第一篇：情感散文：音樂(lè)心靈放松

很想和大家一起欣賞優(yōu)美的音樂(lè)。音樂(lè)的真諦是分享，它可分為兩級(jí)臺(tái)階：第一級(jí)是好的音樂(lè)大家互相分享；第二級(jí)也是最為重要的一級(jí)，就是要分享作曲家或演奏家表達(dá)的思想。

NEW AGE，新世紀(jì)或者也叫新紀(jì)元音樂(lè)，在國(guó)外還被形而上的稱作心靈放松音樂(lè)。它把現(xiàn)代音樂(lè)帶入了一個(gè)全新的領(lǐng)域。簡(jiǎn)潔的技巧，清澈的旋律，更注重感情的抒發(fā)，更關(guān)照內(nèi)心的感受。

與其他形式的音樂(lè)相比，它有著非常鮮明的特點(diǎn)，就是表達(dá)美好：景色的美好，感情的美好，宗教的美好，以及內(nèi)心深處的美好。從現(xiàn)實(shí)到超現(xiàn)實(shí)，從優(yōu)美的自然回歸進(jìn)而發(fā)掘人的優(yōu)美的自然狀態(tài)。

聽(tīng)音樂(lè)沒(méi)有懂與不懂，關(guān)鍵是怎么去聽(tīng)：是靜下心來(lái)再去聽(tīng)，還是聽(tīng)才能靜下心來(lái)。

從某種意義上劃分，音樂(lè)可以有兩種：發(fā)泄的和吸收的。所謂發(fā)泄，是聽(tīng)者的思想是向外的，隨音樂(lè)的喜怒哀樂(lè)來(lái)結(jié)合自己的心情和現(xiàn)狀而動(dòng)；而吸收是聽(tīng)者什么都不想，把自己的思想停下來(lái)，打開(kāi)，讓音樂(lè)的美好像涓涓溪流緩緩流進(jìn)你的心里。發(fā)泄是被動(dòng)的，吸收是主動(dòng)的，但思想和身體一樣，怎么可能不吸收，而總是發(fā)泄呢？！

身體的旅行是短暫的，優(yōu)美的風(fēng)景也是不能打包帶走的。而精神的旅行是隨時(shí)隨地可以進(jìn)行的，可以使疲憊的身心得到放松和撫慰。

有親身的感受，用優(yōu)美的詞句，準(zhǔn)確定位和描寫(xiě)一首樂(lè)曲表達(dá)的景物和思想，即可充分發(fā)揮其“藥用”價(jià)值。

看看我們繁體的“藥”字吧，草字頭加上樂(lè)字，說(shuō)明藥即是由植物和音樂(lè)組成的，西方現(xiàn)代音樂(lè)家孜孜追求的音樂(lè)境界，竟是我們古代的一個(gè)字而已！

拋磚引玉，愿與各位進(jìn)一步交流探討。

第二篇：心靈花園想象放松

現(xiàn)在你已經(jīng)準(zhǔn)備好去探訪你心靈的花園了。檢查你的頭部和脊椎是否成一條直線，不要頭部彎曲。讓你的雙腳微微打開(kāi)與肩同寬，雙手背可輕輕的在身旁放松，將兩手的掌心微微朝上。不用太刻意。現(xiàn)在請(qǐng)閉上你的眼睛，傾聽(tīng)著我們的聲音。。。。。

當(dāng)你聽(tīng)我們的聲音，你會(huì)經(jīng)歷到一種美妙、放松的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)發(fā)生在你的身上；你會(huì)發(fā)現(xiàn)全身心的肌肉延伸到脊椎以下部分全部放松，去意識(shí)到你的呼吸，不要用力的呼吸，只要去感覺(jué)到你的呼吸變得緩慢和深沉；在你吸氣的時(shí)候這氣會(huì)帶到腹部的下方，并且意識(shí)到在你每次吸氣時(shí)你的下腹會(huì)微微的鼓起，在呼氣的時(shí)候所有全部的氣完全地呼出，將自己所有的煩惱也一起呼出，并感到全身心非常的沉重，下沉到地板里了，感到你自己深深地陷入地板里了，越來(lái)越沉，沉入到地板里。。你感到很平靜，你的全身心正在放松，而在你每次緩慢地呼吸中，你將更加地放松，你的雙眼閉上吧！你的眼底感到非常的沉重和放松，它能感到舒服的沉重，是那樣的放松,你不想再將它打開(kāi)拉。你現(xiàn)在感到平安、祥和以及寧?kù)o。當(dāng)你慢慢的呼吸：吸氣。。呼氣。。你的全身心感到非常地沉重和放松，所有的緊張和壓力都消失了，隨著你的身體脖子后的肌肉放松而消失了，延伸到你的脊椎下方，及整個(gè)胸部的肌肉都放松了，都放松了，緊張和壓力都消失不見(jiàn)了，你的全身心都已經(jīng)放松了，你的手背和雙手感到非常的放松，輕輕地?cái)[在兩旁，而你的雙腿延伸到你的腳掌,也感到非常地沉重和放松，你的雙腿和腳掌感到非常的沉重和無(wú)力；你的全身正漸漸地往下沉，越沉越深，全身心將感到溫暖和放松，在你下沉的時(shí)候，放松吧！越來(lái)越放松。讓我們放松來(lái)傾聽(tīng)自然美妙的聲響。。。。

現(xiàn)在想象你正站在你美麗的花園里，這是你私人所擁有最放松和寧?kù)o的園地，在這里每件東西都沉浸在陽(yáng)光里，繽紛的色彩與自然之美圍繞著你，許多方面不同種類的植物和花朵都沉浸在柔和的陽(yáng)光下，從碧藍(lán)的天空中，太陽(yáng)灑下柔和的光芒，從一朵花到另外一朵花。你看到許多色彩亮麗的蝴蝶正在晴空中飛舞，它們那彩色的翅膀正閃爍在陽(yáng)光下。那遠(yuǎn)處的鳥(niǎo)兒也開(kāi)始高歌，加入自然的合唱，空氣里充滿著自然的花粉芳香，多么美好、令人賞心。你可以聽(tīng)到那孱孱的溪流正緩慢流過(guò)那小巖石。在你的花園里，一切都是那樣的美好、寧?kù)o、安詳，具有生機(jī)和活力。你覺(jué)得已經(jīng)回到了自然的家一樣，你就像是自然的一部分。當(dāng)你慢慢沿著青草地走向那清澈的小溪流，看到陽(yáng)光在水面閃閃發(fā)光，繼續(xù)想象你自己正慢慢走向溪旁的一條小路，整個(gè)人融入自然中，感到自己很平靜和安詳，就好像是花園的一部分。在小溪的旁邊有一個(gè)平靜、深沉的池塘，里面充滿了清澈的水。暫停一下，看看自己在池中的倒影吧！在你的心里升起一股暖流，而你的臉上也浮現(xiàn)出微笑。因?yàn)槟阋呀?jīng)發(fā)現(xiàn)，但你知道你可以任何時(shí)候到通往健康的路就在你里面，你覺(jué)悟著只有你一人才是這條路的管理者。你也同時(shí)認(rèn)識(shí)到，這條路即使有時(shí)會(huì)被生活所阻礙，但你知道你可以在任何時(shí)候走回這條路上。你可以讓自己有不平的情緒中釋放出來(lái)，不平的感覺(jué)將不再跟隨著你，擺脫掉一切的憤怒和罪惡感，再也沒(méi)有任何外在的力量可以掌控你，除非你將控制權(quán)交給他。讓過(guò)去的種種都消失離開(kāi)吧！不要再讓它們?cè)贋槟愕膶?lái)蒙上一層陰影，為了過(guò)去的錯(cuò)誤原諒自己吧！你不可能改變過(guò)去，現(xiàn)在你比較懂事了，原諒自己吧！讓一切負(fù)面的思想都離開(kāi)吧！離開(kāi)你的心靈。你可以改變你的未來(lái)，由改變你的思想開(kāi)始，我們都是自己思想的創(chuàng)造者，改變你的思想，你就能改變自己的世界，沒(méi)有什么是比改變更確定的了，每件事物都在變化，沒(méi)有什么是停止不變的。

記住好的會(huì)過(guò)去，同樣壞的也會(huì)過(guò)去，當(dāng)我們跌落到最低處的時(shí)候，只有一條出路就是向上，只要我們?cè)偃桃幌?，那自然的循環(huán)，宇宙不止的潮汐，將會(huì)再次將我們往上帶去，你所期望的狀態(tài)，那本質(zhì)早已根植在你的里面，就好像果實(shí)的本質(zhì)早已經(jīng)在種子里了，你可以擁有每一件東西，現(xiàn)在你可以知道如何去要求了，形成你的意向，然后去要求，每件發(fā)生在我們身上的事，都是過(guò)去所種下的結(jié)果，所以小心的播種，你的思想就是你的種子，他們將萌芽、開(kāi)花和結(jié)果。從今天改變你的思想做起，你將建立你明日的世界。

我現(xiàn)在將暫停說(shuō)明，將在你的心靈上想象著你的身體正恢復(fù)健康，看到你自己成為你想成為的樣子，在你的心目中看到這樣的照片，想象什么才是對(duì)你好的，記住你的思想就像種子，現(xiàn)在你正在播種，他們將萌芽、開(kāi)花、結(jié)果，我要你總是將自己的心靈想象成一座美麗的花園，如果你好好地照顧它，它也會(huì)好好地照顧你。。。。。。

現(xiàn)在美麗的花園正安靜地從你心里退去。當(dāng)你知道在你心靈深處已經(jīng)播出一些積極思想的種子，而它們也傳送到人生精靈的儲(chǔ)藏室里，你的前生一世——生命的花園。而他們將會(huì)萌芽、開(kāi)花、并在將來(lái)的牧歌時(shí)候結(jié)果。

現(xiàn)在開(kāi)始慢慢地恢復(fù)你的意識(shí)，觀察你的呼吸，注意到你休息的時(shí)候，你的呼吸變得多么平靜和緩慢，現(xiàn)在開(kāi)始有點(diǎn)刻意地去呼吸，讓每次呼氣延長(zhǎng)一點(diǎn)，加深點(diǎn)，而當(dāng)你呼氣時(shí)，感覺(jué)到豐盛的精力，撒播在你的全身?，F(xiàn)在我們要開(kāi)始活動(dòng)一下，召回身體的感覺(jué)，移動(dòng)一下你的雙手和手指頭，移動(dòng)一下你的腳掌和腳趾頭，將你的頭由一邊慢慢地轉(zhuǎn)向另一邊，睜開(kāi)你的眼睛，好適應(yīng)一下光線?，F(xiàn)在要開(kāi)始向上伸展一下身體，高舉你的雙手，手臂超過(guò)你的頭部，向上伸展。。伸展。。全身用力地伸展。。伸展。。呼氣。開(kāi)口用力呼出所有的氣，這是新的一天。

慢慢地讓你坐起來(lái)，感受那股平靜、祥和的感覺(jué)，還深深地留在你那里。他將一直地留在你的心里

第三篇：心靈美人情感散文

一如既往，我認(rèn)為自己對(duì)芳的喜歡，遠(yuǎn)勝于姍，何止百倍。但近日想到芳，竟感到寒由心生，最終幡然醒悟，其實(shí)姍才是我認(rèn)識(shí)過(guò)的最好女生。

姍更早地做了我的同事，然后才輪到芳。初見(jiàn)姍時(shí)，我以貌取人地認(rèn)為姍這不太美麗的女子，太過(guò)尋常，而根本沒(méi)有把她往心里放。雖然后來(lái)逐漸對(duì)她動(dòng)了真心，也是一年半載之后才有的事，不像芳，初次見(jiàn)面，活潑、陽(yáng)光的氣質(zhì)與秀麗的臉蛋，便已撲面而來(lái)直入我的心田。

我同時(shí)喜歡著這兩位女生，因?yàn)榉茧m然漂亮，卻有不少瑕疵。芳個(gè)兒不高，又胖乎乎的，身體也不太好，才入秋天時(shí)，別人開(kāi)始穿上長(zhǎng)袖，她卻晚上凍得直哆嗦，非得蓋上厚厚的被子，并且還要把熱水袋放入被窩里頭，才能夠安然入睡。她不只一次向我抱怨自己膝蓋以下冰涼刺骨。而冷，我也怕，大冬天的我的手腳也難得溫暖，凡是碰過(guò)我手的人，十有八九會(huì)說(shuō)我的手凍，我卻沒(méi)想過(guò)，眼前的芳比我有過(guò)之而無(wú)不急。

芳性格也不太好，急功近利這點(diǎn)我可以理解，可以包涵一下，但有事沒(méi)事就脾氣大發(fā)，讓人不堪忍受。她還曾伙同以前的朋友做過(guò)不少缺德的事，這在我看來(lái)丑死了，卻沒(méi)想到她這人跟我談及這些事的時(shí)候，卻是那么地春風(fēng)得意。這點(diǎn)，讓我至死都無(wú)法理喻。

芳來(lái)自湖南，這不是一片我喜歡的土地，我更傾向于“面朝大海，春暖花開(kāi)”的地方。這點(diǎn)上，姍要接近得多。即便若我能同芳結(jié)婚，也完全可以移居到依山傍水的地方，但對(duì)于一個(gè)思念家的、長(zhǎng)不大的小女生而言，這點(diǎn)顯然不太適合。

早兩天，我幻想了一下，若我能夠同芳這位漂亮的湘妹子結(jié)婚，結(jié)果會(huì)怎樣？會(huì)幸福嗎？

在境想中，我見(jiàn)到了芳美麗的臉，并與她一道游山玩水，好不快活，但她突然神經(jīng)質(zhì)地開(kāi)始生我的脾氣。我感到害怕，我害怕當(dāng)自己與她共眠共枕并當(dāng)我美夢(mèng)正酣時(shí)，她卻一時(shí)神經(jīng)的，用她那強(qiáng)而有力的手緊緊掐住我的脖子，把我從這個(gè)世界送走。

這完全有可能，因?yàn)榉歼@人，做事從來(lái)不考慮后果，什么事都敢做，作為一個(gè)女生，卻成天同一幫男孩鬼混，三天兩頭地與她們喝酒，不醉不歸，然后第二天含淚向我抱怨自己的頭疼欲裂，我勸了多次她從不聽(tīng)。她也跟我說(shuō)過(guò)一事，她一次住旅館，將人家的水龍頭打開(kāi)一整晚，任憑水嘩嘩地流淌，第二天卻若無(wú)其事地退房。當(dāng)她向我訴說(shuō)舊日這些不仁不義的事時(shí)，眼睛里流露的不是慚愧，嘴巴里卻歡聲笑語(yǔ)滿是灑脫。

芳這人不太理人，對(duì)我還好，對(duì)于別的同事，有些人三番五次地?zé)崆橥蛘泻簦齾s冷眼不予回應(yīng)，三番四次，直到人家徹底死了搭理她的心。當(dāng)人家向我說(shuō)出這番舊事時(shí)，我卻覺(jué)得別人是在誣陷她，畢竟沒(méi)人像我這樣寵她、縱容她。

芳這人脾氣糟糕透頂，在工作上總是拒絕與人合作，斤斤計(jì)較地過(guò)日子，有的時(shí)候她會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而暴跳如雷、怒目睜睜地死盯著別人，人們都躲著她。而我總是不同她計(jì)較這些，任由她胡來(lái)，別人卻受不了，謹(jǐn)慎地與她保持距離。

盡管芳有這么多的不是，我還是忘不了她。雖然我對(duì)她與姍都有好感，但每次當(dāng)我同時(shí)碰到她們二人時(shí)，我總是刻意地疏遠(yuǎn)姍來(lái)表示出對(duì)芳的熱情，因?yàn)槲蚁胱屗?，我最?ài)的人是她。即便芳后來(lái)回了老家，我還是時(shí)常情不自禁地想念她。她也常常出現(xiàn)在我的夢(mèng)中，自從第一次邂逅她時(shí)，便是這樣。而姍呢？即便我想讓她出現(xiàn)在自己的夢(mèng)中，卻罕見(jiàn)成功。

但任何一點(diǎn)對(duì)芳的幻想，都可能成為恐懼的來(lái)源。芳這人面龐是美，卻心腸歹毒，若我今后能夠與她結(jié)婚，受盡天下人的祝福，她卻在一個(gè)本歸花好月圓的晚上，趁我沉睡時(shí)將我掐死，以發(fā)泄自身小肚雞腸對(duì)我積壓已久的憤慨，這種有情人終成眷屬，是好事還是壞事？

因此，我不再想她，不敢想她。

而姍呢？她雖然沒(méi)有芳的美色，健康卻遠(yuǎn)勝于芳，比起芳的不學(xué)無(wú)術(shù)來(lái)，她知書(shū)達(dá)理得多。而且?jiàn)欉@人柔情似水，脾氣極好，與她同事一年有余，未曾見(jiàn)她發(fā)過(guò)脾氣。這樣的人，推心置腹來(lái)說(shuō)，都容易相處，至少不會(huì)處心積慮地傷害我。

其實(shí)姍的姿色，與蕓蕓眾生相比，倒也算中上，雖然比起芳來(lái)，要遜色一些，但至少加上她的個(gè)人修養(yǎng)，也堪稱能夠“上得廳堂，下得廚房”。這么好的女孩，到哪里找？

想著想著，我才知道姍的好，才開(kāi)始對(duì)她越發(fā)思念。而芳呢？已經(jīng)逐漸淡出我的視野。

心靈美必將戰(zhàn)勝姿色美。

第四篇：放松心靈

放松心靈、悅納自己和工作 1 ．聯(lián)系教師心理健康現(xiàn)狀，分析案例中的教師產(chǎn)生不良情緒的原因。

劉老師的情況在老師中非常普遍：在單位和家里都是中流砥柱，但是沉重的工作與生活壓力讓人窒息。于是產(chǎn)生焦慮、緊張、不安的不良情緒，感覺(jué)身心疲憊。原因?yàn)椋?/p>

第一、超負(fù)荷工作引起劉教師身體和心理的透支劉老師每天早早起床給全家做早飯 全家吃早飯后，她就趕快把兒子送到學(xué)校，然后趕緊擠公交車上班，在學(xué)校一刻不停地忙：早讀、上課、約見(jiàn)家長(zhǎng)、批改作業(yè)，下班回家后，晚飯要做，衣服要洗，兒子的功課要檢查，餐具要洗。長(zhǎng)期這樣的生活，讓劉老師身體與心理透支，食欲不振、常常失眠，常感疲憊。

第二、劉教師職業(yè)評(píng)職稱無(wú)望，缺乏成功感

當(dāng)很多教師發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期得不到提拔，職稱也總是評(píng)不上去的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有成功感，特別是教師一旦懷疑職稱評(píng)定過(guò)程中的諸多不公正更會(huì)導(dǎo)致教師產(chǎn)生挫折感。引起教師心理挫敗感的，不僅是經(jīng)濟(jì)損失，更是自尊心受到嚴(yán)重打擊。在當(dāng)前“官本位”的社會(huì)背景下，一位教師工作多年，甚至是幾十年、一輩子，該退休了，可如果還沒(méi)有當(dāng)上個(gè)什么“長(zhǎng)”，沒(méi)被評(píng)上高級(jí)職稱，就好像一輩子什么事情都沒(méi)干，一事無(wú)成。教師感覺(jué)自己的工作、自己的人生價(jià)值沒(méi)有得到社會(huì)的認(rèn)可。劉老師就是這樣：職稱問(wèn)題卻遲遲得不到解決，于是他對(duì)工作的滿意度降低了，感覺(jué)十分沮喪，覺(jué)得自己前途渺茫，對(duì)工作有一種退縮感，甚至對(duì)未來(lái)抱以無(wú)望、消極的態(tài)度，第三、過(guò)多的檢查、評(píng)估，使劉教師感到無(wú)所適從

現(xiàn)在對(duì)學(xué)校、對(duì)教師的檢查評(píng)比太多，疲于奔命式的應(yīng)付檢查，無(wú)形之中給教師增加了工作量和負(fù)擔(dān)，使教師不但感到緊張、勞累，而且感到不被尊重、不被信任，自尊心受到傷害。各種教學(xué)檢查和教學(xué)評(píng)估更讓劉老師無(wú)所適從，讓她對(duì)目前的工作增添了幾分恐懼，但她又不得不忍受下去。就算遇到在常人看來(lái)無(wú)所謂的小事，他也會(huì)因此生氣，變得易怒。

第四、對(duì)各種關(guān)系的處理不當(dāng)，焦慮感無(wú)法排解

與同事、學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)系緊張，不能客觀的對(duì)待、巧妙地處理，但教師的責(zé)任感，讓她自責(zé)，所有的不滿、不安壓在心底，對(duì)人可訴，找不到排解的出口，不良情緒堆積，形成惡性循環(huán)。

其實(shí)，劉老師產(chǎn)生不良情緒的主觀原因是：沒(méi)有給自己的心靈留下空間，不能悅納自己、悅納工作。．如果您是她的同事或者朋友，將會(huì)怎樣開(kāi)導(dǎo)她，幫她走出心理困境 ?

如果我是她的同事或者朋友，會(huì)這樣開(kāi)導(dǎo)她：

一、給自己的心靈留下空間。做好時(shí)間管理，把每天的工作在頭一天做好計(jì)

劃，安排出休息、調(diào)節(jié)心情的時(shí)間，忙而有序，在忙碌的生活中，讓心靈小憩。想一想生活、工作中的開(kāi)心事，感受到生活的美好。

二、要悅納自己、悅納工作。俗話說(shuō)人無(wú)完人，對(duì)自己不要苛求完美，允許自己有缺點(diǎn)，有缺點(diǎn)才真實(shí)。自己的價(jià)值能在很多方面得到體現(xiàn)，評(píng)上職稱只是一個(gè)方面。當(dāng)上一節(jié)滿意的課，當(dāng)自己的兒子懂事的自己完成了作業(yè)時(shí)，自己是多么幸福??！教師工作是一種最能顯現(xiàn)自我價(jià)值的職業(yè)，自己所掌握的知識(shí)傳授給學(xué)生，學(xué)生在我們的教育下掌握的知識(shí)越老越多，變得越來(lái)越懂事，學(xué)生對(duì)我們是多么崇拜，學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)我們是如此尊重，在社會(huì)上，一說(shuō)是教師，會(huì)贏得多少尊敬的目光！講臺(tái)就是我們的舞臺(tái)，也是我們施展才華的平臺(tái)，會(huì)在工作中比別的職業(yè)多感受到一些幸福和快樂(lè)。正確看待工作中的檢查、評(píng)價(jià)，注重工作的過(guò)程，享受工作的過(guò)程，看淡檢查的結(jié)果。

三、要多和朋友、同事、家人交流，讓他們分擔(dān)自己的憂愁、分享自己的快樂(lè)，在交流中增進(jìn)感情，排解煩惱。還可以利用節(jié)假日，和家人、朋友一起去旅游，開(kāi)闊心胸，感受生活的豐富多彩。

第五篇：剔除心靈的雜草情感散文

雨后天晴，氣溫驟升，疏于管理，園子里的雜草瘋長(zhǎng)了起來(lái)，大有喧賓奪主的勢(shì)頭，看著讓人心煩。下午趁著陰涼，我把手機(jī)音樂(lè)打開(kāi)，一邊聽(tīng)著循環(huán)播放的傷感情歌，一邊拔草，是在勞動(dòng)，也是在宣泄，把心中積郁的所有的不痛快都發(fā)泄在雜草身上，將它們奮力連根拔起，湊成一堆，然后倒掉！

我的手在拔草，我的耳朵在聽(tīng)音樂(lè)，我的心兒卻像脫韁的野馬，無(wú)限遐思，早已飛出十萬(wàn)八千里了。人的想象可以生出翅膀，真好！

活著，做人，要知榮辱，識(shí)進(jìn)退，訥于言，敏于行，謝天地，笑得失……這幾個(gè)字，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)只是個(gè)夢(mèng)，真正想做到很難啊，那得修煉多少年呢？

有很多話，想說(shuō)卻不能說(shuō)，也不知道該怎么說(shuō)，該向誰(shuí)說(shuō)，很多時(shí)候，選擇了長(zhǎng)話短說(shuō)，選擇了沉默。

有很多事，想做卻不能做，進(jìn)退維谷，患得患失，要考慮別人的感受反應(yīng)，要計(jì)較自己的承受能力，很多時(shí)候，選擇了推脫，逃避，直到強(qiáng)迫自己放下。

然而心中的雜草，如這園子里的雜草一樣，一遇到看似風(fēng)調(diào)雨順的東西，如小小的成就，如糖衣炮彈，如蠱惑利誘，就忘乎所以瘋長(zhǎng)了起來(lái)，荒蕪了心的田園，一時(shí)間被迷了雙眼，分不清良莠，分不清主次，分不清在這園子里的初衷到底是想收獲什么？

我的手還在拔草，我的耳朵在聽(tīng)音樂(lè)，我的心兒不停地在思索：剩下的時(shí)間該怎么過(guò)？為誰(shuí)而活？為甚而活？人在囧途，何以突破？

我們常常會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，辛辛苦苦做了一鍋好飯，沒(méi)有一個(gè)人賞臉來(lái)吃，然后自己再去解決；或是辛辛苦苦做了一鍋好飯，被別人連鍋端了，自己沒(méi)有享用上。常常如此，或是自己的努力成果不被認(rèn)可，或是自己的努力成果被掠奪。明明存在著，卻找不到自己存在的價(jià)值和繼續(xù)存在下去的理由。

心情的好壞常常掌握在其他個(gè)別人的手里，眼里，而別人未必肯賞臉成全你。這是一種精神層面上的受制于人，甚至受虐于人，往往都是自己心甘情愿的，能怨別人什么呢？

如果自己不為自己將來(lái)打算，還有誰(shuí)能幫得了你呢？如果自己不學(xué)著走自己的路，那長(zhǎng)再多的腳，抱再多的拐杖又有什么用呢？

不知不覺(jué)草拔完了，我能看清楚一行行整齊的韭菜還是那樣翠綠鮮嫩，一排排大蔥又見(jiàn)茁壯挺拔，一叢叢油麥菜也分外水靈嫩綠……我看清楚了，這些就是我最初辛勤勞作想要收獲的呀，拔掉惹人煩惱，讓人心慌意亂的雜草，園子里整潔了，充滿了收獲的希望，內(nèi)心也暢快多了。

天快黑了，我的心卻豁亮了，但愿心靈的田園，不再荒蕪。