第一篇：排舞、運動會、拔河比賽名單

排舞名單：

09計1：歐陽蓮

謝二滿（2人）09計2：周亞嵐 王薈萃 陳琴 曾霞霞 曾芯元 李霞 蔣小丹 張金瓊 羅博勇（9人）09計3：彭程

周智紅

周敏

楊紅

武湘江

彭芳

萬丹

周逢露

張祝宵

雷昌偉

朱亞鵬

蔣成周慧

李小鵬

鄭小峰 毛運

彭坤繁

李思

歐陽海軍（19人）

09網(wǎng)1：趙莎莎

潘怡

李芹

李艷

鄧緣

吳璐瑤

盧海燕

譚紅娟

趙卓輝

周克濤

賴文婷（11人）

09網(wǎng)2：曾冰

劉琴

涂依敏

周渡

何鋼

周紅梅

唐紅芳

顧永莉

彭姍 李碧玉

黃小丹

鄧美玉（12人）

10計1：吳波蘭

謝歡歡

劉沙

程航

曾河

張博軒

王茂玲

郭莉莉

柏潘

胡利民

羅帆 曾芷儀 劉煒

10計二：伏博

曹超

王杰

由文博

肖毅

賀瑩

張鳳敏

敬暑香

伍木中

胡遠香

王小蕾

劉攀

蘇雪嬌

李海洋

姚蘅哲

（15人）10網(wǎng)3：文小軍

楊修

顧海洋

周樂德

李蕾

賀子陽

文穩(wěn)

唐芝琳

何羨玉

易增輝

易恒

熊嬋娟

楊曉燕

廖陽茂

陳雙

鄧圓

陳密

鄧青旭（18人）

運動員名單：

08級：劉井林 09級：

計一：陳強

劉香香

計三：周燕妮

周智紅

彭芳

張祝霄 網(wǎng)一：潘怡

肖玨蓉

萬玉

賀達

網(wǎng)二：曾冰

劉琴

黃小丹

李碧玉

劉星

肖鵬

陳君祁

10級：

計一班：蔡輝志

熊勝

譚功惠

胡利民

盧志威

王茂玲

李佳欣

李敏

張秀娟

謝歡歡

王敏

張博軒

余瑤

計二班：陳劍

由文博

關(guān)文成李加利

李海洋

伏博

姚蘅哲

曹超

毛晶晶

李浩棟

何超超

齊海濤

阮時

廖子勝

網(wǎng)一班：易恒

杜振華

易增輝

周樂德

陳密

熊嬋娟

拔河比賽男子名單：

09級計算機一班：

楊曉中、尹智勇 09級計算機二班：

方軍軍、劉興 09級計算機三班：

毛運

09級網(wǎng)絡(luò)一班：

謝宇、黃鑫陽 09級網(wǎng)絡(luò)二班：

陳君祁、羅穩(wěn)、曾績 10級計算機一班： 蔡輝志、向帆、向小波、熊勝 10級計算機二班：

張振龍、姚蘅哲、何超超、10級網(wǎng)絡(luò)班：

楊修、蔣映輝、周樂德、顧海洋、易恒

第二篇：排舞心得

排舞課感想體會

時光飛逝，眨眼間又到了期末，一學期的排舞課程也即將結(jié)束了。排舞是從英文linedance翻譯過來的，從字面意思上理解就是一種排成一排排跳的舞蹈。這種舞蹈源于美國上世紀70年代西部的鄉(xiāng)村舞蹈，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發(fā)展，后來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風格創(chuàng)新，簡單易學，是一種即可個人獨享，又可與團體共樂的舞蹈。近年來，排舞逐漸在亞洲引起注意，受到各個年齡層的歡迎，可以說是老少皆宜的舞蹈。

排舞這門課，作為體育課對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇排舞的原因就是因為想感受下舞蹈，更多的鍛煉身體，也想說可能比以前的排球來的輕松。通過將近一學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我愛上了排舞這項運動，在上課期間氛圍十分輕松歡快，給我們提供了一個很好的鍛煉環(huán)境。金老師也非常的和藹，能和我們打成一片。還有就是金老師跳的排舞非常美麗，身體十分柔軟，扭得弧度非常恰當。對于我這種身體僵硬的人真是極大的挑戰(zhàn)。每次看金老師跳排舞都覺得是一種享受。

由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周兩節(jié)課的排舞訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。學習排舞給我的大學生活增添色彩，每次在寢室都會開啟音樂和室友一起跳排舞，雖然寢室的面積小，但我們的每個關(guān)節(jié)都得到了舒展。這和也讓我們一天的疲憊都消失了，讓我們壓抑的心情得到了釋放。感謝排舞。

記憶最深的一次是我們一起學習排舞的四個人在KTV里放起了小蘋果，接著就隨著音樂跳起了剛學的排舞，一跳就是好幾遍。快樂之余，拿起相機將這些美好的回憶記錄了下來，現(xiàn)在看到當初那段跳小蘋果的視頻，不知不覺就哈哈大笑，甚是快樂。

由于之前從未接觸過舞蹈，只知道可能是大媽跳的廣場舞。學習排舞剛開始對我來說有些難度，因為之前都沒有怎么接觸過，所以跳起來放不開，總是畏手畏腳的，很多動作也做不到位，但是看到其他同學都跳的那么自然，我鼓勵著自己向他們學習。很多時候記不住也跟不上老師的步伐，總是做了一步就忘記下一步該怎么做了。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老跳不出那種美感。

學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。

排舞這門課，讓我學到了很多，收獲很多。

同時感謝劉金老師耐心的講解、示范和同學們的相互幫助。感謝學校開了這門課。

第三篇：排舞心得體會

排舞心得體會

不知不覺大二的第二學期也要結(jié)束了，時間過得真快。讓我也有些措手不及，我想談?wù)勎覍w育課的感受。

大學以后，體育課都很少上了，我們一周才上一節(jié)體育課，因此我也格外珍惜這段時光，我很有幸在上學期選擇了排舞這門課，我們的排舞老師很漂亮也很溫柔，學習排舞的過程也讓我親身體會到了舞蹈帶來的快樂。說起排舞，其實一開始我不太了解。上了快一年的排舞課, 通過老師的教導和我課后的了解,讓我對排舞有了一個真正的認識: 這是一種排成一排排的舞蹈，舞步多元，風格創(chuàng)新，簡單易學，是一種既可個人獨享，也可與團體共樂的舞蹈。近年逐漸在亞洲引起注意。在港臺，日本，新加坡等地都掀起了一股熱潮，受到各個年齡層的歡迎，可以說是老少皆宜的舞蹈。

上學期剛學習排舞的時候, 感覺很緊張，我的節(jié)奏感很差，身體也不協(xié),有些拘謹,動作記得不是很牢,老是這一節(jié)課的內(nèi)容下節(jié)課就會忘記。而且動作總是做得不到位還有點亂七八糟。但是這學期隨著課程的進展,隨著對音樂的熟悉,我漸漸的跟上了老師的步伐, 發(fā)現(xiàn)排舞不像想象中那么難學.也許動作不怎么熟練,但是比起上學期我發(fā)現(xiàn)真的好很多了，連排舞老師也會夸獎我們大家都有了進步。

這學期到現(xiàn)在我們已經(jīng)學了四支排舞了，分別是《什么話》·《嗚哈》《甜美的微笑》《煙花三月》這學期我始終抱著一種愉悅和驕傲的心情，排舞課就繼續(xù)了下去。雖然在中間遇到一些困難，特別是第三個排舞動作開始加多，并且老師要我們自己附帶手上的動作，讓我們自己編手上的動作，我覺得這個過程特別新奇也特別開心，跟小伙伴們一起排的手上動作我感覺很有意思?！短鹈赖奈⑿Α肥且粋€很優(yōu)美的曲子，跳起來其實很好看，加上我們的手上動作簡直完美。

時光荏苒，大二即將結(jié)束了，迎接我們排舞課學生的將是畢業(yè)實習以及畢業(yè)論文，或許再也沒有這種機會和大家一起玩一起學習排舞了。還記得上課時看著旁邊同學扭捏的動作，自己大笑不止，然后自己的動作也被別人大笑。大家相互幫助，共同進步，跳的開心，玩的也開心。

這學期的體育課中，我學習到了很多，不僅僅是那四支排舞，更學習到不管是什么課我們都應(yīng)該有一個端正良好的態(tài)度。最后，我想感謝白老師，一直以來對我們的耐心，我們學到了很多，也很開心。

第四篇：排舞大賽

2014年6月18日，安吉縣“珍硒杯”排舞電視大賽總決賽暨浙江省第二屆全民體育節(jié)在龍山體育館隆重舉行。本次比賽共有18各參賽單位。我校排舞隊作為教育局的代表參加了比賽。經(jīng)過激烈的角逐，我校排舞隊表演的舞蹈《推動》在18多個群舞中獲得二等獎?；厥滓淮未蔚挠柧?、走臺、彩排到正式比賽，在學校領(lǐng)導的支持、師生的關(guān)心下，老師們利用休息時間，刻苦訓練，才獲此佳績。愿我們的老師在今后的工作中，一如既往、勤奮耕耘，力爭在新的探索和實踐中，取得更大的進步。

第五篇：排舞心得體會

排 舞 的 認 識 和 感 受1 計算機學院 1101班1108020104XXX周四七八節(jié)課網(wǎng)絡(luò)工程

排舞的認識和感受

這個學期有幸選上了排舞這門課.讓我親身體會到了舞蹈帶來的快樂。排舞給我最直接的印象就是那種可以在任何地方與任何人一同跳的舞, 是一種排成一排排的舞蹈。上了快一學期的排舞課, 通過老師的教導和我課后的了解,讓我對排舞有了一個真正的認識:

這是一種排成一排排的舞蹈，它源于70年代的美國西部的鄉(xiāng)村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發(fā)展，后來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風格創(chuàng)新，簡單易學，是一種既可個人獨享，也可與團體共樂的舞蹈。近年逐漸在亞洲引起注意。在港臺，日本，新加坡等地都掀起了一股熱潮，受到各個年齡層的歡迎，可以說是老少皆宜的舞蹈。

排舞的特點很多，它現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到了3000多支舞曲，每一支舞曲都有自己的獨一無二的舞碼。新舞曲的編制，必須經(jīng)過國際排舞協(xié)會的認證才能夠在全球發(fā)行推廣。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是統(tǒng)一的。在這個一致的舞蹈標準下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞會友的樂趣。每當有新的舞曲時，經(jīng)過排舞協(xié)會認證的專業(yè)排舞教練可以根據(jù)新的舞碼來傳授給學員。由于不斷的有新的舞步和舞曲出現(xiàn)，跳排舞始終有新鮮感。排舞協(xié)會還會在全世界舉行比賽，參加的人數(shù)經(jīng)常打破吉尼斯世界紀錄。這也是排舞在全世界廣泛傳播的原因之一。

排舞具有老少皆宜、簡單易學、無需基礎(chǔ)、無需舞伴、場地無限的優(yōu)勢，并且排舞是根據(jù)完整的歌曲或音樂，以有氧運動為基礎(chǔ)，以身體練習和多變的步伐為基本手段，由編者編排好的一套完整的動作，它的音樂特別感染人，動作雖然簡單，但是融入了很多流行因素，所以很受學生喜愛，不僅提高了學生的學習積極性，還使學生達到塑造形體、舒緩壓力、改普氣質(zhì)、增強身體的協(xié)調(diào)性、提高身體素質(zhì)作用。

并且練習排舞有健身、健腦、健美等幾大益處。經(jīng)常進行排舞練習，可以改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張。對于處于繁重學習、科研壓力下的同學而言，學習排舞可以緩解壓力、調(diào)節(jié)身心，提高學習工作的效率?！?/p>

排舞鍛煉對中老年女性身體形態(tài)及機能狀況的影響也是很大的，被證實排舞能改變中老年女性的身體形態(tài)，增強體質(zhì)，對于預防肥胖、心血管疾病及延緩人體衰老等具有重要作用，是值得中老年婦女選擇的一種效果理想的健身鍛煉方法。

排舞作為一種國際性的健身舞蹈,一種生活時尚,正越來越受現(xiàn)代都市人的青睞。它兼具拉丁舞的熱情奔放和國標舞的優(yōu)雅舞姿,集舞蹈、體育、藝術(shù)于一體,具有廣泛的健身性、娛樂性和大眾性。近年來排舞風靡世界,受到不同國籍、性別及年齡的人們的參與和喜愛,已成為一種＂國際健身語言＂。排舞以其自身獨特的魅力深受世界各地人們的喜愛,它是一種集健身性、娛樂性、觀賞性、趣味性、群眾性和自由性為一體的最新流行的時尚健康生活方式。

并且排舞的曲目不是我所認識的任意曲目而是必須經(jīng)過國際排舞協(xié)會認證才能夠在全球發(fā)行推廣的舞曲。且同一支舞曲,全世界的跳法是統(tǒng)一的。我與他也許不曾相識,我與他也許語言不通但只要聽到一首排舞的音樂,大家就可以自然的舞動起來。我想這應(yīng)該是排舞越來越受到歡迎的最大原因吧!

下面是我上了即將一學期排舞課的感受:

剛學習的幾節(jié)課, 感覺很緊張，節(jié)奏感差，身體也不協(xié),有些拘謹,動作記得不是很牢,動作總是做得亂七八糟。后來隨著課程的進展,隨著對音樂的熟悉,我漸漸的跟上了老師的步伐, 發(fā)現(xiàn)排舞不像想象中那么難學.也許動作不怎么熟練,也許動作不怎么美,但我漸漸喜歡上了排舞。經(jīng)過一個學期的學習，偶爾學習累了就跳一會兒，感覺對于緩解學習壓力還是很有效的,并且跟隨著音樂我的確享受到了排舞的快樂。

第一節(jié)課的記憶還深深地印在我的腦海中,我們這學期的的課就要結(jié)束了。回想這一學期的排舞課,讓我體會良多。

首先,排舞真的是一種老少皆宜的舞蹈,跳排舞不需要超好的體力,但在跳舞的過程中,不知不覺發(fā)現(xiàn)自己有出汗。經(jīng)常進行排舞練習，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心粉功能，加速新陳代謝過程。促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質(zhì)，增進健康，延緩衰老，提高人體活動能力等良好的健身作用。

然后，在跳舞的過程中，其注意力必然都集中在動感的舞曲音樂并沿著節(jié)奏將內(nèi)心的情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意力的轉(zhuǎn)移，就能是身體其他部分的機能得到調(diào)整和充分休息，所以參加排舞還能消除緊張的情緒和緩解壓力，使我們在優(yōu)美動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達到最佳的心理狀態(tài)。我們這些活在當下的年輕人生活雖還不能算是緊張，但一定是快節(jié)奏的。在跳排舞的時候，我不經(jīng)意之間就讓自己的心靈得到了一定的放松。

接著，在排舞的練習過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情緒記憶和運動記憶。通過排舞練習以及對大腦神經(jīng)的不對刺激，來減緩記憶力減退的生理現(xiàn)象，達到良好的健腦效果。最初我學習排舞的時候老是記不住動作，有時一個方向做對了，但是換了一個方向就全忘了。但通過這一個學期的學習，我明顯感覺到自己記舞步的速度有所加快。這也是我能更好的享受跳排舞的樂趣。

最后，也是最重要的就是排舞運動，適合各個年齡層次，學練的門檻較低，“凡是會走路的人都會跳排舞”這句話說明了即使沒有舞蹈基礎(chǔ)，也能進行排舞練習，在3000個舞步中。包含了多種舞蹈和音樂風格，每一個舞曲都有精心設(shè)計的動作規(guī)范。針對了不同性別。年齡層次的人群都有較為適合的運動量和強度。我認為排舞這門課程對我而言不僅僅是一個學期的體育課，更是我一生的體育課。不管以后是否還有機會上排舞這門課，我都已經(jīng)可以用現(xiàn)在所學的排舞讓自己放松運動起來。也許跳排舞的運動量沒有跑步來的強度大，但排污那熱情奔放、激情洋溢或舒緩、柔情的舞曲和舞蹈確更能讓我堅持下來，達到一個終身鍛煉的目的。

總之，經(jīng)過一學期的學習，收獲很多。以后我將繼續(xù)練習排舞，將排舞的作用發(fā)揮到極致！盡管有時動作不優(yōu)美，也不協(xié)調(diào)，但我會努力的去做好，會看到自己的進步而感到喜悅。我想，這點小小自信的獲得也算學習這門課程的一點感想，一點收獲吧??