第一篇：海濱學(xué)校晨跑活動(dòng)實(shí)施方案0.

海濱學(xué)校晨跑活動(dòng)實(shí)施方案

【內(nèi)容提要】在國(guó)家多次對(duì)中小學(xué)生的體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果中的顯示,中小學(xué)生現(xiàn)在多數(shù)學(xué)生是在亞健康狀態(tài)下生活,因此國(guó)家提倡開(kāi)展“陽(yáng)光體育工程”要求學(xué)生每天鍛煉一時(shí),以此來(lái)提高學(xué)生的健康水平。為了配合這一活動(dòng)的實(shí)施,我們選擇了對(duì)學(xué)生最有利也最容易做到的晨跑活動(dòng)。跑步運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心、創(chuàng)造力;培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的精神和良好的意志品質(zhì)以及養(yǎng)成一個(gè)終身鍛煉的好習(xí)慣。通過(guò)良好的規(guī)劃和合理的設(shè)計(jì),相信我們會(huì)實(shí)現(xiàn)在一定時(shí)間內(nèi)提升中小學(xué)生健康水準(zhǔn)的目標(biāo)的。

關(guān)鍵詞:晨跑方案措施

一、中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的分析:

1、學(xué)生健康情況現(xiàn)狀

教育部公布的2010年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果公告中說(shuō),學(xué)生體質(zhì)健康的指標(biāo)身高、體重、胸圍都增加了,這說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)水平有所提高,但是體能的部分指標(biāo)呈現(xiàn)下降趨勢(shì),肺活量水平持續(xù)下降、肥胖學(xué)生呈增多趨勢(shì),以及學(xué)生近視率居高不下,速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續(xù)下降。近幾年征兵中應(yīng)征青年體質(zhì)不合格率明顯上升,這說(shuō)明學(xué)生體質(zhì)下降不僅僅是家庭、學(xué)校、社會(huì)的問(wèn)題了,它已經(jīng)威脅到了全民族的發(fā)展。雖然近年來(lái)國(guó)家及本市教育部門(mén)出臺(tái)多項(xiàng)措施,大力推行“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”等活動(dòng),但中小學(xué)生的體質(zhì)狀況依舊堪憂(yōu)。

國(guó)家對(duì)中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查的最新數(shù)據(jù)顯示,中小學(xué)生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”,僅三成中小學(xué)生體重正常,肥胖學(xué)生日益增多,超重和肥胖比例大幅度上升。而且年級(jí)越高的學(xué)生體質(zhì)健康水平越差,突出表現(xiàn)在肺活量、速度、力量、耐

力等方面都難以“達(dá)標(biāo)”。近視率,從小學(xué)生到大學(xué)生都居高不下,貧血現(xiàn)象更是越來(lái)越嚴(yán)重。

二、原因分析

教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人分析 ,導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是課業(yè)負(fù)擔(dān)較重,睡眠嚴(yán)重不足,體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度不夠。此外 ,學(xué)生升學(xué)壓力較大,引發(fā)學(xué)生精神緊張也是導(dǎo)致體質(zhì)下降的原因。

國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,經(jīng)過(guò)分析,得出結(jié)論,即中小學(xué)生體質(zhì)差主要源于學(xué)校、學(xué)生、家庭和社會(huì)四方面原因。

首先,是學(xué)校方面。目前的教育體制決定了學(xué)校偏重于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),體質(zhì)健康往往被忽視,尤其是初三和高三畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生,學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,中高考科目課程往往擠占了體育課和體育活動(dòng)時(shí)間,導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有時(shí)間和精力參加體育鍛煉。害怕學(xué)生發(fā)生意外傷害也是影響學(xué)校體育教學(xué)順利開(kāi)展的重要因素。許多學(xué)校因?yàn)榕掳l(fā)生安全事故,而取消了跳箱、單雙杠等“高危”體育項(xiàng)目教學(xué),并撤掉了相應(yīng)的體育器械。同時(shí),我們也發(fā)現(xiàn),體育教學(xué)方法的科學(xué)性與實(shí)效性之間也存在問(wèn)題,部分學(xué)校存在體育教學(xué)模式僵硬、體育課程設(shè)置不合理現(xiàn)象,教師的教學(xué)能力和水平也有待提高。如很多學(xué)校強(qiáng)迫孩子參加跑圈等枯燥的體育活動(dòng),學(xué)生不感興趣,被動(dòng)參加,容易產(chǎn)生厭煩情緒和逆反心理,對(duì)體育失去興趣;有些學(xué)校放棄了籃球、體操和武術(shù)等教學(xué)項(xiàng)目,體育課上只設(shè)置達(dá)標(biāo)項(xiàng)目,走進(jìn)了體育教學(xué)的誤區(qū),嚴(yán)重挫傷了孩子們參加體育鍛煉的積極性,導(dǎo)致學(xué)生喜歡體育但不喜歡體育課的現(xiàn)象出現(xiàn)。

其次,是學(xué)生方面。大部分學(xué)生缺乏增強(qiáng)體質(zhì)的自覺(jué)性,沒(méi)有每天鍛煉的習(xí)慣和健康的生活方式,如不認(rèn)真做課間操;每天的體育活動(dòng)時(shí)間,仍然呆在教室里。有較多的學(xué)生在雙休日及節(jié)假日熱衷于把有限的一點(diǎn)空閑時(shí)間用來(lái)玩電腦游戲或上網(wǎng)聊天,沒(méi)有安排體育鍛煉時(shí)間,像跳繩、丟沙包等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目逐漸在消失。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),某校高中男生非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)占57.4%,高中女生非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)的只有5.7%,高中女生不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的占29.7%。大多數(shù)學(xué)生在假期不參加體育鍛煉,其中男生占50.5%,女生占67.5%。

再次,是家庭方面?，F(xiàn)在許多家長(zhǎng)都過(guò)度地給予孩子學(xué)習(xí)方面的壓力,認(rèn)為孩子只要學(xué)習(xí)好就行,并不重視孩子的身體素質(zhì)。除了正常的課業(yè)外,往往還給孩子報(bào)名各種家教、補(bǔ)習(xí)班、特長(zhǎng)班等,導(dǎo)致孩子們身體綜合負(fù)荷指標(biāo)下降。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，某重點(diǎn)高中大多數(shù)學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生參加體育鍛煉表現(xiàn)出不支持和無(wú)所謂的態(tài)度,其中不支持的占39.5%,無(wú)所謂的占47.7%。另外,家長(zhǎng)們盲目地為孩子補(bǔ)充過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng),如高熱量、高脂肪的垃圾食品,也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。

最后,是社會(huì)方面原因。如今社會(huì)上真正適合孩子們運(yùn)動(dòng)鍛煉的場(chǎng)館和設(shè)施很少。許多學(xué)生所住的社區(qū)附近根本沒(méi)有體育活動(dòng)場(chǎng)所,僅有三成學(xué)校體育場(chǎng)館在節(jié)假日向?qū)W生免費(fèi)開(kāi)放。而各種名目繁多的夏令營(yíng)中,真正能讓孩子們接觸和體驗(yàn)大自然、陶冶身心的戶(hù)外活動(dòng)也已經(jīng)很少了,很多活動(dòng)項(xiàng)目往往改頭換面成了應(yīng)試教育的培訓(xùn)班。

二、本次活動(dòng)的目的: 為了貫徹執(zhí)行《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青

少年體質(zhì)的意見(jiàn)》,落實(shí)教育局《關(guān)于在全市中小學(xué)開(kāi)展陽(yáng)光體育程的意見(jiàn)》,讓學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)成為青少年學(xué)生的自覺(jué)行動(dòng),健康素質(zhì)成為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo),學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)不斷得到加強(qiáng),青少年體能指標(biāo)和身體素質(zhì)得到進(jìn)一步提高。

三、本次活動(dòng)的意義: 增進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造力——中長(zhǎng)跑時(shí),腦部的Beta波會(huì)漸漸消退, Alpha波增加,有助于右腦直覺(jué)式思考,所釋放出來(lái)的腦啡有助于人集中精神,思考清晰,激發(fā)潛能而增進(jìn)創(chuàng)造力。

使學(xué)生信心大增——中長(zhǎng)跑時(shí)會(huì)影響自我獨(dú)立概念,在不斷喘氣呼吸及汗流夾背時(shí),較容易突破自我設(shè)限,可提升個(gè)人效率以及自尊感從而使人充滿(mǎn)信心。

使學(xué)生樂(lè)觀進(jìn)取——中長(zhǎng)跑是一種有氧運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)血液中氧的濃度,因而增強(qiáng)體力,精神意志力集中,對(duì)人及事務(wù)的處理較積極樂(lè)觀。

培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)-----中長(zhǎng)跑是一種耐久性運(yùn)動(dòng),最能鍛煉人的耐力,這對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)有著重要作用。

培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的好習(xí)慣----中長(zhǎng)跑能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,形成學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍,養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。

四、晨跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組: 組長(zhǎng):沈德新(海濱學(xué)校校長(zhǎng)

副組長(zhǎng):董宏彬(中學(xué)部副校長(zhǎng)裴繼東(小學(xué)部副校長(zhǎng)組員:各校政教主任

四、活動(dòng)主題:陽(yáng)光體育與健康快樂(lè)同行

五、中小學(xué)晨跑標(biāo)準(zhǔn): 1~2年級(jí)晨跑距離:400~600米 3~4年級(jí)晨跑距離:800~1000米 5~6年級(jí)晨跑距離:1000~1500米 7~9年級(jí)晨跑距離:2500~3000米 時(shí)間:長(zhǎng)年堅(jiān)持

六、活動(dòng)動(dòng)作過(guò)程:(一準(zhǔn)備階段:

1、搞好宣傳發(fā)動(dòng)。充分利用廣播、黑板報(bào)、宣傳欄大力宣傳開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義和作用,介紹長(zhǎng)跑鍛煉的知識(shí)方法及注意事項(xiàng);召開(kāi)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)主題班會(huì),通過(guò)宣傳欄、手抄報(bào)等,激勵(lì)引領(lǐng)學(xué)生“強(qiáng)身健體、達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)”,努力營(yíng)造校園文化氛圍。

2、搞好特殊體質(zhì)學(xué)生調(diào)查,重點(diǎn)排有特殊體質(zhì)學(xué)生,例如有心臟病、肺病、呼吸道疾病等不適合跑步運(yùn)動(dòng)的具有特殊體質(zhì)學(xué)生。這樣的學(xué)生堅(jiān)決不準(zhǔn)參與此次活動(dòng)。

3、舉辦晨跑啟動(dòng)儀式。讓此次活動(dòng)從一開(kāi)始就正規(guī)化。

4、各樣根據(jù)本校實(shí)際情況做好活動(dòng)實(shí)施方案。

5、明確參與范圍:除具有特殊體質(zhì)的師生外,全體師生全員參與。(二實(shí)施階段:

1、晨跑地點(diǎn):各校學(xué)校操場(chǎng),嚴(yán)禁外出晨跑。

2、各年級(jí)晨跑標(biāo)準(zhǔn)逐漸增加晨跑距離,最后達(dá)到最高標(biāo)準(zhǔn)。

3、各校每學(xué)期舉辦一次師生長(zhǎng)跑比賽。

4、各校及時(shí)表彰活動(dòng)中表現(xiàn)突出先進(jìn)班級(jí)和優(yōu)秀個(gè)人。

（三）總結(jié)階段： 各校要總結(jié)晨跑這項(xiàng)活動(dòng)的成效，總結(jié)這項(xiàng)活動(dòng)實(shí)施過(guò)中的 成功經(jīng)驗(yàn)，并把此項(xiàng)活動(dòng)長(zhǎng)期的開(kāi)展下去，學(xué)校要對(duì)活動(dòng)中表現(xiàn) 優(yōu)秀的單位給予表獎(jiǎng)。并把各校在活動(dòng)中取得的一些成功的經(jīng)驗(yàn) 向全鄉(xiāng)推廣。

七、保障措施：

1、各校要加強(qiáng)對(duì)體育教師的培訓(xùn)，把體育教師的培訓(xùn)納入 學(xué)校的教師培訓(xùn)計(jì)劃，每學(xué)期都要對(duì)體育教師的基本功進(jìn)行考 核，成績(jī)不合格者不予聘用。

2、各校要成立晨跑工作領(lǐng)導(dǎo)小組，落實(shí)具體負(fù)責(zé)人和工作 人員。制訂本學(xué)校晨跑活動(dòng)實(shí)施方案做到學(xué)期初有計(jì)劃，有過(guò)程 性檢查，學(xué)期末有總結(jié)考核驗(yàn)收。

3、開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，對(duì)晨跑活動(dòng)加以促動(dòng)和提高。各 校每學(xué)期要舉行一次師生長(zhǎng)跑大賽，或者是開(kāi)小型的運(yùn)動(dòng)會(huì)，來(lái) 對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)加以伸進(jìn)和提高。

4、領(lǐng)導(dǎo)小組定期和不定期對(duì)各校晨跑情況進(jìn)行指導(dǎo)和檢查； 要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)典型。

5、各校要加大投入，建立激勵(lì)機(jī)制和表彰制度。學(xué)校要為 晨跑活動(dòng)創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，在時(shí)間和空間上給予必要的保證。教 師應(yīng)設(shè)計(jì)生動(dòng)、活潑的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的跑步興趣，發(fā)揮學(xué)生的 主動(dòng)性。要針對(duì)不同學(xué)段、不同班級(jí)學(xué)生的實(shí)際活動(dòng)狀況加強(qiáng)指 導(dǎo)，通過(guò)示范、比

較、觀摩、展示等各種方法幫助他們克服困難。興城市海濱學(xué)校 二〇一〇年三月一日 6

第二篇：晨跑活動(dòng)策劃書(shū)

陽(yáng)光晨跑

活 動(dòng) 策 劃

主辦單位：共青團(tuán)長(zhǎng)江師范學(xué)院委員會(huì) 承辦單位：長(zhǎng)江師范學(xué)院校團(tuán)委外聯(lián)部

一、活動(dòng)目的

進(jìn)一步挖掘“三走”活動(dòng)的基層榜樣，發(fā)揮帶動(dòng)作用，形成長(zhǎng)效機(jī)制，推進(jìn)“三走”活動(dòng)持續(xù)有效開(kāi)展，鼓勵(lì)大家積極參與“中國(guó)大學(xué)生百煉之星”活動(dòng)。宣揚(yáng)當(dāng)代大學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)的良好精神，豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，使更多的青年學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自身體能，健康的關(guān)注與鍛煉。

二、活動(dòng)主題

讓我們的夢(mèng)想隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔

三、活動(dòng)時(shí)間

2014年11月19日——2014年11月29日

四、活動(dòng)對(duì)象 長(zhǎng)江師范學(xué)院全體學(xué)生

五、活動(dòng)流程 1.活動(dòng)宣傳

①由外聯(lián)部制作主題橫幅，并在南北苑食堂進(jìn)行擺點(diǎn)宣傳，引導(dǎo)同學(xué)在橫幅上簽名，同時(shí)登記參加晨跑活動(dòng)人員的信息。（擺點(diǎn)時(shí)間暫定）

②由宣傳部制作“百煉之星”主題海報(bào)，張貼在學(xué)校公告欄處。編輯活動(dòng)宣傳話(huà)語(yǔ)，通過(guò)微博、微信等宣傳。③由組織部擬定班會(huì)主題，將“中國(guó)大學(xué)生百煉之星”活動(dòng)通知到各二級(jí)學(xué)院，并宣傳此次“陽(yáng)光晨跑”活動(dòng)。2.活動(dòng)實(shí)施

①11月22日早7.30，所有參賽者在北苑國(guó)旗桿處集合完畢，領(lǐng)取紅絲帶，并完成簽到，準(zhǔn)備進(jìn)行啟動(dòng)儀式。

②所有參賽者自由熱身10分鐘，7.40準(zhǔn)時(shí)從北苑國(guó)旗桿處出發(fā)，沿規(guī)定路線完成賽程并簽到。（不簽到者，成績(jī)無(wú)效）③儀式當(dāng)天可根據(jù)報(bào)名人數(shù)，設(shè)置學(xué)院接力賽等游戲環(huán)節(jié)。④外聯(lián)部負(fù)責(zé)通知所有參賽者后一周的活動(dòng)安排。⑤外聯(lián)部負(fù)責(zé)聯(lián)系求實(shí)通訊社，啟動(dòng)儀式當(dāng)天進(jìn)行拍照。3.后期選拔

①啟動(dòng)儀式結(jié)束后，所有參賽者在北苑國(guó)旗桿處進(jìn)行合影留念。

②啟動(dòng)儀式后一周時(shí)間為個(gè)人鍛煉時(shí)間，每天早上6.20之前，外聯(lián)部有專(zhuān)人在南北苑國(guó)旗桿處負(fù)責(zé)簽到（鍛煉前、鍛煉后各一次）。

③所有參賽選手，可拍攝自己的鍛煉風(fēng)采照，發(fā)表微博并@校團(tuán)委外聯(lián)部（騰訊、新浪皆可），外聯(lián)部負(fù)責(zé)選取其中優(yōu)秀作品報(bào)至長(zhǎng)師青年雜志社。

④外聯(lián)部根據(jù)活動(dòng)中的考勤情況和微博發(fā)表情況，評(píng)選“百煉少年”十名、“百煉集體”五個(gè)，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎(jiǎng)品。

六、經(jīng)費(fèi)運(yùn)算 1.2.3.紅絲帶：120元 獎(jiǎng)品：300元 橫幅：150元

共計(jì)：570元

七、注意事項(xiàng)

（1）活動(dòng)前如有人員因身體不適或者臨時(shí)有急事而不能到的需提前向各部門(mén)干部請(qǐng)假。

（2）所有器材的采購(gòu)和使用需安排到個(gè)人。（3）活動(dòng)當(dāng)天若天氣情況不佳，另行通知。

（4）活動(dòng)當(dāng)中若有人出現(xiàn)身體不適，需立即做出判斷并進(jìn)行診斷。

八、未盡事宜，另行通知

共青團(tuán)長(zhǎng)江師范委員會(huì)外聯(lián)部

2014年11月14日

第三篇：晨跑活動(dòng)總結(jié)

2010--2011年下學(xué)期“陽(yáng)光晨跑晨練”活動(dòng)總結(jié)

2008年起，全國(guó)范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，我校也以此項(xiàng)活動(dòng)為契機(jī)，于2010年體育教研室負(fù)責(zé)，在教導(dǎo)處、學(xué)生會(huì)的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)，吸引了廣大學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下。通過(guò)組織晨跑晨練活動(dòng)，進(jìn)一步提升了我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)，開(kāi)心工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。

全年特別是下學(xué)期基于扎實(shí)有效的工作，活動(dòng)取得了一定成效?，F(xiàn)簡(jiǎn)要總結(jié)如下：

一、活動(dòng)回顧

1．部署周密，組織得當(dāng)

為使學(xué)校的晨跑晨練活動(dòng)更具實(shí)效，更具影響力。學(xué)校成立了以謝校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，肖裕龍、賴(lài)立長(zhǎng)為副組長(zhǎng)的“陽(yáng)光晨跑晨練”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。

為更好地實(shí)施晨跑晨練活動(dòng)，體育教研室制定了本次陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)實(shí)施方案，將組織工作各項(xiàng)責(zé)任具體落實(shí)到人，并出臺(tái)了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時(shí)的注意事項(xiàng)、跑步線路的安排要求等事項(xiàng)，并確定體育教研室肖巍、何昌、周東北、為本次活動(dòng)的指導(dǎo)老師，每天早上六點(diǎn)至六點(diǎn)半對(duì)參加陽(yáng)光晨跑活動(dòng)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。教導(dǎo)處則組織班主任會(huì)議落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)要求，班主任、學(xué)生干部積極發(fā)動(dòng)。在各組的通力協(xié)作下陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)得以順利啟動(dòng)。

2.宣傳積極、氣氛較好

為更好地開(kāi)展健康陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)，傳播健康理念，在活動(dòng)開(kāi)始之前制定了活動(dòng)方案、在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語(yǔ)，并充分利用校園廣播等渠道，廣泛宣傳陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)；同時(shí)，安排肖巍、何昌、周東北三位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會(huì)議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動(dòng)的不斷開(kāi)展，學(xué)生積極參與陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)的積極性空前高漲。

3.成績(jī)突出，效果明顯

通過(guò)陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)開(kāi)展，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。第二，參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類(lèi)的鍛煉。第三，參與的時(shí)間長(zhǎng)。本次活動(dòng)規(guī)定鍛煉的時(shí)間是早晨六點(diǎn)至六點(diǎn)半時(shí)間段鍛煉半個(gè)小時(shí)，但幾乎所有參加活動(dòng)的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時(shí)間。

二、幾點(diǎn)體會(huì)

我們通過(guò)陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)的成功開(kāi)展，積累了許多活動(dòng)組織的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)使我們更深切地認(rèn)識(shí)到：提高青少年體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”，絕非一日之功。對(duì)每一名學(xué)生來(lái)講，參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，不僅是每天簡(jiǎn)單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺(jué)的習(xí)慣，幫助他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)相互幫助、支持、鼓勵(lì)與合作，學(xué)會(huì)克服困難、學(xué)會(huì)尊重與理解。

同時(shí)也對(duì)如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識(shí)： 第一，要注重學(xué)校體育活動(dòng)的統(tǒng)籌發(fā)展，通過(guò)體育教師加大對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對(duì)不同體育項(xiàng)目的興趣，使學(xué)生可以通過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目達(dá)到鍛煉身體的目的。

第二，要加大對(duì)體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿(mǎn)足學(xué)生不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。

第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)，通過(guò)競(jìng)賽吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

本學(xué)期陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)已告一段落，但此類(lèi)活動(dòng)要成為今后我們體育工作的重點(diǎn)將努力堅(jiān)持下去，要將“陽(yáng)光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)。逐步實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。使陽(yáng)光晨跑晨練活動(dòng)真正成為學(xué)校重要的教育活動(dòng)形式之一。

段屋初中體育教研組 2011年4月20日

第四篇：學(xué)生晨跑鍛煉實(shí)施方案

****學(xué)生晨跑鍛煉實(shí)施方案

添加時(shí)間：2012-10-11 10:06:42 作者： 瀏覽次數(shù)：6026

為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保障學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)，經(jīng)研究，學(xué)校決定從2012級(jí)新生開(kāi)始實(shí)施大學(xué)生晨跑鍛煉活動(dòng)，具體實(shí)施方案如下：

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局頒布的《學(xué)校體育工作條例》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，促進(jìn)我校學(xué)生在德、智、體等方面全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提升學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)水平，營(yíng)造健康向上的校園風(fēng)氣。

二、活動(dòng)目的通過(guò)晨跑鍛煉，進(jìn)一步規(guī)范大學(xué)生的日常行為，養(yǎng)成健康積極的生活習(xí)慣，強(qiáng)健體魄，振作精神，增強(qiáng)免疫力，使大家能夠更好地投入學(xué)習(xí)生活中，展現(xiàn)我校學(xué)子的良好精神風(fēng)貌。

三、實(shí)施要求

1、晨跑對(duì)象：我校2012級(jí)全體學(xué)生。

2、晨跑時(shí)間：每學(xué)期晨跑鍛煉時(shí)間為開(kāi)學(xué)上課后的第二周至第十六周（新生從軍訓(xùn)結(jié)束上課后的第二周開(kāi)始），每周一至周五；夏季早晨6：20 — 7：00；冬季早晨6：30 — 7：10。屆時(shí)，學(xué)校將通過(guò)廣播播放晨跑樂(lè)曲。

3、晨跑路線：從學(xué)生所住公寓出發(fā)，至博學(xué)樓前南廣場(chǎng)結(jié)束。

4、考勤方法：學(xué)生每天晨跑考勤實(shí)行打卡記錄，學(xué)期末統(tǒng)計(jì)審核入檔。學(xué)生每天必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)、按規(guī)定的路線進(jìn)行晨跑鍛煉，并攜帶學(xué)校所發(fā)的本人晨跑卡在規(guī)定地點(diǎn)申請(qǐng)加蓋學(xué)校晨跑證明印章，其成績(jī)作為學(xué)生德智體綜合測(cè)評(píng)的依據(jù)之一。

（1）晨跑卡：“晨跑卡”是學(xué)生參加晨跑鍛煉、計(jì)算成績(jī)的唯一依據(jù)，每位學(xué)生應(yīng)妥善保管，不得丟失。若有丟失可持院系證明到學(xué)工部補(bǔ)辦，每人每學(xué)期限補(bǔ)一張。新生入學(xué)后，學(xué)工部將晨跑卡統(tǒng)一發(fā)放至各院系，由各院系發(fā)放給學(xué)生。學(xué)生每天持晨跑卡參加晨跑。

（2）打卡方法：學(xué)校每天安排2位教師和10位學(xué)生助理值班，負(fù)責(zé)晨跑打卡管理。值班教師帶領(lǐng)學(xué)生助理在博學(xué)樓前南廣場(chǎng)固定位置為學(xué)生晨跑卡加蓋晨跑專(zhuān)用章。值班人員將嚴(yán)格執(zhí)行打卡時(shí)間規(guī)定，超過(guò)時(shí)間不予打卡。

（3）晨跑統(tǒng)計(jì)：各班級(jí)體育委員負(fù)責(zé)本班同學(xué)晨跑記錄的統(tǒng)計(jì)，每周匯總一次報(bào)院系，院系匯總后于每周一報(bào)學(xué)工部備案。

四、免跑規(guī)則

1、凡經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)不在校內(nèi)住宿或身體有病、殘疾不適宜晨跑的學(xué)生，其本人可持相關(guān)證明材料申請(qǐng)免跑，經(jīng)所在院系審核后報(bào)學(xué)工部批準(zhǔn)。

2、因病或身體不適暫時(shí)不能參加晨跑的學(xué)生，可持校醫(yī)院開(kāi)具的證明，交班級(jí)體育委員，由體育委員連同每周考勤記錄交院系存檔。

3、學(xué)生在教育教學(xué)實(shí)訓(xùn)、實(shí)習(xí)、見(jiàn)習(xí)或參加學(xué)校有關(guān)工作、活動(dòng)（如廣播站早值班以及學(xué)校組織的其他活動(dòng)等）期間可免晨跑，其所在院系或部門(mén)應(yīng)及時(shí)向?qū)W工部出具相關(guān)證明。

4、遇有天氣異常（如雨雪天氣）或其他情況不能進(jìn)行晨跑，暫停晨跑。屆時(shí)，學(xué)校會(huì)提前通知。

五、晨跑考核

1、學(xué)生晨跑成績(jī)計(jì)入本人綜合測(cè)評(píng)考核成績(jī)，并與評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)掛鉤，具體計(jì)算方法如下：

學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生每天堅(jiān)持早鍛煉，學(xué)生每周晨跑不應(yīng)少于3次，達(dá)到3次為合格，少于3次者，在學(xué)生素質(zhì)綜合測(cè)評(píng)時(shí)將扣分。全學(xué)年實(shí)跑次數(shù)達(dá)到應(yīng)跑次數(shù)80%以上者為優(yōu)秀，不足20%者在素質(zhì)綜合測(cè)評(píng)中按零分計(jì)算。具體詳見(jiàn)《巢湖學(xué)院學(xué)生素質(zhì)綜合測(cè)評(píng)辦法（試行）》。

2、補(bǔ)辦晨跑卡的學(xué)生按補(bǔ)卡前和補(bǔ)卡后的實(shí)際晨跑情況給予相應(yīng)成績(jī)。

3、因不在校內(nèi)住宿或身體有病、殘疾免跑的學(xué)生，其成績(jī)按合格計(jì)算。學(xué)生在教育教學(xué)實(shí)訓(xùn)、實(shí)習(xí)、見(jiàn)習(xí)或參加學(xué)校有關(guān)工作和活動(dòng)期間的晨跑成績(jī)按滿(mǎn)勤計(jì)算。

4、凡晨跑成績(jī)不合格的學(xué)生，將被取消評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)資格。

六、考核紀(jì)律

1、學(xué)生在晨跑鍛煉中要遵守紀(jì)律，不得弄虛作假。凡違反晨跑紀(jì)律、弄虛作假者（如代跑、補(bǔ)章、翻印、私自涂改、私刻印章等），一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，除晨跑成績(jī)按零分計(jì)算外，還將視情節(jié)給予相應(yīng)紀(jì)律處分。

2、負(fù)責(zé)打卡的值班教師和學(xué)生助理要按時(shí)到達(dá)簽章處，認(rèn)真履行職責(zé)，不得徇私舞弊，否則將視情節(jié)給予相應(yīng)紀(jì)律處分。

3、負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)晨跑記錄的班級(jí)體育委員、院系相關(guān)工作人員要認(rèn)真細(xì)致、如實(shí)準(zhǔn)確地予以統(tǒng)計(jì)，不得弄虛作假，否則將視情節(jié)給予相應(yīng)紀(jì)律處分。

七、組織要求

晨跑是大學(xué)生課外體育活動(dòng)的主要組成部分，是規(guī)范大學(xué)生良好行為習(xí)慣的有效途徑，也是提升學(xué)校優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要舉措。因此，各院系要認(rèn)真做好2012級(jí)學(xué)生參加晨跑鍛煉的宣傳發(fā)動(dòng)與組織工作。

學(xué)工部每學(xué)期應(yīng)成立由相關(guān)教師、學(xué)生助理組成的執(zhí)勤小組，輪流值周并負(fù)責(zé)在晨跑線路終點(diǎn)簽章。各院系、各班級(jí)要對(duì)學(xué)生晨跑出勤情況進(jìn)行定期督促檢查。每學(xué)期結(jié)束時(shí)，學(xué)工部將對(duì)各院系、各班級(jí)學(xué)生的晨跑情況進(jìn)行匯總統(tǒng)計(jì)通報(bào)，并與院系學(xué)生工作考核、輔導(dǎo)員（班主任）工作考核掛鉤。

不參加晨跑鍛煉的高年級(jí)學(xué)生應(yīng)自覺(jué)遵守學(xué)校的作息制度，按時(shí)起床，自行開(kāi)展早鍛煉，各院系要加強(qiáng)對(duì)他們晨煉安全的管理和監(jiān)督。

本實(shí)施方案由學(xué)工部負(fù)責(zé)解釋說(shuō)明。

學(xué)生工作部（處）

二Ｏ一二年九月十日

第五篇：學(xué)生會(huì)晨跑活動(dòng)策劃

十堰職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)濟(jì)貿(mào)易系學(xué)生會(huì)晨跑活動(dòng)

策劃書(shū)

為了適應(yīng)我系選拔學(xué)生會(huì)干部的要求，加強(qiáng)院學(xué)生會(huì)干部干事綜合素質(zhì)，我系學(xué)生會(huì)會(huì)決定由體育部組織開(kāi)展系學(xué)生會(huì)成員晨跑活動(dòng)。

? 活動(dòng)時(shí)間: 待定

? 活動(dòng)對(duì)象：競(jìng)選學(xué)生會(huì)干部的大一新生

? 活動(dòng)地點(diǎn)：北區(qū)操場(chǎng)

活動(dòng)具體時(shí)間及要求：

1.從 月 日到 月 日，每天早晨6點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)在北區(qū)操場(chǎng)集合并簽到，由各部副部長(zhǎng)負(fù)責(zé)本部的考勤情況。

2.對(duì)遲到或缺席的人員，給予相應(yīng)的處分和懲罰，強(qiáng)調(diào)此次活動(dòng)的紀(jì)律性。

3.在活動(dòng)中，不得有人員抄小路，或提前早退。各位干部注意及時(shí)提醒及提出警告，對(duì)屢犯的成員，可當(dāng)眾點(diǎn)名批評(píng)，以保持活動(dòng)的連貫性。

4.活動(dòng)如遇下雨天，當(dāng)天活動(dòng)取消，否則活動(dòng)照常進(jìn)行

5.晨跑開(kāi)始前、后進(jìn)行簽到，必須由自己本人簽到，其他人不可代簽。如果有事不能參加要提前找組織部舒江莎（63821）請(qǐng)假，晨跑前請(qǐng)假視為缺席。

6.活動(dòng)過(guò)程中，出現(xiàn)有成員途中受傷，或是其他原因不能堅(jiān)持晨跑的，可將情況如實(shí)報(bào)告體育部，在體育場(chǎng)周?chē)菹?，以保證晨跑活動(dòng)的正常進(jìn)行。

7.要求每位成員自備飲用水，防止體力不支等情況出現(xiàn)。

8.每次晨跑后，組織部將活動(dòng)缺席的成員名單上交體育部，由體育部做匯總，對(duì)無(wú)故缺席或晨跑無(wú)紀(jì)律的個(gè)人，可直接取消其競(jìng)選資格。

活動(dòng)過(guò)程：

? 6：15各成員于田徑場(chǎng)集合簽到

? 6：20 開(kāi)始繞田徑場(chǎng)晨跑

? 6：50活動(dòng)結(jié)束，返回田徑場(chǎng)，清點(diǎn)人數(shù)

附：

一、各部負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式

學(xué)習(xí)部：唐倫春（63317）、高盼盼（697810）

組織部：舒江莎（63821）、嚴(yán)東陽(yáng)

宣傳部：陳勝（）、劉奕（68121）

外聯(lián)部：高立峰（66944）、張騰

文藝部：米娟（63996）、夏邵東（6635）

女生部：王桂榮（6629）、嚴(yán)玓

體育部：王釗（6514）、張亞松（67026）

注：由于嚴(yán)冬艷、張騰、嚴(yán)玓在外實(shí)習(xí)，所以不能參加晨跑活動(dòng)。

二、請(qǐng)假條格式

請(qǐng)假條

我叫***，是*班的學(xué)生，學(xué)號(hào)是***，我競(jìng)選的是***部。由于

*****原因，不能參加晨跑，特請(qǐng)假*月*日的晨跑活動(dòng)。

請(qǐng)假人：***

2011年*月*日

十堰職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)濟(jì)貿(mào)易系學(xué)生會(huì)體育部

二0一一年九月十日