第一篇：體育與保健基礎(chǔ)知識教學(xué)設(shè)計范文

第1課

教學(xué)

內(nèi)容

體育鍛煉的基本衛(wèi)生常識

教學(xué)

目標(biāo)

1、明確體育課的課堂常規(guī)。

2、學(xué)生了解體育鍛煉的基本衛(wèi)生常識。

教學(xué)過程

1、常規(guī)：師生問好

2、游戲：擊鼓傳花

游戲方法：全班學(xué)生在座位上做好，選出一名學(xué)生，讓他在教室的一角背向全體學(xué)生擊鼓。

游戲開始，擊鼓的學(xué)生連續(xù)不斷地?fù)艄?，全班同學(xué)聽到鼓聲，迅速按一定的方向沿座位依次傳遞花束（或手帕）。擊鼓的學(xué)生可隨時突然停止。這是，花束落在誰的手里，就請誰表演一個節(jié)目。然后另換擊鼓人，游戲重新開始。

游戲規(guī)則：

1、按指定的順序依次傳遞花束。

2、鼓停時不能隨意亂扔花束。

三、新課

1、提問：小朋友們，你們一般在一天中的什么時候進行鍛煉？

2、晨間的空氣較清潔、新鮮，在綠化較好的地區(qū)早晨空氣中的氧氣的含量高塵埃也較少；晨間鍛煉后精神好，廣播操、慢跑都是很好的鍛煉方式。

3、那么今天我們就來了解一下 體育鍛煉的基本衛(wèi)生常識。

（1）早鍛煉運動量不宜過大，時間也不宜過長

（2）運動前要做好充分的準(zhǔn)備活動

（3）劇烈運動后切勿立即坐下休息

（4）運動后要做整理運動

（5）劇烈運動后切勿大量喝冷飲

（6）運動后不宜暴飲暴食、也不宜大量喝水

（7）鍛煉后要注意營養(yǎng)的補充

（8）運動時呼吸方法要正確

（9）衣著要適合運動的需要

（10）運動后禁洗冷水澡

五、結(jié)束

1、小結(jié)本內(nèi)容

2、布置課外任務(wù)

3、師生再見

第二篇：《體育與保健》說課稿

《體育與保健》說課稿

一、教材內(nèi)容：

1、投擲：投準(zhǔn)

2、跑：變向跑（沿圓圈快跑）

二、教材分析

根據(jù)指導(dǎo)綱要要求，初二第一學(xué)期共安排了五次投擲課，第一課次是投準(zhǔn)，輕物投擊目標(biāo)；第二課次是原地和轉(zhuǎn)體擲實心球的擲遠練習(xí)；第三課次是投擊空中目標(biāo)、上步推鉛球；第四課次是上步推鉛球；第五課次是鉛球投遠考核。這樣的安排符合了從易到難、從簡到繁的循序漸進原則。本課學(xué)習(xí)的是第一課次的內(nèi)容投準(zhǔn)，即輕物投擊目標(biāo)。投擲物拋射得既遠又準(zhǔn)是投擲動作的具體目標(biāo)，只有兼顧準(zhǔn)而遠，投擲才有意義。投準(zhǔn)在小學(xué)時已出現(xiàn)過，學(xué)生已學(xué)過幾種投準(zhǔn)方法。這一教材在中學(xué)段各年級都有安排，但出現(xiàn)的次數(shù)不多，本學(xué)期僅出現(xiàn)一次。本課選用自制沙包作為練習(xí)器材，將以前所學(xué)的動作，結(jié)合本課的要求進行綜合練習(xí)。投準(zhǔn)是投擲中最基本的拋擲動作，主要鍛煉上肢、肩背肌肉韌帶、發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，在投擲過程中，不僅要用手臂的力量，還要用兩腳蹬地的力量和身體各部分肌肉的力量，特別是腰腹力量。所以本課在教學(xué)過程中重點是讓學(xué)生提高投擲的準(zhǔn)確性，做到協(xié)調(diào)用力；重視培養(yǎng)興趣，讓每個學(xué)生積極參與。通過練習(xí)，在已學(xué)技術(shù)的基礎(chǔ)上，進一步提高投擲能力，增加體質(zhì)，在參與的過程中逐步解決和提高控制投擲的力量和出手角度這一技術(shù)難點。

第二個內(nèi)容是學(xué)習(xí)變向跑：沿圓圈快跑，根據(jù)指導(dǎo)綱要規(guī)定，變向跑在本學(xué)期只安排了一個課次。變向跑要在跑進中改變行進方向，當(dāng)跑速較慢時，變向跑是輕而易舉的。但在快速的跑進中改變跑向，尤其是幅度較大的變向，是比較困難的。它需要有較強的控制身體、調(diào)整速度和判斷的能力。因而，變向跑既有快速跑的特點和作用，又有培養(yǎng)學(xué)生動作靈敏的特殊價值。本課既是初一往返跑和變向追逐跑的延續(xù)，又為今后彎道跑教學(xué)打下基礎(chǔ)、作準(zhǔn)備，起到承上啟下的作用。教師運用啟發(fā)性教學(xué)和通過學(xué)生反復(fù)練習(xí)，向?qū)W生講解變向跑的技術(shù)要求，從而使他們理解這些知識，達到本課教學(xué)的認(rèn)知目標(biāo)。

把這兩項內(nèi)容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習(xí)，也有下肢為主的練習(xí)，既有發(fā)展力量的練習(xí)，又有發(fā)展靈敏、速度的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體機能適應(yīng)性規(guī)律，將運動強度較小的投擲安排在基本部分的第一個內(nèi)容，而運動強度相對較大的變向跑安排在第二個內(nèi)容，又結(jié)合學(xué)生心理活動起伏變化的規(guī)律，在學(xué)生注意力相對集中時，學(xué)習(xí)技術(shù)性較強的項目，在意志力較強的時候提高運動強度進行鍛煉，這樣的安排，也是經(jīng)過全面分析后得出的。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象是奉化市錦屏中學(xué)初二實驗班學(xué)生，共40人，男、女各一半，該班學(xué)生各方面素質(zhì)普遍較好，但也存在著個別差異，班風(fēng)很好，同學(xué)間團結(jié)互助，有較強的凝聚力。學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。

四、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)上面的教材分析和學(xué)生實際情況制定教學(xué)目標(biāo)如下：

（一）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要求，明確投擲的目的是發(fā)展力量和協(xié)調(diào)性，跑的目的是提高靈敏度、發(fā)展速度。

（二）技能目標(biāo)：初步學(xué)會合理的投擲動作，進行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

（三）情感目標(biāo)：通過投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競爭意識，團結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。

五、教學(xué)過程

這是本課的組織隊形示意圖。

（開始部分）四列橫隊

（準(zhǔn)備、基本部分）圓圈隊形

（結(jié)束部分）

根據(jù)認(rèn)識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分時間安排4',準(zhǔn)備部分時間安排7'，基本部分安排30'和結(jié)束部分時間安排4'。

開始部分兩個內(nèi)容：一是組織教學(xué)所需的常規(guī)內(nèi)容，主要是迅速地把學(xué)生組織起來，使學(xué)生明確課的內(nèi)容和目的。二是隊列練習(xí)，隊列的內(nèi)容是蹲下及起立。它既是大綱規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能集中學(xué)生注意力，振奮學(xué)生的精神。后面安排的反應(yīng)練習(xí)“彈鋼琴”，既是對隊列練習(xí)效果的檢驗，又能提高學(xué)生練習(xí)興趣，為以下的教學(xué)作好準(zhǔn)備。開始部分組織為四列橫隊，要求學(xué)生精神飽滿，步調(diào)一致，反應(yīng)迅速。

準(zhǔn)備部分包括游戲“組點著地”和配樂韻律操。把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，把機械的徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給以美的感受。這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。二是使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。如在“組點著地”游戲中，通過學(xué)生組點的不同方式，教師通過啟發(fā)、誘導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，通過統(tǒng)計評比，活躍課堂氣氛，同時也在游戲過程中練習(xí)了反應(yīng)能力。準(zhǔn)備操編排了肩部運動、體側(cè)運動等五節(jié)配樂韻律操，通過教師講解示范，學(xué)生邊跟著做的形式，隨著音樂的節(jié)奏，一氣完成。在直徑20米的圓周上，要求學(xué)生游戲時能快速作出反應(yīng)，組對著地點，配樂韻律操的動作要求準(zhǔn)確、到位、協(xié)調(diào)。

基本部分第一個內(nèi)容是投準(zhǔn)，時間安排16'。投準(zhǔn)與一般的投擲有所不同，一般的投擲重點是正確的用力順序，難點是協(xié)調(diào)用力，而投準(zhǔn)的重點是投擲的準(zhǔn)確性，難點是控制投擲的力量和出手角度，為了解決這一重難點，設(shè)計了以下的教學(xué)步驟：

（一）將投擲物上拋接住練習(xí)。采用多種方法將投擲物上拋接住練習(xí)，既提高學(xué)生練習(xí)興趣，又發(fā)展學(xué)生上肢力量，最后采用自創(chuàng)動作上拋接住練習(xí)，既能發(fā)展學(xué)生積極思維能力，又能發(fā)展學(xué)生的個性。

（二）學(xué)生練習(xí)對地投。體會正確的揮臂、鞭打動作，為以下的教學(xué)作好準(zhǔn)備。

（三）將投擲物投中地上小圈練習(xí)，練習(xí)時距離由近及遠，目的是使學(xué)生控制投的力量和出手角度，從而提高投擲的準(zhǔn)確性。對較遠目標(biāo)的投準(zhǔn)，用正面投的方法難以擊到目標(biāo)，需要用側(cè)向投擲的方法。因為側(cè)向投可以把投擲物置在遠離出手點的身后，這樣，在迅速用力投擲時，工作距離長了，投擲出手的速度更大，投擲距離更遠。

（四）將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)，根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，適當(dāng)調(diào)整投準(zhǔn)的距離。讓學(xué)生自選投準(zhǔn)的方法，在充分調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性基礎(chǔ)上，重視學(xué)生創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生的個性，教師適當(dāng)進行引導(dǎo)，在提高趣味的同時，又緊扣教學(xué)重點。最后分組進行投準(zhǔn)比賽，采用比賽形式更能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，提高練習(xí)的效果，同時也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和良好的組織紀(jì)律觀念。組織均為直徑20米、22米的兩個同心圓上，看上去既有視覺形狀上的美感，又便于教師集中觀察，教學(xué)指導(dǎo)。第二個內(nèi)容就在這緊張、熱烈的氣氛中結(jié)束，體現(xiàn)出了“快樂體育”的教學(xué)思想。

基本部分第二個內(nèi)容，是變向跑：沿圓圈快跑，時間安排14'。該內(nèi)容所要解決的重點問題是合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點是控制重心，克服離心力。初二學(xué)生往往不明確身體重心在圓圈快跑時的作用，從而導(dǎo)致各種錯誤動作。以下的教學(xué)手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據(jù)從易到難、從簡單到復(fù)雜的循序漸進原則，一步一步進行的。

（一）原地練習(xí)沿圓圈跑時身體傾斜和手臂擺動的練習(xí)。依據(jù)學(xué)生運動技能形成規(guī)律，由易到難進行練習(xí)，先在原地體會正確的動作要領(lǐng)，再通過講解，掌握圓圈跑控制離心力的方法，突破教學(xué)難點。

（二）逆時針方向跑練習(xí)。依據(jù)順序漸進的教學(xué)原則，安排了從原地練習(xí)過渡到逆時針方向跑進的教學(xué)順序，是為了讓學(xué)生建立正確的動作表象，這樣的安排不僅對掌握技術(shù)有很大的作用，而且對發(fā)展跑所必需的身體素質(zhì)也有重要意義。

（三）順時針方向跑動練習(xí)。為全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，全面訓(xùn)練學(xué)生控制身體的能力，故安排了順時針方向跑動這一練習(xí)方法。

（四）沿圓圈快跑接力。由于學(xué)生不隨意注意占優(yōu)勢，為了吸引學(xué)生注意力，運用接力跑競賽游戲，來檢查學(xué)生圓圈跑技術(shù)的掌握情況，并以此鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力。通過教師引導(dǎo)，讓學(xué)生自由組織交接棒的方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師再根據(jù)練習(xí)情況進行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，關(guān)心他人，自覺鍛煉習(xí)慣。

以上各個練習(xí)的采用意在充分體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種練習(xí)手段的教學(xué)原則。組織均為直徑20米和22米的兩個同心圓上。要求學(xué)生在練習(xí)時能集中注意力，相互配合默契，且能跑得快。

最后結(jié)束部分用配舞蹈《幸福拍手歌》進行放松，第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。多樣化的練習(xí)安排，既提高了學(xué)生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學(xué)生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材收回，培養(yǎng)學(xué)生勞動觀念和愛護集體財產(chǎn)的習(xí)慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。組織直徑為13米的圓。要求學(xué)生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認(rèn)真。

六、預(yù)計課的效果

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。投準(zhǔn)完成率在85%左右，沿圓圈快跑能基本掌握正確動作要領(lǐng)。

預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率大概出現(xiàn)在38--40'，為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。

七、場地器材

場地：400米田徑場草坪；

器材：自制沙包每人一只，撥河繩一根，氣球四只，錄音機一臺，錄音帶一盒。

第三篇：體育與健康教學(xué)設(shè)計

體育與健康教學(xué)設(shè)計

教材 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué)過程

1、蹲踞式跳遠

（1）知識目標(biāo)：初步了解蹲踞式跳遠的技術(shù)環(huán)節(jié)。（2）技能目標(biāo)：在學(xué)習(xí)與體驗中解決“學(xué)會”的問題。

（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要放棄，勇于向前、頑強果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在學(xué)習(xí)中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

教學(xué)內(nèi)容

教 師 活 動

時間

學(xué) 生 活 動

1、和學(xué)生討論跳遠的歷史最好成績并觀看課件

跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是大家喜聞樂見的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。在初中體育5分 教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。技術(shù)環(huán)節(jié)：

完整的跳遠技術(shù)由助跑、起跳、騰空和落地部分組成，1、提問學(xué)生對蹲踞式跳遠有多少了解？

蹲踞式跳遠動作方法：助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和兩腿配合擺動快，起跳腿蹬伸起跳快。騰空中蹲踞平穩(wěn)好，落地時兩腿前伸，落入沙坑屈膝緩沖，安全落地。

2、能說出技術(shù)環(huán)節(jié)的組成3、課件展示 講

引導(dǎo)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣階段

解

跳

遠

技

助跑的任務(wù)：是為了獲得高的水平速度，準(zhǔn)確地踏上跳板、為起跳創(chuàng)造有利的條件

起跳任務(wù)：是改變身體學(xué)生了解動作要點齊讀 動作要點：助跑快速、步點

準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極起分

∫ 跳充分，空中身體姿勢平衡，落地安全。術(shù)

環(huán)

節(jié)

教學(xué)教學(xué)過內(nèi)容程

保

持技

學(xué)

術(shù)

生 的環(huán)

學(xué)

節(jié)

習(xí)

興的

趣

任

學(xué)習(xí)務(wù)

與提重心向前運動的方向，教 師 活 動

使他按適宜的騰起角（18-24度）向空中騰起。（可分為起 跳腳著板、屈膝緩沖、起跳蹬伸）

騰空的任務(wù)：是保持身體的平衡和為落地創(chuàng)造有利條件。

落地的任務(wù)：是盡可能地推遲腳落地的時間，加大著地點和身體重心投影點之間的距離，保證身體移過著地點，安全落地。

時 間 1、2、3、10

分

4、學(xué) 生 活 動

學(xué)生了解技術(shù)環(huán)

節(jié)的任務(wù)。

了解跳遠的規(guī)則

知識擴展

重點掌握助跑和的技術(shù)起跳

高階段 觀 看 蹲 踞 式

1、觀看蹲踞式

跳遠（課件）

2、觀看蹲踞式

跳遠視頻教學(xué)

1、對學(xué)生講解跳遠的發(fā)展歷

史及國內(nèi)國外的跳遠記錄。

2、學(xué)習(xí)如何進行實踐練習(xí)分

跳 遠 課 件

小 結(jié) 教 學(xué)

本節(jié)課對跳遠的了解 分

反 思

評析：通過研修網(wǎng)中新課程的學(xué)習(xí)，看到自己有很多的不足，教學(xué)中的成功或不足、教學(xué)中學(xué)生鍛煉的情況、教學(xué)中的改革創(chuàng)新等。在課后重新審視分析課的發(fā)展變化，反思與修正自己的教學(xué)行為，經(jīng)常進行換位思考，可拓寬教師的教學(xué)思路。日后對隨筆進行歸類、整理、總結(jié)，是教學(xué)參考的第一手借鑒資料以及撰寫論文的極好素材，會促使自己的教育理論不斷升華，教學(xué)水平不斷提高。

在體育教學(xué)基本技能要扎實，口令要清晰，示范要正確優(yōu)美，保護、幫助得力；教態(tài)要自然，具有創(chuàng)設(shè)和諧教學(xué)氣氛和教學(xué)情景的能力，能駕馭教學(xué)全過程；重視師生間的交流與互動，保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性等。一節(jié)成功的課，結(jié)構(gòu)是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹⒏鞑糠种g環(huán)環(huán)相扣，過渡自然，時間分配合理、練習(xí)密度、練習(xí)次數(shù)、練習(xí)強度、運動生理負(fù)荷設(shè)計合理，效率高。我的教學(xué)設(shè)計還有很多不成熟，在這堂課的設(shè)計中，理論演示跳遠動作和學(xué)生如何練習(xí)這個環(huán)節(jié)沒有出現(xiàn)。以后應(yīng)加強學(xué)習(xí).

第四篇：體育教學(xué)設(shè)計與實際操作

新課改下的體育教學(xué)設(shè)計與教學(xué)操作

------重慶市萬州區(qū)教育科學(xué)研究所 劉平平

一、正確理解學(xué)校體育與運動訓(xùn)練的關(guān)系

正確理解與處理學(xué)校大眾體育與學(xué)校競技運動的關(guān)系，有利于端正體育教學(xué)的思想行為。

競技運動是以挖掘人的最大潛力為目的，它所追求的主要是技術(shù)的完美和成績的提高，而不是以健身和提高人的整體健康水平為主要目標(biāo)，甚至還可能要以犧牲人的健康為代價，它是為少數(shù)有運動天賦和興趣愛好的運動員服務(wù)的，是按照競技體育訓(xùn)練規(guī)律施教的，培養(yǎng)的是運動精英，是層層淘汰式的精英教育。而學(xué)校體育教學(xué)即學(xué)校的大眾體育，則以增進學(xué)生的整體健康為主要目標(biāo)，是按照體育教學(xué)規(guī)律進行的教育，是面向全體學(xué)生的大眾教育。

但在學(xué)校大眾體育的教育中，可以發(fā)現(xiàn)體育特長生、愛好者，對這些有志于競技運動的學(xué)生，可推薦或組織到學(xué)校競技運動的訓(xùn)練中去，不斷挑戰(zhàn)自我，不斷戰(zhàn)勝對手。競技運動的高手，反過來可為大眾體育的學(xué)生所欣賞和推崇。因此，弄清楚學(xué)校的大眾體育和競技體育的關(guān)系，有利于教師端正體育教學(xué)與運動訓(xùn)練的思想與行為。如選擇有助于促進學(xué)生健康的內(nèi)容和方法，應(yīng)是我們在體育教學(xué)中應(yīng)該考慮的重要方面。

二、體育課程計劃

1、水平------學(xué)年------學(xué)期------單元------課時

水平一------

一、二年級 水平二------

三、四年級 水平三------

五、六年級 水平四------七、八、九年級 水平五------十、十一、十二年級 水平六------發(fā)展性目標(biāo)

2、目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容（課改方向）

也就是由選擇內(nèi)容去達成目標(biāo)

這里的目標(biāo)就是《體育課標(biāo)》里標(biāo)注的具體目標(biāo)（見課標(biāo)）

由此形成單元教學(xué)計劃如：“通過多種練習(xí)發(fā)展有氧耐力”這個目標(biāo)要達成可以根據(jù)學(xué)校條件選擇800米以上的耐久跑、1分鐘以上的健身操或跳繩、游泳、球類運動、騎自行車甚至騎馬等內(nèi)容。

選定內(nèi)容后便形成了單元教學(xué)計劃，再根據(jù)單元教學(xué)計劃設(shè)計課時教學(xué)計劃。

三、教學(xué)設(shè)計

在遵循規(guī)律的框架下，進行變動。也就是規(guī)范新課程理念下的體育課教學(xué)常規(guī)。

健全體育課堂常規(guī)，是培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)練行為的突破口。那么，如何規(guī)范新課程理念下的體育教學(xué)常規(guī)進行教學(xué)設(shè)計呢？

第一、體育教師教學(xué)要有《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》、要有體育教材和教參等必備的教學(xué)工具書。

第二、學(xué)校要有相應(yīng)的體育場地設(shè)施和配備必備的體育器材。不能上成全是徒手的體育課。

第三、體育教學(xué)備課（或教學(xué)設(shè)計）

教學(xué)目標(biāo)：主要是課標(biāo)里標(biāo)注的目標(biāo)。

教學(xué)內(nèi)容：要根據(jù)學(xué)校資源條件、師資技能、符合學(xué)生身心年齡特點選擇有效達成教學(xué)目標(biāo)的具體內(nèi)容。

教學(xué)重點：一般是技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)。要圍繞重點搭配教材，上下銜接、過渡照應(yīng)進行組織教學(xué)。

教學(xué)難點：主要是體能、心理方面的因素。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、檢查場地器材、設(shè)置安全預(yù)案；

2、布置場地器材、劃線；

3、體育骨干培養(yǎng)培訓(xùn)等。第四、根據(jù)運動的生理活動變化規(guī)律加以規(guī)范體育課堂結(jié)構(gòu)。

（一）、開始部分：由原來的體育委員整隊集合、清點人數(shù)、報告人數(shù)――師生問好――教師宣布本課內(nèi)容、檢查著裝、處理見習(xí)生、提出要求等較重成分的被動教育，轉(zhuǎn)變?yōu)橛审w育值日生整隊集合、清點人數(shù)、報告人數(shù)――師生問好――教師讓體育值日生談組織隊伍的感想、其他同學(xué)談看法、教師對其點評（即“自評、互評、師評”，簡稱“三評”）――教師宣布本課內(nèi)容、檢查著裝、處理見習(xí)生、提出要求等的較多意義主動教育。

（二）、準(zhǔn)備部分：由原來的教師帶學(xué)生慢跑步或徒手操或做已會游戲的被動教育，轉(zhuǎn)變?yōu)橛审w育值日生或體育小組長帶同學(xué)慢跑步或徒手操或已會游戲――教師讓體育值日生或體育小組長談組織練習(xí)的感想、其他同學(xué)談看法、教師對其點評（即“三評”）――教師補充專項準(zhǔn)備活動的主動教育。

（三）、基本部分：

1、復(fù)習(xí)上次課的有關(guān)內(nèi)容或檢測上次課的作業(yè)情況。

2、對新教材：

一種形式為演繹的方法：對正確的結(jié)論動作技術(shù)由教師講解、示范――學(xué)生模仿練習(xí)――教師巡回指導(dǎo)――對比糾錯――學(xué)生正確練習(xí)、鞏固練習(xí)、逐步提高的學(xué)練演繹過程；

另一種形式為歸納的方法（課改所傾注的方法）：根據(jù)教師或?qū)W生設(shè)置問題情景——學(xué)生體驗動作（進行發(fā)散思練、自主學(xué)、思、練、評）――展示（個人的或小組的）、討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生收斂思學(xué)練動作的歸納過程――得出正確動作，再演繹正確動作、逐步完善動作質(zhì)量的過程（其過程中的重要節(jié)點要有“三評”，這一過程也是探究性學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的過程）。歸納與演繹既是對立的又是統(tǒng)一的，相輔相成，互為前提，應(yīng)當(dāng)把每一個都用到該用的地方。

3、設(shè)置8分鐘左右的“體能課課練”，特別要注重各年齡段身體素質(zhì)敏感期的體能練習(xí)。

（四）、結(jié)束部分：

1、整理活動一般為師帶生練。

2、小結(jié)一般采取讓學(xué)生對本節(jié)課談收獲、找差距、說感想、談看法、提建議，然后教師對課梳理總結(jié)（即“三評”），溫故知新。

3、布置作業(yè)。

4、收拾場地器材，下課。

以上體育教學(xué)常規(guī)規(guī)范的建立，讓學(xué)生逐步形成學(xué)練習(xí)慣，以至對其學(xué)練行為可以隨時進行自評、互評。同時，我們認(rèn)為“三評”應(yīng)成為每一節(jié)課中某一重點學(xué)練內(nèi)容的歸納常規(guī)。

第五、在教學(xué)時間分配上要注意合理安排，精講多練，一般情況下一節(jié)課老師在集中講解的時間總和不超過5 分鐘，（在分組練習(xí)或個別指導(dǎo)時可以多一些講解），其絕大數(shù)時間要讓學(xué)生參與練習(xí)。我們認(rèn)為在當(dāng)前新課程下的中小學(xué)體育課教學(xué)中，既要重視教法，更要重視學(xué)法，教師的教在于導(dǎo)，導(dǎo)是主線，學(xué)生的學(xué)是主體，學(xué)生的主要活動形式是自學(xué)、自練、自評，教師的主要活動形式是組織設(shè)疑、啟導(dǎo)、引導(dǎo)、幫助、定向、精講、點拔、示范、巡回輔導(dǎo)等。學(xué)生的自學(xué)、自練、自評活動要占據(jù)大部分教學(xué)時間，并要達到一定的運動密度，以體現(xiàn)體育課程性質(zhì)。而教師的組織引導(dǎo)活動要貫穿于教學(xué)的全過程。第六、要注意教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體作用關(guān)系的處理。教師的導(dǎo)要服從于學(xué)生的學(xué)、練、評，學(xué)生的學(xué)、練、評要遵循教師的導(dǎo)。教學(xué)是一個教與學(xué)的雙邊活動，由下圖可知：

要想達到教與學(xué)的最佳效益，必須雙方投入，片面強調(diào)哪一

教師

方或削弱哪一邊都會降低教育效果，切忌走兩個極端：一種

↑ 效益 是片面強調(diào)教師主導(dǎo)作用的“灌輸式”的教法，上成“被動 ︱

∣↗ －－－→

學(xué)生

式”的體育課；另一種是過高估計學(xué)生的自主能力的放縱傾 向，上成“休閑式”的體育課。

第七、要注重發(fā)散思維與收斂思維的設(shè)計，并培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維與收斂思維的能力。發(fā)散思維→收斂思維→進一步發(fā)散思維→進一步收斂思維的循環(huán)發(fā)展，可以激活學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動學(xué)習(xí)精神，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

第八、要注重歸納與演繹的設(shè)計，并培養(yǎng)學(xué)生歸納與演繹的能力。歸納→演繹→再歸納→再演繹的循環(huán)發(fā)展，使以往過重強調(diào)“教為重心”、“教師中心”的填鴨式、注入式、傳習(xí)式的由教師和學(xué)生比較習(xí)慣講解或?qū)W習(xí)現(xiàn)成的結(jié)論與現(xiàn)今較重視實證和歸納的思維方式相互轉(zhuǎn)換的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力，以體現(xiàn)素質(zhì)教育對學(xué)生的體育創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。

第九、要注意一節(jié)課的動作技術(shù)細節(jié)或環(huán)節(jié)的把握與單元技能進展相聯(lián)貫的規(guī)律，注重提高運動技術(shù)動作的質(zhì)量。

第十、按照學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律、運動技能形成規(guī)律、運動的生理活動變化規(guī)律等，把知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度價值觀等融入課中，探索獲得進步幅度與成功體驗的過程，也是“汗（運動要出汗）”、“會（所學(xué)技能要會）”、“樂（心里要舒服）”的過程，讓學(xué)生從中學(xué)有所獲、練有所得。

第十一、每節(jié)課的運動生理變化為：在實施正確練習(xí)或體能練習(xí)時，學(xué)生的運動量達到最高峰，并可出現(xiàn)超量恢復(fù)現(xiàn)象，要有一定的運動負(fù)荷，以起到促進體質(zhì)增強的作用。

第十二、體育教學(xué)要注意各班級上課的場地劃分與照應(yīng)，避免安全事故的發(fā)生，學(xué)生練習(xí)活動要盡量控制在你的視線范圍內(nèi)，也便組織教學(xué)。

第十三、體育課教學(xué)要讓學(xué)生學(xué)會主動學(xué)習(xí)的方法，養(yǎng)成主動學(xué)練的習(xí)慣，豐富他們的運動的實踐，發(fā)展學(xué)生的實踐能力和終生學(xué)練的能力。

可借鑒的體育教學(xué)模式：“學(xué)生先上后學(xué)”體育教學(xué)模式。

第五篇：體育教學(xué)設(shè)計與反思

《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計

學(xué)校：周至縣二曲中學(xué) 教師：齊 永 強 《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計

一、設(shè)計思路：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍（初中階段）。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為初中體育會考打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺階共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。由于當(dāng)前學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。但學(xué)生中城鎮(zhèn)學(xué)生占多數(shù)，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等特點也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達到教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。

三、教學(xué)重點、難點：

依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。

四、教學(xué)準(zhǔn)備 將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進行教學(xué)，讓學(xué)生多進行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：

1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐----認(rèn)知----再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

4、指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。

5、表揚法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性。

6、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。

五、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法： 動作要點：

預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

易范錯誤動作和糾正方法

預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。

騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標(biāo)志線來糾正這類錯誤效果很好。

收腿過慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要及時。落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動有意識地踩踏標(biāo)志物。

七、教學(xué)過程

1、收心熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。

2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠來提高學(xué)生興趣和跳遠的收腹舉腿動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進入第二個游戲，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。

4、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：①放松運動（4X8拍）②教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學(xué)生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見。

教學(xué)反思

立定跳遠是一種非常單調(diào)，枯燥的項目，所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者投擲類的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測驗的成績也不是很理想。

現(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進行了改革，“主體性教學(xué)，創(chuàng)新思維的培養(yǎng)”的提出，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆，強調(diào)以“教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué)，會學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展，所以，在本次課的設(shè)計中，我對突出“主體性教學(xué)”的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學(xué)方式—競賽評比法—游戲教學(xué)法。

1.讓學(xué)生自由組合，7—9人為一小組，由小組長負(fù)責(zé)。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習(xí)，教師到每組實行檢查。

2.每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學(xué)給予獎勵。

通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。

分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法，調(diào)動了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。

學(xué)生通過分組比賽，進一步增強了責(zé)任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。

通過課堂實踐后，讓我重新認(rèn)識了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能是在學(xué)生時行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。