第一篇：幽默感的父母1

幽默感的父母

文/李建樹

小明記得小時(shí)候家里的氣氛真是好得不得了，大人見了自己總是眉開眼笑的，即使不小心在大人身上撒了一泡尿也能引來他們的一句幽默：“哈，中獎(jiǎng)了！”——當(dāng)然，那時(shí)候他可不知道什么叫“幽默”，聽大人們說“幽默，真幽默！”他聽見了還以為是在說“油抹，真油抹！”

后來慢慢就聽出點(diǎn)意思來了，所謂“

幽默”，就是指“有趣”，“好笑”或者“滑稽”。所以，不論遇到什么倒霉事，只要一用“幽默”的手法處理，馬上就能將它化解了，變得不那么倒霉；原先緊張的氣氛，也很快會得到緩解，一張哭臉，像變戲法似的，一會兒就能破涕為笑了。就好比小時(shí)候，自己不肯吃飯，推來推去的一不小心，飯碗跌在了水泥地上。那水泥地多硬啊，飯碗怎么敢跟它去相碰！這不，啪的一聲脆響，碎啦！自己心里怪害怕的，打碎了飯碗，那不是找揍嗎？所以還是惡人先做大，趕緊張開嘴巴哭吧！誰知大人不僅不責(zé)打，反而安慰他說：“啊，碎得好，碎得好，碎碎平安嘛！”“碎碎”跟平安是怎么結(jié)上親家的呢？大了才知道，“碎碎”就是“歲歲”，這就叫討口彩——打破個(gè)碗能換來年年歲歲都平安，多合算啊！還有一次，自己不小心撞到椅子上了，頭上鼓起個(gè)包，疼得哇哇哭。奶奶見了，一邊揉他的腦袋一邊就開罵：“誰讓你撞疼我們小明的？打死你個(gè)破椅子！打死你個(gè)破椅子！”見那椅子又挨打又挨罵的，小明自己身上的痛楚頓時(shí)就煙消云散了，而且因?yàn)橛X得奶奶的表演很好玩，于是馬上就轉(zhuǎn)哭為笑了。

由此可知，中國家庭從來是不缺乏幽默的；小孩如果能一直在這樣輕松幽默的家庭環(huán)境中長大，身心也一定會是很自由的，而且潛移默化地，自已也會慢慢地具備幽默的品質(zhì)。什么叫“幽默”，廣義地說，一切顯得有趣、可笑而又意味深長，能讓人會心一笑的文字、語言、行為，都可稱得上幽默。然而，一個(gè)心智健全的人，也并不一定就能具備這種幽默的特質(zhì)，他還必須從幼時(shí)就能得到父母和師長們的良好影響和教育。其次，當(dāng)然是他本人的努力，只有當(dāng)他的文化和智慧水平提高到能從容應(yīng)對各類問題時(shí)，才能“心有余力”地表現(xiàn)出他的輕松和幽默。

因此，還得說說小明。小明的感覺是：自從他上了學(xué)，天天要面對那些討厭的作業(yè)和考試之后，家中原先的那種輕松和幽默的氣氛便漸漸消失了。小明是屬于那種“晚熟型”的男孩，上中學(xué)前腦子還沒怎么開竅，所以總也得不了高分。他父母一見自家兒子這中不溜兒的成績，就氣不打一處來，想想兩人都是大學(xué)畢業(yè)，智商蠻高的，怎么會生這么個(gè)近乎弱智的“討債兒子”？肯定是小東西淘氣，不好好學(xué)。因此就像一幅

漫畫里畫的，小明的成績報(bào)告單一出來，“80分以下是女子單打，70分以下是男子單打，60分以下是男女混合雙打?！倍沂切睦镌郊痹捷o導(dǎo)不好，老是手指著題目責(zé)問小明：“這怎么也不會？腦子進(jìn)水啦？我怎么就生了你這么個(gè)不開竅的木頭兒子？”越這么說，小明頭腦越迷糊，滿眼淚水，索性放下筆不做了——這還是輕的。有時(shí)火一上來“肢體動作”也跟上來了，好好的一個(gè)家庭弄得小哭大叫的，這日子還怎么過？

這樣的教育方法當(dāng)然是失敗的，而且問題不在小明，是在他的父母身上。前面說過，一個(gè)人的幽默的特質(zhì)只有在自已的文化和智慧水平能達(dá)到從容應(yīng)對各類問題時(shí)才能表露出來，如果小明的父母能像他小時(shí)候那樣，遇事都能以輕松幽默的方式處理之，小明不緊張，父母不生氣，再加上輔導(dǎo)得法，相信他的學(xué)習(xí)成績也是會慢慢好起來的。我們現(xiàn)在最多的，是那種急于盼望孩子成龍成鳳的浮躁，而缺乏的，恰恰是那種能以輕松、幽默的方式處理小孩子問題的從容?？偠灾?，幽默的潛質(zhì)老祖宗就留給我們了，重要的是怎么繼承和發(fā)掘，并且能讓我們的下一代也能健康活潑地成長起來。

孩子對學(xué)習(xí)的倦怠情緒，會嚴(yán)重干擾他的課業(yè)學(xué)習(xí)。我們必須以積極的心態(tài)，尋求合理的辦法來幫助孩子擺脫倦怠情緒，使其愉悅地投入到課業(yè)之中。以下幾點(diǎn)供您參考。

1.尋找孩子學(xué)習(xí)無趣的原因。是認(rèn)知偏差，認(rèn)為“學(xué)習(xí)就是活受罪”；還是興趣偏向，沉湎于卡通，玩電腦；抑或是不喜歡老師而心情苦悶抑郁；還有家長教育是否不當(dāng)導(dǎo)致??只要找出學(xué)習(xí)倦怠的原因，就可對癥下藥，有的放矢地施教。

2.制定一個(gè)合理有度的學(xué)習(xí)計(jì)劃。目標(biāo)不可太高太大，要讓孩子跳一跳能摘到桃子，激發(fā)起孩子的上進(jìn)欲望。學(xué)習(xí)如流水，需循序漸進(jìn)。

3.培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的自信心。鼓勵(lì)孩子參加各種學(xué)習(xí)競賽，詩歌朗誦、琴棋書畫、手工制作、體育競技等，都可使孩子一展身手。在培養(yǎng)健康愛好的同時(shí)，把活動的成功感和愉悅感遷移到課業(yè)學(xué)習(xí)中來，有利于良好學(xué)習(xí)動機(jī)的形成。

4.營造家庭“書卷氣”。試想，如果家長自己沉湎于電子游戲、卡拉OK、“筑長城”，孩子怎么可能安心、靜心學(xué)習(xí)？因此，家長無論工作怎樣忙，家務(wù)如何多，也要抽時(shí)間和孩子一起讀書、觀察、討論、交流心得，使其感受到讀書之樂、學(xué)習(xí)之趣。另外可設(shè)置一方讀書角，多備孩子可讀之書，營造家庭書卷氣，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)情緒，增強(qiáng)讀書興趣。(Q嘉興讀者小李來電問：“我的孩子洗自己的手帕?xí)r，不注意節(jié)約用水。有時(shí)人走出房間，也不關(guān)燈。提醒他，他能記住幾天，可是過幾天又忘了。我們該怎樣幫他養(yǎng)成節(jié)約和環(huán)保的習(xí)慣呢？”

A主持：講節(jié)約，講環(huán)保，這些事情需要全社會的共同努力，孩子當(dāng)然也不例外。但孩子小，有些大道理需要父母幫著孩子在日常生活中進(jìn)行理解和貫徹，使孩子逐漸養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。我們看看杭州市新時(shí)代小學(xué)的部分家長是怎樣培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生、環(huán)保意識的吧。

觀點(diǎn)1在美化環(huán)境中培養(yǎng)環(huán)保的習(xí)慣。

我們知道節(jié)約、保護(hù)環(huán)境的重要，因此，很注意培養(yǎng)孩子養(yǎng)成節(jié)約、環(huán)保的好習(xí)慣。一天，我正在思考問題，忽然看到了家里喝飲料空出來的幾十個(gè)飲料瓶，我眼前一亮：如果能夠把這些飲料瓶來個(gè)廢物利用，豈不是既能美化環(huán)境，又能教育孩子樹立節(jié)約、環(huán)保的好意識嘛！于是在今年元宵節(jié)的時(shí)候，我利用在家政課上學(xué)過的“用塑料瓶制作花燈”的手藝，教孩子學(xué)著做“花燈”?；巳齻€(gè)下午，我和孩子用空飲料瓶做了8盞花燈。在做花燈的過程中，孩子的興致可高了，其中有3個(gè)是她在學(xué)習(xí)過程中獨(dú)立制作的?；糇龊昧?，我們布置房間用了4盞，讓孩子帶去學(xué)校2盞，還有2盞被女兒的小表妹要走了。這樣，既美化了家庭環(huán)境，孩子還在制作中懂得了廢物利用、節(jié)約環(huán)保的道理。孩子十分自豪，我也覺得非常高興。

(12歲女孩的母親 陳 新)

觀點(diǎn)2讓寵物做義務(wù)清潔工。

我認(rèn)為，教育孩子養(yǎng)成衛(wèi)生、環(huán)保的習(xí)慣，最有效的辦法還是讓孩子自己去尋找生活中的環(huán)?！懊钣?jì)”，讓孩子在親身體驗(yàn)中，感受到衛(wèi)生、環(huán)保的重要意義。我家養(yǎng)了一只十分乖巧的小狗，它是我們?nèi)胰说膶氊惛泶?，但有一點(diǎn)不好，就是它一刻不停地在房間里跑來跑去，搞得房間地面經(jīng)常出現(xiàn)狗的小爪子印記，既不衛(wèi)生，還影響“家容”。倒是女兒愛動腦筋，她在寵物店給小狗買鞋套時(shí)突發(fā)奇想，要在鞋套下加上布條讓小狗跑來跑去地“拖地”。我們拗不過她，只好在鞋套下縫上了幾條純棉布試試，誰知效果還不錯(cuò)。現(xiàn)在，每位到我們家做客的人看見了，都會稱贊這創(chuàng)意妙。女兒也對自己這衛(wèi)生、環(huán)保的好主意很得意。

(9歲女孩的母親 周素明)

觀點(diǎn)3給孩子責(zé)任，給孩子快樂。

這個(gè)月，我家的水費(fèi)又降了2.5元，孩子和我都很有成就感，因?yàn)檫@是我家連續(xù)四個(gè)月水費(fèi)下降了。原來我家每個(gè)月的水費(fèi)要75元，真的很費(fèi)。我們思來想去，決定節(jié)約用水。于是，這個(gè)“重大”的任務(wù)就委派給兒子了。我們讓他查找費(fèi)水的原因，并想出節(jié)約的好辦法。孩子“不負(fù)眾望”，經(jīng)過仔細(xì)的排查，最后認(rèn)定是抽水馬桶最費(fèi)水。我拿出事先準(zhǔn)備好的書籍，裝作不經(jīng)意地遺忘在客廳的桌子上。孩子看到書，一邊翻閱，一邊根據(jù)書上看到的知識，提出：在馬桶的水箱里裝上一個(gè)可樂瓶，減少水的注入量，既能節(jié)水，又不影響使用。這個(gè)辦法很好。我手把手地教孩子做，效果果然不錯(cuò)。“試驗(yàn)”成功后，兒子還把這個(gè)辦法作為經(jīng)驗(yàn)到班級宣傳過呢。

(10歲男孩的父親 楊意誠)

觀點(diǎn)4以身作則，強(qiáng)似喋喋不休的教育。

孩子的外婆特別不喜歡用塑料袋，一是容易破，二是不環(huán)保，三是放在家里成了“垃圾”，也占地方。但是孩子對這些事情并不是很懂，因?yàn)樗芰洗褂闷饋磉€是比較方便的。我們經(jīng)常告訴孩子盡量不用塑料袋，但效果不是很大。已經(jīng)78歲高齡的外婆用年輕時(shí)練就的縫紉本領(lǐng)，給孩子縫制了幾個(gè)大布袋。孩子起初不愿用，后來老人家又在布袋子上面縫上 了可愛的卡通畫。普通布袋子變成了漂亮的卡通袋子，裝的東西又多，還結(jié)實(shí)耐用，孩子一下子就喜歡上了?，F(xiàn)在，孩子幾乎不用塑料袋了，而且還向外婆學(xué)會了縫制帶卡通形象的布袋。孩子背著這樣的袋子在路上走，常有路人跟孩子打聽在哪兒買的呢。孩子還在學(xué)校的手工興趣組里教同學(xué)做過呢。

(11歲女孩的母親 全麗萍)

觀點(diǎn)5和孩子一起做，調(diào)動孩子的積極性。

我覺得，每一個(gè)人只要?jiǎng)觿邮?，我們的環(huán)境就會變得更加美好。我們?nèi)叶紣塾H近自然，每個(gè)雙休日都去享受森林浴。我們看到，隨著環(huán)保意識逐漸深入人心，很多市民會主動帶走包裝紙等物品，保持自然的潔凈，但仍有部分市民隨意丟棄雜物，特別是在清澈小溪中的垃圾讓人痛心。為了教育孩子，同時(shí)也是為了對保護(hù)環(huán)境出一份力，我們每次外出游玩回家時(shí)，都和孩子一起一路撿拾這些雜物。開始孩子還覺得難為情，現(xiàn)在，這已經(jīng)成為孩子自覺的行為了。

(8歲女孩的母親 戴 蕓)

主 持

孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成，其中很重要的一點(diǎn)就是，父母首先要有這個(gè)意識，然后才能去督促指導(dǎo)孩子。例如講環(huán)保，講衛(wèi)生，這不單是個(gè)人的修養(yǎng)問題，也是全社會的責(zé)任和義務(wù)。

培養(yǎng)新入學(xué)孩子的七個(gè)學(xué)習(xí)好習(xí)慣

我國著名的教育家葉圣陶先生曾深刻指出：什么是教育，簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。尤其是新入學(xué)的孩子，更應(yīng)該重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，以利于為后繼學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，為孩子的發(fā)展打好底色。具體應(yīng)該注意以下幾方面。提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。由于學(xué)前教育不均衡，剛?cè)雽W(xué)的孩子學(xué)習(xí)的起點(diǎn)參差不齊。幫助學(xué)習(xí)“暫時(shí)落后”的孩子迅速趕上去的最佳途徑是預(yù)習(xí)。通過預(yù)習(xí)，不但可以縮短孩子在學(xué)習(xí)上的差距，使他在課堂上顯得更自信，更有勇氣，而且可以讓孩子自己摸索出一條學(xué)習(xí)的路徑，積累一些自學(xué)的方法。及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣。據(jù)研究證明，人的記憶分三個(gè)階段：瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶、長時(shí)記憶。上課時(shí)認(rèn)真聽課就是把知識從人的大腦中由瞬時(shí)記憶變成短時(shí)記憶，及時(shí)復(fù)習(xí)可以使知識從短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長時(shí)記憶。主動識字的習(xí)慣。對大多數(shù)一年級孩子來說，學(xué)習(xí)的最大困難是識字，而大量、機(jī)械的識字不但枯燥乏味，還會使孩子失去學(xué)習(xí)語文的信心。多采用兒童詩識字、韻語識字、詞串識字、閱讀識字等途徑，能為學(xué)生識字提供多樣的語境，有利于激發(fā)孩子主動識字的愿望。心理學(xué)研究表明：復(fù)現(xiàn)形式越多越新，記憶的效果越好。經(jīng)常閱讀的習(xí)慣。當(dāng)孩子有閱讀的愿望時(shí)，家長和老師要及時(shí)抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，盡可能提供一些適合孩子閱讀的材料，如兒歌、童謠、童話、故事及淺顯的五言古詩，也可以是幼兒園已學(xué)歌曲的歌詞、民歌、民謠和一些外國的優(yōu)秀兒童作品、中國的《三字經(jīng)》等。選文的篇幅宜短小、富有童趣，讓“閱讀”成為“悅讀”?？谡Z交際的習(xí)慣。家長或老師在和孩子交流的過程中，要有“教育”的覺悟和意識，引導(dǎo)孩子用普通話交談，說規(guī)范的語言，培養(yǎng)孩子準(zhǔn)確把握語言的能力。善于提問的習(xí)慣。學(xué)問學(xué)問，既要學(xué)，又要問。輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，多啟發(fā)鼓勵(lì)孩子提出問題。對孩子的提問哪怕非常幼稚，也要給以鼓勵(lì)，逐步培養(yǎng)孩子的思維能力，不能著急。規(guī)范書寫的習(xí)慣。盡管電腦日益普及，但硬筆書寫仍是日常生活中不可缺少的傳遞信息和知識的技能，寫一手好字或者寫一手規(guī)范的漢字仍是一個(gè)優(yōu)秀人才應(yīng)具備的素質(zhì)之一。在幫助孩子養(yǎng)成認(rèn)真寫字的問題上，家長要有書寫意識，一方面強(qiáng)調(diào)寫字姿勢、握筆姿勢；另一方面滲透一些必要的書寫知識，如字的基本構(gòu)成、間架結(jié)構(gòu)、占格問題等。因?yàn)閮和菀资馨凳镜挠绊?，所以書桌整理得越干凈，越能靜下心寫好字，減少因分散注意力而造成的錯(cuò)字、別字、漏字等現(xiàn)象。

編輯 馮永平

主持：同學(xué)們，快樂的暑假到了，你們是否已經(jīng)想好怎么過暑假了？去夏令營，去游樂場，或者躲在空調(diào)房里玩電腦？還是想不好如何過暑假？今天，我們就換一個(gè)環(huán)境，帶大家走進(jìn)鄉(xiāng)村，去看看鄉(xiāng)村孩子的暑假是怎么過的。在這里,我們邀請廣西龍州縣龍州鎮(zhèn)初一(74)班的同學(xué)們來講講他們“特別”的暑假生活。

有一種愛是傷害媽媽深深地愛著我。媽媽的愛有各種方式，親我、哄我、罵我、打我??只是，有一種愛是傷害。

四年級期末考試前一個(gè)月，媽媽對我說：“夢婷啊，這次考試你能考進(jìn)班上前五名，我會給你買個(gè)E百分。”母親的話讓我的心劇跳起來，擁有“E百分”，是怎樣的一種快樂?。∥覀儼嗌现挥袃晌粚W(xué)生有，他們拿出“E百分”時(shí)，蜂擁圍上的同學(xué)們常常會讓他們的臉上寫滿驕傲。“E百分”幾乎是我四年級時(shí)的全部希望啊。

為了“E百分”，四年級的最后那個(gè)月我勤奮地學(xué)習(xí)，我用自己的零花錢去買了語文AB卷來做，我把數(shù)學(xué)書上所有的思考題做了一遍，不懂的就去問老師。我把默錯(cuò)的英語單詞每天抄5遍，我放棄了每天必看的

動畫片，當(dāng)我感到實(shí)在受不了的時(shí)候，耳邊會有一個(gè)聲音響起來：值得的，我會得到一個(gè)“E百分”的！

熬過了期末大考，報(bào)分?jǐn)?shù)評三好的時(shí)刻到了，我緊張得能聽到自己咚咚的心跳聲?！班u恒，292分，余夢婷，291分??”

是否能評上“三好學(xué)生”這個(gè)學(xué)期已經(jīng)不重要了，重要的是這次我考了班上第二名，我將擁有“E百分”。我的心早已飛到了窗外??

放學(xué)回家之后的時(shí)間里，我一直懷著自豪感在等待媽媽下班。我把獎(jiǎng)狀和我記下的班上成績前五名學(xué)生名單滿懷信心地放在餐桌上，我曾不厭其煩地在我名字的四周畫上了花邊，我曾幾次到門口張望媽媽歸家的

摩托車。

可那次滿懷希望的等待，等來的是我傷心的眼淚。因?yàn)樵谖矣卯嬛ㄟ叺姆謹(jǐn)?shù)表向媽媽要“E百分”時(shí)，媽媽一臉的迷?！缫淹浟怂脑S諾。她說，她是騙我的，為的是讓我學(xué)得好些。

我從此沒再提過“E百分”，我也曾賭氣三天沒有好臉色。從我懂事以來，媽媽罵過我，也打過我，我都沒記住，但這一次，我卻牢牢地記住了。

媽媽的愛，有時(shí)候是一種傷害。

美國的《經(jīng)濟(jì)展望》雜志認(rèn)為：“未來10年，最成功、最有市場潛力的并非汽車、電視機(jī)或電子產(chǎn)品，而是中國的豆腐。”在中國，豆腐一直是家常菜肴的主角之一，烹飪方法千變?nèi)f化，所以在食譜上以豆腐為原料的名菜也特別多，其中川菜“麻婆豆腐”更是中外聞名。

日本人愛吃中國豆腐，已人盡皆知。如今，日本人在豆腐中加入了新鮮菜汁，這種“綠色豆腐”

既好看，也更具營養(yǎng)價(jià)值。在德國，許多人已習(xí)慣用豆腐烹制中國風(fēng)味的“蝦仁豆腐”、“菜花豆腐湯”等。近年來，很多美國人特別喜歡吃成都的“麻婆豆腐”和“砂鍋豆腐”，他們進(jìn)中餐館一般都要點(diǎn)“紅燒牛肉”、“咖喱雞塊”和“豆腐湯”。

特別推薦： 10大營養(yǎng)素給寶寶好體格熱門營養(yǎng)素：免疫球蛋白

免疫球蛋白可不能算是營養(yǎng)素喔！它是當(dāng)人體受侵?jǐn)_時(shí)，由免疫系統(tǒng)自體產(chǎn)生的一種物質(zhì)，一般來說是吃不到的。

免疫球蛋白對人體來說相當(dāng)重要，因?yàn)橛兴?，體才有足夠的抵抗力。免疫球蛋白有三種，分別是IGM、IGG及IGA，其形成過程分別是：

IGM——于感染初期，在血液中自體產(chǎn)生，但會短暫制造。

IGG——感染一段時(shí)間后，開始于血液中產(chǎn)生。

IGA——感染一段時(shí)間后，開始在腸胃道黏膜上形成。

但是，胎兒自身還沒有能力產(chǎn)生免疫球蛋白，因此只好借由媽咪的幫助，先于胎兒時(shí)期，借由胎盤從母體取得免疫球蛋白IGG等；等出生后，再從媽噗的初乳中，得到免疫球蛋白LGA。如此一來，無論在血液或腸胃道里，都有足夠的免疫球蛋白，可以保護(hù)寶寶了。

熱門營養(yǎng)素：DHA

DHA并不是人體必需的營養(yǎng)素，不攝取也不會有壞處，但如果適量攝取，確實(shí)有促進(jìn)腦部發(fā)育的效果。因此近年來，DHA的相關(guān)制品，可令許多爸爸媽媽們趨之若鶩，像是深海魚油，便是借著DHA而聲名大噪的產(chǎn)品。據(jù)了解，深海魚油的好處，在于深海魚類能夠適應(yīng)高壓的環(huán)境，因此DHA確實(shí)具有保護(hù)神經(jīng)的效果。

然而，一般嬰幼兒無法自己制造足夠的DHA，以提供腦細(xì)胞與神經(jīng)發(fā)育所需，他們的DHA多半需由媽咪的母乳，或從配方奶中獲得；所以準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，便應(yīng)多食用深海魚類，如鮭魚、鯖魚等，提高準(zhǔn)媽媽體內(nèi)DHA的量，日后哺乳時(shí)，才能傳遞給寶寶足夠的DHA。

植物油中的亞麻油酸，可在寶寶體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA，而配方乳中便含有此一成分；至于較大的孩子，爸爸媽媽們則不妨在孩子的菜單上下功夫，讓孩子多攝取深海魚、深色蔬菜等，借以獲得足夠的DHA。

熱門營養(yǎng)素：β-胡蘿卜素

β-胡蘿卜素是一種抗氧化劑，負(fù)責(zé)在“低氧濃度”的區(qū)域——如上皮組織、內(nèi)臟器官、皮膚組織與末梢器官等處，打擊自由基壞分子；除此以外，β-胡蘿卜素還會提升人體的免疫系統(tǒng)，減少癌癥、慢性疾病與栓塞性血管疾病的發(fā)生幾率。β-胡蘿卜素還是維生素A的先質(zhì)，在轉(zhuǎn)換成維生素A之后，能促進(jìn)上皮組織完整，達(dá)到保護(hù)氣管的效果；飲食中攝取高量的β-胡蘿卜素的人，其罹患心血管疾病的機(jī)會，比起攝取量低的人少了45％。

β-胡蘿卜素具有脂溶性的特色，與脂質(zhì)的親和力良好，因此有關(guān)上皮組織，黏膜組織、皮膚組織的保護(hù)，都可以借助β-胡蘿卜素；也就是說，在長時(shí)間曬太陽前，可先補(bǔ)充β-胡蘿卜素，幫助預(yù)防紫外線的傷害。因β-胡蘿卜素是脂溶性的，所以飯后食用的吸收較好；到于β-胡蘿卜素的來源，則多在黃紅色或綠色的蔬菜水果里，例如油菜、菠菜、韭菜、甘薯、木瓜、芒果、杏桃干、紅蕃茄、蘿卜菜和胡蘿卜。

楮注意的是，的攝取β-胡蘿卜素也有副作用，如引發(fā)頭痛、腸胃不適、肝脾腫大以及胡蘿卜素血癥等；其中，胡蘿卜素血癥會使皮膚變成橘黃色，但只要停止大量攝取，就可以消除這一癥狀。

熱門營養(yǎng)素：蜂膠

蜂膠是蜜蜂采集樹干上的樹脂，并混入其上顎腺分泌物和蜂蠟等而成，是具有香氛的一種膠狀因體；它是抑制酵素，有抗菌、消炎、止癢、麻醉和促進(jìn)組織再生等功效，同時(shí)對于植物致病的細(xì)菌、真菌性的病毒等，也有很強(qiáng)的抑制作用。近年來已有醫(yī)學(xué)研究指出，蜂膠具有減低感染的功效，所以對預(yù)防傷口感染、加速傷口愈合頗有效果；然值得注意的是，目前仍無確實(shí)的研究證實(shí)，零歲階段的寶寶對蜂膠的反應(yīng)，因此最好等寶寶滿1歲后，再做嘗試。

熱門的營養(yǎng)素：礦物質(zhì)

鈣

人體中的鈣，有99％存于骨骼與牙齒中，是骨骼牙齒主要的成分；而其他的1％則分散于全身各處，于神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、血液凝固、心臟跳動等生理反應(yīng)里，扮演著舉足輕重的角色。

如果鈣質(zhì)流失比吸收多，身體便只好從骨骼與牙齒中提取鈣質(zhì)出來運(yùn)用。鈣質(zhì)長時(shí)間攝取不足，骨骼中的鈣質(zhì)一直被提取，最后就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。三十歲以后，鈣質(zhì)的吸收會高于鈣質(zhì)流失，是儲存鈣質(zhì)的最佳時(shí)機(jī)，等到三十以后，鈣質(zhì)流失的速率便會漸漸大于鈣質(zhì)吸收的速率；因此，從小讓孩子攝取足夠的鈣質(zhì)，對孩子的一生會有很大的助益。

下面介紹幾款以豆腐為主要原料和其他食物種類搭配可以增加營養(yǎng)價(jià)值的例子：

1、豆腐和魚配，營養(yǎng)可加倍

豆腐蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐富；魚類苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃，可以取長補(bǔ)短，相輔相成，從而提高營養(yǎng)價(jià)值。由于豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，借助魚體內(nèi)維生素D的作用，可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，特別適合中老年人、青少年、孕婦食用。

2、豆腐配肉蛋，營養(yǎng)高過半

豆腐雖含有豐富的蛋白質(zhì)，但缺少一種人體必需的氨基酸——蛋氨酸。如果單獨(dú)燒菜，蛋白質(zhì)的利用率則很低。如果將豆腐和其他的肉類、蛋類食物搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)利用率。

3、豆腐配海帶，加碘又補(bǔ)鈣 豆腐及其大豆制品，營養(yǎng)豐富，價(jià)格便宜，能補(bǔ)充人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等。豆腐中還含有多種皂角甙，能阻止過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，抑制脂肪吸收，促進(jìn)脂肪分解；但皂角甙又可促進(jìn)碘的排泄，容易引起碘的缺乏。海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起烹調(diào)，是十分合理的搭配。

4、豆腐配蘿卜，身體不受拙

豆腐屬植物蛋白，多食會引起消化不良。蘿卜，特別是白蘿卜的消化功能強(qiáng)，若與豆腐拌食，有利于豆腐被人體吸收。

特別推薦： 寶寶獲得均衡營養(yǎng)5項(xiàng)注意

1、適時(shí)增加輔食

·次數(shù)：隨著寶寶年齡的增長而逐漸增加輔食喂養(yǎng)的次數(shù)，6～8個(gè)月每日應(yīng)喂輔食2～3次，9～11個(gè)月增加到每日3～4次，12～23個(gè)月時(shí)可適當(dāng)增加一些其他食物，如水果、帶花生醬的餅干等等，每日1～2次。

2、適時(shí)增加硬食

有些爸媽生怕寶寶沒有牙齒，咀嚼能力不強(qiáng)，所以給寶寶喂一些稀飯、面湯、米粉之類的食物。這些食物對于嬰幼兒來說，不是不能吃，只是所含水分多、能量低、不含鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)素，長期這樣食用，勢必造成寶寶營養(yǎng)素缺乏。

要為寶寶提供理想的食物，就必須改進(jìn)烹調(diào)的方式。如：做稀飯時(shí)少加水，做面湯時(shí)混入固體食物(豆、肉、蛋、菜等)，以增加稠度；同時(shí)還要盡量保證每日攝取適量的乳制品、深綠色蔬菜、橘紅色蔬菜、水果、植物堅(jiān)果(豆、芝麻、花生)、脂肪、糖等食物。

3、適當(dāng)增加動物來源性食物

營養(yǎng)學(xué)上將食物分為植物來源性食物和動物來源性食物，二者營養(yǎng)成分有所區(qū)別，尤其在寶寶容易缺乏的一些營養(yǎng)素(如鐵、鋅、硒和維生素A、D)含量及其生物利用率方面的差別很大。

雖然植物性食物中也含有較多的鐵、鋅和一些維生素，但因含有較多的植酸、纖維素等，阻礙了營養(yǎng)素的吸收利用。比如：菠菜中的草酸，可以與鈣、鐵、鋅結(jié)合，生成不易被人體吸收的草酸鈣、草酸鐵、草酸鋅，如若長期食用，容易導(dǎo)致相關(guān)營養(yǎng)素缺乏。

因此，應(yīng)在寶寶的食物中適當(dāng)增加動物來源性食物(包括蛋、奶)的攝入量，以預(yù)防缺鐵性貧血和其他微營養(yǎng)素缺乏的發(fā)生。

4、營造良好的進(jìn)食環(huán)境

一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，我國有超過25%的家長會強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食；超過50%的家庭在進(jìn)餐時(shí)沒有一個(gè)良好的環(huán)境，邊吃飯邊看電視的居多，大于1歲的寶寶仍有42%使用奶瓶喂養(yǎng)。

其實(shí)，喂養(yǎng)行為不僅僅是一個(gè)單純的喂食過程，而是喂養(yǎng)人與寶寶之間的互動，一種精神上的交流。寶寶需要一個(gè)良好的進(jìn)食環(huán)境，和家人的親切鼓勵(lì)，因此，家長要學(xué)會看懂寶寶的饑餓信號，給寶寶營造一個(gè)沒有干擾的進(jìn)食氛圍，用積極的語言或目光鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食，避免強(qiáng)迫的發(fā)生。

如果強(qiáng)迫進(jìn)食，千方百計(jì)哄騙進(jìn)食，鼓勵(lì)快速進(jìn)食，不分時(shí)間、場合地給寶寶食物，都會干擾寶寶自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，使寶寶產(chǎn)生不適感，如不知飽餓、對吃飯產(chǎn)生厭惡等，甚至在飯桌上培養(yǎng)出任性、不聽話的性格。

但也不可使用利誘的方式讓寶寶吃飯，否則，久而久之，便會讓寶寶以“吃飯”作為交換條件，造成寶寶錯(cuò)誤的價(jià)值觀。

5、培養(yǎng)寶寶好胃口

肚子餓了，便想吃飯，這是每個(gè)人與生俱來的本能，如果寶寶真的餓了，就不存在不肯吃飯的問題，因此，寶寶“拒絕吃飯”最常見的理由就是肚子不餓。

寶寶不餓的常見原因：

·奶與其他飯菜安排不妥當(dāng)。有些寶寶已經(jīng)快1歲了，仍然以吃母乳為主，而且每天不下10余次，甚至有些媽媽還把母乳當(dāng)作哄寶寶的工具或讓寶寶當(dāng)水喝，寶寶自然就不會好好吃飯了。

·零食過多。如果寶寶時(shí)時(shí)刻刻都在吃零食，到了吃飯的時(shí)間，自然吃不下了。因此，盡量避免給寶寶吃零食，尤其是垃圾食品，避免讓寶寶養(yǎng)成“本末倒置”的不良飲食習(xí)慣。

·吃飯時(shí)干擾太多。邊吃邊玩，或邊吃邊看電視，都會延長吃飯時(shí)間，等到下一頓吃飯時(shí)間到了，因兩餐時(shí)間間隔太短，寶寶仍然感覺不到餓，當(dāng)然就不肯乖乖地吃飯了。

·一日三餐安排不合理，饑一頓飽一頓。等寶寶餓了一段時(shí)間后，就會暴飲暴食，結(jié)果造成吃下頓飯時(shí)沒有胃口。

嬰兒輔食推薦：

亨氏營養(yǎng)米粉

3個(gè)階段多種口味的營養(yǎng)米粉能夠滿足4～24個(gè)月不同月齡寶寶的不同營養(yǎng)需求，是寶寶理想的固體食物之一。

亨氏瓶裝食物

包括果汁、菜泥、果泥、魚泥、肉泥、骨泥等多種食物，營養(yǎng)和口味也更加多樣，有助于寶寶從單一食物逐漸過渡到多種口味，確保飲食均衡。

亨氏蔬菜磨牙棒

富含多種維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，不含鹽分，不傷害寶寶的腎臟。在滿足寶寶營養(yǎng)需求的同時(shí)，且硬度適中，可以摩擦牙齦，促使萌生的乳牙及時(shí)長出。

第二篇：幽默感訓(xùn)練

幽默感訓(xùn)練

目的：使得語言幽默風(fēng)趣，添加個(gè)人魅力，增加友誼減少摩擦

方法內(nèi)容:

1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復(fù)操練，盡可能講的風(fēng)趣幽默詼諧,笑話要求簡短易背的，這樣容易產(chǎn)生成功感

2，每天務(wù)必在工作或生活中找到一個(gè)東西事物的幽默一下。最好就是當(dāng)眾幽默，實(shí)在不行事后自己也可以自嘲幽默補(bǔ)一下。

(該法堅(jiān)持一個(gè)月，你會發(fā)現(xiàn)心境也不同了。真的，不信試一試。)

積極心態(tài)訓(xùn)練自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。

我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。）（10分）想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（5分）3 至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。（5分）

口才訓(xùn)練

1、朗讀訓(xùn)練

二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）朗讀的內(nèi)容：古今中外的經(jīng)典演說，盡量找點(diǎn)積極豪情的、勵(lì)志圖書。

每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。每天練習(xí)10分鐘的繞口令。

2、二十分鐘嘮叨訓(xùn)練

a，走到街邊見到什么說什么(比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來，她穿

著什么樣的衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。)

b，無限關(guān)聯(lián)法或者口語接力訓(xùn)練。先指定沒有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

3、交談訓(xùn)練

不要只顧自己的口才訓(xùn)練成果，你要去留意他人在談些什么，他人感興趣什么。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進(jìn)去。開始你的談?wù)摗＿@里，注意他們的唇，還有他的肩，手。

如果他要發(fā)表意見，從他的肢體上，有一些表現(xiàn)，你就要讓出談話權(quán)，引導(dǎo)他談?wù)?。注意：真正善談?wù)呤巧坡犝摺Ｉ?/p>

聽者即使一發(fā)一言，他們也會認(rèn)為你是最好的談?wù)撜?，然后，你可以到工作場所，朋友之中?/p>

輔助訓(xùn)練：

1在交談或者演講時(shí)，如果表現(xiàn)不好忘詞卡殼了，自我安慰一下。

2、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

3、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

4、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

自我激勵(lì)誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。

我要每天堅(jiān)持下去，大家一起加油。

第三篇：如何培養(yǎng)幽默感

如何培養(yǎng)你的幽默感！

在我們的社會交往和生活相處中，幽默能夠帶來很多好處，比如通過巧妙逗笑和諧人際關(guān)系，綜合知識提升創(chuàng)造力，練就人生智慧，有利放松增強(qiáng)身心健康。

■幽默是一種能夠引發(fā)喜悅，給人帶來歡樂或愉快的特性

“幽默”一詞,是由英文的“Humour”一詞音譯而來的，而英文中的這個(gè)詞，則來源于拉丁文的“humour”，其本義是“體液”。古希臘醫(yī)生希波克拉底認(rèn)為,人的體液有血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁等等,其組成的比例不同,便會形成人們的不同氣質(zhì)類型。而“Humour”的原意，是指人體內(nèi)這四種體液的比例所決定的人的思想、體質(zhì)、習(xí)慣上的傾向、氣質(zhì)、脾性，或者一時(shí)的心理和情緒。從西方的“humour”到中文的“幽默”，要?dú)w功于林語堂先生的引介翻譯。

簡單說來，幽默感是一種捕捉生活中乖謬現(xiàn)象的敏感力，也是一種巧妙地揭露人際關(guān)系中的矛盾沖突的智力，其效果令人發(fā)笑，耐人尋味卻又不引起反感。具體地說，幽默是一種特性，它能夠引發(fā)喜悅，給人帶來歡樂或愉快。而最重要的是，幽默本身是一種藝術(shù)表現(xiàn)，其合理運(yùn)用，可增進(jìn)人際關(guān)系，改善自我評價(jià)。正如英國著名文學(xué)家培根所言，“善言者必善幽默。”

就心理學(xué)而言，幽默的本質(zhì)是制造認(rèn)知不協(xié)調(diào)的效果。

著名心理學(xué)家弗洛伊德曾指出：“如果我們感知到一種突然的、游戲性的不協(xié)調(diào)性，而它滿足了有意識和無意識的愿望，戰(zhàn)勝了有意識和無意識的恐懼，從而給人以一種解放感時(shí)，我們就會笑?！彼€指出：“笑話，給予我們快感，是通過把一個(gè)充滿能量和緊張度的有意識過程轉(zhuǎn)化為一個(gè)輕松的無意識過程?！?/p>

與西方社會相比，中國人一向匱乏幽默感。這是因?yàn)樽怨乓詠?，中國文化雖不乏幽默，卻極不重視幽默，甚至從骨子里鄙視幽默。究其原因，就是因?yàn)橹袊艘幌虬延哪?dāng)作是難登大雅之堂之事，把幽默之人當(dāng)作是“油嘴滑舌、油腔滑調(diào)”之人，甚至是“老不正經(jīng)”。這是因?yàn)槲覈膫鹘y(tǒng)禮教甚強(qiáng)調(diào)“君子不重則不威”，“君臣父子各就其位”?，F(xiàn)在，這種狀況則正在改變。

■幽默只能意會，不可言傳

請大家讀讀以下四種不同類型的例子，來親身體會一下其中的奧妙吧！

兩面看：蘇格拉底的婚姻很不幸。他的妻子是個(gè)潑婦，經(jīng)常粗暴地干涉他。但蘇格拉底總能兩面看待問題，他曾說：“娶這樣的老婆好處很多，可以鍛煉我的忍耐力，加深我的修養(yǎng)?！彼€說：“娶一個(gè)好妻子，能使你終生幸福，但娶一個(gè)壞妻子，卻能使你成為一個(gè)哲學(xué)家。”

雙關(guān)語：美國飛機(jī)發(fā)明家萊特兄弟，是一對很善于思索、又刻苦鉆研的好哥倆，可是他們卻是一對最不善于交際的難兄難弟，他們最討厭的就是演講。有一次在盛宴上，主持者請萊特兄弟發(fā)表演說。兩人推來推去，最后小萊特站起來只說了一句話：“據(jù)我所知，鳥類中會說

話的只有鸚鵡，而鸚鵡是飛不高的?！边@句話博得了人們長時(shí)間的熱烈鼓掌。

硬碰硬：一天，羅伯斯庇爾男爵巡游他的領(lǐng)地。在歡迎他的人群中，他忽然發(fā)現(xiàn)，有一個(gè)男子的相貌酷似他本人。于是，他便把那人叫到跟前，悄悄地問他：“你母親是不是曾在我家里做過工？”。那人望了望伯爵，神秘地說：“沒有。不過據(jù)我所知，我父親倒在您家做過工?！?/p>

自圓其說：愛迪生一生取得了1093種發(fā)明的專利權(quán)，其中他最為得意的當(dāng)屬留聲機(jī)的發(fā)明。當(dāng)有人問起，他為什么不發(fā)明一種助聽器時(shí)，他說：“你在過去的二十四小時(shí)內(nèi)聽到的聲音，有多少是非聽不可的呢？”。他接著又說：“一個(gè)人如果必須大聲喊叫，就絕對不會說謊?！?/p>

繁事簡說：伏爾泰性格放蕩不羈，并一貫譏諷當(dāng)時(shí)的大人物。但有一天，他將一名同輩作家大大地贊揚(yáng)了一番。他的一位朋友指出：“你贊賞這位先生真是無比慷慨，要知道，他在背后卻經(jīng)常說您的壞話呢！”“如此看來，我們兩人都說錯(cuò)了?！狈鼱柼┗鼐吹?。

我們?nèi)绻谌粘＝涣髦幸獙W(xué)著幽默，在說話時(shí)注意抓住語言的靈活和變通性，逐漸地你就能像這些名人一樣妙語連珠了。

■幽默培養(yǎng)10大建議

(一)學(xué)會自圓其說：就是給自己和他人找臺階下。幽默的一大好處就是可以化解尷尬，尤其是自己遇到發(fā)窘狀況時(shí)。不管話題是不是自己打開的，都可以順?biāo)浦郏屗苏J(rèn)為之前說過的話是刻意的、有理的。

(二)學(xué)會自嘲調(diào)侃：就是要對自己有自信。沒有人是完美的，有時(shí)體現(xiàn)出自己的弱點(diǎn)反而讓他人更具親近感。適當(dāng)拿自己的過失調(diào)侃，可以反映出自己的童心未滅，也可以讓自己擁有一顆平常心，把自己從懊惱之中解脫出來。

(三)學(xué)會繁事簡說：就是要簡潔。有時(shí)我們會碰到他人想通過隱喻的手法讓我們失態(tài)。此時(shí)最好的破解辦法也許就是裝傻充愣，給一些直白的回復(fù)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過試圖解釋而把事情越描越黑。其實(shí)，當(dāng)在場的人士都明白隱喻的意思、并也期待你同樣領(lǐng)會時(shí)，如果自己不予計(jì)較，反而體現(xiàn)出自己豁達(dá)的性格。

(四)學(xué)會順語逆說：就是充分利用他人的話語。不管是有人想諷刺自己，還是自己想對他人的看法表示反對，都可以通過點(diǎn)出他人邏輯上的漏洞達(dá)到目的，而無需把問題說破。也可以把他人的觀點(diǎn)換一個(gè)方向重復(fù)一遍，同樣能夠達(dá)到委婉告誡的目的。

(五)學(xué)會借題發(fā)揮：就是利用現(xiàn)場狀況。有時(shí)我們想表達(dá)一些信息卻一直沒有合適的內(nèi)容。如果同他人談話時(shí)正好談到了類似的題目，則完全可以和自己想表達(dá)的內(nèi)容銜接起來。

(六)學(xué)會巧立名目：就是發(fā)現(xiàn)事物的特點(diǎn)。有時(shí)可以嘗試通過強(qiáng)調(diào)事件的一個(gè)點(diǎn)來表現(xiàn)幽默，最好是發(fā)自內(nèi)心的贊嘆或感嘆而對某點(diǎn)的特征進(jìn)行放大。但要注意，如果自己的重點(diǎn)太莫名其妙，則會讓別人誤認(rèn)為在吹牛，這就顯得弄巧成拙了。

(七)學(xué)會雙關(guān)語：就是學(xué)會利用語言。如果不好直接表達(dá)自己的意思，那就要給出一個(gè)讓人回味的答案。這就需要答案具有雙層意思。真正做到一箭雙雕則應(yīng)避免使用低俗的語言和想法。能有效使用雙關(guān)語需要一定的歷練與智慧。

(八)學(xué)會兩面看：就是學(xué)會黑色幽默。黑色幽默與傳統(tǒng)幽默的相似之處，就是均采用“邏輯錯(cuò)位”的方式，把兩種互不相干的事情攪在一起，造成主觀與客觀的矛盾，達(dá)到一種嘲諷的效果。如果說傳統(tǒng)幽默是一種喜劇，那么黑色幽默則是一種畸形的喜劇，它是以喜劇的形式來表現(xiàn)悲劇的內(nèi)容。喜劇一般都強(qiáng)調(diào)人的社會性，從時(shí)尚中找出滑稽的情趣。與傳統(tǒng)幽默不同的是，黑色幽默以一種無可奈何的嘲諷態(tài)度表現(xiàn)環(huán)境和個(gè)人之間的互不協(xié)調(diào)，并把這種互不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象放大，扭曲，變畸形，使他們顯得更加荒誕不稽，滑稽可笑，同時(shí)又令人感到沉重和苦悶。在傳統(tǒng)幽默中，作家們用一種健康的笑，來喚起讀者對美好事物的贊美和對丑惡事物的蔑視。它的思想基礎(chǔ)是樂觀主義，對嘲笑對象有一種優(yōu)越感和崇高感，相信美能壓丑，正義必將戰(zhàn)勝邪惡。而黑色幽默就完全不同，它是一種畸形的苦笑，一種絕望的笑，它的思想基礎(chǔ)是悲觀主義。

(九)學(xué)會順理成章：就是學(xué)會自然地幽默。如果發(fā)現(xiàn)他人有不好的陋習(xí)，尤其是態(tài)度上的陋習(xí)，我們完全可以通過對其習(xí)慣性說法的回復(fù)給予告誡。通過變隨意為有意，使對方發(fā)現(xiàn)自己的觀點(diǎn)有多荒唐，并且意識到今后不可再隨意表達(dá)類似的觀點(diǎn)。

(十)學(xué)會以言代行：就是少動手、多動嘴。在不適宜付諸行動的情況下，可以通過語言做出表態(tài)。

第四篇：提升幽默感

提升你幽默感的經(jīng)典短句

時(shí)間：2010-11-02 23:59:10來源：作者：

29.你說你當(dāng)前可能會和不喜歡的人結(jié)婚，不要緊，我樂意做那個(gè)你不喜歡的人。下次入進(jìn)更便利.64.成人不自在，自由不成人~~

65.我曉得,天下無不散宴席,可是,至少,宴席上我要吃得爽!

66.人和人不是客客氣氣就能相處的!

67.我曾想成替一個(gè)答題多年，然而我卻安分守己地活了這么多年,傳奇私服1.85復(fù)古版。

68.誰延誤我一陣子，我讓他懊悔一輩子。

69.關(guān)門一個(gè)月，不要叫我，果為一叫我我就會出來……

24.人干點(diǎn)好事兒總想讓鬼神知道，干點(diǎn)壞事兒總認(rèn)為鬼神不知敘,教女生變漂亮的好方法，給老婆轉(zhuǎn)的，我們讓鬼神太難堪了。

25.小時(shí)候我認(rèn)為大家長大后能夠援救全部世界，等長大后才發(fā)明全部世界都救命不了我。小瓜QQ:361063296

26.長個(gè)包子樣就別德狗隨著

27.當(dāng)褲子失往皮帶，才理解什麼鳴干依附。

1.我偷偷的來，又靜靜的走，揮一揮匕首，不留一個(gè)活口

2.明月幾時(shí)有，自己低頭看

3.好漢不問前途，淌氓不望歲數(shù)

4.路見不平一聲吼，吼完持續(xù)返前走

5.沒有不通風(fēng)的墻，沒有不能上吊的梁

76.我風(fēng)情又果敢,遠(yuǎn)綱且踏真,咀嚼上趁卻又勤懇自費(fèi),毛病雖多，還看大家海涵!

14.小時(shí)候，幸福是簡略的事；長大了，簡略是幸福的事。

15.男人的大腦愛好女人的心坎，然而眼睛愛好女人的表面。

16.女人喜歡長得壞壞的男人,不是喜歡長壞了的男人。

17.咸魚翻身，還是咸魚

言的話.請把我的QQ添為摯友.18我又不是王子，為什么女孩遇見我總以為自己應(yīng)當(dāng)成為公主

19.結(jié)婚就是給自在穿件棉衣，運(yùn)動訖來不便利，但會很暖和。

70.出租車司機(jī)，司機(jī)中的戰(zhàn)役機(jī)，噢耶!

71.思維有多遙，你就給爾滾多遠(yuǎn)!

46.總有一天你的名字會呈現(xiàn)在我野的戶心標(biāo)上!

47.將薪比薪的想一下，算了，不想活了。

48.活了二十多年，沒能為祖國、為國民做點(diǎn)什么，每念及此，傷心欲盡。

23.在中國隊(duì)眼前，穿黃色球衣的泰邦隊(duì)恍惚間也有了巴西隊(duì)的風(fēng)范。

24.女人是水做的，男人是泥做的，李俊基李宇春都是水泥做的25.泡酒吧的男人是找刺激的，而女人，多半是蒙過刺激

21.令人不能自拔的，除了牙齒還有戀情。

22.別容易對別人說愛，別執(zhí)拗的將他人心門翻開，又玩啼著分開。

23.大多數(shù)人想要改革這個(gè)世界，但卻罕有人想改制自己。

56.你曾經(jīng)對我說，會永遠(yuǎn)愛著我，愛情這貨色我清楚，但永遠(yuǎn)是什么?

57.七歲的小男孩是地球上最恐怖的生物，他們有佳奇心、舉動力、損壞力以及《未 成 年 人維護(hù)法》

16.漫漫人活路，總會錯(cuò)多少步。

17.我要讓全世界都知談我很低調(diào)。

18.我多想一個(gè)不警惕就和你紅頭偕老。

19.真的猛士，敢于直點(diǎn)自彼未化裝的臉。

-----------------利篇日記戴自網(wǎng)絡(luò)日記

20.身穿地?cái)傌?，足蹬暖州鞋，全身高低加伏來不超過200元，只有手里的包算是高等皮包，由于它的英文名就叫“Gaojipibao”。

1.別緩和,我又不是什么好人……

2.手拿菜刀砍電線，一路火花帶閃電。

3.最近總是失眠，16小時(shí)就醒一次。

4.人人都說我丑，實(shí)在我只是美得不顯明。

5.我從不弱肉強(qiáng)食～～～我欺侮他之前實(shí)不知說他比我弱…

10別跟我談情感，聊情感傷錢。

11.愛是費(fèi)絕口力地齊身投進(jìn)，而后再百轉(zhuǎn)千歸地抽身而沒！

12.情侶間最抵觸的處所就是空想此此的將來，卻惦念著對方的從前。

13.還沒來得及往沾花惹草，就被人插光了。

10.人生只有三天，活在昨天的人困惑；活在亮天的人等候；活在昨天的人最踩名。

60.我固然信任海誓山盟，但是未必信任你啊~~

61.凡我抬不下的，必是由于我領(lǐng)有不了的~~

62.特殊的己素來不說本人特殊，比方說我。

63.我人生只會兩件事 1 這也不會 2 那也不會

58.人貴在言而有信??我說不還錢就不還錢!

59.夏地就是不惡，貧的時(shí)候連東冬風(fēng)皆沒得喝，幸好當(dāng)初是秋天了。

75.康妻你辭職的時(shí)候有沒有斟酌過哆啦A夢的感觸!(去年日原首相發(fā)布辭職時(shí)寫的)

49.我和脂肪做奮斗，差點(diǎn)沒就義

50.生活嘛，就是生下來，活下去~~

51.舟碰橋頭天然輕~~

52.當(dāng)你披上了婚紗 我也披上了袈裟~~

6.名流無非就是耐煩的狼。

7.我又不是國民幣，怎么能讓人人都喜歡我？！

8.你為什么不找個(gè)寧靜的處所從個(gè)兒數(shù)數(shù)腦細(xì)胞兒往？

9.知路你過得不賴，我也就安心了。

37.跌倒了,爬起來再泣.38.你讓我滾，我滾了，你讓我回來，對不起，我滾遠(yuǎn)了！

39.再丑也要談戀愛，談到世界充斥愛！

72.諸葛明出山前也沒帶過卒啊，你們憑啥要我有農(nóng)息教訓(xùn)！!

73.工作的最高境界就是看著別人上班，領(lǐng)著別人的工資。

74.胖并憔悴著~~

41.西紀(jì)行告知咱們，有違景的妖怪都會被引導(dǎo)救走，沒腹景的才被一棒擊逝世！

42.我說：要有上班以外的生涯！于是，老婆告知我這個(gè)可以有.于是：我有了加班！

43.假如心境不好，就去超市捏捏便利面！

44.世界是我們的，也是那些孩子們的，但早晚是這助孫子們的！

45.沒有韓紅的命卻得了韓紅的病...女兒胖兒子不肯吃飯飯.77.你給我滾，快馬加鞭的滾……

78.做人必定要作一個(gè)蹦蹦跳跳的人。

79.我走我的陽光講，你過你的奈何橋。

80.人生最大的悲痛是青春不在,青春痘卻還在。

請點(diǎn)擊QQ361063296

30.獸性最可憐的就是：我們總是幻想著天涯的一座巧妙的玫瑰園，而不去觀賞昔天就開在我們窗口的玫瑰

40.農(nóng)夫伯伯把玉米種在地里 到了秋天播種良多玉米 我在春天把老私種在地里，現(xiàn)在秋天到了，嘖嘖，竟然逝世了！

32.可能說出的委屈，就不算冤屈；可以搶走的愛人,如果這都不算愛，即不算愛人。

33.海寬憑魚躍，破飽免人捶。

34.鉆石恒長遠(yuǎn)，一顆就破產(chǎn)！

35.在哪里摔倒就在哪里躺下。

36.說明就是粉飾，掩蓋就是道故事！

20.常識就像內(nèi)褲，看不見但很主要。

21.合久必分，分久必折；飲酒必瘋，遇酒必喝

22.你有什么不開心的事？說出來讓大家啟心一下

27.生涯不是林黛玉，不會由于哀傷而風(fēng)情萬種。

28.不要叫我宅女，請叫我居里婦人。

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【此文由網(wǎng)敵“小瓜”推舉，小瓜QQ：361063296】

26.真愛慕你這么年青就意識我了。

15.不成熟男人的標(biāo)記是可認(rèn)為了幻想壯烈的就義，成熟男人的標(biāo)記的可以為了幻想卑下的活著。

31.關(guān)上眼睛，我瞅到了我的前程......網(wǎng)絡(luò)日記.有緣千里來相會，加為好友會不會？

81.我們的主旨是：為國民幣服務(wù)!

82.良久沒有人把牛皮吹的這么清爽脫俗了!

83.最簡略的長命秘決--------------堅(jiān)持吸呼，不要斷氣~~

84.錢對你真的就那么主要嗎?講了3個(gè)多小時(shí)了一分錢都不落。

86.甲：人家美中不足，你怎么說也是十全八美~~ 乙：那我是缺哪二美？甲：內(nèi)在美和外在美…… 乙：…………

千山萬水老是情，加為美朋行不走？

11.通去勝利的路，總是在施工中。

12.我由衷地想把賠錢變成我的業(yè)余喜好。

13.我曾經(jīng)愛功的男孩，有著世界上最俊秀的向影。

14.女子無才便是德，我必定是太缺德了。

6.孔子曰：半夜不睡，下戰(zhàn)書瓦解！孟子曰：孔子說的對！

7.執(zhí)子之手，將子拖走！子若不走，拍暈了持續(xù)拖走！

8.個(gè)頭大就必定厲害嗎？恐龍不是照樣滅盡了！

9.父母忽悠孩子叫教導(dǎo)；孩子忽悠父母叫詐騙；相互忽悠叫代溝。

53.我跟耶穌期求虛浮穩(wěn)固的生涯，他想了想說，咱們?nèi)允窍日務(wù)勈澜绺降氖掳?..54.愛我就大聲地說出去吧!恨我就一輩子躲在心面吧!

55.趁著年青把能干的壞事都干了吧，沒幾年了。

28.該男人逢睹父我，從此只有留念日，不獨(dú)破日。

29.閉上眼睛，我看

30.應(yīng)男人遇見母人，從此只有紀(jì)思日，沒有獨(dú)坐日,史上最牛B的集寧人寫的歌~。

85.等我有錢了，我就購一輛公接車，博門走公交專用車道，專門停在公交車站，等有人想上車了，我就說：對不起，這是私人車~~

第五篇：幽默感的句子

1.別緊張,我又不是什么好人……

2.手拿菜刀砍電線，一路火花帶閃電。

3.最近總是失眠，16小時(shí)就醒一次。

4.人人都說我丑，其實(shí)我只是美得不明顯。

5.我從不以強(qiáng)凌弱～～～我欺負(fù)他之前真不知道他比我弱…

6.紳士無非就是耐心的狼。

7.我又不是人民幣，怎么能讓人人都喜歡我？！

8.你為什么不找個(gè)安靜的地方自個(gè)兒數(shù)數(shù)腦細(xì)胞兒去？

9.知道你過得不好，我也就安心了。

10.人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏實(shí)。

11.通往成功的路，總是在施工中。

12.我由衷地想把賺錢變成我的業(yè)余愛好。

13.我曾經(jīng)愛過的男孩，有著世界上最英俊的背影。

14.女子無才便是德，我一定是太缺德了。

15.不成熟男人的標(biāo)志是可以為了理想壯烈的犧牲，成熟男人的標(biāo)志的可以為了理想卑賤的活著。

16.漫漫人生路，總會錯(cuò)幾步。

17.我要讓全世界都知道我很低調(diào)。

18.我多想一個(gè)不小心就和你白頭偕老。

19.真的猛士，敢于直面自己未化妝的臉。

20.身穿地?cái)傌?，腳蹬溫州鞋，全身上下加起來不超過200元，只有手里的包算是高級皮包，因?yàn)樗挠⑽拿徒小癎aojipibao”。

21.令人不能自拔的，除了牙齒還有愛情。

22.別輕易對別人說愛，別固執(zhí)的將別人心門打開，又玩笑著離開。

23.大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。

24.人干點(diǎn)好事兒總想讓鬼神知道，干點(diǎn)壞事兒總以為鬼神不知道，我們讓鬼神太為難了。

25.小時(shí)候我以為自己長大后可以拯救整個(gè)世界，等長大后才發(fā)現(xiàn)整個(gè)世界都拯救不了我。

26.真羨慕你這么年輕就認(rèn)識我了。

27.生活不是林黛玉，不會因?yàn)閼n傷而風(fēng)情萬種。

28.不要叫我宅女，請叫我居里夫人。

29.你說你以后可能會和不喜歡的人結(jié)婚，沒關(guān)系，我愿意做那個(gè)你不喜歡的人。

30.人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰

..我悄悄的來，又悄悄的走，揮一揮匕首，不留一個(gè)活口

2.明月幾時(shí)有，自己抬頭瞅

3.英雄不問出路，流氓不看歲數(shù)

4.路見不平一聲吼，吼完繼續(xù)往前走

5.沒有不透風(fēng)的墻，沒有不能上吊的梁

6.孔子曰：中午不睡，下午崩潰！孟子曰：孔子說的對！

7.執(zhí)子之手，將子拖走！子若不走，拍暈了繼續(xù)拖走！

8.個(gè)頭大就一定厲害嗎？恐龍不是照樣滅絕了！

9.父母忽悠孩子叫教育；孩子忽悠父母叫欺騙；互相忽悠叫代溝。

10別跟我談感情，談感情傷錢。

11.愛是費(fèi)盡心力地全身投入，然后再百轉(zhuǎn)千回地抽身而出！

12.情侶間最矛盾的地方就是幻想彼此的未來，卻惦記著對方的過去。

13.還沒來得及去沾花惹草，就被人拔光了。

14.英雄難過美人關(guān)，我不是英雄，美人讓我過了關(guān)。

15.男人的大腦喜歡女人的內(nèi)心，但是眼睛喜歡女人的外表。

16.女人喜歡長得壞壞的男人,不是喜歡長壞了的男人。

17.咸魚翻身，還是咸魚

18我又不是王子，為什么女孩遇見我總認(rèn)為自己應(yīng)該成為公主

19.結(jié)婚就是給自由穿件棉衣，活動起來不方便，但會很溫暖

20.知識就像內(nèi)褲，看不見但很重要。

21.作為失敗的典型，你實(shí)在是太成功了。

22.老板用你的時(shí)候你就是人才,不用你的時(shí)候就變成裁人!

23.合久必分，分久必合；喝酒必瘋，逢酒必喝

24.你有什么不開心的事？說出來讓大家開心一下

25.在中國隊(duì)面前，穿黃色球衣的泰國隊(duì)恍惚間也有了巴西隊(duì)的風(fēng)范。

26.女人是水做的，男人是泥做的，李俊基李宇春都是水泥做的27.泡酒吧的男人是找刺激的，而女人，多半是受過刺激

28.長個(gè)包子樣就別怨狗跟著

29.當(dāng)褲子失去皮帶，才懂得什麼叫做依賴。

30.煙不聽話，所以我們“抽煙”。

31.當(dāng)男人遇見女人，從此只有紀(jì)念日，沒有獨(dú)立日。

32.閉上眼睛，我看到了我的前途......33.能夠說出的委屈，便不算委屈；能夠搶走的愛人，便不算愛人。

34.海闊憑魚躍，破鼓任人捶。

35.不能自拔的，除了愛情，還有別人地里的蘿卜。

36.鉆石恒久遠(yuǎn)，一顆就破產(chǎn)！

37.在哪里摔倒就在哪里躺下。

38.解釋就是掩飾，掩飾就是講故事！

39.跌倒了,爬起來再哭.40.你讓我滾，我滾了，你讓我回來，對不起，我滾遠(yuǎn)了！

41.再丑也要談戀愛，談到世界充滿愛！

42.農(nóng)民伯伯把玉米種在地里 到了秋天收獲很多玉米 我在春天把老公種在地里，現(xiàn)在秋天到了，嘖嘖，居然死了！

43.老婆說要看閃電，我拿菜刀砍電線！瘋了~~ 西游記告訴我們，有背景的妖怪都會被領(lǐng)導(dǎo)救走，沒背景的才被一棒打死！

44.我說：要有上班以外的生活！于是，老婆告訴我這個(gè)可以有.于是：我有了

加班！

45.如果心情不好，就去超市捏捏方便面！

46.世界是我們的，也是那些孩子們的，但遲早是那幫孫子們的！

47.再敢惹我 把你名字寫在我褲衩上 放屁崩死你！

48.每當(dāng)困難的時(shí)候我就會念藏經(jīng)：“噢嘛呢哞嘛哄”，翻譯成英文就是：Allmoneygomyhome！

49.善良就是別人挨餓的時(shí)候，我吃肉不biaji 嘴！

50.沒有韓紅的命卻得了韓紅的病...女兒胖兒子不肯吃飯飯...51.總有一天你的名字會出現(xiàn)在我家的戶口本上!

52.將薪比薪的想一下，算了，不想活了。

53.活了二十多年，沒能為祖國、為人民做點(diǎn)什么，每思及此，傷心欲絕。

54.我和脂肪做斗爭，差點(diǎn)沒犧牲

55.生活嘛，就是生下來，活下去~~

56.船撞橋頭自然沉~~

57.當(dāng)你披上了婚紗 我也披上了袈裟~~

58.我跟耶穌祈求踏實(shí)穩(wěn)定的生活，他想了想說，咱們還是先談?wù)勈澜绾推降氖掳?..59.愛我就大聲地說出來吧!恨我就一輩子藏在心里吧!

60.趁著年輕把能干的壞事都干了吧，沒幾年了。

61.你曾經(jīng)對我說，會永遠(yuǎn)愛著我，愛情這東西我明白，但永遠(yuǎn)是什么?

62.七歲的小男孩是地球上最可怕的生物，他們有好奇心、行動力、破壞力以及《未 成 年 人保護(hù)法》

63.人貴在言而有信——我說不還錢就不還錢!

64.夏天就是不好，窮的時(shí)候連西北風(fēng)都沒得喝，幸虧現(xiàn)在是秋天了。

65.我雖然相信海誓山盟，但是未必相信你啊~~

66.凡我放不下的，必是因?yàn)槲覔碛胁涣说膥~

67.特別的人從來不說自己特別，比如說我。

68.我人生只會兩件事 1 這也不會 2 那也不會

69.成人不自在，自在不成人~~

70.我知道,天下無不散宴席,可是,至少,宴席上我要吃得爽!

71.人和人不是客客氣氣就能相處的!

72.我曾想成為一個(gè)問題少年，然而我卻循規(guī)蹈矩地活了這么多年。

73.誰耽誤我一陣子，我讓他后悔一輩子。

74.關(guān)門一個(gè)月，不要叫我，因?yàn)橐唤形椅揖蜁鰜怼?/p>

75.出租車司機(jī)，司機(jī)中的戰(zhàn)斗機(jī)，噢耶!

76.思想有多遠(yuǎn)，你就給我滾多遠(yuǎn)!

77.諸葛亮出山前也沒帶過兵啊，你們憑啥要我有工作經(jīng)驗(yàn)！!

78.工作的最高境界就是看著別人上班，領(lǐng)著別人的工資。

79.胖并憔悴著~~

80.康夫你辭職的時(shí)候有沒有考慮過哆啦A夢的感受!(去年日本首相宣布辭職時(shí)寫的)

81.我風(fēng)情又果敢,遠(yuǎn)目且踏實(shí),品味上乘卻又勤奮自省,缺點(diǎn)雖多，還望大家海涵!

82.你給我滾，馬不停蹄的滾……

83.做人一定要做一個(gè)蹦蹦跳跳的人。

84.我走我的陽光道，你過你的奈何橋。

85.人生最大的悲哀是青春不在,青春痘卻還在。

86.我們的宗旨是：為人民幣服務(wù)!

87.好久沒有人把牛皮吹的這么清新脫俗了!

88.最簡單的長壽秘決--------------保持呼吸，不要斷氣~~

89.錢對你真的就那么重要嗎?講了3個(gè)多小時(shí)了一分錢都不降。

90.打死我也不說，你們還沒使美人計(jì)呢!

91.等我有錢了，我就買一輛公交車，專門走公交專用車道，專門停在公交車站，等有人想上車了，我就說：對不起，這是私家車~~

92.甲：人家十全十美，你怎么說也是十全八美~~ 乙：那我是缺哪兩美？甲：內(nèi)在美和外在美…… 乙：…………