第一篇：開心就好演講稿

大家中午好。今天我的演講并沒有一個很明確的主題，也沒有條理很清晰的板塊，而且我也從來沒嘗試過演講，不知道該如何去演講。

那么回到正題。如今，我們作為一個高中生，學習壓力十分大。我們每天起早貪黑，晚上還有一大堆作業(yè)要寫。那么我們這么辛苦的上學是為了什么？我們到底是為了什么而讀書呢？

其實大部人都會說：當然是為了考上一個好的大學，將來找一份好的工作啊。確實如此，這是很現(xiàn)實的回答。還有小部分人會說：為中華之崛起而讀書。我認為這種回答很虛偽，我們并沒有那種像周恩來一樣寬廣的胸襟。說到底，讀書還是為了自己。

那么你有沒有想過，即使你找到了好的工作，你還是得每天上班，每天要看老板眼色行事，想要加薪卻得加班。到了晚年，你的銀行卡里確實有令人羨慕的數(shù)字，可是呢，你會發(fā)現(xiàn)人生已經(jīng)過了一大半了。這個時候人們就會感慨：唉，還沒好好享受過人生啊。

上帝制造出了人類，就是讓人類來受苦的。沒有一個人的一生會一帆風順。曹文軒也說：“人生是一場苦旅?！?/p>

那么如何才能在枯燥乏味的旅途中欣賞到一番別的風景呢，四個字——開心就好。

第二篇：自己開心就好的說說

自己開心就好的說說

1、有些事看淡了就好，自我過的開心就好，堅持不了的時候想一想最初的自我。

2、男生到女生，這得有多大的勇氣??！只活一次，自己開心就好！

3、對人生不要太多要求，開心就好，快樂就好，幸福就好，只要你幸福，我也一樣。

4、你不用懂得太多，只要開心就好，以后的有一切，還有我。

5、認為自己沒毛病的，自我感覺良好的多的去了，開心就好。

6、女孩子不需要明白太多的道理，只要知道體重越來越輕，錢包越來越鼓，自我越來越開心就好。

7、那就一向自我開心就好了，懂的人自然會懂，不懂的人爭論再多也無濟于事今日才多多少少有些失望。

8、只要你開心就好，不必在意，我會裝作無所謂的樣子，安靜的離開。

9、人生苦短，來日并不方長開心的感覺，真的很珍貴所以，往后余生，開心就好。

10、你只是說說而已，我也只是聽聽而已。都不要當真，當時開心就好。

11、佛系人生，淡然處世，一輩子而已，開心就好。

12、自己就是自己，不用去管別人對你的看法，只要你開心就好。

13、我不希望做一個中央空調(diào)，凡事都替別人著想，我更希望自己能做一個自己開心就好的人。

14、把心放寬，把事看淡！最終也只是自我的心在逞強！愿最終的最終，開心就好！

15、喜歡的東西不要問別人好不好，自己喜歡就行，開心就好。 16、有些事看淡了就好，自己過的開心就好，堅持不了的時候想一想最初的自己。

16、把心放寬，把事看淡！最后也只是自己的心在逞強！愿最后的最后，開心就好！

17、少一點懶惰，多一點改變，在成為你希望的那種人之前，做好你可以做的事。好好的啦，開心就好。

18、人言可畏，眼見不一定為實，但是耳聽一定是假的。是非的流言蜚語已經(jīng)無所謂了，自己開心就好。

19、沒有人順順當當，活在當下開心就好，我覺著好就是好。 21、夢到在別人的記憶力，被問你做這些有什么用呢，已經(jīng)晚了。本來就知道沒用呀，我玩得開心就好。

20、自我暗戀好久的人向自我表白那感覺真的很開心！開心就好的唯美句子。

21、只要你開心就好，不必在意，我會裝作無所謂的樣貌，安靜的離開。

22、開心就好，管那多干什么，每一天都是新的開始。

23、你沒必要必須和誰和解的。和解這件事，你說了算，開心就好。

24、活著真好！好像成了我們唯一的目標。只要健康就好，開心就好，活著就好！

25、不能以一個戀人的身份去照顧你，就以一個最好的朋友身份去關(guān)心你，只要你開心就好！

26、我愿意做在你后面為你撐傘的人，即使你不回頭看看我也沒關(guān)系，只要你開心就好。

27、明天立秋了，我也就堅持到這了，開心就好。

28、愛情的極致不是一輩子白頭到老，而是只要你開心就好。

29、那就一直自我開心就好了，懂的人自然會懂，不懂的人爭論再多也無濟于事。今天才多多少少有些失望。

30、我真希望自己是一個陌生的路人或者是一個逗她開心的小丑。這樣離開時她就不會難過。

31、我不奢望你能懂我只要你開心就好。

32、對著太陽傻笑的一朵花：叫向日葵。

33、放過自己，是整理好心情，吃好睡好，學會自己找樂子，自己哄自己開心。

34、開心的一天自己加油讓每一天過得充實——致自己。

35、愛情的極致不是一輩子白頭到老而是只要你開心就好。

36、真的努力過了就隨緣吧。就算最后沒通過也要開心鴨致自己。

37、可以預感往后的自己那是一種開心落寞的結(jié)果希望她很好

38、加油！生活等著你去發(fā)現(xiàn)更多的美好呢一定要開心鴨致自己。

39、只要你開心就好不必在意我會裝作無所謂的樣子安靜的離開。

40、活到歲讓自己開心的同時我更希望也能讓別人因為我而開心。

41、不要虧待每一份熱情也不要討好任何冷漠。感悟生活的心情說說。

42、別當爛好人因為總有人把你的忍讓與遷就當成軟弱無能來踐踏。

43、電視都是：給你萬離開我女兒?，F(xiàn)實都是：給我們?nèi)f否則離開我女兒。

44、對人生不要太多要求開心就好快樂就好幸福就好只要你幸福我也一樣。

45、你有那么多人可以分享開心的事情卻找不到可以傾訴煩惱的人致自己。

46、祝福我們的小賴皮又長大了一歲。愿你開心快樂幸福美滿。致自己致青春。

47、提前慶祝生日！愿你越活越幸福和快樂！永遠都是那個不變的開心果！——致自己。

48、我愿意做在你后面為你撐傘的人即使你不回頭看看我也沒關(guān)系只要你開心就好。

49、多希望自己只是一只魚那樣我的記憶就只有七秒我就可以不用記住那么多的不開心了。

50、希望以后的生活積極向上一點不要太糟糕如果什么都做不好就先做讓自己開心的起碼沒那么難受。

51、是厭煩了么？就這樣把我丟下謝謝你慌亂了我的年華。所有的苦痛讓我一個人承擔好了。只要你開心就好就好。

52、就這樣挺好的最起碼不鬧心。靜靜的沒有任何想法是個美好時光！不是長大了是老了老了老了！加油加油加油CC懂你的人會永遠懂你開心就好......愛自己致自己。

53、只要心是晴朗的，人生就沒有雨天。

54、看到喜歡的人主動找自己的時候最開心了。

55、既然不開心不幸福、又何必讓自己假裝幸福呢 ？

56、青梅枯萎，竹馬老去，從此我愛上的人都很像你。

57、有沒有那么一首歌，唱的你撕心裂肺，聽的你痛徹心扉。

58、用自己的雙手去創(chuàng)造生活，用辛勤的汗水實現(xiàn)人生的夢想。

59、小理想：有所房子，面朝大海，春暖花開，4M寬帶，能叫外賣，快遞直達，不還房貸。

60、在人生的旅途中，一定要學會自己拯救自己，這樣才能在逆境中奮勇前行。

61、人活著就是一種心情，心中有份惦念，是一種充實，心中有份堅持，是一種富足。

62、我也不知道你是真心還是假意，你很優(yōu)秀，我怕時間久了我沒那個本事留住你。

63、世界上最痛苦的事就是，寄希望于別人卻被辜負，自己沒有努力又被自己耽誤。

64、心靈安頓了，平衡了，生命也就快樂了，無憾了，如眼前一幅靜美的畫卷，清幽，溫馨與寧靜。

65、我像一條魚兒，遨游在書的海洋。湖是活的，層層鱗浪隨風而起，伴著跳躍的陽光，伴著我的心，在追逐，再嬉戲。

66、當一個人感到很知足，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時候，快樂就在其中；當一個人感到吃得下，玩得動，睡得好，沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。

67、每個人在成長中都會受到很多傷，會哭泣，會悲傷，會覺得疼痛。而疼過之后，你就是一個全新的自己了。你疼過，便懂得了；你跨越過，便成熟了；總是要失去了什么，才學會珍惜什么；總是要碰了壁，才會學會改變什么。

68、想念一個人，不一定要聽到他的聲音。聽到了他的聲音，也許就是另一回事。想像中的一切，往往比現(xiàn)實稍微美好一點。想念中的那個人，也比現(xiàn)實稍微溫暖一點。思念好像是很遙遠的一回事，有時卻偏偏比現(xiàn)實親近一點。

69、要學會愛自己，哄自己，讓自己開心，自給自足。一個人要像一支隊伍，有力量。

70、每個人的人生都不會一帆風順，要學會自己哄自己開心。把自己哄好了，啥事都會好的。

71、生活就是自己哄自己，把自己勸明白了，也就什么都解決了，不要鉆牛角尖，不要執(zhí)迷不悔，試著放下，學會淡定。

72、你需要學會哄自己開心，如果實在不能開心，那就讓自己怎么舒服怎么來吧，不然怎么度過這漫長的后半生呢？

73、人生本就如此艱難，如果還整天糾結(jié)別人對你好不好，那永遠都有無窮無盡的煩惱，最重要的還是要學會哄自己開心。

74、相信自己，一定能把一地雞毛處理得當，一定能望見雨后的那道彩虹光。每個人都有疲憊的時候，你要學會哄自己開心。

75、人終究要長大，學會自己走過那段深不見底的日子，做自己的太陽。想美好的事，睡安穩(wěn)的覺，做勇敢的人，學會自愈，學會哄自己開心！

76、每個人在不一樣的年紀，都有著不一樣的煩心事，別人讀不懂我的愁，你體會不了別人的苦。要學會哄自己，愿內(nèi)心和外表一樣開心！

77、沒有表揚，也要學會自我贊賞；沒有鼓掌，也要活得漂亮；你優(yōu)秀了，自然會遇見優(yōu)秀。學會哄自己開心，保持自己的自信，過得淡然，活得盡興！

78、人生在世幾十年，不管是好的還是壞的，沒一件東西可以永恒不變。一切，都會過去！一切，又都將開始！往后余生，告訴自己，得也開心，失也淡定。

79、人生苦短，要學會自己哄自己開心！不要讓別人影響你的心情，不要讓別人左右你的人生。你的心情，你自己來負責；你的人生，你自己說了才算。

80、學會了在自己不開心的時候哄自己開心，學會了在自己消沉的時候把自己罵醒，慢慢的發(fā)現(xiàn)，其實一個人好像也不錯?；畹镁?，活成自己的太陽。

81、人生短短幾十年，要學會自己哄自己，自己愛自己，千萬不要處處為難自己。不管什么身份，有錢沒錢，我們最終都會化為青煙，開心一天是一天，輕松一天算一天！

82、人生猶如一叢玫瑰，沒有絕對的美丑，鮮花與芒刺，就看我們關(guān)注的是什么。心中充滿感恩，溫暖時時相伴，念念寬恕別人，和氣自然相隨。人生如此匆匆，一定要學會自己哄自己開心。

83、不要糾結(jié)一件事太久，精力有限，學會放下，管它哪，還有太多路要走。過段時間來看，只是一個故事而已。不要生氣，學會放過自己，哄自己開心。一切都會過去的！一切也都會好起來的。

84、當你清晨起來看到，一派美麗靚麗多姿多彩美景，不由得精神煥發(fā)，真滴境由心生，心態(tài)好了，世界就美了，愿我們的余生，怎么開心怎么過，要學會哄自己開心就好，一切老天自由安排。

85、當今社會要學會自己哄自己開心！越是與人相處，我們就越該擁有孤獨力。在孤獨中與自我對話，找到真正與人相處的自己。人生的第一件大事是發(fā)現(xiàn)自己，因此人們需要不時孤獨和沉思。

86、每天保持一份樂觀的心態(tài)，如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，讓自己堅強自信，所以你想保持良好的心態(tài)，唯一可行的辦法是：懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動的事情。

87、學會哄自己，人生過的就是心情。一念天堂一念地獄，你傷心，世界就蒙上陰影，一開心，一切都會雨過天晴。塵世變幻莫測，總會遇到自己的不喜歡，那些壓力，那些不濟，既然無法躲避，就要學會坦然面對。學會調(diào)整自己，學會自己哄自己開心。

88、一個沒心沒肺的人，今夜失眠了。單身，我慌了嗎，說實話，其實一般。一輩子很短，自己開心最重要。

89、這個世界每天都有人笑，有人哭，有人興奮，有人崩潰，有人朝著夢想前進，有人依然迷茫沉浸在過去，開心與不開心，還是要視乎怎么過，用什么樣的心態(tài)去過，所以沒必要怨天尤人，也沒必要庸人自擾。加油啊，小伙子。

90、那些年已經(jīng)夠苦了，不想再重蹈覆轍，怎么開心怎么過，不想被任何人和事束縛。

91、余生，自己的日子，自己做主，怎么開心，怎么過

92、一輩子很短！活得開心，才最重要。煩心的事，不要再想，失去的人，早點忘掉，以后的日子里，過往不想，昔日不提，一切清零，隨心就行。

93、一輩子很短，一定要跟讓你開心的人一塊過。

94、以后的日子里，不為往事擾，只為余生笑，怎么開心怎么活，怎么舒坦怎么過！

95、活的這么累這么辛苦，何必呢。就是在意的事太多，在意的人太多，在意不必要的看法想法。心太小了，何必呢。太傻。人生幾十年，不應該怎么開心怎么過嗎。

96、命里有時終須有，命里無時別多求。其實有時候，我們深陷困境但并非絕境，缺的只是全力以赴的心態(tài)。以后的日子里，不為往事擾，只為余生笑，怎么開心怎么活，怎么舒坦怎么過

97、一輩子很短，選擇開心也是過一天，不開心也是過一天，好好吃飯，好好睡覺，好好鍛煉身體，好好孝敬父母，其余都是浮云。

98、學會接受自己的平凡，庸俗，不足之處才能開心過每一天。

99、一輩子真的很短，一眼深秋再看已初春，開心最重要呀。

100、人嘛，應誠實守信的人，每天的生活簡單點，要輕松愉快點，怎么開心就怎么過。往后的日子，做最好的你，做最真實的自己。

101、都忘了我喜歡我前夫的時候日子是怎么過的了，反正也不怎么開心，等待總是煎熬的，我永遠在等

102、世界那么可愛，為什么要糾結(jié)于一些因其它人而發(fā)生的小事呢？自己開心才是大事，其它的都不值得想不值得提。

103、人這一輩子很短很難，所以怎么開心怎么來。余生很貴，請別浪費。

104、一輩子很短，沒有時間用來怨恨和抱怨，浪費的是自己的時間。余生很長，和能讓自己開心的人在一起，無論親情、友情還是愛情。

105、有點不知道，會被命運帶往何方，只能時常告訴自己一輩子很短開心最重要。

106、人在生活中充滿了負面思想是不對的，沒有人長生不老，一輩子很短，請珍惜在人世間的每一天，不論怎樣，都要開心，因為你不會活太久。

107、一輩子很短，健康，開心最重要不要為了任何事情委屈自己。

108、在這個世界上，無論你怎么做，都會有人不滿意，無論你怎么活，都會有人說三道四，所以啊怎么開心怎么過

109、不想苛求自己，餓了就吃胖了再減，說走就走，活著一定是開心最重要。

110、一輩子很短，想說的話要說，想跟誰交朋友要交，要做真實的自己，要開心。

第三篇：做自己就好——演講稿

做自己就好

分享自我，禮贊青春！大家好，我是13號選手徐振凱，來自文學院12對外漢語班！我認為真正的演講是一種有觀點、有力量的表達，是一陣思維上的旋風，裹挾著尖刀般的銳利，直刺所有人的內(nèi)心！最深處！所以希望我的演講是一種強制性的說服，同時也希望能夠得到更多人的共鳴！

各位，你們的青春是什么樣的呢？究竟什么是青春呢？在我看來，青春不僅是一個階段，更是一種心態(tài)！那究竟又是一種什么樣的心態(tài)呢？用五個字回答你：做自己就好！對于我這樣近乎是二級殘廢的身高加上并不是特別帥氣的臉龐，又沒有落落大方、驚艷到你的談吐，你甚至會質(zhì)疑我這么些年是怎么走過來的？這得要有多么強大的內(nèi)心才敢在這里給各位演講！其實答案很簡單，就是我一直所踐行的：做自己就好！人生不過短短的幾十年！世界上沒有兩張相同的面孔，也沒有兩片相同的樹葉，這就注定了你在這個世界上是獨一無二的，你就該去詮釋、去演繹屬于你自己的、獨一無二的青春，何必去復制別人的世界，又何必去在乎別人的想法？看破一些俗事便能收獲一些永恒。任何事物能賞心悅目則最好，這是一種完美。可是這個世界上又有多少真正的完美呢？不能悅目，就退而求其次，去一絲不茍的追求賞心吧。常言道：相由心生，你被人賞心了，你就一定會是悅目的。這樣一種隨遇而安的超然，并不是所有人都能做到的，因為它需要一顆真正的平常心！

當然聽到這里可能有的人會質(zhì)疑說：你，這是在用一種消極的態(tài)度去面對挫折，你、是在為自己的失敗找借口！你錯了，你就說是在做自己，這樣很好！那可能你沒有真正領(lǐng)悟到我想要表達的東西，我所言的做自己就好，既是一種處事方式，更是一種心態(tài)。是一種不被外界所動，堅持自我的表現(xiàn)。當然這并不是一味的標新立異，鶴立雞群。簡單的做自己也必須是在“規(guī)則”的允許范圍之內(nèi)！

親愛的朋友們，沒有必要總是拿自己和別人相提并論，當你在羨慕別人的時候可能別人也在羨慕你。真誠待己就是生活的最好方式，不要逼自己，凡事留余地。想哭就哭，想笑就笑。不要太在乎別人怎么想，自己的釋放和舒適更為重要。褪去憂郁的底色，抹上快樂一抹。無論你是什么樣的人，請記住，你就是這個世界上的唯一！

做自己就好，讓一切不可能成為可能！走在青春的路上，下一秒，期待看到綻放的我和你！

第四篇：小學二年級品德與生活教案《開心就好》

開心就好——做情緒的主人

主題分析

消極的情緒在日常生活中時有發(fā)生，在學校心理健康教育工作中，除了要注意培養(yǎng)學生積極的情緒外，還應讓學生學會調(diào)節(jié)、控制自己的消極情緒。教師應讓學生了解什么樣的情緒屬于正常的、合理的，出現(xiàn)什么情況就超出了正常的范圍，是應該加以調(diào)控的。調(diào)控消極情緒的方式很多，這里主要讓小學生掌握三種，即宣泄調(diào)控法、自我寬慰法和手掌圖法。

目的要求

讓小學生初步掌握幾種調(diào)控消極情緒的方法，做自己情緒的主人。

課前準備

選例，制作投影片，錄音機。

輔導方法

講解法、討論法、活動法。

操作過程 1．導入新課

教師：在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒是正常的嗎？它們會給我們帶來什么影響呢？大家看圖(如圖6-1并制成投影片)想一想。

圖 6-1 王紅和小剛的情緒表現(xiàn)

2．課堂討論(1)王紅落選后不高興、小剛聽到要去春游的消息后特別高興，這是正常的情緒嗎？

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？

(3)你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？

在討論中，教師應引導學生明白：正常的情緒是人們心理活動的反映，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。

教師：(放投影片，如圖6-2)對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學會做自己情緒的主人。

圖 6-2 不同的情緒表現(xiàn)

(4)當你有煩惱時，你是怎么做的？ 請說說自己克服煩惱的經(jīng)驗。

3．課堂操作

教給小學生幾種調(diào)控情緒的方法(教師板書“做情緒的主人”)。

(1)學會傾訴

放錄音，讓學生聽故事。

小月前幾天遇到了一件不順心的事。好幾天她都一直陰沉著臉，不說也不笑。別人問她怎么了，她頭一低就躲開了。這樣一來，同學們對她就疏遠了，她的學習成績也下降了?？吹竭@些情況，班主任王老師把小月叫到她的辦公室，語重心長地對她說：“小月，老師知道你心里有事，希望你能說出來，好嗎？ 如果一個人的情緒不好，把煩惱藏在心里而不釋放出來，不但會影響學習，還會影響與同學的關(guān)系，對自己的身體健康也有壞處。所以當你心情不好的時候，最好找一個值得你信任的人把心里的話告訴他，這樣你的心情就會好起來。你覺得老師值得信任嗎？ 如果值得，你就盡管跟我說吧！”小月聽了，眼淚一下子涌了出來，“哇”的一聲哭了。小月哭了半天，王老師幫她擦干了眼淚，接著說：“你盡管哭吧！這對你有好處?！币粫?，小月不哭了，向老師傾訴了長時間悶在心里的事。從此，大家發(fā)現(xiàn)，小月又跟以前一樣了。思考并回答問題：

①近幾天小月為什么與同學關(guān)系疏遠了，學習成績也下降了？

② 王老師告訴小月一個什么道理？

③ 小月哭了，王老師為什么沒有阻止，反而讓她繼續(xù)哭？

④ 你能說說小月向王老師都傾訴了什么嗎？

⑤ 假如你有了不愉快的事，會對誰傾訴呢？

A．爸爸

B．媽媽

C．好朋友

D．老師

E．自己（寫日記等）

傾訴是調(diào)控情緒的一種方式。即當產(chǎn)生消極情緒時，向好朋友、老師、父母或自己傾訴內(nèi)心的焦慮和痛苦，并接受他們給予的勸慰和幫助，這樣通過情緒的充分表露和從外界得到的反饋信息，可以把握引起消極情緒的認知過程和改變不合理的觀念，從而求得心理上的平衡，以達到調(diào)控消極情緒的目的。通過討論，使學生知道：遇到不顧心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。

(2)自我寬慰

教師給學生講個小故事。小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。小剛和小明帶著禮物來到他家。這時已經(jīng)來了兩個同學，只見桌子上擺著半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯！” 而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉！”

思考并回答問題：

① 為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢？

② 你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢？

自我寬慰的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰。

(3)用手掌圖調(diào)節(jié)情緒

① 用投影儀投放手掌圖6-3。要求學生把手放在紙上，畫出手掌圖。

圖 6-3 手掌圖

② 教師引導學生在圖的手指甲上填寫難過、沮喪、失望、孤單、煩躁，同時寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯過看好節(jié)目的時間，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。(注意：此處不一定非讓學生和教師填得一樣，學生可多說少說。)③ 告訴學生這幾種情緒是不良情緒，對我們不利，是應該調(diào)節(jié)和控制的。

④ 教師引導學生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫到相對應的位置上，看誰填得準確。(同時投放手掌圖6-4)圖 6-4 填寫好的手掌圖 【總結(jié)和建議】

1．我們知道，每個人都有煩惱和憂愁，遇到不順心的事不要憋在心里，只要你盡情地訴說了，一切都會好的。

2．當我們感到情緒不好的時候，請把令你煩惱的事告訴知心朋友。

3．如果你沒有知心朋友，請把令自己煩惱的事寫出來，然后自己回答三個問題：

(1)我為什么有這些煩惱事？

(2)這些事對我有什么用？有什么影響？

(3)煩惱產(chǎn)生的根源是什么？

最后，將自己的煩惱整理成文字，使自己對煩惱的認識由感性上升到理性，從而正確地對待和處理自己的煩惱。

4．課外作業(yè) 請同學們?yōu)樽约涸O(shè)計一個“快樂的小天使”。小天使沒有一點煩惱和憂慮，生活得非?？鞓?，并且，小天使非常善解人意，它能了解我們的煩惱，傾聽我們的訴說。有煩惱的時候你就可以向小天使講，它會幫助你解決困難的。

我喜歡自己

——找優(yōu)點

【主題分析】

正確的自我意識(自我認識、自我評價、自我監(jiān)控)，對一個人的健康發(fā)展是非常重要的。小學階段是一個人人生觀、世界觀初步形成的時期。若能幫助他們正確認識自己的優(yōu)點，也就幫助他們初步樹立了自尊和自信。如果一個人不能認識到自己的優(yōu)點，那么他就會失去自信，失去積極進取的精神。在小學生中，有不少人存在著自卑心理，對自己缺乏自信，長此以往會對他們的心理成長產(chǎn)生極大的負面影響。因此，通過本課來挖掘每個人身上存在的優(yōu)點，使學生產(chǎn)生興奮感、自豪感，對自己充滿信心。同時，在聽同學的自我描述以及對同學的贊美過程中，更進一步地了解同學，欣賞同學具有的優(yōu)點，為他們高興，從而也有利于融洽與同學的關(guān)系。

【目的要求】

1．通過讓學生敘述自己的優(yōu)點，提高個人的自尊和自信。2．通過聽別人述說優(yōu)點，增進對同伴的進一步了解和感情。【課前準備】

讓學生找找各自的優(yōu)點。【輔導方法】 討論法、游戲法?！静僮鬟^程】

1．導入新課，教師給學生講一個小故事

有一個學生叫王偉，他是一個愛勞動、懂禮貌的孩子，只是學習成績一般，因此，王偉總是對自己缺乏信心，總覺得自己不是老師心目中的好學生、同學心目中的好伙伴。問題：如果他是你身邊的同學，你將如何看待他呢？你會怎么幫助他呢？(請4～5名同學發(fā)言)教師根據(jù)學生們發(fā)言的情況，引出了解自己具有的優(yōu)點的重要性。“同學們，不僅王偉同學身上存在許多優(yōu)點，就是在座同學身上同樣有許多優(yōu)點，就讓我們來找一找。下面讓我們來做 ‘找優(yōu)點'的游戲。”(板書“找優(yōu)點”)2．課堂操作

(1)游戲一：為自己找優(yōu)點。兩個人為一小組，各自講述自身優(yōu)點。一個人說的時候另一個人要認真聽，并且數(shù)一數(shù)他說了幾條。2分鐘后輪換。然后，請學生發(fā)言，說說自己有幾條優(yōu)點。

教師小結(jié)：通過剛才的游戲我們知道，在較短的時間里要找出自己的優(yōu)點是一件不容易的事。但是，每個人的身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你自己沒有發(fā)現(xiàn)而已。

(2)游戲二：為同學找優(yōu)點。在別人講述自己的優(yōu)點時，只要聽，不必表示感謝，也不可因為別人敘述不夠準確而糾正；數(shù)一數(shù)同伴為自己找到了幾條優(yōu)點。然后，全班交流：你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點？ 你有什么想法？是否很高興？你以后將怎么做？

教師小結(jié)：每個人都有許多的優(yōu)點，我們應該正確了解自己的優(yōu)點，積極地發(fā)掘它，增強對自己的信心?！究偨Y(jié)和建議】

通過前面的游戲，我們知道，要想正確且全面地認識自己身上的優(yōu)點是一件非常重要的事，也是不容易的事，所以希望大家今后多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，并發(fā)展更多的優(yōu)點。

教給大家一個增加自信的方法，就是對自己說：我是最棒的！我能行！【課外作業(yè)】

1．請你回家后把自己身上的優(yōu)點告訴爸爸、媽媽，讓他們與你分享這份快樂。

2．請你的爸爸、媽媽也來談談你的優(yōu)點。

快樂每一天

【主題分析】

情緒可以表現(xiàn)為積極的和消極的兩種狀態(tài)。積極的情緒使人振奮、快樂，可以提高人的活力。如愉快的情緒驅(qū)使人積極地行動。消極的情緒使人沮喪、頹廢、煩惱，會降低人的活力?？鞓泛蜔蓝汲０殡S著我們每個人，如果總是想著不開心的事情，那么就會改變自己的心境，視萬物為憂愁，久而久之，將導致消極的人生態(tài)度，不利于學習和生活。對于小學生來說，要引導他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)愉悅的東西，用美的眼光去看世界，學會尋找身邊的快樂，保持良好的情緒和積極的人生態(tài)度。

【目的要求】

增強小學生積極的情緒體驗，培養(yǎng)他們積極的人生態(tài)度。

【課前準備】 選例，制作投影片。

【輔導方法】

講述法、討論法、游戲法。

【操作過程】 1．導入新課

教師：同學們，在我們生活的每一天都有幸福和快樂，你們都意識到了嗎？我們今天來做個尋找快樂的游戲，從虛擬的我們的一天生活中去發(fā)現(xiàn)、感受生活的快樂、幸福和美好。(教師板書“快樂每一天”)2．課堂操作(1)清晨朝霞

① 以小組形式組織學生說一說自己每天從起床到進學校這段時間都有哪些快樂，比一比誰說出的快樂多？

② 組織學生讀兒歌，體會每天早晨的快樂。(放投影片)鬧鈴響，起得早，推開窗，霞光好。

一日之際在于晨，快樂的一天開始了。

伸伸臂、彎彎腰，活動活動身體好。

洗洗臉、梳梳頭，穿著整齊有禮貌。

不挑食，講營養(yǎng)，早飯吃好最重要。

背書包，上學校，老師同學互問好。

迎著朝霞進校園，校園生活多美好。

③ 讓學生在小組中再說一說自己還有哪些快樂。

④ 小結(jié)：快樂的一天從起床開始，朝霞讓人們感到每一個早晨都充滿了希望，讓我們感到快樂，我們要快快樂樂地去做每一件事，快樂地度過每一天。

(2)校園生活

① 學生看圖，說說每幅圖中同學們在做什么。(用投影儀投射幾幅圖：課上學習、課下同學互助、凈化校園、運動場踢球、歌詠比賽、集體游戲)② 結(jié)合自己的校園生活體驗，回味自己在參與這些活動時的心情。

③ 以小組為單位，說一說在學校最喜歡的活動是什么，為什么？ ④ 說一說在學校最喜歡的游戲是什么，為什么？ ⑤ 用一句話概括：我覺得學校的生活??(3)溫馨家庭

① 學生自由發(fā)言，說說“家”的感覺。

② 交流：每天晚上在家和父母經(jīng)常做哪些有趣、有意義的事情？說說父母是怎樣關(guān)心和照顧自己的，父母的哪些話、哪些行動讓你感受到他們對你的愛？你用什么方式來表達自己對父母的愛？ 【總結(jié)和建議】

1．通過以上三項活動，使我們從虛擬的一天的生活中體驗到、感受到生活的快樂、幸福和美好。

2．建議每一個小學生都要隨時隨地去發(fā)現(xiàn)生活中愉悅的東西，用美的眼光去看世界，尋找身邊的快樂，保持良好的情緒和積極的人生態(tài)度。

3．比一比，看哪個同學找到的快樂多，能夠成為班上的“快樂天使”。

4．課外作業(yè)、請同學們自愿組成幾個小組，仿照“清晨朝霞”活動中的兒歌的形式，將“校園生活”“溫馨家庭”試編成兒歌，把你認為最快樂的事寫進去，看哪個小組寫得最好。

第五篇：小侄子,我希望你開心就好雜文隨筆

端午回家的時候，特意去嫂子家待了一天，見了小侄子。

小侄子今年2歲，只會簡單的喊爺爺奶奶、爸爸媽媽，還不會喊姑姑。奶奶抱著他在門口等我，一見面就伸出手讓我抱著，肉肉的小手摟著我的脖子，小身軀依偎在我身上，鼻息間有著他身上的奶香。

那一刻我忽然覺得自己擁有了全世界，空蕩蕩的心被莫名的滿足充盈著。

從他出生到現(xiàn)在，見到他的次數(shù)屈指可數(shù)，只知道他長得很像我哥，也很像我。我以為我不會想他，可當他在我懷里，拉著我的手的時候，我的心有些熱。

原來不是不想，是很想很想。想到要把全世界的好東西都放在他面前，想給他一切最好的。

他很調(diào)皮，過年的時候還走的有些搖搖晃晃，現(xiàn)在已經(jīng)會滿地跑了。他的精力總是很旺盛，每天都要出門，追貓、追狗、追蝴蝶，喜歡聽《葫蘆娃》，喜歡大汽車。

就算在房間里，他也不會安靜地待在一旁，拉著你的小手要你陪他玩。在坐墊上，指著西瓜、草莓、蜜蜂的圖案要你說出名稱。你問哪個是大西瓜，他會在墊子上爬滾，把西瓜的圖案都指給你看。

他也很乖，他會一直對著你笑，把他稀奇好玩的東西都展示給你看。你說不可以，他也不是很哭鬧，你解釋給他聽，他也好像能理解。

之前嫂子每天早上出門上班的時候，他都會抱著嫂子的大腿，要跟著她一起下樓。但那天我要走的時候，他一直待在我身邊。等我背起包的時候，他的小手伸向我，要抱抱。

他已經(jīng)有20多斤了，我抱著他有些吃力，取笑他該減肥了，也不知道他有沒有聽懂，小腦袋靠在我的肩上，咯咯笑了。

路上，想把他還給奶奶，但他的小手不肯松開，小腿使勁動彈蹬著，不肯從我的身上下來。

到小區(qū)門口，我還在想著怎么把他哄下來，他卻主動的要到奶奶那，他知道只能纏我到這，主動沖我拜拜手再見，我轉(zhuǎn)角回頭，他還在那沖我拜手。

突然有些欣慰，又有些悵然若失，他被教得很好?？吹剿@么懂事，卻又私心的希望他能不這么懂事，小孩子的天性應該就是賴皮、搗蛋，哭著鬧著。

他要是纏著我，我還可以借故多抱著他一會兒。

真是還沒走遠就開始想他。想念他的小手，想念他依賴我的樣子。

我一直是一個被動接受、不會主動改變的人兒，比如我很喜歡貓，但我不會養(yǎng)貓。感覺成為一個鏟屎官的壓力好大，自己都沒有照顧很好，更何況要再增添一個小生命。

孩子也是，要負擔一個孩子的未來，那種壓力想都無法想。怕給的不夠、給的不好。想成為孩子避風的參天大樹，卻又怕害怕無法為其遮風擋雨。

國外是兩個大人帶四個孩子，中國是四個大人帶一個孩子，還一定能帶得很好。都想著為孩子鋪好道路，做好一切，卻忘了孩子自己也會長大。孩子的人生并不是我們的人生，他自己也可以成長的很好。

孩子是我們的希望，但我們是不是把這希望看得太重。為其規(guī)劃好一切，生怕一個不小心就落在別人后面。太多的干涉，你以為是為他好。可你想要的并不一定是他想要的。

孩子不是開心就好嗎？

也許有人會說我站著說話不腰疼，等到有孩子的時候，就不是這樣想了。我想說的是，當我得知自己將要有小侄子的時候，我就已經(jīng)開始無數(shù)次的在腦海中為其設(shè)想好多種未來的可能性，幾歲開始上興趣班，是學街舞還是吉他……想了好多好多。

這還不是自己的孩子，等有了自己孩子的時候，我只怕會想得更多。

但我會告訴自己，他開心就好。成功沒有固定的標準，幸福也沒有固定的標準。那他純真的笑對我來說就是一種幸福，足夠溫暖我一陣子。

孩子是上天的禮物，讓我們可以成為更好的自己。我們可以與孩子一起成長，一起創(chuàng)造好多美好的回憶。

在與孩子相處的過程中，我們更能理解父母，換尿布、喂奶真的是一件很辛苦的工作。我們也能更好的了解自己、治愈自己。我常常會想起自己小時候，我也曾像他那樣愛笑過，是從什么時候開始、是因為什么變得不愛笑。釋懷了，也就不自覺會笑了。

此刻，突然想起一件事，我要多多練練臂力，不然下次再見到他的時候，怕是要抱不動他了。