第一篇：團隊拓展訓(xùn)練心得

團隊拓展訓(xùn)練心得

依然記得初來明陽天下拓展訓(xùn)練基地的那個下午，似乎在凜冽的寒風(fēng)中蕭條充斥了整個世界，面對著頗有些艱苦的條件，每個人的心情都有種奇怪的感覺：軍營式的上下兩層床鋪，薄薄的木板卻要承托起100多斤的重量；冰涼的水管噴灑出帶著泥土味道的黃色液體，連刷牙都難以堅持；刺骨的寒風(fēng)也趁著夜色的掩飾透過厚厚窗戶間的縫隙侵襲著每個人的身體，空調(diào)的作用更多的已經(jīng)不再是保暖而是心里安慰??當(dāng)那聲哨音急促的響起，當(dāng)那嘹亮的宣誓聲貫穿大地，一切的困難都被掩飾在了興奮與激情之中。

信任背摔”讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責(zé)任。其實在工作中，我們要做的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂。通過“過電網(wǎng)”和絕壁求生，充分體現(xiàn)了團隊的作用。“電網(wǎng)”和“逃生墻”，是團隊完成任務(wù)的催化劑，激發(fā)了團隊激昂的斗志、增強了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個共同的目標(biāo)，出謀劃策，最終順利完成了任務(wù)。大家從中真正體會到了什么叫相互協(xié)助，什么叫為人付出，什么叫一份責(zé)任，什么叫做感動。

感動感謝篇

短短三天時間，似乎并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的發(fā)言都帶著“感謝”，似乎每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記自己站在七米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處；不能忘記“攀天梯”、“鉆電網(wǎng)”隊友們的幫助，那建議聲讓自己學(xué)會了協(xié)作；不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒；不能忘記公司的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會團結(jié)、樹立自信、體驗感動的機會。

本文選自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處

第二篇：團隊拓展訓(xùn)練心得

全力以赴

-------拓展訓(xùn)練心得

這是我現(xiàn)實意義上第一次參加拓展訓(xùn)練活動，它不像軍訓(xùn)卻甚似軍訓(xùn)，不像沖關(guān)卻更考驗團體的智慧，在驕陽當(dāng)空的場地上，在汗水混合泥土的氣息中，在缺少掌聲和鮮花的氛圍里，我們用堅持的信念抵御放棄的誘惑，用“全力以赴”的熱情抗衡“盡力而為”的態(tài)度，直到一顆煎熬的心戰(zhàn)勝了一條疲憊的身軀，在終點爬起來，拍拍土說一聲“I just made it!”。

總結(jié)這次培訓(xùn)，我深刻體會到做事的三個道理。

一，目標(biāo)清晰

目標(biāo)是發(fā)展團隊合作的一面旗幟，是團隊決策的前提。團隊是一個動態(tài)的過程，領(lǐng)導(dǎo)者需要隨時進(jìn)行決策，沒有目標(biāo)的團隊只會走一步看一步，處于投機和僥幸的不確定狀態(tài)中，風(fēng)險系數(shù)加大，就像汪洋中的一條船，不僅會迷失方向，也難免觸礁。團隊目標(biāo)的實現(xiàn)關(guān)系到全體成員的利益，自然也是鼓舞大家斗志、協(xié)調(diào)大家行動的關(guān)鍵因素。目標(biāo)來自于團隊的遠(yuǎn)景，人因夢想而偉大，團隊亦然。愿景是勾勒團隊未來的一幅藍(lán)圖，是明日的美夢與機會。它告訴團隊“將來會怎么樣”。具有挑戰(zhàn)性的愿景會讓團隊成員充滿斗志，激勵團隊成員勇往直前。

二，態(tài)度明確

有這樣一則故事：獵人帶著獵犬去打獵，獵人一槍擊中兔子的后腿，受傷的兔子開始拼命奔跑，獵犬在獵人的指示下飛奔去追趕兔子?？勺分分?，兔子不見了，獵犬只好悻悻地回到獵人身邊。獵人很生氣：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到！”獵犬聽了很不服氣：“我盡力而為了呀！”

兔子帶傷跑回洞里，它的兄弟們都圍過來驚訝地問它：“那只獵犬很兇呀！你又受了傷，怎么跑得過它的？”“它是盡力而為，我是全力以赴呀！它沒追上我，最多挨一頓罵，我若不全力跑就沒命了！”

這次培訓(xùn)中，反復(fù)強調(diào)了一個詞語：“全力以赴“。與”全力以赴“對應(yīng)也有個詞叫“盡力而為”，在游戲中全力以赴了，在工作和

生活中呢？是不是也全力以赴了，我開始反思自己，在日常的工作和生活中我缺乏緊迫感，很多時候抱著“盡人事聽天命”的態(tài)度，沒有全力以赴，這是今后急需注意和改正的地方。

三，方法簡單

成功有兩個關(guān)鍵因素和方法：第一個關(guān)鍵就是模仿成功者。成功最快速的方法就是模仿成功者，復(fù)制成功者的方法和經(jīng)驗，用已經(jīng)證明有效的方法來幫助自己成功。成功者學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，一般人學(xué)習(xí)自己的經(jīng)驗，然而一般人通常沒什么成功的經(jīng)驗，所以最成功的人士，都是在學(xué)習(xí)其他成功人士的經(jīng)驗和方法。只要能夠了解成功的人做哪些事情、采取哪些行動，只要跟他們做同樣的事情，復(fù)制他們的方法和經(jīng)驗，這就是成功的秘訣。

第二個關(guān)鍵就是在最短時間里采取最多的行動。九十九次的理論不如一次的行動來得實際、來得更有價值、對我們的幫助更大。一個人想要擁有非常大的成就，就必須百分之百地實踐和行動。80%、60%、40%??也許會進(jìn)步，可是假如要成為頂尖，就必須百分之百徹底地執(zhí)行。團隊也是一樣，要成功就要有成功的方法，并且這個方法在團隊成員之間是可以傳播和復(fù)制的。

回想這次拓展訓(xùn)練，就如同我們?nèi)松囊恍∑蔚目s影，最想做的和最擅長做的事不一定是現(xiàn)在正在做的事，在條條框框的規(guī)則面前，只有應(yīng)不應(yīng)該，而沒有可不可以，這就是一個圈子，一個社會。在應(yīng)該做的事情上多下功夫，樹立長期和階段性目標(biāo)，多學(xué)習(xí)，多總結(jié)，全力以赴為達(dá)成目標(biāo)而努力！

第三篇：團隊拓展訓(xùn)練心得

團隊拓展訓(xùn)練心得

2012年11月24日早上我們公司全體員工和兩個客戶代表在老師在帶領(lǐng)下來到了浙江湖州的安吉縣拓展培訓(xùn)基地

中南百草園進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練活動，雖然我們都受到了不同程度的體罰，但是從身心里我感覺這次活動很

有價值。

中午約11點左右我們換上迷彩軍裝，整體有序的進(jìn)入中南百草園訓(xùn)練場地，我們的主訓(xùn)老師張老師給我們安排

了有趣的兔子舞游戲讓我們從中感受到團隊的執(zhí)行力，也就是我們張老師主講內(nèi)容，我領(lǐng)悟到了以下幾點：

1.當(dāng)今企業(yè)經(jīng)營環(huán)境都將面臨著金融危機，而每個企業(yè)都是由各個部門、員工組成。所以我們每位員工只有努力

提升自己，不斷的累計經(jīng)驗讓自己成長起來，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們的企業(yè)適應(yīng)于社會。

2.執(zhí)行就是有滿意結(jié)果的行動，我們做任何事情都應(yīng)該注重有個滿意的結(jié)果，如果做不出結(jié)果，做再多事情、花

費再多時間也都是徒勞的，因為在老板看來只有你們用結(jié)果才能換取自己的報酬，同時我們自己也要用結(jié)果來證明

自己的價值。

3.通過這次拓展訓(xùn)練我真正的理解到什么是團隊。一直以來都感覺與自己無關(guān)。在我看來仿佛只要做好自己該做的事情，一切就萬事大吉了。可是在這一次旅游拓展的日子里，我感覺到了團隊其實有著某種引力一直在牽引著自

己，在訓(xùn)練場上張老師要求我們要忘記自己的身份、年齡、性別，就這樣我們拋開了一切全心投入到訓(xùn)練中。我們的團隊擁有了一個霸氣而響亮的名字—卓越。

4.整個訓(xùn)練包括沙漠掘金、穿越電網(wǎng)、搶灘登陸、急速60秒。每一項活動都體現(xiàn)出做任何事情都是靠大家來完

成的，更是通過成功、失敗我們才真正的體會到如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，不斷的激勵著隊友沒有責(zé)備、沒有抱怨、沒有拋棄、沒有放棄。

5.在做每一項活動張老師都會問：“準(zhǔn)備好了嗎？”我們的隊友齊聲“時刻準(zhǔn)備著！”更真實的理解就是不管做任

何事情都必須具備，目標(biāo)一致、相互信任、團結(jié)協(xié)作、隨時溝通。我們分成了幾個小隊，為了達(dá)成各個小隊的目標(biāo)

和利益，雖說在活動中大家七嘴八舌，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，這樣全心的投入，才能發(fā)揮自己的智慧和挖掘團隊的活力與競爭力，挖掘體內(nèi)深藏的暴發(fā)力，最后達(dá)成共識得到一個滿意的結(jié)果。

通過這些項目充分體現(xiàn)了沒有完美的個人只有完美的團隊，只要大家團結(jié)一致，齊心協(xié)力迎難而上，就一定能克

服所有困難，完成所有項目。讓我更深刻的認(rèn)識到團隊的作用，相信團隊，增進(jìn)了自己集體的意識和責(zé)任心。我們

從無序到有序，從單打獨斗到團隊協(xié)作，從個性到團隊精神的過程，團隊中每個人都充當(dāng)不同角色，每個都是團隊

中缺一不可的一員。這一次訓(xùn)練，對我們在以后的工作中相互配合、相互溝通與信息交流是有利的。

在此我衷心的感謝陳總和張經(jīng)理給了我們這次訓(xùn)練的機會，我一定會用行動讓自己做的更好，也感謝同事們在平時的工作中對我的支持！

第四篇：團隊拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。

起初，說實話是沒對這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。

一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。

總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當(dāng)然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。

如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。

首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學(xué)習(xí)，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。

主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團隊，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。

再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻(xiàn)，團結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。

最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。

這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。

最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。

2014-3-17

王小諾

第五篇：團隊拓展訓(xùn)練心得

團隊拓展訓(xùn)練心得

2013年4月5日星期五上午我們公司組織員工參加野外拓展訓(xùn)練，進(jìn)行為期兩天的訓(xùn)練。上午8：30我們整齊有序的來到集合點，在內(nèi)訓(xùn)教練問好后，我們以“好、很好、非常好、耶！”的吶喊聲中拉開了序幕。武教練主要講的是提升團隊執(zhí)行力，從中我領(lǐng)悟到了以下幾點：

一、當(dāng)今企業(yè)的經(jīng)營環(huán)境越來越復(fù)雜，而企業(yè)又是由很多位員工組成的，所以每位員工只有努力的提升自已，不斷的積累經(jīng)驗讓自已成長起來，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們所在的企業(yè)適應(yīng)于社會。

二、執(zhí)行就是有結(jié)果的行動，我們做任何一件事情，都應(yīng)該注重有個滿意的結(jié)果，如果做不出結(jié)果，做再多的事情，花再多的時間，也是徒勞的。因為苦勞≠功勞，沒有借口，完成任務(wù)是一個假象，企業(yè)不需要任務(wù)，只需要結(jié)果，在每天的工作中，都是用結(jié)果來換取自已的報酬，也要用結(jié)果來證明自已的價值。結(jié)果怎樣，與其他人無關(guān)，只在于自已是不是個合格的、職業(yè)化的員工，只在于是否真正對企業(yè)、對自已有價值，每天的結(jié)果累加也就是人生的價值。

三、我們應(yīng)該有責(zé)任心，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔(dān)責(zé)任。