第一篇：春天吃姜的好處

春天吃姜的好處

中醫(yī)養(yǎng)生講究天人合一，順應“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的季節(jié)特點，春天適量吃姜，不僅上不了火，反而能幫助體內陽氣生長。

生姜中的揮發(fā)油可促進血液循環(huán)，對大腦皮層、心臟、血管運動中樞均有興奮作用。在飲食中加一些姜，可提神醒腦，疏風散寒，防止脾胃受寒及感冒。、如何讓春天吃姜不上火？生姜性熱，有人認為生姜去皮不上火，其實這是錯誤的觀念。生姜皮性涼，姜肉性溫，所以最好一起使用；同時，生姜只要和其他食物一起吃，并且適量，就會上火；此外，最好是早上吃生姜而不是晚上。

生姜有溫中止嘔，解表散寒等保健養(yǎng)生功能。春季天氣多變，一遇到鼻噻，流清鼻涕，頭痛發(fā)燒，肚子痛等癥狀，煲一鍋姜糖水，對風寒感冒等疾病有很好的療效。

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，早上適宜吃姜，因為人在清晨之時，胃中之氣有待升發(fā)。春天吃姜有助于健脾暖胃。

無論男女，30歲以后大都會有身體疲勞和體溫偏低的傾向，帶來的副作用就是腰酸肩痛，血液循環(huán)不良及人體代謝低下等不良癥狀。對此專家建議，不妨多吃姜。

春天吃姜有什么好處？能有效地促進人體新陳代謝，提高體溫；能清潔血液，擴張血管，改善血液循環(huán)；能提高免疫力，降低膽固醇，增強消化吸收。總的來說，吃姜可有效改善人體疲勞和體溫低下的現象。

第二篇：吃在春天優(yōu)美散文

一場春雨過后，各種野菜從泥土里鉆出來，各種嫩芽兒和各種花骨朵兒從樹枝上冒出來，為我們的餐桌增添了豐富的綠色食品。

春天里，在我們洪澤的土地上長出許多的薺菜和韭菜，春卷就成了我們洪澤人在春天里常吃的一道菜。

春卷皮既可以自己做，又可以上街買現成的，里面的餡兒不是薺菜配上肉泥就是韭菜配上肉泥，只要把餡兒用春卷皮卷起來，再用面糊稍作固定，然后把它們一個個放進油鍋里炸，待出現微黃時撈出，吃到嘴里外脆內香，讓人回味無窮。

隨著菜園里的青菜和大蒜一天天長高，農人們會采些回家，再割上一塊咸肉，或來個直接燒，或來個咸肉菜飯，無論哪種都是美味無比，路人聞了都會垂涎欲滴。

清明之前，湖、河、溝中的水清得能看見底，人們紛紛提起籃子，卷起褲腿下去撈一些田螺和河蚌上來，來一個韭菜炒田螺肉，再來一個河蚌燒臘肉，鮮美無比，一點也不亞于大飯店里的山珍海味。

洪澤湖魚多，洪澤人在魚剛要煮好的時候，放進一些香菜，那香味撲鼻而來，更是錦上添花。

菠菜、茼蒿、蘆蒿、野芹、菊花腦、枸杞頭、豌豆頭、香椿芽等有的可以炒，有的可以涼拌，各有風味。

隨著氣溫一天天升高，沉睡了一個冬天的洋槐樹上長出了一片片綠葉，緊接著，在這些綠葉中又掛下來一串串淡白色的小花，這就是槐花，槐花的清香彌漫整個村莊和洪澤湖大堤，引來了許多采花粉的蜜蜂和前來觀賞的人們，順便捋下一些帶回去，來個槐花炒雞蛋，黃白相間，美味爽口。

在那青黃不接，物質匱乏，吃不飽的年代，各種野菜都是人們用來度命的，而現在人們吃野菜既吃出健康，又吃出營養(yǎng)，更吃出了對過去艱苦歲月的回憶。

近年來，隨著洪澤小康縣的建成，人們的生活水平越來越高，鄉(xiāng)村游越來越紅火，土菜館越來越多，農民朋友們根據市場需求，野菜的種植面積越來越大。春天里，游人紛至沓來，成了城鄉(xiāng)間一道獨特的風景。

吃在春天，吃出的是健康，品出的是春天的味道，承載的是民俗文化！

第三篇：2021霜降后的吃茄子好處

霜降，二十四節(jié)氣中的第18個節(jié)氣，每年公歷10月22日至24日視太陽到達黃經210度為霜降。那我們知道有哪些嗎?下面是小編整理的2021吃霜降后的茄子好處_霜降采來的桑葉處理，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021吃霜降后的茄子好處

保護心血管、降血壓

茄子當中富含維生素P，它有軟化血管的作用，可以增強血管彈性，降低毛細血管通透性，可以防止毛細血管破裂。

降低膽固醇

茄子含有葫蘆巴堿及膽堿，在小腸內能與過多膽固醇結合，排出體外，以保身體血液循環(huán)正常。巴西科學家用肥胖兔子做試驗，結果食用茄子汁一組的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內膽固醇含量下降10%。

因此，高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者，常食茄子大有裨益。

抗腫瘤

茄子是可以一直消化道腫瘤增殖的。它當中富含龍葵堿，小鼠H22腹水型癌細胞抑制率為87.4%，是有抗癌作用的。

有資料顯示，位于地中海沿岸的希臘與克利特島，當地居民常年大量食用茄科蔬菜(包括茄子，西紅柿和辣椒)，那里心臟病與癌癥的發(fā)病率明顯低于歐美其他國家。

增加消化

自古以來，我國民間已體會到茄子有寬腸通便的功效?，F代醫(yī)學則證明食用茄子，能增加乙酰膽堿的釋放，造成消化液的分泌增加和消化運動的增強。

抗衰老

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

其他作用

茄子還可以阻止吸收脂肪，對于肥胖的人來說是很適合的蔬菜。而且，茄子和紅薯對皮膚有美白的作用。

另有研究證明，茄子具有提高人體對各種疾病的抵抗力和抗衰老功能。茄子可清熱解暑，對于夏季容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。

霜降晴天好還是陰天好

關于霜降晴天好還是陰天好這個問題，各個地區(qū)都有相關的諺語說明。

云南地區(qū)：霜降晴天，冬不冷

在霜降當天如果是大晴天，那在冬季的時候就很有可能會是暖冬，天氣不會太冷。其實，在很多地方都有著通過霜降當天是否有雨來預測冬季的冷暖的，比如在廣州有著“霜降無雨，暖到立冬”的說法。

廣西地區(qū)：霜降有雨，開春雨水多，霜降無雨，冬春旱

在霜降當天如果下雨了，那來年的春天雨水比較多。而霜降當天如果沒有下雨，那在冬季和春季雨水都比較少，很有可能會出現旱情。而在江西也有類似的農諺：霜降晴，風雪少;霜降雨，風雪多。

湖南地區(qū)：霜降下雨連陰雨，霜降不下一冬干

在霜降當天降雨了，接下來一段時間的雨水都比較多，很有可能會出現連陰雨的天氣。反之，如果霜降當天晴空萬里沒有下雨，那這個冬季的雨雪比較少，極有可能會出現旱情。

霜降無雨，暖到立冬

其實大家這么總結是有原因的，下雨其實是冷空氣和暖空氣遇到一起，然后形成雨滴。這冷空氣大多數都來自北方，暖空氣大多來自南方，當兩股氣流相遇沒有形成雨滴，也就是說冷空氣的溫度還不夠低，那么霜降到立冬這段時間自然就不會很冷了。

霜降采來的桑葉咋處理

霜降以后，選擇比較晴朗的天氣，現在的天氣預報可以預報一周的，你可以多關注，最近幾天晴好，便于晾曬桑葉。一次盡量多采一點，晾曬也值得。

第一種方法：最衛(wèi)生的方法，是蒸熟以后晾曬

把采來的桑葉洗干凈，控水。鍋內放水，放上篦子，把桑葉放到篦子上。大火燒水。

鍋內冒氣3分鐘，桑葉就熟了，可以打開鍋蓋，去除桑葉，放到框子里，或者其他面積大的容器里，拿到室外太陽下暴曬，或者陰涼處攤開，晾干儲存就可以了。

第二種方法，熱水燙一燙，后曬干

同樣把桑葉洗凈，控干凈水，把桑葉放到盆子里，可以一次少放點桑葉，因為開水的溫度有限。

把熱水澆到桑葉上，桑葉會馬上蔫下去，變得翠綠?？梢陨晕⒁煌?，就把桑葉撈出來，控趕緊水，鋪到太陽下暴曬，或者陰涼處攤開，晾干就可以保存了。

第三種方法：生桑葉直接晾干

采來的桑葉，用清水洗洗，控干水，直接拿到太陽下曬干就可以了，或者陰涼處攤開，晾干保存起來，泡茶喝就好了。

第四篇：春天孩子多吃五大食物好處多(組圖)

春天孩子多吃五大食物好處多(組圖)2011年02月24日 09:08 來源：鳳凰網親子論壇 作者：佚名

字號:T|T

1條評論 打印 轉發(fā)

春季到了，雖然沒有冬季那么寒冷，但是由于天氣的不穩(wěn)定所以春季也是諸多疾病的高發(fā)季節(jié)，春天孩子吃什么食物好?專家建議，春季寶寶多吃這些食物有助增強抵抗力。

芹菜（圖片來源：資料圖）

第一種食物：芹菜

芹菜鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發(fā)育，預防軟骨病、便秘;把芹菜搗爛，加茶油調敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。

芥菜（圖片來源：資料圖）

第二種食物：芥菜

薺菜最好是從正規(guī)超市購買來的薺菜。

春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補充豐富的營養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

油菜（圖片來源：資料圖）

第三種食物：油菜

油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

蜂蜜水（圖片來源：資料圖）

第四種食物：蜂蜜水

中醫(yī)理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結核等季節(jié)性傳染病。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。

第五種食物：菠菜

菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。寶寶常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護皮膚和眼睛的健康。提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。

春天寶寶飲食小貼士

可愛寶寶（圖片來源：資料圖）

充足供應鈣

含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、芥菜、魚、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯、骨頭湯及魚湯，這些湯中不僅含鈣量豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。

多補充維生素C

補充維生素C的方式有兩種：一是服用維生素C片，二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果，如柑桔、蘋果、西紅柿、蘿卜等。

多吃含自然糖分的食物

春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。適宜的加餐時間為上午10～11時，下午3～5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、柿餅、葡萄干、果脯等，可喂些蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

多吃富含植物脂肪食物

脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供孩子活動使用。提供植物脂肪的途徑：一是菜中或主食中多加些植物油，但油炸食品不宜多吃，二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子、瓜子、黃豆等。

第五篇：年終總結姜

****汽車4S店售后服務部年終總結

****年在***董事長的決策下，在***總經理及***副總經理的帶領下，**公司正式進軍轎車行業(yè)，于****年*月成功申請代理“**汽車**4S店”，****年*月成功申請A級站。預示著**公司正進入高速發(fā)展階段，****年勢必書寫輝煌。

結合****年售后維修總體運行情況來看，售后服務部基本實現了**汽車總公司要求的標準服務流程。本著**公司“用戶至上，質量第一”。為了更好地完成工作，總結經驗，揚長避短現對售后服務部工作總結如下：

一、****售后部的主要工作及完成情況：

****年售后部總產值：**萬余元。毛利：**萬余元，平均單車營業(yè)額：***元。****年共進廠***輛，其中強保**輛，保修索賠**輛，事故維修*輛。

二、不足之處：

售后服務部成立時間較短，新成員較多，制度執(zhí)行不夠完善，現場實踐經驗較為欠缺，我們必須堅持加強現場實踐的力度，在實踐中培養(yǎng)增強各種業(yè)務水平，同時要爭取工作的主動性，提高責任心、專業(yè)心，加強工作效率、提高工作質量。

要樹立真正的“主人翁”思想，心往一處想，勁往一處使，積極主動共同服務于公司的各項工作中。為公司更好的發(fā)展，為更好地服務**汽車用戶貢獻自己的微薄之力。

三、****年售后服務部的工作計劃：

確定并重點服務忠誠客戶，隨著轄區(qū)保有量的增加，將服務做細、做精，提高客戶滿意度，減少客戶流失特別是忠誠客戶的流失顯得尤為重要。為確保我公司更好、更快、更強的發(fā)展，現將售后維修服務部工作展開計劃如下：

（一）、客戶管理細化：

1、根據客戶回廠次數、客戶的品質作為客戶的忠誠度的評價指標，找出我們的忠誠客戶，作為我們的重點維護對象，制做會員卡及制定會員打折等優(yōu)惠項目;

2、通過對流失客戶回訪及分析，找出客戶流失的內在原因及改進措施;

3、對于我們的忠誠客戶在公司舉辦的各種活動時優(yōu)先通知，讓會員卡客戶感受到特殊待遇，增加客戶對專營店的依賴感和歸屬感。

（二）、續(xù)保率和預約率：

入廠臺次的增加導致維修高峰期時客戶等待時間長和車間超負荷工作，需通過預約工作合理調配，減少客戶等待時間。加強信息員的管理及培訓。

（三）、資源共享、良性競爭：

在客戶、索賠、備件方面同其他店進行資源共享，促進良性競爭，減少客戶的流失及資源浪費;形成備件、技術互動的信息平臺，提高整體的戰(zhàn)斗力;

（四）、人員培訓：

隨著車用新技術不斷應用，更新?lián)Q代周期縮短及客戶期望值的提高，人員素質及戰(zhàn)斗力須相應提高一個臺階，對培訓工作提出了更高的要求。為此做出如下工作計劃：

1、加大培訓工作的頻次，分為定期和不定期的培訓考核;

2、注重理論與實際工作相結合的培訓，對接待注重產品基本知識和實踐操作相結合，特別是實際接待能力的考核。維修技師注重操作技能和常規(guī)故障排除能力的培訓，提高員工的整體戰(zhàn)斗力。

（五）、增加維修人員：

隨著保有量增加和回廠頻次的增加，在加強管理提高工作效率考核人均產值的同時，適當增加維修人員數量。

（六）、團隊建設：

1、目標和表現形式：以公平、公正、公開為原則，堅持只有團隊利益最大化，才能確保個人利益最大化，售后維修部組織培訓及考核，營造學習氛圍，提升員工服務理念及個人技能，進行職業(yè)道德、服務理念、“主人翁”意識培訓，塑造員工服務的工作態(tài)度，注重細節(jié)問題的發(fā)掘，促使員工主動提高自身素質。

2、實施手段及措施：采用將所有培訓及考核資料納入員工個人檔案、團隊意識直接與員工個人收入掛鉤、團隊意識強者優(yōu)先考慮外出培訓、職稱晉升、福利等優(yōu)惠。

總的來講，新的一年是富有挑戰(zhàn)的一年。為努力實現公司產值目標，售后服務部已經做好了迎接挑戰(zhàn)的準備，也有信心把服務做得更好!****售后

服務部：***

****-**-**