第一篇：大學(xué)生如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學(xué)生而言，就是在自己興趣、愛好的前提下及認(rèn)真分析個(gè)人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對將來從事工作所做的方向性的方案。

大學(xué)生在走向社會前，將現(xiàn)實(shí)環(huán)境和長遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個(gè)清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關(guān)鍵一環(huán)。但由于種種原因，當(dāng)前多數(shù)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃理念模糊，學(xué)校就業(yè)中心所提供是職業(yè)規(guī)劃也不盡完善。大學(xué)生如何將規(guī)范的職業(yè)生涯規(guī)劃引入就業(yè)日程，從而使其“水到渠成”地面向市場，是值得大學(xué)生和學(xué)校重視的問題。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃可從以下幾方面著手：

一、我是誰？——正確的認(rèn)識自己，找出自己的優(yōu)勢與劣勢

在智慧女神雅典娜神廟上刻著唯一一句話：“認(rèn)識你自己”。大學(xué)生在畢業(yè)前應(yīng)做好自身?xiàng)l件的客觀分析。

途徑主要有以下幾種：一是通過對中學(xué)、大學(xué)的學(xué)習(xí)生活做一個(gè)總體回顧，然后對自己做出自我分析與評論;二是通過自己的師長、朋友給自己提一些合理建議；三是進(jìn)行一些人才量表的自我測試。通過以上幾種方式的分析與測試，使我們對自己的性格、興趣、特長、氣質(zhì)、智商、情商、職業(yè)傾向等指標(biāo)了然于心。

具體可從以下兩方面著手：一是要打開心靈的窗戶。心理學(xué)家喬〃哈里斯曾將人的心靈分為四個(gè)窗子：“已開的窗戶”——自己能坦然讓別人知道的領(lǐng)域；“隱閉的窗戶”——自己刻意隱閉，不讓人

知道的領(lǐng)域；“盲目的窗戶”——別人能看的很清楚，自己卻全然不知的無意識領(lǐng)域；“黑暗的窗戶”——自己和別人都不知道的無意識領(lǐng)域，暗藏未知的可能性，也是人們潛力所在的地方。

大學(xué)生要成長，要制定好職業(yè)生涯規(guī)劃，就需擴(kuò)大已開的窗戶，縮小隱閉的窗戶，靠著自我洞察開發(fā)黑暗的窗戶及通過別人的影響打開盲目的窗戶，沿此途徑即可認(rèn)清自己，并改善自己。同時(shí)是要檢討一下自己的基礎(chǔ)，明確自己的優(yōu)勢和劣勢。可從知識結(jié)構(gòu)、觀念、思維方式、技能、心理素質(zhì)等方面進(jìn)行。對于剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，一般來說，公司考查他們的經(jīng)驗(yàn)，也不會簡單的將他在某個(gè)公司的3個(gè)月實(shí)習(xí)經(jīng)歷作為他的工作經(jīng)驗(yàn)來考核，更重要的是考核他的能力。公司會從能力是四大方面選出3——4項(xiàng)核心能力指標(biāo)，作為面試的主要內(nèi)容。比如人力資源員工應(yīng)該具有的核心能力應(yīng)該是分析能力、溝通能力以及以客戶為導(dǎo)向的能力。而對于一名會計(jì)來說，他的核心能力就會有所不同，比如要具備以結(jié)果為導(dǎo)向的能力、質(zhì)量意識等。如果每個(gè)大學(xué)生清楚地知道自己具備哪些能力，未來的工作崗位需要什么樣的素質(zhì)，并有意識的進(jìn)行培養(yǎng)，那么他就能真正提升自己的能力與素質(zhì)。

二、我喜歡做什么？——找出自己的興趣所在

西方有一句諺語說如果你不知道你要到哪里去，那通常你哪里也去不了。同樣，一個(gè)不知道自己想干什么的人通常什么也干不好。所以，要制定一個(gè)有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，關(guān)鍵一點(diǎn)就是認(rèn)清自己，找到自己的興奮點(diǎn)和興趣所在。俗話說興趣是人最初的動力，是最好的老

師，是成功之母，從事一項(xiàng)感興趣的工作本身就能給人以滿足感，職業(yè)生涯也會從此變的妙趣橫生。一代球王貝利以視足球?yàn)樯膱?zhí)著成為世界矚目的球星；對經(jīng)商有著強(qiáng)烈興趣的北大方正公司集團(tuán)總裁張玉峰的創(chuàng)業(yè)史也說明濃厚的職業(yè)興趣是一個(gè)人事業(yè)騰飛的引擎，而對興趣的無悔追求是事業(yè)成功的巨大推動力。對于即將走向社會的大學(xué)生來說，要在父母、老師甚至心理專家的幫助下，找出自己的真正興趣所在，據(jù)此選擇就業(yè)方向。

三、我能做什么？——確定自己的職業(yè)性向

大學(xué)生僅憑興趣選擇職業(yè)是不全面的，感興趣的事情并不代表其有能力去做，宇航員楊利偉，導(dǎo)演張藝謀，央視名主持人白巖松、水均益，球星姚明等人所從事的職業(yè)可以說是眾多年輕人的興趣和夢想，但從事這項(xiàng)職業(yè)所必備的個(gè)性能力特征決定了不是只有興趣就能干好的。因此，清楚自己能干什么、適合干什么是選擇職業(yè)的必備條件。職業(yè)咨詢專家約翰，霍蘭德認(rèn)為，人格（包括價(jià)值觀、動機(jī)和需要等）是決定一個(gè)人選擇何種職業(yè)的一個(gè)重要因素?；籼m德基于自己對職業(yè)性測試的研究，提出了決定個(gè)人選擇何種職業(yè)的六種基本的人格類型或性向，如實(shí)際性向、調(diào)研性向、社會性向、常規(guī)性向、企業(yè)性向、藝術(shù)性向等。比如，一個(gè)有著較強(qiáng)社會性向的人可能會被吸引去從事包含大量人際交往內(nèi)容的職業(yè)，而不是去從事那種包含大量智力活動或體力活動的職業(yè)。而且，科學(xué)家們進(jìn)一步研究總結(jié)了一些分別最適合于這六種職業(yè)性向的職業(yè)類型。比如，具有實(shí)際性向的人會被吸引到工程人員、公路巡邏員以及機(jī)械工人等此類的職業(yè)之中；

而那些具有調(diào)研性向的人則會被吸引到天文學(xué)、生物學(xué)和化學(xué)等研究領(lǐng)域。然而，成功地完成一項(xiàng)工作不僅需要興趣與動力，還需要一定的能力。比如，假設(shè)一個(gè)人具有調(diào)研性向，那么他就一定能勝任天文學(xué)、生物學(xué)等領(lǐng)域的調(diào)研工作嗎?出于對職業(yè)規(guī)劃的目的，大學(xué)生可利用一些完整的測驗(yàn)工具來對自己的資質(zhì)進(jìn)行衡量。所測驗(yàn)的內(nèi)容包括大學(xué)生的智力、基本技能、與特點(diǎn)職業(yè)崗位相匹配的能力、與人合作的能力等。

借助測評和職業(yè)咨詢，把原本“只可意會，難以言傳”的感覺，細(xì)細(xì)量化分析，看看自己到底喜歡什么、能做什么、擅長什么，進(jìn)而找到一條適合自己的職業(yè)發(fā)展之路。

四、環(huán)境支持或允許我做什么？——依據(jù)社會需要確定自己的最佳職業(yè)

大學(xué)生在明確自己想干、能干的專業(yè)領(lǐng)域和事業(yè)方向的同時(shí)，還應(yīng)兼顧考慮社會的需求和未來發(fā)展等外在因素，這是職業(yè)選擇是否成功的基本保證。如果所選擇的職業(yè)自己既感興趣又符合能力要求，但社會沒有需求或需求很少，就業(yè)機(jī)會渺茫，這樣的職業(yè)生涯規(guī)劃其起步就是失敗的。

由于社會人才需求、勞動力市場變化發(fā)展的不確定性，衡量社會需求以及發(fā)展前景不是簡單的事情，因而在選擇這職業(yè)時(shí)，應(yīng)綜合權(quán)衡、統(tǒng)籌考慮，力爭做到在擇己所愛、擇己所長的同時(shí)擇社會所需，理智地走好職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步。

五、我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？——確定職業(yè)目標(biāo)和個(gè)性化的職業(yè)

發(fā)展計(jì)劃

大學(xué)生要根據(jù)自己的愛好、實(shí)際能力和社會需求制定有效的目標(biāo)和實(shí)施步驟。比如某個(gè)年齡段該做什么、某個(gè)時(shí)間段自己到達(dá)什么目標(biāo)等。許多事業(yè)有成的人，他們有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是在正確的時(shí)間做出正確的決策。這種選擇并非因?yàn)樗麄儞碛心撤N特殊的天賦，而是他們對自己的人生和事業(yè)有一個(gè)明確的目標(biāo)和整體的規(guī)劃。

大學(xué)生應(yīng)該有一個(gè)十分清晰的目標(biāo)體系。這個(gè)目標(biāo)體系可以十分容易地檢驗(yàn)他的能力與素質(zhì)。大學(xué)生的成功欲望很強(qiáng)，但有時(shí)會有不切實(shí)際的期望。某報(bào)告對1萬多名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。其中50%左右的學(xué)生認(rèn)為，35歲前將到達(dá)自己職業(yè)生涯的頂峰，還有一半以上的學(xué)生認(rèn)為，將為第一個(gè)雇主工作兩年時(shí)間。筆者認(rèn)為做出這樣回答的學(xué)生有些浮躁，35歲就到達(dá)職業(yè)生涯的頂峰，那以后干什么呢？為第一個(gè)雇主工作兩年時(shí)間，兩年時(shí)間就可以把一家公司的好東西都學(xué)完嗎？

大學(xué)生在制定了自己職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，要制定一個(gè)個(gè)性化的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃。這一浮躁計(jì)劃的核心內(nèi)容就是在充分做好自我評價(jià)和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)——與自己興趣、能力匹配，與所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域方向一致、符合自己職業(yè)發(fā)展方向的理想職業(yè)。

要達(dá)到這以理想目標(biāo)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）正確處理好理想職業(yè)與現(xiàn)實(shí)需求以及個(gè)人職業(yè)目標(biāo)與高薪高福利職業(yè)之間的矛盾，以利于鍛煉自己，充分發(fā)揮自身的潛能，有利于個(gè)人職業(yè)發(fā)展為宗旨選擇最初的職業(yè)。初涉職場，應(yīng)選擇能與自

己職業(yè)方向一致，有利于實(shí)現(xiàn)自己近期或長遠(yuǎn)職業(yè)目標(biāo)的工作。如果一個(gè)人所從事的職業(yè)與自己的職業(yè)方向不符，那么他的整體工作效率將會大大降低。那種單純以追求更高的職務(wù)和更多的薪水為目的的選擇，只能是短期的目標(biāo)，短期的目標(biāo)很容易產(chǎn)生短期的行為，最終導(dǎo)致失敗。因此要相信從事自己相對能力最強(qiáng)、興趣最大，同時(shí)社會也需要的職業(yè)是最能使自己成長、進(jìn)步的職業(yè)，也是最容易使自己獲得成功的事業(yè)。

（2）要做到小事情，大目標(biāo)。善于從小事、從具體的職業(yè)崗位做起，只要這種小事、具體事與自己的最終職業(yè)目標(biāo)一致，有利于個(gè)人職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都可以選擇確定為自己的最初職業(yè)崗位。一件大事是由一千件小事組成的。就具體而言，任何人做事都沒有大事和小事之分，其所以最后的結(jié)果完全不同，是因?yàn)樽龃笫碌娜怂龅拿恳患∈潞退x定的目標(biāo)都密切相關(guān)，一千件小事的完成便意味著目標(biāo)的達(dá)成；而成就不了大事的人所做的一千件小事之間是沒有關(guān)聯(lián)的，最后即使做完了幾千件小事，也一事（大事）無成。

人的職業(yè)生涯規(guī)劃就是這樣一件可以由若干件小事（行為）所組成的大事，立足于小事，才能成就大事。同樣是管理專業(yè)畢業(yè)的兩個(gè)人，一個(gè)選擇高薪水的機(jī)關(guān)白領(lǐng)職業(yè)，另一個(gè)選擇靠銷售提成作薪水的銷售業(yè)務(wù)員職業(yè)，在普通人看來，白領(lǐng)的工作要比業(yè)務(wù)員的要好，但從個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的角度來看，結(jié)果就不那么簡單了。如果個(gè)性能力特征適合一般的機(jī)關(guān)白領(lǐng)職業(yè)而個(gè)人職業(yè)發(fā)展目標(biāo)也是追求穩(wěn)定和舒適，選擇機(jī)關(guān)白領(lǐng)的職業(yè)是理想的；但對于追求富有挑戰(zhàn)性工

作，興趣和職業(yè)志向-是做企業(yè)的高層管理者的人來說，工作之初就選擇做機(jī)關(guān)，只會失去大好的鍛煉機(jī)會，而選擇做市場銷售，從最基礎(chǔ)的小事也是最艱難是事情做起，雖然暫時(shí)難一點(diǎn)，但從長遠(yuǎn)看，既可以鍛煉能力又能積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該說是為邁向高層奠定基礎(chǔ)的必要過程，是實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)職業(yè)目標(biāo)的最好開端。

六、我該如何完善職業(yè)生涯規(guī)劃？——根據(jù)目標(biāo)和進(jìn)程不斷總結(jié)并完善自己的機(jī)會

大學(xué)生要對自己制定的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估、調(diào)整和回饋，對職業(yè)生涯中的不和諧之處進(jìn)行矯正并最終選定自己的“職業(yè)錨”。大學(xué)生的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)并不是一成不變的，影響個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃是不可測因素很多，在這種狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就必須對人生目標(biāo)、職業(yè)生涯路線、實(shí)施計(jì)劃與措施進(jìn)行及時(shí)的評估與調(diào)整。

第二篇：制定一份職業(yè)生涯規(guī)劃

制定一份職業(yè)生涯規(guī)劃

——段智峰

一、自我分析

第一、我是誰？

第二、我在哪里？

第三、我將是什么樣子？

二、自我診斷第第一、診斷問題發(fā)生的領(lǐng)域，是家庭問題、自我問題、還是工作問題；或是其中兩者或三者的共同作用？

第二、診斷問題的難度。是否學(xué)習(xí)新技能？是否需要全神貫注？是否需要個(gè)人改變態(tài)度與價(jià)值觀。

第三、診斷自己與組織的相互配合情況。自己是否做出貢獻(xiàn)，是否學(xué)會在組織內(nèi)部適合自己的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團(tuán)結(jié)協(xié)作怎樣，組織對自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)和自己制定的職業(yè)生涯規(guī)劃是否沖突等。

三、制定職業(yè)發(fā)展通路計(jì)劃職業(yè)生涯通路計(jì)劃應(yīng)該包括以下內(nèi)容：

(1)描述各種流動的可能性。

(2)反映工作內(nèi)容、組織需要的變化

(3)詳細(xì)說明職業(yè)生涯通路的每一職位的學(xué)歷、工作經(jīng)歷、技能和知識。

四、明確需要做的培訓(xùn)和準(zhǔn)備

列一目錄：在你職業(yè)生涯與生活中，什么你做得好？

什么做得不好？

你還需要什么？

是需要學(xué)習(xí)，需要擴(kuò)大權(quán)力？

需要增加經(jīng)驗(yàn)？

再想一下，怎樣應(yīng)用你的培訓(xùn)成果？

你擁有什么資源？

那么，你現(xiàn)在應(yīng)該停止做什么？

開始干什么？

培訓(xùn)和準(zhǔn)備的時(shí)間如何安排？

五、求詢

可以同朋友、同事或?qū)I(yè)咨詢?nèi)藛T探討或研究，特別是和伴侶交談意見，詢問一些諸如怎樣找到更適合自己的職業(yè)發(fā)展途徑，如何應(yīng)付目前的問題；如何同上級打交道，怎樣兼顧家庭與工作等。

六、總結(jié)并把自己的規(guī)劃寫出來

確定自己的職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域，確定自己何時(shí)內(nèi)部發(fā)展何時(shí)重新選擇，發(fā)展通路是怎樣的。職業(yè)生涯規(guī)劃（技術(shù)型）典型特征：性格內(nèi)向，喜歡獨(dú)立思考，做事謹(jǐn)慎細(xì)致。職業(yè)選擇時(shí)，主要注意力是工作的實(shí)際技術(shù)。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技術(shù)職能區(qū)提升。成功標(biāo)準(zhǔn)：在本技術(shù)區(qū)達(dá)到最高管理位置，保持自己的技術(shù)優(yōu)勢。主要職業(yè)領(lǐng)域：財(cái)務(wù)分析、計(jì)劃。典型職業(yè)通路：財(cái)務(wù)分析員－主管會計(jì)－財(cái)務(wù)部主任－公司財(cái)務(wù)副總裁。在承擔(dān)主管會計(jì)兩年后，如果本企業(yè)發(fā)展不佳，到大中型企業(yè)發(fā)展。培訓(xùn)和準(zhǔn)備：兩年內(nèi)取得注冊會計(jì)師資格，在業(yè)余時(shí)間進(jìn)修管理學(xué)知識。需要提高處理信息的能力，保持積極的心態(tài)。職業(yè)生涯規(guī)劃（管理型）典型特征：考慮問題比較理智，善于從宏觀角度考慮問題。能在信息不全的情況下，分析解決問題，善于影響、監(jiān)督、率領(lǐng)、操縱、控制組織成員,善于使用權(quán)力。成功標(biāo)準(zhǔn)：管理越來越多的下級，承擔(dān)的責(zé)任越來越大，獨(dú)立性越來越大。主要職業(yè)領(lǐng)域：企業(yè)組織或部門的主要負(fù)責(zé)人。典型職業(yè)通路：工人－生產(chǎn)組組長－生產(chǎn)線經(jīng)理－部門經(jīng)理

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的制定

一、個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃的定義個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃：你對自己未來職業(yè)生涯發(fā)展做出一個(gè)構(gòu)想并制定具體步驟去實(shí)未來的過程。價(jià)值觀：促使你做出決定和行動的觀念、原則和標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)想規(guī)劃：用三四句話來描述你渴望的未來而非預(yù)測的未來行動規(guī)劃：用一段簡潔的、容易記憶的話來給職業(yè)生活指定方向

二、個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展戰(zhàn)略制定的原則

1.個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展戰(zhàn)略制定是一個(gè)連續(xù)不斷的過程，而不能一蹴而就。因此，在此過程中，你必須審時(shí)度勢來適應(yīng)外界的變化

2.變化是外界給定不可預(yù)料的，而非你可以選擇的，你所能做出的選擇只能是你是否想影響這個(gè)變化而已

3.你不能預(yù)測未來，但你可以通過創(chuàng)造一個(gè)構(gòu)想規(guī)劃來影響未來

4.未來不是過去的延續(xù)，在以前看來，最近的未來和現(xiàn)在幾無差別，但在今天變動是如此頻繁快速，即使最近的未來也可以和現(xiàn)在天差地別

5.沒有永久的解決辦法，只有權(quán)宜之計(jì)

6.失去的機(jī)會覆水難收

7.制定發(fā)展戰(zhàn)略應(yīng)包括了行動

8.你永遠(yuǎn)不能一次干完所有的事

9.你今天做出的最困難的決定也要到明天才會影響你，一個(gè)戰(zhàn)略性的決定對今天的活動不會有大的影響，但他會決定你在明天活動中所處的位置和能發(fā)揮的作用10.對未來沒有構(gòu)想的人生活將漫無目的三、為你的構(gòu)想規(guī)劃和行動規(guī)劃搜集材料

1.請列出你認(rèn)為對你的一生很重要的幾個(gè)核心價(jià)值觀念：

2.請描述你希望成為的人以及你理想中的生活模式

3.請描述你向往的職業(yè)和你最喜愛的工作4.請描述你的特長

四、制定你的構(gòu)想規(guī)劃請用三四句話來描述你理想中的未來（當(dāng)你在構(gòu)想時(shí)，試著暫時(shí)摒除內(nèi)在的批判以及任何謙虛和謹(jǐn)慎的傾向，這時(shí)不應(yīng)該想你的構(gòu)想是否可以實(shí)現(xiàn)，這只是一個(gè)

幻想，思緒涌動，腦海只剩下美好的）

五、寫下你的行動規(guī)劃報(bào)告牢記以下十條準(zhǔn)則，然后寫一份你行動規(guī)劃的草稿：

1、清晰，絕大多數(shù)人都能明白

2、足夠簡短，便于記憶

3、職業(yè)方向具體化

4、簡要概述所喜歡的生活模式

5、體現(xiàn)你的特長

6、內(nèi)容廣泛，能夠靈活應(yīng)用，但也不可散漫無章

7、能實(shí)際指導(dǎo)制定你的個(gè)人和職業(yè)決策

8、體現(xiàn)你的價(jià)值觀、信仰和職業(yè)決策

9、是可以實(shí)現(xiàn)的（既有挑戰(zhàn)性以符合實(shí)際）

10、能激勵你上進(jìn)

六、寫一份你行動規(guī)劃的終稿現(xiàn)在寫出一份你的行動規(guī)劃的最終草案

七、制定目標(biāo)和發(fā)展戰(zhàn)略來實(shí)現(xiàn)構(gòu)想為了達(dá)到這次活動的目的，請以你的構(gòu)想的某個(gè)方面為前提再來選擇三個(gè)目標(biāo)，并初步制定相應(yīng)策略。目標(biāo)是一個(gè)可以引導(dǎo)實(shí)現(xiàn)你部分構(gòu)想的目的，它不但必須符合你的價(jià)值觀和行動規(guī)劃，而且必須和你制定的其它目標(biāo)相一致。目標(biāo)必須比你的構(gòu)想或行動更加具體目標(biāo)所含的幾個(gè)要點(diǎn)：時(shí)間限定、成功的標(biāo)準(zhǔn)、目標(biāo)的具體內(nèi)容細(xì)節(jié)策略是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體方法和技巧。實(shí)現(xiàn)你的構(gòu)想需要制定許多目標(biāo)，同樣達(dá)到其中的一個(gè)目標(biāo)也需要若干策略

八、最大限度利用你的個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃經(jīng)常保持回顧人的構(gòu)想和行動規(guī)劃，必要時(shí)做出變動如果你的理想藍(lán)圖已經(jīng)發(fā)生變化，你的構(gòu)想和行動規(guī)劃也要做出相應(yīng)的變動，從而目標(biāo)和策略也應(yīng)隨之改變。如果你覺得有必要或希望調(diào)整你的構(gòu)想和行動規(guī)劃以及相應(yīng)的目標(biāo)和策略，你也應(yīng)主動地進(jìn)行調(diào)整當(dāng)人做出一個(gè)對生活和工作極其重要的決定的時(shí)候，請考慮一下你的構(gòu)想和行動規(guī)劃，并確保你正在仔細(xì)考慮的決策與你的本意相符與他人討論你的構(gòu)想和行動方案并詢問實(shí)現(xiàn)構(gòu)想的途徑，如果發(fā)現(xiàn)你的構(gòu)想和他人對你的期望不符，請解決這些矛盾，以使其不會干擾你的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)注意抓住機(jī)遇以實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)保證定時(shí)檢查你的工作進(jìn)度個(gè)人職業(yè)生涯開發(fā)個(gè)人職業(yè)生涯開發(fā)是指為了獲得或改進(jìn)個(gè)與工作有關(guān)的知識、技能、動機(jī)、態(tài)度、行為等因素，以利于提高其工作績效、實(shí)現(xiàn)其職業(yè)生涯目標(biāo)的各種有計(jì)劃、有系統(tǒng)的努力。能力的開發(fā)

1、如果有可能，要有勝任新工作的能力

2、向“挑選人”證明你具有必要的能力

3、能夠迅速取得新能力態(tài)度的開發(fā)

1、選擇自己的態(tài)度

2、做記錄

3、付出時(shí)間

4、自我審視職業(yè)資本的開發(fā)

職業(yè)資本－－一個(gè)人選擇職業(yè)、發(fā)展自我、運(yùn)作金錢和創(chuàng)造財(cái)富等能力的總和，它是在與生俱來的先天基礎(chǔ)上，通過后天的社會生活和教育改造而逐步形成的，主要包括職業(yè)素質(zhì)、職業(yè)技能和職業(yè)閱歷等多個(gè)方面。

1、努力汲取知識營養(yǎng)

2、樹立效率觀念

3、高瞻遠(yuǎn)矚，樹立國際化觀念

4、腳踏實(shí)地，積極參與社會資本的開發(fā)社會資本－－處于一個(gè)共同體之內(nèi)的個(gè)人或組織，通過與內(nèi)部、外部對象的長期交往、合作、互利形成的一系列認(rèn)同關(guān)系，以及由此而積淀下來的歷史傳統(tǒng)、價(jià)值理念、信仰和行為范式。

1、得體的服飾與儀表

2、對權(quán)力關(guān)系的把握

3、爭取領(lǐng)導(dǎo)的注意

4、人際關(guān)系的處理

5、掌握構(gòu)建職業(yè)

人際關(guān)系網(wǎng)的技巧個(gè)人職業(yè)生涯開發(fā)的激勵與調(diào)適

1、樹立遠(yuǎn)景目標(biāo)

2、離開舒適區(qū)

3、把握好情緒

4、適時(shí)調(diào)高目標(biāo)

5、加強(qiáng)緊迫感

6、撇開不適宜的朋友

7、迎接恐懼

8、做好調(diào)整計(jì)劃

9、直面困難

10、首先要感覺好

11、加強(qiáng)排練

12、立足現(xiàn)在13、敢于競爭

14、內(nèi)省

15、走向危機(jī)

16、精工細(xì)筆

17、敢于犯錯誤

18、不要害怕拒絕

19、盡量放松

20、一生的縮影

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃制定方法

職業(yè)生涯規(guī)劃制定方法

職業(yè)生涯是人生中最珍貴的歷程，它不僅是人們承擔(dān)社會責(zé)任，履行社會義務(wù)的關(guān)鍵時(shí)期，也是人一生中不斷地追求自我、實(shí)現(xiàn)自我的重要階段。既然個(gè)人職業(yè)生涯如此重要，那么我們應(yīng)該如何科學(xué)合理地制定職業(yè)生涯規(guī)劃呢？

（一）自我分析——客觀認(rèn)識自我自我分析是職業(yè)生涯具體設(shè)計(jì)的第一步。通過客觀分析自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、行為風(fēng)格、職業(yè)價(jià)值觀、個(gè)性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人與崗位是否匹配？作為設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)和策略的基礎(chǔ)，做出準(zhǔn)確的職業(yè)定位。

（二）職業(yè)分析——理性評估職業(yè)

職業(yè)分析主要是對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行較為客觀、系統(tǒng)的分析。通過多種途徑，盡可能獲取目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)職業(yè)、目標(biāo)企業(yè)（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機(jī)會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機(jī)會，以此作為設(shè)定自己職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)。

（三）職業(yè)抉擇——選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑

通過自我分析、職業(yè)分析，認(rèn)識自己、分析環(huán)境，在此基礎(chǔ)上對自己的職業(yè)做出合理的定位和選擇。在職業(yè)選擇后，還須進(jìn)一步考慮向哪一路線發(fā)展。即是走行政管理路線，向行政方面發(fā)展，還是走專業(yè)技術(shù)路線，向業(yè)務(wù)方面發(fā)展等等。發(fā)展路線不同，對其要求也就不同，這一點(diǎn)也不能忽視。通過前面幾個(gè)步驟的設(shè)計(jì)和規(guī)劃，可以確定選擇的職業(yè)和發(fā)展的路徑。

（四）計(jì)劃實(shí)施——制定行動計(jì)劃和策略

通過對目標(biāo)實(shí)施階段的劃分，不同階段具體學(xué)習(xí)、工作內(nèi)容的確立，學(xué)習(xí)方法和策略的總結(jié)等環(huán)節(jié)，制定出具有針對性、明確性的目標(biāo)實(shí)施計(jì)劃。在制定計(jì)劃時(shí)要注意區(qū)分輕重緩急，在行動計(jì)劃和策略制定完成后，要采取高效的行動，學(xué)會時(shí)間管理和應(yīng)對干擾。

（五）評估調(diào)整

根據(jù)自我發(fā)展、社會變遷以及其它不可預(yù)測的因素，主動適應(yīng)各種變化，及時(shí)評估，靈活調(diào)整，不斷修正、優(yōu)化自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

第四篇：如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃

如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃

一、自我分析(對自己進(jìn)行全方位、多角度的的分析)

1、職業(yè)興趣——喜歡干什么；

2、職業(yè)能力——能夠干什么；

3、個(gè)人特質(zhì)——適合干什么；

4、職業(yè)價(jià)值觀——最看重什么；5勝任能力——優(yōu)劣勢是什么。自我分析小結(jié)：

二、職業(yè)分析（對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行較為系統(tǒng)的分析）

1、家庭環(huán)境分析。如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

2、學(xué)校環(huán)境分析。如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等

3、社會環(huán)境分析。如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等

4、職業(yè)環(huán)境分析

u行業(yè)分析（如xx行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）

u職業(yè)分析（如xx職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）

u企業(yè)分析（如xx單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析）

u地域分析（如xx工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）

職業(yè)分析小結(jié)：

三、職業(yè)定位

綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)分析）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析：

內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）外部環(huán)境因素機(jī)會因素（O）威脅因素（T）

結(jié)論：

職業(yè)目標(biāo)將來從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略舉例：進(jìn)入xx類型的組織（到xx地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑舉例：走專家路線（管理路線等）具體路徑舉例：xx員——初級xx——中級xx——高級xx

四、計(jì)劃實(shí)施

制定短期、中期、長期目標(biāo)

五、評估調(diào)整

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進(jìn)行及時(shí)的評估與修正。

1、評估的內(nèi)容：

a.職業(yè)目標(biāo)評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直……，那么我將……

b.職業(yè)路徑評估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當(dāng)出現(xiàn)……的時(shí)候，我就……

c.實(shí)施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果……，我就……

d.其它因素評估（身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評估）

2、評估的時(shí)間：

一般情況下，我定期（半年或一年）評估規(guī)劃；

當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會隨時(shí)評估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

3、規(guī)劃調(diào)整的原則

第五篇：制定職業(yè)生涯規(guī)劃方案

制定職業(yè)生涯規(guī)劃方案

(一)大學(xué)畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃

1．美好愿望：2．職業(yè)方向：3．總體目標(biāo)：4．已進(jìn)行情況：

(二)社會環(huán)境和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)

1、社會一般環(huán)境：2．職業(yè)特殊環(huán)境：

(三)行業(yè)環(huán)境分析行業(yè)分析：

(四)個(gè)人分析與角色建議

1．個(gè)人分析：自身現(xiàn)狀：性格、特長、愛好：2．角色建議(周圍的人給自己的評價(jià)及建議父母：老師：同學(xué)：

(五)職業(yè)目標(biāo)分解與組合1，職業(yè)目標(biāo)(分階段闡述)：2．成果目標(biāo)：3．學(xué)歷目標(biāo)：4．職務(wù)目標(biāo)：5．能力目標(biāo)：6．經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：

(六)成功標(biāo)準(zhǔn)我的成功標(biāo)準(zhǔn)是：

(七)職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施障礙規(guī)劃實(shí)施存在的障礙：

(八)解決方法

一、自我認(rèn)識

(一)清晰個(gè)人生涯愿景。個(gè)人生涯愿景主要包括以下幾方面的內(nèi)容：

(1)自我形象：你希望成為什么樣的人?假如你可以變成你向往的人，你會有哪些特征

?(2)有形財(cái)產(chǎn)：你希望有哪些物質(zhì)財(cái)產(chǎn)?希望擁有多大的數(shù)量

?(3)家庭生活：在你的理想中，你未來的家庭生活是什么樣子

?(4)個(gè)人健康：對自己的健康、身材、運(yùn)動，以及其他與身體有關(guān)的事情有什么期望

?(5)人際關(guān)系：你希望與你的同事、家人、朋友以及其他人擁有什么樣的關(guān)系

?(6)工作狀態(tài)：你理想中的工作環(huán)境是什么樣子?取得什么樣的成就

?(7)社會貢獻(xiàn)：對社會做出什么樣的貢獻(xiàn)

?(8)個(gè)人休閑：期望擁有什么樣的休閑方式

?(二)自我評估

自我評估相當(dāng)于內(nèi)在條件評估。目的是認(rèn)識自己、了解自己。

1．我的優(yōu)勢

(1)什么是我最優(yōu)秀的品質(zhì)

?(2)在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中學(xué)到了什么

?(3)我曾經(jīng)做過什么

?(4)我最成功的經(jīng)歷是什么

? 2．我的劣勢

(1)我性格中有哪些缺點(diǎn)

?(2)我經(jīng)驗(yàn)中有哪些不足

?(3)我最失敗的經(jīng)歷依次是什么，有什么樣的教訓(xùn)?

二、職業(yè)環(huán)境評估

職業(yè)生涯環(huán)境的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。

二、職業(yè)環(huán)境評估

職業(yè)生涯環(huán)境的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。

在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)，環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利與不利的影響等。

三、確定職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)

(一)什么是職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)。是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達(dá)到一個(gè)什么樣的位置，簡單地說做到什么職位。

(二)目標(biāo)的重要性。職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。

(三)目標(biāo)的SMART原則。

(1)具體的(Speciftc)。是指目標(biāo)必須是清晰的，可產(chǎn)生行為導(dǎo)向的。

(2)可衡量的(Measurable)。這是指目標(biāo)必須用指標(biāo)量化。

(3)可達(dá)到的(Attainable)。一是目標(biāo)應(yīng)該在能力范圍內(nèi)；二是目標(biāo)應(yīng)該有一定難度。

(4)相關(guān)的(Relevant)。是指與現(xiàn)實(shí)生活相關(guān)。

(5)基于時(shí)間的(Time-based)。“基于時(shí)間的”是指目標(biāo)必須確定完成的日期。

(四)制定目標(biāo)時(shí)的注意事項(xiàng)

(1)盡量分解目標(biāo)。

(2)不求快速達(dá)到目標(biāo)。

(3)不求制定很多目標(biāo)。

(4)目標(biāo)不中斷。

(五)目標(biāo)的分解

對于大學(xué)生來說，很多人也有自己的目標(biāo)，可是在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路上卻總是覺得目標(biāo)很遙遠(yuǎn)，無法達(dá)到。

實(shí)際上，很多時(shí)候目標(biāo)不是遙不可及，而是由于我們沒有進(jìn)行目標(biāo)分解。

(六)制定目標(biāo)的步驟

(1)花時(shí)間考慮清楚：今后10年，自己希望在個(gè)人素質(zhì)、人生事業(yè)和金錢收入上分別達(dá)到什么目標(biāo)。

(2)用積極向上的語言，寫出自己的目標(biāo)和完成的時(shí)間。

(3)在你的良師益友中，找一個(gè)人與您分享目標(biāo)。

(4)在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中，給自己一點(diǎn)獎勵。