第一篇：一個(gè)月從0到10000,新浪微博漲粉總結(jié)

一個(gè)月從0到10000，新浪微博漲粉總結(jié)

做自媒體都默認(rèn)第一批真實(shí)粉絲的重要性，所以當(dāng)我1個(gè)月積累到了1萬粉絲后，特別想總結(jié)一下我的收獲，我想這些收獲也會(huì)對(duì)你有幫助。標(biāo)題中說一個(gè)月從0漲10000粉絲，其實(shí)并不確切，我從1月份開始做微博，1月尾粉絲破萬，其實(shí)前期有幾百粉絲?？赡苡行』锇橛X得奇怪，明明有幾百粉為啥說沒有?真相是有等于沒有!后臺(tái)粉絲調(diào)性分析我從14年開始玩微博，也陸陸續(xù)續(xù)發(fā)布了一些手繪漫畫作品，但是關(guān)注的人微乎其微，通過漫長的更新和互動(dòng)好不容易積累了幾百粉絲，這些粉絲在歲月的蹉跎中早就不見蹤影，他們只是沒有順手取關(guān)而已。他們的存在，沒有點(diǎn)贊沒有轉(zhuǎn)發(fā)也沒有評(píng)論，活脫脫的僵尸粉。做自媒體除了搞好公眾號(hào)外，多數(shù)人最想開花的地方就是：新浪微博。當(dāng)我想把精力放在微博上，搜遍全網(wǎng)找漲粉攻略卻發(fā)現(xiàn)，居然沒有正經(jīng)的攻略，看似美好的小伎倆倒是有一些。我們先來分享一下看起來很美好的小伎倆。

1、花錢買粉當(dāng)我告訴身邊的朋友說，我想做微博。不少人給的建議是花錢買粉，只需要幾十元錢就可成為坐擁10萬粉絲的大V，當(dāng)你的粉絲基數(shù)大，其他人看到了也會(huì)慢慢來關(guān)注你。聽起來好有道理，但是目前我的粉絲1萬+，發(fā)博量小于200，幾條熱門微博轉(zhuǎn)發(fā)在200+。我一個(gè)區(qū)區(qū)萬粉小戶都有這個(gè)轉(zhuǎn)發(fā)量，那些買粉的所謂大V真的是小看用戶的智商了。不少十萬大V，微博轉(zhuǎn)發(fā)量是個(gè)位數(shù)，真真假假，其實(shí)很好辨認(rèn)。鈴鐺子一周漲粉參數(shù)當(dāng)然確實(shí)有些人云亦云的粉絲會(huì)因?yàn)橘~面粉絲太美觀而被忽悠，但是即便關(guān)注了你，他們也并非粘性高的粉絲。如果你打算好好做內(nèi)容，這些低質(zhì)量的粉絲反而會(huì)影響你對(duì)內(nèi)容的調(diào)整和把控。個(gè)人覺得，花錢買粉這種事明星大腕做起來比較有意義，而且會(huì)有立竿見影的效果，做內(nèi)容的自媒體人在沒有成為真正大咖之前，沒有買粉的必要性。

2、互贊互粉互粉就是在群里、話題小組里到處發(fā)布互粉互贊言論，拉人關(guān)注你。這種苦力活兒確實(shí)可以積累一部分原始粉絲。這是我在網(wǎng)上搜索如何微博漲粉某PO主告訴大家的方法?？赡芩菍?duì)“精準(zhǔn)粉絲”有什么誤解吧。這種通過互粉得到的關(guān)注只能說滿足了兩點(diǎn)要求：人，活的。互粉得粉和花錢買粉，只是五十步笑百步吧。這些所謂的小竅門小技巧，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如用內(nèi)容來漲粉來的實(shí)在。我需要提前說明的是，只要內(nèi)容好，就算你不用技巧，粉絲也會(huì)不斷增長，我這里分享的是如何“快速漲粉”，注意，是快!快速漲粉有哪些好處?

1、你的粉絲粘性強(qiáng)，集中時(shí)間漲粉熱乎勁兒還在，短時(shí)間內(nèi)粉絲還沒有進(jìn)入審美疲勞期。@鈴鐺子520后臺(tái)粉絲分析

2、容易建立自信心，不斷開發(fā)出新的內(nèi)容。還有什么比邊生產(chǎn)邊被人肯定更鼓舞人心的嗎?快速漲粉的方法：

一、IP名稱。不出名的稱呼叫名字，出了名的稱呼叫IP。想把自己的自媒體號(hào)做大做強(qiáng)，取個(gè)好記好聽能反應(yīng)你是做什么的名字非常重要。例如“水彩畫家XXX”“攝影師XX”“影視XXX”。當(dāng)然，如果你的內(nèi)容夠硬，直接用自己的名字，比如：咪蒙。我自己希望取名：鈴鐺子，可惜這個(gè)名字已經(jīng)被人占用了，于是加了后綴520。

二、定位精準(zhǔn)。精準(zhǔn)到什么程度?我自己做手繪領(lǐng)域，作為個(gè)人號(hào)，需要定位到工具中的某個(gè)品類。例如，我是用彩鉛、馬克筆這類工具繪制手抄報(bào)和手帳。如果你是寫雞湯文的，最好精確到受眾群體的年齡段。細(xì)分除了會(huì)讓我們更為專業(yè)，也更容易形成傳播符號(hào)。有人可能會(huì)問：為什么要精確?范圍廣一點(diǎn)不是能吸引更多層面粉絲嗎?哦，NO，這是平臺(tái)號(hào)的思維，不是個(gè)人號(hào)的運(yùn)營方式。此外，粗放型內(nèi)容大多被瓜分完畢了，剩下的是精準(zhǔn)細(xì)分領(lǐng)域。此外，做用戶打擊面寬泛的平臺(tái)號(hào)單打獨(dú)斗是很難運(yùn)營的，多數(shù)還是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)。那么如何找到自己的精準(zhǔn)領(lǐng)域?多試!持續(xù)日更1個(gè)月，從轉(zhuǎn)評(píng)贊中挖掘哪些內(nèi)容得到了高度關(guān)注，不斷總結(jié)，就會(huì)慢慢摸索出自己的風(fēng)格。慢慢摸索的關(guān)鍵在于持續(xù)更新，但是往往是持續(xù)更新成為攔路虎。不過如果想做內(nèi)容自媒體，無法做到持續(xù)更新幾乎無法成長。千里之行始于足下，每邁出一步就是一次進(jìn)步，無數(shù)步伐成就了你以后的路。如何判斷某小眾領(lǐng)域是否是潛力股?第一步：關(guān)注領(lǐng)域大號(hào)，在大號(hào)的內(nèi)容中總結(jié)轉(zhuǎn)贊高的內(nèi)容，挖掘共性。第二步：研究共性內(nèi)容是否被大面積開發(fā)，如果有，請(qǐng)?jiān)诠残詢?nèi)容中加入自己的特色，如果沒有，當(dāng)即開發(fā)生產(chǎn)這個(gè)內(nèi)容。這一步說起來容易，做起來比較困難，難點(diǎn)在你是否能夠總結(jié)出共性內(nèi)容是什么?如何加入自己的特色?當(dāng)即開發(fā)生產(chǎn)了內(nèi)容短期得不到大量關(guān)注是否應(yīng)該放棄?這三個(gè)核心問題我的看法是：

1、共性內(nèi)容需要你關(guān)注大量大號(hào)，自己研究做筆記來對(duì)比，觀測(cè)市場(chǎng)?；c(diǎn)心思就可以總結(jié)到位。這一點(diǎn)是考察你是否用心想做事。

2、如何加入自己的特色形成風(fēng)格，這個(gè)考察手上功夫，技不如人就多多練習(xí)，技術(shù)到家就抓緊生產(chǎn)。但是，多數(shù)情況下，我覺得生產(chǎn)就是學(xué)習(xí)，很多事不是一切準(zhǔn)備就緒才開始，而是因?yàn)殚_始，我們才逐步靠近目標(biāo)。所以，不用覺得自己不優(yōu)秀不夠好就把時(shí)間都花費(fèi)在磨刀上。

3、不該放棄，但是如果同一個(gè)品種的內(nèi)容，在保證一定質(zhì)量的前提下被生產(chǎn)出來，更新十次也沒有達(dá)到你心中的底線就考慮放棄吧，或許不是你不優(yōu)秀，而是同頻內(nèi)容太多了，沒市場(chǎng)了。

三、花足夠多的時(shí)間日更和向大號(hào)投稿。日更是為了讓用戶習(xí)慣你，習(xí)慣沒事刷刷微博來和你互動(dòng)。這些習(xí)慣來看你的粉絲也就是粘性高的用戶。有人將微博第一桶粉絲的基數(shù)定位在2000，擁有兩千真實(shí)活躍粉再往后做才會(huì)慢慢有起色。做內(nèi)容，大家都懂：人無我有，人有我優(yōu)。我自己的微博能夠1個(gè)月漲粉1萬，得益于大號(hào)轉(zhuǎn)載。能被大號(hào)多次轉(zhuǎn)載的原因還是因?yàn)閮?nèi)容是被市場(chǎng)所需要的，事實(shí)上，當(dāng)我的粉絲漲到1萬，前后有四家出版社找我出書，這些出版社是怎么找到我的呢?通過大號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)。大號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)不僅僅可以快速漲粉，也能給你帶來額外福利。那么如何和大號(hào)良好互動(dòng)呢?沒別的，內(nèi)容。珍惜每一次被大號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)的機(jī)會(huì)，研究大號(hào)調(diào)性，被大號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)后到大號(hào)下方和留言人員互動(dòng)。觀察總結(jié)每次內(nèi)容轉(zhuǎn)發(fā)量，確定下次更新內(nèi)容的走向。有的大號(hào)直接私信就可以投稿了，大號(hào)都是爸爸。

四、實(shí)用性小技巧

1、微博中圖片水印不要太大，影響美觀投稿后會(huì)被大號(hào)拒收。

2、發(fā)微博記得加上熱門話題，容易被人搜到。

3、在微博標(biāo)題欄目寫上作者：@你自己，醒目處留下姓名，便于他人通過二次傳播找到你。

4、他人給你留言要回復(fù)，多和粉絲互動(dòng)。

5、傳播量大的內(nèi)容可以置頂，這樣更容易制造爆款。(置頂需要開通VIP)

6、分享利益，回報(bào)粉絲，比如轉(zhuǎn)發(fā)抽獎(jiǎng)。但是不要太頻繁，以免影響用戶體驗(yàn)。

7、熱情度高的粉絲可以通過私信加為微信好友。

8、建議跟實(shí)時(shí)熱門事件，例如為固定節(jié)假日提前生產(chǎn)內(nèi)容。

9、內(nèi)容在精不在量，不為了日更而日更，不要批量生產(chǎn)垃圾信息。

10、多參加微博官方活動(dòng)。

11、能原創(chuàng)盡量原創(chuàng)，不要做搬運(yùn)。希望這些分享對(duì)你有幫助。

第二篇：新浪微博欄目總結(jié)

總結(jié)（具體數(shù)據(jù)見分類總結(jié)）

按時(shí)間劃分

一小時(shí)內(nèi)熱火微博發(fā)博人均為微博名人，粉絲均超百萬，內(nèi)容包括ah結(jié)婚、情感、社會(huì)新聞、美食和星座及搞笑視頻，以娛樂性、生活性為主。格式包括文字、圖文、文字+視頻等方式，純文字比較少。字?jǐn)?shù)基本上都在10-140以內(nèi)。

24小時(shí)熱門微博關(guān)注最多的依然是明星娛樂，但除此之外，其他方面大幅度上升，社會(huì)熱點(diǎn)、體育賽事、奇聞趣事等微博也占有很大比重。熱門微博中以圖文消息為主，內(nèi)容多為社會(huì)現(xiàn)在關(guān)心的熱點(diǎn)，沒有教程或影評(píng)的空間。

一周熱點(diǎn)中，黃曉明與angelababy 結(jié)婚最引人矚目，明星也紛紛曝光此事，順便為自己多個(gè)露臉的機(jī)會(huì)。其他類型的電視劇或綜藝節(jié)目宣傳同樣如此，總的來說還是追求曝光度。

一周熱點(diǎn)中，搞笑視頻占據(jù)一席之地，說明現(xiàn)在放松壓力、追求娛樂的需求，而青島宰客報(bào)道的后續(xù)也說明了熱門事件也是有很大影響力的。

在一月熱點(diǎn)中可以分為四大類：明星娛樂、社會(huì)新聞、影視宣傳，熱門話題?？梢钥吹?，時(shí)間越長，熱門微博類型越統(tǒng)一。前面兩種更換比較快，層出不窮，但后面兩種變化速度比較慢，屬于持續(xù)性影響。

按類型劃分

標(biāo)紅為熱門項(xiàng)，灰色為與沸諾相關(guān)冷門項(xiàng)

社會(huì)、IT互聯(lián)網(wǎng)、科普、數(shù)碼、股市、明星、綜藝、電視劇、電影、音樂、汽車、體育、運(yùn)動(dòng)健身、健康、軍事歷史、視頻、美女模特、美圖、情感、笑話、政務(wù)、游戲、旅游、育兒、教育、美食、房產(chǎn)、家居、星座、讀書、設(shè)計(jì)、藝術(shù)、時(shí)尚、美妝、動(dòng)漫、宗教、神最右、萌寵

新浪微博分析

熱門發(fā)帖人：

明星（如TFBOYS）/微博組織（央視新聞）

共同點(diǎn)：粉絲基本均超過百萬，發(fā)帖頻率都比較高（1-2天），已發(fā)微博比較多（1000-100000），影響力比較大，內(nèi)容多圖文并茂，基本為微博形式，很少超過140字

一般都用自己真實(shí)名字和頭像，組織則用logo或相關(guān)圖像，顏色都比較引人矚目 內(nèi)容方面：

①.形式上：單純文字相對(duì)來說沒有圖文消息受歡迎，明星類微博最受矚目。

②.內(nèi)容方面：明星新聞、搞笑視頻、社會(huì)新聞、奇聞趣事、熱點(diǎn)話題等方面多受人追捧。影視宣傳影響時(shí)間長，而與此相對(duì)，美食、星座等個(gè)人愛好紅得快落得也快。同時(shí)注意氣氛，在國慶期間多有相關(guān)貼子。

③.風(fēng)格上：明星私事視情景采用夸張或者家常語氣，而新聞?lì)愐话悴捎谜娇谖?，端正?yán)肅，視頻類視內(nèi)容而定，標(biāo)題比較吸引人。特點(diǎn)分析：新浪微博更新速度較快，如果沒有吸引人的題目，沒有粉絲點(diǎn)擊和評(píng)論，很快就會(huì)沉默在自己的微博欄里，無人關(guān)注。

第三篇：微博互粉總結(jié)

微博互粉總結(jié)

大家好，懶鬼真的很懶哦，到現(xiàn)在才整理出。

在這里我就不寫微博任務(wù)的過程了，我前面的29位師兄師姐他們都寫的很詳細(xì)了，那么懶鬼我就在這里分享下做任務(wù)期間的酸甜苦辣吧。

一，以前接觸過微博，但沒刻意去刷粉。記得任務(wù)的第一天粉絲增長的那個(gè)速度之

快，不是我心臟好怕我都挺不過來，一天就增長了200多粉絲，看到這個(gè)數(shù)字我晚上是笑著睡覺的，真的很甜哦，這個(gè)時(shí)候?qū)ψ约涸?4天的時(shí)間完成任務(wù)是很有信心，二，后面幾天刷粉都是比較平穩(wěn)的增長，我們也會(huì)在群里或者YY上交流心得，但

做了幾天，粉絲增加的很慢，最杯具的是粉絲也開始掉了，有一天早上醒來掉了60多，這個(gè)時(shí)候就知道了這個(gè)任務(wù)不是那么容易

三，在做粉的這段時(shí)間基本上是把生物鐘都打亂了，因?yàn)槲覀兌蓟旧鲜巧习嘧澹加凶约旱臅r(shí)間段，可一天三個(gè)互粉的兩個(gè)階段在上班的時(shí)間，只有一個(gè)是在下班時(shí)間還是晚上。額滴天啊，晚上都不能睡覺，記得我們組里的幾個(gè)女生都在晚上1點(diǎn)都還沒睡覺啊，那個(gè)苦啊，不過他們我們組那幾個(gè)女生也是前幾名，看樣子下期任務(wù)我們男同胞們要加把勁了

四，就在我們互粉快結(jié)束的那一刻，因?yàn)橛袀€(gè)別工作比較慢，想極點(diǎn)時(shí)間出來都沒

有，跟任務(wù)相差100多個(gè)粉絲，這個(gè)時(shí)候群里的兄弟姐妹們就看是幫他做互粉，就在我們組長統(tǒng)計(jì)的時(shí)候達(dá)到了2800的粉絲，還超過了！

在任務(wù)期間，大家有過抱怨，有過歡喜，也有過想放棄，更有過想用軟件，可我們四組最后都挺過來了，任務(wù)也都達(dá)到了。

最后想對(duì)四組的成員說：你們要努力哦，我們候補(bǔ)的一直在努力，我們也不希望看到你們其中的一個(gè)被我們所代替，但既能有這個(gè)替補(bǔ)就想當(dāng)正式，我們?cè)诤竺孀?，你們也不要放慢腳步，四組，你們是最棒的！期待二期我們能夠創(chuàng)造輝煌

第四篇：新浪微博范文

【看看哪家銀行的縮寫最牛！】 建設(shè)銀行（CBC）：存不存？ 中國銀行（BC）：不存！農(nóng)業(yè)銀行（ABC）：?。坎淮?？ 工商銀行（ICBC）：愛存不存！民生銀行（CMSB）：存么，傻B！國家開發(fā)銀行（CDB）：存點(diǎn)吧！興業(yè)銀行（CIB）：存一百！北京市商業(yè)銀行（BCCB）：白存，存不？匯豐銀行（HSBC）：還是不存！

【老中醫(yī)順口溜】

若要皮膚好,粥里放紅棗。若要不失眠,粥里添白蓮。腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。心虛氣不足,粥加桂圓肉。頭昏多汗癥,粥里加薏仁。潤肺又止咳,粥里加百合。消暑解熱毒,常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎,粥加核桃仁。若要降血壓,煮粥加荷葉。健脾助消化,煮粥添山楂。夢(mèng)多又健忘,粥里加蛋黃。

【比外面賣的鹵蛋還要好吃的蛋】 １、雞蛋加水煮熟.２、剝殼后加入啤酒和白糖，醬油以及鹽一起煮.３、煮干即可.想雞蛋里面更入味，可以在雞蛋上劃幾道口子。

【各國的國酒你知多少？】 中國的白酒； 俄羅斯的伏特加； 日本的清酒； 韓國的燒酒； 蘇格蘭的威士忌； 法國的香檳； 西班牙的雪莉； 葡萄牙的波特； 德國的黑??； 墨西哥的龍舌蘭； 希臘的茴香酒； 加拿大的冰酒； 匈牙利的托卡依； 巴西的卡莎薩； 秘魯?shù)钠に箍啤?/p>

【怎么用拼音輸入法輸入你不會(huì)讀的字】 你遇到不會(huì)讀的字，怎么用拼音打？可以先打個(gè)“u”然后打各個(gè)部首的讀音，就能出來哦，在搜狗拼音、谷歌拼音輸入法下測(cè)試過。【從建筑看國情】

歐美發(fā)達(dá)國家，最宏偉的建筑主要是教堂，因?yàn)槟抢锎娣胖麄兊男叛觥邸⒆杂?、平等?/p>

日本，最奢華的建筑主要是學(xué)校，因?yàn)槟抢锎娣胖麄兊男叛觥R(shí)、技術(shù)、進(jìn)取；中國，最宏偉的建筑主要是政府大樓、銀行，因?yàn)槟抢锎娣胖麄兊男叛觥疱X、權(quán)力、傲慢！

【找準(zhǔn)穴位 按走8種常見病】

一、頭痛：百會(huì)穴來緩解。

二、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹。

三、咳嗽：少商平咳嗽。

四、肩頸酸痛：按摩肩井穴。

五、腸胃功能失調(diào)：順時(shí)針揉肚臍。

六、生理期不適：三陰交能止痛去寒。

七、手腳冰冷：涌泉穴促進(jìn)血液循環(huán)。

八、失眠：合谷、神門穴助安神(轉(zhuǎn))

【夏天上火要吃的7種食物】

喉干嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，證明你上火了！西瓜。性寒涼，在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、綠豆，有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。蓮藕有健脾開胃、養(yǎng)心安神、補(bǔ)血益氣的功效。（信息時(shí)報(bào)）

【根據(jù)年齡選體檢項(xiàng)目】 ①20歲后每5年查次血脂； ②20-29歲做一次眼科檢查；

③女性從性生活開始到65歲前每年做婦科體檢；

④35歲后，每5年做次促甲狀腺激素檢查； ⑤40歲后還應(yīng)查心臟彩色B超；

⑥50歲后每年做大便潛血、胃腸鏡和骨密度檢查；

⑦60歲后每年查眼科。

【中國式教育殺傷力】

1、“要聽話”，用來殺自由；

2、“要孝順”，用來殺獨(dú)立；

3、“就你跟大家不一樣”，用來殺個(gè)性；

4、“別整天琢磨那沒用的東西”，用來殺想象力；

5、“少管閑事”，用來殺公德心；

6、“養(yǎng)你這孩子有什么用”，用來殺自尊；

7、“不許你跟他/她在一起，用來殺愛情！

【魚刺卡喉的救治竅門】

1:吞咽橙皮。魚刺卡喉時(shí)，可剝?nèi)〕绕?，塊窄一點(diǎn)，含著慢慢咽下，可化解魚刺。魚刺卡喉的救治竅門

2:用維生素C軟化。細(xì)小魚刺卡喉，可取維生素C一片，含服慢慢咽下，數(shù)分鐘后，魚刺就會(huì)軟化清除。

【做到這些你就成熟了】

1.每天23點(diǎn)前睡覺,每天7點(diǎn)半前起床;2.有時(shí)間多看書;3.多鍛煉身體;

4.不與已婚人或者已經(jīng)同居的人談感情;5.努力學(xué)習(xí)賺錢的本領(lǐng);6.常回家看看;

7.不要輕易借錢給別人;8.要學(xué)會(huì)做個(gè)傾聽者;9.學(xué)會(huì)有品位的玩;10.不與小氣的人交往;11.學(xué)會(huì)推拖事情.【一位母親的教女名言】

1、不要試圖什么都爭(zhēng)第一。

2、幫助別人，自己也會(huì)強(qiáng)大起來。

3、學(xué)會(huì)用真誠的簡單，對(duì)付虛偽的復(fù)雜。

4、學(xué)校里的考場(chǎng)上可以有59分，人生的考場(chǎng)上決不允許不及格。

5、你打個(gè)碗，媽媽可以原諒；你要是說謊，絕對(duì)不行。

6、謙虛、誠實(shí)和勤奮是擺渡人生從此岸到彼岸的三件法寶。

【10種食物讓你越吃越年輕】

1酸奶：防治動(dòng)脈硬化、冠心病及癌癥； 2菠菜：遠(yuǎn)離缺鐵性貧血； 3蜂蜜：護(hù)膚美容； 4橙子：增強(qiáng)免疫力； 5西蘭花：防癌抗癌； 6堅(jiān)果：有益心臟； 7燕麥片：降低膽固醇； 8花生醬：有助于入睡； 9藍(lán)莓：延緩衰老；

10香蕉：保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。

【辦公行文神技 Word畫線條5大技巧】 1.輸入三個(gè)“=”，回車，就是一條雙直線； 2.輸入三個(gè)“~”，回車，就是一條波浪線； 3.輸入三個(gè)“*”回車，就是一條虛線； 4.輸入三個(gè)“-”，回車，就是一條直線； 5.輸入三個(gè) “#”，回車，就是一條隔行線?！竟瞁IFI密碼，以后免費(fèi)上網(wǎng)會(huì)用到的哦】

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【女性懷孕體征預(yù)測(cè)生男生女】 1.尖肚男，圓女 2.小肚男，大女

3.除了肚子身體其他部位沒發(fā)胖的男，反之女

4.腳不腫男，腳腫女5.反應(yīng)不重男，反應(yīng)重女6.酸男，辣女7.變丑男，變漂亮女

8.皮膚變黑男，皮膚不變女

9.胎動(dòng)感拳打腳踢男，整體翻動(dòng)女10.比預(yù)產(chǎn)期早生男，晚生女。

【做人六字訣】

1.靜：少說話，多傾聽。2.緩：穩(wěn)著做事，不急不躁。

3.忍：面對(duì)不公，別氣憤，別宣泄，忍讓是智慧。

4.讓：退一步，海闊天空。

5.淡：一切都看淡些，很多事情隨著時(shí)間會(huì)變成云煙。

6.平：是平凡，是平淡，是平衡。

【調(diào)理身體，水果最在行】 1.過度用腦——香蕉； 2.過度用眼——番木瓜；3.牙齦出血——獼猴桃；4.心臟病史——葡萄柚；5.長期吸煙——葡萄；6.肌肉拉傷——菠蘿；7.預(yù)防皺紋——芒果；8.血液供氧不足——櫻桃；9.腹瀉——蘋果；

10.消化不良——梨、草莓、枇杷。

【用好每晚兩小時(shí)】@人民日?qǐng)?bào)曾有一項(xiàng)針對(duì)60歲以上老人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多人心懷夢(mèng)想，年輕時(shí)也都曾努力奮斗，但最終卻未能如愿。成功與否，很大的差別就在于能否能用好業(yè)余時(shí)間。每晚8點(diǎn)到10點(diǎn)，若能抽出時(shí)間來閱讀、進(jìn)修、思考，長此以往，人生就會(huì)悄然發(fā)生變化。今天晚上的黃金兩小時(shí)，【說話規(guī)則】

1）別人的事，小心說； 2）長輩的事，少說； 3）孩子的事，開導(dǎo)地說； 4）小事，幽默地說； 5）做不到的事，別說；

6）傷心的事，只找知心朋友說； 你都干嗎了？

【中國人的生活禁忌】 1梨不能分著吃； 2筷子不能插在飯上； 3不喜歡4和13； 4右眼皮跳有事啦；

5送禮不能送鐘表、傘、扇和杯子； 6選號(hào)碼很忌諱4這個(gè)數(shù)字； 7本命年一定要穿紅戴金； 8不能用紅筆寫人名； 9正月里不能理發(fā)； 10床不能對(duì)著鏡子；

11不能敲飯碗~歡迎補(bǔ)充??（轉(zhuǎn)）

【最強(qiáng)吸毒植物 選一盆搬回家】

1、龜背竹：天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)

2、金心吊蘭：可清除空氣中的有害物質(zhì)，凈化空氣

3、金琥：晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣，且易成活

4、散尾葵：它綠色的棕櫚葉對(duì)二甲苯和甲醛有十分有效的凈化作用

5、滴水觀音：有清除空氣灰塵的功效。

【中國貧富標(biāo)準(zhǔn)線】 以下是年收入

（1）超級(jí)大富豪：5000萬元以上；（2）大富豪：1000－5000萬元；（3）富豪：300－1000萬元；（4）富人：100－300萬元；（5）高產(chǎn)：30－100萬元；（6）中產(chǎn)：15－30萬元；（7）低產(chǎn)：8－15萬元；（8）窮人：3－8萬元；（9）很窮：1－3萬元；（10）非常窮：5千－1萬7）自己的事，先聽聽別人怎么說； 8）夫妻間事，商量著說； 9）急事，慢慢說；

10）未必會(huì)發(fā)生的事，別胡說； 11）傷人的事，絕不說。

【教你的女兒做聰明女孩】

1.遇到不想回答的問題，直視對(duì)方的眼睛，微笑、沉默；

2.走路抬頭挺胸，遇見不想招呼的人，點(diǎn)頭微笑徑直走過；

3.和對(duì)自己有惡意的人絕交。人有絕交，才有至交；

4.有人試圖和你無理取鬧，安靜的看著他；5.古龍說過，愛笑的女孩子，運(yùn)氣不會(huì)太差。

【女人全是優(yōu)點(diǎn)】妖的叫美女，刁的叫才女，木的叫淑女，蔫的叫溫柔。兇的叫直爽，傻的叫陽光，狠的叫冷艷，土的叫端莊，洋的叫氣質(zhì)。怪的叫個(gè)性，匪的叫干練，瘋的叫有味道，嫩的叫靚麗，老的叫風(fēng)韻猶存。牛的叫傲雪凌風(fēng)，閑的叫追求自我，弱不禁風(fēng)叫小鳥依人，不象女人的叫超女。（轉(zhuǎn)載）

【月經(jīng)期間不能吃什么？15種易引發(fā)痛經(jīng)的食物】

1、糖

2、酒

3、乳酪類食物

4、高脂食品

5、田螺

6、牛奶

7、過咸的食物

8、螃蟹

9、巧克力

10、綠茶

11、花椒（胡椒）

12、汽水

13、冷飲

14、柿子

15、竹筍。JMS要懂得照顧自己。（轉(zhuǎn)）

【水是最好的“藥”】

一個(gè)震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)！色斑：清晨一杯涼白開；感冒：要喝比平時(shí)更多的水；便秘：大口大口喝水；惡心：用鹽水催吐。發(fā)熱：間斷性、小口補(bǔ)水為宜；肥胖：餐后半小時(shí)多喝水；咳嗽：多喝熱水；失眠：洗澡泡腳，熱水是強(qiáng)效安神劑；煩躁：多喝水；心臟病：睡前一杯水。今天你喝水了嗎？

【讀懂這幾句話勝讀十年書】

1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那張關(guān)系網(wǎng)?！菊f話的10大技巧】 1）急事，慢慢的說； 2）大事，清楚的說； 3）小事，幽默的說；

4）沒把握的事，謹(jǐn)慎的說； 5）沒發(fā)生的事，不要胡說； 6）做不到的事，別亂說； 7）傷害人的事，不能說；

8）討厭的事，對(duì)事不對(duì)人的說； 9）開心的事，看場(chǎng)合說；

10）傷心的事，不要見人就說。轉(zhuǎn)

2、蝦：大紅之日，便是大悲之時(shí)。

3、天平：誰給多一點(diǎn)，就偏向誰。

4、瀑布：因居高臨下，才口若懸河。

5、鋸子：伶牙俐齒，專做離間行為。

6、氣球：只要輕輕一吹，便飄飄然了。

7、鐘表:可以回到起點(diǎn)，卻已不是昨天。

【鹽蒸橙子】最好的止咳方法！！做法：

1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒；

2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法；

3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入；

4、裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右；

5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

【人生哲理】靜坐常思己過，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無能，退一步天高地闊，讓三分心平氣和，欲進(jìn)步需思退步，若著手先慮放手，如得意不宜重往，凡做事應(yīng)有余步。持黃金為珍貴，知安樂方值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。

【外交部發(fā)言用詞解析】

1、親切友好的交談——談的不錯(cuò)； 2坦率交談——分歧很大，無法溝通；

3交換了意見——基本各說各的，沒有達(dá)成協(xié)議；

4雙方充分交換了意見——雙方吵得厲害； 5增進(jìn)了雙方的了解——分歧很大；

6嚴(yán)重關(guān)切——可能要干預(yù)，但很可能歇菜；7表示極大憤慨——拿人家真沒轍！

【老中醫(yī)去火方法】夏日炎炎，肝火旺盛，心情郁結(jié)煩躁！中醫(yī)針對(duì)以下癥狀給出去火良方

① 喉干嗓?。猴嫷}水;服蜜梨膏;飲橘皮糖

茶。

② 咽喉腫痛：吃梨。③ 口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水

泡慢慢消除。

④ 嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。⑤ 頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹。

⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。

【生活小竅門】

1、煮蛋時(shí)水里加點(diǎn)醋可防蛋殼裂開；

2、煮海帶時(shí)加幾滴醋易爛；放幾棵波菜也行；

3、煮火腿之前,將火腿皮上涂些白糖容易煮爛,味道更鮮美；

4、煮面條時(shí)加一小湯匙食油,面條不會(huì)粘并可防止面湯起泡沫、溢出鍋外；

5、煮豬肚時(shí)等煮熟后吃時(shí)再放鹽,否則豬肚會(huì)縮得象牛筋一樣硬。

【寶寶長大了，記得告訴Ta】 1.小秘密要告訴媽媽;

2.不保守壞人的秘密，壞人可以騙;3.生命第一，財(cái)產(chǎn)第二； 4.平安成長比成功更重要； 5.不要喝(吃)陌生人飲料和糖果;6.不要與陌生人說話;

7.遇到危險(xiǎn)時(shí)可打破玻璃，破壞家具； 8.遇到危險(xiǎn)時(shí)可自己先跑;9.背心，褲衩覆蓋的地方不許別人摸...記住了嗎?

【心理暗示——扛不住的時(shí)候就讀一遍】

1、靠山山會(huì)倒，靠人人會(huì)跑,只有自己最可靠。

2、這一秒不放棄，下一秒就會(huì)有希望。

3、不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動(dòng)的淚水，要笑就笑出成長的性格。

4、人都是逼出來的，相信自己，時(shí)世造英雄，7、脫發(fā)：吃紅棗、牛排；

8、哮喘：多吃魚；

9、牙出血：吃獼猴；

10、運(yùn)動(dòng)疲勞：吃香蕉；

11、打嗝：吃白糖。收藏起來以備不時(shí)之需吧

窮者思變，人只有壓力才會(huì)有動(dòng)力！

我一位親人給她的女兒的承諾： 1）陪你時(shí)，一定全心全意，2）經(jīng)常告訴你我多愛你，3）支持你要做的事和想成為的人，4）學(xué)習(xí)新時(shí)尚和技術(shù)，與你有共同語言，5）保持高標(biāo)準(zhǔn)，但也常給你鼓勵(lì)，6）信任你，7）不強(qiáng)迫你，但要求你言出必行，8）永不用傷害你的言語，9）經(jīng)營婚姻，讓你體驗(yàn)愛和相伴的真諦

【晚上的生物鐘規(guī)律】

1、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。

2、晚11-凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

3、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜。

4、凌晨1-3點(diǎn)，膽排毒。

5、凌晨3-5點(diǎn)，肺排毒。

6、凌晨5-7點(diǎn)，大腸排毒應(yīng)排便。

7、凌晨7-9點(diǎn)，小腸吸收營養(yǎng)時(shí)段，應(yīng)早餐。不要再熬夜嘍！~

【一生必做的健康計(jì)劃】

① 20歲改變生活方式，停止吸煙、酗酒、熬夜、垃圾食品，開始補(bǔ)鈣。

② 30歲重點(diǎn)關(guān)注體重，格外注意睡眠。③ 40歲篩查糖尿病，增加運(yùn)動(dòng)量,女性做乳

房X光檢查.④ 50歲呵護(hù)心臟健康，篩查結(jié)腸癌,留意更

年期癥狀。

⑥60歲檢查骨密度，補(bǔ)充維生素B12，預(yù)防肺炎和帶狀皰疹

【巧吃食物可治病】

1、嘔吐：吃蕃茄；

2、齲齒：喝茶水；

3、口臭：多飲水；

4、感冒：吃大蒜；

5、心臟?。汉忍O果汁；

6、高血壓：喝橘子汁； 【比爾.蓋茨：你應(yīng)改掉的五個(gè)壞毛病】

1、喜歡拖延：不是做不好，而是不去做，這是最大的惡習(xí)；

2、輕率和疏忽：許多人就敗在這一點(diǎn)上；

3、畏縮：遇到挫折，就“打退堂鼓”，最危險(xiǎn)；

4、優(yōu)柔寡斷：害人害己，會(huì)使整個(gè)團(tuán)隊(duì)都失去信心，甚至造成混亂；

5、盡信書：看書是獲取經(jīng)驗(yàn)的捷徑。

【歲數(shù)越大越明白的道理】

1、你本來就是個(gè)小人物；

2、天上不會(huì)掉餡餅；

3、沒人賣給你后悔藥；

4、每個(gè)人都有自私的一面；

5、不要小瞧任何人；

6、不是什么人都按理出牌；

7、升官發(fā)財(cái)不是生活的全部；

8、獨(dú)木橋也許勝過陽關(guān)道；

9、這個(gè)人是不是你的最愛；

10、貴人不一定是好人。

【拆字解意：漢字的哲理】 令：“今”天努力一“點(diǎn)”，明天才有資格指揮別人。

騙：一旦被人看穿，“馬”上會(huì)被人看“扁”。舒：“舍”得給“予”他人，自己才能舒心。伴：意味著那“人”是你身體的另一“半”。值：站得“直”，“人”的身價(jià)才高。起：人生的每一次提升，都是自“己”“走”出來的。

【人生四不要】

1)不要把煩惱帶到床上，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)睡覺的地方。

2)不要把怨恨帶到明天，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)美好的日子。

3)不要把憂郁傳染給別人，因?yàn)槟鞘且环N不道德的行為。

4)不要把不良的情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。——堅(jiān)持以上四點(diǎn)，相信你的快樂會(huì)越來越多。

第五篇：新浪微博工作報(bào)告

獸醫(yī)學(xué)院新浪微博工作報(bào)告

我是獸醫(yī)學(xué)院網(wǎng)宣部負(fù)責(zé)新浪微博公共主頁的管理，我的主要工作職責(zé)為：利用新浪微博這一網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái)為獸醫(yī)學(xué)院進(jìn)行宣傳。

那么，接下來就我一年以來的工作，在此向各位領(lǐng)導(dǎo)們做一個(gè)簡單的總結(jié)：

（一）日常工作方面：

1.通過一年時(shí)間工作中的磨合，我能熟練地開展學(xué)院的各項(xiàng)工作，對(duì)于新浪微博宣傳工作的整個(gè)流程在實(shí)踐中能熟練地操作。在面對(duì)工作中的突發(fā)事情，如微博信息貧瘠問題，我都能通過前期積累的素材，較好地解決這一問題，盡可能的不留遺憾地解決這問題，并積極與學(xué)院老師反映，及時(shí)解決問題所在，能夠保證微博宣傳的順利開展。2.因我性格較樂觀、善于溝通，能與各部門相處融合，認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度和良好的心態(tài)讓我在面對(duì)工作中的一些繁瑣事情和一些不可避免的小錯(cuò)誤時(shí)，能更好地處理事情。工作也比較靈活，能分清輕重急緩，更好地完成工作。

3.對(duì)于各部門舉行的活動(dòng)，我們能利用這一公眾平臺(tái)及時(shí)、有效地為他們宣傳，幫助這些部門舉行的活動(dòng)很好的舉行。

（二）反思與改進(jìn)

不知不覺，我已經(jīng)在學(xué)院做了一年多了，一直忙于部門的工作，沒時(shí)間好好靜下心來總結(jié)一下，雖然在部門里從事了一些日常工作和處理一些煩瑣的事情，以及各項(xiàng)處理。但是卻從工作中發(fā)現(xiàn)出了自己的很多不足，希望在此指出來，各位同事可以幫忙糾正，以幫助我在今后更好的成長。

1.細(xì)心不夠，考慮不夠仔細(xì)和全面，容易忽略很多的細(xì)節(jié)問題，有句話說得很好，“細(xì)節(jié)決定成敗”，我覺得很好，值得我反思和學(xué)習(xí)。在以后的過程中開展任何的工作，不管時(shí)間多緊，事情多忙，始終都要從細(xì)節(jié)開始抓起，抓好了細(xì)節(jié)問題，可以說是成功了一半。

2．文字功底太差了，需要進(jìn)一步加強(qiáng)鍛煉。每次搞活動(dòng)的時(shí)候，總懂得想出一些可行性的方案，但是卻很難用文字具體的提煉出來，一些方案的起草，都要經(jīng)過幾天才能寫出來，效率很低，歸結(jié)起來都是由于文字功底太差了，由于自己接觸文件太少，書看的不夠多，所以就時(shí)常寫不出什么東西出來。有時(shí)間的話，自已要多寫寫，多讀讀文件，可以很好的鍛煉一下自己。

3．工作效率不高，沒有掌握好工作方法。比如碰到了比較苦惱的事情不知道該怎么處理的時(shí)候，不會(huì)試著做其他方面的工作，浪費(fèi)了時(shí)間，也浪費(fèi)了精力，所以，不要太執(zhí)著了，要學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變工作思路。

總之，簡單的回想自己工作以來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，總結(jié)一下自己的不足，希望對(duì)自己以后的成長更有幫助，同時(shí)也可以作為寶貴的經(jīng)驗(yàn)積累起來，和大家分享一下。那么可能還有更多更多的不足是我自已不知道，在以后的工作中希望大家能指出來，讓我能更好的提升自已。

（三）需要工作配合的地方

我們的公眾平臺(tái)需要各部門的積極配合，需要他們積極主動(dòng)地提供活動(dòng)信息給我們，這樣，我們才能更好地為他們宣傳。