第一篇：快樂其實很簡單美文（范文模版）

理查·J·賴德是英國當代著名的作家。

有一年，理查和一群好友相約，到東非賽倫蓋平原去探險。當時正逢東非遭受嚴重旱災，赤地千里，酷熱難耐。擺在理查和他朋友們面前的，是一條充滿考驗的、艱辛而漫長的旅途。

為了能夠方便、安全地抵達目的地，理查在出發(fā)前便進行了精心的準備。他選擇了一個大號的行軍背包：食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南針、觀星儀、護理藥品、折疊帳篷、睡袋等野外生活的工具及用品一應俱全，塞了滿滿一包。

理查對自己的背包很滿意，認為自己已經(jīng)為此次旅行做好了充分的準備。

理查與他的朋友一道，背著大包小包的行囊，來到了一個土著人居住的村子，為此次探險尋找一位向?qū)А?/p>

他們找到當?shù)氐那蹰L尋求幫助，酋長專門為他們指派了一名經(jīng)驗豐富的土著人來作向?qū)А３霭l(fā)前，向?qū)б勒諔T例細心地為他們每個人檢視了行囊。

在檢視完理查的行囊后，向?qū)蝗粏柫艘痪洌骸袄聿橄壬?，你認為你真的有必要帶上這許多沉重的東西嗎？這些東西能夠讓你的旅途充滿快樂嗎？”

理查一聽，剎那便愣住了，向?qū)岢龅倪@個問題，他以前從未認真思考過。

理查陷入了深深的沉思：是啊，背負著這么多東西上路，有這個必要嗎？這些東西難道都是此行必不可少的嗎？這些東西會讓我的旅途充滿快樂嗎？……

理查思考的結(jié)果是：他發(fā)現(xiàn)背包里的東西，有些的確是此次探險旅行必不可少的，但有些東西純屬累贅，實在不值得浪費太多的精力背負著它們?nèi)グ仙婺敲催b遠的路途。

明白了“輕裝前進”的道理后，理查便決定重整行囊。

沉重的背包終于變小了，變輕了。理查也因此而體驗到一種從未有過的快感。他不再有束縛，不再有負重前行的疲憊和煩惱。整個旅途，也因輕裝前進而變得輕松愉快，變得情趣盎然。

理查因此而得出一個結(jié)論：“生命里填塞的東西愈少，就愈能發(fā)揮潛能?！?/p>

從此，理查學會了在人生各個階段中定期解開“包袱”，隨時尋找減輕負擔的方法。他還根據(jù)自己的親身經(jīng)歷和思考，寫出了膾炙人口的暢銷書《重整行囊》。

第二篇：快樂其實很簡單

第四課： 快樂其實很簡單

主 題：快樂就是幫人一把，快樂就是分享

活動目標：

1．體會學習、生活中的快樂無處不在。

2．能在幫助他人中體會快樂。

3．樂于與人分享快樂。

4．能在成人幫助下控制和調(diào)整自己的情緒。

活動準備：

快樂小調(diào)查，并準備匯報展示。

把全班分為行業(yè)組、家庭組、商業(yè)組進行社會調(diào)查。行業(yè)組調(diào)查警察、醫(yī)生、司機、農(nóng)民、老師等各個不同行業(yè)的人；家庭組調(diào)查幾個不同家庭中的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、阿姨、孩子等不同家庭成員；商業(yè)組調(diào)查市場上買服裝的、水果的、蔬菜的、零食的、雜貨的等不同的商人。調(diào)查后小組成員討論匯報方式。

活動一：歌曲創(chuàng)設(shè)情景，導入新課。

1、課前播放歌曲《啦啦歌》，同學們讓我們邊唱邊跳吧。

2、提問：同學們，剛才大家又唱又跳，心情怎么樣？

3、生：開心，快樂。

4、引出新課。是啊，老師從大家的臉上歌聲里看到了快樂，快樂是一件很難的事嗎？不是，快樂其實很簡單。

5、能不能做個快樂的表情？大聲地告訴所有的人---快樂其實很簡單。板書課題：快樂其實很簡單

（歌曲創(chuàng)設(shè)愉悅的學習環(huán)境，讓課堂變的輕松起來，通過讓學生跳一跳，用姿體來愉悅身心，這設(shè)計已經(jīng)讓學生投入到快樂的體驗中，再讓學生喊出快樂釋放情緒，作表情體驗快樂。）

活動二：快樂小調(diào)查小匯報

1、行業(yè)組：以合作朗誦的形式展示不同行業(yè)的人們的快樂。

警察：快樂是社會安定；

醫(yī)生：快樂是病人治愈；

司機：快樂是交通安全；

農(nóng)民：快樂是莊稼豐收；

老師：快樂是桃李天下；

2、家庭組：以家庭劇的形式展示什么是家庭的快樂。

小組成員表演大年三十團員飯后客廳的一幕。

爸爸：我今年又評先進了。

孩子：我學習進步了，還獲了三好學生。

爺爺：我這一年每天鍛煉身體身子骨更硬朗了，哈哈。

奶奶：我的小孫子又長高咯！

媽媽：一家人健康就是我最大的快樂。

2、商業(yè)組：以采訪的形式展示他們的快樂。

小組成員進行了一個模擬采訪。

3、師總結(jié)：是啊，快樂是一支冰淇淋，也可以是一場球賽；快樂是一陣風，也可以是一個微笑；快樂是一種感覺，只要用心去體會，生活的點點滴滴都是快?；顒尤嚎鞓贩窒頃?/p>

1、小組內(nèi)分享自己的快樂。

2、三個小組分別設(shè)置活動區(qū)域，選派小導游介紹個小組的快樂成果。如：影集、玩具、獎?wù)?、書本收藏學習小竅門等。

3、各小組成員參觀分享別的小組的快樂。

活動四：快樂行動—快樂就是幫人一把

1、師導入：用一盞燈點亮令一盞燈，卻無損與自身的光芒。當我們樂于與別人分享快樂時，不僅對自己沒有損失，反而，你的一分快樂會變成更多的快樂。讓我們課后來做一做小雷鋒，伸出熱情的手來幫一幫身邊需要幫助的人吧。

2、播放歌曲《愛的奉獻》，學生齊唱。

3、課后分小組去社區(qū)做小雷鋒。

課后記:

第三篇：快樂其實很簡單

每個人都想。她像一個使者，能讓我們忘掉和。有許多人，與生俱來就有許多讓他快樂的因素；也有許多人，一生漂泊一生落魄，好像注定與快樂無緣。然而，只要你用心去尋找，很快就會發(fā)現(xiàn)：快樂其實很簡單。

快樂是可以練習的?？鞓肥且环N修行,你可以通過練習獲取。這并不是一個，問題是當我們有，要快樂其實可以通過一種技能去獲得，而不是聽憑一點點地蠶噬你。當心情煩悶時,穿上運動衣褲,來個兩公里慢跑，讓自己出一身汗，再沖個熱水澡；當遭遇工作壓力時,也不必整日愁眉苦臉一支接一支地抽苦煙，可以走到室外,對著藍天白云,張開雙臂,做幾次長長的深呼吸，大吼幾聲；你還可以上上網(wǎng)、聊聊天、聽聽音樂，自己已經(jīng)中了大獎……其實，快樂屬于我們每一個人，它也是可以練習的。快樂就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音樂中，快樂其實很簡單。

快樂是可以選擇的。聽過這樣一則：穆罕默德和阿里巴巴是。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分氣憤地跑到沙灘上寫道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。還有一次，當穆罕默德快要跌落山崖時，阿里巴巴及時拉了他一把。穆罕默德十分感激，于是在石頭上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德告訴他：“我把你我之間的不快與誤會寫在沙灘上，是它在海水漲潮的時候就消失得無影無蹤；我把彼此之間的快樂和刻在石頭上，是希望它能和石頭一樣不朽?！?/p>

穆罕默德是一個聰明人：他選擇了快樂，于是快樂也就選擇了他。有些人總覺得自己的充滿不幸與，他們很奇怪為什么有些人每天總是快快樂樂的？其實道理很簡單，這就在于自己的選擇。原諒別人的錯誤，并且給予鼓勵和改正錯誤的；用心記住別人對自己的每次幫助，并且心中充滿感激。這樣，你就會得到快樂。其實，快樂在于選擇，把快樂刻在石頭上，你就會永遠快樂?？鞓菲鋵嵕瓦@么簡單

減輕生命的包袱，放棄一些煩惱，放棄一些利益，你便能輕裝上陣，就會與快樂結(jié)緣?？鞓菲鋵嵕瓦@么簡單。

第四篇：需求其實很簡單美文

梭羅的《瓦爾登湖畔》寫的是他在瓦爾登湖畔的體驗。這位畢業(yè)于哈佛大學的美國作家在湖畔與禽獸為鄰，與寂寞為友，與春天共眠，與嚴寒抗爭……進行了兩年多的試驗，目的只是為了證明自己每年只需工作6周，就可換得全年的生活所需，其余的300多天則可以自由地閱讀、思考、寫作，把文明的繁瑣盡數(shù)剝?nèi)??！锻郀柕呛稀诽N含著寂寞、恬靜、智慧，告訴人們財富大多只是身外之物，是對個人自由的一種拖累和妨礙，你要保留自由之身，就應該最大限度地遠離物質(zhì)的誘惑。

我不完全同意梭羅的觀點，但我贊成一個人的需要其實是很簡單的，應當倡導簡單的生活方式，這對于在當今充滿浮躁和物欲的社會中保持心靈的輕松愉悅是很重要的。

中國人常說：“家財萬貫，一日不過三餐；廣廈萬間，夜眠不過三尺?！钡F(xiàn)實生活中的蕓蕓眾生，絕大多數(shù)還是喜歡食不厭精，膾不厭細；絕大多數(shù)還是有了兩居想三居，有了三居盼別墅；絕大多數(shù)還是有了汽車想換更高檔的車；絕大多數(shù)還是為官、為名、為利你爭我奪，互不相讓！這是應了另一句話：“人往高處走”，“人為財死，鳥為食亡”，欲壑難填的道理吧！

欲望，是人的本能，沒有欲望的人不是正常的人。關(guān)鍵看如何對待欲望，是放縱，還是節(jié)制。理智的人，懂得節(jié)制欲望，或者會把欲望轉(zhuǎn)移到精神性的方面去，比如智慧、真理、慈善，等等。一般人走進商場，看到琳瑯滿目的商品，往往一是嘆息自己掙錢少，怨天怨地；二是羨慕別人出手闊綽，心中不爽。但古希臘哲學家蘇格拉底當年在逛完雅典的商場之后，卻有另一種感受：“原來我不需要的東西這么多?。　睍d蘇格拉底一直過著艱苦的生活，無論嚴寒酷暑，總是穿著一件普通的舊單衣。對于常人來說，要做到這樣的放浪形骸恐怕不容易，我也不主張過苦行僧般的生活，我只是覺得我們至少可以調(diào)整一下自己的心態(tài)，明白自己真正需求的可能真的不會那么多，不是花天酒地，不是豪車洋房，不是妻妾成群，不是奢侈名牌，也不是高官顯位；我們真正需要的可能就是陪父母多吃一頓飯，與兒女推心置腹地交一次心，給乞討者遞過去一個硬幣，對街上辛苦的清潔工一個微笑，關(guān)上電腦電視機靜靜地看一會兒書，或者美美地睡上一覺。

蘇格拉底說：“我們的需要越少，我們越近似神?！北M管我對做神不感興趣，但是減少一點物欲，做一個輕松愉快的普通人，這還是令人神往的事情。

第五篇：快樂其實很簡單

閱讀下面材料，根據(jù)要求作文。

一個富翁背著金銀財寶到處尋找快樂，可走過千山萬水仍未找到。他沮喪地坐在山路邊，問一個背著一大捆柴草從山上走下來的農(nóng)夫，為何自己沒有快樂？農(nóng)夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩著汗水說：“快樂其實很簡單，放下就是快樂呀！”富翁頓時開悟：自己背負那么重的金銀財寶，總是怕別人暗害，整日憂心忡忡，快樂從何而來？

其實快樂是一種心情，一種頓悟之后的豁然開朗，一種重負頓釋后的輕松如意，一種云開霧散后的陽光燦爛，更是一種人生練達的哲理與智慧。要求：①立意自定；②文體自選；③題目自擬；④不少于800字。

快樂其實很簡單

曾讀過這樣一個故事：一個國王為了尋找快樂，命大臣四處為他尋找。一天，大臣遇到一個自稱“沒有一天不快樂”的農(nóng)夫，問其原因，農(nóng)夫說：“我曾經(jīng)因為腳上沒有鞋穿而沮喪，直到有一天，在街上看到一個沒有腳的人?！贝蟪碱D悟，原來快樂如此簡單，快樂就是一種態(tài)度啊。

還看到這樣一則故事同樣給人很深的感悟：一個富翁背著許多金銀珠寶到處尋找快樂，可他走過萬水千山仍未找到。于是就沮喪地坐在山道邊，問一個背著一大捆柴草從山上走下來的農(nóng)夫，為何自己沒有快樂？農(nóng)夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦著汗水說：“快樂其實很簡單，放下就是快樂呀！”富翁頓時開悟：自己背負那么重的珠寶，老怕別人搶，總怕別人暗算，每天憂心忡忡，快樂從何而來？

在每個人的生命深處，都希望自己能天天快樂。孰不知，快樂如此簡單，它就在我們眼前，可是我們卻不曾發(fā)現(xiàn)。人們成天名韁利鎖纏身，何有快樂？成天陷入你爭我奪的境地，快樂從何而言？成天心事重重，陰霾不開，快樂又在哪里？成天小肚雞腸，心胸如豆，快樂又何處去尋？

快樂是一種態(tài)度，快樂是一種感覺，財富的多與少，健康的有無，年齡的尊幼，容顏的美丑，職業(yè)的優(yōu)劣，都和快樂沒有絕對的聯(lián)系?？鞓肥窃绱好髅牡年柟?，快樂是早晨清新的空氣，沒有什么理由，可以讓我們屏住呼吸。也沒什么可以讓我們拒絕新鮮的陽光，沒有什么可以成為我們不快樂的理由。

快樂是一種情緒，只要心中有快樂的種子，那么快樂就會在你的心底生根發(fā)芽，并在來年春暖花開的時候，含苞待放。有了快樂的底蘊，即便是淡淡的憂愁也是一種輕紗拂面的朦朧之美?？鞓返娜藦氖篱g萬物中解讀出來的譯碼都是快樂，而不快樂的人品味出來的滋味永遠是心酸和苦澀。

快樂是一種意趣，“采菊東籬下，悠然見南山”是隱士擁有的快樂；一杯茶，一本書，是恬靜之人擁有的快樂；登山則情滿于山，觀海則意溢于海，快樂的人快樂無處不在，快樂是風中彌漫的馨香?？鞓肥且环N智慧，可以體會物外之趣，那是智慧的結(jié)晶。快樂是一種修養(yǎng)，一種能力，寵辱不驚，看潮起潮落；去留無 意，望云卷云舒，快樂是胸襟的博大與浩遠。

快樂無處不在，快樂是一種平和的心境，快樂其實就是這么簡單啊！

快樂的源泉

誰都希望自己能遠離悲苦，永遠快樂，可是，許多人不知快樂為何物，總是 與快樂擦肩而過，實在可惜。（針對思想現(xiàn)狀，提出“快樂”的論題。）

快樂是什么？放假了，不用上學了，孩子們蹦呀跳呀，這是一種快樂。富翁家財萬貫，而農(nóng)夫只有幾間草房，但他不以為意，照常昂然而歌，這也是一種快樂?？鞓肪褪呛眯那?，快樂就是沒有憂郁和煩惱，快樂還應該是困難面前不皺眉，悲苦臨之不嘆息，坦然面對已然的一切。愛心大使叢飛身患癌癥，多次化療，嗓子不能唱歌了，但他說沒關(guān)系，以后做啞劇演員。知道死神在向自己逼近，他鄭重提出停止靜脈補藥治療，把錢省下，捐給失學兒童。逝世前十天，他與院方簽署協(xié)議，死后捐出眼角膜，讓自己有用的器官幫助需要的人。身陷絕境而不絕望，這也叫快樂，而且應當是更有分量的快樂。快樂是人生順利時的歡笑，更是身處逆境時的坦然和從容。（“一問”辨析概念，揭示“快樂”的內(nèi)涵，初用話題材料和叢飛事例。）

快樂的源泉何在？快樂不在于財富多少，也無關(guān)處境優(yōu)劣。富翁家財萬貫，衣食無憂，處境優(yōu)而不劣，但他憂而不快；農(nóng)夫只有幾間破茅房，整天勞作不止，處境劣而不優(yōu)，可他一路高歌而來，樂而不憂！再看叢飛，一個歌唱家，嗓子毀了，他還拿什么登臺演唱呢？更為嚴重的，自己才36歲，就要離開嬌妻愛子，離開父母家人，這是何等悲苦的遭遇??！可是，你看他有一點悲苦的表現(xiàn)嗎？為省錢而停止用藥，與醫(yī)院簽署捐獻眼角膜協(xié)議，就像一個從容的學生在笑談明天的考試。（“二問”提出論點，并用事實論證，二用話題材料和叢飛事例。）

為什么充實美麗的心靈能夠遠離悲苦而永葆快樂呢？因為充實美麗的心靈關(guān)注大愛，且平和寧靜。農(nóng)夫不因“困窘”而悲苦，是因為他的所愛除了物質(zhì)還有其他，比如勞動，比如山風；還因為他骨子里有樂天知命的思想：命已如此，何必自尋煩惱？叢飛不因自己將不久于人世而悲泣，是因為他心中關(guān)愛甚多，不只是一己之生命；是因為他懂得規(guī)律的不可抗拒，在災難、挫折甚至死亡面前，與其哭，不如笑。（“三問”從“為什么”角度進一步論證論點，三用話題材料和叢飛事例。）

人生好愁。生了兒子，為他生病擔憂；讀書了，為他學習犯愁；大了，為他就業(yè)著急；結(jié)婚了，擔心媳婦不孝。其實何必呢？充實自己的靈魂，美麗自己的人生，豐厚自己的精神源泉，快樂每一天。○習作評點：

本文采用縱式結(jié)構(gòu)，沿著“什么是快樂——怎樣才能快樂——為什么這樣才能快樂”的思路展開議論。作者在論證每一個分論點時，都只使用話題材料和叢飛事例為論據(jù)，而不另起爐灶，使用另外的材料。文章用例精省，從不同角度深入挖掘論據(jù)材料，多次運用，層層深入，恰到好處。

快樂的源泉

富翁背著金銀財寶到處尋找快樂而不得，農(nóng)夫擔著柴草卻一路高歌，生活中常有的現(xiàn)象啟發(fā)我們，快樂無關(guān)財富，無關(guān)境遇，它源于充實美好的心靈。（簡括話題材料，引出論點。）

快樂源于廣泛的愛?？鞓肥菒塾臐M足，愛好廣泛，快樂的源頭就不易枯竭。富翁除了財富，別無他愛，故而少快樂；農(nóng)夫愛生活，愛勞動，愛大自然，所以他并不因只有幾間破茅房而郁郁寡歡。愛心大使叢飛愛生活，愛藝術(shù)，愛自己的生命，也愛千千萬萬失學的兒童，所以不因自己將不久于人世而悲泣?？鞓肥且粭l河，愛好則是快樂的上游來水，愛好愈廣泛，上游來水愈充足，快樂的河流就會長流不斷?？鞓肥呛陚サ拇髲B，愛好則是支撐大廈的梁柱，因為梁柱縱橫交錯，快樂大廈才會永固。（二用話題材料，一用叢飛事例。）

快樂源于心存感恩?？鞓肥歉卸鞯谋憩F(xiàn)，學會感恩，快樂與你同行。農(nóng)夫身居茅屋而不悲苦，與其說他心懷坦蕩，不如說他心存感恩。他感謝父母賜給他生命，使他能夠享受生活；他感謝命運賦予他健康，讓他箭步如飛。叢飛自知將不久于人世而不悲泣，與其說堅毅和剛強，不如說他常懷感恩之心。他感謝時代，是時代為他提供了藝術(shù)和人生的舞臺；他感謝社會，社會各界的理解和關(guān)懷給他以力量；甚至，他感謝病魔，病魔使他更勇敢，更堅強。正因為他們懂得感謝，懂得感激，常懷感恩之心，所以他們笑臉向陽，笑口常開。（三用話題材料，二用叢飛事例。）

快樂源于心態(tài)平和?？鞓肥且环N主觀感覺，平和的心態(tài)是快樂的溫床。農(nóng)夫不因“困窘”而悲苦，是因為他懂得生活就像鏡子，你哭它就對你哭，你笑它就對你笑。叢飛不因自己將不久于人世而悲泣，是因為他懂得規(guī)律的不可抗拒，在災難、挫折甚至死亡面前，與其哭，不如笑。心態(tài)太低，遠處的勝景便不幸被荒草所遮蔽，平庸的眼注定無福飽覽絕世的秀色；而太在乎，太看重，則常被苦惱糾纏，傷心損體，妨礙前進的步伐?！按篌w則有，具體則無”，把目光放得遠一點，讓生命恬淡成一泓波瀾不驚的湖水，用平常心去看待名利得失，就會遠離悲苦，這是農(nóng)夫和叢飛帶給我們的啟示。（四用話題材料，三析叢飛事例。）

心靈是快樂的源泉，讓我們不斷充實自己的心靈，永遠與快樂同行。習作評點：

本文提出論點后，從“為什么”的角度將中心論點分解成三個分論點，再逐一論證，組成論證網(wǎng)絡(luò)，綱舉目張。文章四用話題材料，三析叢飛事例，變換角度用例，多側(cè)面分析材料，論證深刻有力。