第一篇：騎行·人生

騎行·人生

篇一：人生如騎行

學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。人生大多數(shù)時(shí)間也是逆風(fēng)前行，即使開(kāi)始時(shí)順風(fēng)順?biāo)酉聛?lái)也一定會(huì)有一段艱難的旅程。

今天是個(gè)晴朗的日子，卻不知為何刮起了大風(fēng)。為了補(bǔ)習(xí)，我毅然踏上了狂風(fēng)肆虐的求學(xué)之路。

剛騎上車(chē)時(shí)，真是愜意無(wú)比。風(fēng)在身后猛烈地吹，推動(dòng)著我一路前行，騎起車(chē)來(lái)根本不費(fèi)力，“人生”的第一部分，就這樣慢慢展開(kāi)來(lái)。童年在外力的幫助下，迅速地長(zhǎng)大，邁向精彩的青春。

可好景不長(zhǎng)，就在我的速度越來(lái)越快時(shí)，風(fēng)對(duì)自己的幫助也越來(lái)越小，若想要繼續(xù)保持這樣快的速度，就只能靠自己了。“人生”的第二部分便呈現(xiàn)在我的眼前。青春是一個(gè)多變的時(shí)代，需要自己一步一個(gè)腳印去丈量，再也沒(méi)有外力的幫助，一切都由拼搏來(lái)?yè)Q取。但也有一些人，以透支潛力為代價(jià)，瘋狂了青春，犧牲了未來(lái)??

騎著騎著，突然之間，風(fēng)向大變，風(fēng)對(duì)著我沖來(lái)，每一步似乎都需要使出全身的力氣才能向前，巨大的反差幾乎令我的車(chē)頭倒轉(zhuǎn)回去。正是更加努力的拼搏時(shí)期，再加上狂風(fēng)的阻撓，現(xiàn)在是“人生”的第三部分——中年。步入中年后，身上突然壓上了無(wú)數(shù)的擔(dān)子。我要升職——賺更多的錢(qián)，養(yǎng)家糊口——需要時(shí)間與精力，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，一切的重?fù)?dān)都?jí)涸谖业募缟?，怪不得?huì)逆著狂風(fēng)，拼盡全力，咬牙前進(jìn)，終點(diǎn)就在眼前了。

但當(dāng)真正到達(dá)終點(diǎn)后風(fēng)平云消，卻似乎又少了點(diǎn)什么??

又有一陣微風(fēng)吹過(guò)，吹干身上的汗珠?；蛟S這就是走過(guò)了逆風(fēng)的獎(jiǎng)賞。

輔導(dǎo)教師：王金娣

篇二：2015騎行感悟

掌舵人生，就像騎行，前方充滿(mǎn)未知，沿途諸多迷途。騎行是一種體能，做人是一種本能，騎車(chē)需要技巧，做人需要原則，兩者雖然形態(tài)有別，卻有諸多相同之處。騎行要知方向，人生要有目標(biāo)。沒(méi)有方向的騎行，必然左顧右盼、畏縮不前，終其結(jié)果可能錯(cuò)路百出，背道而馳；沒(méi)有目標(biāo)的人生，必然心生迷惘、憂(yōu)慮困惑，終其一生可能渾渾噩噩，一事無(wú)成。有的人方向明確，直奔目標(biāo)；有的人稀里糊涂，原地打轉(zhuǎn)。有的人立志高遠(yuǎn)，走著走著，融入了社會(huì)；有的人昏頭昏腦，混著混著，脫離了世界。騎行要知危險(xiǎn)，人生要懂安全。騎行在路途，存在許多不可控因素，天氣、路況等都潛在著諸多安全風(fēng)險(xiǎn)，需要時(shí)時(shí)刻刻小心謹(jǐn)慎；人生之旅，外部環(huán)境紛繁復(fù)雜，生命、財(cái)產(chǎn)等隨時(shí)可能受到威脅，要求自己必須保持足夠警惕。然而，有的人面對(duì)危險(xiǎn)，視而不見(jiàn)；有的人對(duì)于忠告，充耳不聞；有的人年少輕狂，只看速度；有的人急功近利，只看當(dāng)前；有的人追求刺激，貪圖一時(shí)的快感；有的人投機(jī)取巧，只為一己的虛榮。其實(shí)，速度有時(shí)只是一種表象，緩慢恰是聰明的選擇，畢竟安全是一切的基礎(chǔ)，結(jié)果才是自己想要的目標(biāo)。騎行要守規(guī)則，做人要有品德。騎車(chē)要從細(xì)微開(kāi)始，掌握技巧，穩(wěn)重是個(gè)人的保險(xiǎn)箱；做人要從修身開(kāi)始，學(xué)習(xí)禮儀，品德是個(gè)人的明信片。然而，有的人急功近利，還沒(méi)起步，就已摔倒；有的人大智若愚，不慌不忙，笑到終點(diǎn)。有些人騎車(chē)，會(huì)在乎別人的感受，很有品德；有的人做事，只顧自己的方便，很沒(méi)品德。有的人左沖右突，常常損人損己；有的人謙虛禮讓?zhuān)掳牍Ρ?。騎車(chē)總會(huì)遇到岔口，人生總會(huì)面臨選擇。有些路口走錯(cuò)了，還可以掉頭；有些選擇做錯(cuò)了，就只能錯(cuò)過(guò)。有些道路被堵塞，可以繞行；有些機(jī)會(huì)溜走了，不能重來(lái)。有的路過(guò)不去，就不要勉強(qiáng)；有的人等不到，終只是過(guò)客。人生漫漫，騎行修行，在人生中倡導(dǎo)騎行，在騎行中品驗(yàn)人生。

篇三：騎行經(jīng)典語(yǔ)錄

1.一天，后輪愛(ài)上前輪，卻知道永遠(yuǎn)不能和她在一起，于是他吻遍了她滾過(guò)的每一寸土地.2.西藏有個(gè)美麗的姑娘叫拉薩

3.上坡如存錢(qián)，下坡如花錢(qián)上坡有多累，下坡有多爽

4.旅行，就是離開(kāi)熟悉的地方，然后不一樣的歸來(lái)。

5.用車(chē)輪丈量生命

6.一個(gè)人騎車(chē)可以騎得更快，一群人騎車(chē)可以騎得更遠(yuǎn)！

7.精彩在路上

8.每一個(gè)還沒(méi)去過(guò)西藏的人，都深信有一天會(huì)踏上那片土地，每一個(gè)離開(kāi)的人，都深信自己還會(huì)回去

9.有些事現(xiàn)在不做，一輩子都不會(huì)做了。

10.其實(shí)你只需要有一顆勇于走出去的心就夠了

11.騎行在路上，風(fēng)景在心中

12.騎行不在乎目的地 在乎沿途風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情

13.帶著夢(mèng)想上路！

14.你需要的只是一顆勇敢的心（這是我的座右銘）

15.每一天都在改變，每一天都太孤獨(dú)，我就在這孤獨(dú)中尋找安慰，在寂寞中尋求快樂(lè)。

16.當(dāng)我揮汗如雨騎著單車(chē)翻山越嶺的時(shí)候,你卻沉浸島國(guó)電影里一發(fā)不可收拾!而到了70歲的時(shí)候我依然騎著單車(chē)翻山越嶺,而你卻已成為大自然的一部分

17.只要你有一顆自由的心和一輛車(chē)就夠了

18.人生至少要有兩次沖動(dòng)，一次奮不顧身的愛(ài)情，一次說(shuō)走就走的旅行

19.如果丟自己的外貌不滿(mǎn)意可以隨時(shí)前剎

20.騎行者的夢(mèng)想：一輛好車(chē)，一臺(tái)單反，一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的屁股

21.路有多長(zhǎng)就走多遠(yuǎn)

22.有一種旅行，叫單車(chē)旅行。它沒(méi)有奢侈準(zhǔn)備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛永久單車(chē)也能讓你的夢(mèng)想走很遠(yuǎn)。一個(gè)人騎行，孤單卻內(nèi)??；一群人騎行，壯觀而有力。希望有一天，自己也像他們一樣，踩著單車(chē)上路，經(jīng)歷一種身體下了地獄，眼睛進(jìn)入天堂，靈魂歸入故里。

23.有些人一直在想，我究竟要怎樣騎行西藏，有的人有專(zhuān)業(yè)的騎行裝備，有充足的資金和時(shí)間，有成熟有經(jīng)驗(yàn)的騎行團(tuán)隊(duì)，我為什么和他們不一樣？ 但是，我就是我，我為什么要和他們一樣？就算那些都沒(méi)有，有一顆上路的心，就夠了，我走的是我自己的路，不僅僅是腳下，還有人生。。

24.只有走出去，才知道世界有多大！

25.如果還有夢(mèng)，那就帶上靈魂出發(fā)吧

26.不怕路長(zhǎng)，只怕心老

27.去為自己認(rèn)為該干的事，冒一次風(fēng)險(xiǎn)，哪怕犯一次錯(cuò)誤的話(huà)。那青春多么沒(méi)勁哪！

28.騎行的目的有二：

一、看妹子；

二、騎車(chē)看妹子。

29.喜歡在路上的感覺(jué)。自由自在的騎行，想走就走，想停就停。不在乎騎行的終點(diǎn)，在乎的是沿途的風(fēng)景和欣賞風(fēng)景的心情。

30.人一輩子最好的時(shí)光就是騎著自行車(chē)穿行在放學(xué)路上。

31.我們要騎行到更多的地方，邂逅更多的風(fēng)景，寫(xiě)下更多關(guān)于青春的故事……

32.只有走出去，才知道世界有多大

33.不要告訴媽媽?zhuān)闳チ宋?藏

34.我們上路吧！

35.每個(gè)人的心中都有一條路，有的人選擇獨(dú)自出發(fā)，只為尋找內(nèi)心困境的出口，有的人選擇并肩前行，見(jiàn)證彼此的兄弟之情，有的人甘愿歷盡艱辛，只為實(shí)現(xiàn)一個(gè)浪漫的承諾。無(wú)論與否，都是為了帶你找到你心中的路。

36.翻過(guò)的，只是心中的一座山。

37.其實(shí)我們只是把流浪當(dāng)做旅行。而我之所以選擇騎車(chē)是因?yàn)槁飞蠒?huì)有更多的美麗在等著我們。

38.換一輛車(chē)，有時(shí)候就是換一種心情！

39.那一刻，我仰望星空，我的雙腿好似在群星間漫步，而我的胯下猶如無(wú)盡虛空……我愿永遠(yuǎn)漫步，但我終究需回到這塵世。現(xiàn)實(shí)翻譯版：喵的，老子腰都要累斷了，腿TDM也軟了，襠也麻了。啥時(shí)候這坡是個(gè)盡頭??！領(lǐng)隊(duì)！求休息！

40.吃不吃早餐，騎車(chē)完全是兩個(gè)狀態(tài)，好比生活一樣----溫飽與否決定你的生活態(tài)度！

1.上坡就像還債，下坡就像花錢(qián)。42.不出發(fā)的借口可以有千萬(wàn)個(gè)，但是出發(fā)的理由只有一個(gè):走！

43.人生就像川藏線(xiàn)一樣有時(shí)高有時(shí)低，你是否告誡自己堅(jiān)強(qiáng)的度過(guò)每一個(gè)時(shí)期

44.如果有誰(shuí)羈絆了你的腳步，你只需讓你的車(chē)輪碾過(guò)塵土

45.旅游和旅行的最大區(qū)別在于：旅游僅僅是用雙腳與眼晴，而旅行還要帶上靈魂和夢(mèng)想。

要么旅行,要么讀書(shū),身體和靈魂,必須有一個(gè)在路上” 讓身體上路了，然后讓靈魂繼續(xù)上路。消失在網(wǎng)上。

46.有些事，適合一個(gè)人做；有些路，適合一個(gè)人。

47.你可以組合一臺(tái)單車(chē)，但組合不出騎單車(chē)的快樂(lè)，除非你騎上它

48.在旅途，有錢(qián)就乘飛機(jī)，住豪華賓館，吃盛宴；沒(méi)錢(qián)就乘火車(chē)，住青旅，吃小吃，重要的是心境和心態(tài)，一直喜歡一句話(huà)：一臺(tái)單反，49.一個(gè)背包，一顆說(shuō)走就走的心。我再加一句:希望多年后，我在路上。旅游只需要一顆說(shuō)走就走的心~

50.人生就是一次充滿(mǎn)未知的旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景。

51.如果有機(jī)會(huì) 我想和一個(gè)最好的朋友去旅行 背包帶上單反和足夠的錢(qián) 我們走走停停 記錄每一個(gè)精彩的瞬間 晚上的時(shí)候一起談夢(mèng)想 我們跑 笑 躺在草坪上 說(shuō)著彼此的故事

52.心在路上，路在心中。

53.再牛逼的坡，也阻擋不了哥推車(chē)的步伐

54.騎行是一種生活方式，一種習(xí)慣，一種癮，鐘情于騎行在路上的狀態(tài)，自由，未知，期待，驚奇，可以獲得，可以遺忘。騎行，在路上，用車(chē)輪丈量我們的青春之路

55.男孩要走多少路才能成為男人?女孩要走多少路才能遇見(jiàn)自己?

56.人的一生中，至少該有那么一次，會(huì)為了某個(gè)夢(mèng)而忘了自己，不計(jì)付出，不求結(jié)果，不求回報(bào)，義無(wú)反顧，只求在我最好的年華里經(jīng)歷過(guò)

57.只求能感動(dòng)自己，不失去對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持

58.很多所謂的遠(yuǎn)方其實(shí)并不遠(yuǎn)，沒(méi)有比車(chē)輪更長(zhǎng)的路

59.沒(méi)有到不了的西藏，只有不努力的屌絲

60.沒(méi)有發(fā)令槍 只有一輛車(chē)

沒(méi)有閃光燈 只有一壺水

沒(méi)有終點(diǎn)線(xiàn) 一直在路上

61.有了自行車(chē)，世界一下大了好多

名人語(yǔ)錄

“Nothing compares with the simple pleasure of a bike ride.”-John F.Kennedy 「沒(méi)有比騎車(chē)更單純的快樂(lè)」約翰 甘乃迪（美國(guó)總統(tǒng)）

“開(kāi)車(chē)太快，徒步太慢，只有騎行，才能留住人生的美麗?！薄莅蔡囟麻L(zhǎng)劉金標(biāo)。

我相信旅行能改變一個(gè)人，當(dāng)然不能說(shuō)改變一生。生命就就像旅行，我們每個(gè)人其實(shí)都是在路上”那么，就讓我們踏著《轉(zhuǎn)山》的行跡上路吧，挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的“山路” ——《轉(zhuǎn)山》導(dǎo)演杜家毅

“Get a bicycle.You will not regret it if you live.”-Mark Twain

「找輛單車(chē)，活著就不會(huì)后悔」馬克 吐溫（美國(guó)作家）

“Melancholy is incompatible with bicycling.”-James E.Starrs

「憂(yōu)郁與騎車(chē)不兩立」史達(dá)爾斯（美國(guó)法律學(xué)教授）

“As long as I breathe, I attack.”-Bernard Hinault

「我只要還在呼吸就攻擊」（法國(guó)職業(yè)車(chē)手）

life is like riding a bicycle.To keep your balance you must keep moving...(生活就像騎自行車(chē)，只有不斷在路上前進(jìn)，才能保持平衡。)——愛(ài)因斯坦

“Ride like water.”-Paul Adkins

「騎車(chē)就跟水一樣」保羅 阿得金斯（美國(guó)藍(lán)調(diào)歌手）

“Why should anyone steal a watch when he could steal a bicycle?”-Flann O'Brien 「為什么有人在可以偷單車(chē)的時(shí)候要去偷一只表？」歐布萊恩（愛(ài)爾蘭作家）

“The bicycle is a curious vehicle.Its passenger is its engine.”-John Howard 「單車(chē)是稀奇的交通工具，乘客就是它的引擎」約翰 豪爾德（澳洲總理）

“The bicycle is the noblest invention of mankind.”-William Saroyan

「單車(chē)是人類(lèi)最高貴的發(fā)明」威廉 沙羅楊（美國(guó)劇作家）

“It is by riding a bicycle that one learns the contours of a country best.”-Emest Hemingway

「騎車(chē)才能體會(huì)一個(gè)國(guó)家的精華」海明威（美國(guó)作家）

「當(dāng)我看見(jiàn)一個(gè)騎腳踏車(chē)的成年人，我就對(duì)人類(lèi)抱存希望」 H.G.Wells（科幻小說(shuō)之父）

「小時(shí)候覺(jué)得騎上單車(chē)就沒(méi)有辦不到的事，現(xiàn)在還是這樣覺(jué)得」電影《東京快遞》

以下是主要事項(xiàng)的語(yǔ)錄

1、剎車(chē)的意義是在于控制車(chē)的速度而不是瞬間停下，如果你想停下就必須提早剎車(chē)！

第二篇：山地車(chē)騎行改變了我的人生

長(zhǎng)治市莫曼頓單車(chē)俱樂(lè)部2016年年會(huì)上的發(fā)言稿

山地車(chē)騎行改變了我的人生

郝秋杰

買(mǎi)車(chē)

當(dāng)我從車(chē)店老板手中接過(guò)山地車(chē)的那一刻，我的心既興奮又激動(dòng)。期望能有自己心愛(ài)的跑車(chē)，早已是我多年的夢(mèng)想。我敬佩單車(chē)騎手們?yōu)t灑的英姿，贊賞騎手們闖蕩南北的勇氣，更羨慕他們健康的體魄和積極向上的追求。我把他們當(dāng)做學(xué)習(xí)的楷模，心中的偶像。

憂(yōu)慮

有了車(chē)我的心憂(yōu)慮著，我能像他們那樣優(yōu)秀嗎？自己和愛(ài)車(chē)今后能成為親密的朋友嗎？我心中沒(méi)底。是否能完成預(yù)定的騎行夢(mèng)想目標(biāo)，心中更沒(méi)底。臨走時(shí)老板又一次告訴我：你的車(chē)名叫捷安特，你加入的車(chē)隊(duì)叫莫曼頓。這兩個(gè)單詞當(dāng)時(shí)我并不完全知道它的含義，但我明白必須把它深深記在心里，因?yàn)槲抑牢业纳妥非髮?huì)和它們緊緊地栓在一起。

磨合

我很愛(ài)我的愛(ài)車(chē)，她不僅外表華麗，還有一股橫空出世的霸氣。我把她打扮的時(shí)尚漂亮，希望她能帶著我風(fēng)風(fēng)光光地去旅行去遠(yuǎn)航。但是我的愛(ài)車(chē)并不買(mǎi)賬，就像淘氣的孩子，使性子耍脾氣，讓我在騎行中出盡了洋相，重要的時(shí)候不是掉鏈子就是掛不上擋，有那么幾次竟像牲口那樣尥蹶子，把我重重的摔在山坡上，她跌得面目全非，我也摔的遍體鱗傷。當(dāng)時(shí)我罵她我恨她我踢她。養(yǎng)傷期間我發(fā)誓放棄騎行永不爬山，可傷口愈合不久，我想了很久感悟了很多，再一次經(jīng)不住騎行魅力的誘惑，瞞著家人偷偷又去騎行了。不料厄運(yùn)接踵而至：屁股疼，腰酸腿疼脖頸疼，甚至還有手腕痛，這一連串的痛疼痛難忍，我對(duì)騎行健身再一次產(chǎn)生了疑問(wèn)，鍛煉身體的項(xiàng)目那么多，為啥非要選擇騎行呢？猶豫時(shí)刻騎友們看我來(lái)了，送來(lái)了關(guān)心，送來(lái)了溫暖，深情的告訴我傷病關(guān)是一個(gè)成功騎手的必經(jīng)之路，只要堅(jiān)持科學(xué)騎行，病痛之關(guān)很快就會(huì)過(guò)去的。我被騎友們的真誠(chéng)感動(dòng)了，被朋友們的友善感化了，咬咬牙鼓鼓勁，刻苦學(xué)習(xí)勤鍛煉，積極參加團(tuán)隊(duì)騎行活動(dòng)，時(shí)間不長(zhǎng)疼痛難關(guān)就挺過(guò)去了。在此期間，我逐漸掌握了騎行技巧，學(xué)會(huì)了心態(tài)調(diào)整，并且找到了愛(ài)車(chē)的脾性，領(lǐng)悟到和愛(ài)車(chē)的不融洽，主要是缺少了兩者的心靈溝通，溝通多了磨合多了，理解多了寬容多了，一切也就融洽了。從此以后我和我的愛(ài)車(chē)一起愉快的去旅行。

受益

在上黨老區(qū)周邊的路上灑滿(mǎn)了我騎行的汗水，磨深了愛(ài)車(chē)前行的胎痕，愛(ài)車(chē)很信任我依賴(lài)我，非常愿意為我服務(wù)，我也很愛(ài)惜她仰慕她，把它視為我生命中的一部分。在那百花盛開(kāi)的春季，她馱著我爬過(guò)塔嶺山 老頂山 老爺山 板山 羿神嶺。在那烈日炎炎的夏季，她陪著我登過(guò)畫(huà)山 天脊山 萬(wàn)仙山和五龍山。在果實(shí)累累的金秋季節(jié)，她與我暢游鄂爾多斯大草原，共享平順井底 岳家寨 襄垣東湖 黑龍?zhí)睹利惖木吧?。就連這嚴(yán)寒的冬季，她都沒(méi)有停下前行的轉(zhuǎn)動(dòng)，探望震驚中外的八路軍總部，參觀胡富國(guó)書(shū)記的家鄉(xiāng)，游覽罕見(jiàn)的木化石群，明清時(shí)期的古建筑群。短短的一年，我身體強(qiáng)壯了，精神面貌充實(shí)了，同時(shí)也感悟到了很多騎行道理，我真正的喜歡上了騎行，深深的愛(ài)上了我的跑車(chē)，愛(ài)車(chē)與我心心相通，極有靈心，在我心情愉快的時(shí)候，她用她那車(chē)輪的轟鳴聲伴我走進(jìn)美妙的世界，與我共享歡樂(lè)，共度美好。在我情緒低沉的時(shí)候，她默默地把我馱入大山深處，讓我靜聽(tīng)鳥(niǎo)的鳴叫，泉水的流淌，讓我靜靜的思考，讓我觀賞高山的峻峭，感受河水的彭拜。多少次不由自主地被大自然所震撼所感染，熱心沸騰信心倍增。重新燃起克服困難的勇氣和毅力。我愛(ài)我的愛(ài)車(chē)，更加珍惜我們的友誼，我經(jīng)常給她清洗，檢查充氣，不定期的維護(hù)保養(yǎng)，使她更健康更漂亮。在我付出的同時(shí)，也得到愛(ài)車(chē)給我的無(wú)私回報(bào)，其中最重要的就是她給了我騎行安全。一年中我和團(tuán)隊(duì)騎友們身體都得到了鍛煉，思想覺(jué)悟得到了提升，視野寬了見(jiàn)識(shí)廣了，精神生活充實(shí)了。

感恩

現(xiàn)在我對(duì)捷安特 莫曼頓的概念有了進(jìn)一步的理解，那就是：捷安特是跑車(chē)中最優(yōu)秀的品牌，莫曼頓是騎行中最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。在此難得的聚會(huì)上，我衷心的說(shuō)聲：謝謝你 我的愛(ài)車(chē) 捷安特，我的團(tuán)隊(duì) 莫曼頓，我的兄弟 騎友們。你們辛苦了。

騎行新手

豪杰

2016.12.25

第三篇：騎行計(jì)劃書(shū)

騎行邊灣農(nóng)場(chǎng) 回歸原始自我有些事情如果現(xiàn)在不做，就一輩子也不會(huì)去做了，乘著自己有顆年輕的心，去戶(hù)外，去撒野??

——題記

在酒泉以北有一片沉睡的鹽堿灘，面積37平方公里，這兒名為邊灣農(nóng)場(chǎng)，歷史上也叫城郊農(nóng)場(chǎng)、長(zhǎng)城農(nóng)場(chǎng)，再向北就是漢長(zhǎng)城。這兒曾經(jīng)有著先輩們?yōu)榱送恋貧⒎ゲ幌ⅲ苍屇贻p的無(wú)數(shù)知青，在這荒涼的地方耗盡了自己的青春。也是這種雙重的原因，這片荒原從此不再寂寞，因?yàn)樘綄ふ叩男?，從?lái)不會(huì)止步。

陽(yáng)春四月，暫離喧囂的都市，騎行踏青、探尋春天的氣息，感受騎行帶來(lái)的自由，體驗(yàn)速度和激情。來(lái)吧，朋友！我們一起去撒野，一起去感受最原始的自我，喚醒我們?cè)?jīng)對(duì)大自然的向往！

活動(dòng)主題：騎行邊灣農(nóng)場(chǎng)，回歸原始自我 活動(dòng)地點(diǎn)：酒泉邊灣農(nóng)場(chǎng) 集結(jié)地點(diǎn)：酒泉市森林體育用品有限責(zé)任公司樓下（大明步行街），分配個(gè)人物品?；顒?dòng)時(shí)間：2012 領(lǐng)隊(duì)：馬旭

1、個(gè)人必備：自行車(chē)：適用于山地越野型。通訊設(shè)備：手機(jī)。每人攜帶簡(jiǎn)易的午餐和足量的飲用水。

其它個(gè)人備選裝備：騎行頭盔、騎行手套、防風(fēng)騎行眼鏡（太陽(yáng)鏡亦可）、馱包或背包。報(bào)名需知：

一切行動(dòng)聽(tīng)指揮！本次活動(dòng)重點(diǎn)是歡迎守紀(jì)律及有責(zé)任心騎行愛(ài)好者的加入，本次騎行活動(dòng)，所有報(bào)名者必須都準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，按時(shí)按點(diǎn)出發(fā)，不遲到。報(bào)名后有急事不能參加者者，需提前與領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系。如遇特殊天氣變化，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)取消此次活動(dòng)。行程路線(xiàn)：（如右圖）

邊灣風(fēng)景一覽：

報(bào)名需知：

一切行動(dòng)聽(tīng)指揮！本次活動(dòng)重點(diǎn)是歡迎守紀(jì)律及有責(zé)任心騎行愛(ài)好者的加入，本次騎行活動(dòng)，所有報(bào)名者必須都準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，按時(shí)按點(diǎn)出發(fā)，不遲到。報(bào)名后有急事不能參加者者，需提前與領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系。如遇特殊天氣變化，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)取消此次活動(dòng)。篇二：自行車(chē)騎行活動(dòng)方案

共創(chuàng)綠色高速 暢游和美“亞洲”-自行車(chē)騎行活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)背景

墻內(nèi)開(kāi)花墻外香，春城 陽(yáng)光 照 四 方。綠色高速車(chē)馬龍，和美“亞洲”心舒暢。昆明四季如春名符其實(shí)，尤其是呈貢方向高速的路旁花草樹(shù)木綠意怏然，讓人心曠神怡。整天坐在家里或辦公室的人們應(yīng)該出去活動(dòng)活動(dòng)呼吸新鮮空氣，一邊騎自行車(chē)規(guī)范行駛，鍛煉身體，一邊欣賞美景，促使身心健康發(fā)展。

二、活動(dòng)目的（1）通過(guò)騎自行車(chē)方式，傳播文明交通、綠色出行，倡導(dǎo)健康、向上、時(shí)尚、環(huán)保的生活理念。促使社區(qū)居民身心健康發(fā)展，社區(qū)居民業(yè)余生活更加豐富多彩，增進(jìn)業(yè)主與物業(yè)的感情。

（2）通過(guò)此次公益活動(dòng)，提高公司品牌形象。

三、主辦單位

昆明楷唯物業(yè)管理有限公司

四、活動(dòng)主題

共創(chuàng)綠色高速，暢游和美“亞洲”

五、活動(dòng)時(shí)間 2014年8月9日上午8點(diǎn)半-12點(diǎn)

六、活動(dòng)方式

楷唯物業(yè)管理有限公司宣傳組織一期到七期、星都片區(qū)、商業(yè)街片區(qū)的業(yè)主30人和物業(yè)公司相關(guān)組織人員10人從新亞洲體育城出發(fā)到呈貢縣城廣場(chǎng)為終點(diǎn)。

七、活動(dòng)準(zhǔn)備

（1）物資準(zhǔn)備

八、活動(dòng)安排 2014年8月9日星期六，早上8點(diǎn)在新亞洲體育城廣場(chǎng)集合，在集合之前，請(qǐng)自己準(zhǔn)備好自己需備私人用品。8點(diǎn)半開(kāi)始從新亞洲體育城出發(fā)，從廣福立交橋北站隨12路公交路線(xiàn)去往呈貢廣場(chǎng)為終點(diǎn)。

到廣場(chǎng)后修整20分鐘合影留念，11點(diǎn)開(kāi)始返回。12點(diǎn)之前

到達(dá)出發(fā)點(diǎn)新亞洲體育城。

十、活動(dòng)須知

（1）騎行活動(dòng)是為提供良好交流平臺(tái)，所有成員必須本著追求健康、自助環(huán)保、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的態(tài)度參加。

（二）擔(dān)戶(hù)外活動(dòng)中的所有風(fēng)險(xiǎn)，包括利用交通工具及其他第三方設(shè)施的風(fēng)

險(xiǎn)；活動(dòng)中如發(fā)生致傷包括滑、摔、曬及其他自然及人為因素導(dǎo)致的受傷等，個(gè)人應(yīng)自負(fù)其責(zé)或向造成損害的直接當(dāng)事人索賠。

（三）如因參與者個(gè)人不遵守活動(dòng)規(guī)定或活動(dòng)場(chǎng)地的安全規(guī)定 自行造成事故，除自負(fù)其責(zé)之外，還應(yīng)對(duì)因此給他人所造成的損失負(fù) 責(zé)。

（四）騎行前一晚需自行對(duì)自行車(chē)進(jìn)行“全身體檢”

帶齊更換

衣物和自行車(chē)修配工具，準(zhǔn)備好常用藥品。

（五）活動(dòng)可能會(huì)因?yàn)樘鞖庠蚨∠蜓舆t。

（六）本活動(dòng)為非盈利性質(zhì)的騎行活動(dòng)，參加者須對(duì)自己的安全 負(fù)責(zé)。

九、活動(dòng)預(yù)算

附件：自行車(chē)騎行活動(dòng)報(bào)名表 填報(bào)單位： 篇三：騎行活動(dòng)策劃

騎行活動(dòng)策劃

一.活動(dòng)背景：

我們策劃這次活動(dòng)，一方面，試圖通過(guò)“騎行”這種形式，讓幾乎足不出戶(hù)的同學(xué)們參與體育鍛煉，領(lǐng)略長(zhǎng)沙的美麗風(fēng)光。另一方面，也是為了倡導(dǎo)時(shí)尚、健康、環(huán)保、節(jié)能、向上的生活理念，實(shí)踐低碳生活，讓同學(xué)們有更綠色、更健康的生活方式。

二.活動(dòng)地點(diǎn)：

長(zhǎng)沙市梅溪湖新城

三.活動(dòng)時(shí)間：

2014.5.10 14：00-17：00(梅溪湖花展)四.準(zhǔn)備工作：

1、自行車(chē)、護(hù)具（頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘等）、車(chē)鎖等。

2、所有同學(xué)需穿校服、戴義工徽章。

3、礦泉水、毛巾等。

4、活動(dòng)分兩組（風(fēng)箏組、采風(fēng)組）進(jìn)行，想加入風(fēng)箏組的自備風(fēng)箏，想加入采風(fēng)組的自備相機(jī)等用具。

5、最好有家長(zhǎng)陪同。

五.活動(dòng)流程： 1、14:00于學(xué)校前門(mén)集合，人齊后帶隊(duì)騎往梅溪湖。

2、到達(dá)梅溪湖后，統(tǒng)一鎖車(chē)，并步行觀賞梅溪湖花展。3、15:30—17：00，風(fēng)箏組與采風(fēng)組分別自由活動(dòng)。4、17:00集合，清點(diǎn)人數(shù)，取回單車(chē)，拍集體照留念。

5、帶隊(duì)騎回長(zhǎng)郡雙語(yǔ)校區(qū)。

六.宣傳方式：

活動(dòng)中將有一位舉旗手，全程揮舞我班義工旗幟。同時(shí)在到達(dá)梅溪湖后將拉宣傳橫幅合影留念。

七、注意事項(xiàng)：

同學(xué)們?cè)隍T行過(guò)程中一定要注意安全，在花展期間，參觀梅溪湖人與車(chē)都比較多。本次活動(dòng)不是比賽，不要騎得過(guò)快，速度應(yīng)與隊(duì)伍保持一致。只有確保安全，才能享受快樂(lè)。2014年5月5日篇四：自行車(chē)騎行活動(dòng)策劃書(shū)

自行車(chē)騎行活動(dòng)策劃書(shū)

一.活動(dòng)背景：

我國(guó)貿(mào)系學(xué)生會(huì)策劃這次活動(dòng)，一方面，試圖通過(guò)“騎行”這種形式，倡導(dǎo)綠色出行新風(fēng)尚，身體力行實(shí)踐低碳生活，落實(shí)國(guó)家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播增城綠道自行車(chē)文化，普及大眾騎行活動(dòng)的播種之旅。大眾自行車(chē)騎行活動(dòng)，在很多地方已蔚然成風(fēng)。在我市這種活動(dòng)也逐步升溫。將自行車(chē)的傳統(tǒng)代步功能擴(kuò)展到健身、休閑、娛樂(lè)等領(lǐng)域。廣泛宣傳自行車(chē)文化的豐富內(nèi)涵，積極倡導(dǎo)時(shí)尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。讓更多人了解、熱愛(ài)自行車(chē)文化，傳承自行車(chē)文化，使自行車(chē)文化得到發(fā)揚(yáng)光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。

二.活動(dòng)主題：

“騎樂(lè)無(wú)窮”

三.活動(dòng)地點(diǎn)：

增城綠道

四.活動(dòng)時(shí)間：

2012.03.五.策劃主辦單位：國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易系學(xué)生會(huì)

六.參加對(duì)象：

國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易系學(xué)生會(huì)全體成員及領(lǐng)導(dǎo)老師

七.準(zhǔn)備工作：

1、宣傳（海報(bào)，橫幅）；

2、人員通知；

3、場(chǎng)地時(shí)間安排；

4、報(bào)名；

5.單車(chē)租用。

八.活動(dòng)流程：

從增城掛綠自行車(chē)店出發(fā)，途經(jīng)雁塔，目的地在鶴之洲，中途安排休息和拍照，然后按原路返回。

九.人事安排：各部門(mén)人員安排

秘書(shū)部：報(bào)名工作、聯(lián)絡(luò)參加人員；

組織部：活動(dòng)計(jì)劃的策劃;場(chǎng)地安排、工作人員安排、物品的準(zhǔn)備工作 宣傳部：比賽的賽前、賽中、賽后宣傳；

外聯(lián)部：聯(lián)系贊助商，商談贊助事宜；

十.宣傳方式： 粘貼宣傳單張，以及橫幅一條作為宣傳。

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1.飲用水：3箱x 16元/箱=48元 2.打印、宣傳、活動(dòng)策劃用紙：（若干）約20元 3.單車(chē)租用：60輛x 15元/輛=900元 4.醫(yī)療用品：（若干）約30元 5.橫幅：1條x 60元/條=60元

合計(jì)：約1050元

十二、活動(dòng)后勤安排：

1.做好活動(dòng)后勤宣傳及報(bào)道工作 2.做好安全管理工作。

3.做好總結(jié)工作，反思活動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題并做總結(jié)。篇五：騎行方案

“樂(lè)享生活，自在騎行”

2013年11月27日

目錄

1、活動(dòng)主題???3

2、活動(dòng)背景???3

3、活動(dòng)目的???3

4、活動(dòng)時(shí)間???3

5、活動(dòng)地點(diǎn)???3

6、活動(dòng)單位???3

7、活動(dòng)參與人群?4

8、活動(dòng)組別???4

9、活動(dòng)內(nèi)容???4

10、活動(dòng)流程??4

11、活動(dòng)前期準(zhǔn)備7

12、宣傳方式??7

13、物資準(zhǔn)備??8 “樂(lè)享生活，自在騎行”

一、活動(dòng)主題

二、活動(dòng)背景

三、活動(dòng)目的四、活動(dòng)時(shí)間

2013年x月x日（具體日期及時(shí)間待定）

五、活動(dòng)地點(diǎn)

六、活動(dòng)單位

協(xié)辦單位：錦州市自行車(chē)騎行協(xié)會(huì)

錦州市渤海大學(xué)自行車(chē)騎行協(xié)會(huì)

錦州市xxx自行車(chē)品牌代理等

七、活動(dòng)參與人群

1、錦州市自行車(chē)騎行協(xié)會(huì)會(huì)員

2、錦州市渤海大學(xué)、遼工等高校自行車(chē)騎行協(xié)會(huì)會(huì)員

3、錦州市自行車(chē)騎行愛(ài)好者

5、錦州市攝影協(xié)會(huì)攝影愛(ài)好者

八、活動(dòng)組別

九、活動(dòng)內(nèi)容

1、個(gè)人自行車(chē)騎行環(huán)行賽

2、多人自行車(chē)騎行接力賽

3、趣味自行車(chē)騎行賽

十、活動(dòng)流程

（一）個(gè)人自行車(chē)騎行環(huán)行賽（專(zhuān)業(yè)組，騎行工具為專(zhuān)業(yè)騎行車(chē)）

參賽選手可分三組參賽，每組五人，共十五人（五車(chē)）。8:30前，將當(dāng)天參賽人員以及所用物資準(zhǔn)備歸位，做好賽前準(zhǔn)備。8:30——在云卷云舒大門(mén)處，啟動(dòng)儀式開(kāi)始，在活動(dòng)主題條幅前公司領(lǐng)導(dǎo)代表講話(huà)，主持人宣布此次騎行大賽行程、參賽規(guī)則和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，注意事項(xiàng)等。9:00——第一組個(gè)人自行車(chē)騎行環(huán)行賽參賽選手在指定地點(diǎn)準(zhǔn)備完畢，在聽(tīng)到發(fā)令槍響后，繞主環(huán)道騎行。每繞行一圈均有水韻之舞路邊的工作人員為其粘貼特定標(biāo)記，共繞行三圈。

9:25前，第一組所有選手須返回云卷云舒大門(mén)起始點(diǎn)，工作人員檢查選手身上粘貼的標(biāo)簽。

9:30——第二組個(gè)人自行車(chē)騎行環(huán)行賽參賽選手在指定地點(diǎn)準(zhǔn)備完畢，在聽(tīng)到發(fā)令槍響后，繞主環(huán)道騎行，規(guī)則如上。9:55前，第二組所有選手須返回云卷云舒大門(mén)起始點(diǎn)，工作人員檢查選手身上粘貼的標(biāo)簽。10:00——第三組個(gè)人自行車(chē)騎行環(huán)行賽參賽選手在指定地點(diǎn)準(zhǔn)備完畢，在聽(tīng)到發(fā)令槍響后，繞主環(huán)道騎行，規(guī)則如上。10:25前，第二組所有選手須返回云卷云舒大門(mén)起始點(diǎn)，工作人員檢查選手身上粘貼的標(biāo)簽。工作人員統(tǒng)計(jì)各選手騎行時(shí)間，并由低到高進(jìn)行排名。11:10——公司領(lǐng)導(dǎo)代表及騎行協(xié)會(huì)嘉賓宣布個(gè)人自行車(chē)騎行環(huán)行賽（專(zhuān)業(yè)組）排名，并頒發(fā)獎(jiǎng)品或證書(shū)等，并合影留念。11:30——午飯時(shí)間，午飯后專(zhuān)業(yè)騎行人員即可返回市內(nèi)。

第四篇：騎行新聞稿

春暖花開(kāi)時(shí) 騎行踏青去

陽(yáng)光燦爛，春風(fēng)和煦，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，眼下正是春游踏青的好時(shí)節(jié)。在五一勞動(dòng)節(jié)來(lái)臨之際，于2015年4月9日下午，電信學(xué)生黨支部自行組織一場(chǎng)騎行踏青環(huán)?；顒?dòng)，同時(shí)參加勞動(dòng)的還有學(xué)生輔導(dǎo)員丁志遠(yuǎn)老師。

當(dāng)天下午，電信支部的學(xué)生黨員們?cè)趯W(xué)校西門(mén)集合并留影紀(jì)念，大家收拾好自己的騎行裝備，開(kāi)始了這次踏青的旅程。本次踏青路線(xiàn)從寧波理工學(xué)院西門(mén)出發(fā)，經(jīng)過(guò)首南東路、文瀾路、東勝橋、寧橫公路、鎮(zhèn)東路、東錢(qián)湖大道，最后到達(dá)目的地東錢(qián)湖。途中，黨員們一邊欣賞寧波的大好風(fēng)景，一邊流著汗地踏著腳踏車(chē)，興致盎然，并沒(méi)有感到疲倦，反而更散發(fā)出當(dāng)代大學(xué)生的青青朝氣。在到達(dá)目的地后，湖面拂過(guò)的微風(fēng)撲面而來(lái)，讓停下來(lái)的黨員們心曠神怡，有了一種運(yùn)動(dòng)后的快樂(lè)。最后在回程的路途中下起了一點(diǎn)小雨，降雨雖然減緩了車(chē)速，但絲毫不影響踏青興致。雨水、汗水交織，讓這次的騎行活動(dòng)完美收尾。

生命在于運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人喜歡宅在家里，大家應(yīng)該從忙碌中走出來(lái)，到戶(hù)外去走一走，用一種環(huán)保的方式去看一看郊外的美麗風(fēng)景。丁志遠(yuǎn)老師和學(xué)生黨員們都認(rèn)為此次活動(dòng)很有意義，不僅強(qiáng)化大學(xué)生的環(huán)保觀念，同時(shí)還鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。

大家準(zhǔn)備好各自裝備，在西門(mén)口出發(fā)，充滿(mǎn)激情地騎行去。

騎行中，學(xué)生黨員們個(gè)個(gè)活力十足，斗志昂揚(yáng)。

電信學(xué)生黨支部大旗在風(fēng)中飄揚(yáng)，也顯示了這我們這次騎行踏青活動(dòng)意義非凡。

到達(dá)目的地后的我們臉上都露出燦爛的笑容，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)快樂(lè)。并且作為一名黨員，能夠弘揚(yáng)低碳精神，踐行科學(xué)發(fā)展觀，強(qiáng)化自身的環(huán)保觀念，體現(xiàn)了黨員的模范帶頭作用，而且這次活動(dòng)增強(qiáng)支部凝聚力和溝通能力，大家也紛紛認(rèn)為這樣有意義的活動(dòng)應(yīng)該多開(kāi)展，常開(kāi)展。

第五篇：總結(jié)騎行

篇一：個(gè)人騎行總結(jié)技巧大全

一款優(yōu)秀的山地車(chē)標(biāo)準(zhǔn)就是擁有優(yōu)秀的前叉避震器及高品質(zhì)材料打造的車(chē)身，然而，光有過(guò)硬的質(zhì)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，作為專(zhuān)業(yè)或非專(zhuān)業(yè)比賽的山地車(chē)騎手，騎行時(shí)掌握好一定技巧是至關(guān)重要的，那么，山地車(chē)在騎行時(shí)需要掌握哪些技巧呢?

1、正確的騎行姿勢(shì)

上體較低，頭部稍?xún)A斜前伸，雙臂自然彎曲，以作上體的良好支點(diǎn)，便于腰部弓曲，降低身體重心，同時(shí)防止由于車(chē)子顛簸而產(chǎn)生的沖擊力傳到全身，雙手輕輕而有力的握把，臀部坐穩(wěn)車(chē)座位。

2、良好的蹬踏習(xí)慣

騎車(chē)時(shí)大多數(shù)人習(xí)慣用腳心部位接觸踏板，其實(shí)這樣是不好的，比較正確的方式是前腳掌蹬踏。在整個(gè)騎行過(guò)程中人們采用的蹬踏方式主要有三種：自由式蹬踏法，腳尖下傾蹬踏法，腳跟朝下蹬踏法，其中應(yīng)用最廣泛的是自由式蹬踏法。

3、上坡騎行技術(shù)

上坡前將身體重心位置移于座墊前方。若是緩坡可以采用加速利用慣性上沖的方法;若是長(zhǎng)陡坡應(yīng)提前調(diào)整好所要用的低速檔位勻速前進(jìn)。切忌，上坡途中由于左右擺動(dòng)較大，一定要遠(yuǎn)離行駛中的車(chē)輛。

4、下坡騎行技術(shù)

下坡時(shí)騎行中最易出現(xiàn)危險(xiǎn)的時(shí)候，因此下坡騎行的第一準(zhǔn)則是：安全第一。下坡時(shí)要將重心后移，越陡的坡越往后移。不要過(guò)于追求刺激，要精力集中，心細(xì)機(jī)智，兩眼密切注意前方路況，隨時(shí)準(zhǔn)備果斷處理路面上出現(xiàn)的任何情況。并且要同時(shí)利用好前后閘，尤其注意一定不要在下坡中猛剎前剎(特別是減震車(chē))或遇拐彎時(shí)緊捏前剎不放。前輪點(diǎn)剎、后輪常剎是較好的下坡制動(dòng)方法。

5、彎道騎行技術(shù)

在彎道上騎行，身體和車(chē)子要保持在一條直線(xiàn)上，向里傾斜，以克服離心力。身體和地面之間的傾斜角度根據(jù)速度和彎道大小而定，但一定不超過(guò)28度，否則會(huì)有滑到的危險(xiǎn)。在外側(cè)的腿稍微加力，用內(nèi)測(cè)的膝蓋頂著橫梁，這是一個(gè)調(diào)節(jié)軌跡的好方法，減小壓力就可以縮小彎度?？刂扑俣仁亲钪饕陌踩T行彎道方法。

作為平日鍛煉的休閑自行車(chē)也可以采用這樣的方法提高自己的山地車(chē)騎乘技巧，讓騎行更得力，更快樂(lè)！篇二：四分隊(duì)騎行活動(dòng)總結(jié)

校衛(wèi)隊(duì)二中隊(duì)四分隊(duì)騎行活動(dòng)

總 結(jié) ——騎行一路唱

做追風(fēng)少年

陽(yáng)光下放聲歌唱，一群向上的陽(yáng)光少年，正騎在我們的車(chē)上，那是動(dòng)感的旋律！那是飛揚(yáng)的青春 一 活動(dòng)目的與意義：

1通過(guò)這一次四分隊(duì)的騎行活動(dòng)，進(jìn)一步增進(jìn)大家的感情、彼此更加友愛(ài)團(tuán)結(jié)。使得這個(gè)大家庭里的每個(gè)人彼此都更加熟悉、更加了解。

2這是一次團(tuán)體的活動(dòng)，通過(guò)這種騎行的旅游可以放慢我們忙碌的生活、學(xué)習(xí)和工作的節(jié)奏，觀賞一路的風(fēng)景，開(kāi)拓我們的視野。

3通過(guò)騎行這種運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)我們的毅力，鍛煉我們的身體。不失為一個(gè)體能訓(xùn)練的好機(jī)會(huì)，另外通過(guò)公路的騎行可以使我們更加熟悉交通規(guī)則，提高我們大家的安全意識(shí)。

二 騎行路線(xiàn)： 1出科技大學(xué)南大門(mén)，上北二環(huán)向東行駛。經(jīng)蓮城大橋后，向左拐，繼續(xù)向前行進(jìn)，大概行駛25公里后到達(dá)昭山。

2在昭山進(jìn)行了爬山，唱歌，才藝表演、成語(yǔ)接龍等一系列

的趣味團(tuán)體活動(dòng)后，沿原路返回科大南校。

三 騎行隊(duì)形：

1此次騎行由隊(duì)長(zhǎng)帶隊(duì)，指導(dǎo)員在最后壓陣，中間隊(duì)員分小組保持適宜距離的方式前行。

2共分成四個(gè)小組，每個(gè)小組兩人并排，各小組間距離4米，每一組由一名組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，保持一個(gè)隊(duì)形前進(jìn)。這樣的隊(duì)形既便于車(chē)隊(duì)的行進(jìn)與管理，又能不干擾交通。提高行進(jìn)過(guò)程中的安全性。

四 活動(dòng)項(xiàng)目：

1騎行路上，我們一群向上的少年迎著太陽(yáng)，高聲放歌，可謂意氣風(fēng)發(fā)，恰同學(xué)少年。騎行一路唱，追風(fēng)少年我們最陽(yáng)光。飛揚(yáng)的青春就該放聲歌唱。

2到了昭山后，斗志昂揚(yáng)的少年們馬上就一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，準(zhǔn)備向著山頂進(jìn)發(fā)，一次爬山活動(dòng)就在少年們的競(jìng)速中開(kāi)始了。山頂是昭山古寺！

3在山頂拍照留戀后，我們下到山腰，找到一塊平地。關(guān)掉電話(huà)，卸下行囊，席地坐路旁。圍成大圈，進(jìn)行分組拉歌，成語(yǔ)接龍，而獎(jiǎng)品正是大圈中心的各種美味零食、餅干。

4接著，我們組隊(duì)下山，途中參觀了觀音寺。一路悠然走過(guò)。一路笑聲飄過(guò)，接著我們又去了湘江邊的河灘。在這里留下了許多留戀的片段和陣陣歡笑。

五 騎行感想：

1這次騎行中我看到了咱們四分隊(duì)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)，當(dāng)有的隊(duì)員騎的比較累的時(shí)候，大家都會(huì)停下來(lái)休息，并給他以話(huà)語(yǔ)或眼神的鼓勵(lì)。男生主動(dòng)把好騎的車(chē)讓給女生，這點(diǎn)讓我很感動(dòng)，真的有一種大家庭的溫暖與友愛(ài)。

2這次騎行雖然有點(diǎn)累，但是我們飽覽了沿途美麗的自然風(fēng)景，增進(jìn)了隊(duì)員的交流與情感，放松了心情。體會(huì)到了騎行路旅游的快樂(lè)，真的讓人值得回味與留戀。

3路途中的上坡與下坡很容易讓我想到了這不就像是人生之路嗎？面對(duì)上坡我們要有勇氣去征服它。面對(duì)下坡，我們亦要沉著面對(duì)，掌控好前行的方向,這樣才能順利向前行進(jìn)。而只有堅(jiān)持不懈，在路途上一路努力了，方能成功地到達(dá)終點(diǎn)，去飽覽云開(kāi)月明的大好風(fēng)景。

六 活動(dòng)感謝：

1感謝隊(duì)長(zhǎng)的帶隊(duì)與組織。感謝指導(dǎo)員的“壓陣”。使得我們的騎行保證了安全能順利進(jìn)行！

2感謝所有為這次活動(dòng)的組織、安排、所努力的全體隊(duì)員。3感謝每一位隊(duì)員的配合，使我們?cè)诰皡^(qū)沒(méi)留下任何垃圾，真正地做到了—我輕輕來(lái)過(guò)，留下的只是腳印。

夕陽(yáng)西下，鳥(niǎo)兒回家。這次的騎行活動(dòng)已經(jīng)踏上了歸途，騎車(chē)回來(lái)的我們臉上有些許疲憊，但是同時(shí)每個(gè)人臉上都有收獲的喜悅。是的，這次的騎行活動(dòng)是告一個(gè)段落了，但是，這次活動(dòng)中留下的一些東西卻永遠(yuǎn)不會(huì)褪色，它會(huì)成為人生中的一段珍貴記憶。譬如，路上我們收獲的感情與友誼，收貨了人生的一些感悟。

總之，這次騎行活動(dòng)很有意義，我們?cè)鲞M(jìn)了友誼與感情，收獲了感悟與快樂(lè)！

2013-12-1 四分隊(duì)：賀濤

篇三：騎行活動(dòng)總結(jié)

騎行活動(dòng)總結(jié)

2012年11月，我**二班在本月團(tuán)組織騎行活動(dòng)，現(xiàn)將本次活動(dòng)的工作情況作簡(jiǎn)要的匯報(bào)總結(jié)。一，活動(dòng)概況：

1，前期準(zhǔn)備： 1）、宣傳（短信）；

2）、人員通知； 3）、場(chǎng)地時(shí)間安排； 4）、單車(chē)租用。

2，活動(dòng)形式：在本月份的示范性團(tuán)組織騎行活動(dòng)，現(xiàn)將本次活動(dòng)的工作情況作簡(jiǎn)要的匯報(bào)總結(jié)。

二、活動(dòng)不足

此次活動(dòng)是我們部門(mén)第一次舉辦的，雖然很順利但也出現(xiàn)一些不足現(xiàn)象。如有的同學(xué)想放棄騎行等，望下次能演出自己的風(fēng)采。

三、未來(lái)展望

在此期間體現(xiàn)了我們安全二班班委的作用，讓同學(xué)們對(duì)我們有了更為充分的認(rèn)識(shí)，以便在以后的工作中更好的服務(wù)同學(xué)們。在此活動(dòng)中我們學(xué)到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這種生動(dòng)具體，貼近生活的活動(dòng)可以大力提倡。希望我們的努力，能得到預(yù)期的效果。

以上是我部門(mén)對(duì)騎行活動(dòng)的總結(jié)。對(duì)于活動(dòng)中暴露的缺點(diǎn)，我們有則改之，無(wú)則加勉。在以后的工作中，更加嚴(yán)格要求自己，做好每一件事。

** 篇四：環(huán)保騎行心得

騎自行車(chē)宣傳環(huán)保是一舉多得的活動(dòng),如今隨著人環(huán)保意識(shí)的增強(qiáng),騎行回歸傳統(tǒng), 騎車(chē)已經(jīng)成為一種新的風(fēng)尚，要知道美的感受總是需要放慢腳步、輕輕的靠近和感受。

.我們一行人上午從澄江市區(qū)出發(fā)，一路騎行至新開(kāi)發(fā)的嶼山灣,鄉(xiāng)間田野烈日炎炎之下沿途的風(fēng)景美不勝收, 呼吸的空氣帶著泥土花草的芳香,沉浸在大自然的綠色之中仿佛使我們忘記了喧囂的城市生活.整個(gè)人都神情氣爽了.這種低碳環(huán)保的健康生活方式是我們所需要的.通過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)于我而言不僅對(duì)生活環(huán)境有了更深的了解并將環(huán)

保職責(zé)付諸行動(dòng)，也在與伙伴的合作中得到了鍛煉。騎車(chē)出行，為環(huán)境減壓，更是為自己減壓。

篇五：個(gè)人長(zhǎng)途騎行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

日志 ? ? ? ? ? ? 一.關(guān)于裝備

（一）自行車(chē)（南方人叫單車(chē)）

選擇2000元左右的品牌自行車(chē)，如捷安特的atx770和美利達(dá)的公爵650等，品質(zhì)可靠，性?xún)r(jià)比較高，騎的人多，沿途維修點(diǎn)多，配件容易找到。

我的是atx690，1725元，無(wú)前叉鎖死功能，上長(zhǎng)距離大坡時(shí)會(huì)卸力，浪費(fèi)些體力，（不過(guò)覺(jué)得無(wú)所謂，就是為了鍛煉身體才騎行的么。另外，我爬大坡的時(shí)候大多數(shù)也是第一第二滴）

滇藏路上碰到一位騎380元普通自行車(chē)進(jìn)藏的溫州年輕人，所以說(shuō)單車(chē)的貴賤性能不是主要的，騎友之中說(shuō)：“騎得快慢主要靠發(fā)動(dòng)機(jī)”意思就是說(shuō)主要靠人的體力和意志?？傊骸皼](méi)有去不了的車(chē)，只有去不了的人”

如果路上準(zhǔn)備經(jīng)常搭車(chē)的騎友

（二）必須的裝備

騎行頭盔，騎行手套，電筒和尾燈是必須的，只要上車(chē)，必須戴好頭盔和手套，絕對(duì)不能僥幸。

（三）其他裝備

貨架選擇鋼貨架，鋁合金貨架長(zhǎng)途顛簸很容易折斷；（目前碟剎單車(chē)沒(méi)有鋼貨架，所以綜合比較的話(huà)，最好選擇v剎車(chē)）

駝包選擇質(zhì)量好，結(jié)實(shí)防水，最好沒(méi)有拉鏈的，一個(gè)好駝包可以減輕很多煩惱，尤其是雨天，不要選擇太寬大的，風(fēng)阻大，很痛苦（路上選擇dw包騎行或摩旅進(jìn)藏的人很多，我

也是，淘寶搜：進(jìn)藏馱包）。下次走我選擇摩托車(chē)的油箱包，輕裝簡(jiǎn)行，風(fēng)阻最小。

騎行眼鏡最好有；大風(fēng)沙，刺眼陽(yáng)光和傍晚飛蟲(chóng)多的時(shí)候最有用，其他時(shí)候不戴也行。魔術(shù)頭巾可以買(mǎi)兩個(gè)，天冷風(fēng)大的時(shí)候套膝蓋上還可以保暖防風(fēng)。

相機(jī)帶卡片機(jī)就行了，單反取放麻煩，卡片機(jī)還可以在保證安全的前提下邊騎邊拍，迅速捕捉轉(zhuǎn)瞬即逝的沿途風(fēng)情，還不耽誤時(shí)間。

修車(chē)工具的話(huà)就帶打氣筒，鏈條油，補(bǔ)胎工具，外加一個(gè)小的扳手組合工具就行； 備件就帶一個(gè)備用內(nèi)胎和一對(duì)剎車(chē)皮就夠了，截鏈器，剎車(chē)變速線(xiàn)等不用帶，壞的幾率很小，我騎了6600公里，從來(lái)沒(méi)壞過(guò)。

露營(yíng)裝備建議不用帶，使用頻率很低，風(fēng)阻還大，露營(yíng)的話(huà)充電，洗浴，安全等都不好解決，最主要是休息不好。

沿途旅店大多數(shù)都是20-30元價(jià)位，綜合比較還是住店較好。

不用帶專(zhuān)門(mén)的gps，使用頻率很低，國(guó)道沿途都有路樁，很難走錯(cuò)，在城市里找路就多問(wèn)問(wèn)好了。

另外，現(xiàn)在絕大多數(shù)手機(jī)都有g(shù)ps功能了，不過(guò)即使有g(shù)ps指示，也還是再問(wèn)問(wèn)當(dāng)?shù)厝撕?，走錯(cuò)了很打擊旅行的情緒的。

如果想保存下自己的gps路徑留念，網(wǎng)上有賣(mài)專(zhuān)門(mén)的gps路徑記錄儀，體積很小。如果要充電的東西比較多，就帶個(gè)插線(xiàn)板，因?yàn)榇蠖鄶?shù)旅店房間只有一個(gè)插座。

輕便的電吹風(fēng)很有用，尤其是進(jìn)藏，西藏雨多，天氣轉(zhuǎn)瞬即變，難免鞋襪手套和衣服被澆濕，晚上住店后可以用來(lái)迅速吹干衣物，這樣也可以減少帶過(guò)多的備用衣服。

水杯架選擇金屬的，塑料的張緊力不夠，下坡顛簸時(shí)水杯容易掉。

水杯建議選擇太空杯，可以在沿途的旅店飯店直接裝開(kāi)水，節(jié)約買(mǎi)水錢(qián)，選擇開(kāi)口是小口推按式的，這樣騎行時(shí)不用下車(chē)也能單手喝水。

可以帶兩個(gè)太空杯，小的插在車(chē)上，大的放馱包里。

建議裝付把，減少手部疲勞，我一路上就是手受不了

碼表我就網(wǎng)上買(mǎi)個(gè)17元的，用著也不錯(cuò)，但是大雨天要套個(gè)方便袋擋雨。

mp3小音箱網(wǎng)上有，好點(diǎn)的150元左右

（騎友說(shuō)雨天用避孕套上，我只能說(shuō)，騎友太有才了）

車(chē)鈴有沒(méi)有都行，我的是在woerma超市買(mǎi)的，帶個(gè)小指南針，還是比較實(shí)用，但是音箱放在旁邊的話(huà)，指南針就不準(zhǔn)了。

總之，行李盡最大可能要少，輕裝簡(jiǎn)行才能更輕松，享受旅途快樂(lè)！

二.關(guān)于出行準(zhǔn)備

一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的線(xiàn)路都有路書(shū)，可以在網(wǎng)上搜索，但是路況每年變化很大，具體還要路上多問(wèn)。

地圖要買(mǎi)注明道路各段公里數(shù)的，盡量買(mǎi)單張的，減少重量。

如果路上準(zhǔn)備去很多地方，自己事先分清主次，想好順序，萬(wàn)一因?yàn)楦鞣N原因中途必須結(jié)束，也不會(huì)留下遺憾。

在家辦張郵政儲(chǔ)蓄卡，路上很多地方根本沒(méi)有銀行，只有郵局。隨身不要攜帶大量現(xiàn)金，卡里的錢(qián)也最好讓家里人分批往卡里存。

花費(fèi)的話(huà)，如果一路吃住選擇最節(jié)省的方式的話(huà)，大約平均每天80元。

綜合計(jì)算的話(huà)，長(zhǎng)途騎行可以按照每公里一元來(lái)預(yù)算。

各種證件帶好，最好帶上護(hù)照，即使你事先沒(méi)打算出國(guó)，但是有可能中間碰到計(jì)劃外的機(jī)會(huì)。

我這次就是事先沒(méi)想出國(guó)，到拉薩后受到騎友啟發(fā)，臨時(shí)改變的路線(xiàn)，感覺(jué)收獲不小，很慶幸。注意，護(hù)照等證件用塑料袋或者防水袋子裝好，避免澆濕。

或者到當(dāng)?shù)氐能?chē)店或者驢友旅店，都有可能遇到同行騎友。

如果不是很熟的騎友，事先約定好線(xiàn)路，日程，吃住標(biāo)準(zhǔn)等，以免路上分歧，影響情緒。最好和騎友簽訂一份協(xié)議，應(yīng)該包含有：自愿出發(fā)，風(fēng)險(xiǎn)自付，同伴發(fā)生意外時(shí)盡到力所能及的救助責(zé)任等必要內(nèi)容，約定大家的義務(wù)和責(zé)任。

保險(xiǎn)網(wǎng)上有，最好買(mǎi)可靠的，也有人說(shuō)是最好親自到保險(xiǎn)公司去買(mǎi)；我是網(wǎng)上買(mǎi)的，很幸運(yùn)，錢(qián)打水漂了，沒(méi)有派上用場(chǎng)，所以不清楚究竟那種好，呵呵。

騎行一般應(yīng)該穿分體式雨衣，風(fēng)阻小，防雨效果好，但是穿脫麻煩；另外因?yàn)椴煌笟?，里面的衣服?shí)際上也會(huì)被汗水浸濕。

雨披的話(huà)防雨效果雖然不好，但是方便，也是一種選擇。另外，如果很大的雨的話(huà)，一般都選擇避雨了。

我這次是帶的分體雨衣，下次我會(huì)選擇雨披。

進(jìn)藏的話(huà)，建議用兩個(gè)抓絨衣代替沖鋒衣，沖鋒衣體積大，重量沉，使用頻率低，普通的效果也不好。下大坡風(fēng)大天冷時(shí)可以在抓絨衣外面再套上雨衣，足夠了。

鞋子的話(huà)輕便的旅游鞋球鞋就可以，不必穿防水的登山鞋，費(fèi)那勁還不如帶個(gè)電吹風(fēng)呢，一路上還看見(jiàn)過(guò)只穿沙灘拖鞋和涼鞋的人，也都是資深長(zhǎng)途騎友呢。

藥品結(jié)合個(gè)人健康情況，如果平時(shí)很少吃藥的人，帶點(diǎn)感冒拉肚止痛過(guò)敏藥物就行，因?yàn)槁飞夏睦锒紩?huì)有藥物賣(mài)。

三.路上注意事項(xiàng)和個(gè)人小經(jīng)驗(yàn)

旅途中一定要遵紀(jì)守法，尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。

盡量避免談?wù)撜巫诮堂褡宓赜蚱缫暫蛡€(gè)人貧富實(shí)力之類(lèi)的話(huà)題。

路上絕對(duì)不要喝酒，晚上喝酒也要控制好，即使自己酒量好不醉，騎友醉了也很麻煩，因?yàn)槟惚仨氄疹櫵幌裨诩依?，酒局散了各走各的?/p>

路上和同伴搭伴吃住會(huì)節(jié)省，花費(fèi)最好是aa制，各付各的，當(dāng)場(chǎng)結(jié)清，這樣效率最高，麻煩最少，也是最好的方式。

騎行搓板路等路況很差時(shí)，車(chē)子也容易壞，注意檢查貨架等各處螺絲是否松動(dòng)。

可以在超市買(mǎi)些細(xì)長(zhǎng)的塑料袋，雨天時(shí)套在襪子外面，就是說(shuō)鞋濕襪子腳不濕，綜合各種防雨方法的話(huà)，這種我認(rèn)為是最好的。

晚上住店盡量把單車(chē)抬到屋里，因此也要選擇低樓層的房間，放在大堂里要鎖好，雖然丟不了，但是店里的人會(huì)騎著出去玩，或者丟失尾燈碼表之類(lèi)的小配件。

盡量不要讓好奇的人騎自己的單車(chē)，因?yàn)檫@些人不懂單車(chē)的操作，對(duì)車(chē)子不好，陌生人騎走自己還不放心，萬(wàn)一對(duì)方摔壞了車(chē)子或者人摔壞了，相當(dāng)麻煩。

另外，盡量不要選擇靠近大路一側(cè)的房間，晚上很吵。

廳里擺著麻將機(jī)的旅店也盡量不要住，晚上有人打麻將。

單車(chē)獨(dú)行的話(huà)，路上休息吃飯或者修車(chē)補(bǔ)胎的話(huà)盡量選擇人少的地方，避免好奇的人群打擾。路上吃飯住店等都能講價(jià)，就當(dāng)練練砍價(jià)水平吧

南方很多小飯店和大排檔沒(méi)有菜單，所以講價(jià)很重要，一般騎友和我都是不管店家怎么說(shuō)，就說(shuō)我想十元吃飽，還要有肉和青菜，你們看著辦，根據(jù)當(dāng)?shù)匚飪r(jià)水平，或者15元。

（我們有次在廣西，吃完飯結(jié)賬，老板和老板娘差點(diǎn)都哭了，因?yàn)樘澊罅耍┮话泔埖甓加虚_(kāi)水，吃完再把水杯加滿(mǎn)，省下買(mǎi)水錢(qián)。出發(fā)前在旅店把水加滿(mǎn)。長(zhǎng)途騎行很耗費(fèi)體力，主食盡量選擇大米飯，必須吃足。

關(guān)于托運(yùn)自行車(chē)

路上坐火車(chē)選擇過(guò)中鐵快運(yùn)和快遞，都不貴，中鐵快運(yùn)唐山到廣州140元，車(chē)子無(wú)任何損壞

（把前后變速用破布包好，車(chē)子不要鎖，這樣工作人員可以推車(chē)，避免野蠻裝卸）快遞拉薩到大連150元，后變速變形，部分變速失效。

（在拉薩找車(chē)店打包，全國(guó)范圍內(nèi)要價(jià)100-150元，但是后變速壓迫變形）當(dāng)然也可以自己打包帶上火車(chē)，省下運(yùn)費(fèi)，但是有兩個(gè)缺點(diǎn)：

一是有的列車(chē)發(fā)現(xiàn)后會(huì)讓你辦理托運(yùn)，稱(chēng)重后也要一百多元，還得自己拿著。二是攜帶不方便，影響旅途心情。

坐長(zhǎng)途汽車(chē)時(shí)帶自行車(chē)目前沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，有的免費(fèi)，最貴的是和票價(jià)相同，要誠(chéng)懇砍價(jià)，我最貴花30.砍價(jià)技巧在于要博得司機(jī)同情，都是司機(jī)說(shuō)了算。

有的長(zhǎng)途車(chē)有兩個(gè)司機(jī)，找面善者先談，另一個(gè)會(huì)給面子，但是也要講究低調(diào)和技巧。關(guān)于進(jìn)藏騎行

氧氣罐我認(rèn)為就不必了，因?yàn)轵T行速度慢，對(duì)高原有個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，紅景天和紅牛我沒(méi)吃過(guò)，不好評(píng)論。當(dāng)然了，如果有高原反應(yīng)了還是要注意休息，必要時(shí)及時(shí)下撤。