第一篇：定向越野論文

定向越野論文

一.在定向運(yùn)動(dòng)中，沒(méi)有指北針時(shí)，如何辨別方位？

在定向運(yùn)動(dòng)中，如果沒(méi)有指北針的幫助，在借助地形以及現(xiàn)有的資源還有許多可以辨別方向的方法：

1.在我們的定向地圖上標(biāo)有北方的箭頭，通過(guò)圖例圖標(biāo)，將地圖與現(xiàn)實(shí)地形所對(duì)照，并掌握好方向，則地圖上的指北箭頭就是現(xiàn)實(shí)中的北方。2.利用太陽(yáng)：

（1）手表測(cè)向：“時(shí)數(shù)折半對(duì)太陽(yáng)，12指的是北方”。一般在上午9時(shí)至下午4時(shí)之間可以很快地辨別出方向，用時(shí)間的一半所指的方向?qū)ο蛱?yáng)，12時(shí)刻度就是北方，比如下午14:40的時(shí)間，其一半為7:20，把時(shí)針對(duì)向太陽(yáng)，那么12指的就是北方；或者是把表平置，時(shí)針指向太陽(yáng)，時(shí)針與12時(shí)刻度平分線的反向延伸方向就是北方；或者置手表，將一根小棍垂直立在手表中央轉(zhuǎn)動(dòng)手表，使小棍的影子與時(shí)針重合，時(shí)針與12時(shí)刻度之間的平分線即是北方。

（2）日影測(cè)向：如果是晴天，在一平地上豎一根直棍（高1米以上），先在直棍影子的頂端作一個(gè)標(biāo)記（如放一塊石頭），直棍的影子會(huì)隨著太陽(yáng)的移動(dòng)而移動(dòng)，10－60分鐘后，在棍子影子的頂端又作一標(biāo)記，在兩個(gè)標(biāo)記間劃一條直線，并在直線的中間垂直的劃一條線，這個(gè)十字就是一個(gè)方向標(biāo)，將第二個(gè)標(biāo)記點(diǎn)標(biāo)注上東，而后，順時(shí)針依次標(biāo)上南、西、北方。3.利用植物地形特征：

（1）一般陰坡，即北側(cè)山坡，低矮的蕨類和藤本植物比陽(yáng)面更加發(fā)育；（2）單個(gè)植物的向陽(yáng)面枝葉較茂盛，向北的陰地樹(shù)干則可能生長(zhǎng)苔蘚；（3）我國(guó)北方的許多樹(shù)木樹(shù)干的斷面可見(jiàn)清晰的年輪，向南一側(cè)的年輪較為疏稀，向北一側(cè)則年輪較緊密；

（4）在巖石眾多的地方，你也可以找一塊醒目的巖石來(lái)觀察，巖石上布滿青苔的一面是北側(cè)，干燥光禿的一面為南側(cè)。4.利用夜間星體：

北極星位于正北天空，其出露高度角相當(dāng)于當(dāng)?shù)鼐暥?，?jù)此可以很快找到北極星。通常根據(jù)北斗七星（大熊星座）或W星（仙后星座）確定。北斗星為七顆較亮的星，形狀象一把勺子，將勺頭兩顆β向α連線并延伸約5倍處便是北極星。當(dāng)看不到北斗星時(shí)，可根據(jù)W星，即仙后星座尋找北極星。仙后星座由五顆較亮的星組成，形狀象“W”字母，字母的開(kāi)口方向約開(kāi)口寬度的兩倍距離處是北極星。

二.定向運(yùn)動(dòng)路線選擇有哪些基本原則和方法？ 1.路線選擇的基本原則：

（一）“有路不越野”原則：地圖現(xiàn)勢(shì)性強(qiáng)，點(diǎn)與點(diǎn)之間道路標(biāo)示詳細(xì)，則可選擇“有路不越野”。因?yàn)榈缆酚欣谶\(yùn)動(dòng)中圖地對(duì)照，有利于運(yùn)動(dòng)中明確站立點(diǎn)在圖上位置，不易迷失方向。同時(shí)道路相對(duì)光滑、平坦，不僅有利于提高奔跑速度，還可以節(jié)省體力。

（二）“擇近不擇遠(yuǎn)”原則：若兩點(diǎn)之間起伏不大，樹(shù)林稀疏，通透性強(qiáng)，則可選擇“擇近不擇遠(yuǎn)”。

（三）“走高不走低”原則：路線選擇時(shí)，若選擇了越野，則應(yīng)遵守盡量在高處行進(jìn)，避免在低處行進(jìn)。這是因?yàn)椋海?）地勢(shì)高，展望好，便于確定站立點(diǎn)和保持行進(jìn)方向。（2）高處通風(fēng)、干燥，荊棘、雜草、蟲(chóng)害及其他危險(xiǎn)少。（3）人們都習(xí)慣在高處行走，因此，像在山脊這樣的地方，常常會(huì)有放牧、砍柴的人踏出的小路，利用它便于提高運(yùn)動(dòng)速度

（四）“遇障提前繞”原則：在起伏較大、樹(shù)林密集、障礙大的地段，堅(jiān)持“遇障提前繞”。

2.路線選擇的方法：

（一）借線法： 當(dāng)檢查點(diǎn)位于線狀地行或其附近時(shí)，可以采用此法。行進(jìn)時(shí)，要先明確站立點(diǎn)，然后利用易于辨認(rèn)的線狀地形，如小徑、圍柵、小溪澗、山咀、高壓線等，作為行進(jìn)的“引導(dǎo)”，使自己行進(jìn)是更具信心。

（二）借點(diǎn)法： 當(dāng)檢查點(diǎn)附近有高大或明顯的地形點(diǎn)時(shí)，可用此法。高大或明顯的地形點(diǎn)可以是高塔、建筑物、路的交叉點(diǎn)、拐彎點(diǎn)等，到達(dá)地形點(diǎn)后利用指北針確定檢查點(diǎn)的前進(jìn)方向，再尋找檢查點(diǎn)。

（三）偏向瞄準(zhǔn)法： 當(dāng)檢查點(diǎn)位于線狀地形上或其附近時(shí)，如果直接瞄準(zhǔn)行進(jìn)，往往會(huì)因?yàn)槎喾N因素造成偏移而使我們到達(dá)該線狀地形后，不知檢查點(diǎn)在何方。相反，若一開(kāi)始我們就有意識(shí)地將目標(biāo)方向往左或往右偏移一定的角度，則在到達(dá)線狀地形后就非常明確檢查點(diǎn)的位置所在了。

（五）導(dǎo)線法： 當(dāng)站立點(diǎn)距離檢查點(diǎn)較遠(yuǎn)，途中地形又很復(fù)雜，可以采用此法。把一條路線分成幾個(gè)線段逐一完成（同分段運(yùn)動(dòng)法）。行進(jìn)中，要充分利用各個(gè)明顯地形點(diǎn)，從而保證行進(jìn)方向和路線的正確性。

三.通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，你能否感悟在人生當(dāng)中為實(shí)現(xiàn)每一個(gè)目標(biāo)的自我超越對(duì)你以后學(xué)習(xí)生活的影響，借此談?wù)勀銓?duì)定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和建議。

這個(gè)學(xué)期的定向越野的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)定向越野有了更深的認(rèn)識(shí)。定向運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，是可以培養(yǎng)鍛煉人在一個(gè)陌生的環(huán)境中借助簡(jiǎn)單的定向工具，快速到達(dá)目的地的一項(xiàng)求生技能，是野外生存必不可少的一種能力。但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加讓我學(xué)會(huì)了許多可貴的精神，讓我在面對(duì)以后的學(xué)習(xí)生活上更加具有信心，更加能為實(shí)現(xiàn)每一個(gè)目標(biāo)而努力。

1.定向運(yùn)動(dòng)讓我提高了對(duì)長(zhǎng)跑的興趣，提高了身體素質(zhì)

校園定向越野改變了平時(shí)在跑道上一圈又一圈周而復(fù)始的長(zhǎng)跑形式，轉(zhuǎn)而變?yōu)槌浞掷昧诵@內(nèi)的各種自然的、人工的環(huán)境，組織學(xué)生進(jìn)行奔跑練習(xí)，使學(xué)生在不斷變化的環(huán)境中受到新的刺激，注意力得到轉(zhuǎn)移，減輕跑的途中苦與累的感受。由于跑動(dòng)路線的不斷變化，使學(xué)生始終保持著很高的興奮性，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性。而在這樣的運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生們不知不覺(jué)得鍛煉了長(zhǎng)跑，提高了身體素質(zhì)，為將來(lái)的奮斗打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。2.定向運(yùn)動(dòng)鍛煉了學(xué)生獨(dú)立處理問(wèn)題的能力。

在定向運(yùn)動(dòng)中，場(chǎng)地錯(cuò)綜復(fù)雜，線路變化多端，學(xué)生在要不斷地奔跑，及時(shí)識(shí)別圖上信息與對(duì)照實(shí)地，準(zhǔn)確判定方向，選擇最佳路線。我們要全面調(diào)動(dòng)自身的各種能力去做出判斷并執(zhí)行，這個(gè)過(guò)程能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，以及在體力和智力受到壓力下作出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力。而這種能力是我們?nèi)松缆飞喜豢苫蛉钡摹?/p>

3.定向運(yùn)動(dòng)的鍛煉加強(qiáng)了學(xué)生個(gè)體與集體的協(xié)作能力

定向越野中的集體項(xiàng)目需要同伴間互相幫助，共同研究，解決難題，從而到達(dá)目標(biāo)。在此過(guò)程中，隊(duì)友間的交流溝通至關(guān)重要，需在協(xié)作參與中發(fā)揮各人的長(zhǎng)處解決實(shí)際問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)發(fā)生意見(jiàn)分歧時(shí)產(chǎn)生合理解決辦法。這些現(xiàn)象展現(xiàn)了定向運(yùn)動(dòng)在個(gè)體與集體關(guān)系調(diào)節(jié)上的作用。通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)，個(gè)體變強(qiáng)了，集體更強(qiáng)了，充分體現(xiàn)了人與人之間相互理解、信任、幫助，合作的巨大作用。正是因?yàn)槎ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)的種種有利之處，因此我希望定向運(yùn)動(dòng)能夠大范圍的施行，因此提出了以下幾點(diǎn)建議： 1.加強(qiáng)定向運(yùn)動(dòng)的宣傳

目前，還有很多學(xué)生并不了解定向越野，為了更好的在校園中開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)，我覺(jué)得應(yīng)該首先加大對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的宣傳，使更多的同學(xué)對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有更正確，更深入的理解，消除他們對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的誤解，使他們對(duì)定向運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定的興趣，并可以和校內(nèi)的一些社團(tuán)組織聯(lián)合起來(lái)舉行一些定向運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)競(jìng)賽等，增大定向運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的影響力，這將會(huì)更有利定向運(yùn)動(dòng)在校園中的開(kāi)展。2.開(kāi)展多種形式的定向活動(dòng)

定向運(yùn)動(dòng)課程要將教學(xué)、競(jìng)賽、娛樂(lè)有機(jī)結(jié)合，而目前多數(shù)高校的定向運(yùn)動(dòng)課程只在校園圍墻內(nèi)開(kāi)展，由于觀念、資金和安全的問(wèn)題，還沒(méi)有走到野外。希望學(xué)校管理部門(mén)解放思想，加大定向運(yùn)動(dòng)課程的投入，將定向運(yùn)動(dòng)的課堂真正的放到野外去，讓學(xué)生在真實(shí)的野外環(huán)境中體驗(yàn)定向運(yùn)動(dòng)的魅力。3.鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與的定向越野交流活動(dòng)。

高校間需要聯(lián)系和交流，可以利用有限的定向運(yùn)動(dòng)資源開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)交流。鼓勵(lì)學(xué)生積極的參與定向運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展各高校之間的定向運(yùn)動(dòng)交流，將不同專業(yè)，不同地域，不同性別的大學(xué)生組織到一起，用定向活動(dòng)的手段拉近他們的距離。既促進(jìn)了交流，也滿足了教學(xué)需要，很好地保護(hù)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第二篇：定向越野論文

定向越野論文

一.在定向運(yùn)動(dòng)中，沒(méi)有指北針時(shí)，如何辨別方位？

在定向運(yùn)動(dòng)中，如果沒(méi)有指北針的幫助，在借助地形以及現(xiàn)有的資源還有許多可以辨別方向的方法：

1.在我們的定向地圖上標(biāo)有北方的箭頭，通過(guò)圖例圖標(biāo)，將地圖與現(xiàn)實(shí)地形所對(duì)照，并掌握好方向，則地圖上的指北箭頭就是現(xiàn)實(shí)中的北方。

2.利用太陽(yáng)：

（1）手表測(cè)向：“時(shí)數(shù)折半對(duì)太陽(yáng)，12指的是北方”。一般在上午9時(shí)至下午4時(shí)之間可以很快地辨別出方向，用時(shí)間的一半所指的方向?qū)ο蛱?yáng)，12時(shí)刻度就是北方，比如下午14:40的時(shí)間，其一半為7:20，把時(shí)針對(duì)向太陽(yáng)，那么12指的就是北方；或者是把表平置，時(shí)針指向太陽(yáng)，時(shí)針與12時(shí)刻度平分線的反向延伸方向就是北方；或者置手表，將一根小棍垂直立在手表中央轉(zhuǎn)動(dòng)手表，使小棍的影子與時(shí)針重合，時(shí)針與12時(shí)刻度之間的平分線即是北方。

（2）日影測(cè)向：如果是晴天，在一平地上豎一根直棍（高1米以上），先在直棍影子的頂端作一個(gè)標(biāo)記（如放一塊石頭），直棍的影子會(huì)隨著太陽(yáng)的移動(dòng)而移動(dòng)，10－60分鐘后，在棍子影子的頂端又作一標(biāo)記，在兩個(gè)標(biāo)記間劃一條直線，并在直線的中間垂直的劃一條線，這個(gè)十字就是一個(gè)方向標(biāo)，將第二個(gè)標(biāo)記點(diǎn)標(biāo)注上東，而后，順時(shí)針依次標(biāo)上南、西、北方。

3.利用植物地形特征：

（1）一般陰坡，即北側(cè)山坡，低矮的蕨類和藤本植物比陽(yáng)面更加發(fā)育；

（2）單個(gè)植物的向陽(yáng)面枝葉較茂盛，向北的陰地樹(shù)干則可能生長(zhǎng)苔蘚；

（3）我國(guó)北方的許多樹(shù)木樹(shù)干的斷面可見(jiàn)清晰的年輪，向南一側(cè)的年輪較為疏稀，向北一側(cè)則年輪較緊密；

（4）在巖石眾多的地方，你也可以找一塊醒目的巖石來(lái)觀察，巖石上布滿青苔的一面是北側(cè)，干燥光禿的一面為南側(cè)。

4.利用夜間星體：

北極星位于正北天空，其出露高度角相當(dāng)于當(dāng)?shù)鼐暥?，?jù)此可以很快找到北極星。通常根據(jù)北斗七星（大熊星座）或W星（仙后星座）確定。北斗星為七顆較亮的星，形狀象一把勺子，將勺頭兩顆β向α連線并延伸約5倍處便是北

極星。當(dāng)看不到北斗星時(shí)，可根據(jù)W星，即仙后星座尋找北極星。仙后星座由五顆較亮的星組成，形狀象“W”字母，字母的開(kāi)口方向約開(kāi)口寬度的兩倍距離處是北極星。

二.定向運(yùn)動(dòng)路線選擇有哪些基本原則和方法？

1.路線選擇的基本原則：

（一）“有路不越野”原則：地圖現(xiàn)勢(shì)性強(qiáng)，點(diǎn)與點(diǎn)之間道路標(biāo)示詳細(xì)，則可選擇“有路不越野”。因?yàn)榈缆酚欣谶\(yùn)動(dòng)中圖地對(duì)照，有利于運(yùn)動(dòng)中明確站立點(diǎn)在圖上位置，不易迷失方向。同時(shí)道路相對(duì)光滑、平坦，不僅有利于提高奔跑速度，還可以節(jié)省體力。

（二）“擇近不擇遠(yuǎn)”原則：若兩點(diǎn)之間起伏不大，樹(shù)林稀疏，通透性強(qiáng)，則可選擇“擇近不擇遠(yuǎn)”。

（三）“走高不走低”原則：路線選擇時(shí)，若選擇了越野，則應(yīng)遵守盡量在高處行進(jìn)，避免在低處行進(jìn)。這是因?yàn)椋海?）地勢(shì)高，展望好，便于確定站立點(diǎn)和保持行進(jìn)方向。（2）高處通風(fēng)、干燥，荊棘、雜草、蟲(chóng)害及其他危險(xiǎn)少。（3）人們都習(xí)慣在高處行走，因此，像在山脊這樣的地方，常常會(huì)有放牧、砍柴的人踏出的小路，利用它便于提高運(yùn)動(dòng)速度

（四）“遇障提前繞”原則：在起伏較大、樹(shù)林密集、障礙大的地段，堅(jiān)持“遇障提前繞”。

2.路線選擇的方法：

（一）借線法： 當(dāng)檢查點(diǎn)位于線狀地行或其附近時(shí)，可以采用此法。行進(jìn)時(shí)，要先明確站立點(diǎn)，然后利用易于辨認(rèn)的線狀地形，如小徑、圍柵、小溪澗、山咀、高壓線等，作為行進(jìn)的“引導(dǎo)”，使自己行進(jìn)是更具信心。

（二）借點(diǎn)法： 當(dāng)檢查點(diǎn)附近有高大或明顯的地形點(diǎn)時(shí)，可用此法。高大或明顯的地形點(diǎn)可以是高塔、建筑物、路的交叉點(diǎn)、拐彎點(diǎn)等，到達(dá)地形點(diǎn)后利用指北針確定檢查點(diǎn)的前進(jìn)方向，再尋找檢查點(diǎn)。

（三）偏向瞄準(zhǔn)法： 當(dāng)檢查點(diǎn)位于線狀地形上或其附近時(shí)，如果直接瞄準(zhǔn)行進(jìn)，往往會(huì)因?yàn)槎喾N因素造成偏移而使我們到達(dá)該線狀地形后，不知檢查點(diǎn)在何方。相反，若一開(kāi)始我們就有意識(shí)地將目標(biāo)方向往左或往右偏移一定的角度，則在到達(dá)線狀地形后就非常明確檢查點(diǎn)的位置所在了。

（五）導(dǎo)線法：當(dāng)站立點(diǎn)距離檢查點(diǎn)較遠(yuǎn)，途中地形又很復(fù)雜，可以采用此法。把一條路線分成幾個(gè)線段逐一完成（同分段運(yùn)動(dòng)法）。行進(jìn)中，要充分利用各個(gè)明顯地形點(diǎn)，從而保證行進(jìn)方向和路線的正確性。

三.通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，你能否感悟在人生當(dāng)中為實(shí)現(xiàn)每一個(gè)目標(biāo)的自我超越對(duì)你以后學(xué)習(xí)生活的影響，借此談?wù)勀銓?duì)定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和建議。

這個(gè)學(xué)期的定向越野的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)定向越野有了更深的認(rèn)識(shí)。定向運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，是可以培養(yǎng)鍛煉人在一個(gè)陌生的環(huán)境中借助簡(jiǎn)單的定向工具，快速到達(dá)目的地的一項(xiàng)求生技能，是野外生存必不可少的一種能力。但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加讓我學(xué)會(huì)了許多可貴的精神，讓我在面對(duì)以后的學(xué)習(xí)生活上更加具有信心，更加能為實(shí)現(xiàn)每一個(gè)目標(biāo)而努力。

1.定向運(yùn)動(dòng)讓我提高了對(duì)長(zhǎng)跑的興趣，提高了身體素質(zhì)

校園定向越野改變了平時(shí)在跑道上一圈又一圈周而復(fù)始的長(zhǎng)跑形式，轉(zhuǎn)而變?yōu)槌浞掷昧诵@內(nèi)的各種自然的、人工的環(huán)境，組織學(xué)生進(jìn)行奔跑練習(xí)，使學(xué)生在不斷變化的環(huán)境中受到新的刺激，注意力得到轉(zhuǎn)移，減輕跑的途中苦與累的感受。由于跑動(dòng)路線的不斷變化，使學(xué)生始終保持著很高的興奮性，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性。而在這樣的運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生們不知不覺(jué)得鍛煉了長(zhǎng)跑，提高了身體素質(zhì)，為將來(lái)的奮斗打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.定向運(yùn)動(dòng)鍛煉了學(xué)生獨(dú)立處理問(wèn)題的能力。

在定向運(yùn)動(dòng)中，場(chǎng)地錯(cuò)綜復(fù)雜，線路變化多端，學(xué)生在要不斷地奔跑，及時(shí)識(shí)別圖上信息與對(duì)照實(shí)地，準(zhǔn)確判定方向，選擇最佳路線。我們要全面調(diào)動(dòng)自身的各種能力去做出判斷并執(zhí)行，這個(gè)過(guò)程能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，以及在體力和智力受到壓力下作出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力。而這種能力是我們?nèi)松缆飞喜豢苫蛉钡摹?/p>

3.定向運(yùn)動(dòng)的鍛煉加強(qiáng)了學(xué)生個(gè)體與集體的協(xié)作能力

定向越野中的集體項(xiàng)目需要同伴間互相幫助，共同研究，解決難題，從而到達(dá)目標(biāo)。在此過(guò)程中，隊(duì)友間的交流溝通至關(guān)重要，需在協(xié)作參與中發(fā)揮各人的長(zhǎng)處解決實(shí)際問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)發(fā)生意見(jiàn)分歧時(shí)產(chǎn)生合理解決辦法。這些現(xiàn)象展現(xiàn)了定向運(yùn)動(dòng)在個(gè)體與集體關(guān)系調(diào)節(jié)上的作用。通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)，個(gè)體變強(qiáng)了，集體更強(qiáng)了，充分體現(xiàn)了人與人之間相互理解、信任、幫助，合作的巨大作用。

正是因?yàn)槎ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)的種種有利之處，因此我希望定向運(yùn)動(dòng)能夠大范圍的施行，因此提出了以下幾點(diǎn)建議：

1.加強(qiáng)定向運(yùn)動(dòng)的宣傳

目前，還有很多學(xué)生并不了解定向越野，為了更好的在校園中開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)，我覺(jué)得應(yīng)該首先加大對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的宣傳，使更多的同學(xué)對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有更正確，更深入的理解，消除他們對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的誤解，使他們對(duì)定向運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定的興趣，并可以和校內(nèi)的一些社團(tuán)組織聯(lián)合起來(lái)舉行一些定向運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)競(jìng)賽等，增大定向運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的影響力，這將會(huì)更有利定向運(yùn)動(dòng)在校園中的開(kāi)展。

2.開(kāi)展多種形式的定向活動(dòng)

定向運(yùn)動(dòng)課程要將教學(xué)、競(jìng)賽、娛樂(lè)有機(jī)結(jié)合，而目前多數(shù)高校的定向運(yùn)動(dòng)課程只在校園圍墻內(nèi)開(kāi)展，由于觀念、資金和安全的問(wèn)題，還沒(méi)有走到野外。希望學(xué)校管理部門(mén)解放思想，加大定向運(yùn)動(dòng)課程的投入，將定向運(yùn)動(dòng)的課堂真正的放到野外去，讓學(xué)生在真實(shí)的野外環(huán)境中體驗(yàn)定向運(yùn)動(dòng)的魅力。

3.鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與的定向越野交流活動(dòng)。

高校間需要聯(lián)系和交流，可以利用有限的定向運(yùn)動(dòng)資源開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)交流。鼓勵(lì)學(xué)生積極的參與定向運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展各高校之間的定向運(yùn)動(dòng)交流，將不同專業(yè)，不同地域，不同性別的大學(xué)生組織到一起，用定向活動(dòng)的手段拉近他們的距離。既促進(jìn)了交流，也滿足了教學(xué)需要，很好地保護(hù)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第三篇：定向越野小論文

定向越野小論文

在大一的下學(xué)期終于通過(guò)補(bǔ)選選上了定向越野課,這是我第一次聽(tīng)說(shuō)“定向越野”這個(gè)詞。在老師的點(diǎn)滴教誨和幾次的定向越野實(shí)踐中，我逐漸對(duì)定向越野有了更多的認(rèn)識(shí)，也逐漸對(duì)定向越野有了好感。如今，一學(xué)期的課程就要結(jié)束了，雖心中懷有極大的不舍，但還是不得不提起筆寫(xiě)下這篇小論文，揮別定向越野的同學(xué)們和老師。

定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來(lái)越多人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。Orienteering（定向）源自瑞典語(yǔ)Orientering 一詞，其原意是：借助地圖和指北針，穿越未知地帶。定向通常被人們看成日常生活、工作和戶外娛樂(lè)活動(dòng)中的重要工具，一種找到安靜的垂釣地、偏僻的野餐地的工具，一種幫助確定自己在森林中的位置，走出森林的工具。軍人、野外勘測(cè)者、狩獵者、垂釣者、徒步旅行者、登山者、探險(xiǎn)者以及其它許多人都有機(jī)會(huì)體會(huì)到定向的重要性。隨著越來(lái)越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運(yùn)動(dòng)，定向又成了一種必需掌握的生存技能。我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代生活中定向的應(yīng)用幾乎是無(wú)所不在，它的重要性不僅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。

定向運(yùn)動(dòng)通常在森林中舉行，也可以在公園、校園，甚至城市街頭舉行；而且定向運(yùn)動(dòng)容易設(shè)計(jì)出滿足不同年齡、性別、體能和定向技能水平參賽者需要的比賽路線，因此參與定向運(yùn)動(dòng)很少受到條件限制。根據(jù)國(guó)外有關(guān)報(bào)道，定向運(yùn)動(dòng)的參賽者年齡最小的才3 歲，最大的則已達(dá)80 多歲的高齡。在歐洲，特別是在定向運(yùn)動(dòng)發(fā)源地斯堪的納維亞半島，定向運(yùn)動(dòng)通常是一種全家人參與的富有情趣的戶外運(yùn)動(dòng)，父母與子女一起去參加一項(xiàng)比賽，或者各自根據(jù)自己的年齡、技能水平分別參加專門(mén)設(shè)計(jì)的比賽項(xiàng)目。而在其他一些國(guó)家，定向運(yùn)動(dòng)更趨向于是一種令人興奮的，充滿挑戰(zhàn)性的“智者”的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，或一種是冒險(xiǎn)者的運(yùn)動(dòng)，一種體適能愛(ài)好者的運(yùn)動(dòng)。你將會(huì)看到，它不但考驗(yàn)人們的體能、智能和定向技能，還考驗(yàn)人們?cè)诃h(huán)境壓力下迅速做出正確判斷和果斷決策的能力及應(yīng)變能力，這一點(diǎn)更具挑戰(zhàn)性。定向運(yùn)動(dòng)還是一種個(gè)人體驗(yàn)型運(yùn)動(dòng)。這可能也可以說(shuō)是它的一個(gè)缺點(diǎn)。從目前來(lái)看，定向運(yùn)動(dòng)主要還是在森林和公園中進(jìn)行，不論是現(xiàn)場(chǎng)觀賞、還是電視傳播都受到很多限制，因此除了親身體驗(yàn)，觀眾很難體會(huì)到其中的挑戰(zhàn)、刺激和樂(lè)趣。

接下來(lái)再談一下對(duì)定向越野課程的建議：

1、校園環(huán)境對(duì)于定向越野課程的開(kāi)展是一個(gè)硬傷。首先，校園面積有

限，不足以布置足夠的點(diǎn)，也不足以使每一個(gè)點(diǎn)之間的距離足夠大，以起到鍛煉的目的。其次，校園的地形類型有限，理想情況下，應(yīng)該有山谷、河流、森林、建筑、平地等。但是，往往校園以建筑物為主，比如紫金港校區(qū)，以平地、建筑物為主，而玉泉校區(qū)以建筑物和山坡為主，都不能很好地滿足定向越野的需求。再者，學(xué)生對(duì)于各個(gè)校區(qū)都有一定的了解，而這使訓(xùn)練效果大打折扣。但是校園訓(xùn)練有個(gè)很大的好處，就是安全性得到保障，且校園聯(lián)系很適合初學(xué)者學(xué)習(xí)。

2、定向越野是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，只有通過(guò)不斷的練習(xí)才能增強(qiáng)

能力。而我們這個(gè)學(xué)期訓(xùn)練次數(shù)明顯不足。建議多去像植物園、西

湖這樣的地方。而且我們定向越野都是在白天進(jìn)行的，我覺(jué)得晚上

進(jìn)行的話會(huì)更加的刺激，更能體驗(yàn)到定向越野的樂(lè)趣。

3、可以嘗試組成團(tuán)體一起進(jìn)行定向越野，每個(gè)成員負(fù)責(zé)不同的目標(biāo)，選擇不同的路線，在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)，這樣可以設(shè)計(jì)一個(gè)極其復(fù)

雜的路線。這樣可以考驗(yàn)我們的協(xié)作能力，且難度較大，使定向越

野能吸引更多的同學(xué)參加。

4、在定向越野進(jìn)行之前應(yīng)做好最完備的準(zhǔn)備工作。比如，準(zhǔn)備好常用的包扎、消毒、防蚊蟲(chóng)等醫(yī)藥用品。在進(jìn)行時(shí)間的過(guò)程中應(yīng)保證通

訊狀況良好，以保證萬(wàn)一發(fā)生意外可以及時(shí)聯(lián)系，將危險(xiǎn)降低至最

低。

以上就是我對(duì)定向越野課程的建議，雖然有很多不成熟的意見(jiàn)，但還是希望能對(duì)今后的定向越野有幫助。

定向越野最佳路線的選擇

定向越野的路線選擇是定向越野運(yùn)動(dòng)的靈魂，能否成功地找到目標(biāo)，并且使所耗費(fèi)的時(shí)間最短，都取決于所選擇的路線是否最科學(xué)。下面就介紹一下怎樣選擇最佳路線。

首先讓我們來(lái)討論一下選擇路線的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)滿足以下幾點(diǎn)要求：

1、省體力

2、省時(shí)間

3、最安全

4、便于發(fā)揮自己的技能或體能優(yōu)勢(shì)。按照這四點(diǎn)，我們可以初步地制定出自己行進(jìn)路線。當(dāng)然在實(shí)際越野時(shí)會(huì)遇到各種其它問(wèn)題，比如遇到高地、陡坡、圍欄之類的障礙時(shí)，是翻越還是繞道，當(dāng)遇到密林、沼澤、水塘之類的障礙時(shí)，是穿過(guò)還是繞行。這些都得依據(jù)當(dāng)時(shí)的情況予以判斷并作出適當(dāng)?shù)倪x擇。

當(dāng)了解了地圖和指北針后，你必須在兩個(gè)點(diǎn)標(biāo)之間選擇一條最佳進(jìn)行路線。首先，要考慮所選路線的難度及安全性。當(dāng)水平較高時(shí)，就需要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)化讀地圖以避免浪費(fèi)時(shí)間在不必要的細(xì)節(jié)上。路線選擇就是指從一個(gè)地方出發(fā)到另一個(gè)地方前，你所決定要走的路。我們所指的路線并不是普通所說(shuō)的公路或小路，盡管你在進(jìn)行中很可能會(huì)沿著道路跑一會(huì)兒。兩點(diǎn)之間的路線選擇往往有多種可能性，起藝術(shù)就在于選一條最安全，（有時(shí)是最快），體力消耗最少的路線。當(dāng)然，在探險(xiǎn)，高級(jí)野外訓(xùn)練，精英賽和其它高難度的訓(xùn)練中，人們往往不惜冒可能的險(xiǎn)。當(dāng)在森林中行進(jìn)，徒步山間，或是穿越泥沼地時(shí)，你會(huì)根據(jù)地圖上的信息，以類似的方式做出判斷。每時(shí)每刻，你都要選擇最佳路線到達(dá)目標(biāo)。兩點(diǎn)之間的最短距離是直線。然而，走直線并不總是最佳的選擇。在選擇一條快捷的路線時(shí)，并不僅僅只是避開(kāi)爬高山的問(wèn)題，你還必須考慮是否能走公路在選擇一條快捷的路線時(shí)，并不僅僅只是避開(kāi)爬高山的問(wèn)題，你還必須考慮是否能走公路，小徑，草地或其它容易的地形，以提高行進(jìn)速度。在不同的地形上，人的行進(jìn)速度不同。當(dāng)你選擇路線時(shí)，最簡(jiǎn)單的莫過(guò)于沿線形地貌（有時(shí)，稱作欄桿地貌）走。它們

可能是公路，小徑，輸電線，田野邊界，石頭墻，湖濱，溪流或壕溝。但通向目的地的路上不總是線形地貌。所以你必須利用其它的實(shí)物，選擇一些必須經(jīng)過(guò)又 有明顯特征的地形。這時(shí)，指北針就真正體現(xiàn)其價(jià)值了。指北針顯示的是方向。一般最好不要長(zhǎng)距離地依靠指北針，正如我們?cè)谇懊嬲鹿?jié)中所指出的，當(dāng)你不得不繞開(kāi)一堆巖石，一片沼澤或類似的障礙時(shí)，很容易偏離正道。而一旦通過(guò)了障礙后，這樣的錯(cuò)誤便往往很難糾正。由此，你應(yīng)該盡可能地選擇離目的地近的有明顯特征的地物做安全參照物。

在定向越野中，還應(yīng)特別注意盡量擴(kuò)大視野，盡力從較大的角度去看地形，而不要把視線只集中在目的地上，特別是當(dāng)目的地較小時(shí)，不斷調(diào)整路線，找到最佳路線。

以上就是我的尋找最佳路線的方法。

第四篇：定向越野中期論文

定向越野課程論文

1.談?wù)勀銓?duì)定向越野課程的認(rèn)識(shí)與建議

經(jīng)查閱資料得知，定向越野是一項(xiàng)兼具挑戰(zhàn)性、趣味性、知識(shí)性、競(jìng)爭(zhēng)性的新型體育運(yùn)動(dòng)形式，正因如此，我在第一次體育課填報(bào)時(shí)，選擇了定向越野課。它不僅能夠鍛煉我的體魄，也能強(qiáng)化我處理問(wèn)題的條例性和整體感知能力，就這樣，我懷著興奮卻又有些緊張的心情，開(kāi)始了這一學(xué)期的學(xué)習(xí)。

定向越野是定向運(yùn)動(dòng)的主要比賽項(xiàng)目之一。運(yùn)動(dòng)員們要依靠標(biāo)有若干檢查點(diǎn)和方向線的地圖并借助指北針，自己選擇行進(jìn)路線，依次尋找各個(gè)檢查點(diǎn)，用最短時(shí)間完成比賽者為優(yōu)勝。在這個(gè)過(guò)程中，既對(duì)于我們身體素質(zhì)有著過(guò)硬的要求，又對(duì)于我們冷靜分析問(wèn)題，妥善解決問(wèn)題發(fā)起了很大的挑戰(zhàn)。

定向越野，首先，要鍛煉出合格的體魄以完成長(zhǎng)時(shí)間越野的強(qiáng)度。對(duì)于這一點(diǎn)，張老師在平日的課堂練習(xí)中為我們?cè)O(shè)計(jì)了多方面、多樣式的鍛煉方式。并不是一味的訓(xùn)練跑步，張老師非常注重我們?cè)陟`活性和反應(yīng)速度上的訓(xùn)練。跑跳步，越障礙，身體拉伸練習(xí)每節(jié)課都沒(méi)有缺少過(guò)。老師這樣說(shuō)：“靈活性和反應(yīng)靈敏度好，不僅僅室運(yùn)動(dòng)過(guò)程更為靈巧快捷，在發(fā)生突發(fā)事件的時(shí)候，也不容易受到傷害?！痹谝呀?jīng)過(guò)去的一個(gè)學(xué)期的練習(xí)中，我認(rèn)為在這方面確實(shí)有了提高。對(duì)于跑步的耐力訓(xùn)練，也是每節(jié)課的必修項(xiàng)目。還記得剛剛開(kāi)始上課的時(shí)候，因?yàn)橐粋€(gè)假期的慵懶生活，長(zhǎng)跑對(duì)于我變成了極其痛苦的事，跑的很

慢還堅(jiān)持不了很遠(yuǎn)，而現(xiàn)在我在耐力和速度上都有了很大的提升。對(duì)于基本練習(xí)課，我的建議是適當(dāng)加入一些器械的游戲，這樣會(huì)讓可更加的有趣，而且加入器械對(duì)于同學(xué)們的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)精神也有幫助。

課程中還有安排理論課程，其中一節(jié)在教室中進(jìn)行，期間老師為我們介紹了定向越野的定義，歷史發(fā)展，分類，基本要求和如何使用指北針、如何借助定向地圖，讓我們對(duì)定向越野運(yùn)動(dòng)有了更深層次的認(rèn)識(shí)，也掌握了參加它的基本方法。而后，我們又在一次課中，配發(fā)了指北針，利用操場(chǎng)進(jìn)行了一次百米定向，熟悉使用方法。

當(dāng)然，最讓我期待的便是實(shí)際跑圖了。第一次跑圖，范圍是整個(gè)紫金港。在跑動(dòng)的過(guò)程中，很多次像放棄，因?yàn)榫嚯x真的很長(zhǎng)，對(duì)于體力的要求很大。但是每當(dāng)找到一個(gè)標(biāo)點(diǎn)，打上一個(gè)標(biāo)記的時(shí)候，都有一種強(qiáng)烈的滿足感，我想這也正是定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力所在。在這樣一次一次的實(shí)踐中我也總結(jié)出了經(jīng)驗(yàn)，不論何時(shí)，確認(rèn)自己的位置都是很重要的。并且要充分使用手中的地圖分析地形，如等高線密集的地方為小山峰等來(lái)定位，尋找地標(biāo)建筑桌位標(biāo)尺這些都使定向越野的過(guò)程變得等為有目的性。希望在做了這么多的前期準(zhǔn)備后，我能在即將到來(lái)的校外定向活動(dòng)中有良好的表現(xiàn)。

定向越野課程是理論與實(shí)踐緊密結(jié)合的課程，是對(duì)體力與心智的雙重考驗(yàn)與提升，整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中我們要做到刻苦耐勞，具備良好的獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和心理素質(zhì)，期間我們更是盡情地享受了回歸自然的妙處。

二、（3）等高線有哪些種類？如何利用等高線識(shí)別地貌？等高線按其作用不同，分為首曲線、計(jì)曲線、間曲線與助曲線四種。(1)首曲線，又叫基本等高線，是按規(guī)定的等高距測(cè)繪的細(xì)實(shí)線，用以顯示地貌的基本形態(tài)。

(2)計(jì)曲線，又叫加粗等高線，從規(guī)定的高程起算面起，每隔五個(gè)等高距將首曲線加粗為一條粗實(shí)線，以便在地圖上判讀和計(jì)算高程。

(3)間曲線，又叫半距等高線，是按二分之一等高距描繪的細(xì)長(zhǎng)虛線，主要用以顯示首曲線不能顯示的某段微型地貌。

(4)助曲線，又叫輔助等高線，是按四分之一等高距描繪的細(xì)短虛線，用以顯示間曲線仍不能顯示的某段微型地貌。

間曲線和助曲線只用于顯示局部地區(qū)的地貌，故除顯示山頂和凹地各自閉合外，其他一般都不閉合。還有一種與等高線正交、指示斜坡方向的短線叫示坡線，與等高線相連的一端指向上坡方向，另一端指向下坡方向。等高線地形圖有以下的特點(diǎn)，可借助這些特點(diǎn)判斷地形。

（1）同一等高線上任何一點(diǎn)高程都相等。

（2）相鄰等高線之間的高差相等。等高線的水平間距的大小，表示地形的緩或陡。

（3）等高線都是連續(xù)、閉合的曲線。

（4）等高線一般都不相交、不重疊（懸崖處除外）。

（5）等高線在圖紙上不能直穿橫過(guò)河谷堤岸和道路等。從等高線的疏密，可以判斷地面的坡形：

1.等高線密集的地方，表示陡坡；

2.等高線稀疏的地方，表示緩坡；

3.等高線間隔均勻，表示上下坡度均勻一致，是均勻坡；

4.自下而上，等高線由密而疏，表示山下部坡較陡，山上部坡漸緩，是凸形坡；

5.自下而上，等高線由疏而密，表示山下部坡較緩，山上部坡較陡，是凹形坡。

在實(shí)際跑圖時(shí)，主要關(guān)注哪里有山峰或低谷，用于判斷位置。

周三1、2節(jié)定向越野教學(xué)班3110100600

梁思宇

第五篇：定向越野論文（本站推薦）

定向越野課程論文

定向越野課程論文

1.1對(duì)定向越野的認(rèn)識(shí)

1.1.1概述

定向越野作為一種新興的的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來(lái)越多人參與并為之狂熱。參賽者需借助地圖和指北針，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)若干個(gè)被同時(shí)標(biāo)記在地圖上和實(shí)地中的檢查點(diǎn)，并在到達(dá)每一個(gè)點(diǎn)標(biāo)處使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的針孔。定向越野既是一種戶外休閑娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，又是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。參加定向運(yùn)動(dòng)除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種較為經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

定向運(yùn)動(dòng)通常在森林中舉行，也可以在公園、校園，甚至城市街頭舉行；而且定向運(yùn)動(dòng)容易設(shè)計(jì)出滿足不同年齡、性別、體能和定向技能水平參賽者需要的比賽路線，因此參與定向運(yùn)動(dòng)很少受到條件限制。

定向運(yùn)動(dòng)有許多形式，按照運(yùn)動(dòng)模式可分為徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行車定向和輪椅定向等。

1.1.2作用與意義

定向通常被人們看成日常生活、工作和戶外娛樂(lè)活動(dòng)中的重要工具，許多人都有機(jī)會(huì)體會(huì)到定向的重要性。隨著越來(lái)越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運(yùn)動(dòng)，定向又成了一種必需掌握的生存技能。我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代生活中定向的應(yīng)用幾乎是無(wú)所不在，它的重要性不僅在于它的實(shí)用性，而且也在于它的趣味性。

在定向越野中，點(diǎn)標(biāo)與點(diǎn)標(biāo)之間的路線并不指定。因此運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該自己做出選擇，這種路線的選擇能力以及借助于地圖和指北針在森林和公園辨明方向并以最快速度按順序到達(dá)目的地的能力便是定向運(yùn)動(dòng)的精髓所在，因此它是一項(xiàng)非常健康的智慧型體育項(xiàng)目，是智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)。作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，定向越野對(duì)人體最突出最直接的影響就是獲得強(qiáng)生健體的效果，可以提高速度、耐力、柔韌性、力量、靈敏性等身體素質(zhì)，同時(shí)學(xué)習(xí)在野外的生存技巧,提高野外判定 1

方向的能力和學(xué)習(xí)使用地圖的能力。此外，它還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考、獨(dú)立解決困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力。定向越野在培養(yǎng)人的道德品質(zhì)方面也有獨(dú)到的作用，可以使參與者學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神和集體力量，尊重同伴，相互鼓勵(lì)，奮力拼搏的精神。它還能帶給人回歸自然，賞心悅目等無(wú)限快樂(lè)的感覺(jué)。通過(guò)參加定向越野能接觸不同的人群，可以積累豐富的社交知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，提高社交能力。此外，定向越野運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展可以帶動(dòng)相關(guān)產(chǎn)業(yè)和服務(wù)業(yè)的發(fā)展，帶來(lái)可觀的經(jīng)濟(jì)效益。

定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問(wèn)題的能力和良好的邏輯思維及識(shí)圖能力。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。周末一家人回歸自然、放松身心、融洽關(guān)系。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目。因?yàn)樗挥谔魬?zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過(guò)的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常重要的世界軍事體育項(xiàng)目，擁有自己的世界錦標(biāo)賽。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目。因?yàn)樗虝?huì)你如何在大自然中行為把握自己，愛(ài)護(hù)自然，遵守郊野公園守則。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目。所需的只是一張好的定向地圖和一個(gè)指北針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運(yùn)動(dòng)服裝。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)探險(xiǎn)尋寶體育項(xiàng)目。給你驚險(xiǎn)刺激的人生經(jīng)歷。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣交朋友的社交性體育項(xiàng)目。在這里，不論男女老少、種族背景、文化階層、社會(huì)地位，大家相互交流，共享人生。

1.2對(duì)定向越野的建議

在經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的定向越野的學(xué)習(xí)之后，我不僅掌握了定向越野的一些基本的知識(shí)和技能，并在課后進(jìn)行了一番思考，想了一下幾點(diǎn)意見(jiàn)。

1.拓展陣地

在校園定向越野課上，我們可適當(dāng)拓展定向的路線，多去其他地方跑，而不僅僅只是局限在學(xué)校這一小塊區(qū)域內(nèi)，一方面以類似旅游的方式讓同學(xué)們對(duì)武漢的地理環(huán)境有更深的了解，一方面考驗(yàn)大家在陌生環(huán)境下的定向技巧。

2.豐富形式

為了增強(qiáng)定向越野的趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性，可不僅僅拘泥于個(gè)人徒步定向，可進(jìn)行形式的擴(kuò)展，如自行車定向、接力定向、團(tuán)體定向等等，激起更多同學(xué)的興趣，從而讓更多的人積極參與進(jìn)來(lái)。還不是單純的為了應(yīng)付任務(wù)。

3.分設(shè)路線

雖然定向越野是個(gè)人參與的活動(dòng)，但由于有的同學(xué)擔(dān)心迷路等原因，常常是大家結(jié)隊(duì)一起跑，便有許多人只是盲目跟著大部隊(duì)跑，而不能起到定向越野對(duì)每個(gè)人的綜合素質(zhì)提高的作用。因此，有必要設(shè)計(jì)多條不同的路線，讓大家的路線

都不一樣，且盡量避免大家在同一時(shí)間出發(fā)，應(yīng)分小批隔段時(shí)間出發(fā)，這樣我們才能自己去尋找點(diǎn)，獨(dú)立思考判斷。

4.擴(kuò)大范圍

基于定向越野對(duì)我們的諸多益處，我們應(yīng)逐漸推廣它，從小學(xué)到大學(xué)，貼合具體情況開(kāi)設(shè)這門(mén)課。我們還可在社會(huì)各界都主張推廣定向越野，努力實(shí)現(xiàn)全民參與，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志。

5.增強(qiáng)知識(shí)教育

由于在定向越野途中可能發(fā)生一些意外，故我們需了解一些應(yīng)對(duì)自然危機(jī)的辦法、防范措施，這便需要老師對(duì)我們進(jìn)行理論知識(shí)的教育，增強(qiáng)我們保護(hù)自己的意識(shí)，并讓我們能將理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，真正體驗(yàn)定向越野的意義。

以上是我對(duì)定向越野的一些認(rèn)識(shí)和對(duì)它的一些意見(jiàn)的簡(jiǎn)析。