第一篇：在高校體育教學(xué)中實施心理健康教育的研究

在高校體育教學(xué)中實施心理健康教育的研究

學(xué) 生： 體育學(xué)院

指導(dǎo)老師： 體育學(xué)院

（長江大學(xué)體育學(xué)院 湖北 荊州 434020）

[前言]

大學(xué)生心理問題發(fā)生的頻率加快、范圍加大和程度加深。有數(shù)據(jù)表明：“在我國20世紀(jì) 80年代中期，23%~25%的大學(xué)生存在心理障礙，90年代上升到25 %，近年來已達(dá)到30%，存在心理障礙的人數(shù)還在不斷增多”。[1]使得我們不得不更加關(guān)心大學(xué)生心理健康問題。任長順在《不同運(yùn)動項目對大學(xué)生心理健康水平影響的調(diào)查研究》中提出“大學(xué)時期是大學(xué)生良好心理習(xí)慣的形成和心理逐漸走向成熟的關(guān)鍵時期，近年來隨著現(xiàn)代人對健康認(rèn)識的轉(zhuǎn)變，有關(guān)大學(xué)生心理健康問題也越來越受到廣泛關(guān)注。大學(xué)時期同時也是人的一生中心理變化最大的時期。他們既要應(yīng)付生理變化帶來的心理問題，還要應(yīng)付社會環(huán)境變化產(chǎn)生的心理矛盾，常常處于錯綜復(fù)雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛(wèi)生問題”[2]。曾四清在《高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理健康的途徑》中提到“心理疾病最重要的治療手段是行為療法”[3]，而劉衛(wèi)平、李平等認(rèn)為體育教學(xué)恰恰在這方而具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，“以思維活動為主要活動方式的文化課，由于學(xué)生的心理思想和外部行為不宜表現(xiàn)，所以在課堂中實施心理健康教育多以理性的說教為主，學(xué)生的主體參與水平僅處于較低的被動認(rèn)同活動階段，故難以實施有針對性、及時性的教育來改善增進(jìn)他們的心理健康水平。相比之下，體育實踐課由于它具有群體性、競爭性、艱苦性、娛樂性、釋放性、外顯性等特點(diǎn)，故可以看成它是個社會活動的縮影，或者說是社會活動模擬游戲化，人們沉浸在體育實踐課活動中，會感受到豐富多變的刺激，也會體驗到幾乎和社會活動完全相同的精神磨難與心理沖突。所以，它更易于有效地把培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識與心理健康行為有機(jī)地結(jié)合起來，使學(xué)生能在寓心理健康教育于課堂身體活動的過程中主動加強(qiáng)主體的參與性，并充分地體驗、領(lǐng)悟、內(nèi)化，然后附諸實踐直接接受實踐的檢驗”。[4]正因為體育教育在這方面表現(xiàn)出來的優(yōu)勢，使得越來越多的專家學(xué)者關(guān)注體育對心理健康教育的積極影響。本課題主要是從平時的課堂教學(xué)出發(fā)，研究體育運(yùn)動本身會對心理健康產(chǎn)生積極的影響、各種不同教學(xué)手段對學(xué)生的心理產(chǎn)生的不同影響以及心理健康教育的評價，使體育教師在課堂體育教學(xué)過程中滲透和實施心理健康教育更具操作性和可行性，從而促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成，減少心理問題的發(fā)生。

[主題]

大學(xué)階段是人們接受系統(tǒng)的學(xué)校教育的最后時期，也是人們進(jìn)入社會前的最后階段。大多數(shù)學(xué)生離開了家長而獨(dú)自生活和學(xué)習(xí)，其中有來自日常生活的苦惱、有與同學(xué)交往過程中發(fā)生的關(guān)系矛盾、有學(xué)習(xí)中的困難和挫折以及即將畢業(yè)進(jìn)入社會而產(chǎn)生的就業(yè)壓力，因此，高丹娜在《如何在高校體育教學(xué)中改善大學(xué)生的心理健康》提出本階段“是人的一生中心理變化最大的時期”[5]；同時還要應(yīng)付生理變化帶來的心理問題，從而常常處于錯綜復(fù)雜的心理矛盾之中。不可避免地會遇到多種多樣的心理衛(wèi)生問題。

一、體育運(yùn)動本身會對心理健康產(chǎn)生積極的影響。

心理疾病最重要的治療手段是行為療法。于勇在《體育教學(xué)與心理健康教育》研究中表明體育運(yùn)動由于本身特點(diǎn)決定了其在促進(jìn)心理健康方面具有巨大的效應(yīng)。

“

1、體育鍛煉能促進(jìn)認(rèn)知能力的提高

體育鍛煉中從事每一項運(yùn)動都要求運(yùn)動者對外界事物做出迅速準(zhǔn)確的判斷與感知，從而快速協(xié)調(diào)自己的身體以保證動作的完成，從事長期的運(yùn)動能促進(jìn)人的知覺能力的發(fā)展，提高人的反應(yīng)速度和知覺判斷能力，使人變得敏捷、靈活。

2、體育鍛煉能獲得良好的情緒體驗

體育鍛煉能帶來流暢的情緒體驗這是一種理想的內(nèi)部情緒體驗狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人們能忘我地投入到運(yùn)動中，并產(chǎn)生來自于活動過程本身的直接興趣和享受，這是一種在學(xué)習(xí)、下作、交際中所無法產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。研究表明：用力的運(yùn)動可使人減少情緒上的負(fù)擔(dān)，甚至能減輕因精神壓力的偶發(fā)事件而造成的心理負(fù)擔(dān)。

3、體育鍛煉能強(qiáng)化“自我概念”，對自尊產(chǎn)生積極影響

“自我概念?，是個體主觀上關(guān)于自己看法和感覺的總和。自我概念是相對穩(wěn)定的，在適應(yīng)社會的人格的形成方面起很大的作用。眾多研究表明:體育鍛煉可使自我概念清晰度明 顯提高，肌肉力量、情緒穩(wěn)定性和外向性格呈現(xiàn)正相關(guān)，通過力量訓(xùn)練個體的自我概念顯著增強(qiáng)。

4、體育鍛煉能協(xié)調(diào)人際關(guān)系

隨著社會的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快，許多人感到愈來愈缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣?lián)系和人際交往，體育活動是一種很好的增加人與人之間接觸的形式，在活動中共同鍛煉、相互競爭、團(tuán)結(jié)合作、相互交流，可以使個體忘卻煩惱和疲勞消除孤獨(dú)感，使身心得到舒適的體驗，產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)。

5、體育活動能降低應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞

應(yīng)激是指個體對應(yīng)激源或刺激所做出的反應(yīng)。鍛煉會引起人腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑一一內(nèi)啡肽，發(fā)揮作用時，內(nèi)啡肽具有阻斷大腦中與應(yīng)激有關(guān)的化學(xué)反應(yīng)的作用。有研究表明，體育鍛煉能提高諸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，這就能減少疲勞的產(chǎn)生。

6、體育鍛煉能預(yù)防和治療心理疾病

焦慮和抑郁是人學(xué)生遇到的幾種最為常見的情緒困擾，1990年諾瑟等人的研究表明，一次性活動和長期的身體鍛煉均能有效地降低抑郁；身體鍛煉既可降低特質(zhì)性抑郁，也可降低狀態(tài)性抑郁，身體鍛煉既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧練習(xí)(低強(qiáng)度、長時間)和無氧練習(xí)(高強(qiáng)度、短時間)均可降低抑郁；體育鍛煉與心理治療相結(jié)合更能有效的降低抑郁”。[6]

教學(xué)過程是具有目的性和計劃性的，它可以根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容，從中挖掘出具有心理健康教育的素材，從而有目的來“改善和調(diào)解大學(xué)生的精神狀態(tài)，使其適應(yīng)繁重的學(xué)習(xí)生活及來自各方而的壓力，樹立積極向上的思想意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)、自立、自尊、自愛的健康人格，為成功走向社會打好基礎(chǔ)。其次，體育活動是在一定的社會環(huán)境中進(jìn)行的，總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，在活動中要努力控制和約束自己的內(nèi)心沖突，這對培養(yǎng)協(xié)調(diào)人際關(guān)系，擴(kuò)大社會交往，遵守公共生活中的基本道德行為規(guī)范起著積極的影響”。[7]同時在教學(xué)過程中通過不同體育活動內(nèi)容、教學(xué)方法和手段，可以緩解心理矛盾、消除憂郁和焦慮等各種心理問題、調(diào)節(jié)心理狀況、維持心理平衡。

二、體育教學(xué)中心理健康教育的手段。

1、不同的教學(xué)內(nèi)容是會產(chǎn)生不同的心理教育作用?！疤飶脚囵B(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅毅、果斷、堅忍不拔、奮發(fā)進(jìn)取、開拓進(jìn)取、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)?！盵8] ；“而在球類教學(xué)中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，可培養(yǎng)關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)?！盵9] ；“太極拳特別強(qiáng)調(diào)?知己?功夫的練習(xí)，?看熟?、?懂勁?的階段也就是?知己?的階段，通過?知己?功夫的鍛煉，可以明顯提高太極拳鍛煉者對?自我?的認(rèn)識。自我概念和自尊水平的提升都極有利于練習(xí)者健全人格的培養(yǎng)。”[10] ；“游泳、滑冰、跳馬及雙杠等既具有表演風(fēng)格又具有挑戰(zhàn)性的項目，這要求學(xué)生不斷克服怕摔跤和去怕?lián)L(fēng)險等膽怯心理，去戰(zhàn)勝困難，越過障礙”[11] ；“體育舞蹈具有增進(jìn)人際交往和友誼,滿足人民精神需求,提高反應(yīng)能力、適應(yīng)能力和自我表現(xiàn)能力,增強(qiáng)自信心的作用”。[12] ；“健美操、藝術(shù)體操課是人們交流思想、打發(fā)情感、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一，在優(yōu)美音樂的伴奏下，人們自我封閉的意識在這里得到徹底解脫，活動中融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強(qiáng)人們溝通和交往的意識和欲望”。[13]劉衛(wèi)民,李平在《體育教學(xué)中實施心理健康教育論綱》也認(rèn)為：“在體育教學(xué)中，可利用不同體育項目的運(yùn)動特點(diǎn)因材施教。如對那些性格內(nèi)向、不善言辭交際、不合群的學(xué)生可讓他們多參加足球、籃球、排球、接力跑、拔河等集體性活動項目，并多采用激勵的方法，提供發(fā)言和練習(xí)的機(jī)會,以改變孤僻的個性，逐步適應(yīng)與同伴交往，形成合群的心理定勢；對那些處事猶豫不決、不夠果斷的學(xué)生，可讓他們多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄跑、擊劍等反應(yīng)靈敏性活動項目，并在練習(xí)中提出嚴(yán)厲的硬性要求，以培養(yǎng)其堅強(qiáng)的意志，果斷和百折不撓的品質(zhì)；對那些膽子較小、做事怕風(fēng)險、難為情的學(xué)生可讓他們多參加游泳、滑冰、滑雪、拳擊、摔跤、平衡木等冒險性活動項目，以培養(yǎng)他們勇敢無畏跨越障礙的精神品質(zhì)；對那些易于急躁、感情易沖動的學(xué)生可讓他們多參加下棋、太極拳、慢跑、遠(yuǎn)足、游泳、騎自行車、射擊等持久耐力性活動項目，以培養(yǎng)他們自我控制能力，改變易急躁、沖動的特點(diǎn)；對那些做事信心不足的學(xué)生可讓他們多參加跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等簡單性活動項目，使他們易看到自己的進(jìn)步，并及時肯定他們的進(jìn)步，提高其成就感，從而增加他們的自信心；對那些自負(fù)、愛標(biāo)新立異的學(xué)生可讓他們多參加跳水、體操、馬拉松、藝術(shù)體操等難度較大的活動項目，或讓他們與比自己水平高的對手比賽等，以改變他們的驕傲之氣；對那些遇事易緊張的學(xué)生可讓他們多參加足球、籃球、排球等緊張激烈的比賽活動項目，從而使他們在激烈的練習(xí)和競爭中鍛煉自己冷靜、沉著思考的心理品質(zhì)”。[14]

2、有研究就專門針對不同的教學(xué)方法對心理健康所產(chǎn)生不同影響。熊亞紅等在《大學(xué)生心理健康狀況與體育教學(xué)模式的探討 》認(rèn)為：

“1）、小群體互助學(xué)習(xí)法，它加強(qiáng)了對責(zé)任感、創(chuàng)造力、協(xié)同意識、競爭意識的培養(yǎng)，極大地促進(jìn)了學(xué)生間良好人際關(guān)系的建立；

2）、模擬訓(xùn)練及意念訓(xùn)練法，它可提高學(xué)生的自我控制能力，增強(qiáng)自信心，提高了心理適應(yīng)及調(diào)節(jié)能力；

3）、創(chuàng)設(shè)情境法，它可以激發(fā)學(xué)生的興趣和情感，使其獲得積極的感受和認(rèn)識，產(chǎn)生積極的內(nèi)心體驗，并最終內(nèi)化為認(rèn)知結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)出良好的思想品質(zhì)；

4）、過程啟發(fā)式教學(xué)法，它從根本上解決了如何使學(xué)生學(xué)會

5）、調(diào)整法，它可平靜學(xué)生的心情，緩解緊張的情緒，是舒緩學(xué)生心理的一種極好方法。另外，經(jīng)常采用的方法還有移情體驗法、角色扮演法、認(rèn)知矯正法、游戲法等”[15]。

3、研究顯示不同教學(xué)手段對學(xué)生的心理也會產(chǎn)生不同的影響。熊亞紅等在《大學(xué)生心理健康狀況與體育教學(xué)模式的探討 》提出：

“1）、強(qiáng)調(diào)改變練習(xí)的背景環(huán)境，提高學(xué)生心理的抗干擾能力和生存能力；

2）、加強(qiáng)角色和地位的互動性，以培養(yǎng)他們的組織能力、適應(yīng)能力和善處人際關(guān)系的能力，以及樂于助人的良好行為品質(zhì)；

3）、利用異性效應(yīng)組織練習(xí)，使學(xué)生在異性面前抑制自己的不良行為。弘揚(yáng)良好的思想品質(zhì)，培養(yǎng)并發(fā)展他們健康向上的人格；

4）、引入體育競賽的競爭機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的興趣和成就動機(jī)。這有利于學(xué)生形成積極向上的精神和競爭意識，提高自身的獨(dú)立意識和能力”。[16]

三、體育教學(xué)中實施心理健康教育的測量評價

侯世勛等在《高校體育課加強(qiáng)心理健康教育之探討》中提出，“把對學(xué)生的心理健康評價納入考試體系，能促使學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識、樹立心理健康意識、優(yōu)化心理品質(zhì)，形成良好的個性心理。心理健康的評價可分為兩個方而：一是理論知識.應(yīng)列入體育課程理論試卷中，以便考查學(xué)生掌握心理健康知識的狀況；一是心理健康評價表測評.對學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行較全面評價，將評價結(jié)果反饋給學(xué)生，使學(xué)生及時了解自己的狀況以及如何完善自我。這一措施的實施，不僅能夠及時掌握大學(xué)生心理健康的動態(tài)，為有效地培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)提供科學(xué)依據(jù)，同時彌補(bǔ)了目前考試體系中存在片而性的問題”。[17]

劉衛(wèi)民、李平在《體育教學(xué)中實施心理健康教育論綱》認(rèn)為要“建立學(xué)生心理健康教育評價指標(biāo)體系應(yīng)依據(jù)各級在校學(xué)生的生理和心理發(fā)展特點(diǎn)，以及在體育教學(xué)中實施心理健康教育的特定目標(biāo)而制定。因此，應(yīng)區(qū)分小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生的不同情況，但平要指標(biāo)體系應(yīng)包括對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，成就動機(jī)，適應(yīng)能力，交際能力，行為能力，創(chuàng)造能力，預(yù)見能力，情緒反應(yīng)能力，健康人格等，其具體的方法是和體育實踐課中測量評價學(xué)生的心理負(fù)荷方法相同，即先運(yùn)用教育觀察法對各主要指標(biāo)的細(xì)化標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測量，然后再運(yùn)用模糊數(shù)學(xué)綜合評價”。[18] [總結(jié)]

體育運(yùn)動本身會對心理健康產(chǎn)生積極的影響。教學(xué)過程可以根據(jù)體育運(yùn)動所具有的功能，挖掘各種好的心理健康教育素材，通過不同的內(nèi)容、不同教學(xué)方法、教學(xué)手段以及借助科學(xué)可行教學(xué)評價從而更加有目的的、有計劃的促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，從而在促進(jìn)學(xué)生身體健康的同時，進(jìn)而促進(jìn)心理健康?！霸隗w育教學(xué)中滲透心理健康教育是體育與健康教育結(jié)合的必然要求，也是開發(fā)體育多元功能的需要?！盵19]

參考文獻(xiàn)

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[14]劉衛(wèi)民，李平.體育教學(xué)中實施心理健康教育論綱[J]，湖北師范學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），

第二篇：淺談高校體育教學(xué)中的心理健康教育

淺談高校體育教學(xué)中的心理健康教

育

摘要：在全面實施素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想的過程中，健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。因此，應(yīng)該將體育教育和健康教育緊密結(jié)合起來，形成以身體鍛煉，體育保健和心理健康有機(jī)結(jié)合的學(xué)校體育教育，以提高學(xué)校體育活動，改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，活動的樂趣和成功的感覺，使學(xué)生身心得到全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；心理健康；體育教學(xué)

Abstract： In the course of carrying out Character Education and adopting the idea of “Health First”, strong physique is

the premise,on which youngsters are based on to serve our country and our people and by which the great vitality of our nation is reflected.From my point of vies, we should combine physical education with health education in order to form a new kind of education that includes physical exercises, health care and mental health.In that case, we can increase the exercise, improve the psychological condition, overcome the psychological barrier and form the positive attitude.Therefore students must adjust to their mood and experience the interests and success of the exercises so that they can gain physical and mental health.Key words： Health First； mental health； physical education

一、我校學(xué)生心理健康狀況

心理健康是人體健康的一部分，對身體健康有著重要作用。世界衛(wèi)生組織把健康定義為：“健康是一種在身體上精神上和社會上的完善狀態(tài)”，也就是說健康是人生觀，心理和社會能力的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，三者缺一不可。因此，學(xué)校體育教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，并養(yǎng)成終生堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣。

在對我校學(xué)生心理狀況調(diào)查與分析中發(fā)現(xiàn)，由于復(fù)雜的社會環(huán)境，緊張的人際關(guān)系，激烈的競爭等客觀因素的影響，以及學(xué)生個性心理發(fā)展的不均衡，相當(dāng)一部分學(xué)生不同程度的存在著心理健康問題。部分學(xué)生對一些事物在心理上反映比較敏感，復(fù)雜，害怕競爭，沒有上進(jìn)心，缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力。在

社會需要與自我價值觀中存在著極端矛盾心理。數(shù)據(jù)表明，50%的學(xué)生缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力，%的學(xué)生對學(xué)習(xí)的競爭感到焦慮不安，%的學(xué)生處于防范別人，懷疑自己的自卑心理；特別是女大學(xué)生的依賴性強(qiáng)，缺乏獨(dú)立性及對社會和集體環(huán)境的適應(yīng)能力，怕苦怕累，意志薄弱，處事以自我為中心，只愿別人關(guān)心自己不懂得去關(guān)心他人，心理承受能力差，稍不如意就會怨天尤人，悲觀失望，表現(xiàn)出偏激，狹隘，自私的個性特征。這些不健康的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了學(xué)生的個性發(fā)展，影響了學(xué)生的身心健康。

心理健康與體育教育的關(guān)系

健康是人類的永恒追求，強(qiáng)健的體魄是青少年學(xué)生實現(xiàn)自身價值的基本保證，而身體素質(zhì)又是實現(xiàn)一切素質(zhì)的重要載體，然而長期以來受歷史，傳統(tǒng)，體制，實踐等方面的制約，學(xué)校體育教

育目標(biāo)難以實現(xiàn)。大學(xué)生正處于青春發(fā)育期，心理和生理發(fā)展趨于成熟過渡和不穩(wěn)定期，而體育運(yùn)動是以身體為對象而進(jìn)行的一種積極的特殊的實踐活動，在發(fā)展和完善大學(xué)生的個性心理品質(zhì)方面有著得天獨(dú)厚的條件，起著其他教育形式不能比擬和替代的作用。研究表明青少年的心理健康與體育鍛煉水平有密切關(guān)系，體育鍛煉水平越高的人，心理健康程度就越高。

體育活動既有預(yù)防作用，又起著改進(jìn)作用。多樣化的體育活動一方面陶冶情操糾正不健康的心理傾向，培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì)，另一方面體育療法對于治療心理障礙，緩解心理緊張，壓抑和煩惱，放松身心，維持心理平衡，鍛煉心理承受能力有著積極的作用。學(xué)校體育教學(xué)在實施素質(zhì)教育中應(yīng)該使體育教育和健康教育緊密結(jié)合，形成身體鍛煉，衛(wèi)生健康和心理健康全面結(jié)合的學(xué)校體育教育。充分利用每一堂課和體育

活動，加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，研究學(xué)生心理現(xiàn)象對客觀環(huán)境的依賴關(guān)系，有目的地創(chuàng)造一個良好的教學(xué)環(huán)境，把一個生動活潑的體育課呈現(xiàn)給學(xué)生，使學(xué)生在快樂有序，優(yōu)化的環(huán)境里進(jìn)行身體練習(xí)，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣，陶冶情操，培養(yǎng)凝重的社會情感，鍛煉堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

體育教學(xué)中的心理健康教育

身體素質(zhì)的形成和發(fā)展都與大腦神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系，與人的情緒狀態(tài)和意志努力程度有重要聯(lián)系。因此體育可在注重實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的同時注重學(xué)生知識，情感，意志，行為的教育過程。對學(xué)生的不良心理素質(zhì)進(jìn)行調(diào)整和培養(yǎng)，以達(dá)到心理健康同步發(fā)展。

二、體育理論常識教育的培養(yǎng)

大學(xué)生活潑愛動，有很強(qiáng)的求知欲望，正處在青春發(fā)育的關(guān)鍵時期，學(xué)校體育應(yīng)開設(shè)基礎(chǔ)運(yùn)動心理學(xué)。公共體育課應(yīng)在對學(xué)生進(jìn)行體育知識傳授的同時，講解一些國內(nèi)外的體育形式，體育新聞，競賽和裁判知識等。增設(shè)體育保健，體育衛(wèi)生，體育鍛煉中的自我監(jiān)督與評價及心理健康知識方面的內(nèi)容。普及體育常識，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，提高自己的調(diào)節(jié)和自控能力。

學(xué)生興趣培養(yǎng)教育

興趣是力求探索某種事物或進(jìn)行某種活動的傾向。對于人的認(rèn)識和活動都有著非常重要的作用。興趣作為一種自覺的動機(jī)是學(xué)生從事活動創(chuàng)造性發(fā)展的重要條件。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣一經(jīng)被激

發(fā)，從生理上，心理上得到某種滿足，他們就會產(chǎn)生聚精會神的注意，興奮及堅強(qiáng)的意志努力等積極感體驗。教學(xué)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生每次上課時，開始惰性很大，情緒低落，跑起步來腿都沉重地拖在地面不愿抬起，而準(zhǔn)備活動中的應(yīng)該選擇一些和教學(xué)相關(guān)的趣味性體育游戲，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，調(diào)節(jié)教學(xué)氛圍，以改善學(xué)生的心理環(huán)境，使學(xué)生的情緒逐漸被調(diào)動起來，達(dá)到了良好的教學(xué)效果。

教師應(yīng)不斷地改進(jìn)和創(chuàng)新教學(xué)方法和手段，啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和提出問題，激發(fā)他們的思維活動，使他們帶著求知的渴望和明確的目標(biāo)用“心”去學(xué)。同時，在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生求動的天性和躍躍欲試的好動心理，抓住學(xué)生掌握動作后的自我欣賞，自我表現(xiàn)的欲望，即使恰當(dāng)?shù)亟o予評價，讓學(xué)生體驗到成功的喜悅和運(yùn)動的快樂，使學(xué)生積極主動地參與到教學(xué)活動中，充分地自我，充分

激發(fā)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性。

學(xué)生情感培養(yǎng)教育

社會情感的強(qiáng)弱，取決于個人在實際中的人和人之間關(guān)系的感受，師生之間關(guān)系對于學(xué)生社會情感的健康發(fā)展有極大的影響。在體育課上，教師的言行舉止都會對學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性產(chǎn)生潛移默化的影響。整潔美觀的服飾，大方自然的教態(tài)，關(guān)懷信任的目光，耐心細(xì)致的指導(dǎo)，生動清晰的講解，正確優(yōu)美的示范動作都會激發(fā)學(xué)生的情感，使學(xué)生感到輕松，喜歡看你上課，喜歡上你的課。經(jīng)過師生間的感情交流，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和克服困難，戰(zhàn)勝困難的信心，使學(xué)生懂得如何用美好的道德情感去對待別人，以及正確處理好生活中的各種情感問題。

同時開展豐富多彩、生動有趣的體育活動，讓學(xué)生在實踐中體驗各種情感，通過各種教學(xué)比賽培養(yǎng)學(xué)生的集體情感，使學(xué)生的道德情感得到升華。

學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)教育

在體育教學(xué)中，通過體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的自覺性和主動性，果斷性和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。首先，要為學(xué)生確定科學(xué)的目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀，素質(zhì)能力等實際情況，采取相應(yīng)的教學(xué)方法和手段。每次練習(xí)都要講求實效，使學(xué)生看到直接的進(jìn)步，增強(qiáng)克服困難的自信心。其次，要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格掌握向?qū)W生提出要求時，指標(biāo)必須明確合理，態(tài)度嚴(yán)肅認(rèn)真。這樣又利于激發(fā)學(xué)生完成任務(wù)，同時注意準(zhǔn)確把握其心理狀態(tài)和不同個性特點(diǎn)，才有可能被學(xué)生所理解和接受，把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自覺行為，從而克服困難，排除障礙，完成目標(biāo)。第三，要善于利用教材的特殊性來磨練學(xué)生的意志。如耐久跑能鍛煉學(xué)生的頑強(qiáng)、持久的意志品質(zhì)，體操能培養(yǎng)

勇敢果斷的作風(fēng)，球類比賽能培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立個性和團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義思想，提高應(yīng)變能力等。

總之，在體育教學(xué)中有組織地對學(xué)生施加有影響的實踐活動，對學(xué)生的身心健康有很大的影響，可以使學(xué)生掌握較多體育知識和技能的同時，建立起正確的人生觀和良好的道德行為習(xí)慣，并能促進(jìn)學(xué)生智能和個性品質(zhì)的全面發(fā)展

第三篇：在體育教學(xué)中滲透心理健康教育

在體育教學(xué)中滲透心理教育

冀家溝學(xué)校

谷建旗

當(dāng)代小學(xué)生處于我國社會經(jīng)濟(jì)、文化生活發(fā)生巨大變革德時代，面臨諸多矛盾、沖突，加上他們生理、心理發(fā)展以及學(xué)習(xí)生活德特殊性（獨(dú)生子女），常常使他們長生這樣那樣的不良心理。因此，如何在小學(xué)階段開展心理健康教育，特別是如何疏導(dǎo)學(xué)生不良的心理是教育工作者刻不容緩的事情。在新的體育改革下，我在體育課教學(xué)中滲透心理健康教育，做了一些新的嘗試，在此談?wù)勛约旱目捶?，與大家一起交流。

一、優(yōu)化課堂心理環(huán)境，促進(jìn)心理健康教育。

1、教師的心理健康教育是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提。課堂心理健康的體育行為的產(chǎn)物。心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自我的個性品質(zhì)，能真誠地接納、理解與尊重學(xué)生，創(chuàng)設(shè)一個健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、建立良好的人際個關(guān)心。這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境核心。教學(xué)既是對師生的教學(xué)，同時也是對同學(xué)關(guān)系的教學(xué)。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感、合作的支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高。

3、設(shè)計科學(xué)、合理、有效的場地與器材。體育課太多在室外進(jìn)行，復(fù)雜多變的環(huán)境給小學(xué)生上體育課帶來一定的干擾。所以應(yīng)在課前畫好場地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。

二、精選教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育。教材要適合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn) 照顧他們的體育興趣，滿足現(xiàn)實的體育需要。盡可能地過大選項課、專項課、開放式教學(xué)課。

三、采用靈活教法，突出心理健康教育。

1、創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗互幫互助的快樂情感。在教學(xué)中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣?；ハ鄮椭⑻接憣W(xué)習(xí)，使學(xué)生在叫我的過程中完成教育任務(wù)，感受到學(xué)習(xí)知識的樂趣，也體驗到合作的快樂。

2、在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏、跟發(fā)進(jìn)取的精神。教學(xué)中運(yùn)用游戲，能夠使學(xué)生為了有關(guān)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致=奮勇拼搏。

四、課后小結(jié)，滲透心理健康教育。

1、設(shè)疑法。講課時設(shè)計一些問題讓學(xué)生課后進(jìn)行思考。

2、提問法。通過有一定難度的問題，讓學(xué)生利用已學(xué)過的知識去評價、辨 別。

3、暗示法。教師利用心理教學(xué)原理，讓學(xué)生對課堂上自己的表現(xiàn)進(jìn)行回憶，自己評價。

4、議論法。教師就課中某一環(huán)節(jié)，特別時學(xué)生的看法和評價不一樣時提出問題，讓學(xué)生進(jìn)行熱烈討論，自己找出正確的答案。

體育教學(xué)中有許多具有競爭性的比賽或游戲，在競爭過程中肯定會產(chǎn)生“失敗”的一方。這些學(xué)生證一定時間內(nèi)產(chǎn)生精神和心理上的壓抑，應(yīng)注意消除他們的心理疲勞和心理障礙。教師可用簡短、幽默的語言或小故事去啟發(fā)他們，用真誠的目光去鼓勵他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。

另外，學(xué)生具有個體差異，各個階段心理狀態(tài)也各不相同。因此，教師在體育教學(xué)中，要根據(jù)不同對象的不同情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，督促學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時提高心理健康水平，從而得到真正、全面的健康。

第四篇：高校體育教學(xué)滲透心理健康教育論文

【摘要】現(xiàn)階段，在高校體育教學(xué)中逐漸滲透心理健康教育的理論，這不僅可以使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高學(xué)生的體育能力和體育成績，也能陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生審美情趣，促進(jìn)學(xué)生形成健全的品格，使學(xué)生身心得到全面的發(fā)展?，F(xiàn)通過了解高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要意義，并且分析當(dāng)前高校體育教學(xué)滲透心理健康教育中面臨的問題，最后制定合理有效的措施來促進(jìn)高校體育心理健康教育的有效發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高校體育 心理健康 措施

一、分析高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要意義

（一）有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高體育能力

高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育，不僅可以使學(xué)生強(qiáng)身健體，也能夠使學(xué)生修身養(yǎng)性，同時也是對學(xué)生的一種綜合性的鍛煉和發(fā)展。學(xué)校大力開展體育心理健康教育，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在體育鍛煉過程中跑起來，跳起來，動起來，加快學(xué)生機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，讓正在發(fā)育的青少年長身體，鍛煉發(fā)達(dá)結(jié)實的肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的體育成績，而且也能使學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下，通過體育消除疲勞，發(fā)泄消極情緒，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

（二）有利于培養(yǎng)學(xué)生形成良好的性格和品格，增強(qiáng)毅力

在高校體育教學(xué)中通過給學(xué)生提供談心，化解學(xué)習(xí)壓力等心理健康服務(wù)，可以讓學(xué)生在繁雜枯燥的文化學(xué)習(xí)中靜靜體會體育運(yùn)動的美好，進(jìn)一步約束自己的言行舉止，使學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，真正認(rèn)識到體育心理健康教育的魅力。另外，通過給學(xué)生加強(qiáng)不怕挫折，勇于挑戰(zhàn)的心理健康體育教育，可以提高學(xué)生的心理承受能力，不斷突破自己的極限，增強(qiáng)學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅持不懈的體育精神，增強(qiáng)學(xué)生的人格魅力。

二、分析當(dāng)前高校體育教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育存在的問題

（一）學(xué)生對心理健康體育認(rèn)識較少

現(xiàn)階段，學(xué)校開展體育教育還面臨諸多的問題，首先就是學(xué)生對高校心理健康體育的認(rèn)識比較模糊，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，再加上現(xiàn)在手機(jī)網(wǎng)游以及動漫等其他誘惑太多，學(xué)生更青睞于這些比較安靜的游戲活動，使學(xué)生對體育鍛煉的學(xué)習(xí)熱情和積極性較低，使高校體育更加不受學(xué)生的歡迎，導(dǎo)致學(xué)生在體育課的出勤率較低，學(xué)生的體質(zhì)較差，體育成績較低。

（二）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視高校心理健康教育

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對高校心理健康教育的重視程度較低，沒有深入考慮開展心理健康教育對提高學(xué)生整體素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)校體育文化發(fā)展的重要意義，有許多學(xué)校沒有給學(xué)生配備專業(yè)的體育教師，提供完善的體育設(shè)施，并且學(xué)習(xí)體育的課時安排的比較少，使學(xué)校的體育教育長期處于無序化狀態(tài)，使青少年學(xué)生接受正規(guī)的體育教育機(jī)會較少，讓學(xué)生難以體會高校體育所帶來的樂趣。

（三）缺少專業(yè)優(yōu)秀的高校體育教師

我國大部分學(xué)校在計劃開展高校心理健康體育課程所存在的一大難題是缺少專業(yè)優(yōu)秀的體育教師，有許多學(xué)校的體育教師對高校心理健康教育的教學(xué)不懂或是不重視，只是流于表面形式教學(xué)，不能傳授給學(xué)生專業(yè)的體育知識和技能，使體育課上的不夠規(guī)范，學(xué)生的興致較低，體育學(xué)習(xí)效果較差。正是由于這些缺乏實踐和理論相結(jié)合的體育教師難以承擔(dān)起學(xué)校心理健康教育的任務(wù)，使學(xué)校開展心理健康教育面臨著嚴(yán)重的阻礙。

（四）心理健康教學(xué)方法比較落后

當(dāng)前，有許多體育教師使用的教學(xué)方法已經(jīng)比較陳舊落后了，一般采取比較枯燥的言傳身教法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和理解時都比較吃力，容易在體育教學(xué)中產(chǎn)生畏難情緒，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣較低。另外，學(xué)校為學(xué)生提供的體育教材較差，缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性，其中的教學(xué)內(nèi)容較為刻板生硬，并沒有隨著時代發(fā)展和地域差異而不斷更新完善其中的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性不高。

三、提出合理有效的措施完善高校體育心理健康教育的發(fā)展

（一）提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)水平

高校體育教師要想體育教學(xué)中滲透心理健康教育就要充分發(fā)揮帶頭和主導(dǎo)作用，端正認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，提高自身的專業(yè)素質(zhì)水平，在教學(xué)中注意自己的一言一行，為學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的榜樣，保持穩(wěn)定的教學(xué)情緒，加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流互動，關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，了解學(xué)生的體育學(xué)習(xí)狀況和遇到的困難，要耐心細(xì)致的給學(xué)生講解體育學(xué)習(xí)的專業(yè)知識和技能，不能因為學(xué)生錯誤的動作而使用不當(dāng)?shù)难哉Z進(jìn)行指責(zé)，對于學(xué)生在體育方面取得的成績要積極鼓勵，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動力和信心，也使教師獲得學(xué)生的尊重和信任，使師生關(guān)系更加和諧融洽，學(xué)生更能配合教師的體育教學(xué)工作。

（二）采取多樣化的心理健康教學(xué)方式

體育教師為了更好地將心理健康教育滲透到體育教學(xué)中，就要根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)和實際學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)生客觀存在的差異性后，有針對性的設(shè)計教學(xué)要求和內(nèi)容，進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)方式，通過采取創(chuàng)設(shè)情境法，小組合作法等不同教學(xué)方式來給學(xué)生帶來不同的體育學(xué)習(xí)體驗，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，使學(xué)生能夠在自身的不斷努力下優(yōu)秀完成所學(xué)的技術(shù)動作，感受成功的樂趣，從而使學(xué)生更加開朗和自信，形成良性的心理定勢，提高學(xué)生的體育能力。

（三）更新教材理論內(nèi)容，增加心理健康實踐活動

為了順應(yīng)新形勢下高校心理健康教學(xué)任務(wù)和要求，就要不斷研究體育教材新課標(biāo)，并且加強(qiáng)對教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)心理健康理論知識方面的學(xué)習(xí)，挖掘并更新體育教材中有價值的心理健康教育教學(xué)內(nèi)容，使在體育教學(xué)中貫穿心理健康教育，讓學(xué)生了解加強(qiáng)心理健康教育的重要性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。另外，教師要增加體育實踐活動，鼓勵學(xué)生積極參與，使學(xué)生在運(yùn)動中培養(yǎng)良好的行為規(guī)則能力，使學(xué)生也能勇于挑戰(zhàn)自己，增強(qiáng)意志，而且讓學(xué)生共同完成體育項目中，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和競爭精神，獲得更多友誼，讓學(xué)生心里感受到更多滿足和開心，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

四、結(jié)束語

雖然當(dāng)前在高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育，仍然存在著學(xué)生對心理健康教學(xué)認(rèn)識較少，缺乏學(xué)習(xí)體育的興趣、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也不夠重視、缺少專業(yè)優(yōu)秀的高校體育教師以及高校體育心理健康教育方法比較落后等等問題。但是學(xué)校在進(jìn)行體育心理健康教育中提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)水平，進(jìn)一步改進(jìn)體育教學(xué)方式，并更新教材理論內(nèi)容，增加體育實踐活動等措施，這樣有目標(biāo)，有組織的增強(qiáng)學(xué)生的身心健康，使高校心理健康教學(xué)得到進(jìn)一步發(fā)展。

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第五篇：體育教學(xué)中的心理健康教育

體育教學(xué)中的心理健康教育

【摘要】什么是健康，什么是心理健康。體育對于增進(jìn)心理健康的功能，在體育教學(xué)上對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。體育鍛煉不僅能增強(qiáng)人的體質(zhì)，還可培養(yǎng)優(yōu)良的個性品質(zhì),堅強(qiáng)的意志，心理耐挫力和良好的情感,防止和減弱消極的不健康的情感，合理宣泄,消除心理緊張，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，提高人的生命質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】健康心理健康競爭意識自信心意志品質(zhì)聯(lián)合國衛(wèi)生組織下的定義是：健康，不僅是指沒有疾病或虛弱，而且是指身體、心理和包括社會適應(yīng)在內(nèi)的健全狀態(tài)。也就是說，健康應(yīng)該包括身體和心理兩個方面，二者缺少哪一個都是不完整的，身體健康是心理健康的基礎(chǔ)和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。心理健康概念是指：個體的心理活動處于正常狀態(tài)下，即認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。在學(xué)校教育教學(xué)中，心里健康教育是不可或缺的重要組成部分，在分析體育對于心理健康的功能基礎(chǔ)上提出在體育教學(xué)中從哪些方面對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

一、體育教學(xué)的現(xiàn)狀

在以往的體育課程教學(xué)過程中，由于受“體制教育思想”、“技能教育思想”的影響，片面地強(qiáng)調(diào)掌握運(yùn)動技能、發(fā)展身體素質(zhì)的目標(biāo)，忽視學(xué)生達(dá)成心理健康的目標(biāo)；片面地強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)的認(rèn)知和身體練習(xí)過程，忽視學(xué)生的情感需要與興趣愛好。這些都是導(dǎo)致學(xué)生喜愛體育而又不喜歡上體育課，甚至逃避體育課和體育興趣、愛好狹窄的重要原因?？傊?，就是重視身體健康的鍛煉，而忽視了心理健康的教育。

二、體育教學(xué)中的心理健康教育

1．體育教學(xué)中對學(xué)生競爭意識的培養(yǎng)。

體育教學(xué)中，教師安排的各類競賽，無形中漸漸地培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識。課內(nèi)外不斷地通過各類體育的比賽，提升了學(xué)生積極向上、好勝、勇往直前的品質(zhì)，也造就了學(xué)生靈活機(jī)智、快速反應(yīng)等優(yōu)秀的決斷能力。

由于體育運(yùn)動有它的競爭性和殘酷性（比賽中冠軍只有一個），在激烈的對抗中，勝了要保持，要有自信心和不斷的努力，敗了也要拼搏，要有永不服輸?shù)膭蓬^，同過比賽提高學(xué)生對失敗的承受能力。勝不驕、敗不餒、奮發(fā)向上、頑強(qiáng)拼搏等絕不僅僅是運(yùn)動員所獨(dú)有的品質(zhì)，社會上的每個成員都是應(yīng)該具備的。因此在競爭中發(fā)展學(xué)生的個性，培養(yǎng)進(jìn)取的競爭意識，比其他的學(xué)科更具現(xiàn)實意義。

首先課內(nèi)外不斷地通過比賽、對抗刺激強(qiáng)化，使學(xué)生進(jìn)入社會后就能較快地適應(yīng)社會上的各類競爭。再者體育教學(xué)的安排一般在戶外進(jìn)行，偶遇到各類突發(fā)事件，碰到許多棘手的問題，如何及時地處理好也是對學(xué)生應(yīng)變能力的一種考驗，若能正確對待所經(jīng)受的一次次磨練，無疑是培養(yǎng)了勇于進(jìn)取、自強(qiáng)不息的拼搏精神和應(yīng)變能力。其次通過教學(xué)比賽，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己身上的某些能力的欠缺，在比賽中不斷發(fā)現(xiàn)問題，然后去分析、解決問題。第三，從“公平競爭”的角度而論，運(yùn)動場是培養(yǎng)公平與合理競爭意識的最佳場所?，F(xiàn)代體育競爭改變了人們的價值觀念，形成了新的英雄觀、榮譽(yù)觀和人才觀，在競技場上不講門第、不序尊卑、不論資歷，最講效率，它不承認(rèn)任何除了身體條件和心理以外的不平等。因此，在現(xiàn)代體育競爭中可以培養(yǎng)現(xiàn)代人應(yīng)有的“自信心、辦事講實效、守時昔時、頑強(qiáng)拼搏”等思想和心理素質(zhì)。

2．體育教學(xué)中對學(xué)生自信心的培養(yǎng)。

自信心作為一種人格品質(zhì)是非智力因素的重要組成部分，它對學(xué)生的發(fā)展有重要影響。自信心是一個人的潛能源源不斷地得以釋放的精神源泉，是人們克服困難取得成功的重要保證。新課程標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為，除了突出運(yùn)動參與，運(yùn)動技能，身體健康三個方面外，更加具體并強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的心理健康，通過體育鍛煉樹立學(xué)生的自信心理，對于全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)其社會適應(yīng)能力起著決定性的作用。自信心作為一種人格品質(zhì)是非智力因素的重要組成部分，它對激發(fā)人的意志力、充分發(fā)揮人的智力因素和取得人生成功有很大影響。

在體育教學(xué)過程中，經(jīng)常在一些難度較大，相對危險的運(yùn)動中出現(xiàn)一些膽卻、害羞的心理現(xiàn)象，而導(dǎo)致完成動作不到位，甚至產(chǎn)生一種不好的情緒在學(xué)生中蔓延，從而影響整堂課的教學(xué)效果，不經(jīng)意的喪失了學(xué)生的自信心理。教師應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同生理、心理特征等設(shè)定具體的、明確的，適合學(xué)生個體心理特點(diǎn)的目標(biāo)，并由低向高，由易到難的逐步推進(jìn)，使學(xué)生既能克服所產(chǎn)生的恐懼心理，又能主動、自覺、積極參與體育活動，愉快的完成目標(biāo)，受到肯定的評價，產(chǎn)生美好的心理體驗，又能強(qiáng)化學(xué)生的自信行為，有利于學(xué)生自信心的形成和培養(yǎng)。

3．體育教學(xué)中對學(xué)生堅強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

在體育活動中，為了達(dá)到一定的目的，需要克服身心疲勞，消除厭倦、膽怯、慌亂等消極情緒，保持高度集中和一定程度肌肉緊張等，這些都是對一個人的意志品質(zhì)的嚴(yán)峻考驗，也是培養(yǎng)和形成堅強(qiáng)意志品質(zhì)的過程。體育活動是磨練與考驗人的意志品質(zhì)的活動，是體現(xiàn)一個人是否具有堅強(qiáng)意志品質(zhì)的重要途徑，具有堅強(qiáng)意志品質(zhì)的學(xué)生可以克服各種主客觀的困難，堅持參加體育活動。所以，教師應(yīng)有意識的通過一些教學(xué)手段和方法培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)意志品質(zhì)的目的，不僅僅使學(xué)生在體育活動中表現(xiàn)出意志品質(zhì)，更主要的是將學(xué)生通過體育活動形成的堅強(qiáng)意志品質(zhì)能遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去。

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