第一篇：跳交誼舞的基本舞步及技巧教學(xué)

跳交誼舞的基本舞步及技巧教學(xué) 學(xué)跳交誼舞基本舞步

1、學(xué)跳交誼舞基本舞步是什么 1.1、長步前進(jìn)(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步左腳向前,從腳跟到腳掌是漫步;右腳向前,同樣的是腳跟到腳掌漫步;快步是左腳的腳掌快,右腳的腳掌快,雙腳放平。女士第一步右腳后退,左腳后退,右腳繼續(xù)后退,并步。

1.2、長步后退(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步由左腳開始起舞,左腳后退慢;右腳后退慢;左腳繼續(xù)后退;右腳并向左腳快快。在這一節(jié)當(dāng)中,身體沒有轉(zhuǎn)度。女士第一步右腳向前,右腳跟到腳掌;左腳跟到腳掌;右腳掌;左腳掌。

1.3、前進(jìn)旁步(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步左腳向前慢;右腳向前慢;左腳經(jīng)過右腳向旁快;右腳并向左腳快。女士第一步右腳后退慢;左腳后退慢;右腳經(jīng)過左向旁快;左腳并向右腳快。

1.4、后退旁步(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步左腳后退慢;右腳后退慢;左腳踏旁邊快;右腳并向左腳快。女士第一步右腳向前慢;左腳向前慢;右腳踏向旁快;左腳并向右腳快。1.5、前進(jìn)左轉(zhuǎn)步(慢慢快快共4拍)舞步要領(lǐng):男士第一步左腳向前慢,身體開始向左轉(zhuǎn)動(dòng)慢;身體繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng),右腳向前慢;左腳向前快;右腳并向左腳快。女士第一步右腳弧線后退慢;左腳繼續(xù)弧線后退慢;右腳向后快;左腳并向右腳快。

2、學(xué)跳交誼舞有什么技巧 2.1、練習(xí)身體協(xié)調(diào)性

即便是很多成功的舞者,最開始也會(huì)出現(xiàn)肢體不協(xié)調(diào)的情況,不協(xié)調(diào)就沒有舞蹈的感覺、沒有習(xí)慣舞蹈的節(jié)奏。新手或者基礎(chǔ)較差的人可以選擇簡單的入門舞蹈動(dòng)作多加練習(xí),入門的話動(dòng)作會(huì)簡單些、音樂會(huì)適中些。

2.2、增強(qiáng)律動(dòng)

多聽音樂,什么音樂都聽只要是自己喜歡的。這是對腦子的律動(dòng)練習(xí),之后是身體對音樂的練習(xí),不同的風(fēng)格都跳跳、讓身體都去接觸一下,讓身體接觸不同的動(dòng)作來練習(xí)靈活性與協(xié)調(diào)性。

2.3、努力練習(xí)力度的控制

力度的控制確實(shí)是需要花時(shí)間來練習(xí)與強(qiáng)化的。一般來說,通過仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。

2.4、調(diào)整張力與力度 在張力與力度之間的方法就是強(qiáng)化肌肉素質(zhì),多練習(xí)仰臥起坐,和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時(shí)存在的可能。

3、學(xué)跳交誼舞有什么好處

1、放松身體

跳交誼舞的過程中,優(yōu)美的舞姿不僅使人的身體得到極大的放松,優(yōu)雅的音樂曲調(diào)也使人的精神得到極大的滿足,更能起到鍛煉身體,放松精神的作用。

2、提升氣質(zhì)

長期跳交誼舞的人走路姿勢特別端正、風(fēng)雅,因?yàn)樵谖璧钢芯桶送π厥崭沟淖藙?走起路來當(dāng)然與眾不同。現(xiàn)代人對美有進(jìn)一步的追求,追求形體美,內(nèi)在美,氣質(zhì)美,那學(xué)跳交誼舞不得不說是一種最佳的選擇。

3、提高社交能力

當(dāng)今時(shí)代,樣樣都要懂,聚會(huì)和朋友的PARTY是經(jīng)常會(huì)遇到的,公司經(jīng)常也會(huì)有活動(dòng)、聯(lián)歡會(huì),如果你不會(huì)跳舞是很難和眾人溝通的,更顯得不合時(shí)宜。

4、提高免疫力

可刺激機(jī)體免疫系統(tǒng),使免疫系統(tǒng)中的天然殺傷細(xì)胞、T細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞活性明顯增強(qiáng),從而起到抵抗病毒、細(xì)菌的感染和抑制體內(nèi)突變癌病細(xì)胞的作用。

學(xué)跳交誼舞要注意什么

1、注意培養(yǎng)自己手指和手腕部對女士的暗示和引帶。這個(gè)舞轉(zhuǎn)的花樣很多,引帶和暗示不好,很容易撞到一塊。

2、男士引帶女士旋轉(zhuǎn)時(shí),男士手腕要高過女士頭頂,讓女士非常容易的轉(zhuǎn)過來,女士旋轉(zhuǎn)時(shí)第一個(gè)要使用軸轉(zhuǎn),就是上腳以后,兩腳同時(shí)旋轉(zhuǎn),這樣跳的比較利落漂亮,不拖泥帶水。

3、跳花樣要一個(gè)一個(gè)來,不要一口吃個(gè)胖子。單手花從基本單手花到換手花、交錯(cuò)花,一個(gè)基礎(chǔ)花一個(gè)基礎(chǔ)花步的來,學(xué)舞更是一種思維和邏輯系統(tǒng),從易到難,從簡到繁,你就會(huì)慢慢的掌握,然后爛熟于心,熟能生巧。

學(xué)跳交誼舞有什么禁忌

1、忌急于求成

初學(xué)的學(xué)員容易犯的毛病是只求數(shù)量與進(jìn)度,而不注重動(dòng)作質(zhì)量及規(guī)范,容易在短時(shí)間內(nèi)學(xué)完很多動(dòng)作及套路,這些不規(guī)范的動(dòng)作及套路無疑如同“虛設(shè)”,久而久知習(xí)以為常之后,要想改正,十分困難。

2、忌忽視姿態(tài)

在跳舞時(shí)始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態(tài)。

3、忌貪圖輕松

有的學(xué)員在開始學(xué)習(xí)體育舞蹈時(shí),看到優(yōu)秀選手們節(jié)奏同步和諧,動(dòng)作輕快流暢,旋轉(zhuǎn)優(yōu)美飄逸的場景后,一時(shí)興起,投入其中,以為學(xué)舞蹈是輕松愉快之事,豈不知“輕松愉快”完全來自于“勤學(xué)苦練”,才能逐步達(dá)到瀟灑自如的境界。

4、忌忽視音樂

學(xué)員在開始學(xué)時(shí),往往只重視技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí),缺乏對音樂韻律的表現(xiàn)和認(rèn)識,學(xué)習(xí)中常常出現(xiàn)動(dòng)作與音樂脫節(jié)。

第二篇：朗讀基本技巧及朗讀教學(xué)

朗讀基本技巧與朗讀教學(xué)

一、朗讀的氣息

1.朗讀的氣、聲、字訓(xùn)練 呼吸姿態(tài)

要求氣要吸到底 不可提胸與聳肩

注意三個(gè)支撐點(diǎn) 前胸脖梗兒和腰眼

腹肌收縮是關(guān)鍵 說話底氣在丹田 2.朗讀的發(fā)聲

方法：喉部放松、打牙關(guān)、提顴肌、挺軟腭 3.朗讀的吐字 吐字原理

話說喉腭舌齒唇 相互配合發(fā)語音 吐字講究轍與韻 聲母韻母來相拼 字頭字腹到字尾 字的動(dòng)程必須準(zhǔn) 氣息調(diào)整要適當(dāng) 朗誦樂感聲音純

二、朗讀基本技巧

所謂朗讀的技巧，正是指朗讀者為了準(zhǔn)確地理解和傳達(dá)作品的思想內(nèi)容和感情而對有聲語言所進(jìn)行的設(shè)計(jì)和處理，是一種具有創(chuàng)造性的語言活動(dòng)。這些設(shè)計(jì)和處理是從作品內(nèi)容出發(fā)的，技巧運(yùn)用要經(jīng)過兩個(gè)階段：

其一：學(xué)習(xí)階段——“刻意雕琢”階段； 其二：熟練階段——“回歸自然”。

不經(jīng)過“刻意雕琢”，就不能“回歸自然”，因?yàn)椴桓业褡粒陀肋h(yuǎn)不會(huì)雕琢，不學(xué)習(xí)技巧，就永遠(yuǎn)不能掌握技巧，也只好停留在自然狀態(tài)中長期“自然”下去。

下面從重音、停連、語速、語調(diào)、語氣、節(jié)奏等方面講一講朗讀的基本技巧。

1.重音——朗讀中畫龍點(diǎn)睛的一筆

如何表達(dá)重音呢？在確定了重音后，我們就要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)穆曇舭阎匾舯磉_(dá)出來。提到重音的表達(dá)，人們往往理解為加重讀。其實(shí)，這是不夠準(zhǔn)確的。如果各種重音都用使勁念、大聲讀的方法加以突出，不但不能突出重音，也顯得單調(diào)。下面，介紹幾種常用的重音表達(dá)方法：

（1）加強(qiáng)音量

就是把確定為重音的音節(jié)讀得重一些、強(qiáng)一些，而把非重音音節(jié)讀得輕一些、弱一些。讀重音，唇舌要用力；讀非重音，唇舌可以稍松弛。這樣可以在強(qiáng)弱的對比中突出重音。

(2)增加音高

就是把確定為重音的音節(jié)的讀音提高一些，而把非重讀音節(jié)的讀音降低一些。具體來說，在讀重讀音節(jié)時(shí)，發(fā)音部位推前，聲帶拉緊；非重讀音節(jié)，發(fā)音部位靠后，聲帶稍松。通過聲音的高低對比突出重音。例如：

(3)增加音長(4)重音輕讀(5)語法重音

一般短語的謂語重 動(dòng)賓結(jié)構(gòu)的賓語重

定語狀語和補(bǔ)語重 疑問和指示代詞重 列舉的并列詞語重 比喻句中的喻體重 輕聲音節(jié)的頭音重 人名地名的尾音重(6)邏輯重音

朗讀重音可以任意轉(zhuǎn)移 但一定要符合語言邏輯 絕對不能前言不搭后語 必須前后呼應(yīng)才有道理 語法重音服從邏輯重音 是因?yàn)檎Z言環(huán)境有差異 邏輯重音要標(biāo)上著重號 以便于正確地體現(xiàn)語意 2.停連——朗讀中的標(biāo)點(diǎn)符號

這里的“?！?，指的是停頓；“連”，指的是連接。這里我們先談?wù)劸渲械耐＿B。一般來說，句子越長、內(nèi)容越豐富，停頓就越多；相反，句子越短、內(nèi)容越淺顯，停頓就越少。感情深沉凝重時(shí)，停頓多；感情歡快急切時(shí)，停頓少。

(1)一句話、一段話、一篇作品朗讀結(jié)束了，應(yīng)該怎樣處理停頓？

急收、緩收、強(qiáng)收、弱收

(2）在處理停連時(shí)要注意以下兩點(diǎn)：

a.在沒有標(biāo)點(diǎn)符號或語法上本不應(yīng)停頓的地方安排停頓、甚至延長停頓的時(shí)間。

b.在有標(biāo)點(diǎn)符號應(yīng)該停頓的地方，縮短停頓時(shí)間，甚至緊連。例如：

（3）標(biāo)點(diǎn)停頓

頓號最短逗號次短 分號和冒號比較長

句號問號嘆號較長 破折號省略號更長 連接號引括號稍長 書名號著重號也長（4）詞語停頓

朗讀散文或小說 句子長了易出錯(cuò) 詞語之間加停頓 標(biāo)點(diǎn)之外設(shè)間隔 間隔設(shè)在主語后 稍加停頓把氣托 托氣之后偷換氣 表達(dá)語意更透徹 3.語速

說話速度快和慢 表達(dá)心情是手段 急促緊張與慌張 興奮激動(dòng)或爭辯 以上情緒要快念 以下應(yīng)該慢一點(diǎn)平靜陳述與莊嚴(yán) 沉重思念和傷感 4.語調(diào)

語調(diào)包含著豐富的內(nèi)容，它和聲音的高低、輕重、快慢都有關(guān)系。同一句話用不同的高低升降、輕重緩急來讀，就形成不同的語調(diào)，表達(dá)出不同的語氣。這里我們主要談句調(diào)。

整句話聲音的高低叫句調(diào)。聲音高叫高句調(diào)；聲音低叫低句調(diào)。聲音的高低是由聲帶的松緊決定的。聲帶拉緊，聲音就變高；聲帶放松，聲音就變低。

基本語調(diào)：平直調(diào)、高聲調(diào)、降抑調(diào)、曲折調(diào)、柔和調(diào)、舒展調(diào)

朗讀中常要運(yùn)用句調(diào)的變化表達(dá)感情，烘托氣氛。5.語氣

語氣是在一定思想感情支配下的語句的聲音形式。（就朗讀的語句而言，語氣里既有內(nèi)在的思想感情的色彩和分量，又有外在的高低、強(qiáng)弱、快慢、虛實(shí)的聲音形式的變化，這聲音的外在形式的變化是由我們說話時(shí)氣息狀態(tài)決定的。）

簡單說：“語”的聲音形式+“氣”的聲音是形式。語氣的聲音形式

? 波峰類：語句的句頭、句尾較低，中間的地方最高。? 波谷類：語句的句頭、句尾較高，而句腰較低。與“波峰類”的運(yùn)動(dòng)態(tài)勢正好相反。

? 起潮類：語句的句子較低，而隨后的部分逐漸上行，到句尾達(dá)到最高點(diǎn)?？梢杂貌讲降巧絹肀扔?。

? 落潮類：語句的句頭較高，而后順勢下行，到句尾達(dá)到最低點(diǎn)，與上山類語勢相反?？梢杂孟律絹肀扔鳌?/p>

? 半起類：一般地像疑問句。有分節(jié)號的句子。6.節(jié)奏

? 輕快型:多揚(yáng)少抑，輕聲不著力，語流中頓挫較少，且時(shí)間短暫，語速較快，輕巧明麗，有一定的跳躍感。如：《春》

? 凝重型：多抑少揚(yáng)，多重少輕，音強(qiáng)而著力，色彩多濃重，語勢較平穩(wěn)，頓挫較多，且時(shí)間較長，語速偏慢。重點(diǎn)處的基本語氣、基本轉(zhuǎn)換都顯得分量較重。如：《草地夜行》

? 低沉型：聲音偏暗偏沉，語勢多為落潮類，句尾落點(diǎn)多顯沉重，語速較緩。如：《我的伯父魯迅先生》

? 高亢型：聲多明亮高昂，語勢多為起潮類，峰峰緊連，揚(yáng)而更揚(yáng)，勢不可遏，語速偏快。重點(diǎn)處的基本語氣、基本轉(zhuǎn)換都帶有昂揚(yáng)積極的特點(diǎn)。如：《三月桃花水》

? 舒緩型：聲多輕松明朗，略高但不著力，語勢有跌宕但多輕柔舒展，語速徐緩。重點(diǎn)處的基本語氣、基本轉(zhuǎn)換都顯得舒展徐緩。如：《桂林山水》

? 緊張型：聲音多揚(yáng)少抑，多重少輕，語速快，氣較促，頓挫短暫，語言密度大。重點(diǎn)處的基本語氣、基本轉(zhuǎn)換都較急促、緊張?！渡镭P(guān)的燭光》

三、朗讀教學(xué)

1.朗讀是閱讀教學(xué)中永遠(yuǎn)不變的一劑良方——張志公 朗讀教學(xué)存在的問題：

? 朗讀教學(xué)只是過渡環(huán)節(jié)。? 朗讀教學(xué)指導(dǎo)不夠。? 朗讀教學(xué)沒有目的。? 朗讀教學(xué)沒有失效?！?……

學(xué)生存在的問題：

? 多字落字

? 唱讀（三四年級必須解決：歸韻、的、最后字、手勢）? 一字一頓 ? 速度快

? 字音不準(zhǔn)《小學(xué)語文課本易讀錯(cuò)的字》 2.朗讀教學(xué)的常用形式：

范讀、默讀、齊讀、小組讀、指名讀、自由讀、開火車讀、對讀（分角色）、領(lǐng)讀等。

范 讀

——教師的朗讀水平直接影響學(xué)生的朗讀水平的提高程度 教師什么時(shí)候進(jìn)行范讀好呢？ ? 激情引趣時(shí)范讀 ? 學(xué)生讀不到位師范讀。

? 范讀只能起“師范啟發(fā)”作用，而不是讓學(xué)生機(jī)械模仿。? 一節(jié)課中范讀不宜過多，要盡可能多地讓學(xué)生自己練讀。默讀

? 四不：不動(dòng)唇、不出聲、不指讀、不回讀。

? 三要：要準(zhǔn)確、要有速度（課標(biāo)要求每分鐘不少于300字）、要適應(yīng)（根據(jù)問題：通讀、摘讀、跳讀）齊讀

? 渲染氣氛時(shí)宜齊讀。? 推波助瀾時(shí)宜起讀。? 避免“濫竽充數(shù)” ? 避免“唱讀”

如：黃昏時(shí)候，漫山遍野響起了激動(dòng)人心的口號：“為邱少云同志報(bào)仇！”我們懷著滿腔怒火，勇猛地沖上“391”高地。敵人全部被殲滅?？纯磿r(shí)間，從發(fā)起沖鋒到戰(zhàn)斗結(jié)束，才20分鐘。

指名讀

? 要保證讀書的人數(shù)。

? 要有層次指名朗讀。

? 例如《母愛》指名讀——自由讀后指名讀——準(zhǔn)備后指名讀

3.朗讀教學(xué)的設(shè)計(jì) a.文通字順通暢讀

? 適合初讀課文。

? 驗(yàn)收檢查（于永正老師要求讀6遍）

? 正確——流利——有感情：（基本要求——正確朗讀，較高要求——順暢朗讀，最高要求——傳神朗讀）

? 跳出“有感情”教學(xué)“有感情” b.設(shè)計(jì)問題理解讀

? 理解是處理作品的第一要?jiǎng)?wù)。? 適合提問后的朗讀。c.領(lǐng)會(huì)感悟體驗(yàn)讀

? 適合重點(diǎn)段落（精選練點(diǎn)）

? 理解句段后再讀就要比先前有更深的體會(huì) ? “把文章讀在臉上。”

? “從你的聲音里聽出你的理解?！?d.傳情達(dá)意表演讀

? 適合童話故事、人物對話等。? 帶動(dòng)作讀 ? 分角色

? 其他學(xué)生當(dāng)導(dǎo)演。

e.理解內(nèi)化積累讀 ? 適合要求背誦的段落。? 以填空的形式出現(xiàn)。f.調(diào)換詞句對比讀 ? 適合重點(diǎn)品析的詞、句。? 達(dá)到訓(xùn)練的目的。? 體會(huì)詞語的準(zhǔn)確。? 體會(huì)情感。g.推進(jìn)情感復(fù)沓讀

? 適合文章的中心句或情感充沛的句子。? 復(fù)沓不應(yīng)牽強(qiáng)。h.以評促讀評導(dǎo)讀 ? 導(dǎo)讀定調(diào)

? 適合理解、品析后的朗讀 i.奠定基調(diào)引導(dǎo)讀 ? 引讀定情。

? 適合人物對話或提示語或修飾性詞句。j.感知語言想象讀 ? 適合畫面感很強(qiáng)的句段。k.開擴(kuò)視界拓展讀 ? 適合文章的資料補(bǔ)充 l.創(chuàng)設(shè)情境配樂讀

——朗誦功不夠 音樂效果湊

? 一是特定的文章，有自己特定的音樂。? 一是大多文章需要自己選配音樂。

四、幾點(diǎn)注意

1.朗讀者應(yīng)該是聽者的引路人，內(nèi)行的向?qū)?，他以作品為依?jù)，用具體的思想感情貫穿線表現(xiàn)出作品的思路、文路和言路。憑著朗讀目的的指南作用、把聽者引進(jìn)一個(gè)新奇、美妙的境地，使聽者如身臨其境、樂而忘返。

2.朗讀者一定要做到“目中有人，心中也有人”即使眼睛主要是看作品，也要偷閑或正式向聽者掃視，以獵取某種積極的反映，而任何時(shí)候都要“心中有人，”時(shí)時(shí)處處為聽者著想，千方百計(jì)地把作品變?yōu)橛姓Z言傳到聽者的耳邊，送到聽者的心田。忘記了朗讀的目的，朗讀也就茫然無著，不知?dú)w宿了。

3.小學(xué)生（一二）作為朗讀對象，因?yàn)樗麄儧]有更多的美感要求，朗讀時(shí)就要字字清晰，語流稍緩，親切有趣，給他們思考詞語的意思的時(shí)間。為了加深他們對課文的印象，更應(yīng)該把主要內(nèi)容突出出來，把形象的感受鮮明起來，對他們生疏、難懂的詞語、尤其要注意表達(dá)確切，并且要加以強(qiáng)調(diào)。

第三篇：倫巴基本舞步練習(xí)方法

拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿

長步退卻時(shí)胯稍微動(dòng)彈

律動(dòng)onetwothree轉(zhuǎn)胯膝蓋內(nèi)扣腳根踩地腿蹬直果速度快踩地蹬腿時(shí)一步到位不像倫巴踩地蹬腿時(shí)有明隱的動(dòng)彈進(jìn)程恰好只轉(zhuǎn)胯不蹬直腿

一）倫巴

注重移動(dòng)腿直非移動(dòng)腿直

拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿，后半部門——律動(dòng)轉(zhuǎn)胯非重心腿腳根踩地胯向前轉(zhuǎn)同時(shí)另外一腳根提起今后蹬胯向后轉(zhuǎn)構(gòu)成直腿和超直腿

律動(dòng)：前半部門——降膝蓋膝蓋由內(nèi)向里扣同時(shí)另外一腳根用力踩地

長步進(jìn)步:twothree斜胯上步恰好鎖步第一個(gè)恰斜胯上步直腿第兩個(gè)恰后腿膝蓋躲正在前腿后里兩小腿及地里成三角形果躲膝蓋時(shí)后腿膝蓋對前腿有頂碰故前腿可微直one后腿收利巴前腿蹬出往斜胯延長

第五步three上重心至左腳斜胯第六步four-one左腳向左移動(dòng)

walk四分之一轉(zhuǎn)（扇形步）

迥殊提示1.每步步子要小腿要夾緊

動(dòng)彈：站姿——挺胸支腹提臀壓肩昂尾腿夾緊

倫巴根本步組開：圓步四分之一轉(zhuǎn)律動(dòng)庫克拉恰移動(dòng)圓步紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)走步

2.退卻時(shí)微轉(zhuǎn)胯腳根快速降地fourone時(shí)身體往上

動(dòng)彈時(shí)雙腳掌內(nèi)側(cè)用力到腳根踩地雙臂挨開擺布擺動(dòng)

注重：踩地！腳拇指內(nèi)側(cè)用力到腳根往下踩胯正在前腳根往下踩時(shí)即向后轉(zhuǎn)

walk1.進(jìn)步時(shí)每步斜胯上步往上拉然后壓胯支腿再向前邁出第兩步第三步延長

定點(diǎn)轉(zhuǎn)第一步左腳向左斜前圓上步或左腳向左前圓上步

迥殊提示：1..恰好并步時(shí)兩個(gè)腳尖一建都要內(nèi)扣腳根必定并住one挨開延長

程序：女第三步four-one走到男左前圓第五步three不回身第六步four-one回身

（兩）恰好

圓步：第一步two左腳向前重心前移斜胯第兩步three還本正胯重心后移左腳

銀牌——扇形步曲棍步走步前后走步臂下左轉(zhuǎn)紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)（女左腳退卻男左腳

迥殊提示：恰好鎖步時(shí)后腿膝蓋必定要躲起來邁步時(shí)初末腿要夾緊腳要扒緊地

倫巴根本步手姿以上除定點(diǎn)轉(zhuǎn)為2末節(jié)外其他均為4末節(jié)

移動(dòng)：移動(dòng)腿大拇指先著地內(nèi)扣再移動(dòng)重心同時(shí)另外一條腿腳跟向前轉(zhuǎn)做延長

曲棍步注重女接近男身旁走不然轉(zhuǎn)死后間隔太遠(yuǎn)

注重：留頭two一次foue一次

手勢：第一步two支左手臂第兩步three舉左手至第三步four-one第四步two開端放下手至第五步

倫巴套：銅牌——扇形步本地?fù)Q重心臂下左轉(zhuǎn)紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)（女左腳退卻男左腳進(jìn)步完畢）

移動(dòng)twothree做律動(dòng)恰好one做移動(dòng)恰好并步第一個(gè)恰腿向側(cè)挨開腳尖內(nèi)扣第兩個(gè)恰腳根并向另外一腳根同時(shí)腳尖也要內(nèi)扣one挨開延長

進(jìn)步拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿完畢）

紐約步及手托手留頭foue一次

three第六步four-one回身挨開手臂

3.每走一步八字腳腳根沿腳邊走

注重：第一步two左腳向前重心前移時(shí)正里看使兩條腿釀成一條腿

庫克拉恰第三步four-one身體立直構(gòu)成直腿和超直腿 第三步four-one左腳向左移動(dòng)第四步two左腳退卻正胯 2.初末連結(jié)身體往上

動(dòng)彈站姿同倫巴挺胸支腹昂尾腿夾緊雙臂挨開不做擺動(dòng)

第四篇：少兒拉丁舞教學(xué)全套基本舞步(含教學(xué)視頻)

少兒拉丁舞教學(xué)全套基本舞步（含教學(xué)視頻）

今天小編給大家推薦的是拉丁舞教學(xué)全套教學(xué)視頻，拉丁舞拉丁舞的起源追溯起來相當(dāng)?shù)膹?fù)雜，它的每一個(gè)舞種都起源于不同的國家，有著不同的背景、歷史和發(fā)展歷程，不過其中絕大多數(shù)都來源于美洲地區(qū)，而它們又是三種文化的融合體。少兒拉丁舞教學(xué)全套基本舞步（含教學(xué)視頻）

第五篇：辯論基本技巧及注意事項(xiàng)

下面按照辯論賽流程來逐一介紹相關(guān)技巧及注意事項(xiàng)。

一、賽前準(zhǔn)備

1、資料：資料要方方面面都查找到，不止我方，最好也要有對方資料，這樣才能預(yù)測對方會(huì)提出何種事例、名言，并提前準(zhǔn)備好如何反駁。

2、3、練習(xí)：在賽前分成兩組，互相辯論，找出對方的漏洞。

注：所有的稿子都要自己寫，資料也要自己找，對資料和稿子的熟悉程度對比賽勝負(fù)的影響非常大。為什么有人可以出口成章，有人自由辯剩了大把時(shí)間毛都說不出來，差別就在這里。

二、開篇立論

1、原則：開篇立論對于整場比賽的勝負(fù)是基礎(chǔ)。開篇立論中對于我方觀點(diǎn)的定義決定了接下來我方的立場。觀點(diǎn)如果不在開篇立論中就解釋得清清楚楚，很容易被對方偷換概念，鉆空子。所以在開篇立論中，一定要把每個(gè)詞的詞義和整句話的句義都定的死死的。比如本次我方觀點(diǎn)為“機(jī)會(huì)需要?jiǎng)?chuàng)造”，就要把“需要”這種敏感詞的詞義查出來，說明機(jī)會(huì)是需要但并不是只需要?jiǎng)?chuàng)造。另外，開篇立論中每個(gè)事例每句話對方都有可能提出反駁，所以務(wù)求嚴(yán)謹(jǐn)、有力。

2、準(zhǔn)備：開篇立論的稿子事先寫好之后一定要熟讀，最好能背誦。朗讀時(shí)要聲音洪亮，關(guān)鍵部分要刻意突出，最好加上自然的肢體語言。

三、攻辯環(huán)節(jié)

1、定義：顧名思義，是以問題進(jìn)攻對手。所以考驗(yàn)問題的提前準(zhǔn)備和應(yīng)變能力。

2、準(zhǔn)備及技巧： ① 準(zhǔn)備問題一定要盡量多，即使上場后大部分問題用不到，但是問題儲備不足非常致命，比如剩下時(shí)間沒問題問。② 攻辯環(huán)節(jié)中的問題最好設(shè)計(jì)成典型的兩難問題 樣例：問：對方辯友是否贊同“機(jī)會(huì)需要?jiǎng)?chuàng)造“

答：我方并不贊同，但是…（以下省略）【不可能回答贊同】

在對方做出了回答的時(shí)候，馬上打斷（規(guī)則允許）

繼續(xù)提問：既然對方辯友認(rèn)為機(jī)會(huì)不需要?jiǎng)?chuàng)造，那么機(jī)會(huì)是否該靠等

待而來呢？

答：機(jī)會(huì)不靠等待，但是…（以下省略）

【如果說靠等待，可以用守株待兔的例子反駁，如果對方不作正面回答，可以直接打斷對方，接著問下面的問題】

在對方馬上要“但是”的時(shí)候馬上打斷

問：機(jī)會(huì)既不是等待而來，也沒有被創(chuàng)造，對方辯友還想去哪里把握這個(gè)不存在的機(jī)會(huì)呢？（說完這句馬上問下一個(gè)問題，不要給對方說話機(jī)會(huì)，問題任意）

要點(diǎn)：這個(gè)問題就是這場辯論中的重要部分，只要咬定“不創(chuàng)造機(jī)會(huì)，就沒有機(jī)會(huì)來把握”，對方就無法否認(rèn)“機(jī)會(huì)需要?jiǎng)?chuàng)造”。值得注意的是，這個(gè)點(diǎn)不能反復(fù)糾纏，否則觀眾會(huì)厭煩，在攻辯放在第一個(gè)問題提出。之后如果對方問了我方實(shí)在無法回答的問題，就用“機(jī)會(huì)不經(jīng)過創(chuàng)造就不存在”來證明對方的假設(shè)不成立。兩難問題最好設(shè)置成簡單問句，比如讓對方回答“是”或“不是”的問題，然后在兩種回答的后面都設(shè)下陷阱，對方不管回答哪個(gè)問題都會(huì)錯(cuò)。

③ 攻辯環(huán)節(jié)的特點(diǎn)在于對方不能反問，以及我方可以打斷對方回答，因此利用這兩點(diǎn)是主要進(jìn)攻方法。就像第②點(diǎn)中的問題，問題提出后一定要能想象出對方的大致答案，并事先在想象的答案中找好漏洞，否則這個(gè)問題沒有意義。

④ 在自由辯中除了第②點(diǎn)中的問題有許多小問之外，每個(gè)問題問一次就好，盡量問不同的問題，問對方可能暴露弱點(diǎn)的問題，這樣對方暴露出的問題才比較全面、比較多，我方在自由辯論中能抓住的弱點(diǎn)才越多。模式是，問問題→諷刺對方答案的漏洞然后馬上提問題→諷刺對方答案的漏洞然后馬上提問題。

⑤ 回答對方問題的時(shí)候盡量豐富，占對手時(shí)間。但是要注意嚴(yán)謹(jǐn)，不要不小心暴露出弱點(diǎn)，最好把自己弱點(diǎn)列出來，避免自己說到。如果是對方有準(zhǔn)備的問題，事先的稿子就寫多點(diǎn)，答多點(diǎn)；如果是沒準(zhǔn)備到的問題，匆匆一筆帶過就好，避免錯(cuò)誤。

⑥ 攻辯提問的時(shí)候提倡“高效，快速“，提盡可能多的問題。

四、自由辯論

1、提問：①在攻辯環(huán)節(jié)中，一辯和四辯不是沒事做！四位辯手都要注意對方，這樣才能找出對方相對最弱的辯手。找出他之后，接下來把問題盡量都指定他回答。

②因?yàn)槭撬奈晦q手都可以回答，就采用一盯一的方式，一辯盯一辯（就是一辯回答一辯的問題）二辯盯二辯，以此類推。這樣做可以有效防止同時(shí)有兩個(gè)辯手站起來的情況，以及沒人回答對方的情況。

③在自由辯論環(huán)節(jié)中，隊(duì)友交流采用小紙條或者便利貼。（由于攻辯環(huán)節(jié)一定要提前設(shè)計(jì)好所以不怎么需要）雖然說是一盯一，但是對方提問時(shí)每個(gè)人都要想出個(gè)答案，不能發(fā)呆！統(tǒng)一每個(gè)人桌上放一張紅色紙片，如果自己聽了對方問題大概無法回答，就把紙片推到桌子前，另外三名隊(duì)友中任意一名站起來回答，避免沒人回答，又浪費(fèi)時(shí)間。

2、回答：①如果實(shí)在不會(huì)回答的問題可以直接無視，對方再次提問就不能無

視了，此時(shí)應(yīng)該拋出另外一個(gè)問題問他，接著讓旁邊的隊(duì)友在自己說完這個(gè)問題的同時(shí)再站起來說一個(gè)問題。這樣等于同時(shí)提了兩個(gè)問題。以問題互相轟炸是允許的，因此問題一定要自己寫的很熟悉，張口就來。

②回答問題時(shí)挑重點(diǎn)說，簡短有力就好。切忌長篇大論！

3、戰(zhàn)略：①基本戰(zhàn)略是消耗對方時(shí)間，然后在對方時(shí)間用完之后連番轟炸。

②自由辯論中的提問要清晰、迅速，以圖讓對方消耗掉自己的時(shí)間。

③自由辯論中的回答要簡短、有力，不要浪費(fèi)自己的時(shí)間。

④在賽前準(zhǔn)備的一些問題中，如果有那種“對方肯定有辦法應(yīng)付的問題“，就可以列一張清單，在對方時(shí)間用完后由不同選手連續(xù)提出（因?yàn)閷Ψ綍r(shí)間已經(jīng)用完因此無法反駁，不同選手站起來一直提問可以對評委形成我方壓制對方的假象）。

五、總結(jié)陳詞

1、總結(jié)陳詞中分為兩部分：陳述我方觀點(diǎn)+點(diǎn)出對手犯的錯(cuò)誤。因此四辯需要記清楚對方的所有弱點(diǎn)，包括沒有暴露出的也可以。

2、總結(jié)陳詞如果不是對方先講就算了，如果是對方先講就一定要挑出對方在總結(jié)陳詞中犯的錯(cuò)誤，一個(gè)也行。

3、總結(jié)陳詞會(huì)給評委很大的印象，所以盡量想辦法引起觀眾共鳴鼓掌（但是千萬別打斷四辯說話，否則浪費(fèi)時(shí)間），可以使勁的吐槽對方。

六、細(xì)節(jié)1、2、3、禁止人身攻擊、謾罵，保持良好情緒，自信，蔑視對手。說話清晰，響亮。

事先設(shè)計(jì)的所有稿子，以及辯論中說的話，不能太長，不然觀眾和評委如果無法理解你的邏輯就慘了。

4、不要一直糾纏在一個(gè)問題上，當(dāng)在一個(gè)問題上糾纏很久時(shí)一定要自己主動(dòng)退出，然后提出別的問題。這會(huì)讓評委覺得你思路清晰。

5、如果對方曲解題意一定要馬上指出來。比如對方如果把我方觀點(diǎn)解釋成“機(jī)會(huì)只需要?jiǎng)?chuàng)造“，一定要指出對方曲解題意了，并簡單地說出二者的區(qū)別。

6、不能偏題，當(dāng)雙方越扯越遠(yuǎn)的時(shí)候，先指出對方偏題了的一方會(huì)更有優(yōu)勢，這也是應(yīng)付不會(huì)回答的問題的一種手段。

7、這種級別的比賽靠三點(diǎn)：準(zhǔn)備、口才和觀眾。準(zhǔn)備已經(jīng)說完了?？诓胚@里指引起觀眾共鳴的能力，比如用夸張的語言放大對手的錯(cuò)誤： 樣例：對方：機(jī)會(huì)靠著長久的忍耐和等待還是可以等到的。

我方：守株待兔一般的等待嗎？俗話說的好人有三急，對方辯友如果突然內(nèi)急沒有紙，是不是要忍耐到天上砸下一卷衛(wèi)生紙？

（當(dāng)然也要考慮到評委的接受程度，不能過于粗俗，總之要竭盡全力的吐槽對方，引起鼓掌）

至于觀眾方面，希望本班同學(xué)可以全到，在聽到比較精彩的話時(shí)就可以鼓掌。（不能鼓掌太久，馬上鼓掌馬上停止。而且也不能喧嘩、說話，鼓掌就夠了）