處事作風(fēng)，高超的記憶術(shù)在后來(lái)跟他一起訓(xùn)練的日子里一直影響著我，他是我當(dāng)之無(wú)愧的良師益友，是我的榜樣，是他把我領(lǐng)上了成為世界記憶大師的正軌?！?/p>

就是在這個(gè)為世界腦力錦標(biāo)賽做準(zhǔn)備的艱苦的集訓(xùn)班里，王峰“冒尖”了。那時(shí)的武漢，高溫難耐，幾個(gè)隊(duì)員租借了生命科學(xué)院一個(gè)小教室，天天5、6小時(shí)在里面練習(xí)各種記憶技巧，累了就趴在桌子上休息一下，餓了就吃些盒飯。

回憶起那段日子，王峰甚至有些佩服自己。“高溫、枯燥的訓(xùn)練，居然堅(jiān)持下來(lái)了?！背税l(fā)現(xiàn)自己是個(gè)很有毅力的人，他還逐漸發(fā)掘到自己在記憶方面的非凡才能。一個(gè)多月的時(shí)間，王峰進(jìn)步神速，不滿一月就達(dá)到了記憶大師三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)之一——“兩分鐘內(nèi)記憶一副無(wú)規(guī)律撲克牌”。

“我覺(jué)得我和袁文魁還挺有緣分的?！蓖醴寤貞浀?，“文魁說(shuō)，上次比賽后就希望找個(gè)并肩作戰(zhàn)的人，沒(méi)想到我就出現(xiàn)了，他還戲言自己‘心想事成’呢?！庇?xùn)練效果比其他人都好的王峰，開(kāi)始思考自己是否可以更努力一些?！拔覇?wèn)文魁如果照這樣的進(jìn)步速度訓(xùn)練3個(gè)月，我有沒(méi)有可能成為世界記憶大師，文魁說(shuō)可以，我當(dāng)時(shí)就有信心了。”

“爸媽和身邊的朋友都不理解我為什么這樣瘋狂”

每天對(duì)著一大堆撲克牌，背一大堆代碼和地點(diǎn)，這樣的行為在別人看來(lái)是很難理解的。暑期集訓(xùn)結(jié)束后回家，王峰依然堅(jiān)持訓(xùn)練，沒(méi)有松懈，抵制住想和同學(xué)出去玩、看電視的誘惑，昏天黑地的“閉關(guān)”。

“爸媽和朋友們都不能理解我為什么這么瘋狂，特別是練馬拉松(注：一小時(shí)記憶盡量多的撲克牌)的時(shí)候，在桌子上攤開(kāi)十幾副撲克，把我爸媽都‘雷’到了。”幸好王峰的爸媽一直以來(lái)都比較開(kāi)明，雖然不能理解他的行為，還是抱著“不反對(duì)不支持”的態(tài)度讓他“瘋狂一暑假”，后來(lái)還擔(dān)心他“練壞了腦子”，常問(wèn)他要不要買些補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)補(bǔ)腦子。“我第一次給我爸表演，用了不到2分鐘就記住了一副牌，當(dāng)時(shí)他還特別不信的樣子，猛問(wèn)我是不是在牌上作記號(hào)了的?！蓖醴逍χf(shuō)。

“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”

記憶法的原理很簡(jiǎn)單，但要精通就必須不斷練習(xí)、不斷記憶自己的一套代碼和地點(diǎn)，所以在剛開(kāi)始時(shí)花費(fèi)的時(shí)間更多，而熟練之后就會(huì)快很多。這樣的訓(xùn)練是很枯燥的，很多記憶協(xié)會(huì)的會(huì)員剛開(kāi)始滿懷熱情進(jìn)來(lái)學(xué)習(xí)，一段時(shí)日后感到自己沒(méi)有進(jìn)步，就沒(méi)有堅(jiān)持下去了?！拔野l(fā)現(xiàn)其實(shí)很多人非常有熱情要學(xué)習(xí)記憶法，但往往聽(tīng)完方法卻不練。工具已經(jīng)教給你了，用不用是看自己的，不練習(xí)，再好的方法也是白費(fèi)。”

為什么自己能堅(jiān)持下來(lái)，王峰將原因歸結(jié)為兩點(diǎn)：有堅(jiān)定的目標(biāo)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

有堅(jiān)定的目標(biāo)才會(huì)有堅(jiān)定的信念，信念越強(qiáng)，就越能夠堅(jiān)持。“首先必須要有一個(gè)想法。人有沒(méi)有想法，生活會(huì)完全是兩樣子。因?yàn)檫@是人奮斗的動(dòng)力?！绷⑾铝藰?biāo)桿，下一步就是將夢(mèng)想付諸實(shí)踐的努力了。

而王峰更為重視“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”。他每天給自己制定一個(gè)小目標(biāo)，然后努力訓(xùn)練，不達(dá)到目標(biāo)不休息，如果有大的進(jìn)步，他就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己看一部電影?！捌鋵?shí)電腦里積存了好多電影，一直沒(méi)有機(jī)會(huì)看。”

他認(rèn)為很多時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有看到進(jìn)步，會(huì)員們才會(huì)放棄繼續(xù)訓(xùn)練記憶法的。他們覺(jué)得受挫、認(rèn)為自己沒(méi)有天賦，對(duì)記憶法的懷疑便增大了?！靶判膹膩?lái)不是天生就有的，是需要積累的。有進(jìn)步才會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力，所以每天都要讓自己有進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。”。有段時(shí)間他記憶撲克的速度明顯低于從前，而且加強(qiáng)訓(xùn)練也不見(jiàn)起色，他干脆暫停練習(xí)，釋放壓力，結(jié)果幾天后速度突飛猛進(jìn)，竟從原來(lái)的40多秒進(jìn)步到35秒！對(duì)于解決瓶頸期的方法，他有自己的想法：“當(dāng)發(fā)現(xiàn)每天不能有進(jìn)步的時(shí)候就要立刻開(kāi)始反思。我會(huì)從多方面找問(wèn)題，如果不是技術(shù)上的原因，就很可能是方法上的原因了?！痹谟?xùn)練相對(duì)停滯時(shí)期，王峰明智地?fù)Q掉了部分記憶代碼，以保持記憶的新鮮感。

“天賦看得太重，反而成為包袱”

訓(xùn)練了短短4個(gè)月就成為世界記憶大師，很多人都會(huì)說(shuō)王峰是有天賦的人，但他認(rèn)為，“天賦看得太重，反而會(huì)成為包袱”。

用“自己有天賦，不需要多練習(xí)”來(lái)做偷懶借口的人比“雖然沒(méi)什么天賦，但相信勤能補(bǔ)拙”的人更容易失敗。王峰覺(jué)得，天賦的作用就在于，它會(huì)使你進(jìn)步得比別人快，會(huì)讓你更有信心，但不會(huì)讓你一定成功。所以他從來(lái)不因?yàn)樽约河刑旆侄栌诰毩?xí)，驕傲自滿。

“我從來(lái)都相信，天才是1%的天賦加99%的汗水?！?/p>

“我覺(jué)得你們可以看一下《魔幻記憶》”

“其實(shí)一般人也可以通過(guò)書(shū)籍等其他渠道學(xué)習(xí)記憶術(shù)，每天練習(xí)30分鐘左右就可以有所提高，這對(duì)生活是很有幫助的?！蓖醴逋扑]了兩本書(shū)：《魔幻記憶》《思維導(dǎo)圖》。他認(rèn)為相比于記憶協(xié)會(huì)專注于競(jìng)技型的訓(xùn)練，《魔幻記憶》和《思維導(dǎo)圖》更著重于將記憶法運(yùn)用到生活中去，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)更有實(shí)用價(jià)值。

他說(shuō)起一件趣事：“有一次在公交車上我旁邊坐了一位老爺爺，他想記一個(gè)電話號(hào)碼，可是怎么都找不到筆和紙，我就跟他說(shuō)，您說(shuō)吧，我?guī)湍浿?，他說(shuō)好，然后又翻找了好久，終于找到一支筆遞給我，說(shuō)，你幫我記吧！我當(dāng)時(shí)哭笑不得，只好乖乖用筆記下了。沒(méi)辦法嘛，你說(shuō)人家這么辛苦找出一支筆給我用，我要是不用，他肯定就想這孩子怎么這樣啊，又說(shuō)幫我記號(hào)碼，又不給我記下來(lái)，我就只好乖乖地用筆寫咯。”

“講課沒(méi)有文魁好，我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)”

現(xiàn)在，王峰已經(jīng)從記憶協(xié)會(huì)的學(xué)員成為了協(xié)會(huì)的導(dǎo)師，面對(duì)身份的轉(zhuǎn)變，他評(píng)價(jià)自己還有點(diǎn)生澀?！拔抑v課沒(méi)有文魁好，沒(méi)有他那么有感染力、表現(xiàn)力，不太會(huì)調(diào)動(dòng)氣氛。我當(dāng)然有向文魁取過(guò)經(jīng)，我也希望可以去聽(tīng)?zhēng)讏?chǎng)相關(guān)培訓(xùn)公司的講座，學(xué)習(xí)一下別人是怎樣講課的?！?/p>

學(xué)員問(wèn)得最多的就是背單詞的問(wèn)題，這也是王峰正在研究、摸索的事情，他希望能夠盡快摸索出一套方法來(lái)，能夠?yàn)閰f(xié)會(huì)的同學(xué)們提供更多的幫助。

“我想為協(xié)會(huì)培養(yǎng)出下一個(gè)記憶大師”

17屆的“世界記憶大師”教出了18屆“世界記憶大師”，而王峰希望自己也能夠帶出下一個(gè)記憶大師，讓記憶協(xié)會(huì)傳承下去，正如袁文魁所希望的，“讓記憶協(xié)會(huì)成為世界記憶大師的搖籃”。

“我現(xiàn)在的目標(biāo)就是好好帶協(xié)會(huì)，讓協(xié)會(huì)傳承下去，也好好準(zhǔn)備下屆的世界腦力錦標(biāo)賽，爭(zhēng)取奪得世界總冠軍?！?/p>

“未來(lái)，我想往記憶法方面努力”

因?yàn)橄矚g，所以努力。王峰在記憶法方面傾注了大量心血，而他也確定自己的未來(lái)會(huì)向記憶法教育方面發(fā)展?，F(xiàn)在，他已經(jīng)有不少想法：

“雖然已經(jīng)有人關(guān)注記憶法，但畢竟認(rèn)可、接觸的人不多，記憶法沒(méi)有引起人們的重視。我希望把記憶法放到教學(xué)大綱里去，我也希望自己以后可以在初中、高中的教材上下功夫，設(shè)計(jì)出一套系統(tǒng)的記憶法，讓學(xué)生可以盡早、盡快地熟悉和掌握記憶法來(lái)幫助他們學(xué)習(xí)?！?/p>

“我希望可以與某些機(jī)構(gòu)合作，例如楚天都市報(bào)等，我們聯(lián)合在全省的中學(xué)里招一些有潛質(zhì)的貧困生，專門為他們開(kāi)班，教授記憶法，他們學(xué)會(huì)了就可以回到學(xué)校去教其他學(xué)生?！?/p>

“我希望可以對(duì)留學(xué)生進(jìn)行一些記憶法的授課，因?yàn)橛洃浄ㄔ趪?guó)外已經(jīng)比較認(rèn)可了，所以他們接受起來(lái)應(yīng)該不會(huì)很困難。給留學(xué)生教一些數(shù)字、字母的記憶方法，對(duì)他們的學(xué)習(xí)生活應(yīng)該會(huì)有些幫助吧！”

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中國(guó)已經(jīng)成功申辦明后兩年的世界腦力錦標(biāo)賽了，這表明在國(guó)內(nèi)，記憶法漸漸引起了國(guó)家的重視。明年8月在廣州舉辦比賽期間，中組委將會(huì)加強(qiáng)宣傳，擴(kuò)大記憶法的影響，引起人們對(duì)它的注意。

在國(guó)門比賽，壓力自然更大，幸好王峰有副好心態(tài)：“我想盡量做到無(wú)欲無(wú)求吧，不要想著一定要贏，調(diào)整心態(tài)，平和應(yīng)戰(zhàn)，應(yīng)該能夠更好地發(fā)揮?！?/p>

你玩過(guò)一個(gè)叫“觀鳥(niǎo)”的游戲嗎？在計(jì)算機(jī)屏幕中間的小白方塊里，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)字母，與此同時(shí)，一只鳥(niǎo)會(huì)突然出現(xiàn)在屏幕上。你的任務(wù)是用鼠標(biāo)點(diǎn)中鳥(niǎo)，然后在后面出現(xiàn)的幾個(gè)字母下面的空格里打上剛才顯現(xiàn)的字母。

“觀鳥(niǎo)”游戲是舊金山一個(gè)叫路莫斯的實(shí)驗(yàn)室所開(kāi)發(fā)的。游戲設(shè)計(jì)者認(rèn)為，人類的大腦就像肌肉，可以鍛煉。動(dòng)腦越多，智力就越強(qiáng)。現(xiàn)在，已經(jīng)有幾十家公司競(jìng)相開(kāi)發(fā)這類“訓(xùn)練大腦”的游戲，市面上已有幾十個(gè)可供選擇的益智性游戲。

隨著信息化的發(fā)展，人們對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的依存度越來(lái)越高，思考與溝通能力則日漸低下，由此造成的智力衰退已使當(dāng)代青少年出現(xiàn)低智商現(xiàn)象，“打字飛快，提筆忘字”的人比比皆是。與電視臺(tái)整天播放搞笑類節(jié)目和讓人一看就懂的所謂智力競(jìng)賽節(jié)目相伴隨，近年來(lái)圖書(shū)市場(chǎng)上智力開(kāi)發(fā)類書(shū)刊一舉成為暢銷書(shū)。

從介紹令人迷惑的火柴桿加減到有趣的打字，這類書(shū)刊不僅極大地開(kāi)動(dòng)你的腦筋，達(dá)到開(kāi)拓思維、鍛煉腦力的目的，可以讓你享受到接受挑戰(zhàn)和解出答案的快樂(lè)，而且你還會(huì)發(fā)現(xiàn)這些難題的絕妙解答中的樂(lè)趣。這是因?yàn)?，要解決這些純粹的智商游戲謎題，你需要具備高超的瞬時(shí)記憶、圖形邏輯推理和計(jì)算能力。

聽(tīng)起來(lái)是不是有點(diǎn)專業(yè)？甚至物質(zhì)美女們還會(huì)感到一點(diǎn)點(diǎn)枯燥？非也非也，智力游戲同樣也是減肥妙招呢。還有什么比靜坐著就能消耗大量卡路里更好的事？據(jù)中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)報(bào)道說(shuō)，只要你在猜謎語(yǔ)、做數(shù)獨(dú)或縱橫填字等智力游戲就行。英國(guó)科學(xué)家近日指出，連續(xù)做一小時(shí)智力游戲可以消耗相當(dāng)于多種甜點(diǎn)所含熱量?，F(xiàn)在你懂了吧，《紅樓夢(mèng)》里大觀園的女子一個(gè)個(gè)錦衣玉食，可都個(gè)個(gè)身材保持得相當(dāng)完美，概因整天比拼智力使然吧。

有數(shù)據(jù)支持。英國(guó)智力專家蒂姆·福里斯特等研究人員說(shuō)，一塊巧克力餅干含熱量56卡路里，一塊奶油蛋糕含57卡路里，一塊果醬玉米餅含85卡路里；而猜謎語(yǔ)或做智力題可以平均每小時(shí)燃燒90卡路里熱量。也就是說(shuō)，做一小時(shí)智力游戲足以抵消吃這些甜點(diǎn)攝入的熱量。如果連續(xù)做兩小時(shí)智力游戲，幾乎可以抵消喝一瓶550毫升裝啤酒所攝入的熱量(182卡路里)。

越玩越聰明、越玩越健康。在游戲中思考，在思考中游戲，提升你的智商，開(kāi)發(fā)你的大腦潛能，腦力激蕩同樣充滿樂(lè)趣。(記者張登峰)

24秒記住一副打亂順序的撲克牌，5分鐘牢記79個(gè)虛擬歷史事件(時(shí)間從1900年到2100年)，15分鐘記住360個(gè)隨機(jī)排列的不規(guī)則圖案，30分鐘準(zhǔn)確記憶3555個(gè)二進(jìn)制數(shù)字??

誰(shuí)會(huì)有這種驚人的記憶力？

12月3日至5日，有“腦力奧運(yùn)”之稱的第19屆世界腦力錦標(biāo)賽在廣州舉行，22個(gè)國(guó)家148名選手展開(kāi)激烈角逐。武漢大學(xué)大三學(xué)生王峰成功打破4項(xiàng)世界記憶紀(jì)錄，共獲得5金1銀，以高出去年世界總冠軍總成績(jī)1500多分的9486分，奪得該屆錦標(biāo)賽總冠軍，成為首個(gè)獲得總冠軍的亞洲人。

連破紀(jì)錄，稱帝腦力奧運(yùn)會(huì)

12月5日下午5時(shí)14分，最后一個(gè)項(xiàng)目快速撲克牌比賽開(kāi)始。坐在最前排的王峰俯身低頭記牌，隨后以閃電般的速度按下記憶結(jié)束鈴聲，電子計(jì)時(shí)器上顯示24.22秒。

伴隨多米尼克的判對(duì)，全場(chǎng)響起經(jīng)久不息的掌聲，宣告王峰打破了由他自己在上一屆世錦賽中保持的該項(xiàng)目31.8秒的世界紀(jì)錄。此前，他在快速數(shù)字項(xiàng)目中5分鐘內(nèi)正確記下了全部480個(gè)數(shù)字、在抽象圖形項(xiàng)目中15分鐘準(zhǔn)確記憶360個(gè)圖形、在馬拉松數(shù)字項(xiàng)目中用1小時(shí)記對(duì)2280個(gè)數(shù)字，已打破三項(xiàng)世界紀(jì)錄。

“Incredible(不可思議)！”在德國(guó)對(duì)手發(fā)出陣陣驚嘆的同時(shí)，世界腦力錦標(biāo)賽創(chuàng)始人、“世界記憶之父”托尼·博贊頻頻向王峰伸出大拇指，他大膽預(yù)測(cè)，在未來(lái)幾年內(nèi)，將無(wú)人超越王峰的紀(jì)錄。他還說(shuō)，這屆規(guī)模最大的比賽所創(chuàng)造出來(lái)的奇跡表明，中國(guó)不僅創(chuàng)造了腦力運(yùn)動(dòng)新的世界紀(jì)錄，也成為世界腦力開(kāi)發(fā)教育的領(lǐng)先國(guó)家。

在本屆大賽，王峰不僅在10個(gè)項(xiàng)目比賽中奪得5金1銀，而且以總分最高奪得總冠軍，一人獲得賽事總獎(jiǎng)金9.2萬(wàn)美元中的3.12萬(wàn)美元的獎(jiǎng)金(折合人民幣近20萬(wàn)元)，還以新的世界記憶之王身份，成為該大賽舉辦19年來(lái)，第一個(gè)問(wèn)鼎總冠軍的亞洲人。更因?yàn)樗牟凰妆憩F(xiàn)，中國(guó)隊(duì)也獲得團(tuán)體冠軍。

本屆世錦賽有來(lái)自中美日德法英等22個(gè)國(guó)家和地區(qū)的148名選手參加。在3天時(shí)間里，這些選手被分為少兒組、少年組和成年組進(jìn)行“抽象圖形”、“二進(jìn)制數(shù)字”、“人名和頭像”、“快速撲克”等10個(gè)項(xiàng)目的腦力角逐。

比賽比的究竟是什么？

“比的就是你的記憶能力?！蓖醴甯嬖V記者，拿比賽第一項(xiàng)“抽象圖形記憶”舉例，148名參賽選手桌面上只留下秒表、飲水和答題卡片，空氣緊張而凝重。所謂“抽象圖形記憶”就是給9頁(yè)紙，每頁(yè)有10行50個(gè)抽象圖像，15分鐘內(nèi)，記得最多者奪冠。此前，該項(xiàng)目世界紀(jì)錄為記憶350個(gè)圖像。雖然這個(gè)項(xiàng)目最終被德國(guó)選手馬勞以準(zhǔn)確記憶365個(gè)圖像奪冠，但屈居亞軍的王峰也以記憶360個(gè)圖像一同打破了世界紀(jì)錄。

曾是8屆世界腦力錦標(biāo)賽冠軍的英國(guó)記憶大師多米尼克，在19年前成為首屆冠軍時(shí)面對(duì)組委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)提問(wèn)“你認(rèn)為下一位冠軍將是誰(shuí)”，他回答：“這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一定會(huì)在遙遠(yuǎn)的東方國(guó)度產(chǎn)生新的冠軍?！?9年后，他站在王峰身邊為他對(duì)牌，激動(dòng)地連說(shuō)：“Ok!Yes!”

超強(qiáng)記憶來(lái)自勤奮訓(xùn)練

據(jù)本報(bào)記者了解，參賽者要獲得“世界記憶大師”，必須達(dá)到三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)———“1小時(shí)撲克牌”(用1小時(shí)來(lái)記憶撲克牌的排列)成績(jī)達(dá)到10副牌以上；“一小時(shí)記數(shù)”成績(jī)達(dá)到1000個(gè)數(shù)字以上；“一副撲克牌”記憶時(shí)間在2分鐘以內(nèi)。

中國(guó)代表團(tuán)自2003年起參賽，共獲得5金9銀4銅，總成績(jī)居世界第二。目前全世界共65位世界記憶大師中，有15位中國(guó)人，其中兩位來(lái)自武漢大學(xué)：一位是資源與環(huán)境科學(xué)學(xué)院的學(xué)生王峰，另一位則是他的師父、文學(xué)院2008級(jí) 碩士生袁文魁。

今年20歲的王峰，是武漢大學(xué)資源與環(huán)境科學(xué)學(xué)院土地管理專業(yè)三年級(jí)學(xué)生。他與各路競(jìng)相蜂擁而至的記者交談時(shí)，不僅注重禮儀，而且神態(tài)自若，表達(dá)自然流暢，透露出超越年齡的老練。

“你認(rèn)為此次成功的關(guān)鍵是什么？”“主要是穩(wěn)定發(fā)揮?！边@是王峰奪冠后接受媒體采訪時(shí)回答的第一個(gè)問(wèn)題。在他看來(lái)，自己拿到的這個(gè)世界冠軍絕不是“天才”的結(jié)果，而是科學(xué)刻苦訓(xùn)練的結(jié)果。

王峰自稱學(xué)習(xí)“記憶法”是一場(chǎng)“艷遇”。以前他老是覺(jué)得自己的記性不太好，背書(shū)也覺(jué)得很枯燥煩惱。去年3月，他在校園隨意瞥到“大學(xué)生記憶協(xié)會(huì)”的宣傳牌，因?yàn)楹闷娑鴪?bào)名入會(huì)，師從武大研究生、第17屆世界記憶大師袁文魁。幾個(gè)人整天悶在小屋里，累了就趴在桌子上休息一下，餓了就吃盒飯，他記憶力突飛猛進(jìn)，當(dāng)年便獲得第18屆世界腦力錦標(biāo)賽第五名的總成績(jī)，且獲得了“世界記憶大師”的稱號(hào)。

但王峰對(duì)此并不滿意，內(nèi)心有了更大的目標(biāo)，他想挑戰(zhàn)世界記憶的極限。賽后在記憶力特訓(xùn)營(yíng)中，王峰加大了訓(xùn)練力度，每天都要接受半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)的記憶力訓(xùn)練。在這屆比賽前，王峰和師傅袁文魁在武漢東湖附近的城中村合租了一間不到20平方米的房子，屋內(nèi)只有一張床和兩張桌子，冒著難耐的高溫，兩人從每天早上8點(diǎn)開(kāi)始一直練到下午5點(diǎn)半，還常常訓(xùn)練到半夜。

艱辛付出，果然有了回報(bào)。在宣布奪冠后，袁文魁說(shuō)按照預(yù)測(cè)王峰還需要幾年才能達(dá)到巔峰，“沒(méi)想到，他有天賦又加上他運(yùn)用了創(chuàng)新的方法，縮短了奪冠的時(shí)間。”王峰只花了1年的時(shí)間，就從“門外漢”一躍成為“大師的大師”，他笑言自己身上也沒(méi)有好記憶的“遺傳基因”，“純粹是方法運(yùn)用得當(dāng)，賽場(chǎng)上無(wú)名利之心，正常發(fā)揮最重要?！?/p>

王峰也坦言這次比賽確有壓力。因?yàn)檫@是第一次在中國(guó)舉辦世界腦力錦標(biāo)賽，人們對(duì)中國(guó)隊(duì)有很大的期待，比賽之前，他又是大家公認(rèn)的奪冠選手。所以，他在比賽前的一個(gè)月，幾乎沒(méi)有訓(xùn)練，專門調(diào)整心態(tài)。而在比賽現(xiàn)場(chǎng)，一抬頭就看到一二十臺(tái)攝像機(jī)對(duì)準(zhǔn)自己，他趕緊把頭深埋下來(lái)，告訴自己不要緊張，把心思放在記憶上，“人往往最大的敵人是自己，想要戰(zhàn)勝別人，就需要先戰(zhàn)勝自己?！蓖醴逭f(shuō)。

記憶秘笈，圖形+趣味記憶法

談起記憶秘笈，王峰說(shuō)，每個(gè)人都具有成為世界記憶大師的潛質(zhì)，所謂的驚人記憶力，其實(shí)簡(jiǎn)單地說(shuō)就是等于“形象+諧音”。利用右腦的形象記憶功能，把海量的信息想象成視覺(jué)形象去記憶。

比如記憶撲克牌，可把撲克牌的黑桃、紅桃、梅花、方塊分別編碼為1、2、3、4，如“黑桃3”、“梅花2”轉(zhuǎn)化成“13”、“32”兩個(gè)數(shù)字，然后把“13”諧音成“醫(yī)生”，“32”諧音成“扇兒”，這樣就把這兩張前后順序的撲克牌轉(zhuǎn)化成了一個(gè)故事：“一個(gè)穿著白衣服的醫(yī)生拿著一把扇兒坐在草地上”。以此類推，在記憶更多張撲克牌的時(shí)候，就把這個(gè)故事繼續(xù)“編”下去，直到把所有的撲克牌全部記住。在把“故事”還原成“數(shù)字”時(shí)，也因要素齊全，順序不會(huì)打亂。

王峰說(shuō)，各國(guó)最流行的記憶法大同小異，記憶法的原理也很簡(jiǎn)單，但要精通就必須不斷練習(xí)、不斷記憶自己的一套代碼和地點(diǎn)。所以在剛開(kāi)始時(shí)花費(fèi)的時(shí)間更多，而熟練之后就會(huì)很快。為什么自己能堅(jiān)持下來(lái)，他把原因歸結(jié)為兩點(diǎn)：有堅(jiān)定的目標(biāo)，以及每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，“工具已經(jīng)給你了，用不用是看自己的，不練習(xí)，再好的方法也是白費(fèi)?！?/p>

如何堅(jiān)持訓(xùn)練記憶？王峰說(shuō)，和他一起訓(xùn)練的一些人喜歡背《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》等文字類的書(shū)籍，不比賽時(shí)，也會(huì)互相調(diào)劑一下。在訓(xùn)練中迷?；蛴龅酵r(shí)，他就會(huì)暫停練習(xí)，思考是技術(shù)上還是方法上的原因，然后明智地?fù)Q掉了部分記憶代碼，以保持記憶的新鮮感，“很多訓(xùn)練者不注重的是，去尋找訓(xùn)練記憶中天馬行空聯(lián)想的樂(lè)趣，日久便覺(jué)枯燥無(wú)味就會(huì)自動(dòng)放棄，導(dǎo)致前功盡棄。”

王峰說(shuō)，考試之前別人用一周復(fù)習(xí)的功課，他用2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)就可以了，他只要花上一周時(shí)間就可以搞定半年才能背下的一本英語(yǔ)單詞書(shū)，他已把記憶法用在學(xué)習(xí)上，成效明顯。而在試著記陌生朋友及其電話號(hào)碼的日常訓(xùn)練中，他結(jié)交了不少好朋友，而在城里坐公交車，看一眼就記下該條路線和?？康恼军c(diǎn)，“超強(qiáng)記憶力的確能夠讓自己的生活和學(xué)習(xí)變得更簡(jiǎn)單省力。”

王峰認(rèn)為，首先要注意擺脫記憶的恐懼，堅(jiān)決不要死記硬背，對(duì)于一些要記的歷史地理知識(shí)、英語(yǔ)單詞、古文等，嘗試一下“圖像記憶法”，可能記憶會(huì)變得輕松。

談起今后的打算，王峰表示，如果記憶法這個(gè)行業(yè)前景不錯(cuò)，他可能會(huì)從事記憶法教學(xué)。他說(shuō)，記憶法對(duì)于高考文科生來(lái)說(shuō)還是有較大作用的，“如果從事這行，我第一個(gè)要告訴學(xué)生的就是，要想精通就必須不斷練習(xí)，因?yàn)樘觳攀蔷毘鰜?lái)的，除天賦外，離不開(kāi)勤奮和毅力?！?/p>

加上單項(xiàng)金牌的獎(jiǎng)金，王峰將領(lǐng)到3.12萬(wàn)美元，王峰說(shuō)一時(shí)還真沒(méi)想怎么花，可能先交到父母手里，要用時(shí)再取。王峰的父母在江西省吉安市做小生意，他小時(shí)候和多數(shù)學(xué)生一樣，并未受過(guò)什么特殊培訓(xùn)，也沒(méi)大量培優(yōu)補(bǔ)習(xí)?！拔乙恢毕矚g一 步一個(gè)腳印地走，可能嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真是我的訣竅之一?！?/p>

王峰，一個(gè)對(duì)于武大人來(lái)說(shuō)是耳熟能詳?shù)拿?，資源與環(huán)境管理學(xué)院2008級(jí)土地資源管理專業(yè)的學(xué)生，在09年里取得了令人驚嘆的成績(jī)：一個(gè)只訓(xùn)練了4個(gè)月的19歲的學(xué)生，以31.02秒記憶一副無(wú)規(guī)則撲克牌，奪得世界腦力錦標(biāo)賽單項(xiàng)冠軍，在世界腦力錦標(biāo)賽里以十項(xiàng)總分6480分位居世界第五、世界歷史排名第九。就是這樣一位大師今天懷著一顆感恩的心為武大學(xué)子做一場(chǎng)記憶普法講座。

圖為“世界記憶大師”王峰

講座剛開(kāi)始就給同學(xué)們來(lái)了個(gè)暖場(chǎng)表演：由工作人員拿出一本老子的《道德經(jīng)》，他讓同學(xué)們隨便說(shuō)頁(yè)碼和章節(jié)來(lái)讓他背誦里面的內(nèi)容或者是同學(xué)們說(shuō)內(nèi)容他來(lái)說(shuō)出處和頁(yè)碼。盡管同學(xué)們的要求都很高，但是這些都難不倒他。重頭戲在后面，一個(gè)簡(jiǎn)單的大腦結(jié)構(gòu)介紹之后就是精彩的記憶術(shù)實(shí)戰(zhàn)“教學(xué)”。而實(shí)戰(zhàn)的教材都源于學(xué)習(xí)和生活。第一個(gè)就是“故事法”記憶魯迅先生《吶喊》中小說(shuō)的文章名稱。你能記住嗎？不能就學(xué)一學(xué)吧：明天端午節(jié)一頭白發(fā)的孔乙己和喜歡抱著貓和兔的阿Q回到故鄉(xiāng)看社戲——鴨的喜劇，然而忘了一件小事，結(jié)果吶喊著在風(fēng)箏上寫下了狂人日記。第二就是記憶我們平常最容易忽略的公交站。第三就是身體定位法。用身體的不同部位幫助我們記憶12星座，從頭到腳每一個(gè)關(guān)鍵部位都對(duì)應(yīng)著一個(gè)形象而生動(dòng)的星座，比如獅子座，根據(jù)俗話“獅子大開(kāi)口”就把它對(duì)應(yīng)到嘴。第四以熟記新的方法。最好的例子就是現(xiàn)實(shí)生活中的記人名字的問(wèn)題。要把人的外部特征和人名聯(lián)結(jié)起來(lái)就很好記了。最后他向同學(xué)們教授了數(shù)字定樁法。以記36計(jì)為例：其中的以逸待勞就是代碼4，而4的實(shí)物代碼是一輛小轎車，坐在車上不就以逸待勞了。由于時(shí)間限制，王峰同學(xué)對(duì)所教方法進(jìn)行了一概括那就是大膽的聯(lián)想和想象加上瘋狂的把兩個(gè)毫不相關(guān)的東西聯(lián)結(jié)起來(lái)，這樣才會(huì)讓人記憶深刻。

講座最后大師發(fā)表了一下自己的感慨：“雖然記憶法很好，但真正掌握的人很少，為了推廣普及記憶法，讓同學(xué)們達(dá)到快樂(lè)學(xué)習(xí)，輕松記憶的效果。我和我的團(tuán)隊(duì)特意舉辦了這場(chǎng)講座。”這場(chǎng)講座在同學(xué)們的熱烈掌聲中劃下一個(gè)句號(hào)。

第三篇：王峰體育教案

耐久跑課時(shí)教案

班級(jí)：五年級(jí) 人數(shù)：40人 授課教師：王峰 授課時(shí)間：2014 2

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使98%的學(xué)生積極、主動(dòng)的參與練習(xí)體驗(yàn)。認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知耐久跑對(duì)促進(jìn)身心健康的重要性，使學(xué)生主動(dòng)參與耐久跑練習(xí)，逐步養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終生體育的意識(shí)。

技能目標(biāo)：通過(guò)耐久跑的學(xué)練，使絕大多數(shù)學(xué)生掌握正確技術(shù)動(dòng)

作并學(xué)會(huì)幾種科學(xué)的練習(xí)耐久跑的方法，80%以上的

學(xué)生能成功完成全程跑。通過(guò)游戲愉悅學(xué)生身心并使學(xué)生掌握發(fā)展上肢及腰腹力量的練習(xí)方法。

身體健康目標(biāo)：增強(qiáng)體能，發(fā)展學(xué)生心肺功能、耐力素質(zhì)以及上肢和腰腹力量。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控能力和堅(jiān)毅頑強(qiáng)、勇于克服困難，戰(zhàn)勝自我、超越自我的良好意志品質(zhì)。在相互幫助，相互觀摩和交流中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。重點(diǎn)：學(xué)會(huì)耐久跑中擺臂與呼吸節(jié)奏的配合。

難點(diǎn)：熟練應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，以相對(duì)更高的跑速完成全程跑。

一、學(xué)練方法

1、聽(tīng)清教師的講解與要求

2、由各組小組長(zhǎng)帶領(lǐng)，有組織地積極參與到體驗(yàn)動(dòng)作中。

3、聽(tīng)清教師的適時(shí)指導(dǎo)，并能應(yīng)用正確技術(shù)動(dòng)作。

二、組織

1、隊(duì)形如圖

1、學(xué)生注意力集中，聽(tīng)到教師口令后迅速作出反應(yīng)，注意跑步節(jié)奏

2、交叉跑動(dòng)練習(xí)如圖

1、學(xué)生聽(tīng)清要求認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作大方，到位，充分活動(dòng)身體各部位肌肉和關(guān)節(jié)

1、集合隊(duì)伍快靜齊。如圖：

2、向老師問(wèn)好

3、認(rèn)真聽(tīng)講，了解學(xué)生內(nèi)容及要求。

4、見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)

1、配合優(yōu)美的音樂(lè)，隨著教師一起做拉伸活動(dòng) 如圖

2、積極參與評(píng)價(jià)小結(jié)

3、配合教師的器材

4、向老師再見(jiàn)

第四篇：讀唐詩(shī)教后反思

欣賞課《讀唐詩(shī)》教后反思

櫻桃園小學(xué)李文

我是09年分配的新老師，剛工作就回家生孩子了，回到學(xué)校感覺(jué)跟不上形勢(shì)也不知道怎么上課了，由于我們學(xué)校就我一個(gè)專職音樂(lè)教師，所以整天自己閉門造車，當(dāng)在準(zhǔn)備課時(shí)，我回想了以前聽(tīng)過(guò)的課，老師們教授唱歌課比較多，欣賞課少一些，而且從教參來(lái)看，這首《讀唐詩(shī)》一課分為兩個(gè)內(nèi)容，一是歌曲欣賞二是組織學(xué)生活動(dòng)，所以我就想選這堂課比較好，可以利用我們學(xué)校的資源優(yōu)勢(shì)，將這堂課和計(jì)算機(jī)、語(yǔ)文、美術(shù)課進(jìn)行課程整合，改變音樂(lè)課在音樂(lè)教室上的傳統(tǒng)，將我的學(xué)生們帶到微機(jī)教室去上課，第二個(gè)環(huán)節(jié)，充分讓學(xué)生通過(guò)電腦，自己選擇喜歡的擅長(zhǎng)的板塊去發(fā)揮才能，自主選擇，讓學(xué)生自主選擇聆聽(tīng)音樂(lè)和古詩(shī)搭配設(shè)計(jì)動(dòng)作和表演形式，再通過(guò)小組合作確定目標(biāo)進(jìn)行排練。所以備好課后，用了五年級(jí)六年級(jí)的部分學(xué)生試講了一次，結(jié)果太語(yǔ)文化太美術(shù)化了，所以又在原教案的基礎(chǔ)上進(jìn)行了第二次整改。

因?yàn)閷W(xué)生是第一次在微機(jī)教室來(lái)上音樂(lè)課，都覺(jué)得很新鮮很興奮，《讀唐詩(shī)》這一首由谷建芬老師改編后的版本，歌曲旋律非常優(yōu)美，歌詞朗朗上口，孩子們第一遍聆聽(tīng)就被吸引住了，所以課程第一環(huán)節(jié)進(jìn)行的很順利；第二環(huán)節(jié)，孩子們的參與度很高，都紛紛展示自己的才藝，將葫蘆絲古箏小提琴的加入了表演的伴奏中，給孩子們展示的舞臺(tái)，最后一個(gè)環(huán)節(jié)是一個(gè)升華部分，中華民族的國(guó)學(xué)文化博大精深，不僅僅包含古詩(shī)，還包含涵蓋廣泛歷史久遠(yuǎn)的弟子規(guī)、三字經(jīng)等等，讓孩子們的情感不僅僅在古詩(shī)當(dāng)中體會(huì)，將思路和視野拓寬出去，集體展示我們的校園文化。大家一起參與盡情舒展，激發(fā)學(xué)生對(duì)我國(guó)國(guó)學(xué)文化的熱愛(ài)。

下面再來(lái)說(shuō)說(shuō)這堂課的不足，“因?yàn)榉挪幌滤苑挪婚_(kāi)”確實(shí)在講課中我總是在想下個(gè)環(huán)節(jié)是什么，心中放不下教案所以心中沒(méi)有多裝學(xué)生，只做到了眼里有學(xué)生，心中學(xué)生裝的不多，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)音準(zhǔn)不準(zhǔn)的時(shí)候，我只說(shuō)了“恩，也許緊張的緣故你的聲音有些不平穩(wěn)，我們?cè)谡n下還要多下功夫”只給學(xué)生指出不足而沒(méi)有教授學(xué)生如何處理，只想著課堂環(huán)節(jié)忘記了出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)解決問(wèn)題。而且通過(guò)講課我還明白原來(lái)講一堂課不僅僅要備好課備好學(xué)生，還要去熟悉、學(xué)習(xí)。補(bǔ)充更多自己不熟的不了解的知識(shí)，當(dāng)一名老師確實(shí)不容易，想上好一堂課也很難。

我最需要攻克的還是和學(xué)生之間的親近關(guān)系，在平常的課堂中，我的課堂也許有些“散漫”，我不會(huì)拘束學(xué)生，有的時(shí)候音樂(lè)一響起學(xué)生馬上又跳又扭十分活躍，因?yàn)楹蛯W(xué)生們時(shí)間長(zhǎng)了，學(xué)生的情況都了解了，有的該唱準(zhǔn)的我就反復(fù)地和學(xué)生練習(xí)，有的欣賞類的歌曲我不太要求學(xué)生非要唱準(zhǔn)，總怕破壞了學(xué)生們的興致，這也是一個(gè)疏忽，只想保護(hù)學(xué)生原汁原味的興趣了，卻忽略了對(duì)學(xué)生的正確引導(dǎo)，也許我性格的緣故，在音樂(lè)課堂上，我比較靜，學(xué)生比較活躍，張老師說(shuō)得對(duì)作為老師要給學(xué)生美的引導(dǎo)，老師的歌聲，肢體動(dòng)作要帶動(dòng)學(xué)生情緒和參與，我還要多在基本功上下功夫??

作為一名新老師，我要學(xué)習(xí)的還有很多，在大家的幫助下我會(huì)成長(zhǎng)，感謝大家。

第五篇：《感恩老師》張文峰

感恩老師

在我們剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)生涯時(shí)，是老師把無(wú)知的我們領(lǐng)進(jìn)寬敞明亮的教室，教給我們豐富的知識(shí)，用辛勤的汗水，教會(huì)了我們春日破土需要勇氣和力量，在我們面對(duì)那么多陌生的面孔時(shí)，是老師把調(diào)皮的我們教育成能體貼幫助別人的好學(xué)生，您的話語(yǔ)，像和煦的春風(fēng)溫暖了我們的心靈。

二年級(jí)時(shí)，我進(jìn)了李玉玲老師的班級(jí)，老師很美，給人的感覺(jué)是溫馨可愛(ài)的，她有著金光閃閃的頭發(fā)，一雙黑黑的笑瞇瞇的眼睛，每個(gè)孩子都很喜歡她，敬慕她。但是，沒(méi)有一個(gè)孩子比我更愛(ài)她，因?yàn)檫@里有個(gè)很不一般的故事。

這件事就發(fā)生在我們班的教室里，那天上午，上完第三節(jié)課后，同學(xué)們都在興高采烈的玩著，我也一樣，正玩得開(kāi)心的時(shí)候，突然我的左手被緊緊的夾在門里，一陣陣鉆心的疼痛使我差一點(diǎn)暈過(guò)去，只聽(tīng)有位同學(xué)說(shuō)文峰的手流血了，正在講臺(tái)上批改作業(yè)的李老師聽(tīng)到后，三步并到兩步跑到我的身邊，立刻把我摟在懷里，幫我包扎手，疼痛也減了一半，老師鼓勵(lì)我，關(guān)心我，手也不疼了，此時(shí)此刻我覺(jué)得您就像我的親媽媽，一股幸福的甜蜜感在我的心頭涌起，眼淚再也忍不住的流了出來(lái)。

在以后的日記里就這樣稱呼您：老師·媽媽。