第一篇：個人素質(zhì)提高計劃0

個人素質(zhì)提高計劃

孟倩

隨著社會的發(fā)展，教師的課堂角色開始發(fā)生變化，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)愿望和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，成了教師學(xué)習(xí)的任務(wù)，這就對教師的自身素質(zhì)提出了更高的要求。為了進一步推動自身的素質(zhì)，適應(yīng)新時期教育工作崗位的原則，本人特制定自我素質(zhì)提高計劃下：

一、加強自己的師德修養(yǎng)，樹立美好教師形象。

我將認真學(xué)習(xí)《教師法治教育讀本》，學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德規(guī)范》，觀看《教師禮儀》光盤等，努力提高自身的思想認識，提升師德修養(yǎng)水平。認真學(xué)習(xí)黨的方針政策，學(xué)習(xí)與教育有關(guān)的法律、法規(guī)。不斷學(xué)習(xí)和積累，要把“學(xué)習(xí)與思考”真正視為自己的一個習(xí)慣，持之以恒，努力充實自己，提高各方面的素養(yǎng)，樹立教育工作者的美好形象。

二、深入學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，提高自身的業(yè)務(wù)能力

1、本人將認真學(xué)習(xí)各種先進的教育理論，加強各種教學(xué)技能的學(xué)習(xí)，積極探索“快樂課堂”的教學(xué)方法，尤其是在口頭表達能力和課堂應(yīng)變能力方面多下工夫，豐富自己課堂上的快樂用語，讓學(xué)生在愉快中獲得知識，并能在自己的課堂上得到發(fā)展。

2、在學(xué)習(xí)和實踐的同時，要善于發(fā)現(xiàn)新課程教學(xué)中存在的問題，勤反思，勤動筆，及時撰寫有質(zhì)量的心得體會，爭取寫出優(yōu)秀案例。

3、加強自身的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，多聽課、多交流、多反思。

三、加強理論的學(xué)習(xí)，從而提高適應(yīng)的能力

深入學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)、教育方法等方面的知識，把教育理論的最新研究成果引入教學(xué)過程，使教育教學(xué)的科學(xué)性和藝術(shù)性高度完整地統(tǒng)一起來。熟練掌握現(xiàn)代教育技術(shù)的操作和應(yīng)用。能夠利用現(xiàn)代教育技術(shù)，恰當(dāng)有效地選擇教學(xué)方法和方式，直觀形象地展示教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)知識傳授與創(chuàng)新思維結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。有創(chuàng)新的精神。積極開展教育和科學(xué)研究，探索新的科學(xué)的教育模式，在耕耘中拓寬視野，在執(zhí)教中提煉師藝，升華師技。將重點學(xué)習(xí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》、《新課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》、《走進新課程》及《新課程中教師行為的變化》等理論知識。充分理解新教材與舊教材，新標(biāo)準(zhǔn)與舊大綱的區(qū)別，能夠領(lǐng)悟新教材的意圖,能適應(yīng)新教材。學(xué)習(xí)教研科研理論知識，提高教育科研能力。認真學(xué)習(xí)教研與科研的方法、步驟，做到有科研課題、有開題報告、科研計劃，并在實踐中實施，并做好課題結(jié)題的準(zhǔn)備工作。向先進的課改典型學(xué)習(xí)，教學(xué)中努力做到以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生自主探究的能力。改變以往的教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)方式，從而成為終生學(xué)習(xí)的體現(xiàn)。

只有這樣，就能真正做到“愛崗敬業(yè)”，就能提高祖國未來接班人的素質(zhì)，從而適應(yīng)跨世紀(jì)經(jīng)濟競爭社會的發(fā)展需要。

第二篇：個人素質(zhì)提高計劃

物理教師個人業(yè)務(wù)提高計劃

韓漢生

本學(xué)期我將認真學(xué)習(xí)和貫徹《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》，緊緊圍繞提高課堂教學(xué)效率這個中心，努力讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中高效學(xué)習(xí)，提高自己的教學(xué)能力以及學(xué)科教師的素質(zhì)。

一、加強教育教學(xué)理論學(xué)習(xí)，提高素養(yǎng)

1.認真學(xué)習(xí)新的《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》、《物理課程標(biāo)準(zhǔn)》、《學(xué)科標(biāo)準(zhǔn)解讀》和有關(guān)綜合實踐活動、研究性學(xué)習(xí)、課程改革與課程評價等各類課程改革的材料。

2.進行理論學(xué)習(xí)交流，積極撰寫教學(xué)論文。

二、按物理課程標(biāo)準(zhǔn)，進行教學(xué)研究，提高課堂教學(xué)效益

1．與其他老師共同研究，優(yōu)化課堂教學(xué)，實施啟發(fā)式和討論式教學(xué)；重視物理知識的形成過程教學(xué)和情境教學(xué)；開展研究性學(xué)習(xí)和綜合實踐活動，重視科學(xué)探究教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，加強學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力的培養(yǎng)；

2．做好備課筆記、聽課筆記、作業(yè)批改等工作。

3．學(xué)習(xí)教材教法，熟悉教材體系及教學(xué)要求。

三、迅速成長起來

1．學(xué)習(xí)教育理論，堅持自學(xué)教育理論，寫好學(xué)習(xí)筆記，不斷提高教育理論水平。

2．加強備課和上課的反思，與其他老師積極探討課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)、模式和方法，積極參加各種講座、討論、參觀等學(xué)習(xí)，盡快熟悉教學(xué)業(yè)務(wù)，提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平。

四、其它工作

1．積極參加學(xué)校組織的物理教學(xué)研究活動。

2．搞好課外興趣小組活動，鼓勵學(xué)生積極參加課外物理活動。

3．完成教育局和學(xué)校布置的其它工作。

2011-2-15

第三篇：個人素質(zhì)提高計劃

個人素質(zhì)提高計劃

袁召春

現(xiàn)代教育對教師的要求越來越高。蘇霍姆林斯基說：“能力只有由能力來培養(yǎng)，志向只有由志向來培養(yǎng)，才干只有由才干來培養(yǎng)?！迸囵B(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力的跨世紀(jì)人才，首先必須有一批忠誠教育事業(yè)、有獻身精神、知識廣博、治學(xué)嚴(yán)謹、銳意進取、勇于創(chuàng)新的師資隊伍。教師要提高自身素質(zhì)、教育教學(xué)水平和能力，不外乎需要兩條途徑：一是離職進修或參加函授學(xué)習(xí)，即繼續(xù)教育；二是在平時的教育教學(xué)實踐中不斷地加強學(xué)習(xí)，注重教育科學(xué)研究，自覺開展終身教育。應(yīng)當(dāng)廣開各種渠道，開拓多種途徑，才能全方位提高教師的素質(zhì)。對我來說，也應(yīng)尋求各種繼續(xù)教育的途徑來提高自身素質(zhì)，適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要，為此,特制定個人素質(zhì)提升計劃:

一、提高思想政治素質(zhì)

用鄧小平理論武裝頭腦，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，樹立全心全意為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)的思想，忠誠于人民的教育事業(yè)。

二、經(jīng)常反思教育

1、隨著社會、經(jīng)濟的急劇變革，教育改革將更加頻繁、廣泛和深刻，教師將面對各種新的教育思想、資源、模式、過程、手段與方法，因而要求教師不僅要自覺地在情感、意志上不斷調(diào)試，而且要具備能夠分析、討論、評估和改變其教育思想與教育實踐的能力。教育的基本問題不僅是“教什么”、“怎么教”，更重要的是“為什么教”。因而教師必須思考各種教育行為對社會與個人的后果，給教育以終極關(guān)懷。

2、我認為反思教育不僅可以提高個人的素質(zhì)，更重要的是可以在今后的教育過程中少犯錯誤，把更好、更正確的教育理念傳授給學(xué)生，以達到教育的目的。

三、上網(wǎng)求知

當(dāng)今世界，信息高速公路已將整個世界聯(lián)結(jié)成為“地球村”，網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上查詢、網(wǎng)上交流已成為時尚。學(xué)校的現(xiàn)代化水平提高了，教師隊伍的現(xiàn)代化水平也得到了提高。我今年要在掌握和運用現(xiàn)代化教育技術(shù)上，應(yīng)用電腦備課，提升自身素質(zhì)，在課件制作等方面有所提高。

四、知識深造

由于如今知識更新速度加快，知識的陳舊率也越來越高，按照知識總量每3年翻一番推算，走上教育崗位的我，其知識已快有一半陳舊。知識更新刻不容緩，我要充分利用時間進行研修、訪學(xué)、交流和查詢，訂購專業(yè)書籍、專業(yè)報刊、來提高知識水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)。

①認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，掌握知識的邏輯，運用自如，知道應(yīng)補充哪些資料，怎樣才能教好。

②了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

③考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。

另外，還要參加繼續(xù)教育，完成學(xué)歷升級。在文化知識日新月異，科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，人人提倡終身學(xué)習(xí)?？烧f是“人人是學(xué)習(xí)之人，處處是學(xué)習(xí)之所，時時是學(xué)習(xí)之機”。作為擔(dān)負著“傳道、授業(yè)、解惑”重任的教師更要積極參加繼續(xù)教育，不斷提高學(xué)歷。學(xué)歷是證明一個教師思維的廣泛性和知識的淵博性階段證書。可以說沒有一定知識水平培養(yǎng)不出高水平的人才。為此，我將充分利用課余時間完成成人教育本科進修輔導(dǎo)，今年拿到本科學(xué)歷。

五、更新思想觀念

教科研的先決條件是教育思想的轉(zhuǎn)變，知識、信息、理論的學(xué)習(xí)、積累、沉淀是教育科研的必備條件，而及時的總結(jié)、深化、內(nèi)化、升華是其必然的歸宿。只有這樣，教育教學(xué)與科學(xué)研究才能相互滲透，相輔相成，才能以教帶研，以研促教，教、學(xué)、研相長。

今年我要在教學(xué)工作中掌握教育教學(xué)規(guī)律，有所思考有所感悟?？偨Y(jié)自己的看法、觀點、見解，寫成文章。邊教學(xué)，邊研究，將教學(xué)與研究相結(jié)合，形成自己的教學(xué)思想和風(fēng)格。用高層次的認識水平去審視自己所從事的教育教學(xué)工作。在個人發(fā)展上，業(yè)務(wù)能力的先一步，高一層，使自己在教科研這片沃土上迅速成長，不再做“經(jīng)驗型”、“勤奮型”的教書匠，爭做“科研型”、“研究型”的教育家。有的教師總認為只要辛勤工作，就是好教師、優(yōu)秀教師；只要作業(yè)批得多，批得精細，給學(xué)生勤補課，就是辛勤的好園丁了。我在教學(xué)中認識到辛勤的教師固然重要，但能夠?qū)W(xué)生進行素質(zhì)教育的教師更重要。為了適應(yīng)素質(zhì)教育的需要，教師的工作，我認為是應(yīng)當(dāng)由“勤型”向“素質(zhì)型”、“創(chuàng)新型”、“科學(xué)型”的方向發(fā)展。因素知識就是力量，知識就是財富，要造就高素質(zhì)的學(xué)生就需要高素質(zhì)的教師，創(chuàng)新型的教師。既做“經(jīng)師”，更做“人師”；工作中不再以印象代替現(xiàn)象，經(jīng)驗代替規(guī)律，習(xí)慣代替改革，而是以崇尚質(zhì)疑

精神，敢于否定，勇于探索；不盲從，不固步自封；在研究問題的方法上，學(xué)會用邏輯分析的手段，追求事物的精確性和規(guī)律性。

總而言之，教育改革的深化，教育現(xiàn)代化步伐的加快，使教師面臨新的挑戰(zhàn)。我覺得必須充分重視教師的繼續(xù)教育問題，加大投入、廣開門路，盡快改變繼續(xù)教育滯后的現(xiàn)象。對于我來說，應(yīng)努力尋找適合自己實際情況的學(xué)習(xí)提高途徑，使自身的知識不斷更新、專業(yè)水平不斷提高。在教育教學(xué)實踐中不斷加強學(xué)習(xí)，注重教科研。只有這樣，才能適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要，才能適應(yīng)時代的發(fā)展。

第四篇：個人素質(zhì)提高計劃

提高個人素質(zhì)需要讀書

前蘇聯(lián)偉大的教育家蘇霍姆林斯基曾指出:課外閱讀，用形象的話來說,即使思考的大船借以航行的帆，也是鼓帆前進的風(fēng)。沒有閱讀，就沒有帆也沒有風(fēng)。閱讀就是獨立的在海洋里航行。

常憶兒時坐在小人書攤邊,津津有味地看小人書的日子，那真是一種美好的享受。還有對自己后來珍藏的30多本小人書莫名其妙地丟失的耿耿于懷。故當(dāng)我為人師起,我非常重視班級圖書角的建設(shè)，營造書香班級。再說，教育與讀書是聯(lián)系在一起的，書籍是最重要的資源。一個學(xué)生在它相應(yīng)的年齡，如果沒有讀過適合他讀的書，那是人生永遠無法彌補的遺憾。應(yīng)該讓讀書活動伴隨孩子的一生。那么，如何建設(shè)好班級的圖書角，營造書香班級呢？

首先要考慮的是書的來源，經(jīng)過多年的探索，我認為有以下幾種途徑:一是發(fā)動班級每個學(xué)生捐獻至少一本課外書籍，上不封頂，鼓勵學(xué)生多捐；二是老師捐獻的書籍；三是來自學(xué)校圖書室的書；四是家長的捐贈，即多半是家長送給班主任的禮，我將其變現(xiàn)給班級買的書；五是上屆學(xué)生遺留的書籍等等。通過以上途徑我們可以籌集許多書來滿足班級學(xué)生的基本閱讀的。

其次，我們還要組織豐富多彩的讀書活動來促進學(xué)生讀書的積極性。也就是說班級的讀書活動要有詳細活動計劃和嚴(yán)密的組織（我們班級的讀書活動方案附后），否則，讀書流于形式而毫無意義。

總之，我要說：一個不讀書的班級是沒有希望的班級。心動不如行動，讓我們都行動吧！

“讀好書 好讀書”讀書活動方案

一、指導(dǎo)思想：

書是人類的朋友，書是人類進步的階梯！書籍，給人力量，使人充實，催人奮進。讀書使人聰慧靈秀，識趣明理；讀書可以提升素養(yǎng)，拓展人生；讀書可以啟迪思想，慰藉心靈；讀書可以豐富生活，增長知識。營造良好的讀書氛圍，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，從小養(yǎng)成讀好書、好讀書的習(xí)慣，并在讀書實踐活動中陶冶情操，獲取真知，樹立理想。

二、活動目的：

1、通過活動，讓讀書成為學(xué)生的一種生活方式，養(yǎng)成讀書、愛書的好習(xí)慣，促進學(xué)生各方面素質(zhì)的提高，為他們今后的成長及終身學(xué)習(xí)提供文化底蘊和發(fā)展后勁。

2、通過活動，使學(xué)生學(xué)會充分利用學(xué)校的圖書室、網(wǎng)絡(luò)等資源讀書。

3、通過活動，讓學(xué)生學(xué)會搜集、處理、接受信息，豐富他們的知識，拓寬他們的視野。

4、通過活動，營造濃厚的“書香氛圍”，建設(shè)有特色的班級文化品牌。

三、活動主題：營造書香氛圍 提升班級文化

四、活動口號：

讀書好,讀好書,好讀書

書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

讀書破萬卷，下筆如有神。

五、活動措施：

（一）營造濃厚的讀書氛圍

1、啟動讀書活動。

2、打造“書香氛圍”。設(shè)計讀書標(biāo)語，貼于班級的墻上；開辟圖書角，充分發(fā)揮學(xué)生群體的力量，將自己家中看過的書集中起來，作為學(xué)校圖書館藏書不足情況下的補充，并設(shè)立“圖書管理員”，制定借閱制度；同學(xué)與同學(xué)之間，建立“好書交換站”，定期舉行“好書換著看”的活動。

3、做好讀書筆記本。每個學(xué)生結(jié)合個人實際，準(zhǔn)備一本讀書筆記本，具體格式可讓學(xué)生根據(jù)自己喜好來設(shè)計、裝飾，使其生動活潑、各具特色，其中要有讀書的內(nèi)容、容量、閱讀時間、好詞佳句集錦、心得體會、讀書筆記等欄目。

（二）開展豐富的讀書活動

1、設(shè)立“好書推薦”。老師向大家推薦一本好書，開展師生共讀一本好書的活動。

2、“暢游書海齊分享”。中午午飯后30分鐘為師生的讀書時間，老師和同學(xué)可以一同閱讀，分享讀書樂趣。

3、“我為孩子誦經(jīng)典”。老師利用語文課等時間為同學(xué)們朗讀經(jīng)典作品。

4、“誦讀經(jīng)典，詩話人生”背誦活動。利用語文課預(yù)備鈴響到正式上課的幾分鐘組織學(xué)生背誦詩詞或名篇。

5、“相約好書，牽手美文”讀書交流活動。每月自定一節(jié)班隊作為學(xué)生集體閱讀交流的時間，指導(dǎo)并激勵學(xué)生快樂讀書，共享讀書的樂趣。開展“故事會”、“換一本書，交一個朋友”、“知識競猜”、“名人名言”、“報刊剪輯”、“好書推薦”等活動。

6、開辟“書香園地”，定期張貼“好書推薦”、“名人名言”、“書海拾貝”、“好書大家讀”、“讀書感悟”、“讀書心語”等文章。

7、“全家總動員”親子讀書活動。建議每位學(xué)生建立家庭“小書架”，與好書交朋友，并開展與家長共讀一本好書的活動。要求讀后與家長共同制作“讀書信息

卡”，包括書名、作者、頁數(shù)、閱讀時間等基本信息及親子讀書筆記（讀書語錄、感言、心得等）兩部分。

六、總結(jié)評比：

“讀書大王”評比標(biāo)準(zhǔn)：

1．課余時間經(jīng)常讀書，有濃厚的讀書興趣。

2．有“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣，讀書筆記數(shù)量多，質(zhì)量高。

3．本學(xué)期至少寫10篇讀后感。

4．一學(xué)期累計讀書不少于五本。

5．積極參加讀書交流會，并能大膽表達自己的觀點。

6．喜歡學(xué)校、班級的圖書室，并能積極為大家提供書籍，爭取機會多讀好書。

5、本學(xué)期開展一次讀書心得交流會。

6、本學(xué)期開展一次以上優(yōu)秀讀書筆記展評活動。

七．閱讀具體安排：

9、10月份：難忘童年主題

閱讀《愛的教育》、《童年》（高爾基）、《草房子》（曹文軒）、<<苦命流浪兒>>、11、12月份：經(jīng)典名著主題

閱讀《三國演義》、《紅樓夢》、《水滸傳》、《西游記》

1、2月份：人物傳記

閱讀、《毛澤東傳》、《周恩來傳》、《我的父親鄧小平》、《林肯傳》、《甘地自傳》、《丘吉爾傳》、《羅斯福傳》、《愛迪生傳》、《居里夫人傳》

第五篇：個人素質(zhì)提高實施計劃

個人素質(zhì)提高實施計劃

我國的改革開放正在向縱深發(fā)展，社會主義市場經(jīng)濟體制已經(jīng)建立，高等教育事業(yè)得以長足發(fā)展，高等學(xué)校的辦學(xué)規(guī)模不斷擴大，大學(xué)畢業(yè)生的數(shù)量逐年增加，大學(xué)生就業(yè)遇到了前所未有的挑戰(zhàn)。面對市場，面對競爭，各高等院校紛紛采取不同形式，對現(xiàn)行教育方式、方法進行改革，對畢業(yè)生就業(yè)進行指導(dǎo)和教育，但從就業(yè)市場特別是用人單位反饋的信息看，用人單位最看中的是畢業(yè)生的綜合素質(zhì)。因為素質(zhì)是底蘊、是內(nèi)涵，只有高素質(zhì)，才能轉(zhuǎn)化為高能力。大學(xué)生要能夠參與社會競爭，適應(yīng)社會要求，在激烈的人才市場中能夠脫穎而出，就必須從以往的片面注重專業(yè)知識學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)到同時注重對提高自身綜合素質(zhì)的軌道。所以現(xiàn)根據(jù)個人的實際情況，制定如下計劃：

一、專業(yè)技能的提升計劃

有明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo),通過專業(yè)學(xué)習(xí)達到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。

二、能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

（1）、積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

（2）、勤于實踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動用心參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動。

（3）、發(fā)展興趣 興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。不僅要對本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

（4）、超越自我

作為一名大學(xué)生，我會注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，所以我會對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要?，F(xiàn)代社會需求的是全能型人才，我會在學(xué)好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

（5）、學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。

（6）、人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學(xué)習(xí)積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面十分優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)：

（1）、健康的心理

健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受潛力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、用心樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會借閱與心理學(xué)相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向?qū)W校的心理老師求助，解決困惑。

（2）、正確認識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學(xué)習(xí)正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。

（3）、自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我要經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

（4）、提高克服挫折的能力

面對挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當(dāng)我遇到挫折．會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質(zhì)會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它會決定一個人的成敗。所以在大學(xué)期間，我會多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí)，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。

五、事業(yè)心和職責(zé)感的培養(yǎng)

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者。職責(zé)感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會職責(zé)感。擁有較強的事業(yè)心和職責(zé)感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。因此，我會通過大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強自己的責(zé)任感以及樹立正確的職業(yè)觀價值觀，成為一個讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過、敢囑托的人。

六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為；相反，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻，服務(wù)社會的同時體現(xiàn)個人價值。所以，我會明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準(zhǔn)完成自己日常的工作，并且將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準(zhǔn)則。

七、吃苦精神的培養(yǎng)

此刻的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是透過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

八、創(chuàng)新精神的培養(yǎng)

現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學(xué)生運用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫忙他們改造技術(shù)，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創(chuàng)新精神。

計應(yīng)1705班

唐卓