第一篇：“自尊自愛(ài),正視挫折”主題班會(huì)實(shí)施方案

跌倒了，站起來(lái)

——《自尊自愛(ài)，正視挫折》主題班會(huì)活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的

1、讓學(xué)生體會(huì)到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進(jìn)而在日常的學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)自尊、自信、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

2、介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、教師準(zhǔn)備兩個(gè)案例故事

2、學(xué)生尋找自己在成長(zhǎng)過(guò)程最失敗的一次經(jīng)歷，并回憶自己當(dāng)時(shí)是怎么處理的。

3、學(xué)生搜集名人失敗與成功的事例和格言

三、活動(dòng)過(guò)程：

1、從生活入手，激發(fā)興趣

（1）播放兩個(gè)案例故事：同學(xué)們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現(xiàn)卻各不相同，下面，請(qǐng)看兩段生活視頻。

視頻一：在一個(gè)美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時(shí)，年輕媽媽微笑著對(duì)她說(shuō)：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來(lái)！”于是，小女孩飛快地爬起來(lái)，又去快樂(lè)地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。

視頻二：同樣是在一個(gè)美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時(shí)，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說(shuō)：“寶貝，別動(dòng)，媽媽來(lái)抱你！”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來(lái)，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是淚水的小臉上。

（2）思索并交流：你認(rèn)為哪個(gè)媽媽和哪個(gè)孩子的表現(xiàn)更好？為什么?（3）小結(jié)引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對(duì)比！同學(xué)們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢？板書課題：跌倒了，爬起來(lái)！（生齊讀課題）

2、述說(shuō)挫折對(duì)生命的意義

（1）在四年級(jí)時(shí)我們?cè)?jīng)學(xué)過(guò)幾篇關(guān)于生命的課文，你能想起來(lái)嗎? 指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個(gè)盲女，但她熱愛(ài)生命，竟然攏住了睜著眼的蝴蝶；《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風(fēng)冷雨中傲然開放。

是的，生命是一條艱險(xiǎn)的狹谷,只有勇敢的人才能通過(guò)。俗話說(shuō)“不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，哪有美麗的彩虹”，挫折和磨難，如果你經(jīng)受住了，那就是財(cái)富，是成功的基石；如果無(wú)法承受，就會(huì)毀了你的一生。同學(xué)們，生活強(qiáng)者的象征——海倫·凱勒是怎么對(duì)待挫折，挑戰(zhàn)困難的呢?(注：班里的所有孩子都知道海倫·凱勒的成長(zhǎng)歷程)（2）引導(dǎo)學(xué)生討論并交流：海倫.凱勒面對(duì)自己失明、失聰?shù)氖聦?shí)后她是怎么做的？你認(rèn)為挫折與打擊，對(duì)他的成長(zhǎng)起了什么作用？

（3）同學(xué)們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會(huì)是遍地荊棘。你們?cè)谧约旱臍v程中，遇到過(guò)哪些挫折，當(dāng)時(shí)你是怎么處理的？你滿意自己當(dāng)時(shí)的處理方法嗎？為什么？

3、正確面對(duì)挫折

（1）沒(méi)有人不遇到挫折，每個(gè)人的經(jīng)歷中都會(huì)有許多與挫折邂逅的故事，對(duì)于企業(yè)家和大多數(shù)勇于立業(yè)成就的人來(lái)說(shuō)更是如此。述說(shuō)自己搜集到有關(guān)名人失敗與成功的事例。

（2）被克服的困難就是勝利的契機(jī)。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進(jìn)。因此，最好的辦法還是做好面對(duì)挫折的準(zhǔn)備。我們?cè)撛趺磥?lái)認(rèn)識(shí)和面對(duì)挫折和打擊呢？

（小組討論交流）

（3）全班總結(jié)：教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個(gè)人如何處理好挫折：

a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認(rèn)識(shí)世界和改造世界過(guò)程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長(zhǎng)過(guò)程中都不可避免地會(huì)遇到不同程度的挫折。正視挫折，認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對(duì)待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。

b、控制好自己。挫折產(chǎn)生后，誰(shuí)都會(huì)感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識(shí)地運(yùn)用心理防御機(jī)制，采取一些比較積極的間接反應(yīng)方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來(lái)新的挫折。

c、重組知覺(jué)判斷。挫折感的強(qiáng)弱，往往決定于挫折對(duì)象的知覺(jué)判斷。其實(shí)，知覺(jué)判斷僅僅是一種具有整體性特點(diǎn)的感情認(rèn)識(shí)，所以，當(dāng)挫折產(chǎn)生后，要認(rèn)真分析引起挫折的對(duì)象的實(shí)際情況，作出實(shí)事求是的估計(jì)，然后再檢查自己的判斷是否符合實(shí)際。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺(jué)判斷夸大了事實(shí)，就要改變對(duì)引起挫折對(duì)象的認(rèn)識(shí)，從而減輕挫折感。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯(cuò)覺(jué)造成的，便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強(qiáng)克服挫折的信心。

e、轉(zhuǎn)移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會(huì)感覺(jué)度日如年，這時(shí)，要適當(dāng)安排一些健康的娛樂(lè)活動(dòng)，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動(dòng)可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴(kuò)大思路，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情從而增強(qiáng)自信心。

4、總結(jié) 播放活動(dòng)背景音樂(lè)：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》教師總結(jié)：同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長(zhǎng)大。讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中正確對(duì)待挫折，自信，自尊，自愛(ài)，勇敢地去戰(zhàn)勝挫折吧!

第二篇：自尊自愛(ài)主題班會(huì)教案

“自尊自愛(ài)”主題班會(huì)

活動(dòng)目的：

1．以現(xiàn)代教育思想和教育理念為指導(dǎo)，配合我校的德育教育，針對(duì)初一年級(jí)學(xué)生生理、心理的發(fā)育特點(diǎn)，利用主題班會(huì)形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期的自尊自愛(ài)教育。

2．通過(guò)閱讀和討論有關(guān)“自尊自愛(ài)”的故事，讓學(xué)生進(jìn)一步感悟“自尊自愛(ài)”對(duì)于一個(gè)人和一個(gè)集體的重要性。

3．通過(guò)演講的形式，使學(xué)生對(duì)“自尊自愛(ài)”有進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，鍛煉學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)能力，從而激勵(lì)學(xué)生走向更好的未來(lái)。

班會(huì)地點(diǎn)：教室里

班會(huì)準(zhǔn)備：

1．舉行以“自尊自愛(ài)”為主題的演講比賽，選出優(yōu)秀代表在本次班會(huì)上進(jìn)行展示。

2、搜集有關(guān)“自尊自愛(ài)”的小故事和其他資料。3．配合出一期有關(guān)“自尊自愛(ài)”的黑板報(bào)。

活動(dòng)形式：

1、講述故事

2、個(gè)人演講

3、小組交流

4、班級(jí)討論

班會(huì)過(guò)程：

主持人甲：今年，我們初一，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們要自尊自愛(ài)，每一次失敗后總是倔強(qiáng)地甩甩頭，告誡自己：‘哭過(guò)之后別回頭?！?yàn)榇υ跀嗔艘磺Т沃?，一定?huì)有一千零一次的揚(yáng)帆?！?/p>

主持人乙：昂起頭，就開始擁有。挺起胸，希望就在前頭。帶著微笑，在生活中奔走。成長(zhǎng)中我們學(xué)會(huì)了尊重和愛(ài)護(hù)。

主持人（合）：我們以“自尊自愛(ài)”為主題的班會(huì)現(xiàn)在開始。

（一）故事導(dǎo)入：這是發(fā)生在美國(guó)紐約曼哈頓的真實(shí)故事。

1、主持人講述故事，導(dǎo)入本次班會(huì)主題。

一天，一位40多歲的中年女人領(lǐng)著一個(gè)小男孩走進(jìn)美國(guó)著名企業(yè)“巨象集團(tuán)”總部大廈樓下的花園，在一張長(zhǎng)椅上坐下來(lái)。她不停地在跟男孩說(shuō)著什么，似乎很生氣的樣子。不遠(yuǎn)處有一位頭發(fā)花白的老人正在修剪灌木。

忽然，中年女人從隨身挎包里揪出一團(tuán)白花花的的衛(wèi)生紙，一甩手將它拋到老人剛剪過(guò)的灌木上。老人詫異地轉(zhuǎn)過(guò)頭朝中年女人看了一眼。中年女人也滿不在乎地看著他。老人什么話也沒(méi)有說(shuō)，走過(guò)去拿起那團(tuán)紙扔進(jìn)一旁裝垃圾的筐子里。

過(guò)了一會(huì)兒，中年女人又揪出一團(tuán)衛(wèi)生紙扔了過(guò)來(lái)。老人再次走過(guò)去把那團(tuán)紙拾起來(lái)扔到筐子里，然后回原處繼續(xù)工作。可是，老人剛拿起剪刀，第三團(tuán)衛(wèi)生紙又落在了他眼前的灌木上……就這樣，老人一連撿了那中年女人扔的六七團(tuán)紙，但他始終沒(méi)有因此露出不滿和厭煩的神色。

“你看見(jiàn)了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人對(duì)男孩說(shuō)：“我希望你明白，你如果現(xiàn)在不好好上學(xué)，將來(lái)就跟他一樣沒(méi)出息，只能做這些卑微低賤的工作！”

老人放下剪刀走過(guò)來(lái)，對(duì)中年女人說(shuō)：“夫人，這里是集團(tuán)的私家花園，按規(guī)定只有集團(tuán)員工才能進(jìn)來(lái)?！?/p>

“那當(dāng)然，我是?巨象集團(tuán)?所屬一家公司的部門經(jīng)理，就在這座大廈里工作！”中年女人高傲地說(shuō)著，同時(shí)掏出一張證件朝老人晃了晃。

“我能借你的手機(jī)用一下嗎？”老人沉吟了一下說(shuō)。

中年女人極不情愿地把手機(jī)遞給老人，同時(shí)又不失時(shí)機(jī)地開導(dǎo)兒子：“你看這些窮人，這么大年紀(jì)了連手機(jī)也買不起。你今后一定要努力??！”

老人打完電話后把手機(jī)還給了婦人。很快一名男子匆匆走過(guò)來(lái)，恭恭敬敬地站在老人面前。老人對(duì)來(lái)人說(shuō)：“我現(xiàn)在提議免去這位女士在?巨象集團(tuán)?的職務(wù)！”“是，我立刻按您的指示去辦！”那人連聲應(yīng)道。

老人吩咐完后徑直朝小男孩走去，他用手撫了撫男孩的頭，意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“我希望你明白，在這世界上最重要的是要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)人……”說(shuō)完，老人撇下三人緩緩而去。

中年女人被眼前驟然發(fā)生的事情驚呆了。她認(rèn)識(shí)那個(gè)男子，他是巨象集團(tuán)主管任免各級(jí)員工的一個(gè)高級(jí)職員?！澳恪阍趺磿?huì)對(duì)這個(gè)老園工那么尊敬呢？”她大惑不解地問(wèn)。

“你說(shuō)什么？老園工？他是集團(tuán)總裁詹姆斯先生！”中年女人一下子癱坐在長(zhǎng)椅上。

2、由這個(gè)故事，學(xué)生談?wù)劯髯缘母邢搿?/p>

主持人板書主題班會(huì)的主題-------”自尊自愛(ài)”。

（二）“自尊”“自愛(ài)”漫談

1、主持人圍繞“自尊自愛(ài)”的話題提出以下兩個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)學(xué)生對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行分組討論交流。

（1）你認(rèn)為什么是自尊自愛(ài)？

（2）你認(rèn)為我們應(yīng)如何做到自尊自愛(ài)？

屏幕顯示：

自尊(self-esteem)即自我肯定------自我感覺(jué)良好，并認(rèn)同自我。在心理學(xué)上，自尊感可以是個(gè)體對(duì)自我形象的主觀感覺(jué)，可以是過(guò)分的或不合理的。一般來(lái)說(shuō)，心理健康的人自尊感比較高，認(rèn)為自己是一個(gè)有價(jià)值的人，并感到自己值得別人尊重，也較能夠接受個(gè)人不足之處。

自愛(ài)，即懂得自己愛(ài)護(hù)自己，維護(hù)自己的尊嚴(yán)，珍惜自己的擁有。即維護(hù)自己的名聲，保護(hù)自己的身體，遠(yuǎn)離罪惡與不健康的東西。

2、各小組展示討論成果，其他小組進(jìn)行評(píng)價(jià)。

同學(xué)們暢談，主持人小結(jié)：

自尊自愛(ài)是做人的根本，是做人的脊梁。自尊自愛(ài)的人總能突破時(shí)間的界限，達(dá)到永生。宋末的文天祥，毀家紓難為國(guó)，最后因兵微將寡而被俘，仍不屈被殺，但他的精神卻讓世人景仰。

陳祖芬說(shuō)：“喪失自尊心的個(gè)人，是一個(gè)沒(méi)有出息的人，喪失了自尊心的民族，是一個(gè)無(wú)望的民族?！狈堑礋o(wú)以明志，非自尊無(wú)以服德，亦非自愛(ài)無(wú)以明節(jié)，讓我們共同誓言：作一個(gè)腳踏實(shí)地、懂得自尊和自愛(ài)的中學(xué)生吧！

（三）演講展示。

1、推薦優(yōu)秀代表展示自己以“自尊自愛(ài)”為主題的演講。

2、同學(xué)們互相交流見(jiàn)解。

（四）自尊自愛(ài)故事知多少

1、學(xué)生講述自己知道的有關(guān)自尊自愛(ài)的故事

2、幻燈片顯示一些有關(guān)自尊自愛(ài)的故事，主持人請(qǐng)學(xué)生講述

(1)、陶淵明---不為五斗米折腰

“不為五斗米折腰”這則成語(yǔ)的意思是用來(lái)比喻有骨氣、清高。這個(gè)成語(yǔ)來(lái)源于《晉書陶潛傳》，吾不能為五斗米折腰，拳拳事鄉(xiāng)里小人邪。陶淵明又名陶潛，是我國(guó)最早的田園詩(shī)人。他所以能創(chuàng)作出許多以自然景物和農(nóng)村生活為題材的作品，與他的經(jīng)歷和處境有著密切的關(guān)系。公元405年秋，他為了養(yǎng)家糊口，來(lái)到離家鄉(xiāng)不遠(yuǎn)的彭澤當(dāng)縣令。這年冬天，郡的太守派出一名督郵，到彭澤縣來(lái)督察。督郵，品位很低，卻有些權(quán)勢(shì)，在太守面前說(shuō)話好歹就憑他那張嘴。這次派來(lái)的督郵，是個(gè)粗俗而又傲慢的人，他一到彭澤的旅舍，就差縣吏去叫縣令來(lái)見(jiàn)他。陶淵明平時(shí)蔑視功名富貴，不肯趨炎附勢(shì)，對(duì)這種假借上司名義發(fā)號(hào)施令的人很瞧不起，但也不得不去見(jiàn)一見(jiàn)，于是他馬上動(dòng)身。不料縣吏攔住陶淵明說(shuō)：“大人，參見(jiàn)督郵要穿官服，并且束上大帶，不然有失體統(tǒng)，督郵要乘機(jī)大做文章，會(huì)對(duì)大人不利的！”這一下，陶淵明再也忍受不下去了。他長(zhǎng)嘆一聲，道：“我不能為五斗米向鄉(xiāng)里小人折腰！”說(shuō)罷，索性取出官印，把它封好，并且馬上寫了一封辭職信，隨即離開只當(dāng)了八十多天縣令的彭澤。(2)晏子使楚

晏子將要出使（到）楚國(guó)。楚王聽到這個(gè)消息，對(duì)身邊的侍臣說(shuō)：“（晏嬰是）齊國(guó)善于辭令的人，現(xiàn)在（他）正要來(lái)，我想要羞辱他，用什么辦法呢？”侍臣回答說(shuō)：“當(dāng)他來(lái)的時(shí)候，請(qǐng)讓我們綁著一個(gè)人從大王面前走過(guò)。大王（就）問(wèn)：?（他）是干什么的？?（我就）回答說(shuō)：?（他）是齊國(guó)人。?大王（再）問(wèn)：?犯了什么罪？?（我）回答說(shuō)：?（他）犯了偷竊罪。?” 晏子來(lái)到了（楚國(guó)），楚王請(qǐng)晏子喝酒，喝酒喝得正高興的時(shí)候，公差兩名綁著一個(gè)人到楚王面前來(lái)。楚王問(wèn)道：“綁著的人是干什么的？?（公差）回答說(shuō)：“（他）是齊國(guó)人，犯了偷竊罪?！背蹩粗套訂?wèn)道：“齊國(guó)人本來(lái)就善于偷東西的嗎？”晏子離開了席位回答道：“我聽說(shuō)這樣一件事：橘樹生長(zhǎng)在淮河以南的地方就是橘樹，生長(zhǎng)在淮河以北的地方就是枳樹，只是葉相像罷了，果實(shí)的味道卻不同。為什么會(huì)這樣呢？（是因?yàn)椋┧翖l件不相同啊。現(xiàn)在這個(gè)人生長(zhǎng)在齊國(guó)不偷東西，一到了楚國(guó)就偷起來(lái)了，莫非楚國(guó)的水土使他喜歡偷東西嗎？”楚王笑著說(shuō)：“圣人是不能同他開玩笑的，我反而自找倒霉了。”(3)徐悲鴻的豪言壯語(yǔ)

20世紀(jì)初，徐悲鴻在歐洲留學(xué)時(shí)，曾碰到一個(gè)洋人的尋釁。那個(gè)洋人說(shuō)：“中國(guó)人愚昧無(wú)知，生就當(dāng)亡國(guó)奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”徐悲鴻義憤填膺地回答：“那好，我代表我的祖國(guó)，你代表你的國(guó)家，等學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)，看到底誰(shuí)是人才，誰(shuí)是蠢材！”一年之后，徐悲鴻的油畫就受到法國(guó)藝術(shù)家的好評(píng)，此后數(shù)次競(jìng)賽，他都得了第一，他的個(gè)人畫展，轟動(dòng)了整個(gè)巴黎美術(shù)界。這樣令人驚嘆的成就，是那個(gè)洋人遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能及的。(4)嗟來(lái)之食 古代饑荒年頭，一戶富人設(shè)了施舍粥飯的攤子，看見(jiàn)踉蹌踽踽而來(lái)的一個(gè)男子，就叫喊道：“喂！過(guò)來(lái)，來(lái)吃這個(gè)吧！”那男子確是一位饑寒之士；他走過(guò)來(lái)，卻硬撐著，昂然堅(jiān)決地說(shuō)：“我就是由于不吃這個(gè)?喂，過(guò)來(lái)吃?，才落到如此地步；現(xiàn)在，已經(jīng)如此了，我還會(huì)吃這個(gè)嗎？！”說(shuō)著，他就決然地又踽踽走了。(5)葉挺將軍的《囚歌》

皖南事變，新四軍軍長(zhǎng)葉挺將軍被俘；他昂首挺胸，決不屈服，寫下了著名的《囚歌》：“為人進(jìn)出的門緊鎖著，為狗爬出的洞敞開著。一個(gè)聲音高叫著：——爬出來(lái)吧，給你自由！我渴望自由，但我深深地知道——人的身軀怎能從狗洞子里爬出！”

3、暢談感受：由這些自尊自愛(ài)的故事，你受到了哪些啟發(fā)？

（五）結(jié)束語(yǔ)：

自尊自愛(ài)就是尊重自己的人格，愛(ài)護(hù)自己的名譽(yù)；尊重自己，也尊重別人，愛(ài)護(hù)自己，更要愛(ài)護(hù)別人，愛(ài)護(hù)班級(jí)體。自尊自愛(ài)，平等待人的交往是符合文明交往的要求的。

青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的葉，冬天的紅梅，如果我們懂潔身自愛(ài)，珍惜把握今天的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一定能讓青春的花開得絢麗多彩；讓青春的雨下得瀟瀟灑灑；讓青春的葉舞得輕盈；讓青春的紅梅開得正氣傲然?！白宰鹱詯?ài)”是我們班風(fēng)建設(shè)的內(nèi)容之一。生活不僅需要“自尊自愛(ài)”，也需要我們“自立自強(qiáng)”“豁達(dá)樂(lè)觀”。只要我們能夠時(shí)刻反省自己，認(rèn)清楚、自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)與劣，并嚴(yán)格要求，謙虛求學(xué)，那么所有的困難都會(huì)迎刃而解，而我們也將成為最終命運(yùn)的主宰者！

班會(huì)音樂(lè)備選：

1、《怒放的生命》----汪峰

2、《奔跑》---羽泉

3、《從頭再來(lái)》---劉歡

4、《步步高》---謝雨欣

5、《相信自己》---零點(diǎn)樂(lè)隊(duì)

班會(huì)心得：

本次班會(huì)的主題是“自尊自愛(ài)”，這是針對(duì)七年級(jí)年齡段的青少年的心理特點(diǎn)舉行的一次班會(huì)。在班會(huì)準(zhǔn)備的過(guò)程，同學(xué)們進(jìn)行了以“自尊自愛(ài)”為主題的演講比賽，還合作辦出了一期有關(guān)“自尊自愛(ài)”的黑板報(bào)，這樣，不僅加深了同學(xué)們對(duì)“自尊自愛(ài)”內(nèi)涵的理解，培養(yǎng)了同學(xué)們的“自尊自愛(ài)”意識(shí)，還增強(qiáng)了班級(jí)內(nèi)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，鍛煉了同學(xué)們的各方面能力。由此，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到：一次好的班會(huì)，能使學(xué)生在為之準(zhǔn)備和切身實(shí)踐的過(guò)程中獲得很多深刻的體悟，從而提高自身的綜合能力和綜合素質(zhì)，有利于學(xué)生更健康更快樂(lè)地成長(zhǎng)。

第三篇：主題班會(huì)自尊自愛(ài)發(fā)言稿

一天，一位40多歲的中年女人領(lǐng)著一個(gè)小男孩走進(jìn)美國(guó)著名企業(yè)“巨象集團(tuán)”總部大廈樓下的花園，在一張長(zhǎng)椅上坐下來(lái)。她不停地在跟男孩說(shuō)著什么，似乎很生氣的樣子。不遠(yuǎn)處有一位頭發(fā)花白的老人正在修剪灌木。忽然，中年女人從隨身挎包里揪出一團(tuán)白花花的的衛(wèi)生紙，一甩手將它拋到老人剛剪過(guò)的灌木上。老人詫異地轉(zhuǎn)過(guò)頭朝中年女人看了一眼。中年女人也滿不在乎地看著他。老人什么話也沒(méi)有說(shuō)，走過(guò)去拿起那團(tuán)紙扔進(jìn)一旁裝垃圾的筐子里。過(guò)了一會(huì)兒，中年女人又揪出一團(tuán)衛(wèi)生紙扔了過(guò)來(lái)。老人再次走過(guò)去把那團(tuán)紙拾起來(lái)扔到筐子里，然后回原處繼續(xù)工作。可是，老人剛拿起剪刀，第三團(tuán)衛(wèi)生紙又落在了他眼前的灌木上??就這樣，老人一連撿了那中年女人扔的六七團(tuán)紙，但他始終沒(méi)有因此露出不滿和厭煩的神色?！澳憧匆?jiàn)了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人對(duì)男孩說(shuō)：“我希望你明白，你如果現(xiàn)在不好好上學(xué)，將來(lái)就跟他一樣沒(méi)出息，只能做這些卑微低賤的工作！” 老人放下剪刀走過(guò)來(lái)，對(duì)中年女人說(shuō)：“夫人，這里是集團(tuán)的私家花園，按規(guī)定只有集團(tuán)員工才能進(jìn)來(lái)?！?“那當(dāng)然，我是?巨象集團(tuán)?所屬一家公司的部門經(jīng)理，就在這座大廈里工作！”中年女人高傲地說(shuō)著，同時(shí)掏出一張證件朝老人晃了晃?！拔夷芙枘愕氖謾C(jī)用一下嗎？”老人沉吟了一下說(shuō)。中年女人極不情愿地把手機(jī)遞給老人，同時(shí)又不失時(shí)機(jī)地開導(dǎo)兒子：“你看這些窮人，這么大年紀(jì)了連手機(jī)也買不起。你今后一定要努力啊！” 老人打完電話后把手機(jī)還給了婦人。很快一名男子匆匆走過(guò)來(lái)，恭恭敬敬地站在老人面前。老人對(duì)來(lái)人說(shuō)：“我現(xiàn)在提議免去這位女士在?巨象集團(tuán)

?的職務(wù)！”“是，我立刻按您的指示去辦！”那人連聲應(yīng)道。老人吩咐完后徑直朝小男孩走去，他用手撫了撫男孩的頭，意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“我希望你明白，在這世界上最重要的是要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)人??”說(shuō)完，老人撇下三人緩緩而去。中年女人被眼前驟然發(fā)生的事情驚呆了。她認(rèn)識(shí)那個(gè)男子，他是巨象集團(tuán)主管任免各級(jí)員工的一個(gè)高級(jí)職員?！澳??你怎么會(huì)對(duì)這個(gè)老園工那么尊敬呢？”她大惑不解地問(wèn)?！澳阏f(shuō)什么？老園工？他是集團(tuán)總裁詹姆斯先生！”中年女人一下子癱坐在長(zhǎng)椅上?！队鲆?jiàn)未知的自己》讀后感

“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己?！?/p>

最初看到這句話的時(shí)候，我淺顯的把它理解為兩個(gè)意思。（1）外面只有你一個(gè)人，所有的事情都要靠你一個(gè)來(lái)完成，那意味有點(diǎn)像我的“nobody else”一樣。（2）不要在意別人的眼光，就好像世上只有你一個(gè)一樣，勇敢一點(diǎn)，做更好的自己。

看完《遇見(jiàn)未知的自己》，才知道這話的意思是：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。

所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€(gè)地方的舊傷又被碰觸 了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。現(xiàn)在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可 以改變的部分。

記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物

包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難。也可以是一個(gè)禮 物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。

我們尋常所說(shuō)的實(shí)現(xiàn)自我、超越自我的事業(yè)、人生追求，為什么常常會(huì)被演變?yōu)楣葱亩方?、疲憊不堪而無(wú)法停止的鬧劇呢？如果說(shuō)成功到了最后，只是自我的良心不 安和弱肉強(qiáng)食的競(jìng)技人生，那么人就真的只是高級(jí)動(dòng)物了。《遇見(jiàn)未知的自己》中會(huì)告訴我們，人們到底爭(zhēng)奪的是什么。爭(zhēng)奪的原因不是為了純粹的物質(zhì)，而是因?yàn)?喪失了平安的根源，就是自我。我們?cè)诔晒χ校诟?jìng)爭(zhēng)中，爭(zhēng)取得到對(duì)自己的肯定。因?yàn)槲覀儾恢雷约菏钦l(shuí)。

經(jīng)典語(yǔ)錄: 我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

每個(gè)父母也是人，他們有他們自己的限制。但是你要相信，在過(guò)去的每一刻，你的父母都已經(jīng)盡他們所能地在扮演好他們的角色。他們也許不是最好的父母，但是他們所知有限，資源也有限。在諸多限制下，你所得到的已經(jīng)是他們盡力之后的結(jié)果了。

我們從小到大，都有一個(gè)意識(shí)，那個(gè)意識(shí)在你小時(shí)候有記憶以來(lái)，就一直存在，陪著你上學(xué)、讀書、結(jié)婚、做事。所以，有一個(gè)東西，在我們里面是一直沒(méi)有變的。盡管我們的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)都一直在改變，但是我們?nèi)匀槐Ｓ幸粋€(gè)基本的內(nèi)在真我的感

覺(jué)。

這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人生百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會(huì)改變它。

所以如果一個(gè)人充滿了快樂(lè)、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴，而且會(huì)被他吸過(guò)來(lái)。同樣的，如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了。

現(xiàn)代的社會(huì)像個(gè)殺戮戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)人都在用不同的方式試著奪取別人的能量，想控制他人、用權(quán)利凌駕他人、獲得別人的關(guān)注、認(rèn)可、喜愛(ài)，或是證明自己是對(duì)的、好的、高人一等的，不一而足。

第四篇：正視挫折主題班會(huì)

活動(dòng)內(nèi)容：通過(guò)一個(gè)天生沒(méi)有四肢卻樂(lè)觀生活，勇于面對(duì)身體殘障，創(chuàng)造了生命的奇跡的著名殘疾人勵(lì)志演講家——尼克〃武伊契奇的傳奇故事，讓學(xué)生感受他們是怎樣正確勇敢地面對(duì)挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng)。

前期工作：撰寫教案、查找資料、制作PPT、準(zhǔn)備音樂(lè)《倔強(qiáng)》《我的未來(lái)不是夢(mèng)》、準(zhǔn)備《力克〃胡哲：我和世界不一樣》、活動(dòng)情況：

1、通過(guò)聽音樂(lè)《倔強(qiáng)》來(lái)導(dǎo)入話題：挫折。

2、教師講授——挫折

3、師生互動(dòng)、討論并舉例：在生活中、學(xué)習(xí)中遇到過(guò)哪些挫折？

4、教師小結(jié)：在這旅途上，每個(gè)人都會(huì)遭受挫折。而生命的價(jià)值就是堅(jiān)強(qiáng)的闖過(guò)挫折，沖出坎坷！

5、通過(guò)視頻《尼克〃武伊契奇的成長(zhǎng)故事》引出問(wèn)題：面對(duì)生活中的挫折，我們應(yīng)該如何面對(duì)呢？

6、教師小結(jié)：夢(mèng)想、希望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng)，不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能失去，對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失!

7、討論：假如你再次遇到挫折，會(huì)以怎樣的態(tài)度心情去面對(duì)？

8、播放歌曲《我的未來(lái)不是夢(mèng)》

活動(dòng)后記：現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挫折是目前急需的。所以，我設(shè)計(jì)了本節(jié)班隊(duì)活動(dòng)，想通過(guò)一些實(shí)例來(lái)教育學(xué)生不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失！

第五篇：主題班會(huì)正視挫折

主題班會(huì)：正視挫折

教學(xué)目標(biāo)：

生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到挫折，我們應(yīng)該怎樣去正視挫折，面對(duì)挫折，通過(guò)本次主題班會(huì)，我們要達(dá)到：

1、使學(xué)生了解挫折在人家生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。

2、使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí)，能正視挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

3、通過(guò)討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對(duì)待挫折的辦法。班會(huì)形式：

討論交流 教學(xué)過(guò)程

一.班會(huì)導(dǎo)入：生活中，如意事十之一二，不如意事十之八九，萬(wàn)事如意，心想事成都只能是我們美好的期望，在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，他們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。當(dāng)挫折來(lái)臨的時(shí)候，面對(duì)挫折每個(gè)人都應(yīng)該做好準(zhǔn)備。

2.個(gè)案分析

張海迪5歲患有脊髓病，胸以下全部癱瘓，從此無(wú)法上學(xué)，在家中自己學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，她跟隨父親下放聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起了教書先生。她還自己學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無(wú)償治療。后來(lái)，張海迪自學(xué)多門外語(yǔ)，還當(dāng)過(guò)無(wú)線電修理工，在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。她對(duì)人生充滿了信心，她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)，中學(xué)，全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。

張海迪總是在說(shuō)，人就得有勇氣與生活中的不幸抗?fàn)?，人的一生總?huì)有坎坷，就看你以怎樣的心態(tài)去對(duì)待——張海迪喜歡豪言壯語(yǔ)，因?yàn)樗龑⒆约旱纳钆c座右銘的豪言壯語(yǔ)融合在了一起。

3.組織學(xué)生討論：（1）少年時(shí)的張海迪遇到了什么樣的挫折？她又是怎講樣去對(duì)待的？（2）你在生活中有沒(méi)有遇到怎么樣的挫折？你是如何對(duì)待的呢？

二、了解挫折

我們一直在談?wù)摯煺郏覀兞私饬藦埡５显诖煺勖媲暗谋憩F(xiàn)，同時(shí)也對(duì)挫折有了一定的認(rèn)識(shí)，那么究竟什么才是挫折，什么樣的困難算得上是挫折。

1.談一談在同學(xué)們心目中的能算得上“挫折”的事例

總結(jié)：有夢(mèng)想才能有遠(yuǎn)方，我們每個(gè)人都有著自己對(duì)未來(lái)的美好憧憬，都會(huì)在青少年時(shí)期為自己樹立一個(gè)理想，建立一個(gè)奮斗的目標(biāo)?！坝兄径际戮钩伞庇兄菊呖倳?huì)不斷地去努力，朝著自己的人生目標(biāo)不斷的邁進(jìn)，但在奮斗的過(guò)程中，我們總是難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。挫折也是人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。

2.師生共同來(lái)分析挫折是如何產(chǎn)生的？有哪些原因？

師明確：挫折產(chǎn)生的原因是多方面的，既有主觀方面的，也有客觀方面的。有自然環(huán)境和時(shí)空環(huán)境的限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍，生存條件差，飲食條件差，同時(shí)人與人之間的矛盾、各人的體質(zhì)、容貌、身材、認(rèn)知水平的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。

三、走進(jìn)挫折

1、師：在生活中同學(xué)們一定也經(jīng)歷過(guò)這樣或者那樣的挫折，請(qǐng)大家根據(jù)自身經(jīng)歷具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及你是如何對(duì)待挫折的？

2、師：并不是每個(gè)人都能經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)，下面請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀闼私獾墓沤裰型庖驗(yàn)槭艽煺鄱货瓴徽竦氖吕?/p>

四、面對(duì)挫折的感受

1、名人們對(duì)于挫折的感想：

每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子?！獝?ài)默生

短時(shí)期的挫折比短時(shí)間的成功好?！呥_(dá)哥拉斯

我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？ ——魯 迅

卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。

——貝 多 芬

師明確：對(duì)挫折要有正確的認(rèn)識(shí)和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，還要多與人交流。

2.師生共同探討面對(duì)挫折的方法。

師：在生活中如果我們遇到挫折，我們會(huì)用哪些方式去對(duì)待并緩解挫折給我們帶來(lái)的困擾？ 生：逛街、寫日志、和同學(xué)談心、去戶外做運(yùn)動(dòng)、等等。

師：我們應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容相待，提高認(rèn)識(shí)，分清是非，調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)精神宣泄法等。

挫折也是人生的一筆財(cái)富，從某種意義上來(lái)說(shuō)，挫折也是我們事業(yè)成功的基石。俗話說(shuō)“失敗乃成功之母”。經(jīng)歷挫折，可以磨練我么的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。挫折可以給我們帶來(lái)更多更豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，能讓我們更有勇氣去面對(duì)未來(lái)、五、歌曲欣賞。我們做事要對(duì)自己有信心，這樣才能戰(zhàn)勝挫折，才能成功《相信自己》

1.欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義 師：“多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利，總是在鼓舞自己，要成功就得努力，熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在東方升起??相信自己”多么好的歌詞，希望同學(xué)們能從中領(lǐng)悟到一些真理。

2．班會(huì)結(jié)束語(yǔ)

師：同學(xué)們，“人生里有價(jià)值的事，并不是人生的美麗，卻是人生的酸苦?！惫倪@句話，讓我從另一個(gè)角度意識(shí)到挫折的價(jià)值。遭遇挫折，并不意味著不會(huì)成功；反之，挫折會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，會(huì)給我們更多的收獲.生活中，是挫折磨練了我們的意志，是挫折使我們一步步走向成功。樂(lè)觀的面對(duì)挫折是我們應(yīng)有的態(tài)度，我希望那些曾經(jīng)在挫折面前低頭的人，能像安徒生和貝多芬，像更多經(jīng)受過(guò)挫折的名人一樣，直視挫折，戰(zhàn)勝挫折，譜寫出自己的輝煌人生。