第一篇：關(guān)于輪滑的安全協(xié)議書(shū)3篇

導(dǎo)語(yǔ)：協(xié)議書(shū)是契約文書(shū)的一種。是當(dāng)事人雙方（或多方）為了解決或預(yù)防糾紛，或確立某種法律關(guān)系，實(shí)現(xiàn)一定的共同利益、愿望，經(jīng)過(guò)協(xié)商而達(dá)成一致后，簽署的具有法律效力的記錄性應(yīng)用文。以下是小編整理關(guān)于輪滑的安全協(xié)議書(shū)，以供參考。

1、輪滑社安全協(xié)議書(shū)

喜歡刷街的同學(xué)越來(lái)越多，安全問(wèn)題也越來(lái)越重要。為更好的組織活動(dòng)，減少意外的發(fā)生，希望通過(guò)管理水平的提高降低危險(xiǎn)發(fā)生的系數(shù)我們制定了《重慶交通大學(xué)Sunshine輪滑社守則》，希望重慶交通大學(xué)Sunshine輪滑社的會(huì)員能遵守我們社團(tuán)的各項(xiàng)守則。

1.學(xué)會(huì)輪滑的基本操控技巧,新會(huì)員上課時(shí)應(yīng)該穿戴護(hù)具，并遵從教練指導(dǎo)。

2.集體培訓(xùn)時(shí)，會(huì)員必須聽(tīng)從安排。

3.在沒(méi)有指導(dǎo)的情況下，嚴(yán)禁做或模仿高難度、危險(xiǎn)的動(dòng)作。

4.在室內(nèi)籃球場(chǎng)溜冰時(shí)，要注意保護(hù)好公共設(shè)施，不得損壞公物。

5.在技術(shù)未達(dá)到指定水平，不得擅自下陡坡，不得穿著輪滑鞋上下樓梯，不得穿輪滑鞋出校門(mén)。

6.經(jīng)過(guò)考核可以上馬路溜時(shí)，前三次必須要有協(xié)會(huì)干部或者技術(shù)部人員陪同，并且應(yīng)注意馬路非競(jìng)技場(chǎng)，因此速度不可太快。盡量在人行道或非機(jī)動(dòng)車(chē)道上滑行并注意行人，不可進(jìn)入行車(chē)道。

7.新會(huì)員刷街人數(shù)超過(guò)5人時(shí)，必須向協(xié)會(huì)干部報(bào)告，并獲得批準(zhǔn)時(shí)方可刷街。

8.若要超車(chē)應(yīng)在其它行人、單車(chē)或其它物體右邊進(jìn)行。

9.避免進(jìn)入自己不熟悉的路況滑行以免出現(xiàn)意外。

10.夜間上路時(shí)，身上須帶能反射光線的反光條或是可以自行發(fā)光的發(fā)光器。

11.經(jīng)常保持高度警覺(jué)性及忍讓，在溜街時(shí)不可飲用含有酒精的飲料。

12.必須保證能完全控制自己的動(dòng)作及速度?？肯虻缆返挠覀?cè)滑行。

13.在轉(zhuǎn)彎時(shí)應(yīng)注意你的輪滑鞋，勿傷及旁人。

14.在上坡時(shí)嚴(yán)禁附在公車(chē)、汽車(chē)等交通工具附近。

15.在某處停留訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意重要物品保管好注意防盜，防止遺失或損壞，互相提醒不要遺漏物品。

16.外出活動(dòng)和訓(xùn)練時(shí)垃圾不得隨意丟棄，不說(shuō)粗話臟話，出去活動(dòng)時(shí)要聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排主動(dòng)維護(hù)66的集體形象。

希望每個(gè)會(huì)員自覺(jué)遵守協(xié)會(huì)的以上規(guī)則。讓活動(dòng)組織得更有序、更安全；每個(gè)新手要練好基本功，多向高手請(qǐng)教，多看看技術(shù)文章理論實(shí)踐相結(jié)合；要學(xué)習(xí)新本領(lǐng)不斷進(jìn)步！讓我們?cè)诰毢眉夹g(shù)的前提下，盡情的享受輪滑帶來(lái)的樂(lè)趣！

鑒于本項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶有一定的危險(xiǎn)性請(qǐng)各會(huì)員必須提高警惕，如不遵守本規(guī)則發(fā)生意外，責(zé)任由個(gè)人負(fù)責(zé)！違反規(guī)則情況嚴(yán)重的，本協(xié)會(huì)有權(quán)要求其退出協(xié)會(huì)，并撤銷(xiāo)其會(huì)員資格。

2、輪滑協(xié)會(huì)安全協(xié)議書(shū)

甲方:

乙方:

經(jīng)甲、乙雙方友好協(xié)商，乙方愿意成為甲方正式會(huì)員，現(xiàn)就有關(guān)安全事宜達(dá)成如下協(xié)議:

一.乙方志愿加入輪滑協(xié)會(huì)并遵守協(xié)會(huì)章程，接受協(xié)會(huì)管理。

二、乙方享受章程規(guī)定相應(yīng)權(quán)利并履行章程規(guī)定義務(wù)。

三.乙方愿意遵守以下安全條例:

1.乙方在練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動(dòng)開(kāi)。

2.乙方在參加訓(xùn)練及協(xié)會(huì)活動(dòng)時(shí)務(wù)必穿戴好防護(hù)用具，包括輪滑專用的護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝護(hù)掌及頭盔等。

3.乙方在練習(xí)前檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因設(shè)備問(wèn)題而受傷。

4.乙方應(yīng)在規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，不要任意滑行，不在斜坡、有油漬或積水的地面進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)，安全第一。

5.禁止乙方做危險(xiǎn)或妨礙他人的動(dòng)作，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，在場(chǎng)內(nèi)橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等。由此發(fā)生意外情況甲方不付任何責(zé)任。

6.參加甲方組織外出活動(dòng)時(shí)，參加者未經(jīng)甲方許可，不得私自行動(dòng)。

7.乙方在飲酒后、過(guò)度疲勞或其它類似情況不得參加甲方組織的任何活動(dòng)。

8.因乙方本人原因造成的個(gè)人傷害或給第三方造成的傷害,本協(xié)會(huì)不符任何責(zé)任。

9.其他被國(guó)家輪滑組織認(rèn)為的不適合參加輪滑活動(dòng)的情況不得參加協(xié)會(huì)組織的活動(dòng)。

10.不遵守以上條例者，后果乙方自負(fù)，甲方不承擔(dān)任何責(zé)任。

四.本協(xié)議一式二份，甲乙雙方各執(zhí)一份，自雙方簽字蓋章之日起生效,本協(xié)議傳真件有效。

3、輪滑俱樂(lè)部安全協(xié)議書(shū)

1.為了保證每位成員的個(gè)人生命安全，加入俱樂(lè)部前，需認(rèn)真閱讀【免責(zé)聲明】與【安全協(xié)議】的有關(guān)規(guī)則。

2.外出輪滑活動(dòng)前，必須對(duì)輪滑裝備認(rèn)真檢查，尤其是輪滑的螺絲等關(guān)鍵緊固部件，以免滑行中因設(shè)備問(wèn)題而受傷，且需做好熱身動(dòng)作（尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動(dòng)開(kāi)）。

3.速度輪滑是具有絕對(duì)危險(xiǎn)性的，沒(méi)有自我認(rèn)知的技術(shù)不要去嘗試。

4.在輪滑過(guò)程中，身上不要佩帶過(guò)多過(guò)重的物品與裝飾品（如：鑰匙，項(xiàng)鏈，耳釘?shù)取┓乐馆喕瑫r(shí)受傷。

5.在練習(xí)過(guò)程中，如有天氣的變化下雨現(xiàn)象，應(yīng)先避雨，把輪滑鞋脫掉穿上便鞋到安全的地方。

6.參加外出活動(dòng)時(shí)，人人都是領(lǐng)隊(duì)，人人都應(yīng)該相互監(jiān)督，相互關(guān)照，在外出活動(dòng)中都視為沒(méi)有領(lǐng)隊(duì)人，沒(méi)有組織人，安全自負(fù)。

7.禁止到人群過(guò)多的地方輪滑，以碰撞到別的同學(xué)及老師，在校園內(nèi)輪滑與外出活動(dòng)一樣規(guī)格，安全問(wèn)題自負(fù)，如有身體的損傷或傷亡與任何人沒(méi)有關(guān)系。

8.成員應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況量力而行，身體如有不適（喝酒，過(guò)度疲勞等…）或不能參加強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)的成員，不要去輪滑以免受傷。

9.在沒(méi)有自我認(rèn)知有一定技術(shù)或者一定基礎(chǔ)的同時(shí)，禁止做危險(xiǎn)或者妨礙他人的動(dòng)作，如幾人拉手滑行，在操場(chǎng)與大家滑行方向相反，或者在校園內(nèi)逆行，在練習(xí)場(chǎng)地橫插亂串，追逐打鬧，突然停止等現(xiàn)象。

10.XXX輪滑俱樂(lè)部由輪滑愛(ài)好者個(gè)人發(fā)起的自發(fā)、完全由各位愛(ài)好者自愿參加，為了保證愛(ài)好者的安全，對(duì)于參與輪滑活動(dòng)的成員在滑行過(guò)程中，可能出現(xiàn)的意外情況，其他所有成員只以隊(duì)友的關(guān)系，給于關(guān)心，與照顧（自愿原則），但是，對(duì)于所造成的一切后果，你需要承擔(dān)一切的責(zé)任，和可能給你自己及你的家人留下極大的精神傷害。

11.凡參與者均視為具有完全民事行為能力人，并且出發(fā)前應(yīng)該把活動(dòng)內(nèi)容和可能發(fā)生的不良后果告訴自己的家人，出發(fā)后即認(rèn)為該人及家屬共同認(rèn)同此聲明，如一旦在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，愛(ài)酷俱樂(lè)部包括所有的成員不承擔(dān)民事賠償責(zé)任。

12.凡加入XX輪滑俱樂(lè)部的所有人，都均視為你已閱讀本俱樂(lè)部的安全協(xié)會(huì)和免責(zé)申明，并且同意以上的所有的協(xié)議和免責(zé)聲明。

第二篇：輪滑社團(tuán)安全協(xié)議書(shū)

輪滑社團(tuán)安全協(xié)議書(shū)

1、輪滑社安全協(xié)議書(shū)

喜歡刷街的同學(xué)越來(lái)越多，安全問(wèn)題也越來(lái)越重要。為更好的組織活動(dòng)，減少意外的發(fā)生，希望通過(guò)管理水平的提高降低危險(xiǎn)發(fā)生的系數(shù)我們制定了《重慶交通大學(xué)Sunshine輪滑社守則》，希望重慶交通大學(xué)Sunshine輪滑社的會(huì)員能遵守我們社團(tuán)的各項(xiàng)守則。

1.學(xué)會(huì)輪滑的基本操控技巧,新會(huì)員上課時(shí)應(yīng)該穿戴護(hù)具，并遵從教練指導(dǎo)。

2.集體培訓(xùn)時(shí)，會(huì)員必須聽(tīng)從安排。

3.在沒(méi)有指導(dǎo)的情況下，嚴(yán)禁做或模仿高難度、危險(xiǎn)的動(dòng)作。

4.在室內(nèi)籃球場(chǎng)溜冰時(shí)，要注意保護(hù)好公共設(shè)施，不得損壞公物。

5.在技術(shù)未達(dá)到指定水平，不得擅自下陡坡，不得穿著輪滑鞋上下樓梯，不得穿輪滑鞋出校門(mén)。

6.經(jīng)過(guò)考核可以上馬路溜時(shí)，前三次必須要有協(xié)會(huì)干部或者技術(shù)部人員陪同，并且應(yīng)注意馬路非競(jìng)技場(chǎng)，因此速度不可太快。盡量在人行道或非機(jī)動(dòng)車(chē)道上滑行并注意行人，不可進(jìn)入行車(chē)道。

7.新會(huì)員刷街人數(shù)超過(guò)5人時(shí)，必須向協(xié)會(huì)干部報(bào)告，并獲得批準(zhǔn)時(shí)方可刷街。

8.若要超車(chē)應(yīng)在其它行人、單車(chē)或其它物體右邊進(jìn)行。

9.避免進(jìn)入自己不熟悉的路況滑行以免出現(xiàn)意外。

10.夜間上路時(shí)，身上須帶能反射光線的反光條或是可以自行發(fā)光的發(fā)光器。

11.經(jīng)常保持高度警覺(jué)性及忍讓，在溜街時(shí)不可飲用含有酒精的飲料。

12.必須保證能完全控制自己的動(dòng)作及速度。靠向道路的右側(cè)滑行。

13.在轉(zhuǎn)彎時(shí)應(yīng)注意你的輪滑鞋，勿傷及旁人。

14.在上坡時(shí)嚴(yán)禁附在公車(chē)、汽車(chē)等交通工具附近。

15.在某處停留訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意重要物品保管好注意防盜，防止遺失或損壞，互相提醒不要遺漏物品。

16.外出活動(dòng)和訓(xùn)練時(shí)垃圾不得隨意丟棄，不說(shuō)粗話臟話，出去活動(dòng)時(shí)要聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排主動(dòng)維護(hù)66的集體形象。

希望每個(gè)會(huì)員自覺(jué)遵守協(xié)會(huì)的以上規(guī)則。讓活動(dòng)組織得更有序、更安全；每個(gè)新手要練好基本功，多向高手請(qǐng)教，多看看技術(shù)文章理論實(shí)踐相結(jié)合；要學(xué)習(xí)新本領(lǐng)不斷進(jìn)步！讓我們?cè)诰毢眉夹g(shù)的前提下，盡情的享受輪滑帶來(lái)的樂(lè)趣！

鑒于本項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶有一定的危險(xiǎn)性請(qǐng)各會(huì)員必須提高警惕，如不遵守本規(guī)則發(fā)生意外，責(zé)任由個(gè)人負(fù)責(zé)！違反規(guī)則情況嚴(yán)重的，本協(xié)會(huì)有權(quán)要求其退出協(xié)會(huì)，并撤銷(xiāo)其會(huì)員資格。

會(huì)員簽名：

時(shí)間：

2、輪滑協(xié)會(huì)安全協(xié)議書(shū)

甲方:

乙方:

經(jīng)甲、乙雙方友好協(xié)商，乙方愿意成為甲方正式會(huì)員，現(xiàn)就有關(guān)安全事宜達(dá)成如下協(xié)議:

一.乙方志愿加入輪滑協(xié)會(huì)并遵守協(xié)會(huì)章程，接受協(xié)會(huì)管理。

二、乙方享受章程規(guī)定相應(yīng)權(quán)利并履行章程規(guī)定義務(wù)。

三.乙方愿意遵守以下安全條例:

1.乙方在練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動(dòng)開(kāi)。

2.乙方在參加訓(xùn)練及協(xié)會(huì)活動(dòng)時(shí)務(wù)必穿戴好防護(hù)用具，包括輪滑專用的護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝護(hù)掌及頭盔等。

3.乙方在練習(xí)前檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因設(shè)備問(wèn)題而受傷。

4.乙方應(yīng)在規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，不要任意滑行，不在斜坡、有油漬或積水的地面進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)，安全第一。

5.禁止乙方做危險(xiǎn)或妨礙他人的動(dòng)作，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，在場(chǎng)內(nèi)橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等。由此發(fā)生意外情況甲方不付任何責(zé)任。

6.參加甲方組織外出活動(dòng)時(shí)，參加者未經(jīng)甲方許可，不得私自行動(dòng)。

7.乙方在飲酒后、過(guò)度疲勞或其它類似情況不得參加甲方組織的任何活動(dòng)。

8.因乙方本人原因造成的個(gè)人傷害或給第三方造成的傷害,本協(xié)會(huì)不符任何責(zé)任。

9.其他被國(guó)家輪滑組織認(rèn)為的不適合參加輪滑活動(dòng)的情況不得參加協(xié)會(huì)組織的活動(dòng)。

10.不遵守以上條例者，后果乙方自負(fù)，甲方不承擔(dān)任何責(zé)任。

四.本協(xié)議一式二份，甲乙雙方各執(zhí)一份，自雙方簽字蓋章之日起生效,本協(xié)議傳真件有效。

甲方:乙方:代表簽(章):代表簽(章):

簽約日期:年月日

3、輪滑俱樂(lè)部安全協(xié)議書(shū)

1.為了保證每位成員的個(gè)人生命安全，加入俱樂(lè)部前，需認(rèn)真閱讀【免責(zé)聲明】與【安全協(xié)議】的有關(guān)規(guī)則。

2.外出輪滑活動(dòng)前，必須對(duì)輪滑裝備認(rèn)真檢查，尤其是輪滑的螺絲等關(guān)鍵緊固部件，以免滑行中因設(shè)備問(wèn)題而受傷，且需做好熱身動(dòng)作（尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動(dòng)開(kāi)）。

3.速度輪滑是具有絕對(duì)危險(xiǎn)性的，沒(méi)有自我認(rèn)知的技術(shù)不要去嘗試。

4.在輪滑過(guò)程中，身上不要佩帶過(guò)多過(guò)重的物品與裝飾品（如：鑰匙，項(xiàng)鏈，耳釘?shù)取┓乐馆喕瑫r(shí)受傷。

5.在練習(xí)過(guò)程中，如有天氣的變化下雨現(xiàn)象，應(yīng)先避雨，把輪滑鞋脫掉穿上便鞋到安全的地方。

6.參加外出活動(dòng)時(shí)，人人都是領(lǐng)隊(duì)，人人都應(yīng)該相互監(jiān)督，相互關(guān)照，在外出活動(dòng)中都視為沒(méi)有領(lǐng)隊(duì)人，沒(méi)有組織人，安全自負(fù)。

7.禁止到人群過(guò)多的地方輪滑，以碰撞到別的同學(xué)及老師，在校園內(nèi)輪滑與外出活動(dòng)一樣規(guī)格，安全問(wèn)題自負(fù)，如有身體的損傷或傷亡與任何人沒(méi)有關(guān)系。

8.成員應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況量力而行，身體如有不適（喝酒，過(guò)度疲勞等…）或不能參加強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)的成員，不要去輪滑以免受傷。

9.在沒(méi)有自我認(rèn)知有一定技術(shù)或者一定基礎(chǔ)的同時(shí)，禁止做危險(xiǎn)或者妨礙他人的動(dòng)作，如幾人拉手滑行，在操場(chǎng)與大家滑行方向相反，或者在校園內(nèi)逆行，在練習(xí)場(chǎng)地橫插亂串，追逐打鬧，突然停止等現(xiàn)象。

10.XXX輪滑俱樂(lè)部由輪滑愛(ài)好者個(gè)人發(fā)起的自發(fā)、完全由各位愛(ài)好者自愿參加，為了保證愛(ài)好者的安全，對(duì)于參與輪滑活動(dòng)的成員在滑行過(guò)程中，可能出現(xiàn)的意外情況，其他所有成員只以隊(duì)友的關(guān)系，給于關(guān)心，與照顧（自愿原則），但是，對(duì)于所造成的一切后果，你需要承擔(dān)一切的責(zé)任，和可能給你自己及你的家人留下極大的精神傷害。

11.凡參與者均視為具有完全民事行為能力人，并且出發(fā)前應(yīng)該把活動(dòng)內(nèi)容和可能發(fā)生的不良后果告訴自己的家人，出發(fā)后即認(rèn)為該人及家屬共同認(rèn)同此聲明，如一旦在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，愛(ài)酷俱樂(lè)部包括所有的成員不承擔(dān)民事賠償責(zé)任。

12.凡加入XX輪滑俱樂(lè)部的所有人，都均視為你已閱讀本俱樂(lè)部的安全協(xié)會(huì)和免責(zé)申明，并且同意以上的所有的協(xié)議和免責(zé)聲明。

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第三篇：輪滑安全注意事項(xiàng)

溜冰也叫“滾軸溜冰”、“溜旱冰”，它是水冰在陸上輔助訓(xùn)練過(guò)程中逐漸演變形成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同水冰相比，它更刺激、驚險(xiǎn)和時(shí)髦，而且四季 皆宜。我們常常能在校道上街上看到背著DC背包的追風(fēng)青年駕著“風(fēng)火輪”從身邊飛馳而過(guò)！現(xiàn)在，輪滑已成為我們學(xué)院一種娛樂(lè)休閑的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄兛梢越o你一個(gè)拉到mm的借口！也離不開(kāi)學(xué)校經(jīng)濟(jì)化出現(xiàn)怎么多出租輪滑鞋的童鞋的努力！！就是價(jià)格有點(diǎn)：：：：：：：：你懂的！開(kāi)始給大家介紹一下輪滑，記住是輪滑

不是叫滑輪!你寧可說(shuō)是溜冰 也不要說(shuō)成了滑輪不讓你今天晚上真的白來(lái)了！有關(guān)輪滑的知識(shí)：最早的輪滑運(yùn)動(dòng)組織是1866年在美國(guó)成立的“紐約輪滑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”，后來(lái)由德國(guó)、法國(guó)、英國(guó)和瑞士4個(gè)國(guó)家發(fā)起，于

1924年成立了國(guó)際輪滑聯(lián)合會(huì)。目前，全世界已有60多個(gè)國(guó)家和地區(qū)加入該協(xié)會(huì)。

輪滑作為一種娛樂(lè)項(xiàng)目在19世紀(jì)末傳入我國(guó)，而作為一種體育項(xiàng)目來(lái)發(fā)展還是在本世紀(jì)80年代初，作為體育項(xiàng)目，輪滑在我國(guó)還處于發(fā)展

階段，但作為一種休閑運(yùn)動(dòng)，早已在全國(guó)各地普及了。輪滑是借助半機(jī)械性輪滑鞋在路面上展示自己體能與風(fēng)采的運(yùn)動(dòng)，深受我們大學(xué)生的喜愛(ài)！然我們的學(xué)院輪滑協(xié)會(huì)是在2005年成立的！到現(xiàn)在已經(jīng)有6年多了！！在這6年多是時(shí)間里我們會(huì)員的人數(shù)在增長(zhǎng)，玩輪滑的人數(shù)在變多！羽毛球場(chǎng)的地板也越來(lái)越粗糙,粗糙的地板證明了我們的平花技術(shù)的加強(qiáng)和輪滑協(xié)會(huì)的進(jìn)步！具體地講，輪滑有如下特點(diǎn)：

娛樂(lè)性：輪滑有很強(qiáng)的娛樂(lè)性和趣味性，通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可使人們從平時(shí)緊張、壓力繁重的學(xué)習(xí)和工作中解脫出來(lái)，達(dá)到身心放松的目的健身性：輪滑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量 和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對(duì)人掌握平衡能力上有很大作用。

工具性：除了上述兩個(gè)特性外，輪滑還具有很多體育項(xiàng)目所不具備的一個(gè)特性，因?yàn)樗痪哂芯窒扌?就是它可以當(dāng)做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在交通越來(lái)越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時(shí)髦的交通工具。不過(guò)，在你滑著輪滑穿梭于車(chē)來(lái)人往的 大街上時(shí)，一定要注意接通安全。

輪滑是一項(xiàng)極易掌握的體育運(yùn)動(dòng)，任何人都能很快地學(xué)會(huì)它。但對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，初次接觸輪滑時(shí)，心理上會(huì)產(chǎn)生一種畏懼感--擔(dān)心摔跤。其實(shí)，只要簡(jiǎn)單地掌握一些輪滑的方法和技巧，就能把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)變成樂(lè)趣。平衡是掌握輪滑的基礎(chǔ)。由于輪滑鞋與地面接觸面積小，加之滑輪與地 面摩擦后的滾動(dòng)，所以就不易掌握平衡。練習(xí)近平衡是非常重要的，具體的做法是：

1.在草地 原地踏步，練習(xí)近平衡，熟悉輪滑的性能。學(xué)會(huì)用輪子站穩(wěn)!

2.用互助法和扶助法練習(xí)近平衡，兩個(gè)具相互扶助或雙手扶在身邊的橫桿或其他物體止，前后左右移動(dòng)，練習(xí)近平衡技術(shù)。

3.牽引法，借助外力練習(xí)近平衡，比如可以通過(guò)對(duì)靜止物體的反作用力使自己滑動(dòng)；讓別人用力將自己推動(dòng)；抓住正在移動(dòng)的人或其他物 體上，使自己前進(jìn)或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以用外八就是兩個(gè)前輪分開(kāi)成60度角自己滑行上路了。之后你可以進(jìn)一步掌握t剎急停、轉(zhuǎn)彎和后退等技巧。輪滑雖然是一種容易掌握的休閑運(yùn)動(dòng)，但危險(xiǎn)隨時(shí)存在，它很容易導(dǎo)致外傷，因此必須要有安全意識(shí)。一般情況下，手掌、肩肘、膝部、腳踝及 頭部容易受傷。所以，在輪滑時(shí)，必佩帶護(hù)具，常見(jiàn)的護(hù)具有：頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝等。

輪滑是一項(xiàng)休閑運(yùn)動(dòng)，但同時(shí)也是競(jìng)技項(xiàng)目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項(xiàng)輪滑競(jìng)技項(xiàng)目，目前的奧運(yùn)會(huì)已出現(xiàn)輪滑的身影了。

1.速度輪滑：以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競(jìng)賽項(xiàng)目，2.輪滑球：看上去像是冰球和曲棍球的結(jié)合體，雙方各出５人在４４×２２米的場(chǎng)地上進(jìn)行比賽，規(guī)則類似冰球，但不允許身體沖撞或 阻擋，一場(chǎng)比賽為２－３節(jié)，每節(jié)１５－２０分鐘，進(jìn)球多者為勝方。

3.花樣輪滑：分為單人、雙人輪滑舞和圓形輪滑舞。根據(jù)動(dòng)作的難易程度、舞姿的優(yōu)美程度打分確定勝方。

4.極限運(yùn)動(dòng)和技巧：利用Ｕ形臺(tái)做各種各樣的驚險(xiǎn)、復(fù)雜技巧表演動(dòng)作，它也是輪滑競(jìng)技項(xiàng)目中最吸引人的一項(xiàng)。按技術(shù)等級(jí)分類：

0．有緣類：和溜冰有緣，但是還沒(méi)有加入溜冰一族的朋友們，想加入溜冰一族卻還在猶豫或者參與溜冰某些活動(dòng)的人，需要向他們介紹溜冰常識(shí)（這些人其實(shí)還不能稱為溜冰）。

1．菜鳥(niǎo)類：沒(méi)有或者很久以前有過(guò)輪滑經(jīng)驗(yàn)，剛加入溜冰一族的新手，需要在別人的陪同和照看下方能進(jìn)行活動(dòng)的溜冰。

2．基礎(chǔ)類：掌握了兩到三招基本溜冰技能（前進(jìn)、轉(zhuǎn)身、控速），不需要?jiǎng)e人照看就可以自行從事技術(shù)難度不高、危險(xiǎn)系數(shù)不高的溜冰活動(dòng)，通常從事溜冰活動(dòng)一個(gè)月以上或者以前有過(guò)溜冰經(jīng)驗(yàn)的人。

3．進(jìn)階類：掌握了六招以上的溜冰技能（起碼掌握了一種后退方法），并且至少熟練掌握了三種基本技能的溜冰，通常從事溜冰活動(dòng)有三個(gè)月以上，或者苦練技術(shù)一個(gè)半月以上的溜冰朋友。

4．老鳥(niǎo)類：熟練掌握六招以上溜冰技能，在他掌握的溜冰活動(dòng)類型范圍內(nèi)能夠自由從事溜冰運(yùn)動(dòng)的朋友，這類溜冰具備對(duì)某種范圍內(nèi)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析研究，能夠逐類旁通，輕易掌握新動(dòng)作要領(lǐng)的溜冰，一般有半年以上的溜冰經(jīng)驗(yàn)或者苦練三個(gè)月的溜冰朋友。

5．蝦類：比老鳥(niǎo)還要老鳥(niǎo)，已經(jīng)開(kāi)始研討不同溜冰領(lǐng)域的技術(shù)技巧了。

既然大體的解了什么事輪滑！那我們來(lái)了解一下玩輪滑的基本！鞋子，輪滑鞋 它有兩大部分組成！分上下鞋！

上鞋也就是鞋身

表面是鞋子的外殼 外殼里面有厚厚的棉構(gòu)造的內(nèi)膽.內(nèi)膽和外殼之間也有鞋墊！外殼表面的叫做能力帶和巴扣！

下鞋有的就是刀架 穿釘 軸承 輪子！

一雙輪滑鞋重要就是有這些東西組成！輪滑鞋也有分：速度競(jìng)賽用的跑鞋速滑鞋；曲棍球運(yùn)動(dòng)用的曲棍球鞋；花式表演用的花

式平花鞋；玩特技的特技鞋也叫極限鞋和最常見(jiàn)到的休閑鞋。我們學(xué)校的話重要玩的是平花鞋。

但是要怎么選擇一雙適合自己雙腳的溜冰鞋？

一雙鞋子好或不好，首先先看它的剛性強(qiáng)不強(qiáng)。要看這點(diǎn)的話就要從兩個(gè)地方來(lái)判斷：第一是溜冰鞋的腳踝部份。這一個(gè)地方是支撐身體

重量的一個(gè)重要部位，它必須要有一定的硬度讓練習(xí)者在不小心跌跤的時(shí)候，能夠使腳踝和小腿維持在一個(gè)直線的狀況而不會(huì)彎曲。因?yàn)閺澢? 的話，練習(xí)者的腳很可能就會(huì)因此而扭傷。而除了腳踝的包覆性要高以外，還要能夠有活動(dòng)的「關(guān)節(jié)點(diǎn)」。有一些溜冰鞋為了降低成本，因此

就只將關(guān)節(jié)點(diǎn)以「裝飾」的狀況「附」在溜冰鞋上面，這樣便大大地減低了活動(dòng)的靈敏度。第二點(diǎn)就是看溜冰鞋的底座部份。所謂的底座就是

溜冰鞋下方裝置輪子的地方。這地方因?yàn)橐彩浅惺苤眢w大部份的重量，所以也必需要有一定的要求。但是因?yàn)榈鬃仨氁断螺喿硬趴梢灾?/p>

道是否堅(jiān)固，所以一般來(lái)說(shuō)還是大多以腳踝的部份作初步的判斷。

穿上溜冰鞋后，腳尖和鞋尖的空隙大概要小于一公分，和穿一般球鞋所留下的空間有些差距。籠統(tǒng)的來(lái)說(shuō)跑鞋上了40碼的童鞋我們會(huì)建議說(shuō)買(mǎi)小一碼的輪滑鞋因?yàn)楸仨氁?/p>

求腳上輪滑鞋的穩(wěn)定度，如果空隙太大的話，雙腳便沒(méi)有辦法有效地被固定住。學(xué)會(huì)了看鞋子那就踏出輪滑的第一步吧。一般而言很多人都會(huì)有空滑的現(xiàn)象，甚至于摔倒。為什么會(huì)空滑？教練指出這是施力方

式錯(cuò)誤的結(jié)果。就直排輪來(lái)說(shuō)，它的施力方向應(yīng)該是「由上往下」，藉由著身體重心的轉(zhuǎn)移讓練習(xí)者達(dá)成動(dòng)的狀況，而不是由前往后施力。

聽(tīng)起來(lái)好象很難吧！但是其實(shí)一點(diǎn)都不難，慢慢地去適應(yīng)輪滑就可以了。最快十分鐘到三十分鐘就會(huì)有不錯(cuò)的適應(yīng)效果，再來(lái)就是不斷地

反復(fù)練習(xí)，讓自己更得心應(yīng)手。還有，在溜冰的時(shí)候可要慎選合適并且安全的場(chǎng)地，才能夠確保運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全。站立與平衡

學(xué)習(xí)花樣輪滑，首先要從站立、維持身體的平衡開(kāi)始。初學(xué)者在第一次穿上輪滑鞋之后，往往急于想滑跑，這不不免要摔跤。因?yàn)檩喕怯?

個(gè)小輪構(gòu)成，穿上輪滑鞋站立時(shí)，會(huì)因?yàn)槟_下活動(dòng)的輪子前后滾動(dòng)，使得身體難以維持平衡而前仰后倒，很容易摔跤。所以穿好輪滑鞋之后，應(yīng)該手扶欄桿或在同伴扶持下，慢慢站起，使身體重心盡量落在4個(gè)輪形成的長(zhǎng)方形的支撐面內(nèi)，做好站立姿勢(shì)。然后放開(kāi)技校桿的手，逐漸

體會(huì)身體在滾動(dòng)的輪子上如何維持平衡，從而開(kāi)始花樣輪滑的學(xué)習(xí)進(jìn)程。

1）原地站立。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳向外分開(kāi)成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍向前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。

（2）原地提踵練習(xí)。手扶欄桿或在同伴扶持下，原地做雙腳和單腳提踵練習(xí)，感受兩個(gè)前輪和制動(dòng)器的位置，維持好身體平衡。

（3）原地兩腳交替前后移動(dòng)。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳平行站立，在原地做兩腳交替前后移動(dòng)，體會(huì)4個(gè)輪子在腳下的位置和滾動(dòng)

時(shí)的感覺(jué)。

（4）原地踏步。手扶欄桿或在同伴扶持下站立，原地做身體重心向左移至左腳上，提起右腳（稍離地面），然后右腳4個(gè)輪著地，重心向

右移至右腳上，提起左腳。依次兩腳交替提起、放下，逐漸加快速度至正常走路節(jié)奏，體會(huì)4個(gè)輪子在腳下的位置，控制身體重心，維持平衡至

獨(dú)立完成。向前滑行

在學(xué)習(xí)、掌握了原地站立與踏步之后，就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)向前滑行了。

穿好輪滑鞋在原地站穩(wěn)而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就會(huì)因?yàn)槟_下的輪子滾動(dòng)不聽(tīng)使喚，使得身體的平衡難以

控制而增加摔倒的可能性。那么怎樣才能盡快使身體適應(yīng)特定的滾動(dòng)條件下的平衡呢？這先要從改變?nèi)粘Ｗ呗妨?xí)慣著手。人們走路養(yǎng)成的直接

用前腳掌后蹬習(xí)慣，與輪滑蹬地用力的方法完全不同。這是因?yàn)榇┥陷喕?，按照走路?xí)慣用前腳掌直接向后蹬地，就會(huì)由于腳下的輪子也產(chǎn)

生前后的滾動(dòng)，而無(wú)法獲得一個(gè)穩(wěn)定的支點(diǎn)，所以身體也無(wú)法獲得向前移動(dòng)的動(dòng)力，因此只有把向后蹬地改為向側(cè)后方蹬地，才能得到一個(gè)穩(wěn)

定的支點(diǎn)，使身體獲得向前運(yùn)動(dòng)的力。

說(shuō)完了走 既然我們學(xué)校玩的是平花 我就為大家講解一下基礎(chǔ)平花動(dòng)作！

（1）

（2）前葫蘆

開(kāi)始以雙腳內(nèi)刃站立，起滑時(shí)身體稍前傾，兩膝彎曲用力，兩腳尖向外，兩臂左右伸開(kāi)幫助維持身體平衡。當(dāng)雙腳向前外滑出至最大弧線

時(shí)（兩腳稍寬于肩），兩腳尖迅速內(nèi)收入靠攏，恢復(fù)至開(kāi)始姿勢(shì)。連續(xù)做雙腳的分開(kāi)與靠攏，就能夠不斷向前滑進(jìn)。

1.在完成滑行練習(xí)后，從原地站立開(kāi)始，向前滑出，兩腳尖外展，兩膝稍屈，兩腳跟用力下壓滑至最大弧線時(shí)，兩腳尖內(nèi)收靠攏，恢復(fù)至

開(kāi)始姿勢(shì)。

2.從靜止原地站立開(kāi)始，做雙腳前滑，體會(huì)慣性前滑，腳和膝的協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。

（3）前雙曲線滑

兩腳平行站立，左腳以內(nèi)刃向側(cè)后蹬地（四輪不離地），身體重心在右腳上，向右滑雙腳曲線，然后右腳用內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，重心偏向 于左腳，向左滑雙腳曲線，依次連續(xù)進(jìn)行。

前剪：基本上是開(kāi)始練的第一個(gè)平花動(dòng)作，注意膝蓋或多或少?gòu)澢灰浪赖刂敝?。還有不

需要幅度做太大，但是交叉的角度要盡量大。

開(kāi)始練最好零速度上樁，有利熟悉用韌過(guò)程。注意身體的直立；

后剪：右腳在后，腰部以上身體往右邊側(cè)，同時(shí)頭也往右邊轉(zhuǎn)，眼睛從自己肩部往下看自己腳跟和樁。再次提醒身體要保持直立不要往前歪，頭是側(cè)轉(zhuǎn)而不是低頭從自己手下面看樁的，更不是像有些人從兩腳之間看樁。為了順利側(cè)身可以把右手放在身后。與前剪同理，注意角度大于

幅度。

前后蛇沒(méi)什么好講的，前后剪練好后隨便找個(gè)人教就會(huì)的，關(guān)鍵還是自己多練。略過(guò)。

crazy：如果平花是座大廈，那么crazy就是地基。練crazy一個(gè)月真的不算多的。不要以為能馬馬乎乎過(guò)樁就算會(huì)了，crazy一定要練好。嚴(yán)重

推薦。要點(diǎn)為，盡量多壓外韌，壓到你腳腕痛。前剪上去的時(shí)候要基本上到兩個(gè)樁的中間位置，但是不能離樁太遠(yuǎn)（那就是我為什么要強(qiáng)調(diào)前

后剪要注意角度而不是幅度），在做完前剪后和做后剪前要及時(shí)把身體向右轉(zhuǎn)90度差不多，后剪下來(lái)后要特別注意在做另一個(gè)前剪前不要抬右

腳，這個(gè)動(dòng)力是靠右腳的壓外韌上去的。到后來(lái)做crazy一般都抬腳尖腳跟的，但是兩只腳不是同時(shí)抬的，而是一只腳放下時(shí)另一只腳再抬起，次序?yàn)椋呵凹羯先?，剪開(kāi)后抬右腳尖重心放左腳同時(shí)身體右轉(zhuǎn)——重心移右腳 右腳外韌下來(lái) 抬左腳尖——右腳剪樁后重心移左腳同時(shí)抬右腳

跟同時(shí)身體左轉(zhuǎn)——左腳下來(lái)后重心移右腳靠壓外韌的動(dòng)力右腳上前同時(shí)抬左腳跟——下個(gè)動(dòng)作。注意事項(xiàng)：不要低頭看腳下的樁，而是側(cè)頭

看下一個(gè)樁，注意上身順勢(shì)轉(zhuǎn)動(dòng)，特別注意壓外韌，再次提醒手部放松。

對(duì)于入門(mén)的新手，學(xué)習(xí)的方法很重要。在此談幾點(diǎn)學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，供各位66們參考：

1.要循序浙進(jìn)：欲速則不達(dá)，一開(kāi)始就去學(xué)一些看上去很酷的動(dòng)作是得不償失的。不僅會(huì)由于基本功不踏實(shí)，使得動(dòng)作做不到位，還容易受傷

。而長(zhǎng)久的挫敗感也會(huì)磨掉你的輪滑樂(lè)趣。所以有必要根據(jù)學(xué)習(xí)手冊(cè)上的安排，每天給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，不要?jiǎng)e人在學(xué)什么你也跟著學(xué)什么。

2.安全第一：不要在安全上偷懶，一定要帶上護(hù)具（最好能自己做一個(gè)護(hù)臀安上，順便還可以申請(qǐng)個(gè)專利什么的，呵呵），一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)

。安全是一切快樂(lè)的基礎(chǔ)。頭盔雖然看上去沒(méi)必要，其實(shí)是很必要的。我已經(jīng)看到過(guò)兩位人在平地上玩的時(shí)候摔跤撞到頭的。如果是去刷街，那更有必要帶頭盔了。

3.理智選擇裝備：玩輪滑，鞋子是最基本的。不能太差，目前低于300的鞋子根本不用考慮。但也不要太好，太好的鞋子，其優(yōu)越靈活性會(huì)讓新

手多摔很多跤。

4.不要怕摔跤：帶上護(hù)具，就是讓你摔跤的。如果你不能克服失去重心的恐懼感，你將很難有所進(jìn)步。所謂：常在輪上飄，哪能不摔跤？摔跤 其實(shí)也是樂(lè)趣的一種，相信你平常很少會(huì)有這種與大地親密接觸的機(jī)會(huì)的。

5.不要怕疼：新鞋子穿上，總會(huì)有一段時(shí)間的磨合期，而在以后不同的學(xué)習(xí)階段，由于用力角度的不同，你的腳會(huì)在各個(gè)部位發(fā)生疼痛。沒(méi)辦

法，只能讓腳受點(diǎn)委屈了。你可以溜半小時(shí)休息10分鐘，期間放你可憐的雙腳出來(lái)透透氣，上點(diǎn)紅花油之類的鼓勵(lì)鼓勵(lì)它。熬過(guò)一段時(shí)間，它

就會(huì)很堅(jiān)強(qiáng)了！當(dāng)然一雙長(zhǎng)筒厚襪子，是穿鞋溜冰必備的！

5.多多交流：與朋友交流心得，會(huì)有事半功倍的效果。廣交朋友也是輪滑的樂(lè)趣之一，不是嗎？

6.注意勞逸結(jié)合：當(dāng)肌肉和筋骨開(kāi)始疲倦的時(shí)候，你的練習(xí)將很難有所進(jìn)步，并很容易受傷。所以在練習(xí)時(shí)，感覺(jué)某些部位累了、酸了、疼了，你可以換個(gè)其它動(dòng)作玩玩。每隔半小時(shí)休息一下，喝口水，把腳腳放出來(lái)透透氣。

輪滑可以說(shuō)是一種極限性的運(yùn)動(dòng)

在座的誰(shuí)都知道

生命的無(wú)價(jià)！安全才是第一！現(xiàn)在我們學(xué)院有很多家出租輪滑鞋的！也有很多的輪滑愛(ài)好者在租鞋子玩?。∫苍S只是玩一下 也許會(huì)經(jīng)常租！但是誰(shuí)也不能保證你就玩一下 就不會(huì)摔的重傷?。∥以?jīng)聽(tīng)干事說(shuō)在商業(yè)街門(mén)口的溜冰場(chǎng)有人摔斷了手！也有聽(tīng)校醫(yī)室的阿姨說(shuō) 有人玩輪滑摔的不能起來(lái)了！！最后送到市人民醫(yī)院去了！！所以希望通過(guò)今晚讓大家了解輪滑很安全的玩輪滑！

練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動(dòng)開(kāi)。

在穿鞋的時(shí)候因該檢查一下輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因器材問(wèn)題而受傷！出租輪滑鞋的同學(xué)他有20多雙鞋子，不可能每雙都檢查的！在刷校園的時(shí)候禁止3個(gè)以上的人一起拉上！盡量靠右滑行！

患有特殊疾病的人（如有心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松等）不得參加激烈的輪滑活動(dòng)，在輪滑速度快的時(shí)候摔跤盡量不要用手掌撐地板學(xué)會(huì)用身體在地上滾動(dòng)的方式！摔倒了不要把手張開(kāi) 手指不能放在地上 誰(shuí)也不知道什么時(shí)候會(huì)有人沖你后邊過(guò)來(lái)，說(shuō)不頂還會(huì)再你的手指上劃過(guò)！

人本來(lái)就是偏心的 你的心臟是靠左 根據(jù)離心力的作用跑圈的時(shí)候前進(jìn)是逆時(shí)針

后退責(zé)相反！

摔倒的基礎(chǔ)起立方法是 半跪 撐起右腳雙手撐著右腳站起來(lái)！

摔跤摔出血了不用著急

輪滑場(chǎng)也就是我們每天在玩輪滑的地方我們協(xié)會(huì)基本每天都會(huì)有帶藥包下來(lái)的 我們可以幫你簡(jiǎn)單的處理一些破皮的傷口！建議在坐的個(gè)位如果可以的話最好在我們玩輪滑的那塊地板玩！你技術(shù)上的錯(cuò)誤我們會(huì)幫你指出來(lái)！你不會(huì)的動(dòng)作我們也可以指導(dǎo)你大家交流一下啊！假設(shè)你摔了倒地不起1分鐘之內(nèi)我們會(huì)過(guò)去服你 但是出租輪滑鞋的那邊我們就不能保證了！

這里有一些小常識(shí)

▲無(wú)論何時(shí)何地都要了解自己的＂極限″在哪里，而且保持在范圍內(nèi)?！谄教沟谋砻婢毩?xí)新技巧，不要在斜坡上?！欢ㄒ黝^盔及護(hù)具。

▲遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹(shù)枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會(huì)吃輪子的格子地。

▲如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過(guò)或跨過(guò)。

▲弄清滑行方向。

▲遇到矮墻：先完全停下來(lái)，以橫步方式跨過(guò)。

▲要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識(shí)到你，當(dāng)然醒目的衣服是少不了的。

▲在光線不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。

▲溜冰時(shí)不要戴著耳機(jī)，雖然這很酷，但會(huì)影響你的注意力

▲在公路上滑行要特別小心！有時(shí)汽車(chē)、出租車(chē)和自行車(chē)是不可預(yù)測(cè)的。要給自己留有足夠的空間。注意司機(jī)動(dòng)向，以判斷他的路線，并且要預(yù)防車(chē)門(mén)突然打開(kāi)。國(guó)內(nèi)大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時(shí)在你跟前。

說(shuō)到刷街

根據(jù)2004年5月1日起實(shí)施的《中華人民共和國(guó)道路交通安全法實(shí)施條例》第79條規(guī)定：行人不得有在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具的行為。然在2008年5月1日起實(shí)施的《關(guān)于修改〈中華人民共和國(guó)道路交通安全法〉的決定》中，沒(méi)有禁止行人在道路上滑行的具體規(guī)定但是街頭輪滑對(duì)于輪滑者本人和其他行人都存在安全隱患，容易引發(fā)交通事故、導(dǎo)致人身傷害，是很危險(xiǎn)的行為，盡管在新的《關(guān)于修改〈中華人民共和國(guó)道路交通安全法〉的決定》沒(méi)有這方面的具體規(guī)定，并不代表街頭輪滑就“合法”了，輪滑仍屬于“妨礙交通安全的行為”，被交警發(fā)現(xiàn)即使不罰款，也要進(jìn)行批評(píng)教育和勸離，以免造成交通事故。所以希望大家如果沒(méi)有一定的基礎(chǔ)不要?？?刷街出市區(qū)!對(duì)于參加輪滑協(xié)會(huì)的會(huì)員，應(yīng)接受以下條款：

1、在校訓(xùn)練后，不能在校園內(nèi)瘋狂刷街，后果自負(fù)；

2、輪滑活動(dòng)中，不得在人群中故意?？?以免傷害其他人,后果自負(fù);

3、參加外出活動(dòng)的人員必須參加過(guò)技術(shù)指導(dǎo)組的安全培訓(xùn)，并經(jīng)理事會(huì)許可通過(guò)，否則一切后果自負(fù);

4、參加外出活動(dòng)時(shí)，參加者未經(jīng)組織者許可，不得私自行動(dòng)，否則一切后果自負(fù)，與輪滑協(xié)會(huì)無(wú)關(guān)；

5、參加活動(dòng)佩戴活動(dòng)統(tǒng)一標(biāo)志，例如會(huì)服等等, 隨隊(duì)而行。

6、參加活動(dòng)必須戴好護(hù)具，包括護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)手，速滑時(shí)帶好頭盔，不戴護(hù)具參加活動(dòng)者出現(xiàn)一切問(wèn)題由當(dāng)事人本人負(fù)責(zé);

7、為保證參與者的人身安全，參加活動(dòng)人員必須嚴(yán)格遵守輪滑協(xié)會(huì)安全守則的規(guī)定，服從活動(dòng)組織者的管理；

8、所有參與輪滑活動(dòng)者，必須嚴(yán)格遵守協(xié)會(huì)有關(guān)規(guī)定，注意安全。然最重要的是 最終解釋權(quán)歸輪滑協(xié)會(huì)所有！

好了最后就讓我們看來(lái)看一下幾個(gè)輪滑比賽的視頻！

第四篇：輪滑經(jīng)驗(yàn)總結(jié)——高端篇

提問(wèn)：雙輪轉(zhuǎn)的要領(lǐng)在哪里什么？轉(zhuǎn)圈的時(shí)候老是暈，有沒(méi)有防止暈眩的好方法？雙輪轉(zhuǎn)要領(lǐng)：

1、雙腳微曲，雙腳尖內(nèi)扣。

2、雙臂微展于身體兩側(cè)。

3、重心始終控制在雙輪中間。防止暈眩的方法：多練，轉(zhuǎn)暈的話，朝反方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。提問(wèn)：練習(xí)單輪轉(zhuǎn)需要注意的問(wèn)題？本人雙前輪轉(zhuǎn) 瑪麗轉(zhuǎn)都會(huì)了（7.8圈）練習(xí)單輪轉(zhuǎn)先練前單？后單？單輪轉(zhuǎn)主要就是控制，練習(xí)的話前單后單沒(méi)有所謂的先后，但前單輪轉(zhuǎn)相對(duì)更容易控制，更容易找到感覺(jué)。單輪轉(zhuǎn)要求：

1、重心始終控制在一個(gè)輪子上面，練習(xí)可以從練單輪向前開(kāi)始。

2、單輪轉(zhuǎn)時(shí)，膝蓋要有一定的支撐角度，不能太直，腳腕和膝蓋要同時(shí)用力繃住。

3、對(duì)于身體姿勢(shì)，雙手微展于身體兩側(cè)，腰部要點(diǎn)力板住，身體不要往前或者往后仰。提問(wèn)：如何天鵝過(guò)樁?。刻禊Z轉(zhuǎn)，首先要求雙膝盡量打開(kāi)，雙腿要夾緊交叉，由腰部發(fā)力帶動(dòng)雙腳旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)的時(shí)候注意轉(zhuǎn)的位置，把握好樁距。提問(wèn)：?jiǎn)屋啍[擺的發(fā)力問(wèn)題.練習(xí)擺擺，最好先把單輪前轉(zhuǎn)后，后轉(zhuǎn)前的基礎(chǔ)打好，擺擺實(shí)際就是這兩個(gè)動(dòng)作的結(jié)合。小訣竅是：?jiǎn)屋喭髷[的時(shí)候，弧線長(zhǎng)一點(diǎn)，往前擺的時(shí)候弧線短一點(diǎn)。發(fā)力是有大腿帶動(dòng)小腿變?nèi)邪l(fā)力。提問(wèn)：瑪麗反轉(zhuǎn)（與正常的瑪麗轉(zhuǎn)的相反方向轉(zhuǎn)）如何過(guò)樁??？速度快點(diǎn)好還是慢點(diǎn)好？瑪麗正轉(zhuǎn)每次轉(zhuǎn)完，雙腳有一個(gè)打開(kāi)的發(fā)力。瑪麗反轉(zhuǎn)，每次轉(zhuǎn)完，雙腳要有一個(gè)收攏的發(fā)力。速度可以由快慢至快，先求把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，再去把速度提上去。提問(wèn)。WIPER。感覺(jué)腳踝很難控制。如何提要。。？~WIPER的注意點(diǎn)有哪些。。謝謝WIPER，以右腳正向?yàn)槔⒁恻c(diǎn)有如下幾點(diǎn)：

1、跳躍的時(shí)候身體要與樁線平行，跳躍的時(shí)候身體的角度不要有偏移

2、每次跳躍變?nèi)?，跳躍腳也樁線差不多成45度腳

3、跳上去，身體稍微往上拔，膝蓋往上彈，落地時(shí)，身體稍微往下壓，膝蓋要往下彎曲。每次跳躍、落地腳要滑行一點(diǎn)距離，不要硬邦邦跳。

4、浮腿配合跳躍腳錯(cuò)位輕甩。腳裸難控制的話：可能有兩個(gè)原因：一是裝備問(wèn)題，二是落地，跳起，要有利用身體膝蓋通過(guò)降低抬高重心來(lái)緩沖提問(wèn)：QQ怎么練啊重心控制在支撐的單輪上，由腰帶動(dòng)另一單腳以支撐單輪為圓心滑行。提問(wèn)：我現(xiàn)在后單輪向后可以過(guò)3-4個(gè)樁，但感覺(jué)是依靠慣性，擺不起幅度，請(qǐng)問(wèn)需要怎么樣練習(xí)？辛苦小默！單輪后向有幾點(diǎn)需要注意：

1、膝蓋微曲，固定一個(gè)支撐角度。

2、身體微側(cè)向滑行方向，視線從上往浮腿腳尖位置斜視，是看不見(jiàn)后面的樁，屬于盲滑。

3、腰要用力板住，上身不能前傾后仰。

4、后單輪向后滑行，浮腿類似后單腳的擺動(dòng)感覺(jué)來(lái)擺動(dòng)，但主要是由滑行腳發(fā)力，浮腿只是配合擺動(dòng)。練習(xí)可以采用逐漸加樁的方法來(lái)攻克提問(wèn):單腳外翻刃~~~~我猜想你問(wèn)的應(yīng)該是單腳外刃連續(xù)翻刃的動(dòng)作要點(diǎn)~首先這個(gè)動(dòng)作需要浮腿架和支撐腿的之間交叉位置、角度要固定住，由腰發(fā)力帶動(dòng)支撐腳翻刃。起始速度要快，記住是身體帶動(dòng)腳轉(zhuǎn)。提問(wèn)：我單腳連續(xù)翻刃只能翻兩次到三次怎么樣能翻的更多，是要腳尖腳跟連續(xù)換重心么？謝謝回答??你指的的是單腳連續(xù)翻刃，指外刃還是內(nèi)刃？如果是外刃反風(fēng)車(chē)轉(zhuǎn)的話就是這樣：這個(gè)動(dòng)作需要浮腿架和支撐腿的之間交叉位置、角度要固定住，由腰發(fā)力帶動(dòng)支撐腳翻刃。起始速度要快，記住是身體帶動(dòng)腳轉(zhuǎn)。如果是內(nèi)刃的話：需要用腰部發(fā)力，腰先轉(zhuǎn)，腳跟著轉(zhuǎn)，由腰帶動(dòng)腳翻刃，翻刃過(guò)程中要走出弧線！提問(wèn)：VOLT怎么翻刃啊VOLT,中的翻刃，重點(diǎn)要掌握反點(diǎn)規(guī)轉(zhuǎn)，crazy下來(lái)起反點(diǎn)規(guī)，重心放在點(diǎn)規(guī)腳尖，另一只腳順勢(shì)畫(huà)1/4圓弧,點(diǎn)規(guī)腳尖落地，翻刃，變成crazy狀交叉上去！提問(wèn)。。反風(fēng)車(chē)如何練習(xí)？~有哪些預(yù)備動(dòng)作？~反風(fēng)車(chē)需要浮腿架和支撐腿的之間交叉位置、角度要固定住，由腰發(fā)力帶動(dòng)支撐腳翻刃。起始速度要快，記住是身體帶動(dòng)腳轉(zhuǎn)?？梢韵葒L試擺好反風(fēng)車(chē)的姿勢(shì)在空地轉(zhuǎn)大圈，體驗(yàn)要發(fā)力的感覺(jué)，找到感覺(jué)再上樁！第一個(gè):做.....單輪Wiper....................的時(shí)候有啥要領(lǐng).我現(xiàn)在可以過(guò).但是不穩(wěn)....................第二個(gè).做....前單輪轉(zhuǎn)過(guò)樁................的時(shí)候.有什么需要注意的.我現(xiàn)在可以轉(zhuǎn)二個(gè)左...1、單輪WIPER，重心要牢牢控制在一個(gè)輪子上面，跳上去的時(shí)候路線可以長(zhǎng)點(diǎn)，往下跳的時(shí)候路線要短點(diǎn)，節(jié)奏要均一，很多人容易越跳越快，容易在后面不穩(wěn)，是因?yàn)楣?jié)奏亂了，不容易把握平衡。（這個(gè)答案僅供參考）!

2、前單輪過(guò)樁，重心控制在前單輪上，膝蓋委曲，這個(gè)角度要用力保持住，上身不要彎曲，雙臂微展身體兩側(cè)，浮腿自然勾起，利用浮腿上抬下放來(lái)保持平衡。捅桶 是怎么做的呀捅捅開(kāi)始的時(shí)候可以原地腳尖點(diǎn)地然后F腿前后擺動(dòng)帶動(dòng)腳尖前后捅，熟練后加入腰部稍微使勁即可1.單輪內(nèi)轉(zhuǎn)過(guò)樁，怎么提高穩(wěn)定性 ？現(xiàn)在單前輪向前能過(guò)20個(gè)，但是轉(zhuǎn)圈過(guò)樁的時(shí)候不穩(wěn)定，有時(shí)兩圈不到，有時(shí)四五圈，具體有啥方法提高穩(wěn)定性？2.擺擺不知道怎么練起？？？或者有什么具體方法，練后單的擺擺，...1、要提高單輪轉(zhuǎn)的穩(wěn)定性，不要依靠連接動(dòng)作來(lái)加速起單輪轉(zhuǎn)，可以采用上樁直接起單輪轉(zhuǎn)的練習(xí)方法。郭方、王恒就是采用這種方法來(lái)練習(xí)。另外要學(xué)會(huì)利用浮腿上抬或者下降來(lái)控制身體的重心。單輪轉(zhuǎn)的要訣就是控制重心~~單輪轉(zhuǎn)要求：

1、重心始終控制在一個(gè)輪子上面，練習(xí)可以從練單輪向前開(kāi)始。

2、單輪轉(zhuǎn)時(shí)，膝蓋要有一定的支撐角度，不能太直，腳腕和膝蓋要同時(shí)用力繃住。

3、對(duì)于身體姿勢(shì)，雙手微展于身體兩側(cè)，腰部要點(diǎn)力板住，身體不要往前或者往后仰。

2、擺擺，先練完全掌握單輪后轉(zhuǎn)前，前轉(zhuǎn)后。把這個(gè)基礎(chǔ)打好，這個(gè)動(dòng)作會(huì)很簡(jiǎn)單。擺擺實(shí)際就是單輪前轉(zhuǎn)后，后轉(zhuǎn)前這兩個(gè)動(dòng)作的結(jié)合。小訣竅是：?jiǎn)屋喭髷[的時(shí)候，弧線長(zhǎng)一點(diǎn)，往前擺的時(shí)候弧線短一點(diǎn)。發(fā)力是有腰帶動(dòng)大腿再帶動(dòng)小腿變?nèi)邪l(fā)力。

3、每個(gè)難度動(dòng)作的練習(xí)，都會(huì)一個(gè)由量變到質(zhì)變的變化。動(dòng)作沒(méi)練上來(lái)，不是你練不出來(lái)，而是你的量還沒(méi)達(dá)到質(zhì)變的要求。所謂的瓶頸，其實(shí)是量變到質(zhì)變的臨界點(diǎn)。所以堅(jiān)持，再堅(jiān)持，告訴自己再堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，動(dòng)作就會(huì)突破。請(qǐng)問(wèn):做倒天國(guó)時(shí)候怎么控制好走直線?倒天國(guó)其實(shí)是一個(gè)盲滑動(dòng)作，過(guò)樁完全憑感覺(jué)。要控制好走直線，需要首先控制住上身，支撐腿的腳腕用力，控制好支撐腿刃，不要亂晃?？梢詮牡共鑹卣业矫せ母杏X(jué)，倒天國(guó)過(guò)樁的話，要找準(zhǔn)支撐腿走S型變?nèi)械墓?jié)奏并提問(wèn)：?jiǎn)屋喦稗D(zhuǎn)后和后轉(zhuǎn)前分別怎么做？單輪后轉(zhuǎn)前和前轉(zhuǎn)后，首先需要單輪向前、向后都能至少過(guò)10樁的基礎(chǔ)。兩個(gè)動(dòng)作的訣竅一樣：是由腰發(fā)力帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)，腳跟著腰的發(fā)力變向?？梢圆捎镁毩?xí)單腳滑行后轉(zhuǎn)前、前轉(zhuǎn)后（這個(gè)練習(xí)腳不能離地，不能夠跳起來(lái)），來(lái)找到腰發(fā)力、身體先轉(zhuǎn)、腳再變向的感覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)單腳單樁轉(zhuǎn)應(yīng)該如何去練習(xí)現(xiàn)在撐死一圈就沒(méi)動(dòng)力了單腳單樁內(nèi)刃轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)2圈應(yīng)該是比較簡(jiǎn)單。這個(gè)動(dòng)作之所以難轉(zhuǎn)是因?yàn)椋_與地面的摩擦力太大，而規(guī)則要求的是一次性發(fā)力轉(zhuǎn)完至少三圈。所以這個(gè)動(dòng)作主要取決于轉(zhuǎn)速。要達(dá)到三圈以上，首先要求初速度要足夠，二是旋轉(zhuǎn)腿轉(zhuǎn)的弧線不要太大，可以在邊轉(zhuǎn)的同時(shí)，身體逐漸往上拔，逐漸縮小旋轉(zhuǎn)腿繞裝的半徑，以加快轉(zhuǎn)速。三是轉(zhuǎn)的時(shí)候，可以利用雙臂由展開(kāi)狀態(tài)逐漸收攏來(lái)加快轉(zhuǎn)速提問(wèn)：很多人都是從樁的右邊 用右腳上樁 我剛好和他們都反了從左邊左腳上樁 其他動(dòng)作也是反的 這對(duì)我練習(xí)近平花 有影響嗎？ 需要改成和大家一樣嗎？沒(méi)什么太大影響，只是學(xué)動(dòng)作的時(shí)候要把別人的動(dòng)作換到自己這一邊，練到最后基本上相對(duì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作都是兩個(gè)腳都要會(huì)的提問(wèn)：QQ重心放點(diǎn)地的那個(gè)腳上 做完一圈后 就轉(zhuǎn)不動(dòng)了 或者只能在那一個(gè)樁轉(zhuǎn) 怎么做連續(xù)過(guò)樁QQ轉(zhuǎn) 也就是像后面的樁繼續(xù)轉(zhuǎn)qq因?yàn)閮蓚€(gè)腳能變換的角度很小，又有一個(gè)腳是全腳著地，所以本身就不好連續(xù)轉(zhuǎn)，想要連續(xù)轉(zhuǎn)的話可以用volt+qq+volt+qq....的循環(huán)來(lái)實(shí)現(xiàn)，或者把兩個(gè)腳都點(diǎn)成腳尖，也就成了天鵝提問(wèn)：double crazy 我感覺(jué)我總是靠慣性 堅(jiān)持不久 怎樣才能往前行吶這個(gè)感覺(jué)可以解釋，嘿嘿，就是double向前的話是有點(diǎn)跳躍的感覺(jué)的，膝蓋有點(diǎn)彈性的，重心有點(diǎn)起伏做

第五篇：輪滑安全我知道

大班安全教案：《輪滑安全我知道》

杜榮

活動(dòng)目標(biāo)：

1．了解玩輪滑的安全注意事項(xiàng)，學(xué)習(xí)輪滑安全兒歌。2．在日常生活中能遵守玩輪滑的安全規(guī)則。活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件、輪滑護(hù)具?；顒?dòng)過(guò)程：

1．教師出示輪滑護(hù)具，激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣。(1)教師出示輪滑護(hù)具，請(qǐng)幼兒回答問(wèn)題。師：這是什么？

(2)請(qǐng)個(gè)別幼兒演示穿戴護(hù)具。

教師：這些護(hù)具穿在哪里？怎么穿？誰(shuí)愿意上來(lái)演示一下？（3）幼兒邊演示，教師邊組織幼兒討論。

教師：這些護(hù)具有什么作用呢？它可以保護(hù)小朋友的哪些身體部位呢？ 2．引導(dǎo)幼兒討論玩輪滑的安全注意事項(xiàng)。

(1)教師：玩輪滑除了要穿戴好護(hù)具，還有哪些要注意的問(wèn)題呢？我們一起來(lái)看看課件上是怎么說(shuō)的？

（2）教師引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀課件的內(nèi)容。

（3）幼兒討論并回答，幼兒每回答到兒歌中的一個(gè)點(diǎn)，教師就用相應(yīng)語(yǔ)句來(lái)進(jìn)行小結(jié)。（分別是：馬路上，汽車(chē)多，千萬(wàn)別當(dāng)輪滑地；空曠地方來(lái)輪滑，人多方面要統(tǒng)一。）

3．教師出示課件，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)關(guān)于玩輪滑的安全兒歌。

（1）教師：剛才小朋友把玩輪滑要主意的問(wèn)題都找了出來(lái)，誰(shuí)能把這些注意事項(xiàng)完整地講出來(lái)呢？

(2)教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)玩輪滑的安全兒歌。

①教師：有一首兒歌就把玩輪滑要注意的事項(xiàng)都編了進(jìn)去，我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。

②教師完整地朗誦一遍兒歌，一邊朗誦一邊用手指出掛圖上的相應(yīng)內(nèi)容。

③通過(guò)提問(wèn)幫助幼兒理解兒歌的內(nèi)容，并引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)兒歌。教師：兒歌先講了什么安全注意事項(xiàng)，后講了什么？ ④引導(dǎo)幼兒集體學(xué)習(xí)朗誦兒歌。

（3）強(qiáng)調(diào)幼兒玩滑輪的時(shí)候要遵守這些規(guī)則。

教師小結(jié)：小朋友都知道了玩輪滑要注意的安全規(guī)則，那么你們自己玩的時(shí)候一定要遵守這些安全規(guī)則?。〗虒W(xué)后記：