第一篇：每天一小時體育鍛煉計劃

每天一小時體育鍛煉計劃

教育部啟動了“全國億萬陽光體育運動”計劃，最近教育部提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這口號，真正體現(xiàn)了終身鍛煉的奧運精神。我校根據(jù)教體局陽光體育運動方案，以“青春?快樂?健康”為主題，開展各種形式的陽光體育活動，促進學(xué)生體質(zhì)鍛煉健康水平的提高，使“健康第一”的指導(dǎo)思想得到真正落實，讓每一位學(xué)生都體驗到鍛煉和運動所帶來的快樂。結(jié)合本校的實際,保證學(xué)生每個學(xué)習(xí)日有一小時的體育鍛煉時間，特制訂以下計劃：

一、思想認(rèn)識落實

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

健康是所有素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有學(xué)生的身心健康，素質(zhì)就無從談起。正如一位古希臘哲學(xué)家所言：如果沒有健康，智慧就難以表現(xiàn)，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財富變成廢物，知識也無法利用。健康是人生的第一財富，提倡陽光運動就是尊重生命的成長規(guī)律，體育不僅是體育教師的事，也是班主任的工作，以及任課教師一起積極開展學(xué)生的體育活動，不擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間，使學(xué)生每天一小時的體育鍛煉時間得到保證。讓學(xué)生全身心投入到每天一小時的體育活動中來。

二、活動時間的安排： 活動時間： 上午：課間操

下午：體育活動

三、活動內(nèi)容的安排：

上午：課間操主要以小學(xué)生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。

下午：體育活動

一年級：做游戲、跳短繩（單搖跳）、跑步、室內(nèi)操

二年級：做游戲、跑步、室內(nèi)操

三年級：跳長繩、韻律操、跑步、做游戲

四年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

五年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

六年級：籃球、韻律操、墊上小體操、做游戲

四、活動安排：

（1）時間安排： 上午30分鐘的課間操。

下午40分鐘的活動時間，活動時間安排如下: 上半時：高年級戶外活動，低年級做室內(nèi)操。

下半時：高、低年級戶外活動。（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、球類活動的班級在操場內(nèi)集合，派一名學(xué)生在主席臺領(lǐng)取器材，活動完畢歸還器材

第二篇：學(xué)生每天一小時體育鍛煉活動計劃

福州市嶺頭小學(xué)每天一小時體育鍛煉活動計劃

健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實加強體育工作，讓學(xué)生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

我校為了更好的貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》和《學(xué)校體育工作條例》，落實教育部“全國億萬陽光體育運動”計劃，響應(yīng)“每天鍛煉一小時，將康工作50年，幸福生活一輩子”的口號。堅持以學(xué)生發(fā)展為本，全面實施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，重視學(xué)生體質(zhì)健康。我校以“讓每個學(xué)生都能健康工作五十年，幸福生活一輩子”為目的，在全校教師克服共同困難，切實落實學(xué)生每天一小時體育活動時間。具體活動計劃如下：

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

一、活動宗旨：

面向全體學(xué)生，將體育文化作為素質(zhì)教育的重要組成部分來抓，為學(xué)生提供展示個人才華、技藝的機會，增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養(yǎng)。

二、活動時間的安排：

活動時間：早7：40——8：00（晨練）

上午8：50——9:10（早操）

下午16：25——17：00（體育活動）

三、活動內(nèi)容的安排：

早7：40——8：00（晨練）。晨練主要以跳繩、呼拉圈、沙包、慢跑為主，根據(jù)年級的不同，規(guī)定學(xué)生每天晨練的內(nèi)容，班主任和體育老師監(jiān)督與指導(dǎo)。

上午8:50——9:10（早操）主要以小學(xué)生廣播體操和校園集體舞為主，規(guī)定學(xué)生帶操

下午16：25——17：00（體育活動）

一年級：跳短繩（單搖跳）、跑步、沙包

二年級：跳短繩（單搖跳、雙搖跳）、跑步、沙包

三年級：跳長繩（八字接力）、跑步、呼拉圈

四年級：跳長繩（八字接力）、跑步（追逐跑）、呼拉圈

五年級：跳長繩（八字接力、集體跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑

六年級：跳長繩（八字接力、集體跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑

四、活動安排：

（1）時間安排：

上午20分鐘的晨練，20分鐘的課間操。

下午35分鐘的課外活動時間。

（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、呼拉圈活動的班級在操場內(nèi)集合，派一名學(xué)生在主席臺領(lǐng)取器材，活動完畢歸還器材。

五、活動要求：

（1）集隊下樓，遵守秩序，聽從調(diào)遣。

（2）

五、六年級從中樓梯上下樓，四年級從西側(cè)樓梯上下樓。

（3）高年級跑步每次5圈，中年級跑步每次4圈，低年級跑步每次3圈，跳繩每生不低于50次。

第三篇：中學(xué)每天體育鍛煉一小時計劃

每天體育鍛煉一小時計劃

為了深入貫徹落實《關(guān)于切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》及《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，并根據(jù)省、市、區(qū)有關(guān)文件規(guī)定，堅持“以人為本”“健康第一”的理念，遵照學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，確保學(xué)生每天不少于一小時的體育活動鍛煉。現(xiàn)將我校學(xué)生每天一小時校園體育活動工作情況匯報如下：

一、指導(dǎo)思想

以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育運動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強體質(zhì)，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學(xué)生全面和諧發(fā)展。

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

二、活動宗旨：

面向全體學(xué)生，將體育文化作為素質(zhì)教育的重要組成部分來抓，為學(xué)生提供展示個人才華、技藝的機會，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生個性，增強集體榮譽感，提高全校師生體育文化素養(yǎng)。

三、基本情況

我校是一所校鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)。校園很小，200米操場和籃球場各一個，學(xué)?，F(xiàn)有教學(xué)班10個，在校學(xué)生451人，有專職體育教師3人。多年 來認(rèn)真落實體育工作條例，大力開展陽光體育運動，學(xué)校體育工作取得了顯著的成績。近幾年通過全校師生的共同努力，學(xué)校先后在區(qū)運動會上取得的好成績。

四、工作措施

1．健全領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，提高師生認(rèn)識

為了加強對學(xué)生在校一小時體育鍛煉工作的領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)校成立了校長擔(dān)任組長的“學(xué)生在校一小時體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組”。具體分工是：

組長： 校長 全面負(fù)責(zé)學(xué)生在校一小時體育鍛煉的領(lǐng)導(dǎo)工作 副組長：主管體育工作的副校長和教導(dǎo)處主任，協(xié)助校長做具體的工作

組員： 體育教師，負(fù)責(zé)具體組織 成員：班主任，負(fù)責(zé)具體落實

學(xué)校組織全體教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《關(guān)于切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，通過學(xué)習(xí)，大家提高認(rèn)識，統(tǒng)一了思想，把落實“校園體育活動一小時”工作作為學(xué)校的重要工作來抓。同時充分發(fā)揮宣傳作用，利用板報、櫥窗、校園廣播、網(wǎng)絡(luò)等廣泛深入的宣傳“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的觀念，營造濃厚的校園體育文化氛圍。

2．建立長效機制，措施保障有力

為了使活動健康有序的開展下去，我校專門制定了符合我校情況的《汪洋中學(xué)學(xué)生每天一小時校園體育活動實施方案》、實施細(xì)則并明確責(zé)任，相互配合完成任務(wù)。

3.加強常規(guī)管理，實施“校園體育活動一小時”（1）學(xué)校認(rèn)真執(zhí)行國家規(guī)定的體育課程計劃，嚴(yán)格按教學(xué)計劃開足體育課、無減少課時和挪用現(xiàn)象。各年級每周3課時，開足課、上好課。體育老師嚴(yán)格按《體育教學(xué)大綱》和課本規(guī)定內(nèi)容制定教學(xué)計劃、寫好教案、備好課，認(rèn)真組織教學(xué)，教學(xué)效果好。

（2）積極推行《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，堅持了每天的課間操、廣播操，眼保健操正常開展，并且嚴(yán)格進行督促、檢查，每天的廣播操和眼保健操各班有專人檢查、打分、評比，并把“兩操”評比結(jié)果與班級流動紅旗的評比聯(lián)系起來，形成制度。

4.組織好課外體育活動和校運動隊的訓(xùn)練工作

為了保障學(xué)生每天一小時的體育活動，我校制定了詳細(xì)的體育課外活動計劃，并有詳細(xì)的獎懲制度和操作規(guī)程，具體安排如下：

（1）每天上午9：40分至10:10 為大課間，活動有詩文朗誦、跑操、各年級活動（初

一、踢毽子、初二跳繩、初三跳長繩、初四實心球、排球墊球）。下午15：10—15:40。當(dāng)天沒有體育課的班級安排的40分鐘的課外活動時間，分班級活動，體育教師巡查，班主任組織領(lǐng)導(dǎo)并監(jiān)督學(xué)生。

（2）充分利用好每一節(jié)體育課，使之充分發(fā)揮體育鍛煉的作用和教會學(xué)生各種鍛煉的方法。

(3)沒有體育課的班級當(dāng)天要有一節(jié)課外活動，根據(jù)課外活動計劃開展活動并排進課表。

(4)重視體育運動隊的發(fā)展，組織了各種興趣小組，通過認(rèn)真的組織、合理的訓(xùn)練，我?；@球隊在區(qū)體育節(jié)籃球賽上名列前茅，田徑隊在區(qū)運動會上也取得了優(yōu)異的成績，為我校爭得了榮譽。5.開展豐富多彩的活動，提高學(xué)生素質(zhì)

以活動為載體，培養(yǎng)身心健康、個性發(fā)展的健康學(xué)生。學(xué)校定期舉行體育相關(guān)比賽活動，如春季運動會、籃球比賽、廣播操比賽、踢毽子比賽等，學(xué)校還建立了、籃球社團等社團。通過舉辦一系列健康歡快的體育活動，豐富學(xué)生的學(xué)校生活，從而不斷地提升學(xué)生的綜合能力，體現(xiàn)了汪洋中學(xué)的精神風(fēng)貌，實現(xiàn)“我參與，我快樂，我收獲！”的活動目標(biāo)。

6.增加投入，創(chuàng)造條件，打造良好的體育環(huán)境

一方面從公用經(jīng)費中擠出有限資金添置必要的體育器材，并把現(xiàn)有的體育器材進行改造和維修，讓有限的體育器材發(fā)揮應(yīng)有的作用。另一方面我校強調(diào)學(xué)生每人帶一件輕便的體育器材，如橡皮筋、跳繩、毽子、沙包等等，是學(xué)生隨時隨地都可以健身，保證學(xué)生每天一小時體育活動時間。

7.積極開展《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》項目的訓(xùn)練、測試和上報工作 學(xué)校要求體育科任教師認(rèn)真開展《標(biāo)準(zhǔn)》訓(xùn)練和測試工作，采取切實有效的訓(xùn)練方法提高學(xué)生身體素質(zhì)。經(jīng)過努力，學(xué)生的體質(zhì)總體水平有了明顯提高。我校每學(xué)年按時測試、記錄、上報《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績，在以后的工作中我們還將扎實、細(xì)致的完成此項工作。

8.將學(xué)生參與校園體育活動的情況納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價體系；將組織開展中小學(xué)生每天一小時校園體育活動情況納入班級考核重要指標(biāo)；每學(xué)年開展學(xué)校陽光體育活動先進個人、先進班級評選活動。

第四篇：每天一小時體育鍛煉活動總結(jié)

烏市第三十七中學(xué)每天一小時體育鍛煉活動總結(jié)

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。本期我校本著“我運動，我健康”的理念，全面推進我校陽光體育活動，全體師生積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時活動”的號召，圍繞“安全、健康、實踐、成長”的主題，以“跳、踢、跑、投”等形式，積極投入到“陽光體育活動”中來，提高學(xué)生身體素質(zhì)，磨練堅強性格，培養(yǎng)集體觀念和團隊精神，促進學(xué)生身心全面健康發(fā)展，全面提升校園文化品味，現(xiàn)將我校開展的活動總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，成立了領(lǐng)導(dǎo)組織機構(gòu)。

校領(lǐng)導(dǎo)高度重視本次活動。為了搞好本次活動，學(xué)校成立了以校長為組長、全體班主任和體育課老師為組員的組織機構(gòu)。形成了一把手親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，部門領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)抓的良好局面，確保了活動有序、安全進行。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)召開專題會議，認(rèn)真學(xué)習(xí)文件精神，讓廣大師生充分認(rèn)識開展這項活動的目的和意義，做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容。

二、活動精心準(zhǔn)備，活動內(nèi)容豐富多彩。

活動伊始，學(xué)校針對體育器材不足的現(xiàn)狀，投入資金及時訂購，并發(fā)動學(xué)生自愿購買，充分做好活動前期的各項準(zhǔn)備工作。學(xué)校師生積極投入到陽光體育系列活動當(dāng)中，開展了象征性長跑、健身操、民族舞、武術(shù)操、健美操、足球等項目?；顒幼允贾两K領(lǐng)導(dǎo)都高度重視，親自到現(xiàn)場做動員講話，鼓舞了士氣，氣氛十分高漲。體育能克服一

切困難，充分利用音樂、體育課配合訓(xùn)練。指導(dǎo)老師在繁重的工作之余，犧牲休息時間，不畏辛勞精心指導(dǎo)學(xué)生，同學(xué)們也都能積極主動的參與到各項體育活動。

三、師生積極鍛煉，活動效果明顯。

活動中學(xué)生們個個表現(xiàn)積極，訓(xùn)練認(rèn)真。人人臉上洋溢著青春的笑容，在操場上揮舞著青春的身影。此項活動讓學(xué)生們在運動中鍛煉了身體，學(xué)會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步的道理。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，弘揚奧林匹克“更快、更高、更強”的體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍。

由于活動的安排比較周詳，落實的較好，使得活動達到了預(yù)期的目的。陽光體育系列活動的開展，讓“每天鍛煉一小時”深入人心，對推動班級建設(shè)、校園文化建設(shè)，構(gòu)建和諧校園具有積極的推動作用。今后，學(xué)校會將陽光體育活動長久有效地持續(xù)開展下去，使體育鍛煉成為學(xué)校落實素質(zhì)教育的重要舉措，全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

烏市第三十七中學(xué)

2013—2014

第五篇：校園每天體育鍛煉一小時總結(jié)

喬樓鎮(zhèn)初級中學(xué)

“每天鍛煉一小時”活動總結(jié)

對中小學(xué)開展“每天鍛煉一小時”活動是由國家教育部、國家體育總局、共青團中央為貫徹中央政治局會議精神而啟動的全國億萬學(xué)生集體鍛煉一小時的大型活動。我們學(xué)校積極響應(yīng)上級號召，認(rèn)真實施體鍛一小時活動，吸引同學(xué)們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，并取得了一些成績?，F(xiàn)將開展活動以來的一些工作總結(jié)如下：

一、扎實抓好教學(xué)常規(guī)管理，保證體育課及課外活動時間。教導(dǎo)處對照學(xué)校教學(xué)常規(guī)管理要求，認(rèn)真執(zhí)行課程計劃，真正做到了開齊、開足、開好每門課程。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們一直十分重視開展陽光體育運動，在人員上、器材上、場地上全盤統(tǒng)籌，保證了所有學(xué)生都能按計劃正常參加體育活動。在開展活動以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭參與研討，開班子領(lǐng)導(dǎo)會議，重視陽光體育活動的組織，帶頭提出鍛煉，對我們學(xué)校的陽光體育活動高度支持。

二、精心設(shè)計安排大課間活動，不斷提高活動質(zhì)量。體育組在教務(wù)處的領(lǐng)導(dǎo)之下，結(jié)合學(xué)校自身實際，充分調(diào)動、整合現(xiàn)有資源，為全校學(xué)生精心安排了做操、跳繩、跑步、立定跳遠(yuǎn)、籃球等多項鍛煉內(nèi)容，每周輪換，同時根據(jù)各項內(nèi)容的特征，將學(xué)?；顒訄龅剡M行了專門劃分，做到定區(qū)域、定項目開展體育活動。各班的輔導(dǎo)老師們都積極配合班主任做好孩子的運動輔導(dǎo)及安全監(jiān)護，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。

三、認(rèn)真組織實施，提高健康水平，打造學(xué)校陽光體育亮點。

學(xué)校認(rèn)真組織，積極實施，在全體班主任的會上，布置了陽光體育活動的具體的內(nèi)容：繼續(xù)開展體育大課堂；精心組織各年級的下午體育鍛煉；通過多項舉措引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動。逐步建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，定期上報結(jié)果。在陽光體育活動組織過程中，我們采用分班輔導(dǎo)的方法，每班都有幾名老師參與輔導(dǎo)和督促學(xué)生們練習(xí)，這樣，我們的活動質(zhì)量提高了，在學(xué)生鍛煉的同時，老師們也進行了鍛煉，一舉兩得。學(xué)生們看到老師們也在鍛煉，更加積極的去參與了。我校通過 “每天鍛煉一小時”活動的開展，使學(xué)生充分認(rèn)識到加強體育鍛煉的重要性，充分調(diào)動起了學(xué)生的積極性，主動地走出教室，走向大自然，走到陽光下，展現(xiàn)自己的青春和活力！同時，本次活動體現(xiàn)了“團結(jié)、友愛、健康、向上”的主題，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣，達到了鍛煉身體，增強體質(zhì)的目的。

喬樓鎮(zhèn)初級中學(xué)