第一篇：我會(huì)任性也許是我怕失去日記

昨天晚上偷偷躲在被窩里哭了一場(chǎng)，不敢哭得太大聲，因?yàn)闀?huì)打擾別人?？墒茄蹨I不知道為什么會(huì)越流越多，以致于我無(wú)法控制自己。

不知道為什么內(nèi)心總會(huì)有種不安，所以也就在無(wú)聲無(wú)息之間養(yǎng)成了隨身帶一把刀的習(xí)慣。我跟一些人說(shuō)過(guò)我很喜歡血從血管里流出來(lái)的感覺(jué)，他們都說(shuō)我變態(tài)。其實(shí)這不是變態(tài)，只是因?yàn)榭吹窖獜难芾锪鞒鰜?lái)的時(shí)候，我能感受到那種真實(shí)感。

我承認(rèn)，我是個(gè)很懦弱的人，懦弱到遇到事情只會(huì)一個(gè)人躲起來(lái)偷偷哭，哭完之后擦擦眼淚繼續(xù)對(duì)朋友笑。我不想讓他們看到我的這一面，因?yàn)樵谒麄兊难壑?，我永遠(yuǎn)是笑著的。所以，我要學(xué)會(huì)一個(gè)人適應(yīng)這個(gè)世界，因?yàn)榈阶詈?，每個(gè)人都會(huì)拋下我。

我會(huì)任性，也許是我怕失去。我知道這樣說(shuō)會(huì)很可笑，但是，當(dāng)我一個(gè)人的時(shí)候，我總喜歡蜷縮在角落里，看著手機(jī)，然后，聽(tīng)著跟我心情一樣的歌。朋友電話打進(jìn)來(lái)，好，在鏡子前對(duì)自己笑笑，然后出去跟他們瘋。

不想讓自己變得狼狽，那樣不屬于我。也許，有些東西就是注定的，誰(shuí)都改變不了。所以我只能去接受。因?yàn)榻酉聛?lái)的路只能繼續(xù)走下去。

第二篇：我怕我會(huì)愛(ài)上你

深秋。

天破曉、微寒。

淺江街道冷清，人影稀少，梧桐蕭索，枝椏零落。

開(kāi)幕

落魄

周小洛（滿臉憔悴，形容枯涸，梧桐樹(shù)下，癱坐，獨(dú)自買醉）心里獨(dú)白：老婆是什么，難道老婆如衣服，誰(shuí)都可以穿？（此刻，酒瓶微仰，再次飲醉，而蒼白的嘴角一絲蔑視的弧度）

[鏡頭開(kāi)始移出周小洛落魄的身影著重刻畫一片殆盡的落葉徐徐飄落在他亂糟糟的頭發(fā)上]

周小洛：（酒盡，起身，形態(tài)顫顫巍巍，欲往垃圾箱走，而就在此時(shí)，一只手摸上頭頂?shù)哪瞧淙~，舉到眼前）久久無(wú)語(yǔ)。

[鏡頭由周小洛手中的落葉直接轉(zhuǎn)到他一臉的擔(dān)憂、無(wú)措，進(jìn)而移到他略微血絲的眼睛開(kāi)始有眼淚流出，鏡頭特寫周小洛的一滴眼淚狠狠砸在枯黃的落葉上]

周小洛（一滴滴止不住的眼淚開(kāi)始往上面砸，破碎成一朵朵花）心里獨(dú)白：一葉知秋，一個(gè)象征結(jié)束的季節(jié)，那么，我們的過(guò)去是否終將成為回憶，我所有的所做在你眼中全是垃圾。

[鏡頭切換周小洛兩眼迷茫地望向遠(yuǎn)方逐漸鮮活起來(lái)的街市，進(jìn)而切換周小洛頭頂一片蒼茫的天空，蒼茫的天空一只飛鳥橫過(guò)……]

【字幕】飛鳥橫過(guò)，天空留字：我怕我會(huì)愛(ài)上你

【獨(dú)白】青春是什么/青春就是時(shí)光的一滴眼淚/眼淚是什么/眼淚就是愛(ài)情的陪葬品/那么，親愛(ài)的、親愛(ài)的，愛(ài)情是什么/愛(ài)情就是青春的調(diào)味料，一旦過(guò)分，肝腸寸斷，玉石俱焚。

第一幕

分手

夏至。

過(guò)黃昏、微熱。

淺江大學(xué)人流已成斷線的珍珠，教學(xué)樓看似有幾點(diǎn)亮光。

操場(chǎng)。電話。

陳斌（滿臉急躁，嘴角顫抖，口若懸河）：你別整那些屁話，你告訴我你是不是看上別人了？

[鏡頭貼近陳斌因怒氣明顯脹紅的臉龐，因聽(tīng)到對(duì)方辯駁而逐漸發(fā)紅的眼神]

聲音。

[畫面依舊停留在陳斌怒氣沖沖的臉上，伴隨千里之外聲音而來(lái)，陳斌狠狠地握緊了拳頭]

女生甲（不耐煩）：陳斌，我告訴你多少次了，我們真的不合適，你要自己的以后著想好不好，別那么單純好不好，你也為我個(gè)人想想好不好，不要那么固執(zhí)好不好？？

陳斌（怒氣。大吼）：你別那么多廢話，你告訴我你是不是看上別人了？我們認(rèn)識(shí)那么久，你怎么一點(diǎn)感情都沒(méi)有？

女生甲（嘆氣，軟聲細(xì)語(yǔ)）：陳斌，我也想過(guò)很多，我也不想這么長(zhǎng)的時(shí)間只換來(lái)這么一句簡(jiǎn)單的分手，可是你知道么，愛(ài)情雖然靠時(shí)間生長(zhǎng)但是也有夭折的危險(xiǎn)。我沒(méi)有喜歡上別人，只是別人喜歡上我而已。

陳斌（臉微紅漸發(fā)白）：那么，你們已經(jīng)發(fā)展到什么程度？

[時(shí)空切換，女生甲和男生甲正在一張床上細(xì)語(yǔ)纏綿，低低情愫抹紅耳尖，一句笑話，女生甲在床上對(duì)男生甲粉拳亂揮，一手電話放在耳邊，說(shuō)：額，你剛才說(shuō)什么]

陳斌（聽(tīng)到男人聲音）：你在和誰(shuí)在一起？

女生甲（心底嘀咕:該死，被聽(tīng)見(jiàn)了）：我自己??！

[一種聲音傳來(lái)：寶貝，我們趕緊睡覺(jué)吧]

陳斌（發(fā)怒。深深吸一口氣，心情平靜下來(lái)，手機(jī)無(wú)阻力墜地）心里獨(dú)白：再見(jiàn)，賤人。

[鏡頭貼近陳斌幽怨的眼神逐漸落向灰沉沉的天空，陳斌大吼一聲，此時(shí)一對(duì)小情侶從陳斌面前走過(guò)，恰讓小女孩看見(jiàn)，不禁向男友對(duì)陳斌指指點(diǎn)點(diǎn)……]

陳斌（微轉(zhuǎn)身，與小女孩對(duì)視）：看什么看，你們?cè)缤矸质郑?/p>

男生乙（大怒）：你丫說(shuō)誰(shuí)吶，找死啊！

[鏡頭投向發(fā)怒的男生被女生緊緊抱著]

女生乙(咬牙，批道)：別鬧事，沒(méi)有看見(jiàn)人家失戀了？

[男生乙被女生甲推搡離開(kāi)……]

[鏡頭刻畫一對(duì)情侶牽手之間溫馨的背影，倆人對(duì)話徐徐飄來(lái)~~~~]

女生乙（挽著男生乙的胳膊）：小洛，你說(shuō)什么叫戀愛(ài)呀？

男生乙（貼著女生乙的耳尖）：戀愛(ài)嘛，戀愛(ài)就是練習(xí)愛(ài)戀。

女生乙（微靠男生乙的身子）：那么，什么叫做失戀額?

男生乙（敲一下女生乙的頭）：失戀嘛，哈哈，失戀就是一個(gè)人不要一個(gè)人了。

女生乙（皺眉）：小洛，我永遠(yuǎn)不會(huì)不要你的。

男生乙（嬉笑）：我可沒(méi)有說(shuō)我會(huì)永遠(yuǎn)和你在一起啊。

女生乙（微怒）你壞。

[鏡頭貼近陳斌孤獨(dú)的身影靜靜地看著遠(yuǎn)處奔跑的幸福身影]

許久許久。消失。天色越來(lái)越黑。

陳斌（低下頭，往外走）：心里獨(dú)白：如果……如果不曾戀愛(ài)，那么……那么就沒(méi)有所謂的失戀吧。

第二幕

邂逅

酒吧。

絢爛燈光。陌生面孔。墮落靈魂。

[鏡頭先是刻畫陳斌一杯杯酒入肚之后的無(wú)助感后刻畫陳斌的面色問(wèn)題]

陳斌（臉色憔悴，眼色迷離）自語(yǔ)：女人，女人他媽的真的不是東西。

[一女過(guò)來(lái)，入座，纖細(xì)的手指環(huán)繞酒杯映襯陳斌發(fā)白的臉，晃動(dòng)酒杯中的酒水]

夏婷婷（醉意深濃）：吆，我們女人不是好東西，那你說(shuō)說(shuō)自己什么東西？

陳斌（皺眉，眼色疑惑）：小姐，你說(shuō)我是什么東西？

夏婷婷（面色熏紅，大笑）：誰(shuí)知道不是好東西的東西能生出什么狗東西？

陳斌（大怒，酒水潑向夏婷婷的臉色）：你他媽說(shuō)誰(shuí)呢，你才狗東西。

酒吧。亂。

經(jīng)理進(jìn)來(lái)。保安進(jìn)來(lái)。

經(jīng)理：婷婷怎么回事？

夏婷婷：沒(méi)事，我朋友，喝醉了。

酒吧回歸鼎沸。經(jīng)理、保安離去。

陳斌（自顧喝酒）：誰(shuí)和你朋友啊，離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

夏婷婷(大笑)：哎吆喂，你不認(rèn)得我啦，想想，今天，操場(chǎng)，記得了么？

[鏡頭投向夏婷婷的裝扮：低胸，絲襪，描眉，纖纖手指銀鐲響，微微唇片若蟬翼]

陳斌（大悟狀）：你，你就是……

夏婷婷（大笑）：吆，您貴人多忘事，終于想起來(lái)了。

[鏡頭切換周小洛風(fēng)塵仆仆趕來(lái)……]

[鏡頭一直跟隨周小洛凌亂的腳步，進(jìn)入酒吧暈眩的眼神，一直到周小洛看到酒吧夏婷婷的身影，焦急過(guò)去]

周小洛(拉住夏婷婷的臂)：原來(lái)人家說(shuō)的沒(méi)有錯(cuò)，你，你怎么跑這兒來(lái)了？

夏婷婷（轉(zhuǎn)身，大驚）：你怎么來(lái)了？

周小洛（怒氣）：夏婷婷，你怎么可以喝成這樣，你說(shuō)你去家教去了，可是你怎么在這兒，你看你成什么樣子，跟我走。

[周小洛拉著夏婷婷往外走，恰與一經(jīng)理人碰面]

經(jīng)理：夏婷婷，你做什么去？

夏婷婷（祈求狀）：你是誰(shuí)，我不認(rèn)識(shí)你。

經(jīng)理（看向周小洛）：額，對(duì)不起，我認(rèn)錯(cuò)人了。

[一個(gè)較為偏僻的角落]

周小洛（呆愣）：你怎么穿成這個(gè)樣子？

夏婷婷（握著周小洛的手）：小洛，你太不懂女人了，哪一個(gè)女人不喜歡打扮漂亮點(diǎn)出來(lái)。

周小洛（低頭，嘆氣）：可是。

夏婷婷（貼吻）：那兒有一個(gè)朋友，我勸道完就回去。

周小洛（疑問(wèn)）：哪個(gè)朋友。

夏婷婷：校友。

[周小洛和夏婷婷來(lái)到陳斌的面前……]

周小洛（大驚）：啊，原來(lái)是你呀！

陳斌（大驚）：哈哈，原來(lái)是你?。?/p>

周小洛（戲謔）吆，讓我女朋友勸你呢，架子不小，這么晚了，咱可以回去了吧。

陳斌（疑惑）：額——

夏婷婷（對(duì)陳斌使眼色）：我們走吧。

陳斌（酒盡，付賬）：嗯，走。

一路霓虹。一路街燈。三人電影。倆人戀情。

[鏡頭著重刻畫三人的影子，其中倆人的影子幾乎融合在一起]

當(dāng)三人的影子離淺江大學(xué)的門口越來(lái)越近的時(shí)候，陳斌無(wú)意發(fā)覺(jué)夏婷婷捂著臉掉眼淚了。一種很奇怪的感覺(jué)涌向陳斌的心底，周而復(fù)始。

第三幕

圖書館

圖書館。早晨。

落地玻璃窗映襯一縷縷金黃色的線條。

一張空無(wú)一人的桌子，一本《瑞麗》。

[鏡頭對(duì)著夏婷婷忽閃的眼神，緩緩?fù)?，?duì)準(zhǔn)手機(jī)一直閃動(dòng)的屏幕]

夏婷婷果斷摁掉電話。

[鏡頭再次對(duì)準(zhǔn)手機(jī)，夏婷婷摁出一連串號(hào)碼]

等待……

陳斌而來(lái)。

陳斌（壞笑）：嘿，美女，想通了？

[鏡頭緊隨陳斌挨著夏婷婷落座，夏婷婷有意躲避。]

夏婷婷（滿臉氣氛）：你到底想怎樣？

陳斌(壞笑)：就那樣。

[鏡頭刻畫陳斌壞笑的眼神瞬間變?yōu)橐粸厝岬暮甝

落地玻璃窗外，人流，零零散散，一個(gè)人影急速離去。

此時(shí)。電話鈴聲想起來(lái)。

夏婷婷（糾結(jié)）：小洛？

[彼岸，周小洛一雙手緊緊地握著手機(jī)，指節(jié)異常清晰]

周小洛：你在哪?

夏婷婷：我……我在宿舍。

周小洛：為什么不去上課？

夏婷婷：我……我感冒了。

[鏡頭細(xì)致刻畫周小洛失望的眼神，遠(yuǎn)處，起風(fēng)了……]

落地玻璃窗內(nèi)部

陳斌：發(fā)什么呆呢?我們走吧？

夏婷婷(恍惚)：額……去哪？？

陳斌：你說(shuō)呢？

夏婷婷（沉思）：好吧。

第四幕

旅館

偌大的一個(gè)空間

一張床

一張臥柜

一臺(tái)電視

陳斌。半裸。床上抽煙。

[鏡頭刻畫陳斌騎在夏婷婷身上起伏的動(dòng)作]

白色的墻壁上兩條糾纏的身影。

[鏡頭投上陳斌臉上的滿臉的汗水]

陳斌（壞笑）：怎么樣，爽吧？

夏婷婷（緊要嘴唇）：不語(yǔ)~~~

陳斌（壞笑）：哎吆，你現(xiàn)在和我裝純，你當(dāng)小姐的范兒怎么不向我表現(xiàn)表現(xiàn)？

[鏡頭投向夏婷婷絲絲糾纏的眼神、疼痛、迷茫、兩手緊緊握著床單……]

陳斌：你放心，只要我今天舒服，周小洛不會(huì)知道你是小姐的。

夏婷婷：你滾。

陳斌（怒之）：我滾？草，你們女人都不是好東西，心、說(shuō)變就變，根本就不懂得專一，你tm的一個(gè)小姐，你裝什么！

陳斌（壞笑）：哎吆，皮膚挺嫩的嘛，來(lái)，背過(guò)去，讓爺嘗嘗后面式的。

[鏡頭刻畫夏婷婷被陳斌強(qiáng)硬著翻過(guò)身子……此時(shí)……門前叮咚作響]

陳斌：誰(shuí)吖？

陳斌穿著拖鞋準(zhǔn)備開(kāi)門。夏婷婷趕緊用被子覆蓋身體。

[鏡頭抓向門前的一條縫，以及彼此的神情……]

夏婷婷（疑惑）：門外誰(shuí)？

陳斌（由驚訝轉(zhuǎn)為鎮(zhèn)定轉(zhuǎn)為欣喜）：你猜。

門，緩緩打開(kāi)……

周小洛。

夏婷婷（震驚）喃喃自語(yǔ)：小…小…洛

周小洛。一動(dòng)不動(dòng)。眼淚。緩緩流。

夏婷婷(手忙腳亂)：不是你想得那樣，不是你想得那樣！

夏婷婷下床準(zhǔn)備向周小洛解釋。

夏婷婷手忙腳亂之時(shí)，陳斌開(kāi)口：周小洛，我告訴你，夏婷婷就是一個(gè)小姐。

周小洛憤然離去。

夏婷婷走到陳斌跟前，伸手，扇臉，罵道：賤人。

[鏡頭投向夏婷婷追趕周小洛的身影，繼而，轉(zhuǎn)為陳斌呆納的面孔]

陳斌（自語(yǔ)）：我就知道，女人果然都不是好東西，紅杏出墻，哼。

第五幕

真實(shí)

霓虹。迷亂。

一排酒。

周小洛肆無(wú)忌憚飲酒。

而手機(jī)鈴聲不曾間斷。

[鏡頭切換夏婷婷獨(dú)自一人的宿舍，黑夜籠罩，只有手前哆哆嗦嗦的手機(jī)]

終。手機(jī)拿起。

周小洛對(duì)著手機(jī)（眼色迷離）：夏婷婷，你為什么要背叛我？

夏婷婷（滿臉淚水）：沒(méi)有，我這些都是為你！

周小洛（苦笑）：為我？

掛掉手機(jī)。

夏婷婷（哽咽）（心底：小洛，你為什么不讓我把話說(shuō)完？）

信息。

夏婷婷：陳斌知道我是一個(gè)小姐，所以，他威脅我，說(shuō)，只要不滿足他，他就會(huì)告訴你，我是一個(gè)小姐?？墒?，寶貝，你不知道，我做小姐都是為你，我只是想掙點(diǎn)錢，為我們的以后。

你知道，就憑我們現(xiàn)在的能力，畢業(yè)后，買車買房，根本不現(xiàn)實(shí)，我只有這么做，親愛(ài)的，我是真的真的愛(ài)你的，希望你給我一次機(jī)會(huì)，最后一次機(jī)會(huì)。

[鏡頭著重夏婷婷披散的長(zhǎng)發(fā)，顫抖的肩膀，無(wú)比脆弱的身影……]

周小洛（翻開(kāi)手機(jī)）（心底：為我做小姐？這是愛(ài)我？）

酒吧關(guān)門。

夜色。寒。

周小洛顫顫巍巍走在街邊冷清的街道上，淺江街道的路燈發(fā)出一連串曖昧的光線，周小洛扶著柵欄嘔吐……

一邊流淚，一遍嘔吐。

……

周小洛蹲在地上很委屈地哭了起來(lái)。

第六幕：對(duì)不起，我愛(ài)你

【字幕】自此事件，夏婷婷和周小洛再也不曾見(jiàn)面過(guò)，偶爾夏婷婷會(huì)給周小洛帶來(lái)織好的圍巾、手套，可是都被周小洛在一個(gè)深夜連著她的相片全部燒盡……

【獨(dú)白】四季流轉(zhuǎn)，當(dāng)某個(gè)秋天結(jié)束，兩人再次相遇。地點(diǎn)：操場(chǎng)。

[鏡頭投向急忙而來(lái)的周小洛因?yàn)榈椭^撞向一個(gè)人，那個(gè)人就是夏婷婷]

兩個(gè)人不約而同的怔住。

歲月如梭。眼神。滄桑。

周小洛：你……你好，好久不見(jiàn)。

夏婷婷（哽咽）：小……小洛。

周小洛（干笑）：呵呵，天涼，趕緊回去吧，不要感冒了。

夏婷婷（眼睛紅了）：小洛，你，你可不可以聽(tīng)我說(shuō)兩句話。

周小洛：嗯。

夏婷婷（抹了一把臉的淚）：其實(shí)，我知道，我現(xiàn)在才知道，我不是不能夠擁有愛(ài)情，而是我根本配不上愛(ài)情。

周小洛：額？

[鏡頭很細(xì)致刻畫夏婷婷瞬間涌出的淚水……]

夏婷婷（轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備離開(kāi)）：?！Ｄ阈腋！?/p>

夏婷婷轉(zhuǎn)身。走。

周小洛愣愣地看著夏婷婷的背影。

終于。他對(duì)著夏婷婷的背影喊道：夏婷婷，你還記得我們那年在操場(chǎng)說(shuō)得那句話么？你說(shuō)：小洛，我永遠(yuǎn)不會(huì)不要你的。其實(shí)，不是你不配擁有愛(ài)情，而是我根本無(wú)法給你愛(ài)情！

夏婷婷聽(tīng)后，突然捂住嘴，蹲下來(lái)，不可抑制地哭了出來(lái)……

[鏡頭投向遠(yuǎn)處而來(lái)的一對(duì)甜蜜情侶]

路人甲：你看，他們好像分手了。

路人乙：怕什么，只要我們永遠(yuǎn)在一起就好的。

路人甲：嘿，你說(shuō)我們會(huì)永遠(yuǎn)在一起么？

路人乙：當(dāng)然，我永遠(yuǎn)不會(huì)不要你的。

……

……

深秋。天寒。

淺江的上空再次起風(fēng)了。

……

【獨(dú)白】親愛(ài)的，在我們有限的青春里面，我們都不要說(shuō)永遠(yuǎn)要說(shuō)就說(shuō)珍惜！

第三篇：上班族：倦怠感也許是“心理中暑”!

上班族：倦怠感也許是“心理中暑”！應(yīng)該怎么辦？

“這幾天，真熱”、“越來(lái)越熱了”，接近夏季的最高溫期，就會(huì)越熱，前期是七點(diǎn)，后來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，六點(diǎn)起來(lái)也熱不行。而且每天亦是如此，逐漸的發(fā)現(xiàn)，你會(huì)因此被困擾，而出現(xiàn)“心理中暑”?！靶睦碇惺睢保傅氖窃谙募灸涿畹爻霈F(xiàn)情緒和行為異常，如情緒煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣、心情低落，容易罵人等。這種情況通常在清晨會(huì)好一些，但下午和晚上卻變得比較糟。

心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，人的情緒與氣候有密切關(guān)系。當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)，氣候變化對(duì)人的情緒明顯會(huì)造成影響，導(dǎo)致情緒和認(rèn)知行為的紊亂。

心煩氣躁、大動(dòng)肝火、“工作倦怠”，都是“心理中暑”啦！

這種高溫天氣造成的“心理中暑”正在襲擾著上班族。與此同時(shí)，“工作倦怠”的發(fā)生率也在相應(yīng)增加，成為目前困擾職場(chǎng)人群工作、生活的頭號(hào)“殺手”。

每到夏天炎熱季節(jié)，人的情緒、心境和行為都會(huì)出現(xiàn)反常表現(xiàn)。

不少人會(huì)感到心煩氣躁、思維紊亂，往往為一點(diǎn)兒小事便大動(dòng)肝火，這就是“心理中暑”，醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”?！靶睦碇惺睢边€表現(xiàn)為容易忘事、心境低落、對(duì)什么事情都不感興趣。心理上的反常還會(huì)導(dǎo)致生理反常，比如睡不著或嗜睡、食欲不振、惡心等。

“每天早上起來(lái)總是想著要是今天是周末該多好，甚至想方設(shè)法找理由請(qǐng)假，逃避上班。尤其看著那么火辣的太陽(yáng)，總覺(jué)得心煩氣躁?！?/p>

心理專家分析說(shuō)，這是典型的“心理中暑”！

這是因?yàn)檠谉岬南募?，人的植物神?jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)紊亂，會(huì)影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)引起腸道不舒服，激素分泌也會(huì)受到影響，其他系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，睡眠質(zhì)量會(huì)降低，而且多夢(mèng)。

心理專家指出，“心理中暑”是季節(jié)病，高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，即使有的人本身所處環(huán)境并不熱，也會(huì)因?yàn)橥饨鐝?qiáng)烈的光線產(chǎn)生一種煩躁的情緒。寧醫(yī)附院心理門診的醫(yī)務(wù)人員劉春芳證實(shí)，心理門診的門診量的確和高溫天氣有直接關(guān)系。

心理中暑，對(duì)于上班族，多表現(xiàn)為一種倦怠感.....對(duì)上班族而言，心理中暑表現(xiàn)為心理疲勞、情緒冷漠、喪失成就感和工作動(dòng)力。原因主要在于勞動(dòng)者個(gè)人感到職業(yè)生涯前景音淡，工作單調(diào)重復(fù)，缺乏創(chuàng)造性，或?qū)M織文化、發(fā)展理念、工作環(huán)境、管理機(jī)制及個(gè)人待遇不認(rèn)同等等。

要避免這種情況發(fā)生，夏天應(yīng)當(dāng)注意自我調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)離“心理中暑”！

在夏季，要和外界多交流，與家人多聊天，緩解心理壓力，做一些自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，盡量保持平靜、樂(lè)觀、豁達(dá)的心態(tài)，合理安排活動(dòng)時(shí)間，不要在烈日下或在封閉的房間內(nèi)呆太久。

另外，在飲食上要盡量多吃清淡的食品，多吃水果，少吃刺激性食物。如果癥狀嚴(yán)重，最好到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受心理咨詢或藥物治療。

第四篇：我怕我會(huì)忘了你愛(ài)情詩(shī)歌

在這兒的夜

我渾身解數(shù)也找不到你

難道你被風(fēng)吹跑了

難道你就如此絕情

難道就連一片殘紅也不留給我嗎

曾費(fèi)盡心機(jī)撬開(kāi)你冬天的心

難道又要鎖上夏日的門嗎

不可以，生命中怎么能少了你

留我獨(dú)自一人彷徨世間

列車駛向了遠(yuǎn)方

從此你我便各自待在天平的一端

城市的一頭駐著我而另一頭便是你

用尺子一量

這兩點(diǎn)一線的距離

情敵何止一個(gè)

月色下

山谷里躺著的是我的思念

城市一頭的你是否還好

許久不見(jiàn)

我怕有一天牽著你的手會(huì)突然滑落

只留給我一個(gè)寂靜的夜

一個(gè)人躺在冬季

害怕永遠(yuǎn)也醒不過(guò)來(lái)

這次的列車終點(diǎn)不是你

但我卻將心留給了你

希望你不再有單身的感覺(jué)

我不知道到那以后會(huì)發(fā)生什么

是否我們都會(huì)在不同的城市愛(ài)上不同的人

那年岔影回首

你是我唯一的愛(ài)

可我們還未好好相愛(ài)

就被命運(yùn)斷成了兩個(gè)世界

此刻，我又在城市一頭為你寫詩(shī)

淚或許覆了舊夢(mèng)的別傷

我告訴我自己

你若冷淡，我便一無(wú)所有

狼狽會(huì)使我不愿清醒

喑啞的呼喚

我輸了，一敗涂地

在城市的一頭

對(duì)你的思念是一縷抓不住的風(fēng)

肆虐世界的每個(gè)角落

第五篇：幸福也許是禮物作文

幸福也許是禮物作文

在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的幸福也許是禮物作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

幸福像一顆甜甜的糖，滋潤(rùn)著童年；幸福像一縷神圣的光，照耀著心田；幸福像一?？鞓?lè)的種子，深深埋在記憶中……而我覺(jué)得幸福更像一份精致的禮物。

在以前的記憶中，媽媽似乎占家庭的全部，無(wú)論是家務(wù)，還是教我做題，完全沒(méi)有爸爸的影子。我慢慢覺(jué)得爸爸是多余的。

媽媽總是說(shuō)爸爸在外面努力工作，我卻不以為然，但直到那一次，我改變了自己的`想法！

那天早上晴空萬(wàn)里，可一轉(zhuǎn)眼，太陽(yáng)公公就懶起來(lái)，讓烏云來(lái)值班，忽然就下起了大雨?！鞍パ剑　蔽衣?tīng)到媽媽驚呼了一下。媽媽告訴我爸爸還在外面，沒(méi)帶傘呢！我無(wú)動(dòng)于衷地說(shuō)：“讓他淋一下吧！”

忽然門外響起了腳步聲，我猜是爸爸回來(lái)了，沒(méi)想到還真被我猜到了。?。⊙矍暗陌职趾?jiǎn)直成了個(gè)落湯雞，可真搞笑。只見(jiàn)爸爸抖了抖身上的雨水，便去洗澡了。

我看了爸爸一下，接著又若無(wú)其事玩了起來(lái)。爸爸一洗完澡，可真是令人眼前一亮，落湯雞變成了文質(zhì)彬彬的先生。突然，我被爸爸從口袋里掏出的盒子吸引住了。盒子精美，我情不自禁地問(wèn)：“這里面是什么？”“這是送給你的禮物！”爸爸答道。我一下子愣住了，原來(lái)爸爸是冒雨給我買禮物，當(dāng)那個(gè)“金馬”吊墜拿出來(lái)時(shí)，我心里充滿了慚愧。直到爸爸問(wèn)：“喜歡嗎？”我才回過(guò)神來(lái)，幸福感從腳底直沖心頭，仿佛快要溢出來(lái)了。我連忙點(diǎn)頭表示喜歡。這是一個(gè)無(wú)與倫比的禮物，它不僅僅是父愛(ài)的最佳認(rèn)可，還是幸福的源泉。從此我決定再也不討厭爸爸了，因?yàn)樗呀?jīng)成為了我幸福感中不可代替的源泉。

通過(guò)這個(gè)禮物的洗禮，我懂得了父愛(ài)，更感受了最美好的幸福，那份禮物，讓我更加了解爸爸，它將會(huì)成為我一生的禮物。

從那以后，我知道幸福也許是一份禮物！