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      不夠低美文

      時(shí)間:2019-05-15 15:14:31下載本文作者:會(huì)員上傳
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      第一篇:不夠低美文

      1941年的一個(gè)深夜,在美國(guó)洛杉磯一間寬敞的攝影棚里,一群人正在忙碌地拍攝一部電影。剛開拍沒幾分鐘,就聽見年輕的導(dǎo)演大喊了一聲“停”!

      看得出,導(dǎo)演對(duì)拍攝的效果一點(diǎn)也不滿意,他一邊沖著攝影師比劃著動(dòng)作,一邊有些不悅地說:“我要的是一個(gè)大仰角,難道你不明白大仰角是什么意思嗎?”

      攝影師有些悶悶不樂,說:“一個(gè)鏡頭已經(jīng)拍了不下十遍了,到底要拍到什么時(shí)候你才滿意?”然而,不管攝像師怎樣努力拍攝,年輕導(dǎo)演好像就是不滿意,他不停地喊著“停停?!保⒁槐楸榈貨_著攝影師重復(fù)道:“大仰角,難道你一點(diǎn)也不懂嗎?”終于,扛著攝像機(jī)趴在地板上的攝影師忍無可忍,一下子站了起來,對(duì)著這個(gè)初出茅廬的導(dǎo)演大吼道:“我趴得已經(jīng)夠低了,你還想讓我怎么樣?”

      這時(shí),圍觀的工作人員全都停下手中的活,幸災(zāi)樂禍地看著這兩個(gè)打嘴仗的人。年輕導(dǎo)演先是一怔,最后一句話也沒有說,只是快步地走到道具旁,隨手拿起一把斧子,又轉(zhuǎn)過身朝攝影師走過去。看到此情景后,在場(chǎng)的所有人全都發(fā)出一聲驚呼,他們不知道導(dǎo)演想要干出什么蠢事。

      待走到攝影師跟前后,導(dǎo)演忽然輪起手中的斧子,向著攝影師剛才趴過的木制地板狠狠地砍過去。幾分鐘后,他便將木地板砍了一個(gè)大洞。

      導(dǎo)演站在洞中,平靜地對(duì)攝影師說:“其實(shí),你的拍攝水平?jīng)]有任何問題,只是你剛才趴得還不夠低?,F(xiàn)在,這個(gè)地方就是我要的角度。”最終,攝影師蹲在導(dǎo)演砍的那個(gè)洞中,壓低鏡頭,拍出了一個(gè)前所未有的大仰角,也拍出了一個(gè)從未有人拍出過的鏡頭。

      這個(gè)年輕的導(dǎo)演叫奧遜·威爾斯,他們當(dāng)時(shí)拍攝的那部電影,便是后來紅極一時(shí)的《公民凱恩》。電影因?yàn)榇笱雠?、大景深、陰影逆光等攝影創(chuàng)新技術(shù),以及新穎的敘事方式,被譽(yù)為美國(guó)有史以來最偉大的電影之一。至今,它仍是美國(guó)電影學(xué)院必修的教學(xué)影片。

      拍電影是這樣,對(duì)待人生更是如此。人生的格局也許難以改變,怎么看,由你來決定。

      第二篇:快樂,不快樂美文

      若想到人生苦短,很多事就沒了計(jì)較的必要。如果有人問我是獨(dú)樂樂好,還是眾樂樂好,我會(huì)回答:“我不會(huì)給快樂貼標(biāo)簽,也不會(huì)問快樂的出處,只管讓快樂的音樂滲透到我的身體就好了?!?p>獨(dú)處有獨(dú)處的快樂,與人交際有與人交際的快樂,前一種快樂替代不了后一種快樂,而后一種快樂也不會(huì)比前一種快樂更管用和值錢。我甚至認(rèn)為,當(dāng)一個(gè)人在獨(dú)處時(shí)總感覺不快樂,那么他在人群里也很難得到持久的快樂。當(dāng)然,獨(dú)處的人也并非總是快樂的,一些封閉自我、離群索居的人,很有可能在抑郁中無法自拔。

      能夠貫穿一生的快樂無疑是稀缺的,問題在于當(dāng)我們談?wù)摽鞓窌r(shí),悲傷、難過、痛苦們?cè)撛趺崔k?快樂和不快樂猶如硬幣的兩面,實(shí)在太容易反轉(zhuǎn)。解題的關(guān)鍵不在于只探討?yīng)殬窐泛捅姌窐纺膫€(gè)更好,急著給快樂劃分領(lǐng)地,而在于生命不僅僅是靠快樂活著的,不快樂也支撐起了我們的人生。思考人生不能只關(guān)心快樂,悲傷、難過、痛苦需要一并關(guān)注,生命乃一個(gè)整體,只有快樂或者只有不快樂都是不健全的,甚至存在著悲劇性:貪婪快樂的人會(huì)產(chǎn)生癲狂,因?yàn)闊o視和逃避痛苦的快樂其實(shí)也是一種怯懦,既容易讓人膨脹,也容易使人處于“真空”狀態(tài)。一些傻子給人的感覺就是不知道痛苦,但他們的快樂稱得上真正的快樂嗎?

      只有痛苦的人顯然也是病態(tài)的,嚴(yán)重時(shí)會(huì)不珍惜生命,認(rèn)為一切皆虛無。當(dāng)一些人抗拒不了巨大的痛苦時(shí),就會(huì)拋棄責(zé)任或嘗試毀滅,因?yàn)橥纯喑?huì)剝奪人的力量。面對(duì)生命和生活,也需要大局觀,享受快樂和幸福確實(shí)讓人生得到最大的延續(xù),但怎樣看待和對(duì)待痛苦又關(guān)乎生命的尊嚴(yán)和智慧,如同越是能透徹理解和正確接受死亡的人,就越能活得好,活得寬容,活得慈悲,能夠自尊并且敬重他人。

      獨(dú)樂樂并不指向自私自利,眾樂樂也并不指向?qū)捜莶?。有一?xiàng)研究發(fā)現(xiàn),良好的人際關(guān)系確實(shí)會(huì)讓我們健康和快樂。這卻并非意味著只要走向人際關(guān)系,就一定會(huì)健康和快樂,因?yàn)槿穗H關(guān)系同樣復(fù)雜麻煩,跟這個(gè)世界一樣有此必有彼,有良必有劣,好的人際關(guān)系自不必說,壞的人際關(guān)系帶來的危害并不亞于疾病和孤獨(dú),譬如同樣有研究發(fā)現(xiàn),高沖突的婚姻對(duì)人的身心傷害程度甚至超過離婚。

      獨(dú)樂樂是不容易的,眾樂樂恐怕更難。我們需要孤獨(dú),是因?yàn)槿穗H關(guān)系會(huì)傷害到人生的快樂和幸福,我們又需要人際關(guān)系,卻是因?yàn)樽詈玫莫?dú)處也只不過是“我”和“另一個(gè)我”的人際關(guān)系,單靠“兩個(gè)我”解決不了一切問題或者最重要的問題,我們需要他人的幫助和溫暖。因?yàn)椴还芎畏N快樂都是不容易的,都是比珍寶貴重的,所以我對(duì)快樂從不區(qū)分和比較,更不會(huì)權(quán)衡取舍。

      獨(dú)樂樂不是一定會(huì)擁有的,眾樂樂也不是早晚會(huì)到來的。快樂沒有約定,痛苦也未曾簽約,生活的意思就是當(dāng)快樂和不快樂到來以后,我們會(huì)怎么想,怎么做,讓快樂剩下什么,又叫痛苦留下什么。生命既可以拓寬,也可以推高,深厚博大的人既能夠讓快樂進(jìn)來,也能夠讓痛苦進(jìn)來,并且給予它們相同的地位和待遇。

      快樂不至于瘋癲不醒,痛苦不至于久傷不愈,他們甚至意識(shí)到“人際關(guān)系”不限于我和自己、獨(dú)與眾,還有我和一棵草、一朵花、一群鳥獸的關(guān)系,以及我和山河、祖國(guó)、地球和宇宙的關(guān)系,彼此同生共死,不論快樂還是不快樂都要在一起,同甘共苦,既同享榮耀,也同受恥辱。過去不可追回,但未來一定是大家的,是在一起的。

      一個(gè)人的快樂已經(jīng)是許多人和生命的快樂,一個(gè)人的不快樂也是許多人和生命的不快樂,一個(gè)人活在世上多少要比想象中的更有力量,更有希望,也更有責(zé)任。

      第三篇:不了解,不評(píng)論美文

      他出生于美國(guó)德克薩斯州的一個(gè)貧苦家庭,父親事業(yè)失敗破產(chǎn),家中弟兄七人全靠母親的收入供養(yǎng),他從很小的時(shí)候開始,不是打零工就是幫母親干活。由于家里太窮,一件衣服老大穿過老二穿,班上有錢的同學(xué)常譏笑他衣著邋遢。他內(nèi)心極度反感卻無法釋放,總是強(qiáng)壓怒火,一個(gè)人默默地跑到足球場(chǎng)踢球。

      有一天,好友興沖沖地遞來一張告示,是軍校的招生簡(jiǎn)章。他臉色暗淡下來,情緒低落地說:“你報(bào)吧!我不想?!薄翱架娦J枪M(fèi),還有機(jī)會(huì)踢足球?!痹谂笥训臉O力攛掇下,他嘗試報(bào)考,并成為了西點(diǎn)軍校的一名學(xué)員。

      西點(diǎn)學(xué)員入校后,要接受一項(xiàng)被稱為“獸營(yíng)”的、為期八周的殘酷訓(xùn)練。訓(xùn)練第一周,一位名叫艾科的同學(xué)就引起了他的注意。艾科太注重自己的形象了,頭發(fā)抹得油光發(fā)亮,就連課間休息時(shí),也要摘下帽子打理打理,有時(shí)甚至還拿出個(gè)小鏡子照來照去?!叭绱藲埧岬沫h(huán)境,竟有閑情干這些?富家子弟就會(huì)變著花樣糟蹋爹娘的血汗錢……”讀中學(xué)時(shí)同學(xué)們譏笑他的那一幕早已在心中結(jié)了痂,在他看來,這些愛臭美的“公子哥”就是空架子、臭皮囊!越是反感,他越是更加關(guān)注艾科,逮著機(jī)會(huì)就對(duì)其冷嘲熱諷,以滿足自己有點(diǎn)扭曲的報(bào)復(fù)心理。

      終于,在一次訓(xùn)練后休息時(shí),再次被奚落的艾科忍無可忍,他反擊道:“請(qǐng)閉上你的嘴,一個(gè)人注重自己的形象難道有錯(cuò)嗎?你嘲諷的語言曾讓我視自己為異類,但是,我依然要這樣做,知道為什么嗎?因?yàn)槲业母赣H是名普通的理發(fā)師,他用一把剪刀養(yǎng)活了我們?nèi)胰恕km然父親已去世三年,可他給我設(shè)計(jì)的發(fā)型我一直保持著,對(duì)別人來說這也許不值得一提,但對(duì)我們?nèi)襾碚f,他的功勞值得我用每一束發(fā)梢來炫耀……”聽了艾科的話,他驚愕不已,為自己的行為感到深深自責(zé)。

      他就是美國(guó)前任總統(tǒng)艾森豪威爾。一直到晚年,每當(dāng)提到這件事,他還是會(huì)深感痛悔。不了解,不評(píng)論。在對(duì)別人一無所知或只是一知半解的情況下,妄自苛責(zé)他們,只會(huì)給兩段人生都留下傷痕。

      第四篇:幸福不晚點(diǎn)美文

      在我住的小區(qū)里,我常??匆娨粋€(gè)騎三輪車的老人。有一次下班回家,我又見到她顫巍巍地騎著一輛三輪車過來了。她笨拙地跨下三輪車,用力地挪動(dòng)著一個(gè)液化氣罐。我掠過一絲驚詫和疑惑,像她這樣的老人,怎么還在干這么重的活?我走了過去,伸手幫老人抬了一下。老人抬起頭,干癟的唇齒間露出感激的笑容。

      我?guī)兔Π岩夯瘹夤尢У剿〉姆孔永?,才發(fā)現(xiàn)小屋陰暗、潮濕,散發(fā)著陣陣霉味。我正準(zhǔn)備離開,老人卻端過一只小凳請(qǐng)我坐下。我不禁問道:“大娘,您這么大數(shù)歲了,怎么還騎三輪車搬運(yùn)貨物?”

      老人嘆了口氣,神情中透露出一絲無奈。她緩緩地告訴我:“我已經(jīng)68歲了,本來應(yīng)該好好享福的,可是家境不好啊。我兒子、媳婦都已下崗,孫子還在上學(xué)?!甭犓@樣說,我正準(zhǔn)備說幾句同情的話,老人卻話鋒一轉(zhuǎn),樂呵呵地說:“不過,我每月有1900元的退休工資,一家人吃飽飯沒問題!”

      我一時(shí)不知說什么好,老人卻自顧自說起來:“我雖然年紀(jì)大了,但身體還很硬朗。這不,我又找了份幫人送液化氣罐的活,每送一個(gè)有5元錢的收入?!闭f話時(shí),她表情飛揚(yáng),我能感覺到她很高興、很滿足……

      前不久,路過老人家門口時(shí),老人正坐在門口擇菜。一看見我,她連忙站起來,說:“小伙子,下班啦?我告訴你呀,我家享受政府廉租房政策,下個(gè)月就要搬進(jìn)寬敞的樓房了。噢,對(duì)了,我的退休工資又漲了一百多元,兩個(gè)兒子、兒媳也被安排進(jìn)了社區(qū)工作。這真是喜事連連??!”

      我連忙祝賀她,說:“真不容易,這么大年紀(jì)了,終于能享福了?!崩先藚s笑著說:“沒什么,幸福也不算晚點(diǎn)。我和幾個(gè)老姐妹商量好了,過幾天,還要出去旅游呢!”

      老人的幸福和快樂深深地感染了我,是啊,只要知足、快樂,什么時(shí)候都不晚。

      第五篇:試試不抱怨美文

      我們身邊充滿了抱怨:孩子不懂事、家人不體諒、上級(jí)不公平、人生不如意……有的抱怨是我們說給別人的,有的是別人說給我們的,但奇怪的是,幾乎沒人抱怨過自己。美國(guó)普林斯頓大學(xué)企業(yè)管理講師蒂莫西·費(fèi)里斯指出,抱怨是把心中的不滿發(fā)泄給別人,任何抱怨都有一個(gè)前提——我是對(duì)的,別人是錯(cuò)的。它就像思維的“慢性毒藥”,逐漸侵蝕人們的善良、意志、親情……同時(shí),他用親身體驗(yàn)告訴我們,只要堅(jiān)持二十一天不抱怨,就能改變生活。

      抱怨成為“全民情緒”

      “抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們不僅會(huì)針對(duì)人,也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽?!迸_(tái)灣心靈作家張德芬說。如今,抱怨已不是某個(gè)人的發(fā)泄渠道,而成為一種“全民情緒”。國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示,65。7%的職場(chǎng)人表示自己每天抱怨1~5次,4。8%的人每天抱怨多達(dá)20次以上。抱怨在其他國(guó)家也同樣流行。美國(guó)某無線網(wǎng)絡(luò)公司調(diào)查發(fā)現(xiàn),約70%的人表示,有的同事總愛發(fā)牢騷;英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示,英國(guó)人平均每天要花十四分三十秒鐘向親友傾吐郁悶心情;法國(guó)調(diào)查顯示,93%的人認(rèn)為本國(guó)人愛抱怨;澳大利亞心理學(xué)會(huì)調(diào)查顯示,越來越多的年輕人抱怨自己“壓力大”。

      在美國(guó)著名心靈導(dǎo)師、全球“不抱怨運(yùn)動(dòng)”發(fā)起人威爾·鮑溫看來,人們喜歡抱怨主要有5方面原因。第一,當(dāng)自己得不到更多關(guān)注時(shí),就容易抱怨。第二,人們想逃脫自己的責(zé)任,或在工作、家庭中遇到問題時(shí)。第三,出于炫耀心理,因?yàn)槿藗兛倳?huì)抱怨和自己不一樣的人,當(dāng)他抱怨別人缺點(diǎn)時(shí),其實(shí)就在暗示自己沒有這種缺點(diǎn)。第四,有的人抱怨是因?yàn)樽约罕憩F(xiàn)得不夠好,這樣的人往往很難超越自己。最后,有人是因?yàn)橄肟刂苿e人,當(dāng)目的達(dá)不到時(shí),就容易用抱怨還擊。

      不抱怨帶來神奇變化

      無論是哪種抱怨,帶給我們的影響都是消極的。一方面,它讓人們變成“受害者”,為挫敗、失落、憤怒找到正當(dāng)理由,導(dǎo)致其心態(tài)失衡、言語失禮,甚至行為失常。另一方面,抱怨傳遞的負(fù)面情緒會(huì)動(dòng)搖團(tuán)隊(duì)“軍心”,成天被“祥林嫂”倒“苦水”,親友也不堪負(fù)荷,長(zhǎng)此以往,會(huì)破壞家庭關(guān)系和人際圈子。

      更重要的是,抱怨傷身。美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)教授羅伯特·薩波爾斯基研究表明,經(jīng)常抱怨會(huì)強(qiáng)化消極思維,進(jìn)而導(dǎo)致大腦產(chǎn)生一系列不良變化。聽別人抱怨產(chǎn)生的后果更嚴(yán)重。反復(fù)被負(fù)面情緒襲擊,容易導(dǎo)致認(rèn)知功能減退。

      蒂莫西·費(fèi)里斯用時(shí)三個(gè)月,做到了連續(xù)二十一天不抱怨,并體會(huì)到了它給生活帶來的神奇改變:1。解決事情的能力增強(qiáng)。每當(dāng)要描述一件事或一個(gè)問題,他都會(huì)先在腦子里自問自答,并盡量找出解決方案。2。學(xué)會(huì)隨時(shí)趕跑負(fù)面思維和消極情緒,讓自己的精神和睡眠都得到質(zhì)的飛躍。3。用陳述事實(shí)代替抱怨,讓溝通更高效。4。提出建設(shè)性意見,無形中引導(dǎo)身邊人多思考、少批評(píng),許多問題順利解決。

      有人說,不抱怨是自己與自己建立的心靈契約,是一種陽光、積極、獨(dú)特的心靈體驗(yàn)。研究也顯示,很少抱怨的人生活態(tài)度更積極,幸福感強(qiáng),家庭和朋友關(guān)系處理得更好,而且更加自信。

      二十一天養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣

      心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),二十一天通常是一個(gè)行為轉(zhuǎn)變成一個(gè)習(xí)慣的周期。如果我們能連續(xù)二十一天不抱怨,那它就會(huì)慢慢成為習(xí)慣。

      1。換個(gè)思考角度。抱怨有傳染性,容易讓人陷入和周圍人相同的負(fù)面思維中,此時(shí)要馬上換個(gè)角度想問題。美國(guó)職場(chǎng)培訓(xùn)師特雷弗·布萊克說:“當(dāng)抱怨的想法在腦海中浮現(xiàn)時(shí),別等它脫口而出,就立刻換個(gè)想法。比如想到‘房子真貴,可我沒錢買’,不妨換個(gè)想法,‘等我有錢了就把它買下來,但這需要我馬上開始工作’?!边@樣能給大腦積極暗示,更好地調(diào)整自己。

      2。轉(zhuǎn)移不良情緒。如果負(fù)面情緒根深蒂固,難以通過轉(zhuǎn)換角度來消除,可以試試“物理方法”——拿出耳機(jī)聽音樂、去外面跑步等。

      3。常做感恩練習(xí)。習(xí)慣抱怨的人可能短期內(nèi)很難改變,可以通過感恩小練習(xí)來增加對(duì)快樂的記憶:每周抽幾天,在睡前列舉出幾天中5件值得感恩的事情,最好是細(xì)微、不重復(fù)、具體的。

      有時(shí)候,自己堅(jiān)持很久不抱怨了,但親友、同事突如其來的抱怨卻會(huì)讓我們的努力化為烏有。避免被外來的抱怨影響,可以試試下面幾招:首先,找借口遠(yuǎn)離負(fù)面對(duì)話。比如在社交場(chǎng)合遇到一群可怕的抱怨者,試圖阻止抱怨會(huì)被他們攻擊,保持沉默又顯得不太禮貌,此時(shí)不妨趕緊找理由離開。其次,在腦海里重構(gòu)他人的消極對(duì)話。比如有人說,“我討厭星期一,因?yàn)橹苣┨蹋瑳]休息夠”,我們不妨反向暗示:“好在我休息得不錯(cuò)。”任何積極想法都可以避免陷入別人的牢騷中。

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