第一篇：勞動(dòng)節(jié)假期保持身材計(jì)劃

有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運(yùn)動(dòng)，其中，最簡單的就是爬樓梯，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都非常簡單而且有效，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要保持30—40分鐘。

無氧運(yùn)動(dòng)

舉啞鈴：主要做手臂收緊練習(xí)，15—20個(gè)一組，每次三組。

提醒：沒有啞鈴，家里的書本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅(jiān)持就是勝利。

仰臥起坐。每天做3組，每組20個(gè)。

提臀練習(xí)。站在距離臺(tái)階一腳遠(yuǎn)的地方，一只腳踏上臺(tái)階，用力伸直腿，把身體抬起，同時(shí)另一條腿離地。請(qǐng)注意只單腿用力?？山惶孀龌騿瓮茸?，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺(tái)階的高度。

減肥計(jì)劃

壓穴有效控制你的食欲

耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點(diǎn)。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

足底同樣可以減少食欲

假期里，由于時(shí)間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過，很快就胖了起來。如果你是這樣的，還是在長假里找個(gè)足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。

聚餐細(xì)嚼慢咽才能瘦身

五一假期少不了親朋聚會(huì)，無論你興致多高，你都要記住在聚餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽啊。瘦身專家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會(huì)更加有效。咀嚼到無味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習(xí)慣的人要盡快改善。

泡澡37℃水中泡20分鐘

堅(jiān)持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內(nèi)細(xì)胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進(jìn)汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動(dòng)人。

浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運(yùn)動(dòng)，就用簡單易行的半身浴，來完成減肥任務(wù)吧！

第二篇：勞動(dòng)節(jié)計(jì)劃

為迎接“五一勞動(dòng)節(jié)”的到來，讓幼兒對(duì)“五一勞動(dòng)節(jié)”有了深刻的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)周圍的勞動(dòng)人民，萌發(fā)幼兒熱愛勞動(dòng)人民的情感，懂得珍惜勞動(dòng)人民的成果。我們大二班在節(jié)日前夕開展了“勞動(dòng)人民最光榮”的主題活動(dòng)。希望通過此活動(dòng)，教育孩子們從身邊做起，從小事做起，好好學(xué)習(xí)，練好本領(lǐng)，長大了用自己的勞動(dòng)去創(chuàng)造更多的神奇，用自己的力量為祖國為社會(huì)服務(wù)。

二、活動(dòng)內(nèi)容：

1、介紹“五一”國際勞動(dòng)節(jié)。

了解五一勞動(dòng)節(jié)的由來，初步理解五一勞動(dòng)節(jié)的含義。

2、繪畫“各行各業(yè)勞動(dòng)人民”美術(shù)作品。

介紹各行各業(yè)的勞動(dòng)人民，初步了解不同勞動(dòng)者對(duì)社會(huì)的不同奉獻(xiàn)。

3、談話：說說“我的爸爸媽媽”

相互介紹自己的爸爸媽媽的工作，知道他們工作的辛苦。

4、組織幼兒義務(wù)勞動(dòng)，如：擦桌子，椅子、洗抹布等。

5、手工：制作“美麗的花”。

組織幼兒將自制花朵送給幼兒園各行業(yè)的勞動(dòng)者，并說一聲祝福的話。

6、學(xué)唱歌曲《勞動(dòng)最光榮》。

能用身體動(dòng)作表現(xiàn)歌曲內(nèi)容，愿意在大家面前演唱歌曲，表達(dá)自己對(duì)勞動(dòng)人民的熱愛。

第三篇：假期計(jì)劃

寒假計(jì)劃

為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個(gè)快樂,充實(shí),有意義的寒假,特此制定寒假計(jì)劃：

每天早晨七點(diǎn)到八點(diǎn)起床，刷牙洗臉吃早飯。

早上做一到兩小時(shí)作業(yè)，寫累了可以聽聽音樂，看會(huì)兒電視。中午十一點(diǎn)到十二點(diǎn)吃飯，要多吃飯，這樣才有力氣干更多的事，吃過飯最好睡上一覺，精力更充沛！

下午放松放松，看會(huì)兒電視、電腦，不超過小時(shí)。還要多看書。

晚上六點(diǎn)到七點(diǎn)吃飯，飯后下樓散散步、活動(dòng)活動(dòng)。八點(diǎn)半左右聽讀英語十五分鐘。

九點(diǎn)到十點(diǎn)睡覺，睡覺之前看會(huì)兒書。

到春節(jié)那幾天，就是我盡情玩、盡情放松的時(shí)間，放炮、吃餃子，給爺爺奶奶、爸爸媽媽拜年，找同學(xué)和朋友一塊玩，當(dāng)然還要收到一些壓歲錢。

假期里，無論在外面還是在家里，一定還得注意安全，在外面過公路時(shí)，按紅綠指示燈行走，不闖紅燈，在家里，不隨便動(dòng)火、動(dòng)電。

寒假里一定要合理安排排時(shí)間，不能光玩，還得學(xué)習(xí)，還要

把自已把自己的眼睛保護(hù)好。

侯清源

2012年1月11日

第四篇：假期計(jì)劃

[ 北大學(xué)姐教你大學(xué)的第一個(gè)假期應(yīng)該如何度過（含必看電影、必讀書物、常用軟件下載，精英大學(xué)生能力自測表、學(xué)習(xí)資料下載等）首先感謝北大劉瑾學(xué)姐的整理。

又是一年寒假來臨，在大學(xué)已經(jīng)度過一學(xué)期了，對(duì)大學(xué)的新鮮感也基本完結(jié)，“大一新生”這個(gè)詞已隨時(shí)間從耳邊溜走！你現(xiàn)在最想做的就是抓緊放假，之后去和高中同學(xué)好好嗨一下。但是，我想告訴你，這還真的不是你該放松下來的時(shí)候。作為大一的學(xué)生，這是你大學(xué)里第一個(gè)假期，遠(yuǎn)離了突擊備考的壓力，遠(yuǎn)離了紛雜的活動(dòng)和工作，揮手暫別校園，又一次回到溫馨的港灣，自然有一絲喜悅、一絲興奮。這個(gè)假期，自然是要好好的休息，好好的養(yǎng)精蓄銳，好好的度過一個(gè)愉快的新年，那么，如何度過這個(gè)假期才算充實(shí)有意義呢？ 這里給大家提供一些參考建議和一些學(xué)習(xí)資料，供大家根據(jù)個(gè)人情況酌情選擇。

首要建議一：充分利用假期學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)常用技術(shù)，21世紀(jì)信息時(shí)代，計(jì)算機(jī)一竅不通是絕對(duì)不行的。學(xué)學(xué)怎么合并音頻、剪輯視頻，學(xué)著做一個(gè)flash、學(xué)著用photoshop把相片進(jìn)行特技處理（不要用美圖秀秀，那只能降低你的智商?。?，學(xué)點(diǎn)ppt里面比較復(fù)雜的操作和動(dòng)畫效果。

建議二：充分利用假期時(shí)間補(bǔ)足自己在大學(xué)一年生活中覺得自己不足的地方，包括你的演講，才藝，交際能力，常規(guī)技術(shù)與常識(shí)等等。比如，你在競選學(xué)生會(huì)等學(xué)生組織的時(shí)候是不是看到別人都是才藝滿滿、一展歌喉，是不是曾經(jīng)羨慕他們的多才多藝啊，其實(shí)呢，多才多藝都是慢慢培養(yǎng)出來的，利用假期時(shí)間，學(xué)唱幾首歌、模仿一個(gè)單口相聲、練習(xí)三分鐘即興演講等等，培養(yǎng)自己勇敢、活潑、自信的美好品質(zhì)。

建議三：充分享受假期的生活條件和網(wǎng)絡(luò)資源，看幾場有意義的電影。

推薦閱讀： 25部口語練習(xí)電影（英語老師重點(diǎn)推薦）+20部最浪漫電影+100部好看的校園喜劇片（可練習(xí)英文）+美國校園青春勵(lì)志電影 建議四：不能中斷英語聽力的練習(xí)，如果時(shí)間不夠或者假期沒打算復(fù)習(xí)英語，單詞可以不背，卷紙可以不做，但是聽力必須每天都練，哪怕每天1分鐘也好，你今天練10個(gè)小時(shí)，明天沒練，那也相當(dāng)于十天白練，英語聽力和練鋼琴一樣，一日不練十日白練一點(diǎn)也不夸張，學(xué)著讓自己適應(yīng)聽力的環(huán)境，讓耳朵經(jīng)常在這個(gè)氛圍里工作，日久天長定能看到效果。建議五：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目會(huì)了多少體現(xiàn)你的能力和涵養(yǎng)，籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、網(wǎng)球、游泳，總得會(huì)1-2樣并且能把它當(dāng)做樂趣，假期如果沒有什么特殊情況，要天天去體育館鍛煉才行。

建議六：將沒有達(dá)到二績點(diǎn)的科目進(jìn)行復(fù)習(xí)和整理，為開學(xué)后的重考做好準(zhǔn)備。

建議七：讀1-2本有意義的課外書或者10-50篇文字優(yōu)美的抒情散文，這會(huì)陶冶你的情操，提高你的個(gè)人品味和修養(yǎng)。

建議八：嘗試一件沒有嘗試過的事情，超越你自己，可以是做一頓飯、打一次工、做一次家教、學(xué)跳一段舞、背誦一篇英文演講稿、和老外做一次英文交流、給你的英語老師用英文寫一封新年賀信、和爸爸談一次工作方面的體會(huì)，各種形式均可，目的就是挑戰(zhàn)自己的勇氣，體現(xiàn)超越自己的快樂。

建議九：嘗試向雜志社投稿一篇文章或者學(xué)做一篇小說，如果這個(gè)要求以你現(xiàn)在的能力來說太難，那就嘗試寫一篇日志存放在空間里，可以總結(jié)一下大一第一學(xué)期的感觸、可以發(fā)表對(duì)

一件事情的獨(dú)到看法，也可以用飽含真情的文字感謝幾個(gè)生命中最重要的人。鍛煉文筆、記錄成長。

下面補(bǔ)充說明，首先，給出一個(gè)假期最佳生活安排的時(shí)間表，除了臘月除夕到正月初七可以全天娛樂外，建議大家按照一定的時(shí)間表過規(guī)律的生活。

7:20 起床

7:20-8:30 晨讀、早餐

8:40-10:45 英語四級(jí)備考

11:00-11:55 專業(yè)課復(fù)習(xí)或者預(yù)習(xí)

12:00-14:00 午餐、午睡或者打游戲

14:00-15:20 學(xué)習(xí)常用的計(jì)算機(jī)技術(shù)或者軟件

16:00-17:20 體育運(yùn)動(dòng)，乒乓、游泳等

17：20-19:00體育運(yùn)動(dòng)、散步、晚餐、打電話、交流

19:30-20:50 補(bǔ)習(xí)專業(yè)課或者背單詞

21:00-22:55 看一場有意義的電影或者補(bǔ)充自己其他方面的不足，比如學(xué)唱一首歌。

幾點(diǎn)詳細(xì)補(bǔ)充：

大學(xué)生必會(huì)的計(jì)算機(jī)軟件：powerpoint、excel、word、繪聲繪影（或者moviemaker）、格式工廠、photoshop（不要用美圖秀秀，那只能降低你的智商?。?/p>

一、看幾場電影，增加閱歷、陶冶情操，還提高個(gè)人品味，享受生活。不非得是勵(lì)志電影，既然是假期，看些娛樂搞笑類的電影也無妨，總比躺在床上像腦偏癱一樣發(fā)呆消磨時(shí)間要強(qiáng)。記住，時(shí)間無論用來干什么，用了總比沒用強(qiáng)。下面推薦幾個(gè)好電影，如果沒看過，一定要看看，絕對(duì)值得一看。

1.優(yōu)先強(qiáng)烈強(qiáng)烈強(qiáng)烈推薦一部電影叫《靈異第六感》，是有關(guān)感恩、彌補(bǔ)、懷念、真情、信任和救贖的，也和一些心理現(xiàn)象相關(guān)，又不乏科幻和神秘感。電影倒序與插敘結(jié)合，對(duì)觀看者的細(xì)心與智力都是挑戰(zhàn)。英文版更有感覺。

2.另外強(qiáng)烈推薦電影《美麗心靈》，本片描寫的是真人真事，故事的原型是數(shù)學(xué)家小約翰-

福布斯-納什(Jr.JohnForbes Nash)。英俊而又十分古怪的納什早年就作出了驚人的數(shù)學(xué)發(fā)現(xiàn)，開始享有國際聲譽(yù)。但納什出眾的直覺受到了精神分裂癥的困擾，使他向?qū)W術(shù)上最高層次進(jìn)軍的輝煌歷程發(fā)生了巨大改變。面對(duì)這個(gè)曾經(jīng)擊毀了許多人的挑戰(zhàn)，納什在深愛著的妻子艾麗西亞的相助下，毫不畏懼，頑強(qiáng)抗?fàn)?。?jīng)過了幾十年的艱難努力，他終于戰(zhàn)勝了這個(gè)不幸，并于1994年獲得諾貝爾獎(jiǎng)。這個(gè)電影曲折較多，總是意想不到，讓你不斷發(fā)出??！啊！的聲音！

3.如果缺乏斗志或者對(duì)生活失望，看看《極速賽車手》，你會(huì)知道，只要不放棄，只要你努力，每個(gè)人都能做得十分優(yōu)秀。此外電影《風(fēng)雨哈佛路》也不錯(cuò)，只不過后者的角度切換好像不太好，不過那是劇本設(shè)計(jì)層面的問題了，不妨礙內(nèi)容的。

4.此外，娛樂方面的電影推薦《開心鬼撞鬼》。還有《火星沒事》也很搞笑，絕對(duì)能讓你緊張了一學(xué)期的心情徹底放下來。

5.老電影看看也挺好，推薦《人鬼情未了》和《幸福終點(diǎn)站》。感人又動(dòng)情，尤其推薦《人鬼情未了》，大部分應(yīng)該是看過，因?yàn)槭抢掀恿?，沒看過的一定要看看，不要以為是寫鬼的，是愛情電影，它會(huì)讓你相信，這個(gè)世界上有堅(jiān)貞的愛情存在，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界上有真愛、有奇跡，男主人公最后去世了，但是他的靈魂在完成心愿后去了一個(gè)特別的地方。這也是一部伸張正義的電影，此部電影和電影中的全部配樂和主題曲均被選中當(dāng)年國際奧斯卡金獎(jiǎng)。

6.此外電視劇《一公升的眼淚》也很不錯(cuò)，十分感人，也有電影版的，自己搜搜，有的人已經(jīng)看好幾遍了，非常感人。再推薦一個(gè)類似的，看看《心靈捕手》，真的很感動(dòng)。數(shù)學(xué)系的更應(yīng)該看看。同樣感人的還有《人工智能》，既科幻有趣，又十分凄美感人?！度斯ぶ悄堋芬欢ㄒ从⑽陌娴模行└腥说那楣?jié)中文配音就對(duì)配不出那種感覺。建議在優(yōu)酷搜索，土豆都是盜版的，卡的狠！

7.還有一部電影叫《珀西·杰克遜和閃電竊賊》（好像也叫《波西與神火之盜》）非常刺激、非常精彩，男生應(yīng)該更愛看，上次在聽力課播放了一小段我們班同學(xué)都下課不走要把那個(gè)電影看完。更建議看英文版的，不過英文版確實(shí)挺難，它是很地道的英文發(fā)音，對(duì)練習(xí)聽力有好處，如果英語不好就看中文版吧，但是《靈異第六感》一定要看英文版的，因?yàn)橛行┣楦兄形呐湟羰桥洳怀瞿莻€(gè)效果的。

8.還有提高智力的《盜夢(mèng)空間》（不過未必所有人都能看懂）。對(duì)智力是個(gè)考驗(yàn)。一次全看懂的，智力應(yīng)該在150+，當(dāng)然，《盜夢(mèng)空間》的結(jié)局很有思考空間，關(guān)于這個(gè)結(jié)局的理解，我與網(wǎng)上熱評(píng)的理解角度就不同，陀螺到底有沒有停止轉(zhuǎn)動(dòng)？你自己看看你的理解是什么，可以交流一下哈。

二、讀幾本課外書。

1、推薦一本書叫做《記住你是誰》。哈佛商學(xué)院有個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)——每位教授在這個(gè)學(xué)期的課程結(jié)束前的最后一堂課（如果下學(xué)期不教他們了的話），都要講述自己的人生故事，作為送給學(xué)生們的特別禮物。本書就是這些特別“禮物”的集成。也就是說，通過本書您可以輕松地進(jìn)入哈佛課堂，與15位教授一起分享他們關(guān)于人生和領(lǐng)導(dǎo)力方面珍貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)或許是趣聞軼事，或許是感人故事；或許是某段精彩的人生經(jīng)歷，或許是回顧挑

戰(zhàn)、成就與過失，或許是輕松自在地侃侃而談。但不管內(nèi)容如何，這些共同培育了成千上萬青年學(xué)子和企業(yè)精英的教授和商業(yè)專家們，都是圍繞同一個(gè)主題給出了他們的真知灼見——身為領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該如何創(chuàng)造更美好的生活。

《記住你是誰》為每一位尋求事業(yè)成功并追求美好生活，希望用自己的領(lǐng)導(dǎo)力改變世界的人提出了正確觀念和具體忠告。不管我們是初入職場，還是身居要職，一些更重要、更基本的問題，還是只有自己才能找到答案。本書由認(rèn)識(shí)自我、管理自我、領(lǐng)導(dǎo)他人、建立價(jià)值觀組成。它可以給你指引和鼓勵(lì)，使你從中領(lǐng)悟領(lǐng)導(dǎo)的真諦、成功的價(jià)值與人生的真義假期最好讀一讀。

2、另外還推薦一本短篇讀物《我的苦難我的大學(xué)》（或者叫《我的大學(xué)我的苦難》），這個(gè)百度文庫上有電子版，手機(jī)搜這個(gè)名字也能搜到手機(jī)版在線閱讀的，躺在被窩里的時(shí)候就可以看看，看看那么不幸的孩子都那樣去奮斗，那么多坎坷那么多挫折她依舊那樣執(zhí)著，人可以勝天，生命里有太多奇跡，你那么一點(diǎn)困難算個(gè)什么呢？

三、重中之重，就是英語四級(jí)的備考工作。

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四、根據(jù)自己在這個(gè)學(xué)期實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的不足，及時(shí)提高需要補(bǔ)充能力的地方。如果不知道自己哪里不足，按照下面的表格對(duì)照。

請(qǐng)按照如下內(nèi)容為自己評(píng)分，看看自己能得多少分。滿分150分。

大學(xué)生必備能力自我對(duì)照表

精英大學(xué)生： 140分-精英大學(xué)生

一流大學(xué)生： 135分-出色大學(xué)生

二流大學(xué)生A： 128分-優(yōu)秀大學(xué)生

二流大學(xué)生B：113分-良好大學(xué)生

三流大學(xué)生A：100分-平庸大學(xué)生

三流大學(xué)生B：90分-及格大學(xué)生

不入流大學(xué)生：<90分-大學(xué)生活不及格

等級(jí)對(duì)照：A、完全符合 B、基本符合 C、半數(shù)符合 D、少部分符合 E、幾乎不符合。如介于二者之間，分?jǐn)?shù)按照二者之間的分?jǐn)?shù)給中間分。自己測一下吧！

1.所有專業(yè)學(xué)位課科目成績75分以上。所有專業(yè)非學(xué)位課科目成績60分以上。（A30分B24分 C18分 D14分 E0分）

2.掌握英語單詞量6600（六級(jí)詞匯）、英語六級(jí)試卷平均成績等夠達(dá)到及格分。英語聽力水平較好。

（A20分B16分 C12分 D9分 E0分）

3.演講成績優(yōu)秀。沒有演講考試的學(xué)校能夠達(dá)到毫無緊張?jiān)?70個(gè)觀眾面前流利的脫稿演講三至五分鐘。（A20分B16分 C12分 D9分 E0分）

4.熟練應(yīng)用word、ppt、excel，photoshop，能做出含有超鏈接的精彩幻燈片。

（A15分B12分 C9分 D7分 E0分）

5.至少會(huì)唱五首歌，并可以在觀眾面前不緊張不失誤的表現(xiàn)。

（A10分B8分 C6分 D4-5分 E0分）

6.懂得網(wǎng)上訂票、網(wǎng)購、網(wǎng)上航班選座（網(wǎng)上值機(jī)）等基本操作。

（A10分B8分 C6分 D4-5分 E0分）

7.書法成績良好或者優(yōu)秀。沒有書法考試的學(xué)校書法能夠達(dá)到比賽級(jí)別的三等獎(jiǎng)級(jí)別。（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）

8.準(zhǔn)備日記本，寫日記、寫隨筆，也可將QQ空間當(dāng)做日記本，打造屬于自己的文字港灣，記錄生活的點(diǎn)滴。

（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）

9.至少會(huì)跳一段舞蹈。（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）

10.會(huì)演相聲，能自編一段小品并在其中充當(dāng)角色。

（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）

11.熟練使用切歌軟件。能夠進(jìn)行視頻剪輯和特技處理。

（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）

12.懂得經(jīng)濟(jì)學(xué)基本常識(shí)、民航知識(shí)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。

（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）

13.會(huì)用flash8的基本功能，能夠使用flash做出落葉滴水、飛機(jī)起飛、輪船劃槳等初等動(dòng)畫，朋友過生日時(shí)能夠用flash做出精彩的電子賀卡。

（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）

14.至少初學(xué)一樣體育運(yùn)動(dòng)，男生練練籃球、乒乓球、網(wǎng)球，女生練練羽毛球、排球等。（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）

15.必須學(xué)會(huì)游泳，普通泳池可以往返3-4個(gè)來回。

（A5分B4分 C3分 D2分 E0分）

測試完了嗎？看看自己是幾流大學(xué)生吧，反正我是三流的，希望你們都是一流的，哈哈！那么，不是問我假期要做些什么嗎？好啊，上面的測評(píng)哪個(gè)項(xiàng)目你的分?jǐn)?shù)不是A，這個(gè)假期就做什么，解釋一下，各個(gè)題目不是A的補(bǔ)救辦法：

1.所有專業(yè)學(xué)位課科目成績75分以上。不是不掛就完事的，記得一個(gè)日志叫《大學(xué)騙我們的那些事》，告訴我們，降落應(yīng)聘的時(shí)候面試官問我們的第一件事就是你的專業(yè)課排名。不是A的，這個(gè)假期請(qǐng)將教材重學(xué)。

2.英語—四六級(jí)重要性下面再說，請(qǐng)大家利用假期時(shí)間努力進(jìn)行四級(jí)備考。單3.演講—太重要了！如果不行，假期每天抽出三十分鐘對(duì)著鏡子自己練習(xí)。

4.熟練應(yīng)用word、ppt、excel，太多的活動(dòng)需要幻燈片，打字速度起碼也得一分鐘60吧。

5.唱歌，最基本的才藝，如果不會(huì)，可以到網(wǎng)上下載適合的歌曲假期自己練習(xí)，這是一個(gè)人的門面，很多競選面試的出彩者都是因?yàn)椴潘囄丝脊佟?/p>

6.網(wǎng)購、網(wǎng)上值機(jī)，信息時(shí)代的必須，跟上時(shí)代的步伐，如果不會(huì)，虛心請(qǐng)教。

7.書法，一個(gè)人的門面，也許可以帶來多一份機(jī)遇或者好的第一印象。

8.記錄隨筆，留下珍藏的記憶，記錄成長的歷程，便于掌握自己成長的動(dòng)態(tài)，漸漸的成熟與

懂事。

9.舞蹈，男生也要會(huì)一點(diǎn)嘛，多才多藝總不是壞事，如果一點(diǎn)也不會(huì)，上優(yōu)酷視頻查查交際舞，標(biāo)準(zhǔn)的男女交際舞總應(yīng)該會(huì)的。

10.會(huì)演相聲，自編小品，多看看視頻吧，這體現(xiàn)一個(gè)人的綜合能力。

11.切歌軟件、視頻剪輯：各種晚會(huì)、大型活動(dòng)的必須，雇人切歌既浪費(fèi)金錢又浪費(fèi)時(shí)間，常用技術(shù)作為二十一世紀(jì)信息時(shí)代的大學(xué)生，不能不會(huì)。建議下載繪聲繪影，網(wǎng)上也有相應(yīng)的教程，很方便自學(xué)。將來畢業(yè)了做個(gè)同學(xué)錄也能用得上。

12.經(jīng)濟(jì)學(xué)基本常識(shí)：財(cái)經(jīng)類學(xué)生必知，其他學(xué)生也要了解，這是基本常識(shí)，考英語六級(jí)的時(shí)候也要用；還有民航知識(shí)，坐飛機(jī)遇到亂流、復(fù)飛什么的別嚇個(gè)半死，最基本的知識(shí)得懂，才疏學(xué)淺大驚小怪總要被人瞧不起的。

13.flash，太常用了，尤其是師范生，做課件經(jīng)常用到，將來給你女朋友做個(gè)電子賀卡也很驚喜?。〔粫?huì)的去百度搜一搜電子教程自己學(xué)學(xué)。下載的時(shí)候下載flash8即可。

14.至少初學(xué)一樣體育運(yùn)動(dòng)，身體是本啊！每天鍛煉三十分鐘，不會(huì)體育項(xiàng)目也要跑跑步，而且乒乓球之類的項(xiàng)目還是很好學(xué)的，約個(gè)高中同學(xué)出去請(qǐng)教一下，連老同學(xué)見面也有了，多好！

第五篇：最新勞動(dòng)節(jié)假期作文400字

最新勞動(dòng)節(jié)假期作文400字

在學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的最新勞動(dòng)節(jié)假期作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

最新勞動(dòng)節(jié)假期作文400字1

這天，是“五一”節(jié)放假的第一天，天氣晴朗飄著朵朵白云，小鳥在樹上唱著歌，人們開始享受愉快的假期了。

我們一家人乘車到大農(nóng)業(yè)的一家小院，里面有兒童器械，大大的蒙古包，有人在蒙古包前烤肉、聊天、玩耍。大人們?nèi)?zhǔn)備午飯了。

一群小朋友看見我的相機(jī)，搶著借相機(jī)玩，于是我就教他們?cè)趺磁恼掌覀兣牧撕枚嗾掌：鋈?，我發(fā)現(xiàn)一只小貓正在一堆灌木里，好奇地眨著眼睛，我連忙拿了一些烤肉喂小貓，還喂了一些酸奶，小貓吃完后，心滿意足地躺在地上直打滾兒，我摸了摸它的肚皮，他喵喵地叫著，很舒服的樣子。我們成了好朋友，到了吃飯的時(shí)間了，我依依不舍地離開了小貓回到了蒙古包，這里的飯菜很不合我口味，吃完后，我給爸爸媽媽畫了張像，然后，我們休息了一會(huì)兒。下午，我提議來一場板球比賽，大人們同意了，于是我把大家分成好多個(gè)組，我們打得很激烈，板球在空中飛舞著，大家都打的很好，媽媽和爺爺?shù)昧斯谲姟ｋm然我只贏得一場比賽，但是我還是很開心。

愉快的一天結(jié)束了，回去的路上，夜景很美，有世紀(jì)公園那些閃閃發(fā)亮的樹，還有穿城河的大彩虹橋。我們一家人渡過了快樂的一天。

最新勞動(dòng)節(jié)假期作文400字2

從小到大，我經(jīng)歷過許多節(jié)日，比如國慶節(jié)，端午節(jié)，中秋節(jié)等等，但今年的勞動(dòng)節(jié)最令我難忘。

五一那天早上，媽媽把我叫起來，對(duì)我說快點(diǎn)起床啦，今天是勞動(dòng)節(jié)，要打掃全家的衛(wèi)生，一天都要打掃衛(wèi)生，我很激動(dòng)，因?yàn)槲易钕矚g勞動(dòng)了。我下了床，穿好衣服，洗漱完畢，快速的吃完早餐，然后我們就要開始打掃啦。

我拿起掃帚，認(rèn)真地早起地來，我掃完了客廳又去掃房間，不久我就把這家里打掃的干干凈凈，但是我覺得那些灰塵老師進(jìn)不去，垃圾桶里用掃把掃了幾次都不進(jìn)去，我很生氣，媽媽看見了，連忙提醒我做任何事都要有耐心，沒有耐心是什么都做不好的。聽了媽媽的話，我的氣也消了，輕輕的把它們掃進(jìn)了垃圾桶里。這次可成功啦。

掃完了地，現(xiàn)在該拖地了，我爸想尷尬的拖把一點(diǎn)都不好脫，于是我拿水把拖把領(lǐng)了一遍，再用那東西拖地板。這下好了，地上被我拖的干凈了，簡直能當(dāng)鏡子了。

現(xiàn)在就該把垃圾分類了。把沒用的廢垃圾丟掉在垃圾池。把客廳里的廢紙拖出去賣錢。

忙了一個(gè)上午，我坐在沙發(fā)上，雖然感覺很累，但我看著一塵不染的家，心里很開心。

最新勞動(dòng)節(jié)假期作文400字3

終于到五一了，又可以放假咯！

同學(xué)們聽到這個(gè)消息后，一個(gè)個(gè)都高興得一蹦三尺高！

而在五一放假的這幾天中，讓我覺得做的最有意義的一件事，就是在姑姑家?guī)凸霉帽〉艿堋?/p>

小弟弟十分可愛，胖乎乎的小手和小腳，一顆圓的小腦袋，整個(gè)人都白白胖胖的，讓人一看就喜歡！

那天，媽媽把我送到了姑姑家。來到姑姑家后，我便開始勞動(dòng)了起來，希望可以幫姑姑做點(diǎn)什么。于是，就這樣我白天和奶奶一起做家務(wù)，晚上休息。可是，有一次在晚上休息的時(shí)候。我偶然聽到了小弟弟的哭聲，與此同時(shí)，姑姑和奶奶也醒了。來到小弟弟身邊哄小弟弟。很快小弟弟睡著了，奶奶也回去睡覺去了。可是，令我驚訝的是不止一個(gè)晚上，而是每次小弟弟哭的時(shí)候都是奶奶和姑姑在小弟弟身邊哄小弟弟。想到這兒，我的腦袋里閃現(xiàn)了一個(gè)主意：就是幫奶奶和姑姑一起照顧小弟弟，這樣雖然幫不了多少忙，但至少可以讓姑姑和奶奶減輕一些負(fù)擔(dān)。

雖然，五一我并沒有到什么地方玩?？墒牵覅s覺得很開心。因?yàn)槲彝瓿闪藙趧?dòng)節(jié)的真正應(yīng)該做的事！

最新勞動(dòng)節(jié)假期作文400字4

每到放假就是我最開心的時(shí)候，可以早上睡睡懶覺，可以不用急著完成作業(yè)，可以做我最想做的事情。

今天是五一勞動(dòng)節(jié)，我一早就盤算好在這一天幫老媽勞動(dòng)。我一起床，就說：“媽媽，今天我來做家務(wù)。”媽媽說你能做什么呢？我二話不說先把床上的被子疊好，把床整理好。

媽媽一看笑的東倒西歪的，只見我疊的被子歪歪扭扭，像個(gè)碎了的豆腐塊。接下來，我又搶著去幫媽媽把房間的垃圾清理好丟掉，把喝過水的杯子洗了，我正想著把地也擦了。

這時(shí)媽媽說：“夠了夠了，兒子，你今天的表現(xiàn)實(shí)在太讓我受寵若驚了，你已經(jīng)做的很好了，地等會(huì)鐘點(diǎn)工來擦，你雖然也能擦干凈，但是你還有別的事情要做，不要耽誤了時(shí)間?！蔽蚁肓讼?，對(duì)啊，我一會(huì)還要去上鋼琴課，趕緊練練鋼琴吧。這次不用媽媽講我就很主動(dòng)地坐到了鋼琴旁邊認(rèn)真地練起了鋼琴，我不用看老媽的臉都知道她一定笑的合不攏嘴。

嘿嘿，今天我要讓媽媽休息休息，開心地過一個(gè)勞動(dòng)節(jié)，而我雖然做家務(wù)做的滿頭大汗，可是我覺得是很應(yīng)該的，這真是個(gè)開心的.勞動(dòng)節(jié)！

最新勞動(dòng)節(jié)假期作文400字5

今天就是五一勞動(dòng)節(jié)，勞動(dòng)！勞動(dòng)最光榮！勞動(dòng)最快樂！勞動(dòng)節(jié)，當(dāng)然要?jiǎng)趧?dòng)啦！所以今天，我們一家三口大掃除，要把家里打掃得干干凈凈，一塵不染。

好！大掃除開始了！媽媽來掃地，我和爸爸擦窗戶，媽媽掃完地后又拖地，拖完地后又來幫我和爸爸，等擦完所有的窗戶，地也干了，我和爸爸開始打地蠟，打地蠟對(duì)地板很好，起到保護(hù)作用。

媽媽擦桌子、椅子、柜子等等。等我們打完蠟，媽媽也快擦完了。我摸了摸頭，全就是汗，看了看爸爸、媽媽頭上也就是汗，我想：爸爸媽媽也累了，要不，我下樓買三個(gè)雪糕，他們平時(shí)打掃衛(wèi)生多辛苦啊！我就讓爸爸媽媽休息一會(huì)兒，拿了我的零花錢一元五角，下樓買了三個(gè)小布丁，上來后給了爸爸一個(gè)，給了媽媽一個(gè)，自己一個(gè)。休息完了，我和爸爸幫媽媽擦完了家具······這一天真累呀！忙了一天！

我的感受就是：勞動(dòng)雖然累，但心情就是快樂的。我們一定要體諒爸爸媽媽，不要讓他們太辛苦，平時(shí)多干家務(wù)活，也算為家出份力。

最新勞動(dòng)節(jié)假期作文400字6

五·一勞動(dòng)節(jié)，爸爸媽媽帶我先去了杭州，我們住在美麗的西湖邊，那個(gè)賓館非常美，里面有綠綠的草坪，高大的樹木，溫柔的垂柳，湖邊有些鴨子在戲水，幾位哥哥坐在停泊在湖邊的船上悠閑地釣魚，真好像是人在畫中游。

我們?nèi)チ死追逅?，坐著直升電梯我們登上了塔頂，聽著許仙和白蛇的美麗傳說，我看見藍(lán)藍(lán)的湖面上小船和游人越來越小，仿佛自己也變成了天上的神仙。晚上爸爸帶我看西湖的夜景，我看見湖面上一艘船也沒有非常平靜，湖面像一個(gè)超級(jí)大的鏡子，映照著寧靜的夜空，很美。清晨，嘰嘰喳喳的鳥叫聲把我們從美夢(mèng)中驚醒，我推開窗戶，一股泥土的清香參雜著花香味撲鼻而來，原來昨夜不知什么時(shí)候下了一場春雨，我問媽媽：“這是不是叫春夜喜雨？”媽媽看看爸爸笑著對(duì)我說：“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜，融物細(xì)無聲?？赡芫褪沁@種感覺吧?！背赃^午飯，我們離開賓館乘坐最快的“和諧號(hào)”去了水鄉(xiāng)——西塘，到了水鄉(xiāng)，我看見彎彎的小橋一座連著一座，好像一座座的彩虹橫跨在湖面上，美極了！

小河上有很多小船，當(dāng)然，小船上有很多游人，水面倒映著人的影子，好似人在畫中游。

五·一節(jié)我過得真開心。