第一篇：五年級(jí)體育教案 跨越式跳高教案

教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。

教具準(zhǔn)備：１、多媒體電腦。２、ｃａｉ教學(xué)軟件。

教學(xué)時(shí)間：１課時(shí)。

教學(xué)過(guò)程：

利用ｃａｉ課件“跨越式跳高簡(jiǎn)圖”引入。

利用ｃａｉ課件展示跨越式跳高的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢(shì)和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成？②重難點(diǎn)是什么？

利用ｃａｉ課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。

利用ｃａｉ課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。

設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？

設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成？

設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳？

設(shè)疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起？

設(shè)疑：騰空過(guò)桿怎樣落地？

騰空過(guò)桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖？

以上問(wèn)題在教師的引導(dǎo)和ｃａｉ課件展示下，學(xué)生回答。

總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯(cuò)誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生寫(xiě)練習(xí)的積極性，運(yùn)用多種練習(xí)時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動(dòng)作。

第二篇：《跨越式跳高》教案

《跨越式跳高》教案

學(xué)生：水平三（五年級(jí)）人數(shù)40人教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑教學(xué)重點(diǎn)能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)協(xié)調(diào)用力，快速起動(dòng)。教學(xué)目標(biāo)1．初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。2．通過(guò)多種快速起動(dòng)與低重心跑動(dòng)的學(xué)練形式，體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力過(guò)程，發(fā)展身體靈活性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。3．參與“群龍傳木”游戲競(jìng)賽活動(dòng)，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗(yàn)，具有勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識(shí)。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度組織學(xué)練形式開(kāi)始與準(zhǔn)備部分

1、堂常規(guī)指定集合地點(diǎn)，向?qū)W生問(wèn)好；檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。體委整隊(duì)集合，向教師問(wèn)好；見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)。1組織：先四列橫隊(duì)，接著成體操隊(duì)形散開(kāi)。如圖1所示，達(dá)到熱身的效果。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)游戲：石頭剪子布，鉆山洞，活動(dòng)關(guān)節(jié)與叫號(hào)取木。教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生參與游戲，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，快速起動(dòng)，充分熱身。認(rèn)真學(xué)練，思考并提升游戲的技能性；快速而又準(zhǔn)確的完成游戲。|8小基本部分

3、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿。動(dòng)作方法：起跑線后深呼吸；各就各位做蹲踞；預(yù)備口令膝提起；信號(hào)響后蹬離“器”。講解、示范蹲踞式起跑動(dòng)作；組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。組織學(xué)生起跑后跑過(guò)山洞。分組找起跑器的位置并組織學(xué)生練習(xí)。組織“比一比，評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。認(rèn)真看示范、聽(tīng)講解，徒手模仿蹲踞式起跑動(dòng)作。起跑后跑過(guò)山洞。2人一組找起跑器的放置位置并積極練習(xí)。參與“比一比、評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。16|18中到中大組織：先成體操隊(duì)形散開(kāi)的四列橫隊(duì)，聽(tīng)講解與看示范——2隊(duì)練起跑，2隊(duì)同學(xué)做山洞——分組練習(xí)——比一比，評(píng)一評(píng)。

4、“群龍傳木”游戲方法：4人一組，在一定的距離內(nèi)，排頭快速傳“木質(zhì)起跑器”給下一個(gè)同學(xué)，然后迅速跑到隊(duì)尾，繼續(xù)傳木，依次類推。講解游戲方法，規(guī)則與要求。組織學(xué)生練習(xí)。游戲過(guò)程中，指導(dǎo)學(xué)生知道合作與快速起動(dòng)的作用。認(rèn)真聽(tīng)講，知道游戲的方法、規(guī)則與要求。積極參與游戲活動(dòng)練習(xí)。認(rèn)真學(xué)習(xí)并知道合作與快速起動(dòng)的重要性。8|10中組織：要求：快速傳木后快速回到隊(duì)尾，懂得合作，相互配合。結(jié)束部分、放松小結(jié)放松身心，總結(jié)、評(píng)議，下。組織學(xué)生游戲放松；教師總結(jié)評(píng)議本；收還器材，和學(xué)生再見(jiàn)。學(xué)生積極放松；聽(tīng)教師總結(jié)和評(píng)議，自評(píng)與互評(píng)；歸還器材，和老師再見(jiàn)。3|小散點(diǎn)放松場(chǎng)地器材40*18的平整干凈的空地，木質(zhì)起跑器42只。安全措施清理好場(chǎng)地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動(dòng)；堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競(jìng)賽行為，防止惡意競(jìng)爭(zhēng)。后反思平均心率130次/分左右練習(xí)密度40%左右

第三篇：跨越式跳高教案

跨越式跳高教案1

一、主要教材

（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端，前擺轉(zhuǎn)體90度下（新授）。

二、教學(xué)任務(wù)

（一）發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過(guò)竿動(dòng)作。

（二）增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。

（三）培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

三、課的進(jìn)行

要求：

1、擺動(dòng)腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時(shí)上體保持正直。

3、技術(shù)教材

新授：跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過(guò)竿的動(dòng)作。

學(xué)生在沙坑正面弧形站立，教師開(kāi)始示范、講解。

動(dòng)作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開(kāi)始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長(zhǎng)逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動(dòng)至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動(dòng)也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準(zhǔn)備起跳。

助跑步點(diǎn)的測(cè)量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點(diǎn)就是助跑的起點(diǎn)，然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次，以確定助跑步點(diǎn)。

起跳――助跑最后一步用擺動(dòng)腿支撐時(shí)，要積極做跪膝送髖動(dòng)作，起跳腿以大腿帶動(dòng)小腿沿地面向前邁伸，當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時(shí)，同時(shí)擺動(dòng)腿以髖帶動(dòng)大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動(dòng)至前腳豐地。當(dāng)擺動(dòng)腿迅速蹬伸，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動(dòng)作。

兩臂的動(dòng)作要配合兩腿動(dòng)作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過(guò)桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳，起跳點(diǎn)距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當(dāng)擺動(dòng)腿擺過(guò)橫桿時(shí)，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿開(kāi)始上抬，上體稍前傾，擺動(dòng)腿過(guò)桿后，向下轉(zhuǎn)壓，起跳腿積極上抬，上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè)，使骨盆越過(guò)橫桿。同時(shí)起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過(guò)橫桿，用擺動(dòng)腿先著。

組織教法：

①教師先完整地做一次示范動(dòng)作，再著重做過(guò)桿動(dòng)作的示范、講解。

②利用7－8米長(zhǎng)的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3－4人同時(shí)做原地起、擺腿、過(guò)竿的'練習(xí)。每人做4－5次。

③助跑3－4步做過(guò)桿練習(xí)。每人做4－5次。

④全程助跑做跳過(guò)桿的練習(xí)，為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，可以由60公分高度開(kāi)始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當(dāng)?shù)母叨葹橹埂?/p>

⑤用二個(gè)沙坑分兩組同時(shí)進(jìn)行，到一定的高度后，進(jìn)行升留級(jí)，即跳過(guò)者編為一組，跳不過(guò)的編為另一組，升級(jí)組繼續(xù)升高，留級(jí)者降低高度繼續(xù)練習(xí)。

跨越式跳高教案2

一、指導(dǎo)思想：

本課根據(jù)新課程的要求，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想, 強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，重視課堂教學(xué)，更新觀念，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的作用。結(jié)合跳躍項(xiàng)目特征，使學(xué)生在學(xué)會(huì)技術(shù)的同時(shí)，發(fā)展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質(zhì)。同時(shí)在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，勇于戰(zhàn)勝自我的精神。通過(guò)以小組為單位的合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)在學(xué)習(xí)中的觀察、交流和分析思考，發(fā)現(xiàn)與解決問(wèn)題、評(píng)價(jià)等方法，從而提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。

二、教材分析：

1、課的內(nèi)容：義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)水平二中的跳躍內(nèi)容。

2、教材作用：跨越式跳高是小學(xué)跳躍類教材，本課跨越式教學(xué)是水平二(跳躍)單元教學(xué)中的的第一課時(shí)，是在原來(lái)水平一各種跳基礎(chǔ)上的鞏固與提升，跨越式跳高作起來(lái)靈活、輕巧、連貫，符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，易于教學(xué)，鍛煉身體的價(jià)值比較高，學(xué)生也樂(lè)于學(xué)。通過(guò)教學(xué)，能發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動(dòng)能力，提高學(xué)生控制身體的平衡能力。對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)具有促進(jìn)作用。

三、學(xué)情分析：

本課授課對(duì)象為水平二學(xué)生，該階段學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們?cè)谏眢w素質(zhì)方面呈現(xiàn)身身高增長(zhǎng)較快，力量素質(zhì)發(fā)展較慢。此時(shí)，是柔韌性、協(xié)調(diào)性發(fā)展的最佳時(shí)期，把握好這個(gè)時(shí)期對(duì)于發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)都有很大的益處。此外從學(xué)習(xí)上分析該階段學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，但樂(lè)于參加體育活動(dòng)，并樂(lè)于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。他們比較活潑、思維反應(yīng)敏捷，對(duì)動(dòng)作的模仿能力和接受能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。本課內(nèi)容是跨越式跳高讓學(xué)生在跳躍動(dòng)作上更加規(guī)范，也更注重技巧的學(xué)習(xí)與掌握。學(xué)生在跳躍上需掌握單腳起跳有力的動(dòng)作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上掌握跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，確保練習(xí)時(shí)能做到，蹬擺充分。另外學(xué)生之間通過(guò)相互學(xué)習(xí)與交流，鞏固團(tuán)結(jié)合作的'意識(shí)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步了解跨越式跳高的動(dòng)作技術(shù)，通過(guò)學(xué)習(xí)、實(shí)踐，能正確展示、評(píng)價(jià)自己的動(dòng)作。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握單腳跳有力、兩腳依次跨越的動(dòng)作要領(lǐng)，提高身體的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作，在合作與交流中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。

五、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳有力、兩腳依次跨越。

難點(diǎn)：助跑起跳的連貫協(xié)調(diào)。

六、教法和學(xué)法：

教師教法：

1、講解示范法：教師通過(guò)示范與講解，讓學(xué)生觀看到正確的動(dòng)作，在形成最直觀的動(dòng)作表象，方便學(xué)生模仿。

2、啟發(fā)式教學(xué)法：在教學(xué)中教師通過(guò)提問(wèn)方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)生動(dòng)腦思考，尋求答案，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

3、評(píng)價(jià)教學(xué)法：教師采用帶有激勵(lì)性的語(yǔ)言表?yè)P(yáng)學(xué)生。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的熱情調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

4、信息收集法：教師在課中掌握了解教學(xué)中存在的問(wèn)題并通過(guò)糾正的形式反饋于學(xué)生，學(xué)生通過(guò)在教師的指導(dǎo)下、組織下、啟發(fā)下、參與教實(shí)踐，獨(dú)立完成教學(xué)內(nèi)容。

學(xué)生學(xué)法

自主、探究、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生自主練習(xí)，給學(xué)生自己體會(huì)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，接著讓學(xué)生分小組練習(xí)，在老師的啟發(fā)下，探究完成動(dòng)作時(shí)的技術(shù)要領(lǐng)，并學(xué)會(huì)與他人合作，在合作中得到提高和升華。

在教學(xué)中，要讓學(xué)生通過(guò)不斷的體驗(yàn)、創(chuàng)新、實(shí)踐，化解本課的學(xué)習(xí)難點(diǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

七、教學(xué)流程：

環(huán)節(jié)一：課堂常規(guī)。(2分鐘)

我在這一環(huán)節(jié)中主要是檢查學(xué)生人數(shù)、著裝情況等并安排好見(jiàn)習(xí)學(xué)生，強(qiáng)調(diào)好整課的組織紀(jì)律與注意事項(xiàng)，確保在教學(xué)中的安全。

環(huán)節(jié)二：熱身活動(dòng)。(7分鐘)

教師運(yùn)用示范法帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操的練習(xí)，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真模仿教師的動(dòng)作，練習(xí)時(shí)能做到動(dòng)作到位、口令統(tǒng)一響亮。使學(xué)生身體的主要肌群、關(guān)節(jié)韌帶得到充分活動(dòng)，為學(xué)生迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)作好充分準(zhǔn)備。

最后我運(yùn)用語(yǔ)言導(dǎo)入，組織學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)，練習(xí)一原地單腳起跳，擺動(dòng)腿和起跳腿依次落地。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)單腳腳用力蹬地的感覺(jué);

環(huán)節(jié)三體驗(yàn)學(xué)習(xí)、合作探究發(fā)展能力階段。(16分鐘)

這一環(huán)節(jié)是學(xué)習(xí)跨越式跳高動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，我將通過(guò)完整的動(dòng)作示范讓學(xué)生建立直觀表象。在學(xué)跨越式跳高過(guò)程中單腳起跳有力、兩腳依次跨越是重點(diǎn)，圍繞這一重點(diǎn)我設(shè)計(jì)了練習(xí)一兩腿依次擺過(guò)斜放橡皮筋和設(shè)置一定高度，用講解示范法展示兩腿依次擺過(guò)橡皮筋和跨越一定高度的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下兩人一組分別做兩腿依次擺過(guò)橡皮筋和跨越一定高度練習(xí)。兩腿依次擺過(guò)桿和跨越一定高度練習(xí)需要學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中蹬地有力。針對(duì)教學(xué)中的難點(diǎn)：助跑輕松自然、身體協(xié)調(diào)用力。我設(shè)計(jì)練習(xí)二做上一步跨過(guò)升高后的橡皮筋練習(xí)。通過(guò)口令指示，讓學(xué)生依次完成練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中學(xué)生需要按教師口令認(rèn)真完成動(dòng)作。練習(xí)三讓學(xué)生自由選擇助跑方向，助跑幾步嘗試自己完成完整練習(xí)。教師在這個(gè)練習(xí)中將采用信息收集法，收集學(xué)生練習(xí)中的不足與缺點(diǎn)，針對(duì)不足提出糾正動(dòng)作的方法。為了加強(qiáng)鞏固，我設(shè)計(jì)練習(xí)四給學(xué)生制定一個(gè)高度目標(biāo)，并用完整的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生把課中的重難點(diǎn)依次解決掌握。最后我通過(guò)搭建展示平臺(tái)，讓學(xué)生在練習(xí)中展示自己，分享成功的感受。

環(huán)節(jié)四素質(zhì)練習(xí)(8分鐘)。

我在這一環(huán)節(jié)針對(duì)素質(zhì)差下肢力量弱的特點(diǎn)，我特別設(shè)計(jì)了跨越障礙的游戲，著重發(fā)展學(xué)生的下肢力量，為今后教學(xué)提供有力的保障。在本節(jié)中我采用講解示范法，讓學(xué)生直觀的了解游戲方法與規(guī)則。采用教師參與法提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

環(huán)節(jié)五：恢復(fù)身心階段(2分鐘)

我采用口令提示并帶領(lǐng)學(xué)生以幾節(jié)簡(jiǎn)單的動(dòng)作放松身心。小結(jié)講評(píng)以表?yè)P(yáng)為主，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中逐漸調(diào)整，得以放松。最后，宣布下課，歸還器材。

八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本保持在心率100次/分—120次/分之間，在課堂教學(xué)中，根據(jù)觀察或通過(guò)詢問(wèn)的方式來(lái)控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，隨時(shí)調(diào)節(jié)課中學(xué)生練習(xí)的情況。

九、安全措施：

課前教師檢查場(chǎng)地、器材。

跨越式跳高教案3

一、教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能

學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作。

過(guò)程與方法

通過(guò)起跳過(guò)桿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。

情感態(tài)度與價(jià)值觀

培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)

助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術(shù)。

難點(diǎn)

助跑與起跳街接技術(shù)，擺動(dòng)腿內(nèi)旋下壓，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分

課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎？哪一過(guò)桿技術(shù)中最早采用和最簡(jiǎn)易？

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊。

（二）準(zhǔn)備部分

1、森林運(yùn)動(dòng)會(huì)

方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)成兩路縱隊(duì)慢跑，跑的時(shí)候教師隨即說(shuō)出一種動(dòng)物學(xué)生模仿動(dòng)物走路的樣子。

組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩路縱隊(duì)，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求：注意力集中，聽(tīng)清教師的口令。

2、配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

（三）基本部分

1、側(cè)面示范

提問(wèn)：助跑路線是什么？哪只腿先落地？

學(xué)生回答：側(cè)面直線助跑，擺動(dòng)腿先落地。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。

要求：積極思考回答。

2、講解

動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步；助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳；起跳以腳跟先著地、快速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺；過(guò)桿時(shí)上體前傾，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓；過(guò)桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過(guò)桿；擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

3、練習(xí)

（1）原地或行進(jìn)間的擺腿練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)依次向前進(jìn)行擺腿練習(xí)。

要求：腿盡量抬高。

（2）上一步起跳，跨越式過(guò)桿練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)均有一個(gè)橫桿練習(xí)，每隊(duì)之間相距3米。

要求：按照順序跳躍，注意安全。

（3）上三步起跳，跨越式過(guò)桿練習(xí)

組織教學(xué)：同上。同時(shí)需注意左腳起跳的'學(xué)生先練習(xí)，右腳起跳后練習(xí)。

要求：體會(huì)三步節(jié)奏。

易犯錯(cuò)誤：跳起后沖落橫桿。

糾正方法：反復(fù)做3~5步助跑起跳后用擺動(dòng)腿腳尖觸懸垂物的練習(xí)，體會(huì)助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺(jué)。

（4）慢速助跑6—8步，跨越式過(guò)低桿練習(xí)

組織教學(xué)：同上。

要求：動(dòng)作要盡量標(biāo)準(zhǔn)。

（5）快速跑助跑6—8步，跨越式過(guò)桿練習(xí)

要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。

易犯錯(cuò)誤：騰空過(guò)桿時(shí)坐桿或過(guò)桿后髖碰桿。

糾正方法：提示擺動(dòng)腿過(guò)桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。

4、優(yōu)生展示

組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行動(dòng)作展示。

要求：其他同學(xué)認(rèn)真觀察，并在所有同學(xué)展示后作出評(píng)價(jià)。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）

1、放松活動(dòng)—深呼吸放松法。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形，在教師的口令下進(jìn)行深呼吸的放松練習(xí)。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

五、場(chǎng)地器材

跳高架4個(gè)、橫桿4根、墊子4塊、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

六、課后反思

跨越式跳高教案4

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有力，盡量使身體向上騰起；

2、通過(guò)本次課85%的學(xué)生能做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；

3、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神；

一、準(zhǔn)備部分

1、體委整隊(duì)；

2、師生問(wèn)好，宣布上課的內(nèi)容；

3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；

4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；

組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)

二、基本部分

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；

2、教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏

準(zhǔn)）

3、組織學(xué)生嘗試性越過(guò)一定高度橡皮筋的'練習(xí)；

4、請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)；

5、組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；

6、教師對(duì)有困難的學(xué)生，專門(mén)設(shè)立另一個(gè)小組降低高度進(jìn)行練習(xí)；

學(xué)生活動(dòng)：

1、根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)；

2、觀察教師的示范，學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法；

3、觀察同學(xué)的表演，通過(guò)教師的講評(píng)，能找出自己的缺點(diǎn)；

4、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作加以改進(jìn)和提高；

5、設(shè)立互幫小組，讓學(xué)困生盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)；

四、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)

教師活動(dòng)：

1、請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；

2、組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；

3、帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)（要注意安全）

學(xué)生活動(dòng)：

1、仔細(xì)觀察示范的過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)講，理解游戲的規(guī)則和方法；

2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過(guò)程，針對(duì)問(wèn)題，積極討論，積極發(fā)言；

3、積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；

五、結(jié)束部分

1、教師播放音樂(lè)，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；

2、教師小結(jié)，歸還器材；

3、布置課后作業(yè)。

4、師生再見(jiàn)。

跨越式跳高教案5

一、指導(dǎo)思想

以初中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，構(gòu)建以“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式。體現(xiàn)身體、心理社會(huì)的三維健康觀，面向全體學(xué)生，營(yíng)造自主體驗(yàn)、愉快合作、主動(dòng)探究的學(xué)習(xí)氛圍，樹(shù)立安全訓(xùn)練的意識(shí)，注重學(xué)生體育能力的發(fā)展，學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，培養(yǎng)對(duì)跳高的興趣，增進(jìn)身心健康發(fā)展。

二、學(xué)情分析

本課對(duì)象初一年級(jí)學(xué)生，活潑好動(dòng)，積極性高，參與意識(shí)強(qiáng)，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲這個(gè)時(shí)期學(xué)生的骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，神經(jīng)靈活性高，反應(yīng)快容易接受，學(xué)會(huì)新動(dòng)作。跨越式跳高一直深受同學(xué)們喜愛(ài)，如何引導(dǎo)學(xué)生正確學(xué)習(xí)跨越式跳高，使學(xué)生明白只有掌握好了基礎(chǔ)才能更好的提高自己的跳高成績(jī)。

三、教材分析

跨越式跳高是中學(xué)階段教材的重要內(nèi)容之一，占有相當(dāng)?shù)谋壤?，在教學(xué)中占有十分重要的地位。同時(shí)也是現(xiàn)代奧林匹克體育競(jìng)賽的重要比賽項(xiàng)目。學(xué)習(xí)跨越式跳高不但能增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳力發(fā)展協(xié)調(diào)性，還能培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)定、果斷和自信的意志品質(zhì)。是發(fā)展跳躍能力的素質(zhì)練習(xí)又正好是一個(gè)很好的補(bǔ)充。

助跑起跳是跨越式跳高的一個(gè)重要技術(shù)環(huán)節(jié)，掌握好此技術(shù)對(duì)提高跳高成績(jī)有很好促進(jìn)作用。

四、教學(xué)目標(biāo)，重、難點(diǎn)

認(rèn)知目標(biāo)：了解跨越式跳高的健身價(jià)值和跨越式跳高的基本技術(shù)。

技能目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使85%以上的'學(xué)生正確掌握跨越式跳高助跑起跳技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用助跑起跳技術(shù)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)定、果斷和自信的意志品質(zhì)，培養(yǎng)遵守規(guī)則的意識(shí)。

重點(diǎn)：起跳前一步屈膝降低重心，起跳后兩臂同時(shí)迅速向正上方帶動(dòng)

難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力向正上方起跳

五、教法學(xué)法

（一）教法：

1、啟發(fā)誘導(dǎo)法：設(shè)疑，誘導(dǎo)學(xué)生自主探究，提高發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力；

2、講解示范法：教師講解示范，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、重難點(diǎn)、學(xué)習(xí)方法；

3、語(yǔ)言提示法：學(xué)生學(xué)練過(guò)程中，教師不斷進(jìn)行語(yǔ)言提示，使學(xué)生明確重難點(diǎn)并及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤及時(shí)糾正；

4、分解練習(xí)和完整練習(xí)法：明確練習(xí)方法，掌握完整技術(shù)動(dòng)作；

5、糾正錯(cuò)誤法：教師巡視，對(duì)練習(xí)中產(chǎn)生的錯(cuò)誤及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)糾正；

6、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法：教師通過(guò)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

（二）學(xué)法：

1、探究法：帶著疑問(wèn)去嘗試，尋找答案，激發(fā)學(xué)習(xí)主動(dòng)性，積極性；

2、觀察體會(huì)法：認(rèn)真觀察教師講解示范，感知正確動(dòng)作方法；

3、練習(xí)法：通過(guò)練習(xí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題；

4、相互幫教法：同學(xué)間互相幫助，互相發(fā)現(xiàn)不足，互相學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)。

六、教學(xué)流程

根據(jù)以上教材分析，教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)，以及教法和學(xué)法的確定，把整個(gè)教學(xué)過(guò)程分為以下幾個(gè)部分實(shí)施：

（一）導(dǎo)入部分

組織進(jìn)行課堂常規(guī)，引導(dǎo)學(xué)生迅速進(jìn)入課堂狀態(tài)，為下階段學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

（二）熱身部分

在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行路線變化的慢跑，師生互動(dòng)，營(yíng)造愉悅的課堂氛圍并針對(duì)本課內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性的徒手操練習(xí)。

（三）體會(huì)學(xué)習(xí)部分

1、設(shè)疑，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種方式起跳，尋找最優(yōu)化起跳方式；

2、教師講解并示范，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法、要領(lǐng)；

3、通過(guò)原地模仿練習(xí)、上一步模仿練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

4、通過(guò)3-5步助跑起跳過(guò)皮筋練習(xí)，初步掌握動(dòng)作，體會(huì)成功樂(lè)趣；

5、根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生自由分組選擇合適高度，掌握動(dòng)作重點(diǎn)，突破動(dòng)作難點(diǎn)，挑戰(zhàn)自我新高度，提高跳高成績(jī)。

（四）恢復(fù)身心

教師帶領(lǐng)學(xué)生放松身心，總結(jié)學(xué)習(xí)情況，布置預(yù)習(xí)內(nèi)容，收還器材，師生再見(jiàn)。

七、場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)、海綿墊20塊、標(biāo)志桶4個(gè)、跳高架6根、皮筋4條、竹竿4根

杠鈴片16片。

八、練習(xí)密度、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與心率

本課預(yù)計(jì)練習(xí)密度為40%—45%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等強(qiáng)度，平均心率為135次/分鐘。

九、預(yù)計(jì)情況與預(yù)防方法

1、練習(xí)時(shí)，起跳落地易造成腳扭傷等受傷情況，用海綿墊做好保護(hù)，同時(shí)練習(xí)前做好針對(duì)性準(zhǔn)備活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)注意安全及保護(hù)方法。

2、學(xué)生由于恐懼心理不愿意參與練習(xí)或者進(jìn)行嘗試，由教師引導(dǎo)降低難度進(jìn)行練習(xí)。幫助學(xué)生獲得成功體驗(yàn)，激發(fā)興趣。

跨越式跳高教案6

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)個(gè)人的自信和積極進(jìn)取信念。

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過(guò)竿及落地技術(shù)和投擲的簡(jiǎn)單原理。

技能目標(biāo)：

1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，提高跳躍能力。

2、通過(guò)投擲游戲，初步領(lǐng)會(huì)投擲的.技術(shù)原理。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生思維能力。

素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動(dòng)及閃躲等綜合能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

跨越式跳高（重點(diǎn)）：過(guò)竿及落地技術(shù)；

投擲游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)預(yù)計(jì)效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習(xí)密度45%左右，基本部分練習(xí)密度30%左右。

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)；跳高架10個(gè)、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶兩盒。

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

教學(xué)要求

時(shí)間及練習(xí)次數(shù)

場(chǎng)景布置

一、課堂常規(guī)

1、整隊(duì)

2、師生問(wèn)好

3、宣布課的內(nèi)容。集隊(duì)，向?qū)W生問(wèn)好，聲音洪亮。向教師問(wèn)好，明確課的內(nèi)容和要求?？?、靜、齊，精神飽滿。

二、熱身活動(dòng)

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操：各小組組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）

3、講解游戲規(guī)則，示范；

4、學(xué)生手牽手游戲；

5、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

6、積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；

7、學(xué)生分組練習(xí)。

8、學(xué)生手拉手，不能松開(kāi)；

9、速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；

10、要求動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。

三、跨越式跳高

重點(diǎn)：過(guò)竿及落地

側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過(guò)皮筋，依次落地。

1、講解、示范；

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過(guò)竿技術(shù)；

3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí)；

4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇；

5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場(chǎng)地上練習(xí)；

6、巡視指導(dǎo)。

1、練習(xí)上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術(shù)；3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。4、互相觀察、思考動(dòng)作要領(lǐng)。

1、積極參加練習(xí)；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過(guò)橡皮筋落地；3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可能保證 人數(shù)相等；4、注意練習(xí)中保持間距。

四、投擲游戲“打活動(dòng)目標(biāo)”被擊中隊(duì)員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個(gè)，女生2個(gè)，做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲。

1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊(duì)，一隊(duì)站圈外，一隊(duì)自由散開(kāi)在圈內(nèi)，練習(xí)一段時(shí)間后兩隊(duì)交換位置繼續(xù)游戲；

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學(xué)生積極參與，活動(dòng)起來(lái)，開(kāi)發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。

1、圈外隊(duì)員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊(duì)員膝關(guān)節(jié)以下部位；2、圈內(nèi)隊(duì)員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊(duì)員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

五、下課方式：

1、課后放松（音伴）

2、下課造型“20xx”

3、課堂評(píng)價(jià)

4、歸還器材

5、師生再見(jiàn)。

教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型

學(xué)生主動(dòng)投入，調(diào)整呼吸，放松移動(dòng)中形成“20xx”數(shù)字

聽(tīng)音樂(lè)放松，動(dòng)作柔和、準(zhǔn)確。

跨越式跳高教案7

教材分析

跨越式跳高是小學(xué)階段教材的重要內(nèi)容，占有相當(dāng)?shù)谋壤?，教學(xué)中也占有十分重要的地位。五年級(jí)安排跨越式跳高練習(xí)，它是以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)的，這個(gè)時(shí)期骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍不太大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。因此，五年級(jí)階段是發(fā)展彈跳素質(zhì)的較好時(shí)期。

學(xué)情分析

1、教師主觀分析、師生訪談、學(xué)生作業(yè)或試題分析反饋、問(wèn)卷調(diào)查等是比較有效的學(xué)習(xí)者分析的測(cè)量手段。

2、學(xué)生認(rèn)知發(fā)展分析：主要分析學(xué)生現(xiàn)在的'認(rèn)知基礎(chǔ)（包括知識(shí)基礎(chǔ)和能力基礎(chǔ)），要形成本節(jié)內(nèi)容應(yīng)該要走的認(rèn)知發(fā)展線。

3、學(xué)生認(rèn)知障礙點(diǎn)：學(xué)生形成本節(jié)課知識(shí)時(shí)最主要的障礙點(diǎn)。

教學(xué)目標(biāo)

1、積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場(chǎng)地器材練習(xí)跨越式跳高的過(guò)桿技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。

2、發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：體會(huì)擺動(dòng)腿過(guò)竿后內(nèi)旋并下壓。

難點(diǎn)：移髖

教學(xué)過(guò)程

一、課堂常規(guī)

（一）體育委員整隊(duì)，清查人數(shù)。

（二）師生問(wèn)好。

（三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。

（四）安排見(jiàn)習(xí)生，檢查運(yùn)動(dòng)服裝。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、踝關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié) 髖關(guān)節(jié)

2、音樂(lè)伴奏：《兔子舞》

方法：隨著音樂(lè)的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進(jìn)一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進(jìn)行。

跨越式跳高

1、分組進(jìn)行練習(xí)單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）、兩腿交叉跳

3、一人拿桿，桿一頭占地學(xué)生跨過(guò)

2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動(dòng)腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動(dòng)腿升至橫桿上方時(shí)伸直，起跳腿放松下垂。當(dāng)身體重心越到最高點(diǎn)時(shí)擺動(dòng)腿過(guò)桿并內(nèi)旋下放，同時(shí)起跳腿外旋上提，上體適當(dāng)前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利移過(guò)橫桿，起跳腿過(guò)桿后，擺動(dòng)腿與起跳腿一次落地并緩沖。

跨越式跳高教案8

一、指導(dǎo)思想：

新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)必須充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)，以發(fā)展學(xué)生個(gè)性把學(xué)生運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)能力作為實(shí)現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，有側(cè)重地靈活實(shí)施，始終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于教與學(xué)的全過(guò)程，確保學(xué)生核心素養(yǎng)以及“健康第一”的教學(xué)思想落到實(shí)處。本課結(jié)合水平三學(xué)生的年齡層次的身心發(fā)展特點(diǎn)，以自主合作探究學(xué)習(xí)為主體，從一次又一次的練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好。力求使每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂(lè)趣，并滲透德育教育，學(xué)生能夠互相協(xié)作并感受成功的喜悅，促使學(xué)生德智體等素質(zhì)得到全面發(fā)展。

二、教材分析：

“跨越式跳高”是具有生活實(shí)際意義的一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生跳躍能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本部分教材主要是通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、身體的協(xié)調(diào)性和下肢力量。在教學(xué)中，采用循序漸進(jìn)的方法使學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)討論找到跨越式跳高的技術(shù)要點(diǎn)（確定起跳腿和擺動(dòng)腿），從而解決教學(xué)難點(diǎn)（跑跳結(jié)合）。最后通過(guò)反復(fù)練習(xí)讓學(xué)生掌握跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作，并通過(guò)各種練習(xí)加強(qiáng)學(xué)生之間的.合作意識(shí)。

三、學(xué)情分析：

五年級(jí)學(xué)生具有好奇心強(qiáng)、勇于挑戰(zhàn)困難的心理。對(duì)任何事物都有一種嘗試的欲望，喜歡表現(xiàn)自己，但是肌肉的控制的能力不強(qiáng)，活動(dòng)中容易出現(xiàn)傷害事故，對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)的要求理解不到位。他們對(duì)一味的技術(shù)練習(xí)易產(chǎn)生厭煩心理，另外，五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)具有創(chuàng)新、研究的能力。因此，教學(xué)中對(duì)技術(shù)要求不過(guò)于苛求，可利用比一比、看一看、賽一賽及互相討論、交流來(lái)鞏固提高所學(xué)技術(shù)，激發(fā)他們的練習(xí)興趣，從而完善自己的技術(shù)，提高課堂的練習(xí)效果。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作，了解動(dòng)作要領(lǐng)。

2、讓大部分同學(xué)掌握跨越式跳高基本技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏性，提高彈跳力。

3、通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高學(xué)生的自信心和互幫互助的集體意識(shí)，使學(xué)生樂(lè)學(xué)并在活動(dòng)中充分展示自我。

五、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：起跳有力，兩腿依次過(guò)桿難點(diǎn)：助跑起跳相結(jié)合

六、場(chǎng)地器材：

體操墊子5塊；

皮筋若干；

跨越式跳高教案9

教材分析

跳高是一種有節(jié)奏助跑、單腳起跳、越過(guò)橫竿落地等動(dòng)作組成，以越過(guò)橫竿上緣的高度計(jì)算成績(jī)的比賽項(xiàng)目，跳高更是一種征服高度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是人類不屈不饒，勇攀高峰的象征。

側(cè)向助跑直腿擺動(dòng)跳高屬于小學(xué)體育教學(xué)基本內(nèi)容之一，同時(shí)也是小學(xué)生喜愛(ài)，是學(xué)生展示自我。挑戰(zhàn)極限，滿足身心的一項(xiàng)趣味性極強(qiáng)的體育項(xiàng)目，它是最接近生活中跑與跨跳的自然動(dòng)作，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)可分為助跑、起跳、過(guò)竿和落地四個(gè)部分，這四個(gè)部分是相互聯(lián)系的有機(jī)整體。對(duì)提高學(xué)生跳躍能力，促進(jìn)下肢肌肉,關(guān)節(jié),韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義。

學(xué)情分析

四年級(jí)學(xué)生朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，注意力時(shí)間相對(duì)有限，喜歡新鮮有趣的體育活動(dòng)。而四年級(jí)學(xué)生身體正處于成長(zhǎng)關(guān)鍵時(shí)期，他們肌肉力量弱，身體易疲勞。作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要具有較強(qiáng)的`耐受挫折的能力。所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。通過(guò)比賽，體現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)，努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂(lè)觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。

教學(xué)目標(biāo)

1、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高身體平衡感、協(xié)調(diào)性、靈敏性。

2、樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作探究的能力。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：起跳時(shí)要求起跳腿邁步要快，以腳跟先著地，踝、膝、髖關(guān)節(jié)超越肩關(guān)節(jié)且充分蹬直，兩臂和擺動(dòng)腿積極配合起跳腿的蹬地動(dòng)作迅速有力向上擺起，同時(shí)提肩、拔腰。

教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)過(guò)程

（一）在游戲中認(rèn)識(shí)棒的威力

校學(xué)生喜愛(ài)游戲，四年級(jí)的學(xué)生更喜歡游戲，游戲可調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們對(duì)某個(gè)項(xiàng)目的喜愛(ài)。我以棒的紛飛，讓學(xué)生在游戲中認(rèn)識(shí)到棒的威力。

（二）在合作中蘊(yùn)涵棒的奧妙

教學(xué)效果在很大程度上與教學(xué)情景和教學(xué)氛圍有密切的關(guān)系，為了學(xué)生直觀了解動(dòng)作，我設(shè)計(jì)一系列場(chǎng)景：小火車(chē)、地線、獨(dú)木橋、鯉魚(yú)躍龍門(mén)，充分的激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)。在合作中提高學(xué)生直腿擺動(dòng)，兩腿依次過(guò)竿的能力。

跨越式跳高教案10

一、課堂常規(guī)

1、整隊(duì)

2、師生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容。

集隊(duì)，向?qū)W生問(wèn)好，聲音洪亮。

向教師問(wèn)好，明確課的內(nèi)容和要求。

快、靜、齊，精神飽滿。

二、熱身活動(dòng)

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操：各小組組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）

1、講解游戲規(guī)則，示范；

2、學(xué)生手牽手游戲；

3、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

1、積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；

2、學(xué)生分組練習(xí)。

1、學(xué)生手拉手，不能松開(kāi)；

2、速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；

3、要求動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。

三、跨越式跳高

重點(diǎn)：過(guò)竿及落地

側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過(guò)皮筋，依次落地。

1、講解、示范；

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過(guò)竿技術(shù)；

3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí)；

4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇；

5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場(chǎng)地上練習(xí)；

6、巡視指導(dǎo)。

1、練習(xí)上步起跳、擺腿；

2、起跳落地技術(shù)；

3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。

、互相觀察、思考動(dòng)作要領(lǐng)。

1、積極參加練習(xí)；

2、放腳迅速，起跳快有力，擺動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過(guò)橡皮筋落地；

3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可能保證 人數(shù)相等；

4、注意練習(xí)中 保持間距。

四、投擲游戲“打活動(dòng)目標(biāo)”被擊中隊(duì)員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個(gè)，女生2個(gè)，做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲

1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的'規(guī)則意識(shí)。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊(duì)，一隊(duì)站圈外，一隊(duì)自由散開(kāi)在圈內(nèi)，練習(xí)一段時(shí)間后兩隊(duì)交換位置繼續(xù)游戲；

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學(xué)生積極參與，活動(dòng)起來(lái)，開(kāi)發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。

1、圈外隊(duì)員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊(duì)員膝關(guān)節(jié)以下部位；2、圈內(nèi)隊(duì)員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊(duì)員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“20xx”3、課堂評(píng)價(jià)4、歸還器材5、師生再見(jiàn)。

教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型

學(xué)生主動(dòng)投入，調(diào)整呼吸，放松移動(dòng)中形成“20xx”數(shù)字

聽(tīng)音樂(lè)放松，動(dòng)作柔和、準(zhǔn)確。

跨越式跳高教案11

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、騰空過(guò)桿和落地等緊密銜接的幾個(gè)部分組成?？缭绞教卟捎脗?cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—60度之間，距離一般約4—5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，擺動(dòng)腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過(guò)桿，擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、了解跨越式跳高的完整技術(shù)動(dòng)作。

2、通過(guò)口令式徒手練習(xí)和過(guò)橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4—6步助跑起跳的.動(dòng)作。

3、在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容

（一）晇越式跳高（助跑與起跳）

（二）游戲：斗牛

四、教學(xué)重點(diǎn)：

起跳教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合

五、教學(xué)步驟：

（一）開(kāi)始部分：體育委員整隊(duì)，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見(jiàn)習(xí)的學(xué)生。

（二）準(zhǔn)備部分：

1、隊(duì)列隊(duì)形，反口令練習(xí)，教師汫解練習(xí)方法，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

2、講解徒手操動(dòng)作方法。并做示范。

六、基本部分教學(xué)跨越式跳高助跑與起跳）

1、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過(guò)桿、落地幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合，使學(xué)生對(duì)跨越式跳高有個(gè)概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。

2、教學(xué)跨越式跳高技術(shù)：

（1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí)。

（2）2步助跑起跳徒手練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過(guò)橡皮筋，同時(shí)要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。

（3）2～6步助跑起跳過(guò)橡皮筋練習(xí)。體會(huì)踏跳、擺腿、擺臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過(guò)竿結(jié)合起來(lái)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，鼓勵(lì)學(xué)生。反復(fù)練習(xí)。要求：全腳掌著地，起跳有力。

（4）集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準(zhǔn)備。

（5）引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，學(xué)生評(píng)價(jià)：學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，進(jìn)步大的同學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣成功的喜悅。教師評(píng)價(jià)：學(xué)習(xí)特別認(rèn)真與進(jìn)步比較大的學(xué)生。

3、游戲：斗牛

兩人面對(duì)面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動(dòng)作使對(duì)方的腳移動(dòng)就算贏。

﹙1﹚學(xué)生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組。

﹙2﹚學(xué)生積極參與練習(xí)。要求：遵守游戲規(guī)則

七、結(jié)束部分

1、放松活動(dòng)；教師示范，語(yǔ)言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動(dòng)

2、整隊(duì)小結(jié)；學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，接受點(diǎn)評(píng)，反思不足。

3、指揮學(xué)生收拾器材，

4、師生道別。

跨越式跳高教案12

教材分析

三~四年級(jí)：初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的動(dòng)作方法，助跑起跳連貫不停頓。

五~六年級(jí)：助跑和起跳結(jié)合緊密，節(jié)奏清楚，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。助跑節(jié)奏逐漸加快，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)?？缭绞教?，從技術(shù)角度講已經(jīng)落后了，但它的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容?？缭绞教?~6年級(jí)重復(fù)出現(xiàn)，所以三年級(jí)教學(xué)要求不要太高，應(yīng)把助跑、起跳作為重點(diǎn)，但兒童肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性較差，往往起跳力量不足，身體騰起后很快下降，出現(xiàn)壓桿現(xiàn)象。因此，在教跳高技術(shù)的同時(shí)，適當(dāng)安排發(fā)展跳躍能力的練習(xí)。

教師不宜過(guò)早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過(guò)桿的高度上，以免影響學(xué)生掌握基本功，隨著動(dòng)作地掌握，逐漸提出高度上的要求。通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的方法，體會(huì)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的下肢力量、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。

學(xué)情分析

1、初學(xué)時(shí)，教師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)。如：兩腿依次擺過(guò)斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會(huì)兩腿依次過(guò)桿的'動(dòng)作）

2、原地或跑動(dòng)跨過(guò)不同高度的皮筋。（主要目的是體會(huì)兩腿依次過(guò)桿動(dòng)作）

3、原地或上步擺腿練習(xí)。（主要目的是體會(huì)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)向前上方擺動(dòng)）

4、助跑幾步，單腳起跳后擺動(dòng)腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會(huì)助跑與起跳的銜接動(dòng)作）

5、學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過(guò)桿練習(xí)，教師幫助確定起跳腿。

6、3~4步助跑起跳過(guò)桿練習(xí)。（主要目的是初步體會(huì)完整的動(dòng)作，體驗(yàn)動(dòng)作感覺(jué)）

7、教會(huì)學(xué)生丈量步點(diǎn)。

8、用5~7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動(dòng)作練習(xí)。

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)會(huì)跨越工跳高的方法。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力，以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：起跳

教學(xué)難點(diǎn)：過(guò)杠技術(shù)

教學(xué)內(nèi)容

（一）準(zhǔn)備部分

1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。

2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。

3、廣播操

（1）踢腿運(yùn)動(dòng) 8×8

（2）全身運(yùn)動(dòng) 8×8

（3）跳躍運(yùn)動(dòng) 8×8

（二）基本部分

跨越式跳高

動(dòng)作：

（1）從側(cè)面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側(cè)助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過(guò)渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時(shí)擺動(dòng)腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)，即稍內(nèi)旋，踏跳腿完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過(guò)竿。

（2）落地時(shí)擺動(dòng)腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應(yīng)做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)學(xué)生紀(jì)律。

步驟：

（1）教師講解并示范

（2）將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動(dòng)作

（3）先將橫桿放得低一些，讓學(xué)生練習(xí)原地跳起（踏跳腳站立踏跳點(diǎn)上）和上一步踏跳胡跨越過(guò)橫桿的動(dòng)作

要求：

（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動(dòng)作，不是單體胡跨越過(guò)竿。

（2）把橫竿適當(dāng)?shù)厣撸鲎鲋苋?、五步踏跳跨越過(guò)橫竿的動(dòng)作緩慢的動(dòng)作。

（三）結(jié)束部分

教 ?法

1、集合整隊(duì)

2、放松：廣播體操之整理運(yùn)動(dòng)

3、總評(píng)本課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)前翻滾

場(chǎng)地器材 1、兩塊平整的場(chǎng)地

2、跳高架 桿二套

3、墊子二塊

跨越式跳高教案13

教學(xué)目標(biāo)

進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。

教具準(zhǔn)備

1、多媒體電腦；2、CAI教學(xué)軟件。

教學(xué)時(shí)間

1課時(shí)。

教學(xué)過(guò)程

利用CAI課件“跨越式跳高簡(jiǎn)圖”引入。

利用CAI課件展示跨越式跳高的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢(shì)和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成？②重難點(diǎn)是什么？

利用CAI課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的`動(dòng)作要領(lǐng)。

利用CAI課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。

設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？

設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成？

設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳？

設(shè)疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起？

設(shè)疑：騰空過(guò)桿怎樣落地？

騰空過(guò)桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖？

以上問(wèn)題在教師的引導(dǎo)和CAI課件展示下，學(xué)生回答。

總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯(cuò)誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生寫(xiě)練習(xí)的積極性，運(yùn)用多種練習(xí)時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動(dòng)作。

跨越式跳高教案14

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、騰空過(guò)桿和落地等緊密銜接的幾個(gè)部分組成。跨越式跳高采用側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺,擺動(dòng)腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過(guò)桿,擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

二、教學(xué)目標(biāo):

1.了解跨越式跳高的完整技術(shù)動(dòng)作。

2.通過(guò)口令式徒手練習(xí)和過(guò)橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4-6步助跑起跳的動(dòng)作。

3.在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容 一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 游戲: 斗牛

四、教學(xué)重點(diǎn):起跳 教學(xué)難點(diǎn): 助跑與起跳相結(jié)合

五、教學(xué)步驟:

(一) 開(kāi)始部分: 體育委員整隊(duì)，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見(jiàn)習(xí)的學(xué)生.

(二) 準(zhǔn)備部分:1.隊(duì)列隊(duì)形, 反口令練習(xí), 教師汫解練習(xí)方法, 口令指揮學(xué)生練習(xí).2.講解徒手操動(dòng)作方法.并做示范。

六、基本部分 教學(xué)跨越式跳高助跑與起跳)

1.講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過(guò)桿、落地幾個(gè)環(huán)節(jié)組成.教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合，使學(xué)生對(duì)跨越式跳高有個(gè)概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。

2. 教學(xué)跨越式跳高技術(shù): （1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí). （2）2步助跑起跳徒手練習(xí),啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過(guò)橡皮筋，同時(shí)要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過(guò)橡皮筋練習(xí). 體會(huì)踏跳、擺腿、擺臂的.動(dòng)作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過(guò)竿結(jié)合起來(lái).. 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，鼓勵(lì)學(xué)生. 反復(fù)練習(xí). 要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準(zhǔn)備。(5) 引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，學(xué)生評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，進(jìn)步大的同學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣成功的喜悅。教師評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)特別認(rèn)真與進(jìn)步比較大的學(xué)生。

3.游戲：斗牛

兩人面對(duì)面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動(dòng)作使對(duì)方的腳移動(dòng)就算贏。

﹙1﹚學(xué)生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組.﹙2﹚學(xué)生積極參與練習(xí)。要求：遵守游戲規(guī)則

七、結(jié)束部分

1.放松活動(dòng); 教師示范，語(yǔ)言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老師一起做放松活動(dòng)

2.整隊(duì)小結(jié); 學(xué)生 認(rèn)真聽(tīng)講，接受點(diǎn)評(píng)，反思不足.

3.指揮學(xué)生收拾器材,

4. 師生道別.

跨越式跳高教案15

教學(xué)目標(biāo)：

進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。

教具準(zhǔn)備：

1、多媒體電腦。

2、CAI教學(xué)軟件。

教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)。

教學(xué)過(guò)程：

利用CAI課件“跨越式跳高簡(jiǎn)圖”引入。

利用CAI課件展示跨越式跳高的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢(shì)和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成?②重難點(diǎn)是什么?

利用CAI課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。

利用CAI課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。

設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?

設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成?

設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳?

設(shè)疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起?

設(shè)疑：騰空過(guò)桿怎樣落地?

騰空過(guò)桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖?

以上問(wèn)題在教師的引導(dǎo)和CAI課件展示下， 學(xué)生回答。

總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的`要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯(cuò)誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生寫(xiě)練習(xí)的積極性，運(yùn)用多種練習(xí)時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動(dòng)作。

第四篇：初中體育教案：跨越式跳高2

初中體育教案：跨越式跳高2 教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生能積極、樂(lè)于參與體育活動(dòng)。

2、初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、三步助跑起跳的動(dòng)作技術(shù)。

3、通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)、空間平衡和彈跳能力。

4、體驗(yàn)成功，展示自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳。

難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接性。

教學(xué)過(guò)程(本文來(lái)自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐.斐.課.件.園)

一、導(dǎo)入與熱身

1、課堂常規(guī)

①、體委整隊(duì)

②、檢查人數(shù)

2、收心熱身

游戲：人浪

方法：全班同學(xué)成正方形站立，兩人拉一橡皮筋，按順時(shí)針跑動(dòng)，其他人以跳來(lái)躲避橡皮筋。

3、徒手操

1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

3)腰部運(yùn)動(dòng)

4）弓步壓腿

5）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)

6）腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)

二、嘗試體會(huì)、探究感悟

跨越式跳高——助跑與起跳

重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳

難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接

1、原地前后擺腿練習(xí)

2、原地單腳縱跳

3、原地?cái)[腿觸手練習(xí)

4、上一步擺腿觸手練習(xí)

5、原地跨起跳過(guò)練習(xí)

6、上一步跨越跳過(guò)練習(xí)

7、升橡皮筋，三步助跑跨越跳過(guò)練習(xí)。

三、拓展延伸

單腿跳接力

方法：男女成對(duì)角站立，當(dāng)教師發(fā)令時(shí)，男生兩組排頭的同學(xué)，迅速用單腿跳過(guò)橡皮筋，每條邊只需要跳進(jìn)、跳出各1次，然后順時(shí)針跑到起點(diǎn)，與第二位男同學(xué)接掌，先完成比賽的組為勝隊(duì)。接著女生比賽

四、穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心

1、放松活動(dòng)

2、教師小結(jié)

3、歸還器材

4、師生再見(jiàn)

1、師生問(wèn)好

2、宣布課的內(nèi)容

3、安排見(jiàn)習(xí)生

1、講解游戲方法和要求

2、找學(xué)生示范

3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

4、語(yǔ)言提示、鼓勵(lì)

教師領(lǐng)操

1、引導(dǎo)、在生活中我們遇到障礙物時(shí)，怎樣越過(guò)更安全，更合理呢？

2、教師請(qǐng)學(xué)生展示

3、教師點(diǎn)評(píng)與啟發(fā)

4、教師做完整示范

5、教師講解起跳點(diǎn)與助跑起跳技術(shù)。

6、提示：擺腿、擺臂協(xié)調(diào)配合、注重滾動(dòng)式起跳示范

第五篇：五年級(jí)跨越式跳高教案教學(xué)設(shè)計(jì)

水平三五年級(jí)《跳躍：跨越式跳高》教學(xué)設(shè)計(jì) 鎮(zhèn)江市金山小學(xué)邢曉萍

一、設(shè)計(jì)理念

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，力爭(zhēng)在教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生的在主體地位，關(guān)注個(gè)體差異的需求，注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)和能力的發(fā)展，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和鍛煉身體的技能，運(yùn)用自主、合作等學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在自主、互動(dòng)、嘗試和體驗(yàn)的過(guò)程中掌握技能，獲得成功。體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

二、教材分析

跨越式跳高是小學(xué)體育教材跳躍類主要內(nèi)容，它有助于提高學(xué)生身體的跳躍能力，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)。根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，教學(xué)中注重學(xué)生的自我體驗(yàn)，通過(guò)多種教法和學(xué)法吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生在趣味盎然的練習(xí)中掌握動(dòng)作技術(shù)，達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

三、學(xué)情分析

五年級(jí)學(xué)生以前已經(jīng)學(xué)過(guò)多種方式的跳和跨越式跳高，學(xué)生的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、學(xué)習(xí)積極性都非常好，具有了一定的跳躍能力。他們善于模仿，對(duì)新生事物接受能力強(qiáng)，對(duì)跳高項(xiàng)目較有興趣，這對(duì)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)極為有利。教師要加強(qiáng)安全教育，采取切實(shí)可行的安全防范措施。對(duì)在練習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理，挫折心理等要正確引導(dǎo)和鼓勵(lì)。提高他們的學(xué)習(xí)興趣，精講多練，充分發(fā)揮體育骨干的作用主要采用分組練習(xí)。發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。激發(fā)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，追求成功，以樂(lè)觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。

四、教學(xué)過(guò)程

1、全身總動(dòng)員---熱身運(yùn)動(dòng)。通過(guò)小游戲跑一跑、韻律操做一做等練習(xí)激發(fā)學(xué)生興趣，體驗(yàn)跳躍的快樂(lè)，做好腿、踝等關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)為主教材的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2、快樂(lè)體驗(yàn)法---合作學(xué)習(xí)。通過(guò)教師啟發(fā)式教學(xué)示范并講解跨越式跳高動(dòng)作的逐步提高練習(xí)，由淺入深，分層講解。簡(jiǎn)化器材，采用學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)方式，從雙腿依次跨越小體操墊---合作練習(xí)依次過(guò)桿---橡皮筋跨越式跳高練習(xí)，由易到難、循序漸進(jìn)，讓學(xué)生有效掌握動(dòng)作技能。在課堂實(shí)踐中，還通過(guò)觀察—體驗(yàn)—比較—領(lǐng)悟，留給學(xué)生一定的自由練習(xí)時(shí)間。在踏石過(guò)河游戲中，培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇敢的精神，體會(huì)團(tuán)結(jié)互助的喜悅。

3、快樂(lè)放松法---恢復(fù)身心。在教師的語(yǔ)言引導(dǎo)下放松身心，互相交流學(xué)練過(guò)程，為同伴鼓掌，為自己加油，感受成功的喜悅。

五、主要特色

1、跳橡皮筋是少年兒童十分喜愛(ài)的一項(xiàng)體育活動(dòng)，由于它具有經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便、趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)，容易在學(xué)生中普及。本課選用橡皮筋作為教具，它可以通過(guò)學(xué)生的手變成多種練習(xí)器材，讓學(xué)生樂(lè)于去探究，提高了聯(lián)系密度，增強(qiáng)了趣味性。

2、全課貫穿“團(tuán)結(jié)合作，人人進(jìn)步”的教學(xué)理念，在教師的信任，同伴的鼓勵(lì)下體驗(yàn)跨越式跳高，在層層遞進(jìn)的教學(xué)環(huán)節(jié)中掌握技巧，體驗(yàn)成功。水平三《跳躍：跨越式跳高》實(shí)踐課教案 教師

邢曉萍

授課班級(jí) 五（）班

地點(diǎn)

時(shí)間

課型

新授

課時(shí)

第5課時(shí)

教學(xué) 目標(biāo)

1、學(xué)會(huì)用正確的身體姿勢(shì)安全跨越有一定高度的障礙。

2、在學(xué)練過(guò)程中提高動(dòng)作的靈巧與協(xié)調(diào)性，發(fā)展力量、靈敏等素質(zhì)。

3、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，加強(qiáng)合作，建立和諧的伙伴關(guān)系。

教學(xué) 內(nèi)容

1、跳躍：跨越式跳高

2、游戲：踏石過(guò)河

重點(diǎn) 難點(diǎn)

重點(diǎn)：兩腿依次過(guò)“桿”，過(guò)“桿”不屈腿 難點(diǎn)：助跑、起跳、過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫

教學(xué) 過(guò)程

教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次 數(shù)

時(shí) 間

強(qiáng) 度

開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 8-10

1.課堂常規(guī)

2.宣布上課內(nèi)容與任務(wù) 3.繞物跑： 報(bào)數(shù)成團(tuán) 4.韻律操： 跳起來(lái)

1．師生問(wèn)好，檢查服裝

2．教師講解課堂要求和任務(wù)。3．指導(dǎo)學(xué)生游戲 4．師生一同練習(xí)

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)請(qǐng)要求。2.聽(tīng)從指揮注意力集中。3.游戲中注意安全。

4.學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

4x8 2 2 4 小 中

基 本 部 分 25-27

跳躍： 跨越式跳高 動(dòng)作要點(diǎn)： 斜線助跑 單腳起跳 依次過(guò)桿 輕松落地 提示：

卷褲腳的起跳腿 游戲 踏石過(guò)河

1.引導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題看教師示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要點(diǎn)。2.組織學(xué)生利用體操墊，復(fù)習(xí)起跳，擺腿過(guò)桿動(dòng)作。3.練習(xí)上一步兩腿依次過(guò)“竿”連貫動(dòng)作。（強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)腳跟先著地）4.組織三步起跳過(guò)“竿”練習(xí)。5.點(diǎn)評(píng)學(xué)生動(dòng)作，糾錯(cuò) 6.鼓勵(lì)學(xué)生分組練習(xí)

7.巡視指導(dǎo)根據(jù)各組掌握情況增加高度。

8、組織五步起跳過(guò)“竿”練習(xí)。1.要求遵守游戲規(guī)則 2.強(qiáng)調(diào)安全及自我保護(hù) 3.組織學(xué)生游戲 4.游戲點(diǎn)評(píng)

1.認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀察教師的示范動(dòng)作，知道動(dòng)作要點(diǎn)： 2.在老師指導(dǎo)下做輔助練習(xí)：

A.觀察教師動(dòng)作，分組模仿練習(xí)B.在教師指導(dǎo)下練習(xí)原地依次過(guò)“竿”連貫動(dòng)作 3.分組在練習(xí)上一步起跳兩腿依次過(guò)“桿”動(dòng)作；

4.觀察同伴演示，比一比，對(duì)照并改進(jìn)自己的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

5.分組嘗試三步助跑跳過(guò)“竿”動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)并改進(jìn)和提高動(dòng)作。

6.分組練習(xí)五步助跑跳過(guò)“竿”動(dòng)作（體驗(yàn)助跑穩(wěn)、踏跳準(zhǔn)、擺腿過(guò)桿要連貫）7.小組優(yōu)秀選手展示

1.認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，了解游戲方法 2.合作練習(xí)體驗(yàn)游戲樂(lè)趣 3.互相說(shuō)一說(shuō)感受2 4 6 2 3 3 7 6 6

中 大

結(jié) 束 部 分 5

1.放松 太空漫步 2.小結(jié)

3.宣布下課，歸還器材

1.跟音樂(lè)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行柔韌放松 2.總結(jié)本次課的情況

3.宣布下課，指導(dǎo)學(xué)生收拾器材

1.在教師語(yǔ)言指導(dǎo)下做放松練習(xí)2.自我評(píng)價(jià)，互相評(píng)價(jià) 3.師生再見(jiàn)，收還器材 3 2 小

場(chǎng)地 器材