第一篇：感謝你的敵人美文摘抄

草原上的羊群因狼的存在而不斷繁衍壯大。在現(xiàn)實(shí)生活中，要感謝你的敵人，你的進(jìn)步和成熟是在與敵人的較量中逐步積累的。君不見(jiàn)，造物主從不讓處處一帆風(fēng)順、事事順心如意的人成為棟梁，從不讓沒(méi)有困難、沒(méi)有厄運(yùn)的人成為偉人。

沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，腹背受敵的則繁衍至今。大自然中的這一悖論，在人類社會(huì)也得以體現(xiàn)。羅馬帝國(guó)因沒(méi)有了強(qiáng)大的對(duì)手而分崩離析，東方的強(qiáng)秦在統(tǒng)一不久就迅速覆滅，不能不說(shuō)也是因?yàn)橥瑯拥脑?。敵人能激發(fā)你的生命沖動(dòng)，敵人能使你沉悶死寂的生活蕩出藍(lán)瑩瑩的波紋。

沒(méi)有敵人就沒(méi)有人生的超越，沒(méi)有敵人你的生命就會(huì)走向怠懈和沒(méi)落?；仡欁哌^(guò)的路就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，真正促使你成功的不是順境和優(yōu)裕，真正讓你堅(jiān)持到底的不是朋友和親人，真正激勵(lì)你、讓你昂首闊步的不是金錢(qián)和榮譽(yù)，而是那些常常可以置人于死地的打擊、挫折或死神。

感謝你的敵人，是它們給你釀造了一個(gè)又一個(gè)生命的春天。

第二篇：感謝你的掙扎美文摘抄

遠(yuǎn)處的泥澤里，我突然看到一條掙扎的魚(yú)，更準(zhǔn)確地說(shuō)是抖作一團(tuán)的泥土，或是一節(jié)被遺棄的干枝，或是蚯蚓？當(dāng)我用手將它捏起來(lái)，軟綿綿的，的確是一個(gè)生命——一條漏網(wǎng)之魚(yú)。應(yīng)該還能活，我輕輕地將它送入水中，沒(méi)有告別，也沒(méi)有回頭，只是一個(gè)蕩漾的水波就不見(jiàn)了。

之后是第二條，跟它一樣的命運(yùn)，因?yàn)槎秳?dòng)而沒(méi)有逃過(guò)我的眼眸。如果不掙扎，它們就會(huì)沒(méi)入泥土，永遠(yuǎn)停止呼吸。感謝那一次掙扎吧，雖然那個(gè)過(guò)程是多么艱辛與疼痛，但最終還是等來(lái)了我的注視！

朋友和我說(shuō)起過(guò)他接到大學(xué)錄取通知書(shū)那年的一些往事，令我記憶猶新。

他說(shuō)，接到錄取通知書(shū)是讓全家甚至全村都興奮的事情，可是學(xué)費(fèi)卻愁壞了家里人。父親東挪西借最后還是差很多，窮急之下想到自己家里的一門(mén)遠(yuǎn)房親戚。那是一個(gè)富戶，平日里沒(méi)少做耀武揚(yáng)威的事情，父親是個(gè)正直憨厚的人，看不慣他這樣的作風(fēng)，好幾次還當(dāng)著很多人的面頂撞了他，這讓那富貴親戚很沒(méi)面子，心情極為不爽，所以兩家?guī)缀跻簿蜎](méi)什么走動(dòng)，這親戚里道的關(guān)系也就名存實(shí)亡了。父親硬著頭皮去了那親戚家，卻無(wú)功而返，錢(qián)沒(méi)借到反而受盡了奚落?！澳悴皇怯泄菤鈫?？有骨氣就別來(lái)和我借錢(qián)?。　边@是不用想都能猜得到的富貴親戚要說(shuō)的話。

“我再去一遍，多說(shuō)點(diǎn)好話唄，就不信他還能一點(diǎn)不看這親戚的面子啊，再說(shuō)，咱的娃上了大學(xué)，以后就是體面的人了，他們也總有求咱的時(shí)候吧。”父親胡亂吃了一口飯，跺跺腳，仿佛給自己下了很大決心的樣子，又一次推門(mén)走了。

親戚知道他們家窮，還是不肯把錢(qián)借給他們，任憑父親說(shuō)盡了好話。父親灰頭土臉地回來(lái)，蹲在墻角，一口一口地抽著悶煙。母親也縮在炕頭暗自垂淚。朋友心疼父母，對(duì)他們說(shuō)這個(gè)大學(xué)不想念了，要出去打工掙錢(qián)。父親當(dāng)時(shí)就火了，對(duì)他說(shuō)，你只管念你的書(shū)，錢(qián)的事他來(lái)想辦法。然后把煙袋鍋往鞋幫子上磕了一磕，壯士斷腕般悲壯地說(shuō)：“我最后再去試試。”父親又出發(fā)了，披星戴月，再一次去走那10多里的山路?？粗赣H微馱的背影，步履蹣跚地走在夜色里，朋友說(shuō)他當(dāng)時(shí)的心如同被剜割一般疼痛。

將近凌晨的時(shí)候，父親回來(lái)了。他是一路小跑著回來(lái)的，看父親那興奮的神情，他知道肯定有好消息了。果然，這一次父親真的借回了錢(qián)！母親揉著紅紅的眼睛，有些不敢相信地看著父親，父親掐了一下母親的胳膊：“傻婆娘，呆愣個(gè)啥哩！”母親才知道這不是做夢(mèng)，趕緊給父親做了個(gè)荷包蛋，犒勞他這一夜的奔勞。

過(guò)了許多年后，他家的那個(gè)親戚對(duì)他說(shuō)起這件事，說(shuō)他有一個(gè)偉大的父親，為了他，什么臉面都不顧了，甚至是不惜下跪！

朋友說(shuō)，父親一輩子顧及自己的臉面，下跪的那一刻，他的內(nèi)心該是怎樣的掙扎??！

他說(shuō)那一天那三次借錢(qián)的路途，比唐僧西天取經(jīng)的路途都要遙遠(yuǎn)，父親每一次出門(mén)都是一種掙扎！他在心底永遠(yuǎn)記著，他感謝父親的一次次掙扎，換來(lái)他今天的好前程。

在報(bào)紙上看到一則新聞，一個(gè)被誤以為死亡的老人被裝進(jìn)了棺木，可是他半夜里醒來(lái)，四周一片靜寂。他以為自己來(lái)到了陰間，這時(shí)，他聽(tīng)見(jiàn)了兒女們的哭聲。他知道自己還活著，他拼命地敲打棺木，可是棺木太厚了，那聲音很微弱?？墒撬恢睕](méi)有停止呼救，連續(xù)敲打了近5個(gè)小時(shí)才有人聽(tīng)見(jiàn)，把他救了出來(lái)。他“死而復(fù)生”，又多活了12載。

如果沒(méi)有那持續(xù)不斷的掙扎，恐怕他早已命喪黃泉了。

并不是故意渲染茍延殘喘的特別含義，只是想說(shuō)，沒(méi)到最后一刻，就不該放棄。

當(dāng)世界所有的燈都滅了，你想，也要離去了吧，不會(huì)再有任何一盞燈為你點(diǎn)燃，但是你錯(cuò)了，人間的燈火就是那樣反復(fù)無(wú)常，說(shuō)不定何時(shí)為你點(diǎn)亮，只要你再堅(jiān)持那么一下，哪怕是掙扎也好。山重水復(fù)的難，在人間處處都有，柳暗花明的戲，在塵世亦會(huì)時(shí)時(shí)上演。

就像那條瀕臨死亡的魚(yú)，用一次次微弱的掙扎，終于令一盞慈悲的燈為它亮起。

第三篇：感謝你

感謝你……

親愛(ài)的科比·布萊恩特：

你是否已從失敗的陰影中走出，你近來(lái)過(guò)得好嗎？

我只是千千萬(wàn)萬(wàn)科蜜中的普通一員，和所有的科蜜一樣，我非常愛(ài)你。更多的，是感謝你。

感謝你，教會(huì)了我堅(jiān)強(qiáng)。

整個(gè)賽季，你都以你最堅(jiān)強(qiáng)的一面展現(xiàn)給世人。重傷不下火線，也許是對(duì)你最準(zhǔn)確的概括。從賽季初往左手手腕上注射麻藥來(lái)緩解傷勢(shì)帶來(lái)的疼痛，刷新了震古爍今的最年長(zhǎng)4×40+的記錄，到賽季中期鼻骨骨折卻戴上面具依然奮戰(zhàn)，再到賽季末為了幫助球隊(duì)贏下一場(chǎng)關(guān)鍵勝利而賽前打了四瓶點(diǎn)滴，一直以來(lái)，你都在同傷病做著斗爭(zhēng)。硬漢，是對(duì)你最真實(shí)的寫(xiě)照；堅(jiān)強(qiáng)，被你體現(xiàn)的淋漓盡致。而我，也在你身體力行的情況下，潛移默化的學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)生活，堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)挫折，堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)一切。感謝你……感謝你，教會(huì)了我責(zé)任。

關(guān)注你是從2008年奧運(yùn)會(huì)男籃決賽開(kāi)始的。那場(chǎng)比賽的最后關(guān)頭，是你一次關(guān)鍵的3+1表演幫助美國(guó)隊(duì)擴(kuò)大了比分，獲得了勝利，是美國(guó)籃球重登巔峰。你無(wú)愧作為一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，一個(gè)在危急關(guān)頭挺身而出力挽狂瀾的真男人！責(zé)任兩字擔(dān)在肩頭，千斤的重量非旦沒(méi)有壓垮你，反而使你更堅(jiān)強(qiáng)。是的，在隊(duì)友能夠得分時(shí)你要幫助他們，在隊(duì)友無(wú)法得分時(shí)你要站出來(lái)。科比，當(dāng)你獨(dú)自扛起球隊(duì)的大旗時(shí)，不要孤單，因?yàn)槟憬虝?huì)了我責(zé)任，我會(huì)永遠(yuǎn)陪著你。感謝你……

感謝你，教會(huì)了我不放棄。

21世紀(jì)初的三連冠，讓世界重新認(rèn)識(shí)了湖人這只王朝之師。而在這之后，為了整理薪金空間，球隊(duì)送走了功臣大鯊魚(yú)奧尼爾，但是全世界都把斗爭(zhēng)矛頭指向了你，認(rèn)為是你擠走了他。再加上2003年并不出彩的鷹郡事件，你被推上了風(fēng)口浪尖，似乎站在了世界的對(duì)立面。面對(duì)所有人的攻擊，我原本以為你會(huì)被擊倒，從此一蹶不振?？墒?，你用你自己的行動(dòng)向世界證明，你不會(huì)放棄，更不會(huì)被擊倒！你有能力帶領(lǐng)著自己的球隊(duì)獲得總冠軍。7年，你用了7年的時(shí)間兌現(xiàn)了當(dāng)初的承諾。2009年，在擊退了對(duì)手成功問(wèn)鼎總冠軍時(shí)，你終于笑了。那是我見(jiàn)過(guò)的你笑得最燦爛的笑容。7年的堅(jiān)持，7年的不放棄在這一刻化成了最美的總冠軍獎(jiǎng)杯。所以，盡管連續(xù)兩年淹沒(méi)在了藍(lán)色的海洋中，我卻沒(méi)有不再相信你，因?yàn)槲抑滥憬^對(duì)不會(huì)放棄，下個(gè)賽季你一定會(huì)回來(lái)的！因?yàn)槟悖也辉佥p易說(shuō)放棄。這兩個(gè)字已經(jīng)在我的字典里銷(xiāo)聲匿跡了。感謝你……

感謝你，科比。你用你的青春陪伴我度過(guò)了艱難的日子。感謝一路上有你，使我的青春不在孤單，不再寂寞，不再彷徨……

此致

敬禮！

莫曉宇2012年5月29日

第四篇：感謝你

感謝你

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的小朋友們：

大家早上好！我是大三班的吳毓。今天我演講的題目是《感謝你》。

鮮花感謝雨露，因?yàn)橛辛擞曷兜淖虧?rùn)，它才能綻放；魚(yú)兒感謝大海，因?yàn)橛辛舜蠛５膹V博，它才能暢游。

那么我們需要感謝誰(shuí)呢？首先，我們要感謝自己的家人?！罢l(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉?！笔俏覀兊母改?，無(wú)怨無(wú)悔，為我們創(chuàng)造了美好的生活。是我們的爺爺奶奶，風(fēng)雨無(wú)阻，每天送我們上學(xué)，接我們放學(xué)。我們還要感謝老師，是老師教會(huì)了我們那么多的本領(lǐng)。我們還要感謝身邊的小伙伴，因?yàn)橛辛怂麄?，我們才不?huì)覺(jué)得孤單。

但在生活中，你是否經(jīng)常會(huì)忘記對(duì)他們說(shuō)聲“謝謝”？其實(shí)做到感謝并不難，我們不僅可以用語(yǔ)言，還可以用動(dòng)作來(lái)表達(dá)。給爸爸媽媽一個(gè)溫暖的擁抱；對(duì)爺爺奶奶笑一笑，拉起爺爺奶奶的手一起回家；對(duì)小朋友好地點(diǎn)點(diǎn)頭??

小朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起，學(xué)會(huì)感謝。只要，我們充滿感謝之心，幸福和快樂(lè)，就會(huì)陪伴著我們成長(zhǎng)。那么我們的生活就會(huì)更加美好！謝謝大家。

第五篇：壞習(xí)慣不是你的敵人美文摘抄

壞習(xí)慣的對(duì)立面是自控。“自控”的表面意思就是自己控制自己，發(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。

實(shí)際上，這是對(duì)自控力的一個(gè)最大誤解。當(dāng)我們說(shuō)“控制”時(shí)，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對(duì)立面或敵人來(lái)看待，發(fā)誓要擊敗它。實(shí)際上，所謂的擊敗不過(guò)是壓抑。它有時(shí)會(huì)被擊敗。但日后它還會(huì)發(fā)起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網(wǎng)癮者等人群在改變壞習(xí)慣時(shí)一而再、再而三失敗的重要原因。

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處。不僅如此，實(shí)際上每一個(gè)壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，都反映著我們自己的深層需要?/p>

許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò)，要么是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺乏愛(ài)，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了。

我們必須認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個(gè)負(fù)面的、損害性的行為背后都有一個(gè)正面的動(dòng)機(jī)。如果認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點(diǎn)時(shí)，就會(huì)帶著感激的心去面對(duì)你本來(lái)仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，開(kāi)始把它們當(dāng)做朋友來(lái)看待。這時(shí)，你不會(huì)像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實(shí)就是你人格的一部分，或者說(shuō)是你的一個(gè)“次人格”。當(dāng)你這樣做時(shí)，這個(gè)次人格中所蘊(yùn)涵的能量就會(huì)被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當(dāng)你理解了、接受了，真正的改變才會(huì)發(fā)生，這個(gè)過(guò)程被稱為“次人格整合法”。

你有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)嗎？你必須在周末寫(xiě)出報(bào)告，否則會(huì)付出代價(jià)。你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個(gè)字也不愿意敲。你一遍遍地刷新網(wǎng)頁(yè)，同時(shí)強(qiáng)烈地譴責(zé)自己，發(fā)誓再也不做這些無(wú)聊事了。但過(guò)了一會(huì)兒，剛寫(xiě)了幾個(gè)字，你又開(kāi)始刷新網(wǎng)頁(yè)。

那么，換個(gè)方式。仔細(xì)地聆聽(tīng)一下你內(nèi)心的聲音，你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)，你心中有一個(gè)部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，太需要休息和娛樂(lè)了?，F(xiàn)在，你要感謝這個(gè)“次人格”對(duì)你的關(guān)心和幫助，告訴它你一定會(huì)去。但此時(shí)此地，你必須先把手頭的工作完成。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)做朋友來(lái)看待，這樣每一部分都不會(huì)搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點(diǎn)，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個(gè)人整天強(qiáng)迫自己完成這個(gè)義務(wù)，完成那個(gè)責(zé)任，那么，他就會(huì)發(fā)展出很多個(gè)與自己的主人格相敵對(duì)的次人格。從意識(shí)上看，這個(gè)人似乎很負(fù)責(zé)、很正常，但從潛意識(shí)上看，這個(gè)人的內(nèi)心會(huì)有很多沖突。碰到這種人，心理咨詢師就會(huì)嘗試用“次人格整合法”對(duì)他進(jìn)行治療。這個(gè)方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對(duì)我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)做朋友來(lái)接納。

但多數(shù)人對(duì)自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等情緒采取無(wú)視或排斥的態(tài)度。比方說(shuō)，有一天早上醒來(lái)，你不想上班。有人可能教過(guò)你，要忘掉這種不好的感覺(jué)，對(duì)自己大喊幾聲“我很好”“我很棒”“我一定行”等口號(hào)，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個(gè)無(wú)助而孤獨(dú)的自己。這會(huì)起到一定效果，但最終會(huì)造成次人格與主人格的分裂。

次人格并沒(méi)有消失，而是被壓了下去，但說(shuō)不定哪一天，它會(huì)來(lái)一個(gè)大爆發(fā)。