第一篇：只有煩惱是真正的敵人美文摘抄

朋友聚會，剛一見面，人人都開始忙著大吐苦水。

A最近升了職，以前的同事變成下屬，心里多多少少總有些不服，對她這個新領(lǐng)導(dǎo)便陽奉陰違，偶爾使使絆，背地里還擦亮眼睛準(zhǔn)備看她出丑。而她經(jīng)驗尚缺，很多事情處理得并不圓滿，還未得到領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定，所以，心力交瘁，煩不勝煩?？偤ε伦约簞偃尾涣诉@個職位，被人灰溜溜地趕下來，還要遭眾人恥笑。于是，吃飯飯不香，睡覺不能眠，總是莫名其妙發(fā)脾氣，焦慮和煩惱在空氣里炸得噼里啪啦作響。

B終于戀愛了，這個大齡剩男，工作出色，有房有車，可就是情路坎坷，一直未找到攜手一生的人。有個年輕漂亮的女孩主動追求他，給他做飯給他洗衣，還一起出去旅行。他對女孩慢慢上心，很想讓她披上嫁衣，可是，心里總不踏實，她為什么主動靠近我？圖我錢財還是有別的目的？思來想去，結(jié)婚的心慢慢淡了，煩惱卻越來越深地籠罩，始終無法撥開云霧見日出，愛也漸漸成了沉重的枷鎖，壓得他喘不過氣來。

C要出書了，這個大才女，上學(xué)時文筆就很好，夢想成為當(dāng)紅作家。雖然后來做了一份與文字無關(guān)的工作，但工作之余，她會拿起筆，寫下所思所想，然后投給報刊雜志。這些文字，有時候能順利刊發(fā)，更多的時候則石沉大海，于是，她的心情也隨著文章的命運起伏不定。不久前，她整理了書稿，交給出版社，可是一直沒有回音，日復(fù)一日的期待中，煩惱便慢慢將她席卷，別說靜下心寫文章了，連看本書都能拿翻個。

D當(dāng)老板了，從小就不安分的他，終于勇敢地和朝九晚五的上班族生活說再見，拿出這些年的積蓄，又向銀行貸了款，和朋友合伙開了一家小公司。凡事起步總是艱難，錢投進去了，盈利卻遲遲看不到，公司能不能順利發(fā)展，一切還是個未知數(shù)。他的煩惱便由此而生，如果公司倒閉了，損失那么多錢該怎么辦啊？朋友如果中途撤資怎么辦？或者，朋友會不會趁他不備把錢卷走？隨便想一下，就能找出1000個煩惱的理由。

這些人的煩惱如此真切，怎能不引起共鳴？于是，煩惱成了唯一的交流主角，激起一個又一個小高潮。

可是細(xì)想一下，這些煩惱，真的無解嗎？A只要好好努力，假以時日，一定能勝任工作，想那么多沒用的干嗎？B別那么矯情，喜歡一個人，就好好享受在一起的快樂，腦子里別那么多“陰謀論”。C什么都別想，只管靜下心來好好寫自己的文章，總有一天，夢想能照進現(xiàn)實。D更不用思前想后，只要打起精神好好工作，就算不能把公司做大做強，起碼嘗試過。

本來簡簡單單的事，被人為地弄復(fù)雜了。究其原因，只是因為我們太急切，急著獲得名利，急著得到情愛，急著實現(xiàn)夢想，目光看得太遠(yuǎn)，反而把眼前的風(fēng)景給忽略了。

如果不加進這些煩惱，這些人的日子都應(yīng)該充實而快樂，并且充滿希望啊。水仙一樣簡單美好的日子，被煩惱一攪，就變成了千瘡百孔的破抹布?，F(xiàn)在你明白了？只有煩惱才是真正的敵人，干掉它，我們的生活就會云淡風(fēng)輕、草綠花香。

第二篇：煩惱其實只有一個美文摘抄

偶爾看到一句話：“沒吃飽，只有一個煩惱；吃飽了，就有無數(shù)個煩惱?！辈唤皳溥辍币宦晿妨?。好像還真是這樣。沒吃飽時，煩惱就是一個字——餓。在饑腸轆轆時，還有什么比填飽肚子更重要的嗎？沒有了。

不過，這個煩惱也是最好解決的，因為只要填飽肚子，那煩惱就跟著煙消云散了。而一旦肚子填飽了，一個煩惱沒有了，更多的煩惱卻接踵而至。飽暖思淫欲，沒有了饑餓之慮，其他的欲望一個接一個從體內(nèi)溜了出來，而這些欲望又未必能滿足，于是使人又生出更多的煩惱。

這句話，稍稍改一下，也是成立的：“沒錢時，只有一個煩惱；有錢了，就有無數(shù)個煩惱?！?/p>

很多人可能都有過捉襟見肘的困難時刻，沒錢的煩惱，還真煩惱，因為沒錢，想辦的事，辦不了；想去的地方，去不了；想買的東西，買不了?？墒?，有錢了，就沒有煩惱了嗎？等到有錢了，才發(fā)現(xiàn)，煩惱不但沒有消失，反而更多了：有錢了，怕賊惦記；擔(dān)心身體不好，沒資本去消受這些錢；有錢就變壞，怕錢毀了孩子和家人；希望有更多的錢，則更煩惱。

細(xì)想想，這句話，還可以這樣套用——“沒車時，只有一個煩惱；有車了，就有無數(shù)個煩惱。”“沒戀愛時，只有一個煩惱；戀愛了，結(jié)婚了，就有無數(shù)個煩惱?！薄皼]升職時，只有一個煩惱；升職了，就有無數(shù)個煩惱?！薄?/p>

當(dāng)一無所有的時候，煩惱只有一個，那就是一無所有。而當(dāng)有了“一”之后，就會生出無窮的欲望，于是，煩惱也成倍增加。從趨利避害的本性來講，人們應(yīng)該選擇減少煩惱才對，可是，為什么單純的只有一個煩惱的的人，偏偏要想盡一切辦法，使自己躋身有錢、有車、有職位的更多的煩惱之中呢？

我覺得，真正的煩惱，其實只有一個，那就是欲望本身。欲望沒有錯，一個沒有欲望的人，是不會有所追求的；一個沒有欲望的社會，是不會進步的。很多時候，欲望就是動力。而欲望掘造的一個深淵是，欲壑難填，唯有墜入這個深淵的人，才會永遠(yuǎn)不能滿足，也難以擺脫各種煩惱的困擾。

所以，我們才有了另一個人生哲學(xué)：知足常樂。也才有了另一個為人處世的法則：舍得。生活其實很簡單，唯不為欲望所困，才能不被煩惱所擾。

第三篇：感謝你的敵人美文摘抄

草原上的羊群因狼的存在而不斷繁衍壯大。在現(xiàn)實生活中，要感謝你的敵人，你的進步和成熟是在與敵人的較量中逐步積累的。君不見，造物主從不讓處處一帆風(fēng)順、事事順心如意的人成為棟梁，從不讓沒有困難、沒有厄運的人成為偉人。

沒有天敵的動物往往最先滅絕，腹背受敵的則繁衍至今。大自然中的這一悖論，在人類社會也得以體現(xiàn)。羅馬帝國因沒有了強大的對手而分崩離析，東方的強秦在統(tǒng)一不久就迅速覆滅，不能不說也是因為同樣的原因。敵人能激發(fā)你的生命沖動，敵人能使你沉悶死寂的生活蕩出藍瑩瑩的波紋。

沒有敵人就沒有人生的超越，沒有敵人你的生命就會走向怠懈和沒落。回顧走過的路就會驚奇地發(fā)現(xiàn)，真正促使你成功的不是順境和優(yōu)裕，真正讓你堅持到底的不是朋友和親人，真正激勵你、讓你昂首闊步的不是金錢和榮譽，而是那些常?？梢灾萌擞谒赖氐拇驌?、挫折或死神。

感謝你的敵人，是它們給你釀造了一個又一個生命的春天。

第四篇：壞習(xí)慣不是你的敵人美文摘抄

壞習(xí)慣的對立面是自控?！白钥亍钡谋砻嬉馑季褪亲约嚎刂谱约海l(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。

實際上，這是對自控力的一個最大誤解。當(dāng)我們說“控制”時，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對立面或敵人來看待，發(fā)誓要擊敗它。實際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時會被擊敗。但日后它還會發(fā)起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網(wǎng)癮者等人群在改變壞習(xí)慣時一而再、再而三失敗的重要原因。

對我們來說，每一個壞習(xí)慣都有其好處。不僅如此，實際上每一個壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，都反映著我們自己的深層需要?/p>

許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò)，要么是因為現(xiàn)實生活中缺乏愛，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了。

我們必須認(rèn)識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負(fù)面的、損害性的行為背后都有一個正面的動機。如果認(rèn)真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點時，就會帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習(xí)，開始把它們當(dāng)做朋友來看待。這時，你不會像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實就是你人格的一部分，或者說是你的一個“次人格”。當(dāng)你這樣做時，這個次人格中所蘊涵的能量就會被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當(dāng)你理解了、接受了，真正的改變才會發(fā)生，這個過程被稱為“次人格整合法”。

你有過這樣的經(jīng)驗嗎？你必須在周末寫出報告，否則會付出代價。你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個字也不愿意敲。你一遍遍地刷新網(wǎng)頁，同時強烈地譴責(zé)自己，發(fā)誓再也不做這些無聊事了。但過了一會兒，剛寫了幾個字，你又開始刷新網(wǎng)頁。

那么，換個方式。仔細(xì)地聆聽一下你內(nèi)心的聲音，你會聽見，你心中有一個部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，太需要休息和娛樂了?，F(xiàn)在，你要感謝這個“次人格”對你的關(guān)心和幫助，告訴它你一定會去。但此時此地，你必須先把手頭的工作完成。這個時候，你會發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)做朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個人整天強迫自己完成這個義務(wù)，完成那個責(zé)任，那么，他就會發(fā)展出很多個與自己的主人格相敵對的次人格。從意識上看，這個人似乎很負(fù)責(zé)、很正常，但從潛意識上看，這個人的內(nèi)心會有很多沖突。碰到這種人，心理咨詢師就會嘗試用“次人格整合法”對他進行治療。這個方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)做朋友來接納。

但多數(shù)人對自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等情緒采取無視或排斥的態(tài)度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班。有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對自己大喊幾聲“我很好”“我很棒”“我一定行”等口號，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個無助而孤獨的自己。這會起到一定效果，但最終會造成次人格與主人格的分裂。

次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會來一個大爆發(fā)。

第五篇：給敵人的瓜秧澆水美文摘抄

戰(zhàn)國時，宋就在梁國一個邊縣當(dāng)縣令。有一天，負(fù)責(zé)治安的縣尉氣憤地報告說，楚國的士兵越界把辛苦種的瓜秧都弄死了，士兵們要求報復(fù)，也去把他們的瓜秧搗毀。

原來，這個縣與楚國相鄰，兩國的邊防士兵都種瓜，梁國人勤勞，經(jīng)常澆灌他們的瓜田，所以瓜長得很好；楚國士兵懶惰，很少費力去澆灌，結(jié)果可想而知。楚國縣令發(fā)現(xiàn)了這個問題，將士兵們一頓責(zé)罵，楚國士兵不反思自己的問題，反而把怨氣都發(fā)泄在梁國士兵身上，說要不是他們把瓜種得這么好，我們怎么會挨罵呢？于是趁著夜黑風(fēng)高，把梁國的瓜秧弄得亂七八糟，好多都因此枯死了。梁國士兵查覺此事，請求縣尉讓他們以牙還牙，把楚國的瓜秧也毀了。

宋就聽了縣尉的匯報，平靜地說：“怎么能這樣做呢？跟人結(jié)怨，是招致災(zāi)禍的根源。因為別人厭惡自己，就也厭惡別人，度量未免太狹小了！你們?nèi)绻爮奈业慕虒?dǎo)，就一定每夜派人偷偷地去澆灌楚國人的瓜地，不要讓他們知道?！?/p>

梁國的士兵聽從了宋就的勸導(dǎo)，經(jīng)常利用晚上給楚國的瓜秧澆水。過了一段時間，楚國士兵發(fā)現(xiàn)自己瓜田的瓜長勢越來越好，覺得很奇怪，就暗中觀察，最終洞悉了這個秘密。他們把這件事報告了楚王，楚王深為自己的臣民的所為感到慚愧，更為能有這樣的友鄰而感到自豪，于是“謝以重幣而請交于梁王”，從此，梁楚兩國結(jié)成了親密的聯(lián)盟。

生活中我們會經(jīng)常遭遇別人的不恭，此時最好的方法不是對等報復(fù)，你給我一拳，我還你一腳，而是像宋就所說的那樣以德報怨，用溫柔的愛心去對付冷酷的敵意。這個世界就是這樣，付出溫暖，就會收獲更多的溫暖；施以堅冰，只能得到加倍的寒冷。