第一篇：素質(zhì)拓展游戲之坐地起身

坐地起身

游戲規(guī)則：

1.要求每隊先出四個人組成一組，背對背圍成一個圈，雙腿并攏并伸直，游戲預(yù)備號令發(fā)出后做屈腿動作準(zhǔn)備起身。

2.游戲開始計時后，相鄰兩人手臂相挽，在不用手撐地的情況下四人同時站起來。3.隨后依次增加小組人數(shù)。每次增加2人，直至挑戰(zhàn)失敗或該隊獲勝。

4.每次起身分別計時（每次起身總時長不超過1分鐘），相同人數(shù)的起身共有兩次挑戰(zhàn)機(jī)會即一個回合（起身失敗后才可以啟用下次挑戰(zhàn)機(jī)會）。連續(xù)兩次起身不成功的隊伍此回合失敗，并判為淘汰即該小組游戲終止。上一回合挑戰(zhàn)成功的隊伍才有機(jī)會進(jìn)行下一回合，即增添小組挑戰(zhàn)人數(shù)繼續(xù)挑戰(zhàn)，直至小組挑戰(zhàn)失敗或獲取最終勝利（若某小組連續(xù)挑戰(zhàn)成功，則該小組隊員全部增加完畢后游戲結(jié)束）。

5.本次比賽以最后站起人數(shù)及用時長短相結(jié)合為評比標(biāo)準(zhǔn)。比賽結(jié)果先以起身人數(shù)多少為依據(jù)（即能堅持到最后的隊伍就是勝利者?。。?。當(dāng)起身人數(shù)相同時（即在同一回合結(jié)束游戲的小組）取最后一回合用時最短者勝出。比賽取前三名隊伍獲得本項獎勵。

6.團(tuán)體積分（評分規(guī)則）：以每隊每增一次人數(shù)起身成功為依據(jù)，依次1分遞增。即

0分（4人）1分（6人）2分（8人）3分（10人）4分（12人）……

補(bǔ)充：人數(shù)不夠偶數(shù)時，最后一個單數(shù)成員代表（算作）2人并進(jìn)行該次回合。

各環(huán)節(jié)所需時間：

游戲規(guī)則介紹10分鐘，自我練習(xí)5分鐘。

每個回合最長不超過1分鐘（全部游戲時間由各小組人數(shù)及比賽狀況而定）。

所需物品及數(shù)量：無

第二篇：拓展訓(xùn)練項目-----坐地起身

明陽天下拓展訓(xùn)練項目-----坐地起身

難易度：★★★★

一．項目類型：團(tuán)隊合作型

二．道具要求：無需其他道具

三．場地要求：空曠的場地一塊

四．項目時間：20分鐘-30分鐘

五．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。

第三篇：坐地起身——團(tuán)隊合作

坐地起身

游戲名稱：坐地起身

游戲目的：這是一個讓大家明白合作重要的游戲。

游戲方法：

首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。

（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）四人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來。很容易吧？

那么再試試多人一點，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。

分享：

這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細(xì)組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團(tuán)隊課程。

這是一個很有意思的游戲，它可以調(diào)動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會友誼和協(xié) 作的樂趣。另外，這個團(tuán)體活動還可以在培訓(xùn)中場或結(jié)束時使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助培訓(xùn)學(xué)員放松神經(jīng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。團(tuán)體活動規(guī)則和程序

1.將學(xué)員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。2.每組先派出兩名學(xué)員，背靠背坐在地上。3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

4.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。5.培訓(xùn)者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時最少的一組為優(yōu)勝。

相關(guān)討論

1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？

2.如果參加游戲的隊員能夠保持動作協(xié)調(diào)一致，這個任務(wù)是不是更容易完成？為什么？ 3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協(xié)調(diào)一致？

總結(jié)

1.別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲 中，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達(dá)到目標(biāo)。它可以幫助學(xué)員體會團(tuán)隊相互激勵 的含義，幫助他們培養(yǎng)團(tuán)隊精神。2.另外，這個游戲還考驗每個小組的領(lǐng)導(dǎo)者，看他怎么指揮和調(diào)動隊員。因為這個游戲不 但 需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不 可能順利完成。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該想一些辦法來解決這個問題。比如可 以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作；更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能 統(tǒng)一大家的節(jié)奏。

3.無論隊員還是領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產(chǎn)生負(fù)面效果。因此，培訓(xùn)者應(yīng)注意，在游戲結(jié)束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立 團(tuán)隊意識，引導(dǎo)他們總結(jié)自己的失誤。這對學(xué)員的素質(zhì)提高有很大幫助。

參與人數(shù)：5人以上一組為佳 時間：5～10分鐘 道具：無

場地：空地

應(yīng)用：

(1)了解團(tuán)隊協(xié)作的重要性(2)增強(qiáng)團(tuán)隊成員的歸屬感(3)激發(fā)學(xué)員的奮斗精神

第四篇：素質(zhì)拓展游戲

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一、接力模仿秀 游戲規(guī)則： 1．首先大家坐在一起圍成扇形，主持人站在扇形正前方 2．由主持人宣布來臺上 10 位自愿者，為 A、B、C……J，統(tǒng)一面向觀眾，此時，主持人拿一紙牌上面寫“monkey”，讓觀眾看見，志愿者不能看，然后紙牌隱藏，將志愿者統(tǒng)一左轉(zhuǎn)，主持人將紙牌給 A 看，B 以后不能看，然后讓 A 以不能說 話的肢體語言描述給 B,C 不能看，然后 B 再描述給 C，以此類推，最后由 J 看到 的 I 的描述，告訴大家她所想到的事物。

二、報紙拔河 概要：在報紙上挖兩個人頭大小的洞來進(jìn)行拔河的游戲 道具：舊報紙 方法：

1、在報紙上挖兩個人頭大小的洞； 2、2 人對坐各自把報紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河（站著拔亦可）；

3、報紙破裂離開脖子的一方輸。注意事項：不可以用手去拉。拉了的直接輸給對方。

三、羅卜蹲 將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿 卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口 中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

四、傳染病 時間：10～15 分鐘 人數(shù)：不限

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道具：一處寬敞的運動場 一個網(wǎng)球 概述：這是一個非常有趣的快跑游戲。目的： 1．活躍團(tuán)隊氣氛。2．讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。準(zhǔn)備：事先標(biāo)出運動場的邊界線。步驟： 1．告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。首先讓一名隊員當(dāng)捕手，其他的人盡量避 免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手 綁在一起，成為一個新捕手，繼續(xù)捕捉其他隊員。重復(fù)前面的過程，直到最后一 個人被抓住為止。2．開場白示例如下：你們當(dāng)中有一人將要感染一種非常罕見的傳染病。他得了 這種病以后，接觸到其他任何人，彼此的手就會粘在一起而不能分開。如果他倆 接觸到別人，對方的手也會被粘過來。這種病還影響了人的思維，病人不是盡量 隔離這種病，反而沉迷于去傳染別人。你們的任務(wù)就是盡量延長自由時間，不要 感染這種病。祝你們好運！3．給大家指出運動場的邊界。從口袋中拿出網(wǎng)球扔給一個隊員，告訴他們此球 已經(jīng)攜帶了病毒，并將傳染給他們(不過，你已經(jīng)對此病毒有免疫力而未被感染)。

五、推手游戲 時間：5～10 分鐘 人數(shù)：

不限 概述：這是一個無需任何道具．并且具有競爭性的快速游戲。目的：使隊員彼此對抗。步驟： 1．每名隊員選一個搭檔。2．各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。3．兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。4．每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準(zhǔn)。未移動的一方將

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積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。5．讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲“開始!”。變通： 1．要求隊員不能快速推對方。2．各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為 止。

六、扮鬼臉 培訓(xùn)概述:在整個培訓(xùn)活動中可以隨時開展這個游戲，用它來引入笑料、緩解緊 張氣氛。培訓(xùn)目的:引人發(fā)笑。培訓(xùn)步驟： 1．所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。2．首先選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。3．你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不 能離地或者左右擺動。4．在每個志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。5．要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內(nèi)使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有 照相機(jī)，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布。6．之后，另一半人換過來，重復(fù)游戲。7．一些隊員成功完成動作后，讓他們平躺在地上圍成一個圓，頭朝圓心(最好頭 挨著頭)，看誰最先把硬幣弄下來。

第五篇：素質(zhì)拓展游戲

戶外素質(zhì)拓展游戲

在素質(zhì)拓展的過程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動氣氛，還可以增強(qiáng)凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——

一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。

1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。

2、一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。

3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。

4、大風(fēng)吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風(fēng)吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣?xùn)|西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。

5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關(guān)系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側(cè)，四指和拇指相碰。

6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規(guī)定時間內(nèi)，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數(shù)，也不允許兩個人報同一個數(shù)，當(dāng)出現(xiàn)沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數(shù)。

7、同舟共濟(jì)。每隊發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。

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素質(zhì)拓展創(chuàng)意游戲 2007-06-17 17:27 1.碰碰車

時間： 30～60分鐘，參加人數(shù)越多，所需的時間就越長。人數(shù)： 9—20人。

道具：★體育館；或天花板上有地方系繩子的、木地板的會議室；或大樹掩映下的停車場。

★一根粗繩子，如果是在會議室里，要把這根繩子系在天花板上：如果是在體育館里，可以直接利用爬繩，就不必自己準(zhǔn)備粗繩子了。

★1個小滑車。

★1個空網(wǎng)球筒。

★一套防護(hù)服，包括頭盔、手套、護(hù)膝、護(hù)肘。

概述：如果能夠找到體育館或是滿足要求的會議室，你就基本上可以開展這個游戲了。

目的：1．樹立集體觀念。

2．讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

3．培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。準(zhǔn)備：你可以很輕松地自制一輛小推車。你需要一塊厚度約為20mm，邊長為45cm的正方形的膠合板，和一些結(jié)實的滾軸。把滾軸裝在膠合板的四個角上，一個小滑車就做好了。

步驟：1．讓隊員們以繩子為圓心站成一圈，相鄰隊員間的距離約一臂遠(yuǎn)。

2．邀請一名志愿者站到圓圈內(nèi)，讓他穿好防護(hù)服，站到小滑車上。他就是游戲中的騎手。

3．把準(zhǔn)備好的空網(wǎng)球筒放在圓心處。

4．等騎手穿好防護(hù)服、站到小車上之后，讓他抓住繩子。

5．告訴站在圓周上的隊員們：“你們的任務(wù)是撞倒這個網(wǎng)球筒。游戲規(guī)則是你們必須站在原地，不能移動。只能利用小滑車來撞倒這個網(wǎng)球筒。網(wǎng)球筒被撞倒的那一刻，騎手必須也在小滑車上?！?/p>

6．告訴騎手：“你的任務(wù)是盡量不讓小滑車撞到網(wǎng)球筒。你可以通過手中的繩子控制小滑車并防止自己摔跤?！?/p>

7．隨意選一名隊員，讓他走到圓心，把騎手和小滑車一起拉到自己原來所站的位置上，然后瞄準(zhǔn)網(wǎng)球筒的方向，把騎手和小滑車一起推出去。

8．重復(fù)步驟7，直到網(wǎng)球筒被撞倒為止。讓騎手?jǐn)?shù)一下自己一共被推了多少次。

討論問題示例：★作為騎手，你感覺自己的任務(wù)難度如何?

★作為推車的一方，什么戰(zhàn)略對你們來說最有效?

★你們是如何想出這個戰(zhàn)略的?

★游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生? 安全：通常情況下。騎手從小滑車上摔下來的概率比較小。但是，根據(jù)墨菲法則——任何可能出錯的事終將出錯，你還是要確保騎手穿著防護(hù)服參加游戲。另外，留意那些推車手，防止有人推車時用力過猛。

變通：每推車一次后，讓每個站在圓周上的隊員后退半步。這樣，隨著游戲的進(jìn)行，圓圈會越來越大，推車手們?nèi)俚母怕室搽S之增大。

2.盲人足球賽

時間： 30～印分鐘．參加人數(shù)越多，所需的時間越長。人數(shù)： 不限

道具：★2個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn))。

★1把哨子。

★兩種顏色的蒙眼布。

★l塊比較大的游戲場地。

概述：如果你需要一個能增進(jìn)信任和溝通的游戲，那么這個游戲?qū)⑹悄惴浅：玫倪x擇。

目的：1．建立小組成員間的相互信任。

2．促進(jìn)溝通與交流。

3．培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。

準(zhǔn)備：如果你能找到一個足球場來玩這個游戲，那就再好不過了。如果找不到足球場的話，那么用一些物體在地上標(biāo)記出四個角、邊線和球門。場地兩端的邊線代表球門。

步驟：1．留出2～3個人做監(jiān)護(hù)員。監(jiān)護(hù)員的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全問題，同時兼任邊裁。把其它的隊員帶到場地中間，把他們分成2個人數(shù)相同的小組。注意，要求每個小組的總?cè)藬?shù)為偶數(shù)。

2．每個隊員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。

3．根據(jù)蒙眼布的顏色給兩個小組命名。如果你買的是黃色和綠色的蒙眼布，那么把一個隊稱為黃隊，另一個隊稱為綠隊。把黃色的蒙眼布發(fā)給黃隊，綠色的蒙眼布發(fā)給綠隊。確保每對搭檔拿到一塊蒙眼布。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。

4．告訴大家：“我們即將進(jìn)行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么?！?/p>

5．詳細(xì)解釋游戲規(guī)則。要求那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似于汽車保險杠的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。負(fù)責(zé)指揮的隊員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達(dá)指令。這場球賽中沒有守門員，每個隊踢進(jìn)對方球門一個球得一分。你——作為培訓(xùn)專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊進(jìn)球后，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時候，球都是在地面上滾動。如果某個隊員踢了高球，裁判會暫停比賽，并把該隊員罰下場一段時間。如果球被踢出界了，裁判將負(fù)責(zé)將球滾回場地。除此之外，沒有其他的關(guān)于出界處理的規(guī)則。比賽一共進(jìn)行l(wèi)O分鐘，中間休息，交換場地。

6．宣布完游戲規(guī)則之后，讓兩個小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好后，把兩個球放在場地中間。然后吹哨，開始游戲。用兩個球意味著比賽中每個隊一個球，各自為多得分而奮斗。

討論問題示例：★哪個隊取得了最終的勝利?

★哪些因素有助于最終取得勝利?

★被蒙上眼睛的隊員感受如何?

★指令的清晰度如何?哪些方面還有待改進(jìn)?

★這個游戲?qū)ξ覀兊膶嶋H工作有何啟發(fā)? 安全：確保那些被蒙上了眼睛的隊員保持類似于汽車保險杠的姿勢。

不允許把球踢向空中，因為這非常容易導(dǎo)致隊員們受傷。

變通：1．在中場休息的時候，你可以讓每隊搭檔交換角色，即蒙上負(fù)責(zé)指揮的那個隊員的眼睛，讓原來被蒙著眼睛的隊員指揮。

2．在參加人數(shù)較多的情況下，可以考慮用3～4個球。

3.人工機(jī)器

時間： 10～20分鐘，小組越多，所需時間越長。人數(shù)： 不限，最好每個小組8～12個人。道具：

概述：在這個游戲中，隊員們將以小組為單位構(gòu)建人工機(jī)器。目的：1．驅(qū)除午飯后或早起后的困倦，使大家活躍起來。

2．培養(yǎng)集體觀念。準(zhǔn)備：

步驟：1．把隊員們劃分為若干個由8～12個人組成的小組。

2．給每個小組5分鐘的時間設(shè)計出一臺人工機(jī)器，小組中的每個隊員都是機(jī)器的一個組成部分，各個組成部分相互關(guān)聯(lián)，一個組成部分的活動會引發(fā)其他組成部分的相關(guān)活動。

3．5分鐘后，讓各個小組依次展示自己設(shè)計的人工機(jī)器。

4．全體隊員一起選出最佳設(shè)計。討論問題示例： 安全：

變通：每個小組展示完自己的人工機(jī)器后，讓大家把所有的人工機(jī)器連接起來，形成一個大型人工機(jī)器。

在設(shè)計機(jī)器的過程中禁止說話。

你可以事先在紙上寫出需要設(shè)計的機(jī)器的名稱，比如香腸加工機(jī)、大鐘、自行車、計算器、打字機(jī)、咖啡過濾器、混凝土加工機(jī)等，讓不同的小組按紙上規(guī)定的名稱設(shè)計機(jī)器。在機(jī)器展示的過程中。讓其他小組猜出各個機(jī)器的名稱。