第一篇：跳交誼舞的基本舞步及技巧教學(xué)

跳交誼舞的基本舞步及技巧教學(xué) 學(xué)跳交誼舞基本舞步

1、學(xué)跳交誼舞基本舞步是什么 1.1、長步前進(jìn)(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步左腳向前,從腳跟到腳掌是漫步;右腳向前,同樣的是腳跟到腳掌漫步;快步是左腳的腳掌快,右腳的腳掌快,雙腳放平。女士第一步右腳后退,左腳后退,右腳繼續(xù)后退,并步。

1.2、長步后退(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步由左腳開始起舞,左腳后退慢;右腳后退慢;左腳繼續(xù)后退;右腳并向左腳快快。在這一節(jié)當(dāng)中,身體沒有轉(zhuǎn)度。女士第一步右腳向前,右腳跟到腳掌;左腳跟到腳掌;右腳掌;左腳掌。

1.3、前進(jìn)旁步(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步左腳向前慢;右腳向前慢;左腳經(jīng)過右腳向旁快;右腳并向左腳快。女士第一步右腳后退慢;左腳后退慢;右腳經(jīng)過左向旁快;左腳并向右腳快。

1.4、后退旁步(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步左腳后退慢;右腳后退慢;左腳踏旁邊快;右腳并向左腳快。女士第一步右腳向前慢;左腳向前慢;右腳踏向旁快;左腳并向右腳快。1.5、前進(jìn)左轉(zhuǎn)步(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步左腳向前慢,身體開始向左轉(zhuǎn)動慢;身體繼續(xù)轉(zhuǎn)動,右腳向前慢;左腳向前快;右腳并向左腳快。女士第一步右腳弧線后退慢;左腳繼續(xù)弧線后退慢;右腳向后快;左腳并向右腳快。

2、學(xué)跳交誼舞有什么技巧 2.1、練習(xí)身體協(xié)調(diào)性

即便是很多成功的舞者,最開始也會出現(xiàn)肢體不協(xié)調(diào)的情況,不協(xié)調(diào)就沒有舞蹈的感覺、沒有習(xí)慣舞蹈的節(jié)奏。新手或者基礎(chǔ)較差的人可以選擇簡單的入門舞蹈動作多加練習(xí),入門的話動作會簡單些、音樂會適中些。

2.2、增強(qiáng)律動

多聽音樂,什么音樂都聽只要是自己喜歡的。這是對腦子的律動練習(xí),之后是身體對音樂的練習(xí),不同的風(fēng)格都跳跳、讓身體都去接觸一下,讓身體接觸不同的動作來練習(xí)靈活性與協(xié)調(diào)性。

2.3、努力練習(xí)力度的控制

力度的控制確實(shí)是需要花時間來練習(xí)與強(qiáng)化的。一般來說,通過仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。

2.4、調(diào)整張力與力度 在張力與力度之間的方法就是強(qiáng)化肌肉素質(zhì),多練習(xí)仰臥起坐,和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時存在的可能。

3、學(xué)跳交誼舞有什么好處

1、放松身體

跳交誼舞的過程中,優(yōu)美的舞姿不僅使人的身體得到極大的放松,優(yōu)雅的音樂曲調(diào)也使人的精神得到極大的滿足,更能起到鍛煉身體,放松精神的作用。

2、提升氣質(zhì)

長期跳交誼舞的人走路姿勢特別端正、風(fēng)雅,因?yàn)樵谖璧钢芯桶送π厥崭沟淖藙?走起路來當(dāng)然與眾不同。現(xiàn)代人對美有進(jìn)一步的追求,追求形體美,內(nèi)在美,氣質(zhì)美,那學(xué)跳交誼舞不得不說是一種最佳的選擇。

3、提高社交能力

當(dāng)今時代,樣樣都要懂,聚會和朋友的PARTY是經(jīng)常會遇到的,公司經(jīng)常也會有活動、聯(lián)歡會,如果你不會跳舞是很難和眾人溝通的,更顯得不合時宜。

4、提高免疫力

可刺激機(jī)體免疫系統(tǒng),使免疫系統(tǒng)中的天然殺傷細(xì)胞、T細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞活性明顯增強(qiáng),從而起到抵抗病毒、細(xì)菌的感染和抑制體內(nèi)突變癌病細(xì)胞的作用。

學(xué)跳交誼舞要注意什么

1、注意培養(yǎng)自己手指和手腕部對女士的暗示和引帶。這個舞轉(zhuǎn)的花樣很多,引帶和暗示不好,很容易撞到一塊。

2、男士引帶女士旋轉(zhuǎn)時,男士手腕要高過女士頭頂,讓女士非常容易的轉(zhuǎn)過來,女士旋轉(zhuǎn)時第一個要使用軸轉(zhuǎn),就是上腳以后,兩腳同時旋轉(zhuǎn),這樣跳的比較利落漂亮,不拖泥帶水。

3、跳花樣要一個一個來,不要一口吃個胖子。單手花從基本單手花到換手花、交錯花,一個基礎(chǔ)花一個基礎(chǔ)花步的來,學(xué)舞更是一種思維和邏輯系統(tǒng),從易到難,從簡到繁,你就會慢慢的掌握,然后爛熟于心,熟能生巧。

學(xué)跳交誼舞有什么禁忌

1、忌急于求成

初學(xué)的學(xué)員容易犯的毛病是只求數(shù)量與進(jìn)度,而不注重動作質(zhì)量及規(guī)范,容易在短時間內(nèi)學(xué)完很多動作及套路,這些不規(guī)范的動作及套路無疑如同“虛設(shè)”,久而久知習(xí)以為常之后,要想改正,十分困難。

2、忌忽視姿態(tài)

在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態(tài)。

3、忌貪圖輕松

有的學(xué)員在開始學(xué)習(xí)體育舞蹈時,看到優(yōu)秀選手們節(jié)奏同步和諧,動作輕快流暢,旋轉(zhuǎn)優(yōu)美飄逸的場景后,一時興起,投入其中,以為學(xué)舞蹈是輕松愉快之事,豈不知“輕松愉快”完全來自于“勤學(xué)苦練”,才能逐步達(dá)到瀟灑自如的境界。

4、忌忽視音樂

學(xué)員在開始學(xué)時,往往只重視技術(shù)動作的學(xué)習(xí),缺乏對音樂韻律的表現(xiàn)和認(rèn)識,學(xué)習(xí)中常常出現(xiàn)動作與音樂脫節(jié)。

第二篇：朗讀基本技巧及朗讀教學(xué)

朗讀基本技巧與朗讀教學(xué)

一、朗讀的氣息

1.朗讀的氣、聲、字訓(xùn)練 呼吸姿態(tài)

要求氣要吸到底 不可提胸與聳肩

注意三個支撐點(diǎn) 前胸脖梗兒和腰眼

腹肌收縮是關(guān)鍵 說話底氣在丹田 2.朗讀的發(fā)聲

方法：喉部放松、打牙關(guān)、提顴肌、挺軟腭 3.朗讀的吐字 吐字原理

話說喉腭舌齒唇 相互配合發(fā)語音 吐字講究轍與韻 聲母韻母來相拼 字頭字腹到字尾 字的動程必須準(zhǔn) 氣息調(diào)整要適當(dāng) 朗誦樂感聲音純

二、朗讀基本技巧

所謂朗讀的技巧，正是指朗讀者為了準(zhǔn)確地理解和傳達(dá)作品的思想內(nèi)容和感情而對有聲語言所進(jìn)行的設(shè)計(jì)和處理，是一種具有創(chuàng)造性的語言活動。這些設(shè)計(jì)和處理是從作品內(nèi)容出發(fā)的，技巧運(yùn)用要經(jīng)過兩個階段：

其一：學(xué)習(xí)階段——“刻意雕琢”階段； 其二：熟練階段——“回歸自然”。

不經(jīng)過“刻意雕琢”，就不能“回歸自然”，因?yàn)椴桓业褡粒陀肋h(yuǎn)不會雕琢，不學(xué)習(xí)技巧，就永遠(yuǎn)不能掌握技巧，也只好停留在自然狀態(tài)中長期“自然”下去。

下面從重音、停連、語速、語調(diào)、語氣、節(jié)奏等方面講一講朗讀的基本技巧。

1.重音——朗讀中畫龍點(diǎn)睛的一筆

如何表達(dá)重音呢？在確定了重音后，我們就要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)穆曇舭阎匾舯磉_(dá)出來。提到重音的表達(dá)，人們往往理解為加重讀。其實(shí)，這是不夠準(zhǔn)確的。如果各種重音都用使勁念、大聲讀的方法加以突出，不但不能突出重音，也顯得單調(diào)。下面，介紹幾種常用的重音表達(dá)方法：

（1）加強(qiáng)音量

就是把確定為重音的音節(jié)讀得重一些、強(qiáng)一些，而把非重音音節(jié)讀得輕一些、弱一些。讀重音，唇舌要用力；讀非重音，唇舌可以稍松弛。這樣可以在強(qiáng)弱的對比中突出重音。

(2)增加音高

就是把確定為重音的音節(jié)的讀音提高一些，而把非重讀音節(jié)的讀音降低一些。具體來說，在讀重讀音節(jié)時，發(fā)音部位推前，聲帶拉緊；非重讀音節(jié)，發(fā)音部位靠后，聲帶稍松。通過聲音的高低對比突出重音。例如：

(3)增加音長(4)重音輕讀(5)語法重音

一般短語的謂語重 動賓結(jié)構(gòu)的賓語重

定語狀語和補(bǔ)語重 疑問和指示代詞重 列舉的并列詞語重 比喻句中的喻體重 輕聲音節(jié)的頭音重 人名地名的尾音重(6)邏輯重音

朗讀重音可以任意轉(zhuǎn)移 但一定要符合語言邏輯 絕對不能前言不搭后語 必須前后呼應(yīng)才有道理 語法重音服從邏輯重音 是因?yàn)檎Z言環(huán)境有差異 邏輯重音要標(biāo)上著重號 以便于正確地體現(xiàn)語意 2.停連——朗讀中的標(biāo)點(diǎn)符號

這里的“?！保傅氖峭ｎD；“連”，指的是連接。這里我們先談?wù)劸渲械耐＿B。一般來說，句子越長、內(nèi)容越豐富，停頓就越多；相反，句子越短、內(nèi)容越淺顯，停頓就越少。感情深沉凝重時，停頓多；感情歡快急切時，停頓少。

(1)一句話、一段話、一篇作品朗讀結(jié)束了，應(yīng)該怎樣處理停頓？

急收、緩收、強(qiáng)收、弱收

(2）在處理停連時要注意以下兩點(diǎn)：

a.在沒有標(biāo)點(diǎn)符號或語法上本不應(yīng)停頓的地方安排停頓、甚至延長停頓的時間。

b.在有標(biāo)點(diǎn)符號應(yīng)該停頓的地方，縮短停頓時間，甚至緊連。例如：

（3）標(biāo)點(diǎn)停頓

頓號最短逗號次短 分號和冒號比較長

句號問號嘆號較長 破折號省略號更長 連接號引括號稍長 書名號著重號也長（4）詞語停頓

朗讀散文或小說 句子長了易出錯 詞語之間加停頓 標(biāo)點(diǎn)之外設(shè)間隔 間隔設(shè)在主語后 稍加停頓把氣托 托氣之后偷換氣 表達(dá)語意更透徹 3.語速

說話速度快和慢 表達(dá)心情是手段 急促緊張與慌張 興奮激動或爭辯 以上情緒要快念 以下應(yīng)該慢一點(diǎn)平靜陳述與莊嚴(yán) 沉重思念和傷感 4.語調(diào)

語調(diào)包含著豐富的內(nèi)容，它和聲音的高低、輕重、快慢都有關(guān)系。同一句話用不同的高低升降、輕重緩急來讀，就形成不同的語調(diào)，表達(dá)出不同的語氣。這里我們主要談句調(diào)。

整句話聲音的高低叫句調(diào)。聲音高叫高句調(diào)；聲音低叫低句調(diào)。聲音的高低是由聲帶的松緊決定的。聲帶拉緊，聲音就變高；聲帶放松，聲音就變低。

基本語調(diào)：平直調(diào)、高聲調(diào)、降抑調(diào)、曲折調(diào)、柔和調(diào)、舒展調(diào)

朗讀中常要運(yùn)用句調(diào)的變化表達(dá)感情，烘托氣氛。5.語氣

語氣是在一定思想感情支配下的語句的聲音形式。（就朗讀的語句而言，語氣里既有內(nèi)在的思想感情的色彩和分量，又有外在的高低、強(qiáng)弱、快慢、虛實(shí)的聲音形式的變化，這聲音的外在形式的變化是由我們說話時氣息狀態(tài)決定的。）

簡單說：“語”的聲音形式+“氣”的聲音是形式。語氣的聲音形式

? 波峰類：語句的句頭、句尾較低，中間的地方最高。? 波谷類：語句的句頭、句尾較高，而句腰較低。與“波峰類”的運(yùn)動態(tài)勢正好相反。

? 起潮類：語句的句子較低，而隨后的部分逐漸上行，到句尾達(dá)到最高點(diǎn)。可以用步步登山來比喻。

? 落潮類：語句的句頭較高，而后順勢下行，到句尾達(dá)到最低點(diǎn)，與上山類語勢相反。可以用下山來比喻。

? 半起類：一般地像疑問句。有分節(jié)號的句子。6.節(jié)奏

? 輕快型:多揚(yáng)少抑，輕聲不著力，語流中頓挫較少，且時間短暫，語速較快，輕巧明麗，有一定的跳躍感。如：《春》

? 凝重型：多抑少揚(yáng)，多重少輕，音強(qiáng)而著力，色彩多濃重，語勢較平穩(wěn)，頓挫較多，且時間較長，語速偏慢。重點(diǎn)處的基本語氣、基本轉(zhuǎn)換都顯得分量較重。如：《草地夜行》

? 低沉型：聲音偏暗偏沉，語勢多為落潮類，句尾落點(diǎn)多顯沉重，語速較緩。如：《我的伯父魯迅先生》

? 高亢型：聲多明亮高昂，語勢多為起潮類，峰峰緊連，揚(yáng)而更揚(yáng)，勢不可遏，語速偏快。重點(diǎn)處的基本語氣、基本轉(zhuǎn)換都帶有昂揚(yáng)積極的特點(diǎn)。如：《三月桃花水》

? 舒緩型：聲多輕松明朗，略高但不著力，語勢有跌宕但多輕柔舒展，語速徐緩。重點(diǎn)處的基本語氣、基本轉(zhuǎn)換都顯得舒展徐緩。如：《桂林山水》

? 緊張型：聲音多揚(yáng)少抑，多重少輕，語速快，氣較促，頓挫短暫，語言密度大。重點(diǎn)處的基本語氣、基本轉(zhuǎn)換都較急促、緊張?！渡镭P(guān)的燭光》

三、朗讀教學(xué)

1.朗讀是閱讀教學(xué)中永遠(yuǎn)不變的一劑良方——張志公 朗讀教學(xué)存在的問題：

? 朗讀教學(xué)只是過渡環(huán)節(jié)。? 朗讀教學(xué)指導(dǎo)不夠。? 朗讀教學(xué)沒有目的。? 朗讀教學(xué)沒有失效。…… ……

學(xué)生存在的問題：

? 多字落字

? 唱讀（三四年級必須解決：歸韻、的、最后字、手勢）? 一字一頓 ? 速度快

? 字音不準(zhǔn)《小學(xué)語文課本易讀錯的字》 2.朗讀教學(xué)的常用形式：

范讀、默讀、齊讀、小組讀、指名讀、自由讀、開火車讀、對讀（分角色）、領(lǐng)讀等。

范 讀

——教師的朗讀水平直接影響學(xué)生的朗讀水平的提高程度 教師什么時候進(jìn)行范讀好呢？ ? 激情引趣時范讀 ? 學(xué)生讀不到位師范讀。

? 范讀只能起“師范啟發(fā)”作用，而不是讓學(xué)生機(jī)械模仿。? 一節(jié)課中范讀不宜過多，要盡可能多地讓學(xué)生自己練讀。默讀

? 四不：不動唇、不出聲、不指讀、不回讀。

? 三要：要準(zhǔn)確、要有速度（課標(biāo)要求每分鐘不少于300字）、要適應(yīng)（根據(jù)問題：通讀、摘讀、跳讀）齊讀

? 渲染氣氛時宜齊讀。? 推波助瀾時宜起讀。? 避免“濫竽充數(shù)” ? 避免“唱讀”

如：黃昏時候，漫山遍野響起了激動人心的口號：“為邱少云同志報(bào)仇！”我們懷著滿腔怒火，勇猛地沖上“391”高地。敵人全部被殲滅。看看時間，從發(fā)起沖鋒到戰(zhàn)斗結(jié)束，才20分鐘。

指名讀

? 要保證讀書的人數(shù)。

? 要有層次指名朗讀。

? 例如《母愛》指名讀——自由讀后指名讀——準(zhǔn)備后指名讀

3.朗讀教學(xué)的設(shè)計(jì) a.文通字順通暢讀

? 適合初讀課文。

? 驗(yàn)收檢查（于永正老師要求讀6遍）

? 正確——流利——有感情：（基本要求——正確朗讀，較高要求——順暢朗讀，最高要求——傳神朗讀）

? 跳出“有感情”教學(xué)“有感情” b.設(shè)計(jì)問題理解讀

? 理解是處理作品的第一要務(wù)。? 適合提問后的朗讀。c.領(lǐng)會感悟體驗(yàn)讀

? 適合重點(diǎn)段落（精選練點(diǎn)）

? 理解句段后再讀就要比先前有更深的體會 ? “把文章讀在臉上。”

? “從你的聲音里聽出你的理解?！?d.傳情達(dá)意表演讀

? 適合童話故事、人物對話等。? 帶動作讀 ? 分角色

? 其他學(xué)生當(dāng)導(dǎo)演。

e.理解內(nèi)化積累讀 ? 適合要求背誦的段落。? 以填空的形式出現(xiàn)。f.調(diào)換詞句對比讀 ? 適合重點(diǎn)品析的詞、句。? 達(dá)到訓(xùn)練的目的。? 體會詞語的準(zhǔn)確。? 體會情感。g.推進(jìn)情感復(fù)沓讀

? 適合文章的中心句或情感充沛的句子。? 復(fù)沓不應(yīng)牽強(qiáng)。h.以評促讀評導(dǎo)讀 ? 導(dǎo)讀定調(diào)

? 適合理解、品析后的朗讀 i.奠定基調(diào)引導(dǎo)讀 ? 引讀定情。

? 適合人物對話或提示語或修飾性詞句。j.感知語言想象讀 ? 適合畫面感很強(qiáng)的句段。k.開擴(kuò)視界拓展讀 ? 適合文章的資料補(bǔ)充 l.創(chuàng)設(shè)情境配樂讀

——朗誦功不夠 音樂效果湊

? 一是特定的文章，有自己特定的音樂。? 一是大多文章需要自己選配音樂。

四、幾點(diǎn)注意

1.朗讀者應(yīng)該是聽者的引路人，內(nèi)行的向?qū)В宰髌窞橐罁?jù)，用具體的思想感情貫穿線表現(xiàn)出作品的思路、文路和言路。憑著朗讀目的的指南作用、把聽者引進(jìn)一個新奇、美妙的境地，使聽者如身臨其境、樂而忘返。

2.朗讀者一定要做到“目中有人，心中也有人”即使眼睛主要是看作品，也要偷閑或正式向聽者掃視，以獵取某種積極的反映，而任何時候都要“心中有人，”時時處處為聽者著想，千方百計(jì)地把作品變?yōu)橛姓Z言傳到聽者的耳邊，送到聽者的心田。忘記了朗讀的目的，朗讀也就茫然無著，不知?dú)w宿了。

3.小學(xué)生（一二）作為朗讀對象，因?yàn)樗麄儧]有更多的美感要求，朗讀時就要字字清晰，語流稍緩，親切有趣，給他們思考詞語的意思的時間。為了加深他們對課文的印象，更應(yīng)該把主要內(nèi)容突出出來，把形象的感受鮮明起來，對他們生疏、難懂的詞語、尤其要注意表達(dá)確切，并且要加以強(qiáng)調(diào)。

第三篇：倫巴基本舞步練習(xí)方法

拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿

長步退卻時胯稍微動彈

律動onetwothree轉(zhuǎn)胯膝蓋內(nèi)扣腳根踩地腿蹬直果速度快踩地蹬腿時一步到位不像倫巴踩地蹬腿時有明隱的動彈進(jìn)程恰好只轉(zhuǎn)胯不蹬直腿

一）倫巴

注重移動腿直非移動腿直

拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿，后半部門——律動轉(zhuǎn)胯非重心腿腳根踩地胯向前轉(zhuǎn)同時另外一腳根提起今后蹬胯向后轉(zhuǎn)構(gòu)成直腿和超直腿

律動：前半部門——降膝蓋膝蓋由內(nèi)向里扣同時另外一腳根用力踩地

長步進(jìn)步:twothree斜胯上步恰好鎖步第一個恰斜胯上步直腿第兩個恰后腿膝蓋躲正在前腿后里兩小腿及地里成三角形果躲膝蓋時后腿膝蓋對前腿有頂碰故前腿可微直one后腿收利巴前腿蹬出往斜胯延長

第五步three上重心至左腳斜胯第六步four-one左腳向左移動

walk四分之一轉(zhuǎn)（扇形步）

迥殊提示1.每步步子要小腿要夾緊

動彈：站姿——挺胸支腹提臀壓肩昂尾腿夾緊

倫巴根本步組開：圓步四分之一轉(zhuǎn)律動庫克拉恰移動圓步紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)走步

2.退卻時微轉(zhuǎn)胯腳根快速降地fourone時身體往上

動彈時雙腳掌內(nèi)側(cè)用力到腳根踩地雙臂挨開擺布擺動

注重：踩地！腳拇指內(nèi)側(cè)用力到腳根往下踩胯正在前腳根往下踩時即向后轉(zhuǎn)

walk1.進(jìn)步時每步斜胯上步往上拉然后壓胯支腿再向前邁出第兩步第三步延長

定點(diǎn)轉(zhuǎn)第一步左腳向左斜前圓上步或左腳向左前圓上步

迥殊提示：1..恰好并步時兩個腳尖一建都要內(nèi)扣腳根必定并住one挨開延長

程序：女第三步four-one走到男左前圓第五步three不回身第六步four-one回身

（兩）恰好

圓步：第一步two左腳向前重心前移斜胯第兩步three還本正胯重心后移左腳

銀牌——扇形步曲棍步走步前后走步臂下左轉(zhuǎn)紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)（女左腳退卻男左腳

迥殊提示：恰好鎖步時后腿膝蓋必定要躲起來邁步時初末腿要夾緊腳要扒緊地

倫巴根本步手姿以上除定點(diǎn)轉(zhuǎn)為2末節(jié)外其他均為4末節(jié)

移動：移動腿大拇指先著地內(nèi)扣再移動重心同時另外一條腿腳跟向前轉(zhuǎn)做延長

曲棍步注重女接近男身旁走不然轉(zhuǎn)死后間隔太遠(yuǎn)

注重：留頭two一次foue一次

手勢：第一步two支左手臂第兩步three舉左手至第三步four-one第四步two開端放下手至第五步

倫巴套：銅牌——扇形步本地?fù)Q重心臂下左轉(zhuǎn)紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)（女左腳退卻男左腳進(jìn)步完畢）

移動twothree做律動恰好one做移動恰好并步第一個恰腿向側(cè)挨開腳尖內(nèi)扣第兩個恰腳根并向另外一腳根同時腳尖也要內(nèi)扣one挨開延長

進(jìn)步拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿完畢）

紐約步及手托手留頭foue一次

three第六步four-one回身挨開手臂

3.每走一步八字腳腳根沿腳邊走

注重：第一步two左腳向前重心前移時正里看使兩條腿釀成一條腿

庫克拉恰第三步four-one身體立直構(gòu)成直腿和超直腿 第三步four-one左腳向左移動第四步two左腳退卻正胯 2.初末連結(jié)身體往上

動彈站姿同倫巴挺胸支腹昂尾腿夾緊雙臂挨開不做擺動

第四篇：少兒拉丁舞教學(xué)全套基本舞步(含教學(xué)視頻)

少兒拉丁舞教學(xué)全套基本舞步（含教學(xué)視頻）

今天小編給大家推薦的是拉丁舞教學(xué)全套教學(xué)視頻，拉丁舞拉丁舞的起源追溯起來相當(dāng)?shù)膹?fù)雜，它的每一個舞種都起源于不同的國家，有著不同的背景、歷史和發(fā)展歷程，不過其中絕大多數(shù)都來源于美洲地區(qū)，而它們又是三種文化的融合體。少兒拉丁舞教學(xué)全套基本舞步（含教學(xué)視頻）

第五篇：辯論基本技巧及注意事項(xiàng)

下面按照辯論賽流程來逐一介紹相關(guān)技巧及注意事項(xiàng)。

一、賽前準(zhǔn)備

1、資料：資料要方方面面都查找到，不止我方，最好也要有對方資料，這樣才能預(yù)測對方會提出何種事例、名言，并提前準(zhǔn)備好如何反駁。

2、3、練習(xí)：在賽前分成兩組，互相辯論，找出對方的漏洞。

注：所有的稿子都要自己寫，資料也要自己找，對資料和稿子的熟悉程度對比賽勝負(fù)的影響非常大。為什么有人可以出口成章，有人自由辯剩了大把時間毛都說不出來，差別就在這里。

二、開篇立論

1、原則：開篇立論對于整場比賽的勝負(fù)是基礎(chǔ)。開篇立論中對于我方觀點(diǎn)的定義決定了接下來我方的立場。觀點(diǎn)如果不在開篇立論中就解釋得清清楚楚，很容易被對方偷換概念，鉆空子。所以在開篇立論中，一定要把每個詞的詞義和整句話的句義都定的死死的。比如本次我方觀點(diǎn)為“機(jī)會需要創(chuàng)造”，就要把“需要”這種敏感詞的詞義查出來，說明機(jī)會是需要但并不是只需要創(chuàng)造。另外，開篇立論中每個事例每句話對方都有可能提出反駁，所以務(wù)求嚴(yán)謹(jǐn)、有力。

2、準(zhǔn)備：開篇立論的稿子事先寫好之后一定要熟讀，最好能背誦。朗讀時要聲音洪亮，關(guān)鍵部分要刻意突出，最好加上自然的肢體語言。

三、攻辯環(huán)節(jié)

1、定義：顧名思義，是以問題進(jìn)攻對手。所以考驗(yàn)問題的提前準(zhǔn)備和應(yīng)變能力。

2、準(zhǔn)備及技巧： ① 準(zhǔn)備問題一定要盡量多，即使上場后大部分問題用不到，但是問題儲備不足非常致命，比如剩下時間沒問題問。② 攻辯環(huán)節(jié)中的問題最好設(shè)計(jì)成典型的兩難問題 樣例：問：對方辯友是否贊同“機(jī)會需要創(chuàng)造“

答：我方并不贊同，但是…（以下省略）【不可能回答贊同】

在對方做出了回答的時候，馬上打斷（規(guī)則允許）

繼續(xù)提問：既然對方辯友認(rèn)為機(jī)會不需要創(chuàng)造，那么機(jī)會是否該靠等

待而來呢？

答：機(jī)會不靠等待，但是…（以下省略）

【如果說靠等待，可以用守株待兔的例子反駁，如果對方不作正面回答，可以直接打斷對方，接著問下面的問題】

在對方馬上要“但是”的時候馬上打斷

問：機(jī)會既不是等待而來，也沒有被創(chuàng)造，對方辯友還想去哪里把握這個不存在的機(jī)會呢？（說完這句馬上問下一個問題，不要給對方說話機(jī)會，問題任意）

要點(diǎn)：這個問題就是這場辯論中的重要部分，只要咬定“不創(chuàng)造機(jī)會，就沒有機(jī)會來把握”，對方就無法否認(rèn)“機(jī)會需要創(chuàng)造”。值得注意的是，這個點(diǎn)不能反復(fù)糾纏，否則觀眾會厭煩，在攻辯放在第一個問題提出。之后如果對方問了我方實(shí)在無法回答的問題，就用“機(jī)會不經(jīng)過創(chuàng)造就不存在”來證明對方的假設(shè)不成立。兩難問題最好設(shè)置成簡單問句，比如讓對方回答“是”或“不是”的問題，然后在兩種回答的后面都設(shè)下陷阱，對方不管回答哪個問題都會錯。

③ 攻辯環(huán)節(jié)的特點(diǎn)在于對方不能反問，以及我方可以打斷對方回答，因此利用這兩點(diǎn)是主要進(jìn)攻方法。就像第②點(diǎn)中的問題，問題提出后一定要能想象出對方的大致答案，并事先在想象的答案中找好漏洞，否則這個問題沒有意義。

④ 在自由辯中除了第②點(diǎn)中的問題有許多小問之外，每個問題問一次就好，盡量問不同的問題，問對方可能暴露弱點(diǎn)的問題，這樣對方暴露出的問題才比較全面、比較多，我方在自由辯論中能抓住的弱點(diǎn)才越多。模式是，問問題→諷刺對方答案的漏洞然后馬上提問題→諷刺對方答案的漏洞然后馬上提問題。

⑤ 回答對方問題的時候盡量豐富，占對手時間。但是要注意嚴(yán)謹(jǐn)，不要不小心暴露出弱點(diǎn)，最好把自己弱點(diǎn)列出來，避免自己說到。如果是對方有準(zhǔn)備的問題，事先的稿子就寫多點(diǎn)，答多點(diǎn)；如果是沒準(zhǔn)備到的問題，匆匆一筆帶過就好，避免錯誤。

⑥ 攻辯提問的時候提倡“高效，快速“，提盡可能多的問題。

四、自由辯論

1、提問：①在攻辯環(huán)節(jié)中，一辯和四辯不是沒事做！四位辯手都要注意對方，這樣才能找出對方相對最弱的辯手。找出他之后，接下來把問題盡量都指定他回答。

②因?yàn)槭撬奈晦q手都可以回答，就采用一盯一的方式，一辯盯一辯（就是一辯回答一辯的問題）二辯盯二辯，以此類推。這樣做可以有效防止同時有兩個辯手站起來的情況，以及沒人回答對方的情況。

③在自由辯論環(huán)節(jié)中，隊(duì)友交流采用小紙條或者便利貼。（由于攻辯環(huán)節(jié)一定要提前設(shè)計(jì)好所以不怎么需要）雖然說是一盯一，但是對方提問時每個人都要想出個答案，不能發(fā)呆！統(tǒng)一每個人桌上放一張紅色紙片，如果自己聽了對方問題大概無法回答，就把紙片推到桌子前，另外三名隊(duì)友中任意一名站起來回答，避免沒人回答，又浪費(fèi)時間。

2、回答：①如果實(shí)在不會回答的問題可以直接無視，對方再次提問就不能無

視了，此時應(yīng)該拋出另外一個問題問他，接著讓旁邊的隊(duì)友在自己說完這個問題的同時再站起來說一個問題。這樣等于同時提了兩個問題。以問題互相轟炸是允許的，因此問題一定要自己寫的很熟悉，張口就來。

②回答問題時挑重點(diǎn)說，簡短有力就好。切忌長篇大論！

3、戰(zhàn)略：①基本戰(zhàn)略是消耗對方時間，然后在對方時間用完之后連番轟炸。

②自由辯論中的提問要清晰、迅速，以圖讓對方消耗掉自己的時間。

③自由辯論中的回答要簡短、有力，不要浪費(fèi)自己的時間。

④在賽前準(zhǔn)備的一些問題中，如果有那種“對方肯定有辦法應(yīng)付的問題“，就可以列一張清單，在對方時間用完后由不同選手連續(xù)提出（因?yàn)閷Ψ綍r間已經(jīng)用完因此無法反駁，不同選手站起來一直提問可以對評委形成我方壓制對方的假象）。

五、總結(jié)陳詞

1、總結(jié)陳詞中分為兩部分：陳述我方觀點(diǎn)+點(diǎn)出對手犯的錯誤。因此四辯需要記清楚對方的所有弱點(diǎn)，包括沒有暴露出的也可以。

2、總結(jié)陳詞如果不是對方先講就算了，如果是對方先講就一定要挑出對方在總結(jié)陳詞中犯的錯誤，一個也行。

3、總結(jié)陳詞會給評委很大的印象，所以盡量想辦法引起觀眾共鳴鼓掌（但是千萬別打斷四辯說話，否則浪費(fèi)時間），可以使勁的吐槽對方。

六、細(xì)節(jié)1、2、3、禁止人身攻擊、謾罵，保持良好情緒，自信，蔑視對手。說話清晰，響亮。

事先設(shè)計(jì)的所有稿子，以及辯論中說的話，不能太長，不然觀眾和評委如果無法理解你的邏輯就慘了。

4、不要一直糾纏在一個問題上，當(dāng)在一個問題上糾纏很久時一定要自己主動退出，然后提出別的問題。這會讓評委覺得你思路清晰。

5、如果對方曲解題意一定要馬上指出來。比如對方如果把我方觀點(diǎn)解釋成“機(jī)會只需要創(chuàng)造“，一定要指出對方曲解題意了，并簡單地說出二者的區(qū)別。

6、不能偏題，當(dāng)雙方越扯越遠(yuǎn)的時候，先指出對方偏題了的一方會更有優(yōu)勢，這也是應(yīng)付不會回答的問題的一種手段。

7、這種級別的比賽靠三點(diǎn)：準(zhǔn)備、口才和觀眾。準(zhǔn)備已經(jīng)說完了?？诓胚@里指引起觀眾共鳴的能力，比如用夸張的語言放大對手的錯誤： 樣例：對方：機(jī)會靠著長久的忍耐和等待還是可以等到的。

我方：守株待兔一般的等待嗎？俗話說的好人有三急，對方辯友如果突然內(nèi)急沒有紙，是不是要忍耐到天上砸下一卷衛(wèi)生紙？

（當(dāng)然也要考慮到評委的接受程度，不能過于粗俗，總之要竭盡全力的吐槽對方，引起鼓掌）

至于觀眾方面，希望本班同學(xué)可以全到，在聽到比較精彩的話時就可以鼓掌。（不能鼓掌太久，馬上鼓掌馬上停止。而且也不能喧嘩、說話，鼓掌就夠了）