第一篇：50句讓你一生去思考的話(珍藏版)

1男人一出門就害怕別人說他不象西門慶,而一回到家里就裝的像武大郎

2老婆的話不可不聽也不可全聽,不聽她容不下你,全聽她看不起你!

3死無疑是最痛苦的,然而還有比死更痛苦的東西,那就是等死.4動力往往來源于兩種原因:希望或是絕望.5有人站在山頂上,有人站在山腳下,雖然所處位置不同,但二者眼中的對方卻是同樣的大小.7有一個可怕的結(jié)局比沒有結(jié)局的可怕要好的多.8眼動是一種條件反射,若眼球向左上方轉(zhuǎn)動,表示正在回憶,若向右上方轉(zhuǎn)動,表示正在創(chuàng)造.9老人相信一切,中年人懷疑一切,青年人了解一切.10生活是公平的,如果你在白天沉思,那就能換來夜晚的沉睡,如果你在白天選者白日做夢,那你整晚都會睡在現(xiàn)實中.11婚姻看的見,愛情看不見,情書看的見,思念看不見,花朵看的見,春天看不見,水果看的見,營養(yǎng)看不見,幫助看的見,關心看不見,刮風看的見,空氣看不見,文憑看的見,水平看不見.12如同粗糙的果皮能包裹最甜蜜的水果一樣,粗糙的外表往往掩蓋著善良和誠摯的本性.13愛情像一只表,不上發(fā)條就會停擺,婚姻則是一只鐘,除了必須上發(fā)條,還要忍受每隔一小時當當?shù)捻懧?14當愛情的酒慢慢變淡時,不要抱怨對方,無情的,只是時間

15生活是一面鏡子,你笑他也笑,你哭他也哭,以什么樣的態(tài)度對待生活,生活就回給你什么樣的回報.16如果你把周圍的人看成是天使,那你就生活在天堂里.如果你把周圍的人看成是魔鬼,那你就生活在地獄里.17人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯誤.所有的欺騙中,自欺是最為嚴重的.18網(wǎng)語 我-偶 什么-蝦米 蟑螂-?喜歡-稀飯 這樣子-醬紫 不要-表 打架-PK 好看-養(yǎng)眼 興奮-HIGH 搞不懂-搞8懂 年輕人-小P孩

19讀書詩 讀盡詩書五六擔 老來方得一請衫 逢人問我年多少 五十年前二十三

20當你在我身邊,你是一切,當你不在我身邊,一切是你.21因為怕做飯,男人下了班也不回家,因為要做飯,女人沒下班就急著往家趕.22如果敵人讓你生氣,說明你黑沒有戰(zhàn)勝他的把握,如果朋友讓你生氣,說明你還在意他的友情.23死亡會教會人一切,如同考試之后公布成績一樣,恍然大悟,但為時以晚.24男人結(jié)婚前中覺得適合自己的女人很少,結(jié)婚后反覺得適合自己的女人很多.26魚對水說你看不到我的眼淚,因為我在水里,水對魚說我能感覺到你的眼淚,因為你在我的心里.27牙膏定律:男人擠牙膏從中間開始,而女人則是從后面擠.鑰匙定律:男人一般會走到門口推一下門在掏鑰匙,女人則一上樓就開始掏鑰匙.28沒有音樂生命是一種缺憾,沒有愛心生命則是一種多余.29人生三大的遺憾:小時侯沒有父母的愛,長大沒有戀人的愛,年老沒有兒女的愛.30口袋定律兩個口袋的叫學生服,三個口袋的叫西服,四個口袋的叫中山裝,衣服上到處是口袋的,不是流氓小偷,就是叫花子.31愛情定律 當我說我喜歡你的時候,你不喜歡我,在我已經(jīng)愛上別人以后,你卻宣布愛上了我.32人物定律 大人物愛干什么干什么,小人物能干什么干什么.33記性定律 男人能記住戀人的生日,卻說不出母親的歲數(shù).34談話定律 最令人討厭的談話有兩種:從來不停下來想想,或者沒想停下來.35發(fā)現(xiàn)定律 人類在挫折中發(fā)現(xiàn)真理,如同在疼痛中發(fā)現(xiàn)藥物一樣.46朋友定律 有的朋友來了,你很快活,有的朋友來了,你裝快活.朋友或來或走,敵人只來不走.37結(jié)婚前,男人整夜不睡思索你話里的含義,結(jié)婚后你一開口他就說他困了.38睡眠時間長的人更長壽,睡眠時間短的人更聰明.39女人喜歡喝一點酒又不喝醉的男人,喝一點酒有情趣,不喝醉有分寸.40智慧語錄 氣球-吹起來的強大破滅時必然粉身碎骨 月亮-把別人的東西放在自己身上,只能再黑暗里出現(xiàn)蜘蛛-能夠坐享其成,憑的是那張 關系網(wǎng) 稻草人=不嚇唬勤勞耕作的,只嚇唬不勞而獲的

41女人失戀留給自己的是傷口,男人留給自己的是老繭.42老女人有很多種:有錢有閑的老女人叫老太太,沒錢沒閑的叫老婆子識文斷字的叫老夫人,撒潑?；慕欣夏飩?/p>

43單身是領悟，戀愛是失誤，分手是覺悟，結(jié)婚是錯誤，離婚是醒悟，再婚是執(zhí)迷不悟，沒有情人是廢物，情人多了是動物。

44愛情正如一捧沙,無須刻意把握,越是想抓住自己的愛情,反而越容易失去自我,失去彼此之間應該保持的寬容和諒解,愛情會變得毫無美感.45同學聚會時，混得特別差的人和混得特別好的人不會參加。前者是因為不好意思參加，后者是因為沒有時間參加。

46當你超過別人一點點時，別人就會嫉妒你；當你超過別人一大截時，別人就會羨慕你。

如果你喜歡熱鬧，很有可能是因為你的靈魂寂寞；如果你喜歡孤獨，很有可能是因為你的思想充實。

47有的人雖然缺點不明顯，可也找不到突出的優(yōu)點；有的人雖然缺點明顯，但優(yōu)點也很突出。相比之下，人們往往更欣賞后者。

48你在得勢的時候，朋友多，但真的少；你在失勢的時候，朋友少，但真的多。你在得勢的時候離你最近的人，很可能就是你在失勢的時候離你最遠的人。

49你做對事的時候，常常不會被人們提起；當你做錯事的時候，常常不會被人們忘記。

50喝酒時，想巴結(jié)你的人和想看你出洋相的人會一直找你干杯

第二篇：誰值得你一生珍藏雜文隨筆

歲月流逝，總在不經(jīng)意中把一些往事遺忘，再也回憶不起。但總有一些美好的人事，被我珍藏，當記憶的閘門打開的那一瞬間，當腦海中浮現(xiàn)熟悉的容顏，心就在頃刻間變得特別柔軟，那個熟悉的名字也因此再次被我默念。生命中總有一些感動值得我們銘記，總有一些人值得我們珍藏在心靈的深處。

也許那些人和你再無交集，但當你驀然回首時，你依然有一種滿足，那就是你感恩曾經(jīng)最美好的遇見，讓你不再覺得此生虛度；也許有些人和你不曾經(jīng)常聯(lián)絡，甚至是難得聚首，也難得在一起聊天交流，但你只要在手機里，或者電腦里，看到熟悉的圖像，熟悉的名字，你依然覺得和這些人成為親人，或者朋友，感到無比幸福。誰是你一生的珍藏？如果問我，我愿意一一透露。

我的父母，那是無論時光過去多久，無論他們是化作了塵，還是土，也是我心中永不消失的記憶。我把他們的容顏，他們的一顰一笑珍藏在心靈深處。也許今天的我不再時時想起，但總有一個瞬間，會為他們不再重返人間感到孤獨。一首歌曲，一篇詩文，就能勾起回憶，就能讓我淚水長流。在抹過淚后，回歸平靜，不向人傾訴那種揮之不去的思念，也不再長篇贅述往日的痛苦。只是習慣了把他們的容顏依然珍藏在記憶的深處。

我少時的玩伴，那幾個和我度過難忘歲月的女人?？v然二十來年沒有相見，我依然記得她們的笑臉，扎著麻花辮的敏，說話柔聲細氣的秀，始終是我見到微信圖像的那一刻，讓我想起昔日美好的人?；蛟S我會在一時心情低落時，把一些人的名字刪除，但只要面對她們的圖像，我就會讓手停住，因為她們是我一生的珍藏。有她們陪伴，我還能感覺自己又回到了從前。

在南方打工時認識的好友，那幾個熱情開朗，和我非常投緣的女孩，是我一世的珍藏。我記得她們在我遭受身體之痛時的關懷和照顧，記得她們和我無猜無忌的親密。我和她們在一起度過的青澀時光，是我今生回味千遍也不覺無趣的記憶。她們是我一生的珍藏，盡管和我再無聯(lián)系，我也無心去刻意打聽她們的點滴，但我始終希望她們過得比我好。

那個和我素昧平生，卻帶我到汽車站幫我買好車票的男孩，廣州火車站溫馨的邂逅，讓我明白世間有好人，只怕你遇不到。而恰好幸運的我遇到了這個純真的男孩，于是便有了珍藏一生的理由。一面之緣，足以讓我感念終生。

遠嫁他鄉(xiāng)的這些年，那個和我情同姐妹的宇，那個和我知心知肺的紅，她們對我的不離不棄，對落魄后的我的依然如故，足以讓我把她們當做珠玉珍藏一生。

而那個重情重義的婆家侄女，和我情同朋友的花，她對孩子數(shù)十年如一日的愛，讓我感覺我的孩子從來不孤單，她的真情讓我覺得，如果我忘了她的存在，那是罪不可恕。當一個人能讓你感動到覺得說聲謝謝都是多余時，那把她當做一生珍藏，也就有了足夠的理由。

網(wǎng)絡中的人，是遠處的風景。盡管只可遙望，無法近觀，但一樣能讓你感受美好的存在。那個熱心正直的秋風，還有對我默默關懷的書生·曾令我在看到他們的圖像時，感覺河北和廣西離我并不遙遠。

值得珍藏的人，當然還有。對我們始終真誠的兩個堂妹，一個對孩子極其呵護，一個在我們潦倒時還能借錢給我們，助我們一臂之力，她們是我一生的珍藏。

我可以淡忘所有令我痛心的人，只當從來不曾遇見，我也不必耿耿于懷，因為有那些一生的珍藏，足以讓我對那些不足掛齒的人忽略不計。生命中所有值得珍藏的人，都是上天賜給我的另一種擁有。

或許你偶爾因為卑微而感覺沒有存在感，因為落魄而感覺活著沒意思，在迷茫中，你可能會否定生命的意義，但只要一想到你還有值得珍藏一生的那些人，你就沒理由嫌棄自己，沒理由自甘沉淪，因為你并沒有那么孤獨。

那些不嫌你卑微，清貧，不計你平庸，淺薄，對你真誠相待的人，就是你的珍珠，鉆石，翡翠，瑪瑙，值得你一生珍藏！

第三篇：三句話,讓你受用一生!

三句話，讓你受用一生！

一個男人在外工作20年，終于要回家了，老板問他：你是要20年的工資還是要3句忠告？男人說我明天上路，明早給您答案好嗎？老板說可以。

當晚男人未眠…早晨，他對老板說：我要3個忠告。于是老板給他3句話：

一、不要試圖尋找不可能的捷徑，世上沒有便宜的事，只有腳踏實地才是最好的方法…無論做何事。

二、不要對明知不是好事的事過分好奇，有可能你會因此而喪命。

三、不要在沖動時做任何決定，否則這個決定就有可能成為你一輩子的遺憾。

說完老板給男人一些錢和三個面包，并叮囑：最大的面包在到家后才能吃。男人上路了…他走了好幾天…把第一個面包吃了一半了，沒過多久遇到一個路口，他打聽：請問到**走哪條路近？路人甲：走小路吧，近。路人乙：走大路吧，安全。他迫不急待要與妻子見面，于是走了小路。走了沒多久就聽到有路人說附近鬧山賊，于是他想起了老板的第一個忠告：不要試圖尋找捷徑。于是他回頭去走那條大路。又走了幾天，第二個面包也吃了一部分了…他找到一家極便宜的客棧投宿。半夜聽見有女子哭聲，他睡不下。于是決定出門看看。這時他想到了第二個忠告：不要對明知不是好事的事過分好奇。于是他又睡下了。第二日起程時，店家驚道：你還活著？！他不解，遂問原由。店家說他有個瘋女兒，發(fā)病時用哭聲引人出來再將其殺害，昨晚投宿的客人只有你一個活著。男人長嘆：??！

他更加激動了。天剛黑下來沒多久，他就走到了自己的村子。到家時他剛準備敲門，卻聽到屋里有男人的聲音。他氣極了，拿起一把砍柴刀就準備沖進屋子將那男的殺掉。但這時他想到了第三個忠告：不要在沖動時做任何決定，可能這個決定會讓你后悔一輩子。于是他冷靜下來，在屋外坐了一夜。第二天早上他很早就敲開了門，妻子見他回來十分高興。但他卻很冷漠：那個男人是誰？他妻子笑曰：那是我們的兒子啊…你走后沒多久我就生了他…這時他發(fā)現(xiàn)這個約二十歲的年輕小伙竟和自己長得相似極了。父子初次見面，相擁而泣…一陣關切過后男人拿出第三個面包準備和妻、子一齊分享…切開之后卻發(fā)現(xiàn)20年的工資全在里面。

一、不要試圖尋找不可能的捷徑，世上沒有便宜的事，只有腳踏實地才是最好的方法…無論做何事。

二、不要對明知不是好事的事過分好奇，有可能你會因此而喪命。

三、不要在沖動時做任何決定，否則這個決定就有可能成為你一輩子的遺憾。

第四篇：6句話讓你受用一生

簡短6句，每天讀一遍，不久你就變了！

1、別低估任何人。

————收斂自己的脾氣，經(jīng)常要保持沉默，因為沖動會做下讓自己無法挽回的事情。

2、你沒那么多觀眾，別那么累。

————做一個簡單的人，踏實而務實。不沉溺幻想，更不庸人自擾。

3、溫和對人對事。不隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的，這個世界沒有＂應該＂二字。

————保持頭腦清醒，明白自己渺小，切忌自我陶醉。炮打出頭鳥，凡事不要強出頭，因為你其實并沒有想象中的強！

4、痛苦只是一陣子，過后回頭看看，其實那都不算什么。

————學會放下，拽的越緊，越是無法自拔。學會感恩、隨順的同時，也要堅持自己最基本的因果原則。

5、每個人都是獨立的個體，真的沒有誰離開誰就活不下去的情況。

————不要太高估自己在集體中的力量，因為當你選擇離開時，就會發(fā)現(xiàn)即使沒有你，太陽照常升起！

6、學會寬恕傷害自己的人，因為他們也很可憐，被壓力推動，不由自主。

————要知道別人光鮮的背后有著太多不為人知的痛苦，自己不喜歡的人，報之以微笑，默默為他祝福；對喜歡的人，真情流露、真誠相待就好。

人在做天在看，冥冥中自有因果在安排，永遠懷著一顆善良的心，持續(xù)做對的事。時刻提醒自己，改變自己，低調(diào)做人，高調(diào)做事

第五篇：25個好習慣讓你美麗一生!

24個好習慣讓你美麗一生

1、科學地洗臉

洗臉的目的在于保持皮膚清潔。皮膚上的許多組織如皮脂腺、汗腺、角質(zhì)等都會因新陳代謝而容易產(chǎn)生污垢，如果放任不管，則會引起皮脂酸化及毛細孔堵塞，導致接觸性皮膚炎，甚至是敏感性皮膚病。所以，正確的洗臉方法是尤為重要的。每天清晨起床后和下班回家后，是兩個潔面的最佳時間。特別是對于經(jīng)?；瘖y的OL們，更需要將帶妝時間降至最低，因此最好一進家門就洗掉臉上的污垢與彩妝。

潔面的水溫以30℃左右為宜。不可用太熱的水，因為熱氣吸收了肌膚內(nèi)過多的油脂，更容易令肌膚干燥，破壞了原有的彈性和光澤，容易出皺紋；也不可用太冷的水，因為冷水雖然能清潔表面的污垢，但無法清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂。而用30℃左右的溫水洗臉，可以使毛孔張開，清潔更徹底，對肌膚也不會造成傷害。

2、食鹽為肌膚排毒

食鹽具備的消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

3、柔軟貼身內(nèi)衣

選擇一款色澤淡雅、質(zhì)地舒適的合體內(nèi)衣，享受它所給予的貼身呵護，在需要露膚的夏季顯得尤為重要。為了配合無肩或吊帶服裝，可以考慮使用那種可拆卸肩帶的款式。

4、夏天常飲清熱茶飲

炎熱的夏天特別容易上火，而內(nèi)火旺盛不僅會導致皮膚生暗瘡，也會影響生活及工作狀態(tài)。建議在夏天經(jīng)常喝些可以清熱排毒的茶飲或湯水，讓自己擁有一個清爽的夏天。

材料：當歸、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圓、紅棗和黑棗、枸杞適量

做法：將所有材料加水煎煮，沸騰兩次后去渣飲用，分3次服用。每隔一兩天服用一次即可。

作用：適合體質(zhì)虛弱氣色不佳者，可滋養(yǎng)身體，保持體內(nèi)環(huán)保，美白肌膚，令皮膚健康有彈性

5、房間里放種適合你的植物

你知道么？色彩與情緒有一種奇特的對應性。色彩心理學家西澤巴說：“就像維生素是人的滋養(yǎng)品一樣，色彩也是助于大腦的營養(yǎng)物?！?/p>

在所有顏色之中，植物的綠色具有和諧的素質(zhì)，對治療心情抑郁有幫助。紅色有一種強力燃燒的能量，有“和血平肝，養(yǎng)胃，寬胸”的作用。而紫色則可以刺激組織生長，愈合傷口。所以不妨在辦公室或居家多放一些相關色彩的花飾或盆栽吧。

6、每周2天吃素

給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔，同時適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。多吃新鮮食物和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。

7、DIY面膜謀殺皺紋

這是一種在印度風行一時的敷面方法，將番木瓜和蜂蜜混合起來是最可以謀殺皺紋的天然面膜。將兩者混合成泥狀，敷在臉上15分鐘以后再洗去，就能令面膜發(fā)揮功效。

8、眼部不老按摩

按摩是讓眼部運動的好方法，經(jīng)常對著電腦工作的女性，常常覺得眼睛酸痛并感到疲倦，而且有黑眼圈、細紋及浮腫(熊貓眼)，不妨在使用適合自已眼部保養(yǎng)產(chǎn)品的同時，試著搭配適當?shù)难鄄堪茨Α＿@個方法不但可以讓雙眼得到舒緩，而且還可以促進血液循環(huán)，減少細紋及眼部浮腫現(xiàn)象。減少細紋及淡化黑眼圈

Step1：先由眼尾開始，以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置，重復動作做7~8次。

Step2：閉上雙眼，利用無名指的指尖，在眼睛的四周以畫圈的方式，由眼頭開始輕

力做點式的按摩(一壓一放)，重復動作做7~8次。

9、用紅糖橙汁柔嫩雙唇

嘴唇是身體上最暴露、得到關愛卻又最少的部位，同時它又不得不忍受著彩妝的無遮擋傷害，干澀、脫皮就成了嘴唇必然的境遇。不妨在每星期抽出兩天，用一茶匙紅糖配上新榨的橙汁調(diào)成糊狀，敷在雙唇上幾分鐘。糖類、谷類是最天然的柔和去角質(zhì)霜，而橙汁中所含的酸類成分可以很好地去掉死皮。洗掉 “唇膜”以后，立刻擦上含有抗氧化成分同時又有SPF值的潤唇膏，可以保護嬌嫩的雙唇不受外界環(huán)境的傷害。

10、濃茶敷眼

結(jié)束了在電腦前的疲憊的一天，你感到眼睛酸痛，干澀。不要急著去買眼藥水，試一下最簡單的方法。煮一壺濃茶，放涼，洗眼睛，然后拿兩個棉球用茶水浸濕，閉上眼睛，敷在眼皮上。放松5分鐘，想一些愉快的事。這樣可以減輕你的眼睛疲勞，讓雙眼明亮有神。

11、讓家中充滿花香

空氣干燥，對皮膚有害無益。不妨自制芳香空氣噴霧的方法，既有情趣又便宜，而且對你的身體絕無傷害。

在蒸餾水里滴入精油制成噴霧劑，可讓精油分子透過噴霧器散布于空氣中，營造出室內(nèi)芳香宜人的氛圍，同時兼具肌膚 保濕之功效。

Step1：將30毫升蒸餾水放入噴霧器。Step2：滴入3-6滴精油。Step3：充分搖勻后即可使用。

建議：添加精油的噴霧劑不適合存放，最好一次用完，日后再制作新的噴霧劑。

12、多與家人朋友在一起

這是一種極好的提高心理免疫力的方法。心理學家告訴我們，當你與志同道合的朋友在一起時，由于感受到友情和社會的認同，人的免疫系統(tǒng)會處于良好的狀態(tài)。為了證明此觀點，巴黎身心健康中心的研究人員讓參加實驗的人與感冒病毒接觸，然后由研究人員跟蹤監(jiān)測他們的社會交往情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和朋友、家人、同事相處時間越長的人感冒的幾率越小。同時，擁抱、撫摸等身體接觸也能使人體的免疫細胞更加活躍，讓你的身體健康，皮膚光亮。

13、成為芳香女子

除了使用香水外，還有很多方式可以助你香噴噴一整夏。你可以在身體乳里加入幾滴薰衣草、檀香或薄荷精油，然后均勻地涂抹全身，它能讓你的神經(jīng)為之一振，或許接下來會有人打聽你身上的奇怪而美妙的香味是從何而來哦！

14、擁有最優(yōu)面霜 你是不是經(jīng)常處于很干燥而且到處都是空調(diào)的環(huán)境？如果是這樣，你需要尋找一種保濕面霜。你經(jīng)常在室外工作嗎？如果是這樣，你需要混合了抗氧化及防曬成分的優(yōu)質(zhì)面霜。

面霜之與乳液的最大區(qū)別在于，大多數(shù)面霜具有全方位的護理功能，讓肌膚變得滋潤、白晰、富于彈性、皺紋減少。

15、學會一種舞蹈

利用閑暇時間去學一種舞蹈吧。無論是芭蕾，還是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以，“透明感、溫暖、性感”成為漂亮身材的三大新法則。而能塑造出這種新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被熱烈關注。健美專家們則認為，除了雕塑身材以外，舞蹈對于身體健康的益處亦是非比尋常。

16、愛上腮紅的美

腮紅是能讓你瞬間看起來年輕的最佳方法。紅潤的臉頰會讓你看起來更加青春可人，甜美之極，讓你瞬間變成健康有活力的美女。而腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤感，制造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條。

17、持久擁有漂亮的彩發(fā)

保持一種孩童般愉快的心情是女性最好的駐顏秘訣。在家中，自己獨處的時候不妨重拾兒時調(diào)皮游戲，讓喜悅隨著一串串泡沫飛揚。

18、讓我們跳躍吧

建議你要經(jīng)常跳一跳。因為跳躍可以堅固骨骼，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。有空的時候讓自己跳一跳，不用太多時間，每天只要跳一分鐘就足夠了。也可以試試跳繩，這樣連手臂也能一起得到鍛煉。

19、倒立好處多多

到立姿勢可以促進各器官血液循環(huán)，皮膚和頭發(fā)也會因此受益。初學時，你可以從肩倒立開始：仰臥，兩腿彎曲呈直角，然后向上伸展，臀部離地，以兩手支撐，肩胛骨著地，腹部，臀部和兩腿盡量成一直線。保持這個姿勢，直到感覺吃力為止。

20、兩次輕度防曬

辦公室的OL們雖然每日不會見到太多的陽光，但也正因為如此，這些女性的皮膚大多薄且白晰，對光的抵抗力較弱，因此它比一般人更容易曬傷，更加需要注意防曬工作。而防曬指數(shù)過高的產(chǎn)品會令皮膚感到不適，因此，建議每天早晚上下班時都要涂適當?shù)妮p度防曬品，特別是在下班前，雖然下午三點以后的日曬不那么強烈，但是還是需要在下班半個小時前涂上SPF15的防曬品。

21、閃亮肌色 夏天是PARTY的多發(fā)季節(jié)，要想閃亮于炫目的燈光下，可以試試這個簡單的做法：在身體乳中摻入少量亮粉，揉搓均勻后涂抹在身上，就可以獲得既滋潤又亮澤的效果了。

22、新鮮色彩

今季，富有新鮮感的色彩是服飾及妝容的主流。而孔雀藍、英國綠及紫色都是可以被成熟女性大膽運用的顏色。不妨置辦幾件此類色調(diào)的衣裙，而妝容方面，彩色的眼線及眼影也是成就美麗夏天的不可或缺之物。

23、瑜伽式呼吸

這是一種通過呼吸來調(diào)整身體內(nèi)部狀態(tài)及肌膚狀況的方法–坐下或站立時，用鼻子呼氣，腹部同時收縮，動作要一致，每40下呼吸為1節(jié)，每天練習5節(jié)，能有效促進血液循環(huán)，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內(nèi)而外時刻保持紅潤及光澤。

24、功能性BRA

具有攏胸、提升及豐滿效果的功能性BRA是這個季節(jié)女人的最新寵兒。它們可以讓你的身材瞬間變得完美，配合今季流行的露膚裝更是天衣無縫。因此，拋棄你的傳統(tǒng)觀念為自己置幾套漂亮的功能胸圍吧，它精致的蕾絲花邊及嬌嫩的色彩亦會讓你愛不釋手的。