第一篇：刷新自我周記

未來的精彩永遠生長在不斷努力的枝干上。前方，究竟是貧瘠的荒漠，還是蔥郁的原野，取決于每一階段的努力。有的人下定決心，不在吃苦的年紀選擇安逸，有的人做好打算，在書香中找尋更好的自己……接下來小編搜集了刷新自我周記，僅供大家參考，希望幫助到大家。

篇一：刷新自我周記

小小的蒲公英種子離開了母親的懷抱，帶著對遠方的渴望出發(fā)了?？墒锹猛静]有它想象中的那么美好，一路上，它經(jīng)受過狂風(fēng)暴雨的打擊，也接受過和風(fēng)細雨的輕撫；享受過友情的快樂，也忍受過一個人的孤獨。遠方好遠，路途好長。它累了，想家了，也曾想過放棄，但是它不能。它的夢想還在，它相信在那遙遠的地方，將是一片盛開著蒲公英黃色小花的海洋，因為它刷新了自我。

美麗的小鳥拼盡全身的力氣掙脫了那個束縛它的牢籠，拍打著翅膀飛向天空。它走了，沒有一絲留戀，因為它知道華麗的籠子不屬于自己，浩瀚的藍天才是它的舞臺。它做出這樣的選擇，忍受著寒冷與饑餓，遭受著他人的譏諷與嘲笑，它已遍體鱗傷。這時它才發(fā)現(xiàn)，原來自己把一切都想得太簡單了，想要回到藍天，它就要忍受孤獨和黑暗，理想與現(xiàn)實的差距真的好大。它想退回原點，但是一切都不可能了，既然選擇了這條路就不能后悔。就這樣飛吧，一直飛，總有一天，它的夢想會實現(xiàn)，因為它刷新了自我。

高大的白楊帶著滿腔熱忱和心中的夢想，伴著清風(fēng)踏上了新的征程，它要到遙遠的戈壁去。它不知道通往未來的路到底有多遠，它只知道那里需要它。沒有肥沃的土壤，沒有朋友的陪伴，那里有的只是一片白茫茫的戈壁。它沒有退縮，并在那里扎了根。干旱、缺水、沙塵以及貧瘠的土壤是它從未遇到過的，曾經(jīng)的夢想早已被歲月磨去了原有的色彩，可是只要夢還在，它就不能放棄。它拼命把根深入地下，盡可能多地汲取水分。它昂首挺立，站在茫茫的戈壁灘上，相信總有一天，這里將會成為一片廣闊的森林，因為它刷新了自我。

而我，一個普通的中學(xué)生，在茫茫人海中追尋什么？還在迷茫、嘆息、猶豫什么？我很喜歡汪國真的一句詩：“既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程?！奔热恍闹杏袎粝耄蔷腿ヅΠ?！何必在意他人的看法，未來要靠自己去努力打拼。像蒲公英、小鳥、白楊樹那樣去奮斗，去努力，去刷新自我吧！

我堅信，等待自己的必將是詩和遠方……

篇二：刷新自我周記

在我的腦海中有數(shù)不勝數(shù)的名人，他們像天上的星星，一直陪伴著我成長。一路下來，忘記了不少名人。但讓我一直記憶猶新的一位名人是——石文光。

石文光是增城南慶隆埔人。是南宋振國的大將軍。石文光在一次戰(zhàn)爭中，保衛(wèi)鄉(xiāng)里，立下了功。后人為緬懷石將軍公德勛業(yè)，把荔城夏街村尾城南社學(xué)舊址改建為‘石王公廟’專門祭石將軍。

后人不僅是建了‘石王公廟’，還把一條路命名為文光路，這也是為了紀念宋末抗遠英雄石文光。可見的他在人們的心中是多么重要。

看著石文光那偉大的歷史，我不禁想到了現(xiàn)在的人們遇到一點小挫折，就想盡辦法逃脫。而石文光呢，他在最后的危機關(guān)頭還是想著如何能反敗為勝，就算只剩下一點勝利的希望，他也不會放棄，最后還不是贏了。

再看看現(xiàn)在的小學(xué)生，有多少個是在真正的學(xué)習(xí)，還不是每天只想著玩，上課不認真聽，作業(yè)也不做。再看看石文光，他從小就不怕吃苦，每天都跟著長輩練武，練劍法，長大后就成為國家的有用之才，現(xiàn)在有多少人去祭奠他，也有多少地方是用他的名字來命名的。

石文光不僅是我們歷史中的偉大名人，也是我們學(xué)習(xí)榜樣，同樣也是我心目中最亮的一顆星星。他的精神值得我們學(xué)習(xí)，他的品質(zhì)也值得我們學(xué)習(xí)。

石文光是我們增城歷史中的名人，他是我們青少年成長的榜樣！他是我心目中一顆最亮的星星，那顆星星照亮我前進的路。

篇三：刷新自我周記

學(xué)習(xí)生活就好像一段旅行的開始與另一段旅行的結(jié)束，只有在另一段旅行的開始前進行自我刷新，才能在另一段旅行中重新努力，完成并超越以前的自己。

學(xué)習(xí)并不能總活在以前，我們要前進，奮斗。而刷新自我正是學(xué)習(xí)路上必不可少的東西，如果你不能在新的學(xué)習(xí)生活中刷新自己，否則以前的喜怒哀懼，煩惱，憂愁，都會阻礙你新的學(xué)習(xí)生活并不斷加深，那么讓你舉步維艱是肯定的。記得，以前的鐵哥們上學(xué)時學(xué)習(xí)很好，剛開始上中學(xué)時也是尖子生，可是慢慢的，慢慢的。他越來越往后，每次他都說是試卷太難或時間太短。沒從自己找過原因，他總沉浸在自己以前的好成績，好排名中，導(dǎo)致最后退學(xué)，但是如果他學(xué)會自我刷新那結(jié)果又會是怎樣的。

在完成一段學(xué)習(xí)生活之后，不知道刷新自我，讓自己沉迷于過去的成功與榮譽中，不思進取。那你如何在新的生活中在一次取得成功。但是如果你在失敗中一蹶不振，自我放棄，不知道吸取教訓(xùn)，那么你也不會取得多大的成功，讓自己滿意。如果身為鐵哥們的他不沉迷于自己過去的能力，不給自己的失敗找理由，在失敗中吸取教訓(xùn)并且不斷努力與前進，我相信他不會那么早的涉足社會，使自己遺憾終生。

把自己的學(xué)習(xí)生活進行刷新，放下名與利，放下成功與失敗，一次一次刷新自己完善自己超越自己。

抓緊時間吧應(yīng)為時間不等人恰似‘一江春水向東流’。

篇四：刷新自我周記

以前，每每看見別人在泳池里游泳真的好羨慕！真希望自己有朝一日，也能在那池“藍天”里馳騁。前不久，在我的強烈要求下，媽媽為我花了2000元在新鳳城游泳館報了為期兩個月的自游泳培訓(xùn)班。原本以為夢想將從這里啟航?？烧l料，磨難，從此開始。

記得進培訓(xùn)班的第一天，教練就扯著嗓門，板著臉，神情嚴肅地對我們說：“我是你們這期培訓(xùn)班的教練，我只給你們兩個月的時間。兩個月以后每位學(xué)員必須通過自由泳的考試，大家聽到了嗎？”天呢！兩個月！這對從未下過水的我來說簡直是天方夜譚?！奥?，聽？？，聽到了?！蔽业男牟唤蚱痤潄?。我意識到，我遇到了人生道路上的一道坎，但既然選擇了它，我就必須跨過去！

當(dāng)天，教練就教我們練習(xí)悶水。只見教練深吸一口氣后，潛入水里，過了好一會兒才上來。接下來，他要求我們自己練習(xí)。由于我小時候洗頭時曾被水嗆著過，因此，看著這一池的水，我愣是不敢下去。最后是教練硬把我推下了水。還扯著我的腦袋把我往水里按。我使勁地搖晃著，就像一匹烈馬想掙脫繩索的束縛?？晌覅^(qū)區(qū)一個孩子，怎能敵的過幾個回合下來，不僅沒有半點效果，還嗆了好幾口水。我難受極了，使勁地咳嗽。但教練似乎沒有人性，像監(jiān)工一樣死死地看住我，“潛入水里，不要吸氣，要呼氣！呼氣！”他那破銅鑼般的嗓音一次次響起。10秒，30秒，50秒，70秒？？15天以后，我終于掌握了悶水的技巧。接下來的日子，教練叫我們在岸上練習(xí)自由泳地劃水姿勢，自以為練得很不錯我，不知怎么的，只要一“下”水，手腳就不聽使喚。我只得再“爬”上岸老老實實的。一遍又一遍的重復(fù)著枯糙而又乏味的動作。一個月以后，我終于駕馭了它。

最后一關(guān)也是最難的“換氣”。它得把前面學(xué)的幾個環(huán)節(jié)來個“三合一”。光“一”和“二”，已經(jīng)耗去了一個半月，再來“三合一”，談何容易??！可我又轉(zhuǎn)念一想，咱不能氣餒，你都過了兩關(guān)了，怎么能在這第三關(guān)敗下陣來？”我暗暗咬緊牙關(guān)，按照教練叫我們的口訣，一遍又一遍的在水中練習(xí)著。

真是功夫不負有心人，半個月以后，當(dāng)我聽到教練“篤”的一聲哨響，縱身“躍”入了水中的那一刻，我知道，這道坎，我跨過了！

其實，人生的道路從來都不平坦，誰都會遭遇各種各樣的坎。要像劉翔那樣勇往直前，你就能飛躍一道又一道坎，你的人生就充滿燦爛和喜悅。

第二篇：自我反省周記

自我反省周記

自我反省周記1

眼間，小學(xué)生活結(jié)束，我們已經(jīng)步入初中的殿堂，可是很多初中朋友們都很煩惱，我也如此。

因為初中作業(yè)遠遠超出與小學(xué)的作業(yè)量，而且老師也讓買很多教輔材料，使得我們手忙腳亂。初中生活是一個新起點，把小學(xué)的成績忘了吧，初中生活利用好就會上好高中，大學(xué)，乃至工作都有很大用途。

但是，因為學(xué)業(yè)壓力，很多的初中生都選擇曠課，逃學(xué)，這是在虛度年華，學(xué)業(yè)壓力大忍過六年就都過去了，但是，放棄自己等于放棄自己其余的生命，這是可恥的。

初中的開始也是青春期的'開始。青春是充滿活力和陽光的，如果好好利用青春期學(xué)習(xí)，只要是稍稍努力，幾乎都可以考上重點學(xué)校。因為青春期的記憶力是最好的，只要好好利用，相信多數(shù)人都可以有個好工作，好家庭，因此，請同學(xué)們倍加珍惜青春期。

青春期的友誼也是純潔的，沒有另有所圖，只是純真的友誼，大家應(yīng)該伸出熱情的雙手，與別人交朋友，而且古代的好漢也是“一個好漢三個幫”，所以大家應(yīng)該倍加珍惜初中的友誼。

在此，希望同學(xué)們“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也。”

自我反省周記2

20xx年X月X日 X天

團結(jié)如五指緊握的拳頭，團結(jié)像細絲凝成的繩索，團結(jié)像萬眾心愿的凝聚，團結(jié)是鋼鐵長城的鑄就，團結(jié)就是力量。

曾經(jīng)，在南非的一塊草地上，由于一位游客的疏忽，扔下的煙頭點燃了干枯的野草?；穑K于被撲滅了。人們卻聞到一股焦腥味。原來是一群螞蟻竟用自己的身體合抱成一團蟻球，誓死保衛(wèi)自己的蟻王，讓自己的家族得以延續(xù)。

螞蟻尚知，何況人乎?是的，我們?nèi)祟愒缫采钪獔F結(jié)的重要，就像一首歌中唱道：“一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團?！笔前?一個人，力單勢薄，往往無法戰(zhàn)勝面臨的困難，難以達到成功的彼岸。而一群有著同一志向人們，團結(jié)互助，相互支撐，就會筑成堅強的`堡壘，攻無不克，戰(zhàn)無不勝了。

當(dāng)年，西哈努克國父正是懷揣著國家和人民的利益，團結(jié)廣大柬埔寨人民，形成了不可抗拒的革命洪流，一舉推翻了侵略者的殖民統(tǒng)治，贏得了國家的獨立，人民的自由，正如中國早期的革命烈士鄧中夏所說：“五人團結(jié)一只虎，十人團結(jié)一條龍，百人團結(jié)像泰山，而泰山壓頂勢不可擋，因為任何困難也無法阻擋民心所向。”

自我反省周記3

暑假里，爺爺教我學(xué)象棋，我聽了十分高興。一開始，爺爺先教我下象棋的基本方法：馬走日，象走田，車炮走直線

學(xué)完基本方法后，我和爺爺就擺好架子，開始對戰(zhàn)了。我先當(dāng)頭炮，爺爺就馬來跳，我再馬來跳，爺爺依然跳了馬，我就挺兵，好讓馬出來爺爺使出一步步好棋，我就輸了。但我并沒有放棄，繼續(xù)跟爺爺決斗，結(jié)果，我又輸了。我很不服氣，爺爺看見了，對我說：下棋要全面考慮，一步走錯，全盤皆輸，每走一步棋，都要想自己下面幾步是怎么走的，別人走一步，也要想別人下面幾步是怎么走的。我聽了爺爺?shù)脑?，努力地學(xué)習(xí)著，終于有一次，我我乘爺爺沒有注意，把爺爺?shù)?車吃了，爺爺只有招架之功，沒有還手之力，漸漸的，爺爺終于招架不住了，我把爺爺?shù)睦蠈⒊缘袅?。結(jié)果，我贏了，我高興得跳了起來，心里比吃了蜜還要甜。

自我反省周記4

不知道你是否讀懂了我——雨的心曲

去聽雨，雨的訴說，我從天空中飄落，伴隨著我歡快的足音，花草蕩漾出陶醉的笑意；我和自然清新的空氣，將溫柔的胸脯輕輕地貼近土地，在泥土中消融……

去聽雨，雨的訴說，我和你們一起，當(dāng)你們歡笑就是我的樂音。我來了我是四月的客人，帶來春的滋潤，是春的使節(jié)，帶來春的洗禮，我是來大地上親近你們的，揚起你的臉讓我親一親，跟著我走，踩著我腳步的拍子一起……

你們?nèi)ヂ牐业穆曇舸笞匀坏陌殡S著我。當(dāng)我滑落，田鋪的吸食我的聲音，牧場的牛羊伴隨著我的奏樂的蹤跡，魚塘的魚兒跳出水面撲通的和音最后小溪跟著我一起合唱的聲音

我來了，我走的非常輕，溫聲細語的.，但你聽到的我的聲音就是我用生命敲擊世界的聲音，我滴落在屋檐瓦楞之間，花草樹木之中，江河湖海之上。不同的敲擊聲混合在一起，便組成了一首最美妙的樂章。這首樂章對于你們未見得非常熟悉，因為你們可能沒練就一對善于聆聽自然的耳朵還沒習(xí)慣用心靈去感受大自然的旋律。所以請你靜下心來，閉上雙眼，在春的晨曦，清涼的春午，在茂密的竹林，在悠長寂寞的小巷，聽我纖細的足音。

自我反省周記5

20xx年X月X日 X天

世界上的任何事物都不是個人可以單獨完成的。就單單一根細線，它也是經(jīng)過無數(shù)次加工;只不起眼的鐵釘，也是經(jīng)過千錘百煉的，一個人，做得完嗎?

當(dāng)然，你若說可以，那也是必得花費非常多的精力與時間，并且只是微小的器件。若都是各干各的`，那么現(xiàn)代的如此高超的科技，得到何時才能實現(xiàn)啊，最起碼也要推遲幾千年!

分工合作，必不可少，團結(jié)一致，也十分重要。

若只有分工，有足夠大的力量，但卻是零零散散的，那么這分工也是可有可無的。有一批工作，大家得到了相應(yīng)的工作，并不辭辛勞，有的人很快完成了，有的人還有那么多沒完成，可時間僅僅那么點?？纱蟛糠秩送瓿闪擞钟惺裁从?，照樣全體還是沒有完成，不能如期交工。完成的人就連連抱怨，但若當(dāng)他們做完自己的那份，再去幫助別人，那么工作效率不就大大提高了，那還會有達不成的任務(wù)，這就是人的自私，合作的殺手。

團結(jié)很重要，合作也同樣如此，二者缺一不可，少了其中一個，多多少少會對整個工作流程產(chǎn)生影響。

自我反省周記6

本日早上，我在家里認為很是孑立，小伴侶出去玩了，功課也做完了，模子也拼不起，沒事干，真沒勁。

我坐在椅子上打開電腦，然則電腦又毗連不上。爸爸走過來對我說：“我們來做個小嘗試吧！”我一下子興奮起來，爸爸說：“我們先找一個玄色的塑料袋來，再找一個白色的塑料袋來袋來，然后放進同樣多的水，放在太陽底下曬，看看哪袋水熱得快?！蔽也挥X得然地說：“超等大笨豬，不消試我都知道，雖然是白袋快嘍！由于白袋可以多接收點陽光唄！”爸爸又說：“那我們就來試試看吧！”“沒勁，試了也沒用！”我強項地說。我們就在兩個袋里裝上了水，放進了溫度表，拿到了有陽光的處所拿去曬。到了下戰(zhàn)書，我們?nèi)〕鰷囟缺硪豢?，我猜錯了，黑袋里的'水不只比白袋里的水熱得快，他們的水溫還相差7度呢！我受驚極了。

想象中，黑袋里的水應(yīng)該比白袋里的水熱得慢，然則一試，功效卻恰恰相反。溘然，我想起一篇我們學(xué)過的課文，那就是《下手做做看》。

自我反省周記7

一個漫長的暑假就這樣過去了，迎來了一個嶄新的開始，一進校園，感覺好陌生，這里到處都是生人，一進自己的教師，心中就開始抱怨，為什么班上都是別的學(xué)校的人??？這三年我是不是會很孤獨？這些疑問一直在我腦海里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，怎么也忘不了......

今天是開學(xué)的'第一天，我們看了《開學(xué)第一課》的節(jié)目，我的希望就是當(dāng)一名翻譯，把英語學(xué)得好好的，過了一會，只見同學(xué)和老師搬來一大堆書，天哪，這是人能干的事啊!壓力可真大啊......

開學(xué)第二天，無聊死了，一大早鬧鐘就叫的不停，真想念暑假的日子，想睡到幾點就幾點，不像現(xiàn)在，還沒有7點就已經(jīng)要到教室，一天辛苦學(xué)習(xí)終于過去了！

迎來了一周的最后一天，我興奮極了，感覺家就在眼前，觸不可及，有一種不想離開家的感覺，太棒了，希望雙休時間能長些！

自我反省周記8

在生活中處處充滿著愛，有一種愛，它比天大，比海深，它又是那樣至真至純。那就是父母對孩子的愛。

人們常說：“父愛如山”。我就有一位很愛我的.父親。

爸爸在學(xué)習(xí)上對我很嚴厲，每當(dāng)他檢查作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)我寫錯一道題就立刻叫我改正，并且要另做三題，叫我長記性。字寫得不好看，就會叫我在本子后面寫幾十遍，有時候，這種“愛”我真不愿意接受。但是，爸爸更多的時候?qū)ξ腋@可親。如昨天晚飯時，爸爸問我明天想吃什么？我說：“爸爸，每次我看到路邊小攤上的雞蛋餅，就饞得流口水?？擅看文愣颊f不衛(wèi)生。明天就買一個給我長嘗嘗吧?！薄安恍?！”爸爸一本正經(jīng)地說，“如果你很想吃，我就親自給你做?！蔽以尞惖乜粗职?，心想：你還會做雞蛋餅？

我根本沒把這件事放在心上?？墒堑诙煸缟?，我看到爸爸早上去買的東西有黃瓜、生菜、番茄醬、火腿腸……怎么全都是做雞蛋餅的食材？我看到這一幕，頓時被爸爸無私的愛給感動了。爸爸果真是一個言而有信的人。

雞蛋餅做好了，因為是第一次做，雖然沒有那么好吃，但從中卻夾著爸爸對我濃濃的父愛……

自我反省周記9

在我不大的時候，媽媽就送美術(shù)班我學(xué)習(xí)畫畫了。我很喜歡畫畫，每次都很快樂。

有一次，媽媽來美術(shù)班接我，就看見我臉上花花綠綠的，像只小花貓一樣，媽媽開懷大笑。我最喜歡的就是畫小動物了，雖然我現(xiàn)在不在美術(shù)班學(xué)習(xí)畫畫了，但是在家里只要有時間也會畫。我曾經(jīng)有一 幅畫得過獎，圖上畫了一只小狗開心坐在月亮上，地上有許多小松鼠在綠色的草地上玩耍。到現(xiàn)在我還保留著這幅畫，它是我的驕傲。

我也不是每次都很有耐性的。記得有一次，我正在畫一只小鳥，還沒畫完，媽媽就喊我吃飯了。由于不爭氣的肚子在作祟，使我不能專心致志地畫畫，我只能立刻放下花筆，飛快地跑到飯桌前，吃著熱 呼呼、香噴噴的'飯。吃完飯我就懶起來不想畫了，紙上留下了畫了一半的小鳥，這幅畫一直到現(xiàn)在我也保留著，它一直激勵著我。

畫鳥這件事讓我明白了一個道理，那就是做事要有始有終，如果有頭無尾的話，將一事無成。

自我反省周記10

今天放學(xué)回家，我一進家門就發(fā)現(xiàn) 媽媽在做飯，我走進廚房對媽媽說：“今天，我當(dāng)您的小助手?！眿寢屨f：“好?！?/p>

媽媽說：“給我拿油瓶?！蔽覇枊寢專骸坝推吭谀?？”媽媽說：“左邊數(shù)第三個抽屜?！蔽荫R上找到把油瓶拿來遞給媽媽，過了一會兒，媽媽又說：“給我拿醬油?！蔽艺f：“是，媽媽?！蔽矣终f：“在哪？”媽媽說：“右邊數(shù)第一 個抽屜，”我找到了醬油遞給了媽媽，媽媽滿意地點了點頭。一頓豐盛的飯菜擺上了桌子，我們?nèi)胰?飽餐了一頓。

正在媽媽準備刷碗時，我說：“媽媽，我?guī)湍闼⑼?，”媽媽說：“好?！蔽蚁仍阱伬锏?jié)M水，把碗放到鍋里用刷了刷一遍，接著把水倒掉，可是我卻發(fā)現(xiàn)油還老老實實地躺在碗里鍋里，我想不明白是什么原因，就問媽媽：“這是怎么回事？”媽媽說：“你滴一滴洗潔精，再用鋼絲球刷一遍，最后用水沖幾遍就大功告成了?！蔽野凑諎寢尩姆椒?做了一遍，結(jié)果真是讓我大吃一驚，所有的餐具亮潔如新。

通過當(dāng)媽媽的`小助手這件事讓我明白了，洗碗也不是一件容易的事，媽媽平時太辛苦了。

自我反省周記11

高三，真是兩個沉重而又深刻的字，我每次都只是開玩笑般的同情那些學(xué)哥學(xué)姐們，不想，我也快步入到這個悲劇的階層。

現(xiàn)在算是準高三了，因為高三考過了，我們也快分班了。對于成績并不穩(wěn)定的我來說，這一學(xué)年肯定有我受的了。原來想最后一次考個好點的成績，分個好點的班，可現(xiàn)實往往和理想是相悖的，不僅沒考好，原來中等的我也直接掉成了倒數(shù)，真是可悲啊!分班分到好班估計是沒希望了，但只要在最后一年里努力努力，考上大學(xué)也不是沒有希望的。想當(dāng)年，我的成績……不說了，越說越傷心，從學(xué)霸掉成學(xué)渣，我也是醉了。昏昏沉沉度過了幾年，成績就像跳崖，結(jié)果不想而知，摔的非常慘，估計回到那種狀態(tài)是不可能的'，但為了以后的生存不得不拼一把了。

唉，高三啊高三，不知道你是我成功的轉(zhuǎn)機呢，還是迎接我墮落的惡魔，真是無法踹度啊。

自我反省周記12

20xx年X月X日 X天

自信就像一個漢堡包被自負和自卑夾在中間，一不留神就會陷入自負與自卑之中。要自信就不能驕傲，要自信就不能自滿，要自信就要一步一個腳印的走，這樣才會奪回自信，不然就會陷入自負。自卑的魔掌。好了!不說那么多廢話。我給你講一講我的故事吧!

我成績好，不用擔(dān)心考試，就算不好好復(fù)習(xí)也能考個好成績的!我就報著這種態(tài)度迎接期末考試!光陰似箭，日月如梭。很快期末考試來臨了!我興致勃勃的走近考場，試考完后我7門棵種分居然只有512分，考到了第34名。我想我真的不行了嗎?

一天我看見一個動畫片，小馬和小鹿賽跑小馬贏了。小鹿不服氣對小馬說： 我們 一星期的今天我們又來賽跑，敢不敢! 小馬帶著輕蔑的語氣說： 你這個笨鴨子，好!我隨時奉陪! 光陰似箭，日月如梭。小馬與小鹿的賽跑時期到了，小鹿經(jīng)過一星期的'努力，練了一身思跑的好本領(lǐng)。而小馬則玩了一星期。裁判一聲令下，小鹿一下子就超出了小馬，小馬怎么追也追不上，最后小鹿勝利了!我不也動畫片里的小馬一樣嗎?我頓時醒悟了，經(jīng)過一學(xué)期的努力我又露出了燦爛的微笑!

自我反省周記13

今年的第一個星期，經(jīng)過我的反復(fù)思考，我發(fā)現(xiàn)了我以前有許多缺點。

我一個學(xué)期下來，寫作業(yè)的時候我每次都把頭埋得很低，似乎快要啃到字了，只有爸爸媽媽提醒才微微抬起一點兒來。中午，看電視時，湊得很近。一開始好好的坐在沙發(fā)上，可不知不覺中我又雙膝跪在了離電視機不遠的茶幾上，還不時的'把頭往前伸。有時偶爾想起自己走得太近，才往后退個兩三步，沒過一會兒有跑到前面去了。

天黑時，我躺在床上，捧一本書，身體一個勁地往被窩里滑、往里鉆，書本被棉被墊得高高的，看書時頭得往上仰，眼睛得往上瞟。

漸漸地，日子久了，學(xué)校上課時大屏幕與黑板上的字跡變得模糊不清了，有的時候眼里含點淚、瞇起眼來才偶爾看得清晰，我和爸爸媽媽坦白了情況。就帶著我去眼睛店檢查，結(jié)果一出來嚇了我一跳：“200度”，近視的還不淺呢！

于是，我眼前便多了兩塊薄薄的鏡片，戴著有時頭暈。鼻子上架著個東西不舒服，很不是滋味兒。

我以后可要好好改正寫字姿勢，看電視保持好一定的距離，可不能再這么壞下去啦！

自我反省周記14

這個初六，媽媽帶我到姥姥家。

今天天氣晴朗，沒有風(fēng)，是個難得的好天氣。舅舅邀請我和媽媽爬山，順便到他承包的果園參觀。舅舅家的果園真大，走了20多分鐘，還沒走到頭。在果園里，我看到許多樹的樹干上涂著一層白白的.東西，看上去就像是一列列著裝統(tǒng)一、排列整齊的哨兵?！斑@是為什么呢？”我問舅舅。舅舅是鎮(zhèn)里的農(nóng)林技術(shù)員，說起話來頭頭是道。他說：“樹干上白色的東西是石灰（它的主要成分是石灰石）給樹干涂石灰，習(xí)慣稱為‘涂白’。因為樹木在冬季，向陽的一面在白天受陽光照射，溫度上升，細胞解凍，夜晚溫度下降，又重新凍結(jié)，這樣一凍一化，就會造成樹木內(nèi)部組織死亡，產(chǎn)生‘日燒’崩裂現(xiàn)象。樹木‘涂白’后，不僅給它圍上一層防寒裙，而且增加了樹木對陽光的反射能力，使樹干溫度變化比較平穩(wěn)，避免晝消夜凍，減少凍害，防止舊燒’。同時，‘涂白’還可以加速傷口愈合，防止病菌感染，并殺死樹皮內(nèi)的越冬蟲卵，能有效地防治病蟲害?！?/p>

舅舅的一番話，使我豁然開朗。

第三篇：周記自我總結(jié)

在畢業(yè)臨降之前，學(xué)校給予了我們安排了實習(xí)的機會，為的是讓我們對社會有所實踐，我也非常珍惜這個機會，經(jīng)過自己的應(yīng)聘，我到了人保財險保長沙市分公司在客戶服務(wù)部進行實習(xí)。

經(jīng)過六個月的實習(xí)，感受頗多。做客服其實也不是一件簡單輕松或者不用動腦的事，在這六個月里，我深深地感受到做客服代表除了考驗?zāi)愕哪托耐膺€要考驗?zāi)愕氖帜_靈活性和思維的靈活性。有時候遇到一些無理的顧客的來電，我們做客服的既不能反駁顧客，也不能掛對方的電話，有時候真的覺得好委屈，但這也沒辦法，我們的職責(zé)就是為顧客解決問題。另外，我們應(yīng)屆畢業(yè)生對于剛出來工作，一時間適應(yīng)不了這種快節(jié)奏的生活方式，第一個星期我們接受培訓(xùn)，剛開始的時候覺得很有壓力，但慢慢地接受了這種高頻率的日子，老師說得對，日子不是那么容易混的，要想抓住時代的步伐，除了時間變外，我們也要抓緊時間變，不然就會被社會所淘汰。做客服是我踏入社會的第一份工作，它給我上了離開校園前的第一堂課，這一堂課讓我受益匪淺?？傊?，這次實習(xí)有苦有累也有樂，最重要的是你以哪一種心態(tài)去體會，學(xué)會體會，學(xué)會快樂！

在實習(xí)期間我明白到，服務(wù)是企業(yè)的生存之本，服務(wù)質(zhì)量的好壞不僅關(guān)系到公司業(yè)務(wù)的發(fā)展，還關(guān)系到公司的聲譽以及未來。因此，在這期間無論在辦理業(yè)務(wù)還是其它的工作中，我堅持使用文明用語，努力工作，立足崗位，積極完成支公司和本部門下達的各項工作任務(wù)。我堅持“以人為本、客戶至上”的服務(wù)理念，想客戶所想，急客戶所急，使客戶來辦理業(yè)務(wù)時感覺到更專業(yè)、更方便、更溫馨，全面提升了服務(wù)質(zhì)量和公司的形象。實踐讓我走出課堂，走向應(yīng)用。當(dāng)前，我們?nèi)鄙俚闹饕皇侵R，而是缺少將知識與實際相結(jié)合的能力。我們在課堂上所學(xué)的，與在實際當(dāng)中遇到的是不盡相同的，其往往具有不明顯的特征，這需要我們不斷在實踐中獲取經(jīng)驗，才能解決各種問題。社會實踐的時間不長，可它使我認識到：人的一生中，校園并不是永遠的學(xué)校，真正的學(xué)校只有一個，那就是社會。一周的實踐一晃而過，卻讓我從中悟到了很多東西，而這些東西也將讓我終身受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的情感，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負的歷史使命。社會是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到體現(xiàn)，為將來打下堅實基礎(chǔ)。我會不斷實踐，在實踐中鍛煉，在實踐中得真知。在今后的學(xué)習(xí)生活中會更加努力，端正思想，明確方向，在不斷完善中求發(fā)展。

第四篇：中考滿分作文：刷新自我

中考滿分作文：刷新自我

小小的蒲公英種子離開了母親的懷抱，帶著對遠方的渴望出發(fā)了。可是旅途并沒有它想象中的那么美好，一路上，它經(jīng)受過狂風(fēng)暴雨的打擊，也接受過和風(fēng)細雨的輕撫；享受過友情的快樂，也忍受過一個人的孤獨。遠方好遠，路途好長。它累了，想家了，也曾想過放棄，但是它不能。它的夢想還在，它相信在那遙遠的地方，將是一片盛開著蒲公英黃色小花的海洋，因為它刷新了自我。

美麗的小鳥拼盡全身的力氣掙脫了那個束縛它的牢籠，拍打著翅膀飛向天空。它走了，沒有一絲留戀，因為它知道華麗的籠子不屬于自己，浩瀚的藍天才是它的舞臺。它做出這樣的選擇，忍受著寒冷與饑餓，遭受著他人的譏諷與嘲笑，它已遍體鱗傷。這時它才發(fā)現(xiàn)，原來自己把一切都想得太簡單了，想要回到藍天，它就要忍受孤獨和黑暗，理想與現(xiàn)實的差距真的好大。它想退回原點，但是一切都不可能了，既然選擇了這條路就不能后悔。就這樣飛吧，一直飛，總有一天，它的夢想會實現(xiàn)，因為它刷新了自我。

高大的白楊帶著滿腔熱忱和心中的夢想，伴著清風(fēng)踏上了新的征程，它要到遙遠的戈壁去。它不知道通往未來的路到底有多遠，它只知道那里需要它。沒有肥沃的土壤，沒有朋友的陪伴，那里有的只是一片白茫茫的戈壁。它沒有退縮，并在那里扎了根。干旱、缺水、沙塵以及貧瘠的土壤是它從未遇到過的，曾經(jīng)的夢想早已被歲月磨去了原有的色彩，可是只要夢還在，它就不能放棄。它拼命把根深入地下，盡可能多地汲取水分。它昂首挺立，站在茫茫的戈壁灘上，相信總有一天，這里將會成為一片廣闊的森林，因為它刷新了自我。

而我，一個普通的中學(xué)生，在茫茫人海中追尋什么？還在迷茫、嘆息、猶豫什么？我很喜歡汪國真的一句詩：“既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程。”既然心中有夢想，那就去努力吧！何必在意他人的看法，未來要靠自己去努力打拼。像蒲公英、小鳥、白楊樹那樣去奮斗，去努力，去刷新自我吧！

我堅信，等待自己的必將是詩和遠方……

第五篇：刷新自我作文500字

刷新自我作文500字七篇

在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的刷新自我作文500字7篇，歡迎大家分享。

未來會發(fā)生什么，我們并一無所知只能靜靜地等待未來發(fā)生的任何意想不到的事。有時候在在十幾歲的年紀里總會羨慕一些走向社會的人，如果待我們走向社會的時候應(yīng)該會有那么一絲一毫的難過，因為我們并不能成為我們羨慕的人。

我們只有在不斷的努力，雖然在努力的路上會遇到一些困難，只有不斷努力才能克服眼前的困難，不要做一個半途而廢的人，既然下定絕心要做一件事就要堅持到底，只要不斷努力結(jié)果一定會是更好的，勝利來的晚一點也沒關(guān)系，只要是最好的。

在該吃苦的年紀里不要選擇安逸，不然會給未來留下遺憾，當(dāng)你想起這件事你沒有盡力、沒有堅持下去，在未來一定會自卑、會想為什么沒有盡力的去完成，沒有一味堅持下去。相當(dāng)于看一本書，一開始就給自己確立標準，每讀一本書，一定會在精神上有所收獲，能夠開啟你的心智。

每一件事都應(yīng)該去嘗試去冒險，在這過程中遇到困難的時候應(yīng)該硬著頭皮堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你克服困難會你應(yīng)該會長大不少吧。在這過程中你會感到恐懼、害怕、緊張，過后你會發(fā)現(xiàn)又一次的刷新自我。

在成功的道路上，會經(jīng)歷一次又一次的失敗，會難過、會自卑、會承受不住失敗的打擊，這時候你要想下次我一定會做的比這更好、還要漂亮。有那么一種人叫知人知面不知心，表面對你百般好、拍馬屁，想要什么都給你，死心塌地，背后卻捅你一刀，做讓你難過的事。如今的社會一半好人一半壞人，不要對誰都拿出真心，到最后傷的是你。

往后余生，生要經(jīng)常笑，要努力學(xué)習(xí)，要照顧好親愛的家人們，不要難過，不要抑郁，將來做一方大事，讓你刷新自我，讓家人們?yōu)槟愀械叫牢浚鲎詈玫淖约骸?/p>刷新自我作文500字 篇2

萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方?！R昂約德·科思

是冬天啊，街上的寂寥樣子，呵，真是沒有春天的影子。心中的裂痕，也有寒風(fēng)吹來

期末的成績，似把刀沖我劈來，這些天，閑在家中，避不開家人失望的言語向我早已傷痕累累的心中鉆入。又是一如既往地坐在書房里看著那比別人要多的寒假作業(yè)眼中是怨恨還是后悔？不希望那不爭氣的淚珠落下，便不再去想自己挫敗的成績，余光中好像有些不同的色彩。

是綠色，是綠蘿！目光便留在那兒了。仔細看，并非所有葉子都是綠色，也有些泛黃，有些枯萎，果真，誰都逃不過一步一步墜入失敗的深淵。笑，不止的笑，似是在嘲諷那抹綠意，可心中的裂痕卻在隱隱作痛。作痛你也同我一般嗎？帶著憐憫，走近看，我怔住了，大為吃驚，在綠蘿最靠泥土的地方竟又萌發(fā)了新芽！這不是一株瀕近死亡的植物嗎？我輕輕觸摸枯黃的葉子，不負用力它們便紛紛落下了，而這碧綠的葉子和新發(fā)的幼苗呢？任憑我怎樣用力，那韌勁是不允我將它們摧毀的。

為什么綠蘿總是有春的氣息？那是因為它不斷地刷新自我，在死前重生！

心中有了失望的裂痕，那便讓新生的希望填補，而那無法補上的就讓刷新自我的光照進來吧！

失敗之所以是成功之母，不是因為失敗了就一定能成功。而是每一次失敗，都是一次成功刷新自我認知的開始。

在成長的過程中，什么事情都可能發(fā)生，成長是我們?nèi)松胁豢扇鄙俚氖虑?，處于逆境時可以突破自我超越自我而取得成功。處于苦難時不斷的超越創(chuàng)新自我，在呵護中我們學(xué)會了感激，奮斗則不斷地刷新自己，并且進步，在磨難中我們變得成熟，在關(guān)愛中我們學(xué)會寬容，在任何苦難經(jīng)歷體驗下，我們學(xué)會了很多，并擺脫了自私小氣，幼稚，呆滯，我們逐漸長大。

在一次考試中，那時我以為我又會進步一點，而有些開心卻不想，這就導(dǎo)致了有些我原本會做的題卻沒做對，盡管我努力的想，可就是想不起來，這時的我有些著急了，但又實在沒辦法，就只能把簡單的題目先做了，不久后考試成績下來了，我果然考上了，真是樂極生悲。

回到了家里，我把成績告訴了家長，并把原因也說了一遍，他們都對我說孩子成績的好壞，可以決定以后做什么工作成績好，可以當(dāng)一個大老板，學(xué)習(xí)不好就只能在大街上掃地，當(dāng)一個老板，幾萬塊錢的工資，又可以舒服的坐在椅子上掃大街的，一個月才幾千塊錢的工資，你說你現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)，不把成績提上去，你就想當(dāng)一個撿垃圾掃地的人嗎？努力吧，未來是在自己手中的。聽到這些話，我不由得心里燃起了斗志，于是我努力學(xué)習(xí)，認真背書和筆記，做試卷時也不再馬虎，不在邊做邊玩了。

在下一回的考試中，我的成績也有小幅度的提高，果然認真的背書，認真的聽老師講課，在考試上做過的很多題目，多檢查幾遍，果然是有用的，奮斗能不斷的進步，刷新自我。

小時候，我獨不喜歡戲劇，尤其是京劇。那唱臺上一陣陣嘈雜，令我心煩。但我媽卻喜歡京劇，時不時咿咿呀呀唱上兩句，而唱的無非就是《四郎探母》。

直到有一天，我獨自到南京參賽，一個人住在賓館中，條件是不差，卻少了一種熟悉的家人的味道。自己也覺得有些煩躁，又沒有睡意，打開電視，就在頻道間來回切換。忽然，耳邊的廣告聲被一棒清脆的鑼聲所取代，我的心也不禁為之一震。

“兒想娘親……難叩首”伴隨著鑼鼓的吹奏，一個個化著濃妝的人物在舞臺上唱，跳，當(dāng)熟悉的腔調(diào)響起，我竟也能附和著在口中哼唱?！澳锷鷥?，連心肉，兒行千里母擔(dān)憂?！背酱颂帲秀遍g，我仿佛聽見母親對著電視深情地唱著。正欲細看時，卻又只見一面空蕩蕩的墻。我長嘆一聲，像媽媽一樣跟著電視唱，唱著，唱著，眼中忽然涌出了水汽，我又覺著自己有些矯情，自嘲地笑了。

再看臺上時，戲又換了，面紅的關(guān)羽忠勇當(dāng)先，面色蒼白的曹操令人生畏。在悠悠的歷史長河中，可演的戲真不少啊。微聳的雙眉挑出一生的`輪回，深刻的唱詞唱出朝代的興衰，民族的起落，兒女的情長。

時間不知不覺過去，戲曲大串燒節(jié)目要結(jié)束了。屏幕上，以一代英豪戰(zhàn)前撒血的壯舉作為尾聲。聽著唱詞，我感受著千年時光的沉淀，頓感自身的渺小，對面的鏡子中竟也顯現(xiàn)出認真的神情，如媽媽一般虔誠。我的認知在一字一句中得以升華，在一腔一調(diào)被刷新，京劇，其實沒有那么難聽。

南京之行，讓我感受到了媽媽的重要。我不再嫌棄她的咿咿呀呀，有時還會對她并不正宗的唱法品評一下，家里多了歡聲笑語。關(guān)于京劇，我也刷新了對它的看法，國粹有理，雖然我還未曾領(lǐng)會其精髓，也許有那么一天呢。

在那黑暗的角落，有一顆不起眼的種子，它滾落在一塊石頭的縫隙中，石頭在嘲笑它；寒風(fēng)在打擊它；沒有人看好它，只有它自己在默默努力，在黑暗中前行。雨點打在它的身上，它堅強地忍著；寒風(fēng)刮在它有傷口上，它咬牙堅持著……

當(dāng)一縷陽光透過重重的樹葉，照在這片土地上，照在這塊石頭上時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)這塊石頭上多了一點兒綠，這正是那顆種子的身影。

幾天下來，那顆種子已經(jīng)刷新了自己，長成了一棵小樹苗。石頭不敢再嘲笑它了，在一邊沉默不語；寒風(fēng)不敢再打擊它了，灰溜溜地逃走了。只有它挺直在石縫中茁壯成長。

我們就是那一顆種子。在學(xué)習(xí)的這一道路上，我曾經(jīng)看著一個個同學(xué)超越了我，但是我無可奈何，只會眼睜睜地看著眼前的一切。直到有一天我明白了四個簡單的字眼——刷新自我。

我的心中忽然升騰起一股莫名的力量，我慢慢進入了狀態(tài)，雙腳有節(jié)奏地大步大步地邁去，我看著一個個同學(xué)被我超越。每當(dāng)我的名次提升一名，我的自信就會翻倍，我也更加努力，盡管這是辛苦的：每當(dāng)同學(xué)們跑出去盡情玩耍，我就一個人坐在教室；每當(dāng)同學(xué)們都進入了甜美的夢鄉(xiāng)，我仍在月光下奮斗；每當(dāng)同學(xué)們歡聲笑語，我卻朗讀著一篇雙一篇課文。但在這背后，我迎來了成功。我不斷創(chuàng)造奇跡，超載自己，一次又一次實現(xiàn)了自我的價值。

在每一把鋒利的寶劍背后，都有磨煉時的痛苦；在每一次梅花的綻放背后，都有在寒風(fēng)洗禮下的傷口；在每一位成功人士的背后，都有在不斷努力，不斷創(chuàng)造，不斷刷新自我流下的汗水。

成長是必須的，一路上的汗水也是不可少的，誰也不愿停留在昨天，讓我們迎頭風(fēng)雨，不斷超越自我，刷新自我，迎來美好而嶄新的明天。

一切事物都需要時時刷新自我。不及時刷新自我，電腦不會接受到新的東西，手機不會收到新的信息，而對于人來說也是如此，不時時刷新自我，就接觸不到新鮮事物，眼界變得狹窄，思想停滯不前，不能做到與時俱進，知識和能力水平得不到提升，久而久之就會被社會所淘汰。

刷新自我，可以使我們了解自己的不足?！拔崛杖∥嵘怼北闶枪糯ベt刷新自我的方式，正是保持一顆清醒的頭腦，才可以寫出為后世傳頌的著作，才可以對每件小事都有所感悟。

刷新自我，可以使我們增長自己的才干?！翱嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，這種刷新自我的方式并不是老天賜予的，而是一種修行，一種能量的積蓄，一種厚積薄發(fā)的過程，從而達到提升自我的目的。

刷新自我，可以使我們保持一顆謙和的心。縱觀古今，謙虛、和善是最為寶貴的品質(zhì)；驕橫、冷漠卻是最為致命的性格缺陷。只有時時刷新自我，才可以摒棄一切枯枝敗葉，保持人生這顆大樹的主干完整，得以汲取陽光，長成參天大樹，將正能量的果實灑向四方大地。

刷新自我，才可以分清主次、懂得取舍。正是通過刷新自我，才使簡·愛沒有接受圣約翰的求婚；才使基督山伯爵停止了對梅爾塞苔絲的復(fù)仇。所以，正是自我刷新，我們才會認識自己的處境，從而做出對的選擇，選定正確的職責(zé)和任務(wù)。

刷新自我，才是一種積極向上的生活方式。無論我們身處何時何地，我們都應(yīng)該做到時時刷新自我，認真審視自己，敢于改過自新，積極樂觀地茁壯成長。

“甘瓜苦蒂，天下物無全美。”人生正是有了屢次的刷新自我，才更加五彩斑斕。

還記得五年級時，學(xué)校要選拔管樂隊成員，我便是選拔者之一。因為我的個子矮小，評委一下子就將我淘汰了。放學(xué)后，我沮喪地向媽媽訴說此事。媽媽仿佛讀懂了我眼中的渴望與委屈，向?qū)W校求情，最終讓我如愿以償參加了管樂隊。

參加樂隊的第一天，我就收到了一個次中音號。面對這樣一個龐然大物，我激動之中不免有些畏懼，但想想能參加管樂隊來之不易，心中的畏懼便煙消云散。

我抱起樂器，卻因矮小的個子只能伸長了脖子夠到號嘴。我注視著老師的口型和指法，投入全部精力學(xué)習(xí)著，但更多的時候因為個子的矮小和樂器的龐大而手忙腳亂，無法做得更好。我只得在課下花費更多時間來彌補自我，盡管隔三差五會吹得腹部酸疼而動彈不得。

漸漸地，我開始融入大樂隊合奏。也是這時，我見識到了許多新樂器：輕巧的單簧管總能吹出悠揚的曲子，耀著金光的薩克斯總是帥氣又瀟灑……而我也逐漸意識到我的次中音號又笨重又低沉，不如那些樂器。也是這樣，我開始心生放棄的念頭。

又是一天下午，我不再練習(xí)樂器，而是操起一本書來看。看得入神時，瞥見了一行話：“甘瓜苦蒂，天下物無全美?！蔽页了剂艘幌?，決定放下書，重新持起樂器。

一天又一天，我又開始了艱辛而無止盡的練習(xí)。終于，老師看見了我的成長，決定給我一次在臺上獨奏的機會。站上舞臺的那一刻，炫爛的燈光在我的眼前閃耀。那一秒，我感覺刷新了自我。