第一篇：拓展訓(xùn)練與團(tuán)隊(duì)思想

拓展訓(xùn)練與團(tuán)隊(duì)思想

--明陽天下拓展培訓(xùn)

1、培養(yǎng)和諧的團(tuán)隊(duì)精神

所謂團(tuán)隊(duì)精神簡單地來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力。團(tuán)隊(duì)精神是一種文化氛圍，是一種積極向上、朝氣蓬勃的精神面貌。它對(duì)于事業(yè)的成功具有至關(guān)重要的作用，產(chǎn)生“(1+1)〉2”的效應(yīng)。

以團(tuán)隊(duì)為基礎(chǔ)的工作方式可以提高成員的職業(yè)道德水平，團(tuán)隊(duì)力量是組織贏得競爭的必要條件。團(tuán)隊(duì)精神必須有一個(gè)良好的形式載體，要加強(qiáng)維護(hù)和鞏固，而拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨煉意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)”的訓(xùn)練目的。如在拓展訓(xùn)練中跨越畢業(yè)墻，并且一切都順利通過，要拿到漂亮的證書還需要再過一道難關(guān)。所有學(xué)員必須通過高達(dá)4米多高的畢業(yè)之墻—“光禿禿“的墻，如何才能跨越?還實(shí)在是困難重重。此項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目中所有團(tuán)隊(duì)必須完成的項(xiàng)目。它包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多之義，有聆聽、組織、領(lǐng)導(dǎo)、配合、溝通等。它也是整個(gè)拓展培訓(xùn)的大結(jié)局，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成大型工作時(shí)所表現(xiàn)出來的團(tuán)隊(duì)精神與力量。

2、不斷提升團(tuán)隊(duì)凝聚力

團(tuán)隊(duì)凝聚力是團(tuán)隊(duì)生存的基礎(chǔ)，是維持團(tuán)隊(duì)存在的必要條件。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以復(fù)雜性、艱巨性為特征，對(duì)于改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力有很強(qiáng)的針對(duì)性。團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力可以通過拓展訓(xùn)練來不斷提升。如:在拓展項(xiàng)目畢業(yè)墻情景設(shè)置是在一個(gè)暴風(fēng)雨即將來臨的黃昏，你和外出冒險(xiǎn)的伙伴們疲憊不堪地行進(jìn)在一個(gè)無名峽谷中。兩邊都是懸崖峭壁，你們必須尋找一條可以登高的路，以避開即將奔流而下的急流，這時(shí)你來到一個(gè)峭壁旁，從這里，也只有從這里爬上去。要求每個(gè)成員必須考慮是大家齊心協(xié)力上去呢，還是各自為政待在下面等著洪水的到來?此項(xiàng)目訓(xùn)練的目的是團(tuán)隊(duì)中角色的合理運(yùn)用，組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要大家的努力，通過相互的鼓勵(lì)和支持增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人奉獻(xiàn)精神(甘為人梯)，及鍛煉在集體中解決與處理問題的能力，促進(jìn)集體的合作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力無異于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。在商場如戰(zhàn)場的今天，團(tuán)隊(duì)凝聚力不言而喻:團(tuán)隊(duì)凝聚力建立于目標(biāo)上的共識(shí);團(tuán)隊(duì)凝聚力蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重;團(tuán)隊(duì)凝聚力體現(xiàn)于成員間的協(xié)作;團(tuán)隊(duì)凝聚力升華于歸屬感。

3、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)

團(tuán)隊(duì)協(xié)作是一種為達(dá)到既定目標(biāo)所顯示出來的自愿合作和協(xié)同努力的精神?！耙桓曜尤菀讛?，十根筷子抱成團(tuán)”，團(tuán)結(jié)就是力量。在拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)及精神總是運(yùn)用得淋漓盡致。比如:過雷區(qū)、過電網(wǎng)、越障礙、過獨(dú)木橋和珍珠島任務(wù)，這些項(xiàng)目都不再困難，關(guān)鍵就是要運(yùn)用集體的智慧，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的優(yōu)勢(shì)，將每個(gè)人的力量集中到集體中，共同完成每一項(xiàng)任務(wù)。這些項(xiàng)目主要是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，還有水上訓(xùn)練(扎筏求生)，它的訓(xùn)練項(xiàng)目是積極參與、合作的團(tuán)隊(duì)精神。其成功的基礎(chǔ)是合理的安排活動(dòng)，注意發(fā)揮集體的智慧和力量，一切行動(dòng)聽從指揮，有全局觀念、協(xié)作意識(shí)，積極投入并有必勝的信念。

第二篇：團(tuán)隊(duì)建設(shè)與拓展訓(xùn)練

《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與拓展訓(xùn)練》課程教學(xué)大綱

第一部分教學(xué)大綱說明

一、課程性質(zhì)、地位和作用

團(tuán)隊(duì)建設(shè)與拓展訓(xùn)練是在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)上，通過消化吸收各種傳統(tǒng)心理訓(xùn)練的方法與手段，并將其系統(tǒng)化，科學(xué)化而形成的一門比較實(shí)用的管理訓(xùn)練課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，提高學(xué)習(xí)、工作效率，改善生活質(zhì)量。目前大學(xué)生心理素質(zhì)普遍不佳，而我專業(yè)學(xué)生未來從事的營銷和管理等工作又對(duì)從業(yè)者的心理素質(zhì)有較高要求，二者呈現(xiàn)突出矛盾。心理訓(xùn)練主要通過團(tuán)體協(xié)作、情景模擬、角色扮演等方法提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，滿足營銷及管理工作對(duì)專業(yè)人才心理素質(zhì)的較高要求。

二、課程的相關(guān)課程及其關(guān)系

該課程是在《心理學(xué)》、《管理學(xué)》、《組織行為學(xué)》等課程基礎(chǔ)上開設(shè)的，本課程的學(xué)習(xí)可以為《客戶關(guān)系管理》、《推銷學(xué)》、《就業(yè)指導(dǎo)》等后續(xù)課程打下良好的基礎(chǔ)。

三、課程教學(xué)對(duì)象、目標(biāo)和方法

本課程適用于工商管理類本?？茖W(xué)生學(xué)習(xí)。

本課程的教學(xué)以實(shí)際訓(xùn)練教學(xué)為主，輔以理論講授、案例分析等手段。通過學(xué)習(xí)這門課程，學(xué)生可以掌握社會(huì)交往、團(tuán)隊(duì)合作、自我分析、生涯規(guī)劃、情緒管理等方面的方法和技術(shù)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，提高學(xué)習(xí)、工作的效率，改善生活質(zhì)量。

四、課程總學(xué)時(shí)及各主要環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)

課程總學(xué)時(shí)：48學(xué)時(shí)

理論教學(xué)：10學(xué)時(shí)

實(shí)踐教學(xué)：34學(xué)時(shí)

輔導(dǎo)考核：4學(xué)時(shí)

本課程采用平時(shí)課堂出勤、活動(dòng)表現(xiàn)、課后作業(yè)加期末論文的方式進(jìn)行考核，主要考核學(xué)生在課堂教學(xué)過程中的主動(dòng)參與精神，對(duì)所學(xué)訓(xùn)練方法的領(lǐng)悟能力，因?qū)W習(xí)本課程而產(chǎn)生的心理及綜合素質(zhì)的提高程度等。

五、推薦教材

教材：無教材

主要參考書：

《團(tuán)體心理咨詢》樊富珉著高等教育出版社

《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》樊富珉、何瑾編著華東師范大學(xué)出版社

六、大綱管理

責(zé)任教研室：市場營銷教研室

編寫日期：2011年1月15日

啟用日期：2011年3月

大綱編寫者：高延鵬

第二部分教學(xué)大綱正文

第一次課初次相識(shí)

教學(xué)目標(biāo)與要求

班級(jí)成員互相認(rèn)識(shí)，消除陌生，初步建立班級(jí)凝聚力和信任感，闡明輔導(dǎo)任務(wù)。教學(xué)時(shí)數(shù)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一生日圈

活動(dòng)二藝術(shù)性自我介紹

活動(dòng)三連環(huán)自我介紹

活動(dòng)四尋找我的快樂組合本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：連環(huán)自我介紹

難點(diǎn)：連環(huán)自我介紹

第二次課團(tuán)體規(guī)范

教學(xué)目標(biāo)與要求

建立團(tuán)體規(guī)范，增強(qiáng)組織紀(jì)律性。

教學(xué)時(shí)數(shù)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一刮大風(fēng)

活動(dòng)二松鼠和大樹

活動(dòng)三建立團(tuán)體規(guī)范

活動(dòng)四啞口無言

活動(dòng)五猜猜我是誰

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：建立團(tuán)體規(guī)范

難點(diǎn)：啞口無言

第三次課建立信任

教學(xué)目標(biāo)與要求

進(jìn)一步提高團(tuán)體成員彼此的信任度，為下一步訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

教學(xué)時(shí)數(shù)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一解開千千結(jié)

活動(dòng)二信任跌倒

活動(dòng)三信任之旅

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：信任之旅

難點(diǎn)：信任之旅

第四次課團(tuán)隊(duì)合作

教學(xué)目標(biāo)與要求

提高團(tuán)體凝聚力。

教學(xué)時(shí)數(shù)3時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一汪洋中的一條船

活動(dòng)二建高塔

活動(dòng)三相親相愛一家人

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：建高塔

難點(diǎn)：建高塔

第五次課自我探索

（一）教學(xué)目標(biāo)與要求

引導(dǎo)成員認(rèn)識(shí)自我和接納自我。

教學(xué)時(shí)數(shù)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一20個(gè)我是誰

活動(dòng)二走出圈外

活動(dòng)三我的西紅柿

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：走出圈外

難點(diǎn)：20個(gè)我是誰

第六次課自我探索

（二）教學(xué)目標(biāo)與要求

幫助成員發(fā)現(xiàn)并認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，提升自信心，學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)。教學(xué)時(shí)數(shù)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一個(gè)性發(fā)現(xiàn)

活動(dòng)二生命線

活動(dòng)三天生我才

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：生命線

難點(diǎn)：天生我才

第七次課價(jià)值觀澄清

教學(xué)目標(biāo)與要求

幫助成員澄清自己的價(jià)值觀，了解他人的價(jià)值觀，在比較、交流之中，確立正確的價(jià)值觀。

教學(xué)時(shí)數(shù)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一臨終遺命

活動(dòng)二泰坦尼克號(hào)

活動(dòng)三價(jià)值拍賣

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：價(jià)值拍賣

難點(diǎn)：泰坦尼克號(hào)

第八次課我愛我家

教學(xué)目標(biāo)與要求

幫助成員重新認(rèn)識(shí)父母的關(guān)愛，改善與父母的關(guān)系。

教學(xué)學(xué)時(shí)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一當(dāng)我小時(shí)候

活動(dòng)二我所了解的父母

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：我所了解的父母

難點(diǎn)：我所了解的父母

第九次課五彩心情

教學(xué)目標(biāo)與要求

幫助成員了解情緒，并學(xué)會(huì)管理情緒。

教學(xué)學(xué)時(shí)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一情緒臉譜

活動(dòng)二情緒知多少

活動(dòng)三情有可原

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：情緒臉譜

難點(diǎn)：情有可原

第十次課畫說生活

教學(xué)目標(biāo)與要求

幫助成員用積極的態(tài)度來看待生活，樂觀地面對(duì)困難。教學(xué)學(xué)時(shí)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一命運(yùn)紙牌

活動(dòng)二生活線

活動(dòng)三感恩的心

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：生活線

難點(diǎn)：感恩的心

第十一次課DAY DAY UP

教學(xué)目標(biāo)與要求

幫助成員增強(qiáng)時(shí)間管理能力，更有效地學(xué)習(xí)。教學(xué)學(xué)時(shí)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一成長三部曲

活動(dòng)二一分鐘的價(jià)值

活動(dòng)三時(shí)間餡餅

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：時(shí)間餡餅

難點(diǎn)：時(shí)間餡餅

第十二次課調(diào)一調(diào)心靈的弦

教學(xué)目標(biāo)與要求

幫助成員認(rèn)識(shí)壓力、解決困擾、緩解壓力。

教學(xué)學(xué)時(shí)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一壓力大搜查

活動(dòng)二密碼大會(huì)串

活動(dòng)三放松訓(xùn)練

本章知識(shí)點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：密碼大會(huì)串

難點(diǎn)：放松訓(xùn)練

第十三次課未來的我 教學(xué)目標(biāo)與要求

了解自己的才能，初步規(guī)劃未來。教學(xué)學(xué)時(shí)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一了解你的才能

活動(dòng)二兩個(gè)未來的我本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：了解你的才能

難點(diǎn)：兩個(gè)未來的我第十四次課又見彩虹 教學(xué)目標(biāo)與要求

幫助成員樂觀自信地面對(duì)未來。教學(xué)學(xué)時(shí)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一寫給自己的信

活動(dòng)二手語操

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：寫給自己的信

難點(diǎn)：寫給自己的信

第十五次課明天會(huì)更好 教學(xué)目標(biāo)與要求

整理收獲，結(jié)束團(tuán)體活動(dòng)。教學(xué)學(xué)時(shí)3學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及基本要求

活動(dòng)一分享感受

活動(dòng)二互贈(zèng)祝?？?/p>

活動(dòng)三天池游戲

本章重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：分享感受

難點(diǎn)：天池游戲

第三篇：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練

平時(shí)只要大家一說起提升素質(zhì)，首先想到的就是MBA，或是各種證書和文憑，其實(shí)，知識(shí)和技能都還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下才定能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量，如何開發(fā)出那些一直潛伏在您身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清您與他人的溝通和信任究竟能夠深入到什么程度呢？——拓展訓(xùn)練將為您解惑釋疑。

第一節(jié)拓展早已公開亮相

一、何為拓展訓(xùn)練？

拓展訓(xùn)練是當(dāng)今世界上最通行、最科學(xué)、最有效的體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，它是素質(zhì)教育在職業(yè)素養(yǎng)教育方面的一個(gè)分支，它決不等同于我們熟知的傳統(tǒng)的灌輸式教育培訓(xùn)方式。

如今，拓展訓(xùn)練又被稱為“自我突破人格培訓(xùn)”，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。它利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過各種精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，在解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。其所開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。

（來源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）

二、拓展訓(xùn)練的起源

拓展訓(xùn)練源于英文 Outward-Bound，原意為一艘小船離開安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接挑戰(zhàn)。

二戰(zhàn)時(shí)，大西洋上有很多英國運(yùn)輸船只，由于受到攻擊而沉沒。由于海水寒冷，又遠(yuǎn)離大陸，絕大多數(shù)船員犧牲，但有極少數(shù)人在經(jīng)歷磨難后得以生還。人們發(fā)現(xiàn)，這些人不是人們想象的身強(qiáng)體壯的小伙子，而大多數(shù)是些年老體弱的人。研究后，專家們終于找到了答案：生還的關(guān)鍵在于這些人良好的心理素質(zhì)。當(dāng)他們遇到災(zāi)難時(shí)，首先想到的是：我一定要活下去！而那些年輕的海員更多想到的是：這下完了！當(dāng)時(shí)德國人庫爾特?漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以培養(yǎng)和提高心理素質(zhì)。后其好友勞倫斯在 1942 年成立了一所阿德伯威海上培訓(xùn)學(xué)校，以年輕海員為培訓(xùn)對(duì)象，這是拓展培訓(xùn)最初雛形。二戰(zhàn)后，在英國出現(xiàn)了一種叫做 Outward-Bound 的管理培訓(xùn)，這種培訓(xùn)利用戶外活動(dòng)的形式，模擬真實(shí)管理情境，對(duì)管理者和企業(yè)家進(jìn)行心理和管理兩方面的培訓(xùn)。由于拓展培訓(xùn)這種非常新穎的培訓(xùn)形式和良好的培訓(xùn)效果，很快就風(fēng)靡了整個(gè)歐洲的教育培訓(xùn)領(lǐng)域 , 并在其后的半個(gè)世紀(jì)中發(fā)展到全世界。

（來源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）

三、拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

拓展培訓(xùn)通常利用大海名川、群山峻嶺等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。這種培訓(xùn)主要有水上、野外和場地三種形式，這種全新的訓(xùn)練方式通常包括四大內(nèi)容：

① 充沛體能訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練通常在戶外進(jìn)行，這就意味著對(duì)于參與其中的學(xué)員的體能提出了一定的要求，尤其是對(duì)于長期缺乏體能鍛煉的職業(yè)人士來說，這無疑是一個(gè)得到提高得好機(jī)會(huì)。

② 成功心理訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚的人格。

③ 自我挑戰(zhàn)訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練特別強(qiáng)調(diào)于企業(yè)人員的潛能激發(fā)，通過訓(xùn)練，不斷強(qiáng)化人員的自我挑戰(zhàn)精神，從而增強(qiáng)個(gè)人堅(jiān)韌不拔、永不服輸?shù)木瘛?/p>

④ 團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

（來源：）

第三節(jié)高校推廣拓展訓(xùn)練的方式

在前面，我們認(rèn)識(shí)到了拓展培訓(xùn)對(duì)于高校教育的重要作用之后，那么我們究竟該如何來使這種全新的“培訓(xùn)課程”能夠很好地在中國高校當(dāng)中很好地推廣，筆者認(rèn)為有兩種推廣方式。

（1）高校自行組織開展

高校中設(shè)置專門的課程，這種方式花費(fèi)相對(duì)較高。這種方式要求學(xué)校聘請(qǐng)有拓展培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的老師，同時(shí)購買拓展培訓(xùn)的器材，將拓展培訓(xùn)作為學(xué)生的一門必修課。通過這種專業(yè)課程的設(shè)置，使大學(xué)生們能夠有機(jī)會(huì)參與包括室內(nèi)的心志訓(xùn)練和借助一定場地的室外訓(xùn)練，來對(duì)每一名大學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們能夠在游戲中得到鍛煉，從游戲中體會(huì)真理。這對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說是非常必要的。

（2）與專業(yè)拓展中心合作

如果高校認(rèn)為上一種方式花費(fèi)相對(duì)較大的話，那么與專業(yè)拓展培訓(xùn)公司合作也不失為一種明智的選擇。專業(yè)拓展培訓(xùn)公司相對(duì)來說，開展這種培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)非常豐富，同時(shí)，具有場地優(yōu)勢(shì)。通過與專業(yè)拓展中心合作，高校將拓展訓(xùn)練作為一項(xiàng)學(xué)生重大的課外活動(dòng)，組織學(xué)生分批參與培訓(xùn)，這樣不但可以解決上一種方式中高校“自建”的經(jīng)費(fèi)問題，同時(shí)也可以使學(xué)生得到更好地培訓(xùn)。

摘自：中國管理傳播網(wǎng) 作者：姚金亮

實(shí)用范例

3月7日下午，陽光明媚，春風(fēng)吹拂。宇航學(xué)院研究生會(huì)在綠園中面向全院研究生開展了一次體驗(yàn)“拓展”活動(dòng)。

“拓展(Outward Bound)”是當(dāng)前非常流行的一種素質(zhì)訓(xùn)練方法，是一種超越傳統(tǒng)室內(nèi)教育局限的戶外訓(xùn)練活動(dòng)。本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)了“大學(xué)生服務(wù)中心”的四位專業(yè)教練現(xiàn)場指導(dǎo)，旨在拓展個(gè)人潛能、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神和完善自身人格。

活動(dòng)主要分為三個(gè)階段。首先由專業(yè)教練簡單地介紹拓展訓(xùn)練的背景知識(shí)，然后通過“破冰”的游戲形

式將參加活動(dòng)的40名同學(xué)隨機(jī)分成四組，并分別由同學(xué)命名為“火箭隊(duì)”、“先鋒隊(duì)”、“奮戰(zhàn)隊(duì)”和“天之鳥隊(duì)”。做完“破冰”游戲的熱身后，進(jìn)入了活動(dòng)的第二階段。全體同學(xué)以組為單位交叉進(jìn)行“電網(wǎng)”、“背摔”和“盲陣”等三個(gè)經(jīng)典拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在“電網(wǎng)”項(xiàng)目中，全體隊(duì)員需要在給定時(shí)間內(nèi)穿越一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），身體的任何部分（包括衣服）都不許觸網(wǎng)，碰到即為“觸電”；一旦有人“觸電”，則全隊(duì)必須重新開始。這個(gè)項(xiàng)目，需要隊(duì)員精心籌劃，合理安排穿網(wǎng)的順序和方式；在反復(fù)摸索、失敗和再摸索的過程中，有效激發(fā)了大家的協(xié)作精神?！氨乘ぁ表?xiàng)目要求所有隊(duì)員都從一個(gè)1.6米高的高臺(tái)上向后倒下，而高臺(tái)下面的隊(duì)友站成兩排并伸出雙臂組成“人床”將跌下來的隊(duì)友接住。“背摔”項(xiàng)目簡單而又刺激，隊(duì)員在向后倒的瞬間很好地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員相互之間的信賴?！懊り嚒表?xiàng)目恰如其名，被蒙住雙眼的隊(duì)員要在給定時(shí)間內(nèi)利用若干段繩子圍成一個(gè)面積最大的方陣，并且所有隊(duì)員必須平均分配在方陣的各條邊上。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)了同學(xué)們的決策和組織能力，以及協(xié)同完成任務(wù)的能力。在進(jìn)行每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的間隙，教練都會(huì)啟發(fā)組內(nèi)同學(xué)談體會(huì)，并引導(dǎo)大家能夠從這些“小游戲”中悟出“大道理”。

活動(dòng)最后，四個(gè)組分別派代表向大家作了簡單的活動(dòng)總結(jié)，大家在肯定各自小組對(duì)于三個(gè)拓展項(xiàng)目能夠越做越好的同時(shí)，也表示通過體驗(yàn)拓展對(duì)于完成目前正在從事的與航天事業(yè)相關(guān)的科研工作有了更好的信心。整個(gè)活動(dòng)在一片熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。

這次活動(dòng)是借助社會(huì)力量舉辦學(xué)生活動(dòng)的一次積極嘗試，同時(shí)也是“三八”節(jié)前夕送給宇航學(xué)院全體女研究生的一件特殊的節(jié)日禮物。

研究生院管理處副處長白肇宇和宇航學(xué)院研究生指導(dǎo)主任姜志國應(yīng)邀光臨指導(dǎo)，并分別作了熱情洋溢的講話；校研究生會(huì)的代表也到場進(jìn)行了觀摩和交流。（宇航學(xué)院）

（摘自：北航新聞網(wǎng)http://news.buaa.edu.cn/）

美國柯達(dá)（中國）公司一位經(jīng)理致參加拓展訓(xùn)練同事的一封信，現(xiàn)抄錄如下：

“你本不是天生的王子或公主，但你卻一下子就習(xí)慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室；出差時(shí)享受著星級(jí)酒店的豪華和舒適。你志得意滿，無所畏懼，卻未曾想在自己設(shè)置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會(huì)在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會(huì)洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調(diào)就不知道該穿幾件衣服，對(duì)不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因?yàn)槟阕骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應(yīng)該是什么。你要去的是一所學(xué)校，是一個(gè)軍營，但肯定不是你早已習(xí)慣的酒店。”

思考：

1、文中主人公最致命的缺點(diǎn)在哪里？

2、對(duì)照主人公，挖掘自己內(nèi)心深處的缺點(diǎn)。

3、試曾想過通過拓展去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己？

4、仔細(xì)想想自己是否需要一次新的體驗(yàn)、新的感悟，如果是，那就趕快行動(dòng)吧。

第四篇：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練---河南世博企業(yè)管理咨詢有限公司

? 拓展訓(xùn)練起源

“拓展訓(xùn)練”起源于第二次世界大戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)盟軍在大西洋的物資供應(yīng)線屢遭德軍潛艇的襲擊，大部分水手在運(yùn)輸船被擊沉后葬身魚腹，只有少數(shù)人得以生還。人們驚奇的發(fā)現(xiàn)生還者是那些心理素質(zhì)較好，具有強(qiáng)烈團(tuán)隊(duì)合作精神的，而非那些身強(qiáng)力壯的水手。通過對(duì)這一現(xiàn)象的分析與研究，人們得出的結(jié)論是--能在惡劣情況下求得生存靠的不是體能而是良好的心理素質(zhì)。據(jù)此德國人庫爾特·漢恩提出了“拓展訓(xùn)練”理念，并于1941年創(chuàng)辦了第一所專門訓(xùn)練水兵的學(xué)校，后來逐漸延伸為軍隊(duì)士兵生存能力的訓(xùn)練。二戰(zhàn)結(jié)束后“拓展訓(xùn)練”由軍事生存訓(xùn)練演變成為社會(huì)經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域服務(wù)的一種人本訓(xùn)練。

如今，外展訓(xùn)練主要是利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的訓(xùn)練項(xiàng)目，在解決問題、接受挑戰(zhàn)的過程中，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，從而達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練目的，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法。

? 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練

企業(yè)拓展是一種全新的訓(xùn)練方式，只有走在時(shí)代前沿的企業(yè)才能搶先贏得商機(jī)；獨(dú)據(jù)慧眼的商家，一

定不忘在繁忙的工作中，抽出一兩天時(shí)間，給自已的員工充電；只需一兩天，你會(huì)收到意想不到的效果！拓展中心還可以根據(jù)具體需要進(jìn)行開發(fā)、設(shè)計(jì)、組合，使每次培訓(xùn)活動(dòng)更為切合實(shí)際地達(dá)到目標(biāo)。并且我們始終將安全保障放在活動(dòng)首位，經(jīng)過精心地組織策劃，由經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過程。

將現(xiàn)代企業(yè)培訓(xùn)理論與野外體驗(yàn)活動(dòng)所蘊(yùn)含的精神價(jià)值、自然理念、以及對(duì)人的心理思想的深該影響

相融合，利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

河南世博企業(yè)管理咨詢有限公司成立于2004年，公司成立之初以體驗(yàn)式培訓(xùn)為主，在體驗(yàn)式培訓(xùn)上公

司堪稱是中原地區(qū)的開拓者之一，對(duì)于體驗(yàn)式培訓(xùn)在中原地區(qū)的推廣與普及，以及行業(yè)的規(guī)范與創(chuàng)新等都做出了自己重大的貢獻(xiàn)。因此，世博在體驗(yàn)式培訓(xùn)的輝煌歷程中留下了重重的一筆。

世博秉承以誠意、正心、創(chuàng)新、合贏的精神風(fēng)格，始終致力于中國咨詢業(yè)的發(fā)展和民族經(jīng)濟(jì)的昌盛，作為一個(gè)年輕睿智的管理咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)，世博已先后為本土數(shù)百家企事業(yè)提供過優(yōu)秀的咨詢、培訓(xùn)等服務(wù)，從中積累了豐富的管理咨詢與培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

世博在管理咨詢、策劃等企業(yè)服務(wù)領(lǐng)域，以近幾年的社會(huì)影響，已建立了與客戶風(fēng)雨同舟，共擔(dān)共贏的運(yùn)作模式。成功地為很多新老客戶解決了一些實(shí)際中的問題。用客戶的成功不斷地踐行著“悟管理之道、立百年強(qiáng)企”的服務(wù)理念。

今天的世博在業(yè)務(wù)服務(wù)領(lǐng)域上逐漸形成了以培訓(xùn)、管理咨詢、營銷策劃、商業(yè)運(yùn)營等多元一體的服務(wù)格局。目前公司已有簽約、特邀、專職培訓(xùn)師、咨詢師、策劃師一百零六人，極大地滿足了客戶全方位的咨詢、策劃與培訓(xùn)需求。

?團(tuán)隊(duì)開展拓展訓(xùn)練的必要性

有這么一個(gè)奇妙的事實(shí)，越是深刻的道理其表現(xiàn)形式也越簡單。在企業(yè)管理過程中，怎樣用簡單形象的形式，將復(fù)雜的管理理念、管理規(guī)則貫徹到企業(yè)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，確實(shí)是值得深思的。當(dāng)然，經(jīng)過科學(xué)和嚴(yán)格的培訓(xùn)是一種行之有效的方法。但是在培訓(xùn)中怎樣才能使你的聽眾不至坐立不安、昏昏欲睡？怎樣才能使你的管理溝通達(dá)到預(yù)期的目的？在培訓(xùn)過程中如何才能調(diào)動(dòng)學(xué)員的興趣，讓每個(gè)人都積極地參與到學(xué)習(xí)中去？如何才能使你地培訓(xùn)更加生動(dòng)有效？

聽故事和做游戲，是人的天性。在培訓(xùn)過程中，故事、游戲或者是精彩的案例的運(yùn)用，是大家履試不爽的好方法，它往往能起到舉一反

三、事半功倍的效果，更能啟發(fā)員工，使他們積極參與，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說教有效得多。這種訓(xùn)練形式就是――拓展訓(xùn)練，他會(huì)給企業(yè)帶來如下收獲： ? 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力；

咨詢熱線：

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增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)； 增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間、人與人之間的溝通與交流； 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的緊迫感和使命感； 有助于營造和諧的、積極向上的工作氛圍；提高工作效率； 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)； 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合理利用資源的意識(shí)； 挖掘團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造性潛能； 提高團(tuán)隊(duì)的開拓精神和敬業(yè)精神。

?團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練流程

需求分析Demand Analyse

在接受貴公司的委托培訓(xùn)尋求后，培訓(xùn)和咨詢專家須進(jìn)行實(shí)地訪問，提供免費(fèi)的培訓(xùn)咨詢來更好地了解貴公司及其員工的培訓(xùn)需求及要達(dá)到的目的。分析工具包括調(diào)查問卷、電話訪談和小組討論。量身定制Act According To Actual Circumstances

我們將組建課程定制小組，根據(jù)培訓(xùn)需求調(diào)查結(jié)果的分析做相應(yīng)的課程設(shè)計(jì)。課件由該課程的相關(guān)理論框架、實(shí)戰(zhàn)技巧及為客戶量身定制的案例分析、小組討論和評(píng)估表組成。確保達(dá)到滿意的培訓(xùn)效果。確定講師 Teacher Confirm

將從公司師資及國內(nèi)名校名師，外聘名校專家、學(xué)者，知名企業(yè)高層管理者、資深企業(yè)管理培訓(xùn)專家中確定與培訓(xùn)要求、培訓(xùn)內(nèi)容、培訓(xùn)對(duì)象相適應(yīng)的培訓(xùn)講師，以求培訓(xùn)達(dá)到最佳效果。

課程實(shí)施 Course Bring Into Effect

培訓(xùn)師負(fù)責(zé)實(shí)施定制后的課程，無論我們的公開課還是企業(yè)內(nèi)訓(xùn)都會(huì)嚴(yán)格按照科學(xué)的流程執(zhí)行，包括課程時(shí)間進(jìn)度控制、培訓(xùn)現(xiàn)場氛圍控制以及燈光和音樂的配合等。將豐富的培訓(xùn)內(nèi)容展現(xiàn)給學(xué)員。效果評(píng)估 Effect Evaluate

培訓(xùn)實(shí)施后，接受培訓(xùn)的公司和學(xué)員會(huì)收到關(guān)于培訓(xùn)實(shí)施和培訓(xùn)效果的綜合評(píng)估報(bào)告，跟蹤調(diào)查學(xué)員客戶公司的滿意程度 以及學(xué)員提出相應(yīng)的培訓(xùn)跟進(jìn)計(jì)劃建議。

跟進(jìn)計(jì)劃 Service Extend

培訓(xùn)至此并未結(jié)束，我們將與客戶公司以及參加培訓(xùn)人員繼續(xù)保持聯(lián)系并進(jìn)行關(guān)注。在內(nèi)部培訓(xùn)實(shí)施這一階段以后，我們將再一次了解學(xué)員培訓(xùn)中所學(xué)到的技能在實(shí)際工作中的應(yīng)用情況。另對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析后，將對(duì)學(xué)員進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)或者提出進(jìn)一步的解決方案和建議。

? 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練部分基地介紹

鄭州地區(qū)

一、鄭州櫻桃溝

七絕·櫻桃溝風(fēng)景區(qū)

侯寨櫻桃分外紅，繽紛重墨畫晴空。朱砂點(diǎn)點(diǎn)佳人痣，淡雅清香自不同。

櫻桃溝位于鄭州市二七區(qū)侯寨鄉(xiāng)南部，以石匠莊村為中心，綿延15公里，種植面積近3000畝。這里丘陵起伏，溝壑縱橫，景色宜人，櫻桃種植已有

千年歷史。由于溝內(nèi)避風(fēng)，氣候溫潤，花木繁茂；櫻桃粒大肉厚，色澤艷

麗，美味可口，享譽(yù)省內(nèi)外。

這里交通便利，離鄭州市區(qū)僅15公里，騎車不足半小時(shí)，免去了旅途

勞頓之苦。來到櫻桃溝可以使您盡情地領(lǐng)略田園風(fēng)光，享受自然情懷，感

受淳樸民風(fēng)，品嘗人間仙果。

二、大河莊園基地

大河莊園，園如其名。位于鄭邙公

路24.5公里處路東，北臨滔滔黃

河，西望巍巍邙山，交通便利，是

16路公交車的必經(jīng)之處。四周綠林

環(huán)繞，園內(nèi)芳草遍地，有四時(shí)不敗

之奇花，終年不凋之珍木。垂柳蔽

日，魚戲淺池；翠竹臨風(fēng)，鳥鳴長

空。白晝，碧何麗日，夜晚，清風(fēng)

明月；無喧鬧之煩擾，絕污染之憂患，滿目田園風(fēng)光，一派鄉(xiāng)村氣息，雖非天宮之仙境，實(shí)乃洞 天之福地！莊園別墅群、宴會(huì)廳：歐式風(fēng)情，典雅古樸；裝修考究，陳設(shè)豪華；宴會(huì)餐飲，名師主理；美食佳肴，獨(dú)具鄉(xiāng)村風(fēng)味；一次能容納200余人開會(huì)、住宿和就餐。珍奇動(dòng)物觀賞園：駝鳥、孔雀、梅花鹿、駱駝、名犬、世界名鴿苑等36個(gè)品種，分別來自于美國、日本、瑞典等十一個(gè)國家和地區(qū)。大型篝火晚會(huì)、燒烤廣場：占地約800平方米，廣場四周有五彩的射燈，并備有高檔音響設(shè)備，一次容納300多人共同狂歡娛樂。

三、龍福山莊

龍福山莊位于鄭州市近郊最高的海拔400米的歷史文化名山——鄭州龍湖西泰山。西太山又名西泰山，位于鄭州市龍湖鎮(zhèn)，“西太山的厚重，不僅僅是黃帝在此大會(huì)諸侯，而且中華龍文化也起源于黃帝西太山大會(huì)諸侯?！眲⑽膶W(xué)說，黃帝在西太山召集天下諸侯，議決制國策、定國都、定國旗之事。相傳炎黃二帝打敗蚩尤統(tǒng)一中原后，黃帝曾在這里建立了中華歷史上弟一個(gè)王朝。駐足西太山，回望中原這段歷史的天空，黃帝開天辟地、肇造文明的恢弘豪氣，曾經(jīng)在這里積淀、融會(huì)、激蕩和升華，最終催生出源遠(yuǎn)流長、燦古爍今的中華文明。

四、中牟高新科技園基地

河南省農(nóng)業(yè)高新科技園區(qū)位于鄭

州開封兩大城市之間的中牟縣官

渡鎮(zhèn)東，這里空氣清新，環(huán)境幽

雅。河南省農(nóng)業(yè)高新科技園是集

農(nóng)業(yè)科研、觀光旅游、會(huì)議培訓(xùn)、拓展訓(xùn)練、休閑度假、餐飲住宿

為一體的綜合性科技示范園區(qū)。

園區(qū)有國家農(nóng)作物品種區(qū)試站、國家農(nóng)業(yè)旅游示范點(diǎn)、河南省農(nóng)村黨

員干部培訓(xùn)基地、河南農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院產(chǎn)學(xué)研實(shí)習(xí)基地、青年導(dǎo)報(bào)、鄭州日?qǐng)?bào)、大河少年素質(zhì)教育實(shí)踐基地。

五、滎陽環(huán)翠峪

環(huán)翠峪基地位于鄭州西部五十公里，面積25平方公里。此處是以

自然山水為主，這里山清水秀，層巒疊翠，石怪、洞奇、水幽、果香、林美，珍禽飛天，奇獸穿林，文物繁多。被譽(yù)為鄭州市民的后花園，天然大氧吧?? 每到杏花開放時(shí)節(jié)，整個(gè)環(huán)翠峪繁花

似錦，處處彌漫著杏花那淡淡的芳香，給風(fēng)景區(qū)帶來了盎然生機(jī)，更給游人帶來了無限游趣。

該基地?fù)碛型暾挠?xùn)練場所和完善的設(shè)施、裝備，完全在大自然

中進(jìn)行訓(xùn)練。主要培訓(xùn)科目有：信任背摔、雷區(qū)取水、盲人陣、生死電網(wǎng)、火焰山捉鬼、黑夜“殺人”、珍珠島、畢業(yè)墻、月球

行走等場地項(xiàng)目。該基地也可進(jìn)行軍事拓展項(xiàng)目訓(xùn)練。

六、登封白沙湖

白沙湖又稱白沙水庫，風(fēng)景區(qū)位于禹州城西北60華里處，在登封東南35公里處與該市交界的宣化鎮(zhèn)，是河南省會(huì)、洛陽、許昌三市的重心地帶，207國道從景區(qū) 南大門通過。

湖區(qū)周圍群山環(huán)抱，峰巒疊嶂、翠柏蔥茂夜可聞蒼松濤陣陣、朝可觀日出嵩門，夕可拾平湖晚霞；遠(yuǎn)離都市喧鬧，但聞“空山鳥語”；白沙湖水波粼粼、一碧萬頃，如置身于夢(mèng)幻，如迷離于仙境。

白沙湖歷史景觀密布，為思古都登臺(tái)覽勝，撫措嘆今提供了好去處。站在東嶺關(guān)，可遙想當(dāng)年關(guān)云長橫馬立刀過五官嶄六將時(shí)“力拔山兮氣蓋世”的雄姿；置身于玉溪垂釣處，可臨姜太公“愿者上鉤”的釣法；嘆幽者可身臨鬼谷洞演澤鬼谷子出奇制勝的韜略；獵奇者可聆聽“要外潭”、“鬼修城”、“黑龍?zhí)丁钡忍庪x奇?zhèn)髡f。

? 新鄉(xiāng)地區(qū)：

一、新鄉(xiāng)萬仙山景區(qū)

此基地位于河南新鄉(xiāng)輝縣境內(nèi)，距鄭州3.5小時(shí)的路程。太行山南坪/丹

芬自然訓(xùn)練基地系太行山萬仙山風(fēng)景區(qū)的一角，最高在海拔壹千八百米之

上，山勢(shì)奇險(xiǎn)、峻秀挺拔、蜿蜒山道、時(shí)隱實(shí)現(xiàn)，清山碧水、小戶農(nóng)家、炊煙裊裊，渾然一副人間仙景。在此處進(jìn)行休閑度假甚為為理想，同時(shí)此

景區(qū)比較適合企事業(yè)到此進(jìn)行戶外拓展，我們?cè)趯?shí)施多家的培訓(xùn)中受到了

一致的好評(píng)。

二、新鄉(xiāng)八里溝景區(qū)

新鄉(xiāng)八里溝號(hào)稱北方水世界，太行山之魂的新鄉(xiāng)八里溝風(fēng)景名勝區(qū)位于

歷史名勝眾多的河南省境內(nèi)的新鄉(xiāng)市輝縣上八里鎮(zhèn)，太行山南麓，河南、山西兩省交界之處。這里的山、這里的水都飽受中國傳統(tǒng)文化的沐浴，但隱居深山數(shù)萬年不為世界所知曉。

新鄉(xiāng)八里溝2006年被評(píng)為國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)，集生態(tài)觀光、休閑、度假、娛樂、旅游接待、種養(yǎng)殖于一體，是一處保留完整的以原始自然

風(fēng)光為風(fēng)景名勝區(qū)。八里溝景區(qū)處處充滿著神秘，步移景異，各有所奇。

洛陽地區(qū)

一、洛陽重渡溝景區(qū)

游重渡水鄉(xiāng)，覽飛瀑翠竹品山野風(fēng)味，住農(nóng)家小屋歡迎您光臨北國水鄉(xiāng)重渡溝風(fēng)景名勝區(qū)，集觀光、休閑、購物為一體的重渡溝風(fēng)景名勝區(qū)位于欒川縣潭頭鎮(zhèn)西南部，距洛陽市150公里，有金雞河、滴翠河、水簾仙宮等景區(qū)組成，景區(qū)內(nèi)林茂草豐，花鮮果稠，野趣橫生。樹奇石峻，洞幽潭靜，飛瀑流泉，繞嵐斜虹，棧道梯懸，獵獵古風(fēng)。景區(qū)內(nèi)有竹林千畝，多生于河邊路旁，翠竹碧水交織，肥鴨壯鵝嬉戲，具有曲型的水鄉(xiāng)風(fēng)光，在中原堪稱一絕。被著名作家張一弓贊譽(yù)為“高峽飛瀑藏幽徑，綠水秀竹懷古情”?！柏Q看山水橫看竹，上聽鳥語下聽泉”。

二、洛陽養(yǎng)子溝景區(qū)

養(yǎng)子溝因唐朝巾幗英雄樊梨花在此安營扎寨、養(yǎng)子、教子而得名。景區(qū)位于河南省欒川縣城東5公里處，東臨平頂山，西臨三門峽，南依南陽，北連洛陽。景區(qū)可游覽面積

18.8平方公里。所處地屬大陸性季風(fēng)氣候。伏牛山、熊耳山、南北

分立拒熱擋寒，常年氣溫12.1℃,年降雨量750－1000毫米，氣候

溫和、空氣濕潤，經(jīng)湖南大學(xué)測試每立方厘米空氣負(fù)離子含量為

57000個(gè)，植被茂盛，森林覆蓋率89%。是生態(tài)探險(xiǎn)、植物科考休閑

觀光的理想去處。

景區(qū)設(shè)施齊全，有“春秋之路”之稱，道路平緩，老少皆宜；

是成年人的天堂，在這里可以調(diào)節(jié)工作拼搏的節(jié)奏，可以調(diào)整城市

生活的頻率。景區(qū)內(nèi)擁有130多家農(nóng)家賓館，5226張床位，游客可根據(jù)需求任意選定；田園風(fēng)光，淳樸自然，游客住農(nóng)家院，吃農(nóng)家飯。盡可放心的吃到農(nóng)家自種自采的無公害蔬菜，還可以吃到回味無窮的山果野菜、地道的土雞等美味。令游人大飽口福。

焦作地區(qū)：

一、焦作神農(nóng)山景區(qū)

神農(nóng)山，為國家AAAAA級(jí)風(fēng)景旅游區(qū)，位于河南省焦作沁陽市城區(qū)西北23公里的太行山麓，共有八大景區(qū)136個(gè)景點(diǎn)。主峰紫金頂海拔1028米，矗立中天，氣勢(shì)雄渾，三大天門較泰山早154年。這里曾是炎帝神農(nóng)辨百谷，嘗百草，登壇祭天的圣地。也是道教創(chuàng)始人老子筑爐煉丹、成道仙升之所。

神農(nóng)山風(fēng)景名勝區(qū)位于河南省焦作市沁陽西北23公里處的太行山南麓，面積102平方公里，是國家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)、全球首批世界地質(zhì)公園、世界自然基金組織A級(jí)優(yōu)先保護(hù)區(qū)、國家級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、國家級(jí)獼猴自然保護(hù)區(qū)、中國攝影家協(xié)會(huì)創(chuàng)作基地、儒道佛文化名山、中國城市第一媒體旅游聯(lián)盟舉辦“首屆中國旅游品牌景區(qū)”總評(píng)榜當(dāng)選“2011年中國最具實(shí)力景區(qū)”。因炎帝神農(nóng)氏在這里辨五谷、嘗百草、設(shè)壇祭天，故而得名神農(nóng)山。

第五篇：團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-長沙尚行拓展

團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展訓(xùn)練

2018年2月拓展訓(xùn)練的活動(dòng)策劃方案

活動(dòng)時(shí)間：2018年2月7日上午7：00—下午5：00 活動(dòng)地點(diǎn)：大京水庫京峰園賓館拓展訓(xùn)練基地 活動(dòng)對(duì)象：公司全體成員

活動(dòng)組織者：綜合部及培訓(xùn)中心

活動(dòng)目的：通過拓展的項(xiàng)目訓(xùn)練，激發(fā)員工的工作熱情，培養(yǎng)員工的良好心態(tài)，積極的面對(duì)困難，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作概念。活動(dòng)過程：

1、7：30集合，出發(fā) 2、8：30抵達(dá)大京水庫訓(xùn)練基地

3、上午游戲活動(dòng)：

（1）體驗(yàn)式培訓(xùn)導(dǎo)入《快樂王國組建》時(shí)長：1小時(shí)

游戲說明：導(dǎo)入環(huán)節(jié)是幫助參訓(xùn)學(xué)員快速融入體驗(yàn)式培訓(xùn)的重要一環(huán)，幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)即將面臨的培訓(xùn)形式，通過各種形式的互動(dòng)式游戲來調(diào)動(dòng)學(xué)員參與的積極性，對(duì)學(xué)員的參訓(xùn)心態(tài)調(diào)整起著非常關(guān)鍵的作用。

（2）信任背摔 時(shí)長：1.5小時(shí)

游戲說明：每一位伙伴必須要從1.5米高的高臺(tái)上向后倒在由自己伙伴組成的“保護(hù)網(wǎng)”上，所有的責(zé)任與安全均在我們團(tuán)隊(duì)的手中……（推薦理由，難度并不大，這是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)相結(jié)合的項(xiàng)目，精典拓展項(xiàng)目之一）（3）高空斷橋 時(shí)長：1小時(shí)

游戲說明：也許在地面上我們每一個(gè)優(yōu)秀的伙伴都可以輕輕跳越過70公分，抓住頭頂?shù)摹靶腋！保钱?dāng)我們站在8米的高空，一個(gè)搖曳的平臺(tái)上的時(shí)候，你還勇敢的向前跳嗎？

4、餐前大PK與午餐 11：30-2:00

5、下午游戲活動(dòng)：團(tuán)隊(duì)熱身項(xiàng)目 2:00-5:00 買湯圓、仙人指路、共同進(jìn)退 游戲目的：通過個(gè)人挑戰(zhàn)樹立團(tuán)隊(duì)成員的自信，同時(shí)通過團(tuán)隊(duì)信任的建立和明確溝通在團(tuán)隊(duì)中的作用切入團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的責(zé)任意識(shí)。

6、留影、總結(jié)、發(fā)放證書 返回 5:00-5:30 活動(dòng)預(yù)算：野外訓(xùn)練130元/人 總計(jì)5330元 注意事項(xiàng)

1.學(xué)員需要作好充足的思想準(zhǔn)備，積極參與每項(xiàng)訓(xùn)練培訓(xùn)，發(fā)揮自己的最大努力完成目標(biāo)。

2.團(tuán)結(jié)互助，主動(dòng)溝通和交流培訓(xùn)體驗(yàn)和感受。

3.注意環(huán)保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地點(diǎn)。4.患有心臟疾病、高血壓、哮喘、傳染病處于病發(fā)期的學(xué)員不得參加訓(xùn)練；但如果受訓(xùn)期間病情得到有效控制或在康復(fù)期的學(xué)員可以在培訓(xùn)師指導(dǎo)下參與訓(xùn)練。

5.訓(xùn)練期間，任何學(xué)員不得吸煙；飲酒；賭博以及使用毒品及其他違禁止藥品

6.訓(xùn)練期間；在無培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，學(xué)員不得擅自攀登訓(xùn)練設(shè)施或從湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-長沙尚行拓展

事其他危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。

7.訓(xùn)練期間；除特殊情況下向培訓(xùn)師請(qǐng)假外，學(xué)員不得離開培訓(xùn)現(xiàn)場，如確有急事需要離開或終止訓(xùn)練，必須先向培訓(xùn)師請(qǐng)假，并經(jīng)過培訓(xùn)師和公司方負(fù)責(zé)人同意后方可離開。

8.學(xué)員隨身攜帶的貴重物品和現(xiàn)金自行保管，或寄放到值班教練處。★ 學(xué)員自帶物品清單

1、學(xué)員請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或登山徒步鞋及休閑運(yùn)動(dòng)類服裝

2、個(gè)人必備藥品及筆等個(gè)人用具。注：（1）由提供統(tǒng)一服裝、橫幅、基本藥品、水及免費(fèi)照相

（2）由統(tǒng)一為員工購買保險(xiǎn)

（3）由提供資深的培訓(xùn)老師4名