第一篇：放下手機經典散文

世界最遠的距離，不是你在遠方，而是你在旁邊，卻在玩手機。現(xiàn)在的社會，個個都是手機控，無聊的時候就拿著手機玩，因為現(xiàn)在的手機功能太多了，既可以打電話，還可以有好多的功能，如同微信一樣，除了聊天外，還可以轉賬，發(fā)紅包等等之類的?，F(xiàn)在不僅影響了70/80后，還有一些00后的孩子也在玩手機。人們現(xiàn)在吃飯的時候玩手機，上班無聊的時候也在玩手機，手機幾乎成了形影不離的社交工具。以前，只有上車不喝酒之說，現(xiàn)在也有了上車不玩手機的規(guī)則。

手機是個好東西，給生活帶來了便利。手機就像一臺小電腦一樣，可以傳文件，發(fā)圖片，此類的功能越來越多，人們越是離不開手機。手機雖然是個好東西，可是疏遠了人和人的距離，比如在醫(yī)院，住院的病人最要的就是和親人聊天什么的，而現(xiàn)在陪的人卻因為各種原因在玩手機，那么本來已經痛苦的病人是什么樣的感受。在兒童樂園，小朋友需要大人的陪伴，而大人們卻在肆無忌憚的玩手機，小朋友又是什么感想。

放下手機，多和家人多溝通，不要讓手機占據了親情的時光。做為微商的朋友們，我們可以理解做生意需要手機，可是也要適當?shù)臅r候，放下手機，畢竟你身邊的人也會不同的感受。手機雖然不是萬能的，也算是智能的，因為智能，顯得現(xiàn)在人們離不開手機了。是時候放下手機了，現(xiàn)在親人的距離不是太遙遠，可是就是身邊，卻一直在玩手機。

以前沒有手機的時候，人們用信和電報來拉近距離，現(xiàn)在的社會什么都方便了，可是人和人距離也遠了，也讓人和人因為手機變得冷漠。手機影響了一代又一代人，因為功能和APP的增加，手機可以代替了一切，除了購物還有其他生活所需要的工具。而且有些大人，不僅自己手機，還讓自己的孩子也玩弄電子產品，這樣會產生一種依賴性，會上癮的。

手機的多功能，讓生活是豐富了不少，可是也有不少的弊端，現(xiàn)在大多數(shù)人除了工作的時候，就在玩手機，不是有一個廣告說的，一群人吃飯，基本上都是手機點菜，這個場面顯多冷冷清清，讓人看了不是個味道。

是適當?shù)臅r候還是要放下手機，這樣無論是親情還是愛情，才會越來越好。不要讓好東西破壞了，人和人之間的感情，手機放下了，并不是脫離生活，生活中除了手機還有更好的等著我們。

放下手機，讓人和人更加有情，別讓手機失去親情友情和愛情！

第二篇：《放下手機》

放下手機

-----------觀后感

隨著普通的功能機逐漸淡出，功能強大的智能手機已經占領了整個手機市場。智能手機的飛速發(fā)展另一方面也促進了整個互聯(lián)網行業(yè)的進步。這樣一來，我們每天接觸的信息量比過去大了很多很多，而我們也漸漸的習慣了以手機這一傳播媒介來接收大量的信息。簡單來說，手機已經不單單是一種通訊工具，已經成為我們生活中不可或缺的必需品了。智能手機正在滲透到我們生活中的每一個角落，比如通訊、娛樂、購物、消費等等，越來越多的人已經對手機產生了依賴感，很多人把它稱為手機依賴癥，并且年輕人居多，手機依賴癥似乎已經成為社會的一個現(xiàn)狀。

現(xiàn)如今無論男女老少，幾乎是人手一部手機，甚至是手機成癮，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機，心里總覺得不踏實；感覺像少了什么，一段時間不看手機，總覺得無所事事。甚至連上廁所都要帶著。“低頭族”也成為當今年輕人中隨處可見的特征，只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機。低頭玩手機的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。相信大家都在電視上看到過，有低頭看手機過馬路的，還有司機邊玩手機邊開車的最后都釀成慘劇。生命有時候真的很脆弱，別讓你手機里沒發(fā)出去的消息成為你人生的最后一句話。

科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負面影響。人們的交往隔著網絡和屏幕，看不見對方真實的表情，取而代之的是表情符。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實反而有些隔閡了。現(xiàn)在讓我們回憶一下當我們低頭的時候錯過了什么，首先是最珍貴的親情，一家人坐在餐桌前一言不發(fā)都對著手機；其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發(fā)現(xiàn)，拿起手機口若懸河的我們面對現(xiàn)實的交流竟然會怯懦無語。而且輸入法用的多了到寫字時竟出現(xiàn)了提筆忘字的情況。

說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風景，你會發(fā)現(xiàn)最真實的感動。在此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人吃飯別玩手機，和朋友聚會別玩手機??讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實生活中吧！其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產品侵蝕了我們的心靈，它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。放下手機，抬頭生活!

第三篇：放下手機作文

放下手機作文

放下手機作文

“開飯啦！開飯啦！”一個周末的晚上，媽媽準備了美味佳肴喊我和爸爸吃飯。她系著圍裙，端著菜笑瞇瞇地從廚房走出來，把菜放到餐桌上。紅色的紅燒排骨、白色的清蒸魚、黃色的雞蛋煎餅和青色的小白菜??五顏六色、香氣撲鼻，令我垂涎三尺！

咦，爸爸呢？我一看，原來爸爸還躺在臥室床上看手機呢！媽媽提高嗓門又喊了一聲：“吃飯啦！”爸爸依然沒動靜，肯定是看手機太入迷了。媽媽忍無可忍，火冒三丈，她一只手叉腰，另一只手使勁在桌子上一拍，瞪大了兩只眼睛，仿佛想沖進臥室把爸爸吃掉。

我連忙跑到爸爸身邊拉他，他才依依不舍地放下手機來到餐桌旁，委屈地說：“看一會兒手機怎么了？上了一天的班，好累?；丶蚁胄菹⒁幌乱膊恍?？”看著媽媽生氣的樣子，我連忙幫腔：“現(xiàn)在是吃飯時間，不能看手機。再說躺在床上看手機對眼睛也不好?。　眿寢寧缀跏呛鹬f：“每次回來一有空就抱著手機不丟，我哪天非要把你的手機扔到廁所里不可！”爸爸自知理虧，低頭不說話了。

我想起前幾天在媽媽手機微信上看到的一句話，便搖頭晃腦地對爸爸說：“世界上最遙遠的距離莫過于我坐在你的身旁，你卻在看手機！爸爸，你以前說有個老爺爺因為在家庭聚餐時想和兒孫們聊天，可是沒人理他，都在玩手機。那個老爺爺一怒之下把餐桌掀翻了，你還記得不？”爸爸認真地點點頭，認識到了自己的注意力在手機上而忽略了媽媽的感受。他慚愧地對我和媽媽說：“對不起，我錯了，我從現(xiàn)在就開始改正錯誤，請你們看我的表現(xiàn)！”他把媽媽扶坐下，拉著我的手讓我以后監(jiān)督他。媽媽的臉色這才由陰轉晴，一家人開心地吃起飯來。

從那以后，爸爸每次下班到家后，不是在廚房里給媽媽當下手，就是在我的書桌旁看書，除了接打電話，他真的再也沒有拿著手機不松手。

我向爸爸豎起了大拇指，真喜歡一家人在餐桌旁有說有笑的感覺。因為有了爸爸媽媽的陪伴，我吃飯就更香了。

第四篇：放下手機倡議書

放下手機倡議書

放下手機倡議書1

親愛的同學們：

今年“五四”，廣大青年一定要把學習作為首要任務，作為一種責任、一種精神追求、一種生活方式，樹立夢想從學習開始、事業(yè)靠本領成就的觀念，讓勤奮學習成為青春遠航的動力，讓增長本領成為青春搏擊的能量。

諄諄之言縈繞耳邊，期望和鼓勵讓我們熱血沸騰。但興奮之后我們卻應該反思，我們自己所做的與國家和人民的期望有多遠?“小學上課費嘴，初中上課費筆，高中上課費腦，大學上課費流量”、“世界上最遙遠的距離，是老師在講課，而學生在看手機?！敝T如此類語句是不是不僅僅是戲謔之詞?有多少大學生可以對號入座?又有多少人沉迷手機以至于“玩物喪志”，變成了手機的“奴隸”?……我們每一個大學生都應該捫心自問。

同學們，我們不能做“口號的強人、行動的矮子”，既然學習是青年學子的第一要務，那么如何增強學習能力，提升學習效果就是我們大學生必須首先正視的問題。在此，我們向青年大學生們發(fā)出倡議，共同開展“加強學風年建設，創(chuàng)建無手機課堂”活動：

一、上課時間，不帶手機。從今天起，做一個尊重知識、尊敬師長的.人。

二、學習場所，關掉手機。從今天起，做一個專心學習、嚴于律己的人。

三、集體活動，慎玩手機。從今天起，做一個關心集體、團結友愛的人。

四、課余時間，少用手機。從今天起，做一個熱愛生活、樂于實踐的人。

五、去偽存真，善用手機。從今天起，做一個文明上網、明辨是非的人。

六、勤儉節(jié)約，拒絕攀比。從今天起，只在學習上競爭，不在手機上攀比。

七、黨員團員，率先垂范。從今天起，黨員團員要以身作則、作出表率。

八、同學之間，相互監(jiān)督。從今天起，同學之間要互幫互助、共同提高。

同學們，歷史和現(xiàn)實都告訴我們，青年一代有理想、有擔當，國家就有前途，民族就有希望，實現(xiàn)我們的發(fā)展目標就有源源不斷的強大力量。

人的一生只有一次青春?，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的;將來，青春是用來回憶的。讓我們行動起來，從健康使用手機開始，端正學習態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學風，濃郁學習氛圍，以積極、健康、向上的姿態(tài)，勇敢擔負起“中華民族偉大復興終將在廣大青年的接力奮斗中變?yōu)楝F(xiàn)實”的歷史重任，“以青春之我，創(chuàng)建青春之國家，青春之民族！”

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書2

親愛的同學們：

古人云：“非學無以廣才，非志無以成學”。學風是一所學校的靈魂和氣質，也是學校的立校之本。優(yōu)良的學風是激勵學生奮發(fā)向上、努力成才的無形而強大的精神力量，是學校提高育人質量的重要保證。我校大力倡導優(yōu)良學風，著力整頓課堂秩序，嚴格教學紀律，為同學們營造良好的學習環(huán)境。但目前課堂上，不少學生上課不認真聽講，而是低頭刷微博、微信，玩手機游戲，甚至接聽電話，這些現(xiàn)象嚴重影響了同學們課堂的學習質量，破壞了良好的班風與學風的建設。

為了對自己負責，更為了還課堂一份神圣。在此，大學生骨干培訓班就“課堂拒絕手機”向廣大同學發(fā)出以下倡議：

一、上課期間不帶手機，做到人機分離;帶手機的同學主動關閉，放置專人保管。

二、課堂上，同學們相互監(jiān)督，積極申報無手機課堂。

三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。

四、班團干部應率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的.監(jiān)督，上課帶頭不使用手機，創(chuàng)造良好的學習氛圍。

同學們，我們風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們攜起手來，從我做起、從點滴做起，用我們每一個人的實際行動為形成優(yōu)良學風、優(yōu)良校風貢獻力量。

倡議人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書3

尊敬的各科任老師、親愛的同學們：

“世界上最遙遠的距離，是我在講課，而你在低頭看手機”。隨著智能手機的發(fā)展與普及，手機走進了校園，走入了課堂，這個最遙遠的距離也演變成了大學老師與學生的'距離——老師認真講課，學生專心看手機。

為營造良好的學習氛圍，促進我系學風建設，系團總支·學生會向各科任老師和同學們發(fā)出以下倡議：

1.向“低頭一族”說“不”，健康生活，與親人、老師、朋友多交流。

2.同學們在課前自覺將手機關機放入隨身的背包或調成靜音放進口袋，不將手機放在課堂可視范圍內，做到在課堂上不打電話、不發(fā)短信、不玩游戲，專心聽講，認真做好課堂筆記，自覺遵守課堂紀律。

3.系團學干部、各班班委要以身作則，做好表率，自覺接受老師和身邊同學的監(jiān)督，發(fā)揮學生干部骨干模范帶頭作用。請科任老師做好提醒，系團總支·學生會將不定期組織學生干部到班上監(jiān)督檢查。

老師同學們，讓我們行動起來，從今天做起，從自身做起，放下手機，拉近彼此間的距離，讓有限的課堂充滿無限的樂趣。

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書4

各位同學、各位家長：

科學技術日新月異。手機，從以前的一種奢侈品已變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學生們帶來了許多隱患。

首先，手機體積小，容易丟失，很可能造成我們的財產損失。其次，使用手機對身體不利。據有關專家指出，手機在工作時，會產生大量輻射，并且，青少年在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。第三，作為消費群體的中學生，很多同學使用手機都存在攀比或趕時髦心理，有些人為了滿足自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負擔，于心何忍！

更為重要的是，有的同學下課玩手機上課發(fā)短信，致使教室經常會響起不和諧的聲音，影響了正常的教育教學，干擾了其他同學的休息;甚至還有少數(shù)同學使用手機在考試中作弊，欺騙自己，也欺騙老師。還有許多同學利用手機上網、聊qq、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴重影響了正常的.學習和生活！鑒于以上情況，為了防微杜漸，還學生一份寧靜的學習心態(tài)，一個良好的成長環(huán)境，進一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風學風，校德育組、大隊部特向全校學生提出如下倡議：

1、作為學生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。

2、學校大隊部成員及各班中隊委、班團干部應率先示范，以身作則，做出表率，并能經受同學監(jiān)督、考驗，堅決不攜帶手機進校園。

3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機和加重父母經濟負擔。學校規(guī)定：從現(xiàn)在開始，全校學生均不得帶手機等通訊娛樂設備進入校園。在學校內任何一個地方，若發(fā)現(xiàn)學生使用這些設備，任何一位領導、教師都有權力和義務沒收。

最后，衷心希望同學們充分認識到手機的負面影響的危害，請遠離手機，珍惜時光，珍愛生命。為了實現(xiàn)偉大的中國夢，為了凈化校園環(huán)境，嚴格自律吧！

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書5

科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，已經越來越成為你我生活中的一部分，而手機的智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ?。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。

如今的課堂早已沒有了瑯瑯的讀書聲，沒有了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，沒有了師生互動的討論聲。取而代之的是老師講課時伴隨著的手機鈴聲，時而短信，時而電話，讓我們的精神倦怠，心里疲憊。

此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉;讓上課認真聽講者倍受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的`老師深受影響，讓豐富的課堂內容悄然消逝。由此可見，手機已成了威脅我們課堂效率的最大殺手，我們絕不能讓父母與老師的殷切希望葬送在小小的手機上！為進一步凈化校園環(huán)境，經管二系學生會特向全體學生發(fā)出以下倡議：

一、上課前請自覺關閉手機或將手機調為靜音。專心致志聽課,提高課堂學習效率,遵守課堂紀律,不影響他人學習,維持良好的課堂秩序。

二、課堂上，同學們應該相互監(jiān)督，認真學習，緊隨教師授課內容，提高自己的聽課質量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。

三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機的同學進行勸阻，同學之間互相督促，共同提高。

四、學生會成員、各班班團干部應率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。

同學們，我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書6

親愛的同學們：

隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂趣，與此同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。在課堂上用手機上網、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至直接接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在講臺上認真授課，而不少同學卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。不可否認，對手機的過多精力投入已經使相當一部分同學無法專注于課堂學習，這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質量，破壞了良好的班風與學風。

為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們向各位同學倡議：

1.上課、自習時自覺關閉手機或不帶手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

2.做一個“專心致志、聚精會神”的大學生，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。

3.做好平時課程的.預習和復習工作，跟著老師的進度和教學步伐，認真完成老師布置的課程作業(yè)和任務。

4.恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。

5.加強自身文化和素質修養(yǎng)，廣泛涉獵各類書籍和知識。

6.加強宣傳，營造氛圍，以班級為單位，發(fā)揮自主性和創(chuàng)新性，在形成無手機課堂班級公約的基礎上，逐漸養(yǎng)成無手機課堂的自覺習慣。

7.黨員、學生干部、入黨積極分子應以身作則，做出表率，帶頭上課關閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督。

8.自覺成為“無手機課堂”班級，我們要讓手機為我們服務，而不是被手機牽制，班級全體同學上課、自習不使用手機，同學之間互相督促，共同形成良好學習習慣。

同學們，學習是我們學生的首要任務，大學期間更是我們學習的黃金時期。我們要踐行好“品學兼修，知行統(tǒng)一”的校訓精神。人無德不立，國無德不興，大學生是國之棟梁，是國之未來，我們應該做好自身，做文明修身的榜樣，做追逐知識的競賽者。讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸！

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書7

親愛的家長們、同學們：

你們好！

隨著經濟社會的發(fā)展，家庭經濟條件的變化，不少同學都配有手機，學生攜帶手機確實方便了與家長、同學間的聯(lián)系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。

手機、電子產品的危害

1.學生使用手機不利于身心健康的發(fā)展

小學生的免疫系統(tǒng)比成人更脆弱，更容易受手機輻射影響，手機輻射會對小學生腦神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。而頻繁玩手機也會使學生視力下降，學生通過手機互發(fā)短信聊天兒，其中很有可能就包含諸多不良信息，一些學生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。

2.學生使用手機不利于學習和生活

容易導致玩物喪志或樂不思蜀的惡果，多數(shù)帶手機的學生將手機用于同學之間的聊天、玩游戲。小學生自制力比較弱，往往上課也會出現(xiàn)此種情況。還有的同學利用手機查找作業(yè)，課堂上互發(fā)短信，看電子小說，玩游戲等，這樣既影響了正常的教學秩序，也影響了自己和其他同學的學習和休息。不經意中走向消沉和迷失，而荒廢了學業(yè)和前程。

3.學生使用手機為學生考試作弊提供了便利

由于手機發(fā)短信簡單隱蔽，成了學生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學業(yè)，而且敗壞了考風學風，喪失了最起碼的誠信美德，對學生學習及塑造良好品德都產生了極為不利的影響。

4.學生使用手機易造成非正常的人際關系

手機短信、微信、微博隱蔽性強，而且有些不健康的'東西，長期接觸，易形成一種心理上不健康的閱讀快感，產生巨大的副作用、負能量。也會造成同學之間的矛盾和與陌生人交往而受騙上當?shù)龋F(xiàn)實生活中的這些例子也是俯拾皆是。

5.學生使用手機形成消費上的攀比心理

學生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形功能價錢都能成為比較的對象，容易讓學生養(yǎng)成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成。

倡議人：xxx

20xx年xx月xx

放下手機倡議書8

親愛的同學們：

隨著社會的進步，移動網絡的發(fā)展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的壞習慣。

移動網絡技術的飛躍發(fā)展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的'樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網絡上粗俗淺薄的段子。自習課上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學老師們真情實意的關心，遠比網上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用手機，手機輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。

親愛的同學們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學校為提高同學們的聽課效率，已明確提出不許將手機帶入課堂，旨在督促大家認真學習，純凈課堂。為了我們的理想大學，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認真學習，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。

在此我們向廣大同學發(fā)出如下倡議：

1、請不要將手機帶到教學區(qū)域。

2、請在餐廳、宿舍等公共場所將手機調至震動并避免使用手機。

3、請在晚上10點以后不要使用手機。

4、其他時間合理使用手機，不打游戲，不瀏覽無用信息。

倡議人：

日期：xx年XX月XX日

放下手機倡議書9

尊敬的家長、親愛的同學：

隨著當前通信技術的發(fā)展，學生的生活方式和消費行為發(fā)生著各種變化。在通信領域信息豐富化、便利化等因素的刺激下，手機作為便利的信息溝通工具，大量涌進校園。學生在校攜帶手機，有其積極的意義和作用，但也存在著不容忽視的弊端。部分在校學生違反校紀校規(guī)使用手機，影響了正常的教育教學秩序和學生的學習生活秩序，同時也引發(fā)了一些不良事件。孩子常以要與家里聯(lián)系更方便為由，要求攜帶手機，但試問學生一個月真正用于跟父母聯(lián)系的電話有幾個，總共幾分鐘?

我們不否認手機等移動通訊工具給予我們帶來通訊上的方便，同時更應該看到它給我們高中學生造成的.不利影響：

1.短信聊天，影響休息，貽誤學業(yè)。據學校宿管部反映：部分學生在寢室里用手機聊天、上網、打游戲、看小說、瀏覽圖片甚至看一些不該中學生看的內容直到深夜一兩點，既消磨意志，又影響休息。

2.不良信息，玷污心靈。據了解，我校在學生發(fā)送接受的手機短信息中，70%是與正常學習和生活無關的信息，10%以上是黃色短信、圖片。

3.使用手機會妨礙學校的教育教學秩序。多數(shù)同學在課堂上會不自覺地翻看手機，更有甚者，不聽老師警告，公然在課堂上玩手機，甚至與老師發(fā)生沖突。

4.手機為考試作弊提供了條件。用手機舞弊已是普遍現(xiàn)象，學生在考試中因利用手機作弊而被處罰的例子數(shù)不勝數(shù)。

5.增加父母額外經濟負擔。在學校進行的抽樣調查顯示，學生購買手機的資金均來自于父母。另外，每月幾十元到上百元不等的話費也給家長增添了不少的負擔。

6.過度使用手機危害健康。許多同學在熄燈后仍繼續(xù)玩手機，嚴重影響視力，而且手機輻射還會引起神經衰弱、記憶力喪失、失眠、精神不振等癥狀，傷害人體健康。

中學階段是學生成長，學會自控，學會對未來人生規(guī)劃的時期。鑒于此，學校向家長和學生鄭重發(fā)出倡議：拒絕手機入校園，爭做文明學生，共同創(chuàng)建一個文明和諧的校園。那么，禁止使用手機，學生怎樣與家長聯(lián)系呢?要和孩子取得聯(lián)系，可以撥打班主任電話、發(fā)短信或使用公用電話聯(lián)系。

為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學習和成長環(huán)境，希望家長能與學校共同努力！富寧民族中學德育處宣

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書10

親愛的同學們：

有多少次，你以看時間為借口，不由自主地拿出它?有多少人，在本應該收獲知識的時間里，沉迷于手機娛樂?不知道從何時起，上課帶手機比帶書更重要?又不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整地聽完大學里的一節(jié)課?

世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給我們的大學生活帶來了許多負面影響。大家沉溺在手機虛擬世界中，為多贊、多轉發(fā)量、多留言、多互動而欣喜，卻在現(xiàn)實世界里忽略了身邊的美景，忽視了周圍的朋友，錯過了精彩的大學生活。為此，數(shù)學學院向全體同學發(fā)出無手機課堂倡議，從課堂做起，逐步減少手機在大家學習生活中占用的時間。

一、消除課堂陋習，提高學習效率。上課盡量不帶手機，帶手機的同學將手機關機或調成靜音，同學之間互相督促，把寧靜還給課堂，把尊重留給他人。

二、合理使用手機，養(yǎng)成良好習慣。培養(yǎng)合理的生活習慣，理性對待手機的.各種功能與用途，避免過度依賴和使用手機。主動“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，主動與親人、老師、朋友交流溝通。

三、發(fā)揮榜樣作用，建設優(yōu)良學風。學生黨員和各級學生干部應率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，積極配合任課教師的課堂教學活動，共同營造一個積極向上、嚴肅活潑的課堂環(huán)境。

四、勤行健康益事，做好時間管理。避免由于對手機依賴而造成的時間流失，盡可能投身于不需要手機的活動中，制定個人時間安排表，為“學、藝、體、綜”多留一些時間，合理利用手機網絡獲得有益的信息，減少非必要的使用時間，通過健康有意義的生活方式不斷充實自己。

同學們，相信大家都不甘心成為手機的奴隸，不愿意虛度大學課堂的美好時光。從現(xiàn)在開始，讓我們放下手機，去享受有限課堂的無限意蘊，去體驗精彩的大學生活。從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸!

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

放下手機倡議書11

親愛的同學們：

隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給同學們大學生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。

目前，在課堂上用手機上網、短信聊天、玩QQ、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認真授課，而不少同學卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，QQ聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質量，破壞了良好的班風與學風。

為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的`課堂教學秩序，形成優(yōu)良的班風學風，我們向各位同學倡議：1、上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記;自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。

3、除自覺關閉手機外，不在課堂上玩MP4、MP5等娛樂設備。

4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。

親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關閉手機，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們?yōu)闋I造一個優(yōu)良的學習環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧！

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書12

親愛的青年朋友們：

“靜對好書成樂趣，閑看云物會天機”，讀一本好書，如交一位益友，一切時代的精華盡在書中。當今社會，科技日新月異，變化萬千?！拔迳钊四棵ぃ逡袅钊硕@”，我們也許都將面臨無法按捺的誘惑、迷茫，那些外部環(huán)境的變化，客觀上容易令人茫然無措、浮躁不安。唯有精下心來閱讀、思考，才能養(yǎng)志安神、開闊胸襟，將個人成就得失，置于歷史發(fā)展的大背景中。在此，共青團恒豐銀行福州分行委員會發(fā)出倡議：

新時代的恒豐青年要始終秉承“恒必成，德致豐”的.核心價值觀，樹立終身學習的理念，充分利用多種渠道、多種途徑讀書，制定科學的讀書計劃，多讀書，讀好書，將讀書融入到個人的工作、學習與生活之中。立足于崗位學習、崗位成才、崗位創(chuàng)新、崗位奉獻，每天讀書一小時，每月讀一本好書，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分，以讀書充實我們的精神生活，增強自身修養(yǎng)，提升職業(yè)技能。注重知行合一，將讀書的體會和成果轉為謀劃工作的思路、促進工作的舉措，為恒豐發(fā)展創(chuàng)造更多財富，不忘初心，砥礪前行，助力各項業(yè)務不斷向前邁進。

最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。讓我們放下手機拿起書本，走進書籍的海洋，與書為友，熱愛閱讀，讓讀書成為一種習慣，讓美好習慣恒久相伴、豐盈我們的生命。

放下手機倡議書13

親愛的同學們：

為響應學校所發(fā)出五個文明(宿舍文明、食堂文明、網絡文明、舉止文明、課堂文明)的號召，落實其中的“課堂文明”，讓大家能在課堂上更加認真、高效的聽講。同時又鑒于同學們對手機的依賴太強，因此，理學院學生會發(fā)出倡議，讓大家不將手機帶進課堂。

不知從什么時候開始，我們感覺很難認真完整地聽完大學里的一節(jié)課;沒帶手機的時候，有種不知所措的感覺。怎知課堂本應是讓我們全無雜念、專心致志的神圣場所！身為大學生的我們當以學習為重！課堂上的認真聽講不僅是學習的需要，也是對自己的負責，更是對老師們的尊重。中學時代的我們也曾是佼佼者，理應在大學這片沃土上揮灑青春的汗水?？蛇M入大學后我們明顯感覺到了些許孤單、些許放縱，手機成了我們交流的工具(聊qq、看帖)。它的確是日常生活中不可或缺的工具，可卻不能忽略它的負面影響。由手機的主人慢慢淪為手機的.“奴隸”后，我們的時光已經悄然流走。為了對自己負責，更為了還課堂一份神圣。在此，理學院學生會向全校發(fā)出如下倡議：

請同學們上課前將手機靜音或關機后放入袋子中，交人統(tǒng)一負責保管，課后及時還回。

同學們！文明是我們大學生必備的行為素質，是新時代青年應謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊的點滴做起，在課堂上不攜帶手機、不使用手機。讓校園的文明之風從課堂文明開始，傳遍美麗的江大！

你一個簡單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航！

加入進來吧！我們需要你的參與！

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書14

親愛的同學們：

隨著社會的不斷發(fā)展，我們越來越離不開手機。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“QQ聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。老師在講臺前認真授課，而臺下不少學生低頭玩手機，心游四海！如果上課時玩手機或是手機鈴聲不合時宜地響起，對老師、對他人、對自己，都是不尊重、不負責任。為提高學習效率，營造良好的學習氛圍，上課時，請讓手機安靜休息。在此，啟新學院學生會向全校同學發(fā)出如下倡議：

一、科學合理使用手機，體驗健康生活節(jié)奏。以積極樂觀、健康陽光的精神面貌，充分利用學習資源，珍惜大學生活，不做“低頭族”。志存高遠，追逐夢想，讓正能量在學習中，在生活中，在校園中傳遞。

二、上課自覺關閉手機，提高學習效率。上課時關閉手機或者將手機調成靜音狀態(tài)，營造安靜舒適的學習環(huán)境，以飽滿的熱情投入到課堂之中。上課時關閉手機，打造無手機課堂，尊重他人，也是尊重自己。

三、發(fā)揮榜樣作用，營造優(yōu)良學風。學生黨員、學生干部應以身作則，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，發(fā)揮學生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項教學活動，營造一個積極向上、健康陽光的課堂環(huán)境。

四、不在自修教室、圖書館里玩電腦游戲。給他人營造良好的學習環(huán)境，讓自己把握珍貴的學習時間。靜心讀書，專心做事，不要讓點擊鼠標、敲擊鍵盤的聲音擾亂心緒，而是用閱讀豐盈自己，用學習充實自己，用體育鍛煉鍛造自己。

上天給了我們每個人一雙手和一個大腦，就是要讓我們去創(chuàng)造與思考。大學是人生學習的.黃金時間，請放棄享受與迷惘，努力地重塑自我，為以后的騰飛積聚力量。作為躊躇滿志的理工學子，作為建設偉大祖國的重要力量，讓我們一起行動起來，從“無手機課堂”做起，為了我們的夢想，揚帆起航！

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

放下手機倡議書15

同學們：

手機，已悄然走進我們生活中，成為我們聯(lián)絡的必不可少的手段之一。作為社會群體中的小學生，也開始擁有了手機；且，這種情況在我們班已越來越普遍。針對這現(xiàn)狀，我們班組織一次有關手機主題討論活動。

活動伊始，我們先進行了一項調查活動。并請有手機的同學說說：你使用手機哪些功能？最喜愛手機什么功能？經常會在什么時候使用？手機給我們帶來了哪些便利之處？針對同學們的發(fā)言，老師一一進行板書和梳理，提煉出來手機做為現(xiàn)代通訊的七個好處。

正在同學們贊嘆之時，老師出示的一則手機與輻射的'案例，引發(fā)我們的思考和討論：手機，究竟有哪些危害？經過同學的討論，我們知道了手機輻射影響身體健康，降低記憶力；過多上網、發(fā)消息影響學習；助長同學間的盲目攀比；屬于貴重物品，有遺失和被盜的危險……

最后，我們全班同學發(fā)出了倡議：世界很美，誘惑很多；學會克制，學會舍棄；拒絕手機，美麗校園。

xx學校

20xx年xx月xx日

第五篇：放下手機,感受世界

放下手機，感受世界

“世界上最遙遠的距離不是生與死的距離，也不是我愛你，你卻不知道的距離，而是我在你對面，你卻在玩手機?！边@是網民們用來吐槽低頭族的段子，但同時也反映出智能手機的普及給我們帶來的影響。

21世紀是一個高科技橫行的時代，科技的發(fā)展給我們帶來了極大的便利，滲透了衣食住行各個方面。但任何東西往往都是有利有弊的。智能手機的出現(xiàn)豐富了我們的閑暇生活，然而，有的人卻把它當作了全部的生活。開車、走路、聚會、上班……長時間手機不離手的“低頭族”，幾乎成了城市中的一道“風景”。

還記得小時候的我們最高興的就是可以出去玩，因為那時候的電子產品還沒有普及，消費極其高，不是普通家庭能承受的，所以，我們每天最快樂的娛樂項目就是和小伙伴一起游戲人間。但是，今年暑假的時候去我姑姑家玩，她的小兒子八歲，通常來說，這個年紀的孩子最喜歡往外跑的，但他幾乎不出門，街道上也鮮少有和他同齡的小朋友的身影，他在家里幾乎什么也不做，只是低頭玩著手機，也不看電視（估計是電視里的世界沒有手機精彩）。在如此活潑的年紀里就成了“低頭族”的一員，實在是一件令人悲傷的事情。

近幾年有許多關于“低頭族”的新聞： 湖北一個17歲女孩因為邊走邊看手機，過橋時一腳踩空，跌入溪坑而亡；某80后男子因喜歡玩手機，沒時間陪00后的兒子，干脆給小孩買一個手機玩游戲。一周下來，小家伙右手食指磨出一個白色大水泡，刷屏刷的；一個女孩在過馬路的時候低頭玩著手機，被迎面而來的貨車撞飛，當場死亡。長時間低頭看屏幕的不良習慣無疑是健康殺手，除造成眼疲勞、視力下降，頸部、手臂肌肉疲勞等，還會導致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。骨灰級的“低頭族”“手機控”“游戲迷”，平時在神情、體態(tài)上幾乎難以自掩。網友們借詩詞名句描寫低頭族之眾生相：“春眠不覺曉，醒來玩手機。舉頭望明月，低頭玩手機。商女不知亡國恨，一天到晚玩手機。待到山花爛漫時，我在叢中玩手機。問君能有幾多愁，恰似沒完沒了玩手機！”調侃中不乏無奈和自嘲。

馬克思主義哲學里有一句話：實踐是檢驗真理的唯一標準。只有投身實踐中去才是新一代的年輕人該有的。雖然在手機上你可以看到你想去卻沒機會去的地方的圖以及簡述，但是，那終究是別人的描述，而你不親自去看，就永遠不會知道那里究竟長什么樣，也永遠不會感受到那里的陽光、空氣、溫度。在手機上你還可以看到許多朋友分享的美食圖片，但是，隔著屏幕就宛如隔了一個世界，圖片不會散發(fā)出味道；你自己不去嘗試，你也不會體會到美食的味道，你對美食的印象只會停留在別人的只言片語中。

人類固然不能拒絕科技進步，網絡通信也注定越來越發(fā)達，但一切還需要人自己去把握和掌控。低頭還是抬頭，莫非像哈姆雷特的“to be or not to be”一樣難？

抬起頭來，放下手機，為了將充分發(fā)揮主觀能動性和實踐相結合，請認真地去感受這個世界。